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posted by fanblog
2020年12月09日
【MCTオイルで注意】これは守るべき！
12月7日付のブログ 【ナウフーズのMCTオイル】他社製品よりいい理由 で、私が最近ポチった MCTオイル について書きました。
私がMCTオイルを使い始めたのは3年ほど前です。
MCTオイルは、自宅で3ヶ月ほど切らしていて、4日前から再び取り始めました。
現在、 一日に2回（朝と夜） に 大さじ 2/3 を、 そのままの状態 で飲んでいます。
ナウフーズ のMCTオイルを使っていて、このオイルの甘い 香りが大好き です。
でも、 MCTオイルを取る時に注意していること があります。
それは、一度にたくさん取ってしまうと、 お腹がゆるくなってしまう ことです。
外出する前には取り過ぎないでくださいね。
特に、便秘のときとか、前日の夜に食べ過ぎた朝とかは、下痢になる可能性が高いですね。
でも、 普通の腹痛とは違う ので、 トイレに行けばすぐに回復 します。
あと、一度にたくさん取ると、 胸やけのような感じ になって、 気持ちが悪くなる ことがあります。
私も数回、MCTオイルを飲んだ後に、胃が気持ち悪くなり、10分ほど横になったこともあります。
体内での分解が進めば、 すぐに回復 します。
10分後に体調が回復 したので、びっくりしました。
MCTオイルを取る際の注意点
一度のたくさん取らないこと
その理由は
- 下痢になってしまう
- 胸やけのような症状が出る
最近、空気の乾燥が気になります。
スキンケアも忘れないでくださいね。
Nothing comes of nothing.
