この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2020年12月21日
【ほてり、痒み】ナイアシンフラッシュで睡眠不足
昨日のブログ 『【大成功！】ナイアシンフラッシュ昨日2回』 で2日目は2回のフラッシュが起きたことをご報告しました。
午前9時頃にナイアシン500mlカプセルを１つ飲みました。
ナイアシンを取る 前後に、 ビタミンCのパウダーを水に溶かして飲んでいます。
ナイアシンを飲んで 1時間もしない内にフラッシュがありました。
今回も体がポカポカして、リンパの多い肘、脇下や太股の付け根辺りと顔が紅潮しました。
この赤みは1時間ほどで収まりましたが、その後も体はほてった状態です。
夕食はモツ鍋をガッツリ食べて、その1時間後くらいにビタミンC を飲みました。
その後、体がとても熱くなり、暖房なしでもOKなくらいでした。
体温を測っても 36.4度でしたが、ほてりのため頭も体も働かないので、 23時頃に就寝。
でも、夜中に目が覚めることなど皆無なのに、 深夜2時と4時に目が覚めました。
原因は、 体のほてりがひどいのと、 蕁麻疹のような痒みのためです。
かゆみの部位には、かなりの熱が感じられました。
浅い眠りで今朝は目覚め、まだ体はかなりほてっています。
そして、かゆみと相変わらず戦っています。
かゆい部分は、両肘の内側、両脇の下です。
真っ赤になっていて、かなり熱を持っています。
今日は 水を多めにとってデトックスをしようと思っています。
毒素は体外へ出すしかないですよね。
本音を言うと、かなりつらい状況です
Example is better than perfect.
