2004
2006年03月の記事
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３月が終わり…
３月の月間距離です。今月の走破距離 １４０キロ今年の走破距離 ３４３キロ年が明けて３ヶ月、平均月間距離が約１１０キロ…しょぼい、しょぼすぎるっ！これでハーフの目標１時間半は狙いすぎか!?と思いつつも昨日のインターバルを見るとうーーん、距離のワリには結構走れてるんじゃないの!?うふふ…などと思ってみてしまいます。そう思うとこんどは、これで距離が稼げるとかなり速くなるんじゃ…という思いも泉のように湧き上がってくるんですが、稼げないんだよ、そんな簡単に…月間２００ｋもほぼ無理そうなんで、４月は３月より多く走る（距離設定なし）ってことで…
2006.03.31
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電車についてる変な記号８
タイトルのようなフリーページを作っています。今回は豪華寝台特急トワイライトエキスプレス。一番ハシの車両は「カニ」、そして３号車のレストラン車両の記号は!?
2006.03.31
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スピード練習ぅ…
今日は思い立ったようにインターバル。ずっとジョグばかりやったので、何か追い立てられるようなカンジでやってまいました。緑地公園の周回５３５ｍを、１ｋ１０本、４分。イチオウ目標。しかしアホほど風がきつくて、途中でくじける口実になりそうです。つなぎは１５０ｍジョグ。４本目で横っ腹がやや引きつり気味になってしまい、(しばらくこんなのやってなかったので）そのあとだけ回復をかねて１周ジョグ。で結果が、３'５３"３'５７"３'５７"３'５９"（1周ジョグ）３'５６"３'５８"３'５８"３'５６"３'５６"３'５８"何とか見事(?)目標達成！このペースはひさびさだったのですぐ脚にきましたし、「ドタドタ」と走ってるようなカンジやったんですが、中盤をこらえると終盤にすっとストライドが伸びてくるカンジに変りました。ちょっといい傾向かな。ふらふらになるような状態ではなかったので、もっとタイム上げて負荷かけんとアカンのですかねぇ…そうなるとしんどいな…とはいうものの、帰ってからふらふらとなり、５時に仮眠するつもりが起きたら９時でした。風呂入ってストレッチ、仕上げにビール入れときました。おつかれさん！本日の走破距離 １６キロ今月の走破距離 １４０キロ今年の走破距離 ３４３キロ
2006.03.30
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ぱんだぎゃらりー
ぱんだぎゃらりーというフリーページをつくっています。神戸王子動物園の初代の興興、繁殖能力が低くて中国に帰っちゃいました。いろんなポーズで愛嬌ありました。 コマネチッ！？
2006.03.29
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ハラ減って…
今日は仕事忙しくてねー、昼メシに買ったほか弁食えたのは夕方６時だよ…ほか弁を冷めてから食べる…これほどほか弁の長所を台無しに、というか、存在意義を否定するような行為はないのでは…というか、ほか弁に言わせるとかなり屈辱的なのでは…というか、これほどの辱めはないのでは…というか、 …昼メシ抜かれて早い夕食のせいでハラが減ってハラが減って、こんな時間にピザポテト…うまい…脂肪たまるんだろうな…
2006.03.28
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ＬＳＤをたしなむ…
