2022年08月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
とびとびであっても？-…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No７５. “ウォーキング。だから健康になるためといって、むやみに歩く必要は全くない？ええ加減くらいの気持ちでちょうどいい。楽しいはずのウォーキングをストレスに感じてしまうのがいちばんよくない。歩くのが健康にいいといって、雨の日も風の日も一日も欠かさず外を歩いたりしている中高年の人たちを見かけるけれど、そんなに一生懸命になりすぎないでいいんだよと言ってあげたくなる。ウォーキングなんて、一日の中で自分が元気だな、歩きたいなと思うときだけ歩けば十分だ。体調が悪いときに無理して動いてもストレスがたまるだけ～三日に一回でも、一週間に一回でも、身体と相談しながら楽しく歩く。とびとびであっても、身体は徐々にできてくるものだ？それに、歩くことだけが目的になって、足元を見ながら早歩きをしているだけではもったいない。空気がおいしいなとか、空がきれいだなあとか感じながら歩くのがいい。花や草木は日々変化しているし、歩くときに感じる喜びはたくさんあるんだよね。そうして歩くことを楽しみつつ、ウォ－キングを！（参考や参照・いいことがいっぱい起こる歩き方：デューク 更家 薯）“人間は何歳まで生きるべきだろうか？「自然にまかせよ」という声がきこえる。「病むときは病むがよし。死ぬときは死ぬがよし」という声もきこえる。しかし、老いる国をどうかんがえるのか？思い悩む・・・ところではある。医学が進歩すればするだけ、人びとは長生きする？？せっかくこの世に生まれてきたのだから、生きている間は健康でいようか？使われずに置きっぱなしになった情報は、その期間が長ければ長いほど、価値が減っていく気すらします。いらない情報を遮断する前に‣…紅茶とマドレーヌ！Not so muchアップデートはできないけれど～これでいいのかぁ？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も一日 ･･･♡ヽアリガトウ✾“ヽ(｡◕‿◕。)ﾉ”♡ bodum ブラジル 1．0L コーヒーメーカー ／ボダム BRAZIL 【送料無料／あす楽】【RCP】【ZK】価格：4950円（税込、送料無料) (2022/8/30時点)楽天で購入
August 31, 2022
コメント(0)
-
そろそろ秋かなと思う頃に姿を現す洋梨？
洋梨と和梨。どちらも同じ梨ですが、香りや食感が違うのはなぜでしょう。まん丸の形をした和梨とひょうたんのような形をした洋梨。見た目こそ違いますが、どちらも梨。ほぼ同じような成分で出来ています。ほとんどが水分ですが…洋梨は豊潤な香りと甘さがあり、ねっとりとした食感。 洋梨が美味しくない！まずいのはどうして？洋梨は追熟が必要な果物！洋梨の他にも追熟が必要な果物はありますが、たとえば、わたしたちの身近な果物でいえばバナナやメロン、キウイフルーツ、アボカド、マンゴー、パパイヤ‥など。なぜ、追熟が必要なのかというと、これらの果物は完熟すると傷みやすく、おいしく食べられる時期を逃してしまいがちだからです。なので、未熟なうちに収穫して輸送するため、購入後に追熟が必要になるのです。つまり、追熟が必要な果物である洋梨は、お店で売っている時はまだ食べ頃ではない、ということなんですねじゃあ、洋梨はいつが食べ頃なのかというと、ここで問題なのが、洋梨の場合、見た目だけではわかりにくいということなんです。洋梨の食べ頃の見分け方は、「香り・シワ・弾力」の3つがポイントになります。 上の軸の部分を確認したら、次は下のお尻の方を見てみましょう。軸のシワと、お尻の黄色みが確認できたら、香りを確かめてみましょう。食べ頃の時期を逃さないよう、食べ頃になっていたらすぐに冷蔵庫に入れましょう。（完全に熟れた状態の洋梨は傷みやすく、冷蔵庫で保存してもあまり日持ちしないので、一両日中に食べきることをおすすめします。）追熟によって糖分に分解されることで、甘さと滑らかな食感が生まれます。（ただ、美味しさは所変われば品変わるで、食べる人の慣れ親しんだ食感や味覚は場所と環境で違ってくるものです？）和梨は、もぎたてフレッシュが美味しい果実。樹上で熟したら、その時が美味しい。シャリシャリ、サクッとした食感も心地よく、水分の多い中にある甘み、これが他にはない美味しさですね。海外や南国のフルーツのような、強烈な甘さや香りの主張はないのですが、奥ゆかしいといいましょうか、日本ならではの繊細な美味しさが魅力の果実です！（味がわかりづらいからか、梨ジュースとかあまりないですよね？）。シロップ漬けの洋梨を作る？洋梨が熟す前（カットできる状態ぎりぎりで）に甘さ控えめのシロップに浸しました。煮ませんでした、お味は～待てない人は、洋梨の追熟を早めたいときは、りんごと一緒に袋に入れておけば…室温20℃程度の冷暗所に置いておきましょう。追熟する洋梨、しない和梨‣…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【コピーページで販売中】 フィッシンググローブ カメラグローブ 手袋 グローブ 釣り カメラ メンズ レディース 防寒 手ぶくろ 防風 スマホ対応 魚釣り 川釣り 作業手袋 自転車 バイク キャンプ アウトドア サイクリング ストレッチ FG01 2タイプ価格：1690円（税込、送料無料) (2022/8/29時点)楽天で購入
August 30, 2022
コメント(0)
-
ブルーモーメント：秋風に揺れて～
秋風に揺れて～…（episode３２） 盛夏の花の代表のような向日葵ですが、畑を渡る秋の風に吹かれて揺れている。夏の暑さが懐かしく感じる頃に‣…雨の日に向日葵の傘を差してきた、母親と二人の女の子は大きな声を出しながら秋の初風の中を元気に動き回っているのかしら…Reminiscence：閉店時間が過ぎ、店の片付けをしていたそのときだ。淡黄色のひまわり柄の傘が目に入り、「まだいいですか」と声を掛けてきた。彼女は2人の女の子を連れ雨の中を買いに来てくれたのだ。こちらのお茶碗をふたつください。あっ、本日のお茶碗のサービス品は、もう一つしかなかった。ごめんなさい。もう少し注文数を増やせばよかったんですが…いま、このお客様は何を…テレパシーが//…お客様、よろしければ、こちら見本品ですがサービスで差し上げます。えっ！いいんですか？はい、きょう最後のお客様ですから、喜んでいただけるならぜひ‼！わ～ぃ、おねいちゃんと一緒と喜んでいた…・…小さな女の子が背伸びして、何かを渡してくれた。少しだけ大げさにおどけてみせて、手の手中を覗き込むと、小さな手に握られていたのは飴玉だった。母親が、お礼に差し上げようとしているんだと思います。「うん。あげる」私に…「ありがとう。