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posted by fanblog
2020年12月19日
【またまた失敗】昨夜はナイアシンフラッシュに挑戦
先日アマゾンで色々とサプリメントを購入しました。
購入したサプリは 12月11日付ブログ「【高脂質ダイエット】1週間が経過」
今回チャレンジしたのは ナイアシンフラッシュです。
購入したのは、 SOLARYのナイアシン500mg です。
キャップがボトルに付いたままなのがいいですね。
ナイアシンフラッシュとは？
ナイアシン（ビタミンB3）を多めに摂取して、体内に蓄積された ヒスタミンを放出したりすることです。
ヒスタミンが放出されると、かゆみを伴う皮膚炎症や アレルギー症状が起きます。
そうした 不快感は一時的なもので、だいたい数時間で収まります。
血流を改善することになるので、ヒスタミンをどんどん放出することで アレルギーも改善されるのです。
そこで、昨夜は 寝る１時間前にナイアシン500mgの カプセルを1つ飲みました。
結果は、何の反応なし。
アレルギー反応も出なければ、気分が悪くなることもなし。
そして、血行が良くなった感じもなく、ポカポカ感もなし。
ナイアシンフラッシュが起きなくて、とっても残念です。
今日の午後に外出予定ですが、30分ほど前に もう1カプセル飲んでみました。
また、 夜に1カプセルの飲む予定です。
Good medicine tastes bitter.
