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こんにちは!ロカボさんと申します。 2017年1月5日より、手探りで糖質制限を始めました。 3年前に糖尿病(HbA1c6.0)と診断され、投薬治療を始めましたがじわじわと悪化し、2016年12月には7.6になっていたため、一念発起して糖質制限を開始しました!
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posted by fanblog

2020年06月13日

糖質制限ダイエットメニュー:チーズチップス?

20200613_052731872_iOS.png
海外ドラマを見る時は至福の時です。
なんか、口が寂しいな・・・というときは、
ぜひこちらを作ってみてくださいね!
Let's cooking!

<2人分> 糖質ほぼゼロ
とろけるチーズ 40g(スライスチーズなら2枚)
黒こしょう   小さじ3分の1

1. オーブントースターの受け皿にくっつかないアルミホイルを敷きます。

2. 写真のようにチーズを載せ、黒こしょうを振ります。
IMG_1937.JPG
3. オーブントースターで5〜10分焼きます。
  ワット数などで時間が変わりますので、様子をよく見てください。
  放置しておくと発火することがあります!

4. きつね色になったら出来上がりです。
  ちょっと冷ましておくとパリパリになります。
  残念ながら作り置きするとしなしなになりますので、ご注意ください。


糖質ほぼゼロ、タンパク質たっぷりのスナックです!
おいしくダイエットしちゃいましょう!





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