今回も１回休み分空いてしまい６日ぶりのランニングとなりました。ま、間があいた日はＬＳＤですね。ペース走もインターバルもすぐバテそうやしすぐに脚にきそうです。そんなときのＬＳＤ。今日は暖かいしまさにＬＳＤ日和じゃないでしょうか…公園行って気がつきましたがもう春休みなんですね、月曜にこんなに子供や学生が多いのはそのためなんやわ。ま、それはそれで例の如くええんですが、(笑)花がムズムズですこしヤなカンジです。くしゃみ爆発せんだけ良かったんですが…今日は前回より距離が伸びました。疲れが取れたからなのか、少しでも脚が出来てきたからか、ええ傾向ですな。この調子で１回に走れる距離が伸びていくとええですね。本日の走破距離 ３０キロ今月の走破距離 １２４キロ今年の走破距離 ３２７キロ
2006.03.27
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魁皇ばんざいっ！
大相撲春場所が終わりましたね。横綱朝青龍が優勝となりましたが、荒れる大阪場所、のとおり優勝がもつれたり見どころ満載だったのではないでしょうか。とは書いてみたものの、自分は相撲は素人同然、ほとんど知りません(笑)が、幸運にも今場所の初日に観戦する機会があり、そのおかげで多少の知識がつき、今場所はいつもより楽しむことが出来ました。そんななか気になったのが大関魁皇。負け越せば引退、ってことでしたが自分が見にいった初日は残念ながら負けてしまい、前半の様子を見てももうダメかも…、ってカンジでしたが、後半調子を上げてきて千秋楽、相手は優勝のかかった白鵬、かたや勝ち越しか大関陥落引退のかかった魁皇、どちらも負けるに負けられぬ一番となりました。これほどエキサイティングな取り組みは無いですよね。白鵬の勢いに押されながらも勝ったときは感動しました。そういえば魁皇は唯一特急の名前になった力士、出身地福岡では「かいおう」という名前の特急が走ってます。それほど地元から愛されてるんですねー。優しい顔つきですし。横綱はさすがに厳しいでしょうが、少しでも大関にいてほしいですね。来場所はまた応援したいと思います。がんばれ！大関魁皇！！
2006.03.26
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ぱんだぎゃらりー
パンダの写真を整理して、フリーページができました。是非ご覧下さい。今回は南紀白浜アドべンチャーワールドパンダファミリーの大黒柱、お父さんの永明です。ﾅﾝだか寂しそうですね…
2006.03.25
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モノレール…
今日は仕事が遅くなってしまい、出先直帰となりましてモノレールで帰ってきました。運賃も走路も高いです。かなり高いです。運賃はかなわんですが、後者は見晴らしがよくて夜景がきれいです。よくゆれるのと、車でいうところのエンジンブレーキ？のような制動がよう効くなぁー、というのが印象なんですが、そういえばこれゴムタイヤやったんですかねぇ。途中のすれ違いで電車の番号に「１２３１」というのを発見！「１２３４」っていうのもありそうですね、調べてみましょうか。途中で乗り換えていつもと反対の方向から下車駅に戻りました。途中で駅の時刻表などを集めて回り、昨日は職場も違う区域だったのでその分も加えてだいぶ時刻表が集まりました。ちょうどＪＲのダイヤ改正もあったところですし、ウハウハなカンジでしょうか（笑）遅くはなりましたが、それなりに楽しめた日でした。帰りのモノレール代も清算しますよ(笑)
2006.03.23
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LSD…
今日はやりましたよ、LSD。約3時間、距離にして24キロ、かなりちんたら走ってましたよ、まさに Ｌ・Ｓ・Ｄ！いやー、しかし前に走って６日空いたせいか、いつものとおりか、やはり２０キロぐらいから疲労がきましてで、この距離となりました。もう少し距離稼ぎたかったんですが…祝日の公園はいいねー。若奥さんや若い女の子がいっぱいで、なんか華やかというか…。テニスやバトミントン、インラインスケートもやってたね。６０ぐらいのじいさんがインラインスケートやってました。パイロンたててスラロームとか。けっこうカッコええです。クラリネットとサックスの練習してる子もいてました。うちのバンド助けてくれっ！犬の散歩もたくさんいたが、半分ぐらいは服着せとる。もうええがな。池の橋で青サギ？しらさぎ？デカイ鳥に1ｍまで迫りました。目が怖い、目がいやだ。そんな休日の公園のひと時を縫って淡々と距離を踏んだ日でした。本日の走破距離 ２４キロ今月の走破距離 ９４キロ今年の走破距離 ２９７キロ
