お盆: 脱・糖尿病～106kgからの挑戦～

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2017年08月13日

お盆

お盆休みは実家で過ごしました。今朝はハムチーズトーストと、サラダ、ヨーグルトとコーヒー。お昼は、コンビニの野菜タンメンとサラダ。夕食は海老おろし蕎麦をいただきました。

皆んなと一緒でも、大体理想に近い食事を取ることができました。デザートを食べない、間食をしないでも今回はつらさを味わうことなく過ごせました。

実家の冷蔵庫の大掃除もして、新陳代謝、排泄の大切さをも考えさせられました。

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posted by らら at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

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