いただきます」ありがとうございました。気をつけてお帰りくださいませ。ひまわり柄を含む三色の傘が楽しそうに車へむかっていく…口に含むと甘さが広がる。じんわり優しい”オレンジ味の小さな飴玉”気が付けば、雨も上がり、蒸し暑さも心なしか和らいでいた。接客マナー向上研修の効果か？接客はゴールがないと教えてくれたような、ひまわりの傘の女の子の‣…気が利いている飴玉と笑顔。常に変化し、返歌に適応し、新しい自分をつくり出す。そのためには…素直な心で考えるのが大切だと・・・あしたも楽しみ！Episode３３。へ・…「くるニャンくーる」 向日葵の花はもう枯れて眠るように秋風に揺れている。🌻【スプーン セット ステンレス 日本製 燕三条製】ENJIN-NO-TAKUMI ティースプーン 3本セット【新潟県/燕市/業務用/家庭用/カトラリー/洋食器/食器/キッチン用品/おしゃれ/喫茶店/カフェ/qt/紅茶/コーヒー/砂糖/計る/混ぜる/ティーカップ/燕人の匠】【あす楽対応】価格：2365円（税込、送料別) (2022/8/28時点)楽天で購入
August 29, 2022
コメント(0)
-
プロフィトロール（profiteroles ）
フランス語で「小さな球形」という意味です。 シュー生地を使ったデザート菓子。２ｃｍ位の小さなシュークリームをお皿に山高く盛り付けチョコレートソースをかけて頂きます。アレンジでバニラアイスクリームを詰めても美味しく…‣フランス語でプロフィテ（profiter）といえば「有効に活用する」といった意味。 変ちくりんな名前からは、どんな物なのか想像できず、注文して出てきた物を見て、そのボリュームにギョッとするタイプのデザート。でも一口たべると、アイスの冷たさとシューの食感が口に爽やかで、もう手が口が止まらない。それこそ、ご褒美！とばかりに、プロフィテしたくなるデザートだから不思議なのです？その歴史は１６世紀にまで遡り、ポタージュに浸した小さな丸いパンが起源だそう。１９世紀にフランス料理＆菓子史上の大家アントナン・カレームが、シュー生地にクレームパティシエールやホイップクリームを詰めたものが、お菓子としてのプロフィットロールの原点になったそうです。お店によって細かな違いはありますが、一般的なのは、横ふたつに割ったシュー生地でバニラアイスを挟み、その上から温めたチョコレートソースをたっぷりかけてサーブするもの。ソースの熱で溶けだしたアイスクリームを落とさないように、ふわふわのシュー生地と一緒に口に運べば、熱さと冷たさ、甘さとほろ苦さが一気に押し寄せ、頭の中には至福の２文字しか浮かびません。チョコの香りと、シューアイスの甘冷たい口当たりに、罪悪感なんてブっ飛んで、夢中になって食べてしまう恐ろしいデザート。ひと言？これも割と有名な和製仏語ですが、シュークリームの正しい言い方は“Chou à la crème（シュ・ア・ラ・クレム）”です。これはキャベツの意味を表すフランス語の“Chou（シュ）”と、英語のクリームを合体させた言葉です。ちなみに英語では“profiterole（プロフィトロール）” と言います。日本人の主食はお米からパン（２０１３年）になっただけでなく、いつの間にか「主食は肉とお菓子に」食費の内訳２０２1年より。ProfiterよりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ スヌーピー メッシュポーチ マスク洗濯ネット ランドリーバッグ マスクネット マスク 洗濯 洗濯ネット ランドリーウォッシュバッグ ランドリーネット 洗濯用ネット かわいい シンプル 小さめ スクエア 四角 ウォッシュバッグ メッシュ ループ付き ループ コンパクト価格：1320円（税込、送料別) (2022/8/27時点)楽天で購入
August 28, 2022
コメント(0)
-
アーモンドミルク（Almond milk）。
天然のサプリメントとも呼ばれるアーモンドには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。なかでも注目すべきは、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンE。特長は、牛乳と比較して低カロリー、低糖質、コレステロールゼロのヘルシーな点。牛乳の脂肪分が気になる人やダイエット志向の人が、アーモンドミルクを積極的にとっているのはこのためです。Almond milk 材料：生のアーモンド１カップ(ローストアーモンドでも可)、水２カップ（浸しておく水以外）、塩ひとつまみ、お好みでお砂糖・バニラエッセンスやシナモンなど。生アーモンドは一晩から二晩、水につけておく。二晩ほどつけておくとより濃いアーモンドミルクになる（皮がむけやすくなっている状態まで漬け込む）。水につけておいたアーモンドをザルにあげる。アーモンドの皮をむく。皮をむくことで出来上がりが滑らかになる。ミキサーに材料を入れ、1〜2分撹拌する（なめらかに、きめが細かくなるまで撹拌する）。ガーゼまたはさらしで漉し、絞る。飲む前にふって混ぜると良い。冷蔵で2～3日デ飲みきる。ローストアーモンドを使用した場合は5日ほど。いつものコーヒーをアーモンド・ラテにしたり、朝のスムージー・ヨーグルトドリンクに入れたり、日常的にアーモンドミルクを飲めば、骨の健康のサポートから糖の摂取量の削減まで、たくさんの健康メリットを享受できますよ。 ヨーグルトドリンクアーモンドミルク適量、ヨーグルト適量、ガムシロップお好みで。グラスにアーモンドミルクとヨーグルトを好みの割合で入れます。ガムシロップを加えて、甘さも調整します。よく混ぜて、ストローを添えたら完成です。スムージーアーモンドミルク100ml、バナナ1本、シナモン少々（お好みで）、氷50g。バナナの皮をむいて一口大に切ります。ミキサーにバナナ・アーモンドミルク・氷を入れます。グラスに移して、シナモンを少々加えましょう。寒い季節は、アーモンドミルクでホットミルクをアーモンドミルク200ml、生姜の絞り汁小さじ2杯、黒糖大さじ1杯。ちょっと‣…スーパーへいって購入し味見をしてから？自家製は‣…‣…（冷蔵庫で保存すれば2日～3日は大丈夫です。密封できる容器で保存しましょう。味や効果は作った日が一番良いと思いますが、日持ちする日数を考えると市販品の方が安くあがるのですが手作りの場合は添加物の心配がありませんけど。）アーモンドミルクは牛乳ではない・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【送料無料】 【即納】 フィッシングベスト 大人用 笛付き フード付き リフレクター付き 浮力材付き メンズ レディースライフジャケット フローティングベスト 釣り 通気性 多ポケット 軽量 多機能 ベスト 調整 収納 渓流 ホイッスル アウトドア マリンスポーツ価格：4980円（税込、送料無料) (2022/8/26時点)楽天で購入
