私的BeijingLife

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

シャンディ３

フォローする

Favorite Blog

Momente der Geborge… てんとうむすびさん
YOON SEO BANG！！ NEYANさん
Passerotta★イタリア… Passerottaさん
CIELITO LINDO chamoyさん
あやしいふるほんや… はるる！さん

Comments

シャンディ３ @ Re[1]:日記再開宣言(09/26) ありがとうございま～す！またまた3日坊主…

てんとうむすび @ Re:日記再開宣言(09/26) おかえりなさ～いまた楽しみにしてます！

naked fish @ Re:北京の部屋探し(09/05) こんにちは、古い日記にコメント残しちゃ…

シャンディ３ @ Re[1]:号泣(06/22) naked fishさんありがとうございます！…

シャンディ３ @ Re:お久しぶりです！(06/22) meisuiさんコメントありがとうございま…

Freepage List

帰り道

< 新しい記事

新着記事一覧(全380件)

過去の記事 >

2006.08.30

快便です♪

毎朝水を飲んだだけで、するっとお通じが。

今まで便秘でなかなかでなかかったのに、

毎朝でるわでるわ。

それも質量共に最高のきれいな子が。

でてきたら、するっと便器のそこに見えなくなってしまうくらい、

優秀なやつがでるんです

やはりきちんとサプリメントで栄養を取っていると、

ゴハンの量がへっても便がでるんですね。

感激～～～～！！！

そして毎日快適です♪

朝体重　51.2ｋｇ　（２００ｇ増。昨夜すこし食べすぎ？）

朝ごはん　8時　自宅にて

　食パン　　1／２
　きゅうり　　4切れ
　ミニトマト　　４つ
　ハムエッグ　　１／２

お昼ごはん　　　１２時０５分　自宅にて

　　ごはん　　　　１／２
　　サーモンのお刺身　　３切れ
　　かぼちゃの煮物　　　１つ
　　高野豆腐　　　　　　２つ
　　ロールキャベツ　　　１／３
　　たこときゅうりの酢の物　　少量
　　大根の漬物　　　　　　　２切れ
　　じゃこ　　　　　　　　　　少量
　　菜っ葉の煮物　　　　　　　少量
　　トン汁　　　　　　　　　１／２

夜ごはん　　　７時２０分　　自宅にて
　ごはん　　　　１／２
　焼き魚（アジ）　少量
　カレイ煮つけ　　少量
　おから　　　　　少量
　肉じゃが　　　　少量
　枝豆　　　　　　５つ
　ツナサラダ　　　少量
　味噌汁　　　　　１／２

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう