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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2025年10月03日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3160)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
昨日からの延長戦です。まだ恐怖から立ち直っていません。
今は物音というよりは何もないのに恐怖心が続いています。
とにかく自室から出たくない。自室にいても恐怖感は続いていますが。
何に対して怯えているのかわからないのですが、おそらく昨日の続き
だと思われます。
まだ恐怖心は続いたまま。
怯えるように毛布に全身をうずめ、ベッドに横になっています。
どうしても「怒られる」「怒られている」感が抜けず、怖がっています。
相変わらず、頭痛や耳鳴りもしていて、気を休めることができません。
まだ耳に神経が集中していて、「キーン」という耳鳴りが継続中。
昨日の夕方の頃に比べればまだマシな方ではありますが、パジャマの
まま、服を着替えることもできていません。
そして考えていることはネガティブなことばかり。
こんな生活、疲れてしまいますね。
けれど、少しでも気が紛れればと思って、お絵描きや本を読もうとして
いても、すぐに気力がつき、何もできていません。
でれるわけないか・・・
何がきっかけで恐怖心がで強くなってしまったのでしょうね。
不思議です。
今日も夕方になったら恐怖心が強くなってくるのかなぁ。嫌だなぁ。
１日中、怯えていて部屋の片隅で小さくなっています。
長男が小学校から帰ってきたみたい。
また怯えが強くなってきています。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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昨日からの延長戦です。まだ恐怖から立ち直っていません。
今は物音というよりは何もないのに恐怖心が続いています。
とにかく自室から出たくない。自室にいても恐怖感は続いていますが。
何に対して怯えているのかわからないのですが、おそらく昨日の続き
だと思われます。
まだ恐怖心は続いたまま。
怯えるように毛布に全身をうずめ、ベッドに横になっています。
どうしても「怒られる」「怒られている」感が抜けず、怖がっています。
相変わらず、頭痛や耳鳴りもしていて、気を休めることができません。
まだ耳に神経が集中していて、「キーン」という耳鳴りが継続中。
昨日の夕方の頃に比べればまだマシな方ではありますが、パジャマの
まま、服を着替えることもできていません。
そして考えていることはネガティブなことばかり。
こんな生活、疲れてしまいますね。
けれど、少しでも気が紛れればと思って、お絵描きや本を読もうとして
いても、すぐに気力がつき、何もできていません。
でれるわけないか・・・
何がきっかけで恐怖心がで強くなってしまったのでしょうね。
不思議です。
今日も夕方になったら恐怖心が強くなってくるのかなぁ。嫌だなぁ。
１日中、怯えていて部屋の片隅で小さくなっています。
長男が小学校から帰ってきたみたい。
また怯えが強くなってきています。
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