August 27, 2022
コメント(0)
-
レモンケーキ（Lemon Cake）
レモンを使ったスイーツといえば、さっぱりした味わいから夏のイメージがあるかもしれません？しかし！レモンの旬は秋冬なのです！国産レモンが出回るようになってレモンを使ったスイーツも進化‣…レモンケーキといえば、スポンジ生地にチョコレートやアイシングがかかったお菓子です。日本で最初に作られたレモンケーキはパウンドケーキ（ウィークエンドシトロン）のような形のもののようです。昭和になってレモン型の焼き型が作られると、いま日本で主流になっている、レモン型の「レモンケーキ」が生まれました。ウィークエンドシトロン（フランスの伝統菓子）。「週末を一緒に過ごす大切な人と食べるお菓子」というのはなんだかロマンチックなお菓子ですよね。「これはレモンのお菓子です」と説明せずとも、形がそれを無言で雄弁に伝えてくれるのがいいなと思うし…それ以前に、ぷっくりとしたレモンそのものの姿がもう、文句なしで…チャーミング。…レモンの型で焼くのはレモン味のケーキだけなんて、贅沢ですよね？？“すっきりとしたレモンの酸味と、ほんのりとしたリキュールの香りが絶品。レモンケーキは、四角い型で焼いて切り分けるタイプのケーキです。アイシングはたっぷりと塗った方が美味しい。２１×２１ｃｍ１台分：バター・砂糖各１１５ｇ、卵（大）２個、小麦粉１７０g、ベーキングパウダー小匙１と1/3、バニラ少々、レモン汁大匙２～、レモン皮１個分、牛乳大匙３、ブランディ―小匙２、グランマニエ小匙１。レモンアイシング（レモン果汁１と1/2～、水１と1/2、粉砂糖１５０ｇ）バターを木しゃもじで柔らかく撹拌し、砂糖の半量を入れて混ぜ、ホイッパーでクリーム状に撹拌し、バニラを加える。卵黄を１個ずつ入れ、レモン皮（すりおろし）を加え、白くフワフワにする。卵白に残りの砂糖を加えながら泡立てメレンゲにする。バターに卵白をさっくりと切り混ぜる。粉の半量を加えて木しゃもじで切り混ぜ、レモン汁と洋酒を加え、残りの粉、牛乳の順に加えて切り混ぜる。型に（型紙を敷いて）生地を流し、ゴムベラなどで平らにならしてオーブンへ。（１７０℃で４０分～４５分）ケーキをオーブンから出して、粗熱が取れて冷めたらレモンアイシングを塗り、完全に乾いたら好みの大きさに切る。（参考や参照・至福のクリームティーの旅：小嶋 いず美 薯）“爽やかな香りと味がたまらない「レモン」。そんなレモンを使ったケーキは、甘いのに後味がさっぱりとした爽やかさで、癖になるおいしさがありますよね。そして…レモンケーキと一口にいっても、レモンの形をしたケーキ、生地にレモンの皮を混ぜ込んだもの、レモンの果汁を搾ったものなど、さまざまなタイプのケーキがありますが‣‣…よりＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ランドリーバスケット 3段 キャスター スリム ワイヤー おしゃれ キャスター付 洗濯かご 洗濯物入れ 脱衣かご ランドリー収納 カゴ 縦型 省スペース 大容量 モノトーン シンプル 北欧 西海岸 ランドリーバスケット TRESTRO(トレストロ)価格：4990円（税込、送料無料) (2022/8/25時点)楽天で購入
August 26, 2022
コメント(0)
-
ミラベル？夏の終わりのフルーツ。
晩夏から初秋にかけての季節の変わり目ですね。まだまだ、残暑が厳しい9月。まだまだ夏野菜が美味しい季節ですが、秋に向けて、キノコ類が旬を迎え、美味しくなってきますし、果物では梨が旬を迎え美味しくなりぶどうも出そろい、早い所では柿が出始めます。栗やアケビ・ザクロなどの山の果物も実りの秋を感じさせてくれますよね。銀杏の実？～ではありませんよ。↓“フランスでは、８月の終わりから９月半ばあたりのほんの短い期間だけ食べられるフルーツに、フランス東部のロレーヌ地方で採れるプラムの一種、Mirabelle（日本名は、西洋すもも）があります。少し赤みがかった黄金色の小ぶりの粒に、酸味はほとんど感じられないくらい、とにかく驚くほど甘みが凝縮されていて、少しねっとりとした食感。生でそのまま食べるのはもちろん、タルトやコンフィチュールにしてもおいしい果物です。そのうっとりするような甘酸っぱい香りに惹かれ、はかない旬の味を楽しもうと、ついたくさん買ってしまうのです。（参考や参照・フランスの小さくて温かな暮らし３６５日：萩野雅代・桜井道子 薯）“Mira Belle Mira は英語で Look、Belle は Beautiful です。Look Beautiful‼！みめうるわしい、タルトの味は？日本では中々フレッシュなミラベルはお目にかかる事は出来ません。コンフィチュール・缶詰シロップにになった状態を除けば！残念‣…晩夏から初秋にかけての時季の主役になっているもののひとつが「Reine-Claude（レーヌ・クード）」という日本ではあまり馴染みのないフルーツ。8月から9月上旬にかけて出回るもので、プラムの一種だという“レーヌ・クロード（クロード王妃）”。これが見た目のイメージとは正反対！というくらい芳醇な甘さ。酸味は少なくねっとりしたみずみずしい果実は皮ごといくらでも食べられてしまうおいしさなのですと…クェッチやレーヌ・クロードと呼ばれる果物が「ミラベル」とほぼ同じ時期（夏の終わりから秋の始まり）日本では馴染みの少ない果物だと‣…食べるとまた食べたくなる、食べなければいつか忘れる西洋スモモですよ。 フレッシュを食べてみたい ・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! スマホリング シンプル バンカーリング iPhone 13 iPhone 12 Mini 11 Pro Max XS スマホ リング ガラス貼り付け おしゃれ かわいい 落下防止 リングスタンド 指輪型 軽い 薄い 安定 Xperia ホールドリング ホルダー リング価格：1000円（税込、送料無料) (2022/8/24時点)楽天で購入
August 25, 2022
コメント(0)
-