2006.03.21
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補強を…
腹筋、背筋、腕立て、スクワット各３０回５ｾｯﾄ。風呂入ってストレッチ。最近シャワーばっかりやったんでひさびさの風呂気持ちいいです。疲れ取れたような気がします。明日は３時間ほどＬＳＤやってみたいなー。
2006.03.20
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今日は非番でしたが…
昼頃仕事を終え、夕方には走れるなー、と思いながら家帰りまして、ついてから走る準備しようか…と思タンですが…エライ…眠たい…どうも最近は年齢のせいか疲れのせいか、こういうことが多いなー。まずは寝て、夕方走ろうか…寝る前に昨日のＦ１見ました。ヤフーニュースとかで先に結果は見たんですけど、佐藤琢磨は１４位完走、しかもところどころバトルも出来たってことなんで、そのあたりも映像に出てたらいいな、と楽しみにして見てました。そのシーン、うーーん、無茶苦茶がんばってるんやけど、バトルというよりは必死に抑えてるという絵ですね。下位チームのミッドランドトヨタにあれだけ攻められるとは、やはりまだまだスピードも足りないしマシン止まってないし、車もできてないかんじですねー。きびしいな。何とか新車投入までがんばってほしいです。で寝まして…しかし、起きると１８時半、晩はあんまり走りたない（笑）補強だ補強！ボチボチと補強をしようかと思いまする。なんかこう、気持ち的にスカッと走りたいですわ。やっぱり休みの日しか走れんですね。明けの日はしんどいっすわ、ってか、勤務体制テストからおかしなったような気がします、体の調子。
2006.03.20
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雨でした…
昼から雨降りましてダメでした。午前のうちに走っとくんだったなー。昼飯食って不覚にも寝てしまいまただらだらと過ごしてしまいました。しかしそれではナンなので補強。腹筋、背筋、腕立て、スクワット各３０回を６ｾｯﾄ、しばらくしてなかったのでしんどい。腹筋台もはよほしいな。こんな調子じゃ前に走ってからまた間あいてしまうがな。まいったな。
2006.03.18
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うちの妹が…
今日は明けの残りで晩まで仕事しました。そのあと用事があり、数日前に下の妹からメールがあり、「メシおごれ」と。なんか話でもあるんかい、と思い、「メシはかまわんがおごれません」と返信。「ワリカンでもいいから(TT)」というやりとりの末、今日の予定が決まったのです。駅で待ち合わせて高架下の適当なパスタの店に入りましたが、真ん中のテーブルしか空いておらずやや落ち着かずです。適当に注文して話聞きましたが、妊娠７ヶ月の妹、もうすぐ仕事をやめるので会社の帰りにメシ食うこともできんようになるので、てことらしい。いろいろ近況や家庭のことを話しているうちにうちの親の事や子供のころの話になりました。それで思い出した、というか、導かれた、というか、うちの家は自分が４歳のときに念願のマイホームを購入、そしてそのわずか６年後に引越ししました。手狭になった、という理由ありますが、もうひとつ大きな理由があったのです。こっからは少し怖い話ですよー(笑)その４歳のときに入った家、入居して家族５人が次々と怪我にあいました。やけど、転落、骨折、などなど。子供３人が階段の上から落ちる、ってなことも(笑)親父も転落で入院とか。ポルターガイストやﾗｯﾌﾟ現象は無かったですが、（俺がわからんかっただけかも…）妹がやたらうなされて御払いしてもらったこともありました。それだけなら偶然とも思えるんですが、そんなこんなで引っ越したあと、新たに入居された後の家庭で悲劇的なことも起きたと聞きました。きっついのでやめときますが…で、引っ越したあとは当時は住宅ﾛｰﾝも金利が高くていろいろ大変やったのです。そんな中、うちの親はようがんばっとったなー、と、いまになって親の苦労にやっと気がつくなーとか、そんな話をしながらメシ食ってきました。
