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2007年12月の記事
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「存在のダンス」を踊るーーアンフォールド的ファシリテーション
"アンフォールド Unfold”では自主的なメディアとしてメルマガ「香りの旅からの便り」を送信しています。以下は、その最新号のメイン記事からです。どうぞ、よろしくお願いします。★☆★☆★●グループ・ファシリテーションの深化「自由でたのしいファシリテーションですね。」「なんとなく……話を聴いてくれそうなスペース（余裕）がある」そんな風に私のグループワークのファシリテーション（進行）について、いろいろな方達から言っていただけるように、おかげさまで最近はなっています。今回の「香りの旅からの便り」では、このグループワークのファシリテーション（進行）というテーマについて、お伝えしたいのです。"アンフォールド Unfold”ではこれまで５年以上、「アロマをもちいたグループワーク』とそのファシリテーションを、様々な形で深めてきました。例えば「新月と香りの会」 http://www.unfold.jp/newmoon/newmoon.index.htmlで、香りのグループ・メディテーションをしていて、肩や上半身がごく僅かに（５ミリくらい）動き始めた方がいるとします。すると私は、「身体の動きを少しだけ大きくすると（２～３センチでもOK）その感じがわかりやすくなりますよ」と、声をかけます。同時に、「自分に湧き起こっている『全て』を、信頼してあげて下さい」とも言います。「香り」で「メディテーション」なのに、「動き」も感じる？初めての方はビックリされる時もあるようです。それで良いのですよ～！本当に繊細な、ごくわずかな「動き」なのですが、その人にとっては大きな気づきが得られたりします。からだの「動き」や「姿勢」はしばしば、深い潜在意識にある「何か」を伝えているからです。視覚的なイメージや色彩・光、聴覚で感じる音楽や周囲の音、身体内の内蔵や筋肉・骨の感覚等に加えて、あいまいで言葉になりにくい「動き」も感じることを、お薦めしています。ファシリテーションのコツとしてはーー参加された皆さんといる「場」の中心ではなくて、少しだけズレた場所に位置しながら、（「ズレ」や「あそび」があった方が、参加者が発言しやすくなる）「場」のあちこちに湧き起る小さな「声」や現象を丁寧にキャッチして、全員で感じられるように共有して行くと、良いようです。皆さんといる布置（コンステレーション）の中で、瞬間瞬間に生まれる「エネルギー」を増幅するように、ファシリテーションするわけです。●「存在のダンス」のハーモニー私がファシリテーション・スキルの理想として尊敬しているのは、世界を巡ってハコミセラピーを指導しておられるドナ・マーチンさんです。http://www.donnamartin.net/ドナさんはその場の皆さんの話や反応を聴きながら、まったく即興的に「その瞬間に必要なワーク」を考案して進めます。エレガント（優雅）な持ち味と、常に深いアウエアネス（覚醒）を保っているのが、ドナさんのファシリテーションの素晴らしい所でしょう。こんな「ドナさん的なグループ・ファシリテーション」を、アロマのグループワークと統合するーーのを課題のひとつとして（私なりにですが…笑）これまで追求してきたのです。それぞれがおもいおもいに、螺旋に動きながらワルツを踊るように……。あなたが自分自身にオープンである時、いろいろな「おもい」や「エネルギー」「動き」が湧いてくることでしょう。それらを自由に踊らせてみたら……。「よい/悪い」「正しい/間違い」の判断は、ワキに置いてね。フト周りを見れば……、誰もがそれぞれのダンスを踊っています。そして「あなたの人生というダンス」も、こんな風に無数の「存在のダンス」のハーモニーの内にあるのを、発見できるでしょう。あなたの「存在のダンス」に、耳をかたむけてみて下さい。あなたの「存在のダンス」を踊り始めてみたら、いかがでしょう。次回は2008/１/８（火）「新月と香りの会ーービジョンと夢を語る新月part１」でファシリテートします。関心をお持ちの方は、どうぞ気楽にご参加下さい。http://www.unfold.jp/newmoon/newmoon.index.html
2007.12.21
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"アンフォールド Unfold”のグループ・ワーク４つの要素ーー昨夜の新月と香りの会から