体力の低下は誰にでも起こる？-…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No７４. ２０歳前後でピークに達した体力は、その後は年齢を重ねるごとにゆるやかに、しかし確実に落ちていきます。２０代であれば、多少運動不足であってもあまり衰えは感じません。しかし、３０代になると体力の衰えを感じる人が出始め、４０代では衰えを感じる人と感じない人の差が大きく広がります。老化は下半身の衰えからはじまる。ウォーキング＆スクワットで‣…‣…「健康な人は温かい体と心を持っている」人に‼！“年をとってくると、徐々に体温が下がってくるし、皮膚も硬くガサガサになり、筋肉や骨も硬くなって、立と居振る舞いも硬くなる。外側が硬いのに内側だけがやわらかい、などということはあるはずがなく、体内でも動脈硬化心筋梗塞、脳梗塞といった（30年前の医学書には硬（梗）ときさいされている？）硬が病名につく病気を患い、がん（癌＝疒の中は岩の意味）という硬い病気が起こりやすくなる。よって、50歳を過ぎ、体温が低下してくると、体を温める食べ物を積極的に摂る必要がある。 ショウガは医者知らずの万能薬？ショウガ紅茶：紅茶、おろしショウガ、黒砂糖またはハチミツ（お好みで）。お湯を沸かし、熱い紅茶を入れる。その紅茶に、すりおろしたショウガを好みで加える。黒砂糖やハチミツを加えて飲む。（しょうがとハチミツ・黒砂糖は自分が一番おいしいと思う量を…紅茶はティーバックでもよい。ショウガはすりおろして冷蔵庫に保存すると便利3日ほどもつ）体温を上げて免疫力を高める。血管を拡張して血圧を下げる。血栓を溶かす。発汗、解熱作用がある‥など枚挙にいとまがない。（参考や参照・50歳からの病気にならない食べ方・生き方：石原 結實 薯）“年老心不老…より～筋肉をつければ免疫力は高まる‼！cool JapanＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ クッション テーブル ビーズクッション 枕 サイドテーブル 膝上テーブル テレワーク 読書 ノート PC ノートパソコン タブレット おしゃれ フロアクッション ベッド ソファ 車 デスク 北欧 モダン シンプル かわいい 枕にもなるどこでも クッションテーブル価格：2990円（税込、送料無料) (2022/8/23時点)楽天で購入
August 24, 2022
コメント(0)
-
ブルーモーメント： ツタにおおわれた赤レンガの～
ツタにおおわれた赤レンガの～…（episode３１） 教会のような外観は萩原守衛がキリスト教的思想のもと育まれたことを象徴しています。安曇野のシンボルとして多くに人に親しまれています。思わずシャッターを押したくなる建物、椅子、館庭のベンチ、ストーブ。すべてに心惹かれる‣…いつも人がすくなめな美術館なので、静かな時間が過ごせるのもうれしい。この美術館の空間の見せ方が好きで、ぶらりと立ち寄るところです。（観光シーズンは混んでいますので‣…屋根の上の風見鶏より）基本は歩くことから‣…ということで休みの日は散歩？ウォーキング？しています。いつどこでもできる。歩くことでストレスの解消？脳からのアルファ波がでて予防改善に役立ちます？この頃は、一日のリズムを整えるために朝食はサラダと紅茶だけにしている。（朝飯前の一仕事をする生活ではないので？）記憶力がよくなったような気が？？家に帰ってランチを‣…Spaghetti al Biancoきょうは手軽でおいしくて、飽きない味。ややしっかりめの塩加減で茹でたスパゲッティをそのままパスタ皿に盛り、美味しいオリーブオイルと、たっぷりな黒胡椒。はい、出来上がり‼！ このパスタの美味しさのポイントはオリーブオイルの量。もったいない、などと少ない量ではダメ。ドボドボーッと遠慮せずたっぷりと。美味しいオリーブオイルが、口の中いっぱいに広がります。これぞ究極、至福のパスタ。前を猫のクールが通り過ぎていく。電話をいれる。0033 010 689 40-86-42-〇〇・・・・・・・・・・・……。・・・・・・・・・・・……。Māuruuru roa…。・・・・・・・・・・・・・・・……。クールがまた通り過ぎていく？？あしたはどんな出会いが‣‣…しばし休眠へ…ええぇー！？ Episode３２。へ・…「くるニャンくーる」open 289日目？ミニ トートバッグ レディース トートバッグ キャンバス 3つ仕切り ミニトート 仕切り収納＆マチ大容量 毎日に便利で大満足 キャンバスミニトートバッグ マザーズバッグ ママバッグ ランチバッグ B5収納 大容量 収納価格：2610円（税込、送料無料) (2022/8/22時点)楽天で購入
August 23, 2022
コメント(0)
-
速成パンScones？
マフィンとスコーンの材料はおおよそ同じ。しかし、両者の食感は大きく異なる。マフィンはしっとりとした食感で、スコーンは口の中でほろほろと崩れるような食感が特徴。またマフィンは型に入れて焼かれる場合が多いが、スコーンは型抜きしたり、三角に切って焼かれたりするので見た目も異なる。使われる素材が同じであっても味わいが異なるのは、油分の量と作り方の違いによるもの。総じてマフィンの方がバターの含有量が多い。またマフィンは、まずバターと砂糖をすり混ぜるところからスタートする。対してスコーンは小麦粉と砂糖を混ぜたのち、バターを加え、切るように混ぜるのだ。これが、あのサクサクほろほろ食感の秘密？スコーンはイーストを使わず作るいわゆるクイックブレッド（Quick bread）という焼き菓子。”小麦粉・ベーキングパウダー・少量のバターに砂糖と牛乳と台所にある材料ですぐ作れる英国ティータイムの定番。冷蔵庫で数日、冷凍だと更に長く保存ができるので、我が家では朝食にも登場します。レンジでちょっと温めてバターを塗りジャムを添えても美味！リング型５cm×８個：小麦粉２２５g、ベーキングパウダー小匙３、塩少々、バター有塩４０ｇ、砂糖大匙３、牛乳110～１２０㏄。塗り卵（卵１個、牛乳小匙２）（フルーツスコーンにしたい場合は工程の後に、レーズン25ｇ、カレンズ20ｇ）バターを細かく包丁で切り、準備しておいた粉の中に入れる。手で、パン状になるまで、粉とバターをすり混ぜる。全体が黄色っぽくなり、粉チーズのような状態になったら、砂糖を入れてよく混ぜる。（ここでドライフルーツを入れる）牛乳を全体に少しずつ回し加えて、指先でさっと練らないように混ぜ、ひとかたまりにまとめる。できた生地を手粉を振った台の上で2.5ｃｍ厚さにのばし、好みの大きさの丸い抜型で抜いて天板に並べる。表面に卵と牛乳を混ぜたものをハケで塗り、１０分程ねかせオーブンへ‣…（200～２２５℃で１５分程）焼きたての熱々をサービスするのが理想的！クロテッドクリームとベリー系のジャムなどを添える。クロテッドクリームが手にはいらない時は純乳脂肪45％以上の生クリームを砂糖とともにトロリとするまで泡立て、添えてもいい。（参考や参照・至福のクリームティーの旅：小嶋 いず美 薯）”スコーンは混ぜていくだけで出来上がることから、ポリ袋に材料を入れて混ぜていくと簡単で汚れにくいのでおすすめですよ。綺麗に混ざりやすくなるうえ、バターや小麦粉の洗いにくさを解消できます…か？？？同じ材料であっても異なる食感、見た目になる、アメリカ育ちのマフィンとスコットランド生まれのスコーン。違いを知って食べるとさらに美味しく感じるかも！？スコーンもマフィンも…残り少なくなると急にもったいない気持ちになるのだ。“こんなにある”がもうこれしかないに変わると、同じスコーンなのにやけにおいしく感じるのが不思議だった。でも、終わりを考えた瞬間にそれがもったいなく感じるというのはちょっといじましい気もする。なぜなら最初のひとくちも最後のひとくちも、スコーンがスコーンであることに変わりはないからだ？Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ スキミング防止 ↓スキミング防止 RFID ミニ財布 三つ折り 折りたたみ 小銭入れ 小さい 財布 ウォレット ICカード クレジットカード カード入れ 小銭 取り出しやすい コンパクト シンプル おしゃれ ギフト価格：3480円（税込、送料無料) (2022/8/21時点)楽天で購入
