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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ 【お花ママのゆるり日記】 もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年10月20日

3つの調味料だけで本格タンドリーチキンが完成!?簡単おすすめキャンプレシピのご紹介〜

30代のワーキングママ、お花です

先日のお休みは、家族キャンプに行ってきました
今回のキャンプでは、 意外な調味料 で、
超簡単に、本格的な 絶品タンドリーチキン が完成しました
キャンプメニュー タンドリーチキン
今日は、そのキャンプメニューのレシピの紹介です。

「簡単メニューから本格派まで!アウトドア料理」コーナーにレシピを掲載中!

>>続きはコチラ

2015年10月18日

しらすとフランスパンの出会い!湘南名物パンのカラヘオベーカリー「さむらい」をいただきま〜す♪

30代のワーキングママ、お花です

今日は、
お花の地元である神奈川県にある、 カラヘオベーカリー の、
湘南名物のしらすたっぷり使ったパン「 さむらい 」のご紹介です
カラヘオベーカリー さむらい
カラヘオベーカリー 「さむらい」価格は200円

カラヘオベーカリーのネットでの購入は、
>> Yahoo!ショッピング カラヘオベーカリー

>>続きはコチラ

2015年10月17日

置き換えダイエットを成功させるポイント『体内リズム』とは?スムージーのアレンジメニューもご紹介!

腸活中の30代のワーキングママ、お花です
今日は、置き換えダイエットに最適な、
ずぼらさんの酵素グリーンスムージーのアレンジをご紹介
今日の朝ごはん献立

おやつタイム グリーンスムージーヨーグルト
柿、 【ずぼらさんの酵素グリーンスムージー】


>>続きはコチラ

2015年10月16日

ハロウィンパーティーにもおすすめ!こってり甘辛のかぼちゃの肉巻きレシピをご紹介♪

ハロウィン前で、スーパーの南瓜が目についてしょうがない(*´з`)
30代のワーキングママ、お花です

月曜日の かぼちゃのチーズコロッケ に続いて、
鉄腕ダッシュで見た『 かぼちゃの肉巻き 』を作ってみました
鉄腕ダッシュ かぼちゃの肉巻き
かぼちゃのチーズコロッケレシピは こちら

>> 続きはコチラ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2015年10月15日

ママにおすすめ時短コスメ!毛穴の黒ずみ、肌のくすみを改善して肌年齢が若返るヒケツとは?!

ちょっと嬉しい事があった、30代のワーキングママ、お花です
そんな今日は、
乾燥・毛穴の黒ずみ対策の マナラホットクレンジングゲル と、
クスミ・美白対策の シルクサーフェスゲル
使用後の感想をお伝えします
マナラ&シルクサーフェスゲル
美容液クレンジング 【マナラホットクレンジングゲル】

薬用美白オールインワンゲル 【シルクサーフェスゲル】


>>続きはコチラ

2015年10月14日

腸内環境改善レシピ!便秘・ポッコリお腹解消に効く、食物繊維たっぷりごぼうメニュー

30代のワーキングママ、お花です
体調不良から復活するため、現在『腸活』中です
今日は、ゴボウを使った腸内環境改善レシピをご紹介(*^^)v
ごぼうと豚肉の柳川丼風
ごぼうと豚肉の柳川丼もどき を作ってみました


>>続きはコチラ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ

2015年10月13日

サクうま!トローり!!絶品かぼちゃのチーズコロッケのレシピをご紹介♪

30代のワーキングママ、お花です
お休みだった昨日は、
テレビ番組の鉄腕ダッシュのかぼちゃ特集で見た、
カボチャのチーズコロッケを作ってみました
かぼちゃのチーズコロッケ

揚げ物の味を左右する、オススメの菜種油のレビューも書いています。
是非ご覧ください(^^)/↓↓
>> 遺伝子組み換えでない菜種を使用した、一番搾り菜種油

>>続きはコチラ

2015年10月11日

カラっと上がって揚げ物が美味しい!生協パルシステムの圧搾一番搾り菜種油は非遺伝子組み換えの菜種を使用で安心


30代のワーキングママ、お花です
今日は、揚げ物が美味しくなるパルシステムの菜種油の紹介です
昨日の晩ごはん献立

晩ごはん 揚げ物
人参とサニーレタスのサラダ、レンコンときのこのスープ
エビフライ&かきフライ、ご飯
生協の宅配パルシステム

>>続きはコチラ

2015年10月08日

健康な親鶏から生まれた産直たまごを使った、簡単でおいしい三色丼レシピ!

30代のワーキングママ、お花です
今日は、パルシステムの産直たまごの三色丼のレシピのご紹介
昨日の晩ごはん献立

晩ごはん ポテトサラダ
ポテトサラダ、きのこと玉ねぎのスープ
こだわり玉子の三色丼!

産直たまごをお得に試すなら↓
生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

>>続きはコチラ

2015年10月07日

飲むとほっこり絶品クラムチャウダーが温めるだけ!生協パルシステムのクラムチャウダー

30代ワーキングママの、お花です
今日は、温めるだけで簡単忙しい働くママにオススメの、
寒い時期に美味しい、パルシステムのクラムチャウダーのご紹介
昨日の晩ごはん献立

晩ごはん献立 クラムチャウダー
コールスローサラダ、秋鮭とキノコのソテー
クラムチャウダー、ご飯

パルシステムの資料請求はこちら→ 生協の宅配パルシステム
>>続きはコチラ
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