2012年11月の記事
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大地、１ヶ月健診
息子の大地が、１ヶ月健診に行ってきやした 産まれた当初、３５２０ｇだった体重が・・・ ４７６５ｇに～ １日６２ｇずつ増えていることに ☆１日３０ｇ以下だと指導が入るようなんだが、全くノープロブレム この垂れ下がったほっぺが、カワユス
2012年11月30日
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１１月の電気代
いくら ”期間限定一人暮らし” といえども、安すぎか 昨年比５１％減～ ♪
2012年11月29日
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シニアフィットネストレーナー
６５歳以上の高齢者が２４．１％に達し、かつて人類・世界が経験したことのない超高齢社会を迎えている今、健康産業で働くものとして必須の資格であると思い受講、そして本日・・・ 合格通知が届きました～★
2012年11月28日
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２１年ぶりの再会
フェイスブックで近況を知り、連絡を取って・・・中学校時代の同級生とトレーニングしやした～ フェイスブックって、ほんとスゴイ ※彼はホリプロ所属のモデルです
2012年11月27日
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ヒト ≒ チンパンジー
「ヒトとチンパンジーには生物学的に共通点がかなり多いが、腸内細菌群（生態系）もその可能性がある」米エール大学微生物多様性の研究グループが、こんな研究結果を発表した 腸内細菌は、食物から栄養素を収集し、免疫系を助け疾患を引き起こすウイルスや細菌、その他の微生物から身を守るうえで重要な役割を果たす チンパンジーが積極的に摂取するものは、人も積極的に摂取すべきということか。。。 （リンゴ、バナナ、オレンジ、ブドウ、小松菜、ジャガイモ、ニンジン、レタス、セロリ、キャベツ、白菜、ピーマン、長ネギ、ゆで卵、煮干し、牛乳、パン、麦、ヒマワリの種など...）
2012年11月26日
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お地蔵さん？！
道端のお地蔵さんじゃないよ もうすぐ生後一ヶ月の大地だよ ※早くも悟りを開いたような表情に見えるのは私だけ この感じ、聖奈似か。。。
2012年11月25日
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関東地方で震度４
妻が「スポーツプログラマー」の資格を持ってるため、隔月で送られてくる情報誌 ”スポーツジャパン（略してスポジャパ）” でありますがいつも妻よりも先に私が見てしまう 今回は「子供とスポーツ」という特別号も入ってた ２冊でも２日あれば、読み終えちゃうかにゃ～
2012年11月24日
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造形の日
きょうはようちえんの「造形の日」 ゾウさんを作ったよ ☆いろんなものが、だんだんじょうずになってきてるでしょ～
2012年11月23日
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イソジン
「うがい」の効果については賛否両論あるが、私は実践派である ３０秒実施しても十分な殺菌作用がないようなんで、いつも４０秒を目安に行ってます
2012年11月22日
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癒し
”期間限定”の一人暮らしの私を癒してくれるもの、それは・・・一匹のザリガニと、二匹の金魚と、５匹のドジョウ～ ※７月から飼い始めてるんだが、どれも２倍以上の大きさになってる。。。 特に左下のドジョウは、ほんとに キングカズ サイズですっ
2012年11月21日
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”考える大地”
う～ん。。。 「１２月の衆議院選挙では、どの政党が勝つのかな～？」「消費税、僕が二十歳になった時には、１５％ぐらいになってるのかな～？」「今の年金制度って、やっぱ破綻しちゃうのかな～？」「このまま地球温暖化が進んだら、どれくらいの生物が絶滅してしまうのかな～？」
2012年11月20日
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血圧
本日のスマッシュヒットワード 「もし、高血圧で運動習慣があるなら正常血圧で運動習慣がないない場合よりも長い寿命を期待できるであろう」
2012年11月19日
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発芽玄米せんべい
自分のことを一言で表すなら 【おせんべい好きの健康オタク】 といったところか それを知ってらっしゃる方からの頂き物～ 興味深し ☆●発芽玄米：玄米をわずかに発芽させたもの 発芽の際に眠っていた酵素が活性化し、出芽のために必要な栄養を玄米の内部に増やす そのため、玄米よりも栄養価が・・・ 高い～
2012年11月18日
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運動神経がよくなる本
「現在の小学校１・２年生の動きの習得率は、２０年前の幼稚園年中さんとほぼ同じである」中村先生の著書を、サクッと読破 現代の子供達が、生活や遊びの中で習得できにくくなった【３６の動作】を行わせることが必須と心得た ３６の動作の別表ありんす ♪
2012年11月17日
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ぶつかり稽古 １１月場所
「Friday Night、気合いの入ったやつ、でてこいや～ 」ということで、今日は私・T川理事長・横綱（M輪さん）の３人で巴戦 やっぱ格闘技は、楽しか～ ♪
2012年11月16日
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クッキー
じぃじとばぁばのおうちで、クッキーをつくったよ ※ハート とか おほしさま とかのかたちをたくさん おいしくやけたよ ☆おとうとのだいちくんがたべれるようになったら、またいっぱいつくってあげるんだ
2012年11月15日
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続、献血