August 22, 2022
コメント(0)
-
パリッパリでとろっとろ‣… Chausson aux pommes
ヴィエノワズリーと呼ばれる、フランスの菓子パン？日本のように種類豊富ではなく、クロワッサン、パン・オ・ショコラ、ブリオッシュ、パン・オ・レザン（レーズンパン）、そしてショソン・オ・ポムが定番。本場では大きさや表面の模様も様々みたいですけ～ど。 今は無いけど～899円？15個入り、お手頃感！1個あたりにすると64円なので比較的手頃感がありますよね！15個入りで賞味期限3日なので、少し余った分を冷凍保存。いつの話し？ゆめ夢‣……COSTCOで‣ また、コストコに何か買いに行かなければ‣…パン・オ・ショコラAOP・アーモンドクロワッサン・アップルシュトルーデル・ラズベリー＆チーズデニッシュ‥などヴィエノワズリーばかりだけど‣…‣……‣…話を戻して“クロワッサン、パン・オ・ショコラと並んで、フランスの三代ヴィエノワズリーだと勝手にあがめているショソン・オ・ポムは、煮たりんごをパート・フイュテと呼ばれる折パイ生地で包んだもの。 その形から命名された「りんごのスリッパ」という飾らないネーミングも好きな理由のひとつ。アップルパイのようなもの、と訳されることもありますが、タルト型で焼いた丸くて大きなものとは味も食感も別物です。外側はこんがりと焼き色のついたパリパリの生地、中はトロットロのりんごのコンポートと、その歯触りのギャップがなんとも絶妙で永遠に食べ続けたい…。とはいえ１個で十分なボリュームです。おやつとして買う人が多いですが、私は朝ごはんに食べるのが好き。ショソン・オ・ポムを買った日は、翌朝起きるのが楽しみで仕方ありません。（参考や参照・フランスの小さくて温かな暮らし３６５日：萩野雅代・桜井道子 薯）“ホノルルクッキー レモンが食べたい‣…‣…より どこの国でも余ったものを輸出して足りないものを輸入している。結局、国産だから安心、海外ものだから不安という気持ちは「自給しなければならない」という○○省の宣伝から？？自給しようと思わなければ国産も海外産も消費者は同じ食品として受け入れるでしょうね？？世界中のおいしいもの食べ‣…てて…いいのかな？Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ 【20％OFFクーポン配布中】 ペンダントライト ガラス おしゃれ レトロ ダイニング アンティーク 照明 ライト 天井照明 1灯 led 対応 インダストリアル 西海岸 E17 長さ調整 ダイニング用 食卓用 間接照明 寝室 ペンダントライト JUKE〔ジューク〕価格：4690円（税込、送料無料) (2022/8/20時点)楽天で購入
August 21, 2022
コメント(0)
-
しあわせの一粒？
フルーツゼリーってなんだかちょっと古いなぁ。そんなふうに決めつけて、味わうチャンスを逃がしていたなんて。グミグミしているゼリーとはまったく違って、果実の味をゼラチンで閉じこめました、というフルーツゼリー。おいしいに決まっています。ラズベリー、ブルーベリー、オレンジ、レモン、青りんご‥などフレーバーもいろいろ。“果物のピュレに砂糖とペクチンを加えて固めたゼリー状のお菓子。甘すぎたり人工的な味がしたりするのではないかという、勝手な思い込みが見事に覆されたパート・ドゥ・フリュイ！小さな正方形のキューブをつまんで口に入れると、凝縮された果物の風味がフワッと広がり、果物そのもの、いやそれ以上のおいしさを感じられた。少し透明がかった色とりどりのPâte de fruitsはまるで宝石のように美しく、以来、いろんなお店のものを食べるようになりましたが、一番おいしいと思うのは、いまも〇◦〇〇のパート・ドゥ・フリュイ！（参考や参照・フランスの温かな暮らし３６５日：萩野雅代 桜井道子 薯）“コンフィズリー（Confiserie：砂糖菓子） といえば、このパート・ド・フリュイを一番に思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。果汁をペクチンでぎゅっとかためた、いわばフランス風グミ。フルーツのさっぱりとした甘みは、これからの暑い季節にもうれしい味わい。常温での保管が可能ですので、ちょっとした手土産にも重宝されるかも。たまに見かけると嬉しくなっちゃうんですよねー(*´ω｀*)めったに食べないけど、すごく好きなお菓子のひとつ…‣よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【20％OFFクーポン配布中】 スツール 収納 アニマルスツール アニマルチェア おしゃれ 北欧 かわいい オットマン いす キッズ 子供 チェア 椅子 動物 ファー 収納スツール 子ども レザー コンパクト 動物スツール 収納付きアニマルスツール ANIMO〔アニモ）Aタイプ価格：5990円（税込、送料無料) (2022/8/19時点)楽天で購入
August 20, 2022
コメント(0)
-
エアロビクス-…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No７３. 酸素を十分吸いこみながらやる有酸素運動（aerobics）で、一番簡単であり、なおかつ運動の基本中の基本がウォーキングです。バンザイ、腕立て伏せ、ひざ曲げ腹筋、かかと上げ、もも上げ、スクワット。（体力がない人は、バンザイ、ひざ曲げ腹筋、かかと上げ、もも上げ。）時間がないときバンザイ、かかと上げ、もも上げ。・バンザイ運動は、両足を肩幅ぐらいに開いて立ち、両手を上げる。その時、ひじを曲げて背中の方へ（背筋が伸び、腹筋にも効く）。両手をおろす。（１０回を１セットで５セット繰り返す）・かかと上げ運動は、両足を少し開いて直立する。その場でかかとを１０～１５回上げ下げする。（５回～１０回を１セットで５セット繰り返す）・もも上げ運動は、両足を揃えて、まっすぐに立つ（片手を壁などにつけて、軽く体を支えてもよい）片足ずつ太ももをひき上げる。背筋を伸ばし、上体が前傾しないように！（１０回を１セットで５セット繰り返す。）