2006.03.17
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今日は仕事しとりますが…
この間の当務はネコにやられたが、今日は大雨に強風じゃねーかっ！なんだよ…風邪の強い日の誤報多発の仕組み１、強風発生！２、・ビニールシート、ゴミが飛び交い、モノが倒れてセンサーさえぎる。 ・風で中途半端に閉めた扉開放、扉のセンサー発報。 ・強力すきま風でスキマ周辺が急激に温度低下、 温度変化を感知するセンサー発報。 ３、・強風で屋内に小動物不法侵入避難。 ・強風で浮浪者不法侵入。 ・強風に乗じて不審者不法侵入。４、・そこにひとりで突入する警備員の身はいかにっ！３、４はネタですが、「風が吹けば桶屋が儲かる」といいますが、「風が吹けば警備会社の経費が上がる」「風が吹けば警備員がヘタる」…しかし、うちの会社は実は夜中の出動は手当がつくのでやっぱり「風が吹けば警備員が儲かる」…
2006.03.16
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疲れ？？
今日は休みでして、走りダメの絶好の日です。温くてほんとにランニング日和です。が、朝から全く気持ちもカラダも乗らずいったん起きて上さんを送り出した後、寝てしまいました。昼過ぎに目が覚め、走る気になったのでメシ食って走る段取りをはじめます。はしりだすと、しかしどうもカラダが重くだるく、気持ちももたず、緑地公園まで行きましたが結局引き返しました。なんなんだろーなー、これも昨日のネコのせいか…距離全然稼げんじゃねーかっ！ちょっと距離稼いだなー、と思ったら反動で疲れがでるんでしょうかね。１１月もガンガン走って故障だし…まとめてじゃなくてすこしづつ距離踏んでいかんとダメでしょうかねー。それともカラダの代謝が急速に悪くなってるんでしょうか…ほんで疲れがとれんようになって…とか。本日の走破距離 ４キロ今月の走破距離 ７０キロ今年の走破距離 ２７３キロ
2006.03.15
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ハリうって…
今日は仕事明けでして、朝であがれました。昨夜はほとんど寝ることが出来ず。ネコです、ネコにやられました…警備先にネコ潜伏、夜中に歩きまくり警報頻発。どれだけ捜したって見つかんないんですよ。現場待機で５時ごろ追い出しですわ。仕事終わって今日はハリ打ちです。地元の鍼灸士の友人が結婚したのでお祝い届けるついでに鍼打ってもらいました。脚のほうは差しあたって問題はないので（あるにはあるが優先順位でいくと、です）最近どうも寝違えのような症状が昨夜のネコの警報のように頻発し借金はさしてないにもかかわらず首が回らん状態があるのでその辺を話して処置してもらいました。自分の障害（腰、足の付け根、肩、首筋）はすべて背骨の歪みからきてるらしく、そのため筋肉のバランスが崩れ一部に負担がかかったり緊張しっぱなしだったりするため、とのことでした。治すなら姿勢を正せ、と。カラダの姿勢だけでなく、仕事も私生活全般も姿勢を正したいモンですわ。保育園から中学までの幼馴染なのであいつがどうしたとか、こいつがどうだとか話して、中学の陸上部時代、自分よりむちゃむちゃ速いやつがいて、そいつも今は北海道におりもう走ってないとのこと。今走ったら俺のほうが速いな、などといってるうちの気持ちよくなってうとうとと…。奥さんにも会えたし、生後１ヶ月の子供も見せてもらいました。鍼もうったし帰って軽く走るか！と思いましたがネコのせいで余りに眠く、２０分ほど仮眠してから走る事にして少しお休み。起きたら２１時だよ…ネコめ…結局カラダも重く走る気が起こらずでした。２００ｋ無理かも…
2006.03.14
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バーレーンＧＰ…
