PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024年02月20日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
昨晩はなかなか寝付けれなかったのですが、朝起きたらうつ症状も
ちゃんと朝起きれて、朝ごはんもしっかりと食べれて、遅刻なく
作業所に通所できました。
ただ、残念なのが腰痛。
いやー、毎年この季節になると１回は腰痛をやってしまうのですよね。
今日の作業中は立ち仕事だったので、ちょっと姿勢が悪かったのでしょうね。
仕事を終わる頃にはしっかりと腰痛がひどい状態になっていました。
高校の時に腰をやって以来、毎年のようにこの季節は腰をやっちゃいます。
なんとか定時まで作業を続け、帰路に着いたのはいいのですが、いかんせん
私の車はハイゼット カーゴ。振動が結構つらい。
まぁ、ほとんど軽トラみたいなものだから、クッションがいいわけもなく、
振動がするたびに腰に負担がかかっていました。
帰ったらもうぐったりです。というより腰が動かないです。
ずっとこたつで横になって腰を温めていました。
こういう時ってうつ症状が出にくいのですよね。たぶん、痛みがあるからでしょうね。
うつ症状より痛い痛みがあればそっちのほうが優先されるようです。
トイレと一緒なのかな？
鉛のように体が重たくても、トイレだけには行けるのと同じかな？
どんなにうつ症状が強くてもトイレだけは這いつくばってでも行けるのですよね。
せっかく朝からうつ症状が弱まっていたというのに、腰痛になってしまっては
普通に過ごしやすい環境だったのにな。残念です。
今も若干腰が痛いです。体がくの字にまがっています。
姿勢が悪くなりそうなのですが、ちょっとは楽なのですよね。
楽というよりは痛みが和らぐ？負担はかかってそうだけれど。
不健康なのはわかってはいても、健康診断は受けないといけないし。
まぁ、健康診断といっても身長・体重・尿検査・視力・問診しかないですが。
まともな健康診断を受けたのは以前の会社が最後ですね。
それ以降は作業所に通っているので上記の項目しか受けていないです。
ちゃんとした健康診断を受けようと思ったら自費で行くしかないのですよね。
まぁ、幸いながら糖尿病の診察の時に血液検査は受けているから、そこで
異常を発見はできるのかな？って見つかっているのですけれどね。
だから、通院しているわけですし。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ふと、グループLINEに他の人が頑張っている様子が流れてきた。
こういうのをみると落ち込んでしまいますね。
どうしても自分と比較をしてしまいます。
地域の役員になったということで総会に参加できなくなったという
内容のグループLINEのメッセージでした。
年齢が近いだけになんか苦しくなります。
同じ年代で役員とかになっていると思うと、自分は何をしているのだろうな？って。
地域の役員は父親になってもらっているから、家としては役割を果たしているのですが、
父親もいい年齢。本来なら自分がしないといけない。
それができないことが本当に心苦しい。
なんで自分はできないのだろうか？って考えてしまいます。
したくてもできない。
だって、対人がダメなのに役員になったところで何ができる？
いつまでもこの環境に甘えているわけにもいかない。
いつの日か、父親が亡くなってしまった場合には逃げるわけにもいかない。
そうなった時にできるのだろうか。
断ってしまうと、周りから色々と言われてしまう。
だから断ることなんてできやしない。
※このあたり、田舎の特性ですよね。村八分じゃないけれど、それに等しい感じに
なってしまいまいすね。
それまでに寛解しておかないといけない。
時間的猶予はどれだけあるのだろうか。
・・・・
たった、１つのグループLINEのメッセージでここまで考えてしまいます。
これがうつ病のやっかいなところです。
すべてをネガティブに捉えてしまいます。
しかも、うつ症状がおとなしいと思ったら急にやってきます。
本当に苦しい。。。
ちゃんと朝起きれて、朝ごはんもしっかりと食べれて、遅刻なく
作業所に通所できました。
ただ、残念なのが腰痛。
いやー、毎年この季節になると１回は腰痛をやってしまうのですよね。
今日の作業中は立ち仕事だったので、ちょっと姿勢が悪かったのでしょうね。
仕事を終わる頃にはしっかりと腰痛がひどい状態になっていました。
高校の時に腰をやって以来、毎年のようにこの季節は腰をやっちゃいます。
なんとか定時まで作業を続け、帰路に着いたのはいいのですが、いかんせん
私の車はハイゼット カーゴ。振動が結構つらい。
まぁ、ほとんど軽トラみたいなものだから、クッションがいいわけもなく、
振動がするたびに腰に負担がかかっていました。
帰ったらもうぐったりです。というより腰が動かないです。
ずっとこたつで横になって腰を温めていました。
こういう時ってうつ症状が出にくいのですよね。たぶん、痛みがあるからでしょうね。
うつ症状より痛い痛みがあればそっちのほうが優先されるようです。
トイレと一緒なのかな？
鉛のように体が重たくても、トイレだけには行けるのと同じかな？
どんなにうつ症状が強くてもトイレだけは這いつくばってでも行けるのですよね。
せっかく朝からうつ症状が弱まっていたというのに、腰痛になってしまっては
普通に過ごしやすい環境だったのにな。残念です。
今も若干腰が痛いです。体がくの字にまがっています。
姿勢が悪くなりそうなのですが、ちょっとは楽なのですよね。
楽というよりは痛みが和らぐ？負担はかかってそうだけれど。
不健康なのはわかってはいても、健康診断は受けないといけないし。
まぁ、健康診断といっても身長・体重・尿検査・視力・問診しかないですが。
まともな健康診断を受けたのは以前の会社が最後ですね。
それ以降は作業所に通っているので上記の項目しか受けていないです。
ちゃんとした健康診断を受けようと思ったら自費で行くしかないのですよね。
まぁ、幸いながら糖尿病の診察の時に血液検査は受けているから、そこで
異常を発見はできるのかな？って見つかっているのですけれどね。
だから、通院しているわけですし。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ふと、グループLINEに他の人が頑張っている様子が流れてきた。
こういうのをみると落ち込んでしまいますね。
どうしても自分と比較をしてしまいます。
地域の役員になったということで総会に参加できなくなったという
内容のグループLINEのメッセージでした。
年齢が近いだけになんか苦しくなります。
同じ年代で役員とかになっていると思うと、自分は何をしているのだろうな？って。
地域の役員は父親になってもらっているから、家としては役割を果たしているのですが、
父親もいい年齢。本来なら自分がしないといけない。
それができないことが本当に心苦しい。
なんで自分はできないのだろうか？って考えてしまいます。
したくてもできない。
だって、対人がダメなのに役員になったところで何ができる？
いつまでもこの環境に甘えているわけにもいかない。
いつの日か、父親が亡くなってしまった場合には逃げるわけにもいかない。
そうなった時にできるのだろうか。
断ってしまうと、周りから色々と言われてしまう。
だから断ることなんてできやしない。
※このあたり、田舎の特性ですよね。村八分じゃないけれど、それに等しい感じに
なってしまいまいすね。
それまでに寛解しておかないといけない。
時間的猶予はどれだけあるのだろうか。
・・・・
たった、１つのグループLINEのメッセージでここまで考えてしまいます。
これがうつ病のやっかいなところです。
すべてをネガティブに捉えてしまいます。
しかも、うつ症状がおとなしいと思ったら急にやってきます。
本当に苦しい。。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
今日はダブル通院です。（療養３２日目） 2025年10月11日
-
「怒られている」という感情が消えない。… 2025年10月10日
-
ドライブは楽しいですね、（療養３０日目） 2025年10月09日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