スクワット（squat）とは英語で“しゃがみこむ”という意味ですが、体全体の筋肉の70％を占める下半身のほとんどを鍛える効果がある運動です。両手を頭の後ろで組む（背筋は伸ばす、足は肩幅より広め）、背筋を伸ばしたまま胸を張り、息を吸いながらひざを曲げていく。（お尻は突き出す）、息を吐きながらゆっくりと膝を伸ばして立ち上がる。出来れば５～１０回（１セット）を５回繰り返す！（参考や参照・血糖を下げる（糖は体内で燃やせば薬なしでさがる！：石原 結實 薯）‣…‣このほか、椅子に座った状態で「貧乏ゆすり」を３分間やると２０分歩いたのと同じ効果になる…という実験もある。下半身の体温が１度上昇するという？１日３回やると１時間歩いたことになる計算？お行儀はよくないかもしれないが、座っている時間が長い人はやられるといい！ また、グーパー運動を１日数回やるだけで、血圧が下がる…と研究がある。両手を握ってグ―にしたり、開いてパーにすることを繰り返す運動。なにかと座っていり時間が長い人は、ちょっと時間をみつけてこの貧乏ゆすり、グーパー運動、あるいは首や腰をひねるだけでも運動のたしになる。それによって血糖などの消費を促すことができますよ。無理せず、休みを入れながら行いましょう。Let's take a walk‼！ まっ白なそうめんの中に色つきのそうめんが入っている‣…色つきのそうめんが入っているだけで、美しさも変わりますし清涼感が感じられますよね。なぜ？そうめんもひやむぎも同じ材料で太さが違うだけなので見分けにやすくするためにとか？あっ、５色そうめんもあったけ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【即納】ネッククーラー クールリング 大人 冷却リング アイスネックリング クールネック ひんやりグッズ 冷却チューブ アイスネックバンド 子供用 女の子 男の子 首 冷却 熱中症対策 暑さ対策 冷たい ひんやり 冷感グッズ 送料無料 キッズ価格：798円（税込、送料無料) (2022/8/18時点)楽天で購入
August 19, 2022
コメント(0)
-
紅茶は好きですか？
イギリスの伝統的な”アフタヌーンティー“という午後のティータイムは、今や日本中に知られています。実はもうひとつ、もうちょっとカジュアルなクリームティーというティータイムがあります。…‣なんともクリーミーで美味しそうなクリーム入りの紅茶が出てくるのかしら？と想像をしそうですが、違います。（ 当たり前でしょが） クリームティーは紅茶に生クリームやアイスクリームを添えたりする飲み物ではなく、スコーン2個（大きなスコーン１個）とイチゴジャム、それにクロテッドクリームと言うバニラ色のクリームとポットサービスの紅茶が楽しめるイギリスの人気のメニューのことです？スコーンにクロテッドクリームとジャムをのせて口に頬張ると、スコーンの香ばしい粉の風味と、クロテッドクリームのクリーミーな甘み、ベリーのジャムのやさしい酸味が三位一体となりなんとも幸せの瞬間が訪れます。……‣ひとくち、ふたくちと食べてからの熱々の紅茶を飲むと口の中がサッパリとして、また―スコーンを食べたくなるのです～スコーンは小麦粉とベーキングパウダーに少しのバターと砂糖、ミルクを加えて焼いた、いわゆるクイックブレッド。おやつや朝食のパンがわりに食べることも出来て、なんと便利な焼き菓子なんだろう…‣と思ったときもありました。売られているスコーンのお味は残念ながら…‣？でも温め直して、クロテッドクリームをつければ～○◦○◦！１℃体温が低下すると免疫力が30％以上減衰し、逆に１℃上昇すると、免疫力が５～６倍になると…‣より※ヨーロッパでは、緑茶でなく、紅茶が飲まれるのは、紅茶は発酵して熱が加わり、体を温める色の赤～黒に変化したからなのです？よって、冷え性の人は、緑茶より紅茶のほうが適している、といえるでしょう？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! パナソニック Panasonic USB入出力付充電器 BQ-CC91 [ 電池式 モバイルバッテリー 懐中電灯 LEDライト 充電池 乾電池 USBポート 防災グッズ 緊急時 災害 ]【定形外郵便送料無料】価格：3360円（税込、送料無料) (2022/8/17時点)楽天で購入
August 18, 2022
コメント(0)
-
甘くて酸っぱい～
レモンパイ？レモンメレンゲパイは…レトロスイーツの一つに数えられるのかな。もともと「パイ」というのは英米での呼び方で、 お皿の意味だということは聞いたことが…あります。 「タルト」は主にフランスでの呼び名です？スイーツに果物を使ったデザートとして「パイ」と「タルト」があります。「レモンパイ」ですが、「レモンタルト」というお菓子もありますよね。 レモンを使うお菓子はたくさんありますが、その中でもレモンの味をストレートに楽しめるのがレモンのタルト。目の覚める酸味が特徴の爽やかなスイーツです。 さっぱりしたレモンの味が好きな人にお勧めしたいのが、タルト・オ・シトロン、つまりレモンのタルトです。パート・シュクレと呼ばれるタルトの生地の上に、レモン果汁と砂糖、バター、卵で作ったなめらかなレモンクリームを流し込み、冷蔵庫で冷やし固めたもので、酸味と甘味のバランスがポイントです。さらにその上にメレンゲをのせて焼き色を付けたものは、タルト・オ・シトロン・ムランゲとびます。バターがたっぷり入った生地のサクサクした歯ざわりと、レモンクリームの酸味、それを和らげるメレンゲの甘みが一体となって、なんとも言えないおいしさが口に広がります。シンプルなだけに、お店それぞれの特徴が表われるタルトです。夏を迎えると、必ず食べたくなるのが、レモンメレンゲパイより…‣‣…‣…メレンゲの下には、さわやかな酸味のレモンクリーム…‣ふわふわの甘いメレンゲと、甘酸っぱいレモンの香りが口の中で広がった瞬間は、至福のひととき。weep！鉄の貴婦人Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【楽天1位】ベルトファン 空調ファン 腰掛け 扇風機 ファン 腰ベルトファン 6000mAh 服の中に送風 モバイルバッテリー 送風機 首かけ 携帯扇風機 USB充電式 ストラップ付 ハンズフリー アウトドア 配達員 建設労働者 外仕事 熱中症 暑さ対策価格：3980円（税込、送料無料) (2022/8/16時点)楽天で購入
August 17, 2022
コメント(0)
-
すいか（西瓜・Watermelon）
