どうも、ゆんまるです。
FiNCというアプリを入れましたが、できることがたくさんあって驚きました(；ﾟДﾟ)
本日インストールしたばかりなので、慣れてきた時にご紹介したいと思います！
本日は、約3週間前に始めた「腹筋アプリGohobee」が本日で21日目を迎えましたので、結果発表をしたいと思います( ・∇・)
通知設定で続けることができた
三日坊主の代名詞といわれるゆんまるですが、続けられたのは「通知」があったからです。
通知の内容がすごくいいなと思ったのは、「サボってんなよ」とかのお叱り系ではなく、「〇〇が更新されたよ！」などのアプリを開かせる系の通知だったこと。
お叱り系の言葉をかけられると、「わかってるよ！」と、どうしても思ってしまうのが人間の性…
ですが、アプリを開かせる系の言葉を通知することでアプリを開き、アプリを開いてしまったことによって、ついでに腹筋しておこう…という気持ちにさせられました…
すごい、すごいぞ、このアプリ…
ウエスト、マイナス5cm！
21日間で腹筋回数、1107回！！！
1日平均52回！！！
数字で見るとすごいですね…
1日の腹筋回数、累計腹筋回数を表示してくれるので、やはり見るとやる気が上がります( ・∇・)b
そして、そして、こっそり目標に掲げていた
「ウエスト-4.5cm」
「お腹周り-5cm」
の結果は…？
ウエスト………-3.5cm！！！
お腹周り………-2cm！！！
目標達成にはならなかったですが、確実に減っています！
最近ジーパン履くの楽になったなーと思っていたんですよ！
すごく嬉しい^^
体重はなかなか減っていませんが、ウエストが細くなっていて嬉しい限りです！
Gohobeeは3週間以降も続けられますので、できるだけ続けて行きたいと思います。
-------------------- 本日の体重--------------------
53.0kg
う…
53kg台になってしまった…
いや、まだ大丈夫だ…
-------------------- 本日の運動--------------------
Gohobee
→筋トレ(腹筋)：108回
運動サークル
→有酸素運動：約2時間