昨夜は、「新月と香りの会ーーいて座の新月」をおこないました。http://www.unfold.jp/newmoon/newmoon.index.html１２月の締めくくりにふさわしい雰囲気の会、とできたようです。守秘義務がありますので、個人的なことは書けませんが、私が感じたことを、ここに覚え書きしますね。「新月と香りの会」は、新月の夜にグループで、精油の香りをかぎながらメディテーションする会です。もしもこの会の様子を横から見たとしたら……参加された方々と車座になって、おとなしく香りをかいでいるだけ……ほとんどそんな風にみえるかもシレナイ（笑）。それなのに、不思議とホンワカ、気持ちがやわらいで、新月の会はいつも終ります。ここに４つの要素があるだろうと思うのです。●第１の要素ーー「香りを聴く」ことの良さ普段よりもジックリ時間をかけて、香りを体験します。鼻でかぐだけではなくて、胸やお腹、額、背中……身体全体で香りを感じるように、お薦めしています。これを「香りを聴く」といいます。すると自然に呼吸が深くなり、軽い瞑想状態に（瞑想が苦手な方でも）入りやすくなり、リラックスして、平和な気分になります。●第２の要素ーー"センツ・オブ・ノーイング" という香りの良さここで用いる香りは主に、ジャック・チェイトマン氏が蒸留した"センツ・オブ・ノーイング"という精油ですが、この香りの持っているバイブレーションや質の良さも、もちろん重要な要素です。ただ香りを「かいでいるだけ」でも、感情やイメージや記憶などがどんどん引き出されてくるというのは、なかなか無いことでしょう。▼"センツ・オブ・ノーイング"について詳しくはHPをご参照下さいhttp://www.unfold.jp/scents/scents2.html●第３の要素ーーグループ・ワークと、そのファシリテーション（進行）この頃何人かの方々から、私のグループ・ワークのファシリテーションをほめていただけるようにもなりました。「私なりの、グループ・ファシリテーション」をこれまで何年も追求してきましたので、こうしてファシリテーションのクオリティをほめていただけるのは、心から嬉しいです。あんまり自讃しますと、反動が怖いですが（笑）。実は背景でいろいろな蓄積を積み重ねて、試行錯誤しながら、ファシリテーション技術を探求していますので、この面にも着目してほしいのです。例えば、参加された皆さんの「場」の中心ではなく、少しズレた場所に控え目に位置して、「場」のあちこちに湧き起る小さな「声」や現象を丁寧にキャッチして、全員で感じられるように共有して行くと、良いようです。まだまだ工夫の必要が多々あるのも、わかっています。さらに豊かなファシリテーションを目指して行きたい、と考えています。●第４の要素ーーその日集まった皆さんの「個性のハーモニー」こうしてグループ・ワークを進めますと、その日集まった皆さん、初対面同士であっても、何か「ハーモニー」のような雰囲気が生まれてきます。毎月行なっている「新月と香りの会」では、その時毎にメンバーが変わりますので、１回毎にちがった収穫を感じさせる「場」となります。この「個性のハーモニー」も、本当にありがたく、「縁」の産み出すものは、虹色のような不思議なグラテーションを持っています。こんな４つの要素が相互作用しながら、うみだすドラマが「新月と香りの会」であり、"アンフォールド Unfold”の「香りのグループ・ワーク」なのです。ご関心をお持ちの方は、気楽にご参加下さいね。次回は、2008/１/８（火）夜６時３０分から、「山羊座の新月」です。http://www.unfold.jp/newmoon/newmoon.index.html
2007.12.10
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ユングは「力」の反意語を「エロス」だと考えた
境界を超えて「境界を超えてーーシャーマニズムの心理学」ドナルド・リー・ウイリアムズ著 という本を、久し振りに本棚から取り出したら……数枚のメモ紙がこぼれ落ちてきた。まるで、この本を読んでいた「１０年以上前の自分」からのタイムカプセルのようでもあり、過去の自分からの「問いかけ」みたいでもある。ひとつの紙片には、こう書かれていた……「C・G・ユングは力の反意語を、無力ではなくエロスだと考えた」「……愛が支配する場所には、力への意志は存在しない。そして力への意志が優先するところには、愛が欠けている。一方は他方の影でしかないのである。エロスの立場を取る人は、力への意志の中に自らの補償的対立者を見出す。力に重点を置く人の場合、その補償的対立者はエロスなのである。」The Collected Works of C.G.Jung から「１０年以上前の自分」がこの言葉を書きつけていたことに、苦笑してしまいます。この面では我ながら、あんまり変わってないみたいだな～（笑）。「愛=エロス＝女性原理」と「力＝父性原理」の、本質的には補い合う関係であり、（にもかかわらず実際には…）折り合うことが困難な関係…。お互いに学べることはとてもたくさんあるはずなのに、しばしば対立することにもなってしまう関係。それは「ひきつけあう」部分があるから対立もするわけなのですが、「対立」にとらわれると、この本質が見えなくなってしまう。「愛=エロス＝女性原理」と「力＝父性原理」の２つの原理の「あるがまま」をみつめてみたら、そこには何が在るだろう？」「あるがまま」の渦中にたたずむのは、感情の暴風雨の下で、ズブ濡れのまま立っているみたいかもしれない。「どうして愛してくれないの～」と泣き叫ぶ存在が、さまよっている。そこに……「愛は……与えることができますよ～」とつぶやけば、暴風雨は止み、濡れた地面で小さな花が咲いていることだろう。とてもささやかかな贈り物なんですが、「私も、愛を与えることができる」とつぶやくけば、穏やかな平和にたち戻れるでしょう。