暑い夏にいっぱい汗をかいたら、すばやく水分を補給するのが大切。水分をとらないと…ひどいときには熱中症にかかることも。体の水分は７０～75％？酸素や栄養素を運ぶ重要な役目があるからです。夏には水分たっぷりのみずみずしいフルーツがおすすめ！特にすいかやメロンなどのうり系フルーツは水分が多いだけでなく、うり特有の青っぽい香りとひんやりした食感が熱くなった体をクールダウン‼！ 突然ですが、、、最近、スーパーで丸々のスイカが売られているところを見かける機会が減っているように感じませんか？売られていてもカットされたスイカで、夏の風物詩ともいわれるスイカを目にする機会が少ないのは、なんとも言えず寂しい気持ちになりますよね・・・。🍉「保存が長期間きかないスイカは購入するのに勇気のいるフルーツ？」スイカは切ってそのまま食べるかデザートのイメージがありますが…‣すいかをショートケーキに？スポンジがびしょびしょにならないの？ そんな疑問を持ってしまうのもムリありませんが、これがぜ～んぜん大丈夫なのです。暑いときにキリッと冷やしてガブッ･･･まさに夏のショートケーキです。想像するだけじゃ分かりませんから、とにかく一度お作りください。…ええぇー！？※スイカは収穫した時点で成長が止まり、その後追熟しません。美味しく食べるためには、すでにしっかりと熟したものを選ぶ必要があります。カットしていないものは、常温で2週間～1ヶ月、カットしたものは冷蔵庫で保存し、2～3日で食べ切ってください。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【衝撃価格】タワーファン グレー アイリスオーヤマ おしゃれ タワー 扇風機 タワー扇風機 ミニ 小型 静か 清潔 リビング 家 アイリスオーヤマ[夏家電]価格：5980円（税込、送料無料) (2022/8/15時点)楽天で購入
August 16, 2022
コメント(0)
-
ブルーモーメント：身体が疲れているとき‣…
身体が疲れているとき‣…（episode３０） 家でゆっくり癒し系の音楽を聴いたり、お香をホワ～ンとたいて、のんびりするのもいいけれど～わたしは心がピンチのときは、身体を動かしてリフレッシュ。とにかく歩く。歩いていると、ふさぎこんでいた心が少しずつ、少しずつ動き出してくる。そもそも歩くというのは、前に進む行為です。ニコニコ笑いながら人の悪口をいい続けるのが難しいように、前に進みながらネガティブなことを考えるのは難しい。心と身体はつながっている？だから心がしんどいときは、じっとしているのではなく、わたしは身体を動かす！‣…わたしたちは不安になったり、ショックを受けたり、悲しんだり、いらいらしたり、気持ちが 不安定になるたびに、さまざまな慰め、逃避、希望、励ましなどによって……心の安定した状態を回復しようと無意識につとめます。気晴らし、とか、忘れようとつとめる。ことなどもそうです…ダイナミックに広がってゆく夏雲。山肌を覆う夏の影 陽射しに成長した田畑の上を 緑色の風が抜けてゆく。🌻そして向日葵の花！安曇野の夏は この風景だ、と毎年思い出します。あっ、雨の日に向日葵の傘を差してきた、母親と二人の女の子は大きな声を出しながら元気に動き回っているのかしら…向日葵の笑顔で。Episode３１。へ・…「くるニャンくーる」open 259日目？ 【ふるさと納税】泉州こだわりタオル「匠」タオルセット フェイス1枚＆バス2枚 ※ バスタオル フェイスタオル 中厚 パイル 無地 吸水力 速乾価格：10000円（税込、送料無料) (2022/8/14時点)楽天で購入
August 15, 2022
コメント(0)
-
タルト・フィーヌ(Tarte fine)？
ランチは１２時、ディナーは２０時。朝・昼・晩の１日３食が基本？おやつの時間は何時？世の中おいしいものだらけだから、食べられないのはもったいない？小腹がすいたときに、甘いものを食べたいという欲給がムクムクと湧いてきます。‣…ここでグッと我慢しなければならないのですが～おやつに始まり、おやつに終わる？エッ、意志が弱い？でもこれくらいは～きょうは‣…Tarte fine！“直訳すると…薄いタルト。うすーく伸ばした生地の上に、りんごやアプリコット、いちじく、ミラベルなど、スライスした旬の果物をきれいに並べ、砂糖を全体に振りかけて焼いた、とてもシンプルなお菓子です。特徴はサブレ生地ではなくパイ生地？を使い、タルト型を用いず焼くこと。だから、型の波打った縁取りはなく、真っ平らな生地の上にフルーツがはみ出るように並べられ、オーブンで焼かれて少しカラメル状になった砂糖が焦げ付いているような姿も愛らしいのです。近所のパン屋さんが作る素朴なタルト・フィーヌは、小麦・バター・砂糖、そして季節の果物のそのままの味わいが楽しめて、見かけるとついつい手が出てしまいます。少し温めてアイスクリームを添えて食べてもおいしいです！（参考や参照・フランスの小さくて温かな暮らし３６５日：萩野雅代・桜井道子 薯）“冷蔵庫などで冷やしたものは飲まない。夏でも温かいものや常温の水を飲むようにしたいけれど～朝食には甘いものを・・よりＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ BODUM プアオーバー コーヒードリッパー付き ダブルウォールマグ 350ml ／ボダム POUR OVER 【送料無料／在庫有／あす楽】【RCP】価格：2750円（税込、送料無料) (2022/8/13時点)楽天で購入
August 14, 2022
コメント(0)
-
ブーランジェリー？（Boulangerie）
あんぱん、クリームパン、焼きそばパン、コロッケパンのような菓子パンや調理パンがある店は「何とかベーカリー」？。売っているのはバゲット、カンパーニュなどのハード系のパン、加えてクロワッサン、ブリオッシュなどのヴィエノワズリーがある店はブーランジェリー○○。最近は、一種類のパンに特化したところも‣…‣…国産小麦を使ったパン？国産小麦が安心安全だとされていることに加え、日本の小麦は海外小麦よりも保水力を持っているから…パンにして焼いたものを食べると、もちもちとした食感になる。一般的に日本人が好きな食感とは硬くてパサパサしたものではなく、しっとりとしてもちもちした感触？高級食パンも？日本はパン天国？？ 話がずれるけ～ど…‣…‣…クロワッサン！その名前の由来でもある「三日月」の形がなんとも愛らしく、パン生地の間にバターを挟んで繰り返し折りたたんでから焼くことで生まれるサクサクした食感、そして口にひろがるバターの香りは、何度食べても飽きない美味しさです？バゲット￥350？、クロワッサン￥230？、クロワッサン１個の値段に50％アップでバゲットが買える！ある意味贅沢品なパンなのです。だから、ゆっくりできる週末の朝に食べたいクロワッサン‼！でも～バゲットにナイフで分厚くカットしたバターを何の躊躇もなく塗っていますから…‣…駄目ですか？よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 枕 | Danfill（ダンフィル） Pillow me(ピローミー) 約65×78センチ【ギフトラッピング無料】【まくら/新素材/新感触/吸水性/通気性/ピロー/pillow/低反発わた/高さ調整/洗える枕】【しゃべくり007】【N】【futonyasan】【敬老の日】価格：7124円（税込、送料無料) (2022/8/12時点)楽天で購入