今日やっとバーレーンＧＰのビデオ見ました。前評判どおりルノー、フェラーリ、マクラーレンは速そうですね。ホンダはどうなんでしょう？今いち速さが足りないかも。信頼性はありそうなのでバトンとともにバリチェロも堅実に走ればポイントは稼げると思いました。でも二人、うまくやっていけるんだろか…スーパーアグリは井出は残念でしたが琢磨が完走できてよかった。予選でミッドランドより１.５秒落ちはきついと思いますが、次のシャシーが仕上がってチームも慣れてくると何とかミッドランド喰えんかな、と応援したいです。ピットスタッフの様子もぎこちなかったですもんね。決勝は６回ピット入って４周遅れならそれほど悪くもないのでは、と思います。去年のミナルディとくらべて、ですが。そのミナルディ、レッドブルのセカンドチームとなって速くなりました。エンジンは変わってないので予算が増えたおかげなんでしょうか。せめて去年これぐらい速かったらチームは残ったかもしれんのに。今年の展望ですが、アロンソは去年の勢いもあるし速そうですね。フェラーリは二人のコンビネーションがうまく働けばシューマッハにチャンスがでてくると思います。ホンダ…、応援しますがサーキット内外で二人でバンバンバトルしてくれたらおもしろいかな、と（笑）スーパーアグリは厳しいとは思いますが、ミッドランドあたりと争えるようになってほしいです。
2006.03.14
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大相撲観戦！
今日は初めての大相撲観戦！妹の旦那の親戚でタニマチがいるらしくてチケットがまわってきました。やっぱり生の臨場感というか、雰囲気は最高です。 魁皇関 琴欧州関 ヒザ痛そう… 横綱朝青龍 気合がすごい見にいく事になってからいろいろ調べたら、ナンか独特の仕組みやらなんやらあるようです。お茶屋さんとか…また来年も見たいと思いましたが、なんせチケット代が…
2006.03.12
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朝からジョグ…
ということで昨日の疲れもありまして、太もも、ふくらはぎ、首筋あたり、腰、にきてるようです。軽いジョグ、距離稼ぎの軽いジョグ。緑地公園周回3周です。カラダはおもーく果てしなく、雨上がりの中を淡々と走り終了。さて午前にそうそうと走ったのは、今日は大相撲観戦！しかも桝席の前のほうでけっこう近い！？弁当がついたりお土産がついたりするらしいです。ダイナミックでしょうね、わくわくします。本日の走破距離 １３キロ今月の走破距離 ６６キロ今年の走破距離 ２６９キロ
2006.03.12
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ジョグからペース走？？
夕方まで研修の予定が、思いもかけず昼で終わってしまいました。思いもかけず走る時間獲得！天気もよく温いのでウインドブレーカーはいらんで。緑地公園へ行きました。土曜日でこの天気、ヒトがいっぱいですね。若奥さんやカップルがいっぱいいて、それはそれでいいんですが、走路にチャリンコやらバトミントンやらの障害がたくさん。２０キロ普通にジョグでも脚にくるのに、障害つきで完走できるはずがない（笑）そこで１周５３５ｍの小周回に切り替えです。今日はペース走２０キロの予定。最初の５キロを５分半、あとの１５キロを５分です。１７キロほどでやはりかなり脚にきました。前走ってから少し間隔があいたせいでもあるかも。帰りの公園の出口付近で女性ランナーが颯爽と抜いていきました。そこそこ速いペースできれいなフォームです。黒のキャップを深くかぶり、黒のウエア、シルバーも混じった長いスパッツ。イメージとしてはＦ１のマクラーレンみたい！「カ、カッコええ…」まさしく街の遊撃手、目指すはこんなイメージのランナーなんだが、今日の自分は（というか、これしかないのだが）なんとも中途半端な格好だわ。上下違うメーカーのｼﾞｬｰｼﾞ、しかも下はファスナーつきだ！！（笑）しかし、いずれそのランナーのように速くておしゃれなランナーになりたいものだ。本日の走破距離 ２５キロ今月の走破距離 ５３キロ今年の走破距離 ２５６キロ
