2011年06月03日
自分を大切にする
自分の一生を振り返ってみて
・ 激しいダイエットをしたり
・ 睡眠をとらない生活を送ったり
・ 過激な運動をしたり
・ 思いっきり日光にあたったり
体を痛めつけることが
幾度かありました。
痛めつけるという自覚はなかったのですが。
これからは
自分を大切にするという
スタンスで生活したいなあと思います。
十分な栄養と睡眠
より健康となるサプリ
体のゆがみを治す
ボディーマッサージも
以前は脂肪を力いっぱい
ほぐすという痛いものでしたが
今は優しくするようにしています。
ツボや凝りなども確認しながら
丁寧にしたいなあと
（時間があるときはね！）と
希望しています。
大切にすればするほど
体は応えてくれると思う。
私も
コンプレックスだらけなのですが
まずは自分を受け入れて
自分を大切にして
自分に自信をもつ（self-esteem)。
そうすることで
他人も受け入れる余裕もできるし
人間としての幅も拡がると思います〜。
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
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・ 睡眠をとらない生活を送ったり
・ 過激な運動をしたり
・ 思いっきり日光にあたったり
体を痛めつけることが
幾度かありました。
痛めつけるという自覚はなかったのですが。
これからは
自分を大切にするという
スタンスで生活したいなあと思います。
十分な栄養と睡眠
より健康となるサプリ
体のゆがみを治す
ボディーマッサージも
以前は脂肪を力いっぱい
ほぐすという痛いものでしたが
今は優しくするようにしています。
ツボや凝りなども確認しながら
丁寧にしたいなあと
（時間があるときはね！）と
希望しています。
大切にすればするほど
体は応えてくれると思う。
私も
コンプレックスだらけなのですが
まずは自分を受け入れて
自分を大切にして
自分に自信をもつ（self-esteem)。
そうすることで
他人も受け入れる余裕もできるし
人間としての幅も拡がると思います〜。
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