2007.12.09
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「響き」をカラダで味わい、内面を観じる
「音の響き」をカラダで味わうのに、ハマッテいます。音の内に実際に「首を突っ込む」くらいに近接して、音楽を聴いてみると、音の響きがカラダでリアルに味わえるようです。メロディでもリズムでもなく、瞬間に発せられる「響き」そのものを、カラダで感じ・味わう。すると、「腹」にズシーンと来たり、「心臓」にジワーと来たり、「背中」の後ろでなにか感じたりする。身体の向きをかえると、「響き」がまた変化する。音が発するその「瞬間」に集中して聴くと……演奏するその人の意識まで、感じられるようにもおもえる。チョットだけね（笑）。江戸時代の虚無僧は、禅の流れの漂泊する修行者で、座禅よりもひたすら笛を吹く中に「大悟」を求めたという。笛の「響き」の瞬間瞬間に、自分も他者も無い「空」の境地を、みつけようとしたのか。窓の外で小鳥達が唄っているのに、耳をかたむける。庭の木で枯葉がカサコソ音を立てるのに、耳をかたむける。自分の呼吸の「吸う息」と「吐く息」の音に、耳をかたむける。「響き」つまりバイブレーションの内に私が溶けていく。「響き」の波に呑み込まれたように、「響き」と私の境目がなくなる。「人生の本質」……それは、瞬間の「響き」に折りたたまれた夢、のようかもしれません。１２/９日曜の「新月と香りの会ーーいて座の新月」では、すっかり冬となったこの頃、じっくりと内面を観じる時間を作りたいです。こんな１２月の新月だからこそ、集中してメディテーションしやすくなるのです。そして香り（アロマ）と親しむと、「響き=バイブレーション」や身体感覚もわかりやすくなります。関心をお持ちの方は、ぜひご参加下さいね。詳しくはこちら http://www.unfold.jp/newmoon/newmoon.index.html
2007.12.06
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１２/９日曜は「新月と香りの会ーーいて座の新月」です
月の「リズム」と「バイブレーション」を感じながら、香りを手がかりに、やさしいメディテーションしてみませんか。１２月はいて座の新月。そのキャラクターは……情熱的に真実を探求する者。そして、その智慧を人々とわかち合う者であり、旅する哲学者であり教師、という人物のようです。そんな「真実への情熱」を、いて座生まれの方もそうでない方も、感じてみたら……新しく人生を切り開くヒントが、みつかるかもしれませんよ。★特別ゲストとして、サビアン意識進化占星術師 るしえるさん参加予定！！http://www.bekkoame.ne.jp/ha/ruciel/●２００７/１２/９(日）１８：３０～２１：３０●ワークの内容・まず最初に、「いて座の新月」に対応する香りをもちいてメディテーションします。・あなたの夢の実現を加速する「新月のアファーメション」・精 油のアノイント（精 油を身体にごく少量直接点けて、その人を「聖なる存在」として讚えるー－古代からの香りの使用法）・心にはたらく香り「センツ・オブ・ノーイング」 http://www.unfold.jp/scents/scents2.htmlのグループ体験（メディテーション）●進行役（ファシリテーター） 立野 ”ブン” 博一 "アンフォールド Unfold”代表「あなたの可能性」が、自然な流れで花開くの応援します。 アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了ハコミ・セラピー（第４期生）レベル３修了コー・アクティブコーチング応用コース（第６５期）修了 プロフェッショナル・キャリア・カウンセラー認定キャリア・コンサルタント▼立野 ”ブン” 博一の詳しいプロフィールはこちら http://www.unfold.jp/bunpro/bunpro.index.html*体調がすぐれない時も、できましたらご参 加下さい。香りをかいでいる内に身体も気分もスッキ リしてきます。フランキンセンス等やセンツ・オブ・ノー イングには、免疫系バランスを整える働きもあるためです●会場 JR中央線「阿佐ヶ谷駅」から徒歩６、７分（詳しくはお申込み後にお知らせできます）●参加費 ３，５００円 （リピータさんは２，８００円）●予約・お問い合わせ 電話またはe-mailで早めのご予約をお願いします。少人数限定。 IP電話:０５０－１４５３－７３３５ e-mail : bun@unfold.jp 内容についても気楽にお問い合わせ下さい。
2007.12.01
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