2006.03.11
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Ｆ１開幕！
今年もいよいよ開幕です、F1GP。今年も見どころ満載ですよね。ルノーは安定して速そうですし、一発の速さはマクラーレン、フェラーリの巻き返しやミッドランド、トロロッソの新チーム、そして日本のメーカートヨタ、ホンダ両チームにオールジャパニーズの新チームスーパーアグリ！また、予選方法の変更やタイヤ交換の復活はエキサイティングなレースを作り出すでしょうか！？自分は一発予選のほうが好きでした。速さの他に運が適度にからんでくるのでレース展開もおもしろくなるように思います。ﾀｲﾔもスリックに戻ってくれたらもっとオーバーテイクも見れるんでしょうかねー。毎年F1が開幕すると思うことがありまして、毎戦ごとに何かを続ければ全18戦終わった頃には知識なりワザが身についてるんじゃないか！ということ。ベースの奏法がひとつ増えるとか、曲ひとつ覚えるとか、勉強したら資格一つ取れるとか、継続は力なりーー！ですね。しかしいまだに達成したことないです。今年は何かを手に入れたいっ！今年は鈴鹿にも行きたいですねー。98年に一度だけ見に行きました。鈴鹿もいつまでやるかわかりませんし、富士だともっと遠いし。ヒトがもっと少なければねー。さて、そのとき撮った写真がこれ。８年前だしこれ見てチームやドライバーがわかる人はかなり好きな人なんじゃないでしょうか。ほかにマクラーレンやいろいろあるんですが、この写真上げたのはまたちがうネタで使うからです。さて、今年も楽しみな時期となりました。面白いレースがみれるといいですね。
2006.03.10
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大いなる驀進
今日は仕事休みナンですが、昼過ぎに眠くなってしまいやはり走れなかったんです。最近どうもお疲れ気味ですなー。朝シャワー浴びてる最中に首筋から背中に掛けて急に寝違えのようになってしまうこと多々あり。１日憂鬱、まさに「あいたたたっ」ですわ。無理し過ぎなのか年なのか…自分としてはたぶんカラダの歪みかなんかと思うんですが、どうなんでしょう…針打ってもらったら治りますやろか…さて、晩飯どきにテレビをつけると、なにやらどっかの駅の様子が映っておりました。どうも昭和中期ぐらいの雰囲気、おっ、これはっ！？｢大いなる驀進｣という映画です。昭和３０年代の寝台特急さくら号を舞台に、若手車掌がいろんなアクシデントを経て仕事のやりがいや恋人との想いをはぐくんでいくという内容です。舞台が列車だけに、当然その列車、車内などが映りまくって萌え萌えではありますが、とてつもない物語です。列車には乗客に著名な代議士やその秘書、殺し屋、主役の車掌の恋人までもが乗りこみ、食堂のウェイトレスも車掌に気があるようだ。危篤の母の元へ帰りを急ぐ少女や血清か輸血用の血液を運ぶ医療関係者等一刻を争う乗客もいるぞ!そこへ列車の進路に台風上陸!土砂崩れで緊急停車、機関士、車掌、食堂のウェイトレス、車掌の恋人や血液運ぶ女性までが総出で土砂をどけ、遅れは最小限に押さえるも、病人は出るし、一難去ってまた一難、今度は殺し屋大暴れ!数々の困難を乗り越えた車掌と恋人は、終着長崎で結婚を誓うのでありました。この展開、吉本新喜劇を思い出しました。結構使えるんじゃないかと思うんですが、いかがでしょうか…列車が舞台の映画というのもいくつかありますね。最近ではぽっぽや(列車ではなくて駅が舞台ですが)ですかね。自分の知ってるのは時速７０キロを切ると爆発する爆弾を仕掛けられた「新幹線大爆破」、自衛隊のクーデターでこれまた寝台特急が爆破される｢皇帝のいない８月」｢大いなる旅路」とかいうのもあったような…。そういえば、最近は西村京太郎サスペンスもあまりテレビではやってない気もするんですが、どうなんでしょうか。鉄道公安官の熱い石立鉄男ももう一度みてみたいなぁ…
2006.03.08
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春眠…
