2010年03月03日
眼精疲労＆肩こり
私が今ハマっているのは、ホットタオルマッサージ
昔から、血行が良くないのか、冷え性で肩こりに悩まされています。
それに加えて、ｐｃをいじるようになってからは、眼精疲労が加わり、日々なんとか、軽減できないものかと、色々試しています。
やはり、長時間同じ姿勢でいるのが、筋肉をコリ固めているんでしょうね。
おしぼり大のタオルを水で濡らして、固く絞ってレンジで50秒。
かなりあっちっちですが、広げて目の上にのせ、目の周りを優しくマッサージします。
すぐにタオルが冷えてしまうので、何本かまとめてチンしておくと、便利。
肩にのせて、ぽんぽんと軽く叩くのも有効です。
すっきり解消！とまではいきませんが、ほっこり、ちょっと間癒されま〜す
ほんとは、ゆったり、ヘッドスパにでもいきたいところですが・・・
昔から、血行が良くないのか、冷え性で肩こりに悩まされています。
それに加えて、ｐｃをいじるようになってからは、眼精疲労が加わり、日々なんとか、軽減できないものかと、色々試しています。
やはり、長時間同じ姿勢でいるのが、筋肉をコリ固めているんでしょうね。
おしぼり大のタオルを水で濡らして、固く絞ってレンジで50秒。
かなりあっちっちですが、広げて目の上にのせ、目の周りを優しくマッサージします。
すぐにタオルが冷えてしまうので、何本かまとめてチンしておくと、便利。
肩にのせて、ぽんぽんと軽く叩くのも有効です。
すっきり解消！とまではいきませんが、ほっこり、ちょっと間癒されま〜す
ほんとは、ゆったり、ヘッドスパにでもいきたいところですが・・・
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