昨日の「献血」の続き～ 献血ルームでは大晦日まで「はじめて献血キャンペーン」なるものをやっていて１６歳から２９歳で初めて献血した人とその紹介者は”けんけつちゃんストラップ”がもらえるよう 私は初めてでもなく、２９歳以下でもなかったが、どうしてもストラップが欲しかったので「毎日使うリュックにつけて宣伝しますから、くださ～い」と無理を承知で受付の人に言ってみたら・・・「本当はダメなんですけどね、いいですよ」ということでもらっちゃった～ 早速つけて通勤してるぜぃ ワイルドだろぉ
2012年11月14日
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献血
献血・・・それは１６歳から６９歳までの健康な人なら誰でもできる社会貢献 あたし、A型で～す ☆格闘技を引退してから、１回４００ｍｌ・年間上限の１２００ｍｌ（３回）をノルマとし続けてきたが今日が記念すべき区切りの１０回目、ということで・・・ 献血後に記念品を頂きました～ 中身は、ひ・み・つ ♪自らが健康でい続ける事が、血液を必要としている人の役に立つなんてこんな簡単で素晴らしいことはない ６９歳まで続けていく、とここに誓います
2012年11月13日
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大地を踏みしめよう
近所にあるお寺の掲示板の言葉 「大地」という言葉も入ってるし、息子に贈るとしよう
2012年11月12日
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変なおじさん
大地が産まれて以来、自分への注目度が減ってきたと感じたのか、少しでも視線を集めるため？！聖奈のひょうきん度が日に日に増してる ”変なおじさん”ソフトバージョン動画～ （１４秒）
2012年11月11日
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新たな深海生物
水深3300メートルの海底で新たな深海生物が発見されたよう ハープのような形をしたこの生物、先端のフックの部分で甲殻類を捕食するそう 深海には、まだまだ人間に発見されてない生物がいっぱいいるんやろな～
2012年11月10日
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野菜＆サラダ
大地が産まれて以来、仕事には「白米」のみを持参し、おかずを近くのスーパーで買うようにしているのだが、赤札のホマレンジャー、今日の昼食のおかずは・・・ １．ローストチキンと５種類の温野菜 ２９８円→２６８円２．オクラと山芋のネバネバ海草サラダ ２９８円→２６８円 の、計５３６円 変なファーストフードの●●セットとか買うより、ウン百倍「胃腸」と「血管」に優しい ここのところ、動物性のタンパク質をあまり欲しない 欲求の赴くままに。。。
2012年11月09日
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粋な計らい
突然だが・・・ 【粋な計らい】 を辞書で引いてみた そしたら 「気の利いた、スマートな、もののわかった、わざとらしくない様」 とあった 今日は、まさしく ”粋な計らい” をして頂いた お世話になっているお米屋さんから、大地誕生のお祝いとして・・・大地が生まれた時の体重と全く同じ重量のお米を頂きました～ いと嬉しや お食い初めの時まで、取っておこうかな →→→ 桜屋米店さん
2012年11月08日
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オフロスキー
この姿をカワイイと言わずして、何と言う ← 完全なる親バカ 口、半開き～ ☆
2012年11月07日
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焼き鳥 at 銀座
２ヶ月ぶりに銀座焼き鳥屋の名店「武ちゃん」に降臨 今日はこの天候のためか、幾分空いてた 美味をゆっくりじっくり味わいましたぜょ 焼き鳥だけでなく、芋焼酎も美味～ ♪
2012年11月06日
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出生届
出生届けを出してきました 名前は・・・ 「大地（だいち）」 です 母なる地球の大地・自然・命に感謝しつつ地に足つけて、ブレずに人生を歩んでいってほしい
2012年11月05日
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退院
きょう、ぼくはたいいんしたよ これから１ヶ月間ぐらい、じぃじとばぁばのおうちにおせわになります ぱぱ、ひとりでさみしいとおもうけど、がまんしてね
2012年11月04日
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生け花 （草月流）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 縁あって招待券を頂けたので、生け花の作品展に行ってきました～ クリック →→→ 第９４回草月生け花展これまで３６年の人生で、"生け花"なるものに触れることがなかっただけにワクワクしながら会場である日本橋高島屋８Fへ そしたら・・・ 人、人、人～ 今日一日だけで約１０万人の来場らしい。。。 今までの私にはなかった感性が刺激されました ※お世話になっている方（生け花の先生）の作品～ ひときわ目が止まる作品でした ☆私のサービスが、本気で健康を増進させたいあなたのお役に立てると思います → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザマクロビ酵素 を、特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2012年11月03日
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壁
大地くん（名前の第一候補）、私の息子として産まれてきてくれてホントにありがとう 産まれてまだ２日しか経ってないけど、これだけは言っておくね 君が２０歳になった時、パパは５６歳だ。その差３６歳 でも、肉体的には絶対に負けないからな 男として、いつまでも高い壁で居続けるから、心しておくように
2012年11月02日
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聖奈が抱っこ
本日の THE MOST FAVORITE PICTURE あの聖奈が、お姉さんに見える～ ※３年後は、毎日兄弟喧嘩かな家族４人、仲良く暮らしていこうね
2012年11月01日
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