今日は仕事は明けで午前中で帰れました。少し休んで少々走りたいところですが、眠たい…天気もいいし、だいぶ温くなってきたのでウトウトとしてしました。というか、ヒト晩仕事すれば天気気温はまったく関係ないですがな。単に仕事疲れでんがな。ほんとは四時頃目を覚まして走りたかったんだよ。起きたらカミサンが帰ってきてました。あぁ もったいね。ひさびさに腹筋と背筋を少し嗜み、早く腹筋台が欲しいな。
2006.03.07
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NOVELAの…
昨日久々に（１年ぶりぐらいかも!?）カラオケに行きました。大体歌う曲は決まってるし、新しい曲といっても歌ったことの無い知ってる古い曲だし、最近の曲はサビぐらいしかわかりません。そういえばNOVELAの曲が４曲あったな、と思って探してみたらあらびっくり！ナンと１１曲に増えてました。しらんかった…。NOVELAの曲がカラオケにあるっ!と知ったときも衝撃的で、それだけで感激しました。「どうせならあの曲も出して欲しかったが、４曲もあるだけで充分やな」と、そこから増えると言う思いはまったく無かったんですが、増えたっ!ラインナップは第１期ばかりでした。その中で自分の好きな曲、「フェアウェル」と「名もなき夜のために」いっときました。自分としては｢黎明｣があると嬉しいんですけどねー。第２期はナンか問題あるんですかね、DVDも第１期やし…やっぱりどんどん欲は出ますよね。ちなみにACTION!は３０曲ぐらいありました、すげーーーっ！
2006.03.06
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タイムトライアル？？
昼間いろいろ用事を済まし、少し時間を見つけて走りました。緑地公園までジョグ、そこの小さな周回で１キロタイムトライアルです。たまにはカラダに刺激をあたえとかんと、と思いまして。心肺系に負担をかける練習はほぼひと月前にして以来です。１キロ１本なんでそこそこいいタイムが出るとは思いますが、どうでしょうね、カラダもさぞびっくりすることでしょう。流し１００m３本して、上下ｼﾞｬｰｼﾞのままでスタートです。カラダが軽く、流しのときのように飛び跳ねるようなカンジです。いいタイムが出そうです。１周５３５ｍ、２周目はさすがに苦しくなってきました。スタート地点から１００ｍ程のところがわずかに下り坂になっていて、そこを利用してペースダウンを防ぎます。何とか耐えに耐えて１キロ地点フィニッシュ！時計を見ると、な、なんと３分３５秒！！これは高校卒業以来の最速タイムです！カラダがびっくりする前に俺がびっくりしたわ。ギガびっくりやわ。やはりすこしづつチカラがついてるんでしょうかねー。もしかしたら距離が短いんちゃうか？とか思ってしまいます。そういえば中学の頃、陸上部の練習で長距離組の自分らは学校の外周を走ってました。長距離組には自分よりダントツに速いやつがおりまして、当然いつも自分より速いんです。ある日の練習で最後までそいつに喰らいついていく事が出来たとき、他の同級生に「今日むちゃむちゃがんばってたやん！」といわれたときに「いやー、あいつが調子悪かったんやわ」とかなんとか返事したときに言われた言葉が、「何でもっと自分のチカラを信じへんねん」でした。ある結果に対して自分にチカラがついてきた、ということを素直に認めたったらええやん、と。マイナス要素ばかりみないで、いいほうに見たらどう？ってことでした。そのとおりですね。信じたらんとカラダもかわいそうですよね。そんなことを思い出した今日の練習、ま、しかしインターバルでコンスタントにこれぐらいで走れるようになりたいですね。もう少し伸びそうな気がします。本日の走破距離 ６キロ今月の走破距離 ２８キロ今年の走破距離 ２３１キロ
2006.03.05
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モリダクサンな１日…
今日はひさびさに夫婦揃って休みの都合がつきました。朝からいろいろとこなしていきました。まずは鉢植えの植え替え。花がきれいに咲いていたのに急に咲かなくなってしまったはちがありまして、どうも根がいっぱいになったようです。ひと回り大きいやつに換えました。またきれいにバカバカ咲いてくれるといいんですがねー。そして住吉大社にカミサンの厄よけ祈願です。後厄なんでこれで最後ですね。巫女さんの頭の松がとてもシュールに感じます。池にいたカルガモの内羽（？）にとてもきれいで鮮やかな青色があることを発見しました。羽を広げんと見えんのですが、機会があればぜひ見て下さい、ほんとにきれいな青です！帰りがけに天六の「くそったれ（店名）」のスパゲティを食べました。名前は変だがうまいスパゲティですよ。検索かけると必ずヒットしますので、ぜひ皆さんも食べにいって見てください。中崎町にも店があるようですよ。話は変わりますが、この店の道向かいにあるビル、１階が阪急共栄というスーパーですが、２階が駐車場か納品場になっており、とってつけたようなやたら急なスロープがついてます。何か不思議なつくりですが、じつはここ、天六駅が地下にもぐる前、阪急天神橋駅の駅ビルなんです。その２階というのは駅のホームがあったところで、しかも日本で最初の高架鉄道線だったものです。そう思っていろいろ見てみると、高架の橋脚のようなものがあったり、駅の入り口のように見えたり、けっこう萌え萌えです。そして家に帰ると今度は車の補修！フロントガラスに石ころかなんかあたって１cmほどのひびになってしまいました。補修キット売ってたので買って来ました。樹脂をひびに浸透させて固める、というような仕組みです。いろいろ手間ですが何とか仕上げました。少しマシにはなったようです。さらに今度は少し走りに行き、帰ってきて今度はカミサンとｶﾗｵｹ！この二つはいろいろあったんでカテゴリーを分けて書きたいと思います。忙しい一日でしたっ！
2006.03.05
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Ｒ１ぐらんぷりに挑戦!?
さて、今年はじめに思い立ったＲ１ぐらんぷり出場、発声練習やネタをつくるのはもちろんですが、その発想力を鍛えるのも課題です。そんななか、ブログで「大喜利」をやってるのを知りました。いくつかある中で、ネタが評価されて、それに応じて座布団がつき、１０枚獲得で終了、その順番を競うという大喜利ブログ「笑天 ブログ大喜利」に参加してみました。頭やらかくするつもりで毎回お題に回答したところ、見事座布団１０枚獲得!!がんばった甲斐がありました。回答一つ考えるのにﾈｯﾄで調べたりなんだりといい機会でした。知識と頭の回転はよくなったかと思います。さて、第２、第３弾も引き続き楽しませていただきますよ。
2006.03.04
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ジョグっております…
変則勤務体制が終わって最初の休みです。気楽にLSDでもしたいものです。まだ疲れが取れてないのか、昼飯食ってからやたら眠くなったので少し寝て、起きたら３時、準備して出かけます。帰宅ラン中心だったのでひさびさの緑地公園です。キロ７分ぐらいですかね、LSDのつもりで２,３時間の予定です。ナンか足の調子もよくて、右足つけ根も全然どうもないです。ナンか故障が消えたようですね。MRIうけろとか言うてたのに、医者。安く上がりました(笑)。周回７周で足に疲れも感じてきたので引き上げ、トータル２２キロ、けっこう走れました。月の初日からいいカンジですね。今月は２００キロいけるでしょうか！？走り込みはいけそうなのであとは「イケてるランナー」の達成だけです！(笑)今はkappaの白いウインドブレーカーで走ってます。おしゃれではないにしても、アスリートイメージのぷんぷんするカンジやと思うんですがね。まずはウエアか、シューズか、顔色に合わせて選んで見ましょうか(笑)目標は「街の遊撃手！」本日の走破距離 ２２キロ今月の走破距離 ２２キロ今年の走破距離 ２２５キロ
2006.03.02
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