August 13, 2022
コメント(0)
-
キャロットケーキ!(CARROT CAKE)
その名の通り、生地 にすりつぶした ニンジン を混ぜた ケーキ‼！イギリス菓子の大きな特徴の一つは、身近にある材料と道具で手軽に作れるものが多い、という点。イギリスのお菓子やプディングは買ってくるものではなく、家庭で作るのが当たり前。手元にある乏しい材料で何とか美味しいデザートやおやつが作れないかと、主婦が工夫を重ねた結果生まれたお菓子も多いので、シンプルで簡単なものが多いです。中でも甘いニンジンを使ったキャロットケーキは今も大人気。大人も子供も、老いも若きも、美味しいケーキに目がない甘党からヘルシー志向のダイエッターまで、とにかくキャロットケーキは間口が広い人気者。キャロットケーキは中世時代から食べられている伝統菓子？一躍イギリスの人気ケーキに躍り出たのは、第二次世界大戦中のこと。キャロットケーキは、アメリカンスイーツのように思われる方も多いかもしれませんが、調べてみると、発祥の地はイギリス。近代になって、ヘルシー志向のアメリカ人の間で大ブームに。以降はアメリカでも定番のお菓子となりました？70年代に、トップにチーズフロスティングをのせ、ニューヨークスタイルが流行。おいしいフロースティングは、アメリカで始まったものなのだったそうですよ。以前の私みたいに、「キャロットケーキはおいしくない」と思っている方たち、中には、おいしいのもあります！“粗くおろしたニンジンを、スパイスやナッツ・レーズンを加えた生地に混ぜて焼く！キャロットケーキは、イギリス人たちがこよなく愛する伝統スイーツです。ニンジンは惜しみなく、ホールケーキに対してカップ２～３杯はいれます。ブラウンシュガーとニンジンで茶色く焼き上がったスポンジに、たっぷりのバタークリームを合わせましょう。野菜の甘さがナチュラルで健康的なイメージがあることも、罪悪感が緩和され日常的に食べられている理由。近年はバターの代りにクリームチーズを使ったトッピングがトレンドになり、さらにヘルシーな印象になりました。キャロットケーキは、思うにイギリス菓子の中で最も大地に近いスイーツ。彼らの自然志向を映しているようにも感じるのです。個人的にはスポンジのキメが細かい軽めのタイプよりも、ずっしりニンジンが残っているくらいのものが好きです。（参考や参照・イギリスの飾らないのに豊かな暮らし３６５日：江國 まゆ 薯）“Dr.キャロット・・よりダイエット味方きたぁああぁぁ…？？…ええぇー！？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 🥕BASE BREAD チョコパン 8袋 プレーン 8袋 セット 完全栄養食 | basefood 栄養食 置き換え ダイエット 食品 満腹感 糖質制限 糖質オフ タンパク質 低糖質 パン 食物繊維 お菓子 おやつ 全粒粉 雑穀 送料無料 間食 ギフト ベースブレッド ベースフード価格：3980円（税込、送料無料) (2022/8/11時点)楽天で購入
August 12, 2022
コメント(1)
-
ふらり‣‣…
たまたま歩いていたら、「あれ？こんなところに新しいお店ができている。」ぶらりと入って…ピザ専門店なのでピザ３枚とピーチティーを注文。（３人ですから）年齢を重ねると食事の好みが変わってくるらしい？そんなことを耳にしながらも…‣最近では、正直にも体のほうが気持ちよりも先に変化を感じとっているようです？なぜ？食べるのに時間がかかった～友に食べてもらったけど。（ピッツァMで約1,000Calまして私が食べたのは、クアトロ・フォルマッジ これでは 醤油ラーメン2杯分！つぎは、複数人で頼み、自分は少量で済ませる。）この店は、私が、気がつかなかっただけの人気店「ナポリピッツァ専門店」ピッツァの歴史が最も古いのはナポリピッツァと言われており・・・・ナポリピッツァの原型「マリナーラ」？マリナーラとは港町ナポリらしく「船乗りの」という意味で、漁師たちの食事として広まっていったようです？普段食べていたフォカッチャなどの生地にトマトソースを塗り（オイルを振りかけて）焼いたものがナポリピッツァの原型「マリナーラ」の起源とされ・・・て、ピザにつきもののチーズが使われないこと‼！クアトロ・フォルマッジ、マルゲリータ、ロマーナ。ご‣ち‣そ‣う…‣さまでした。？甘いものを含むどのような食物に対しても欲求を感じなかった日。ナポリの「もっちり」した生地に対して、ローマは薄めで「カリッと」焼かれたクリスピータイプ‣…‣…睡眠不足よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 多機能防災ラジオ ポータブルラジオ 防災ラジオ 防災グッズ 避難用ラジオ AM/FMラジオ ワイドFM対応 LEDライト スマホ充電 SOS警報AUX 防水 IPX3人感センサー付 リチウムイオン電池 USB充電 4000mAh ソーラー充電 手回し充電 コンパクト 懐中電灯 KO210価格：4980円（税込、送料無料) (2022/8/10時点)楽天で購入
August 11, 2022
コメント(0)
-
空腹の効力？-…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No７２. 人生論ノートで有名な哲学者の三木清さんは、「孤独は感情ではなく、知性に属さなければならぬ」と語っています。「自分らしく生きるために、その行動によって孤独になることもある。それは知性による孤独であって、とても尊いものだ」というのです。そうなのです。「孤独」は、嫌がれば嫌がるほど、ますますその落とし穴にはまってしまいます。でも、孤独を楽しめれば周囲の“雑音”に惑わされずにすみます。すると本来の自分の姿を見つめ直すことができ、「自分はこうありたい」「自分はこれをしたい」という形で「新しい自分」を芽生えさせることができます。“いま、１００歳以上の長寿者が日本には７万人近くいらっしゃる一方、20歳代～40歳代がガンで亡くなる若者が増加している？男81歳、女87歳という平均寿命に惑わされてはいけない！平均寿命とは、今年生まれた0歳児の予測平均寿命のことです！これは明治の末から大正・昭和の初期生まれの高齢な方々のように、0歳児も長生きするだろう？？という前提での予測にすぎない。100歳以上の長寿者たちは、青・壮年時代まで粗食でよく歩き、肉体労働を余儀なくされてすごした人たちです。 20歳代～40歳代は？栄養満点の欧米食を飽食し、肉体労働やウォーキングなどの筋肉運動が十分でない人たち。両者の差をひと言で言うと…空腹を経験したことがあるかないか。という点では～血液中の糖分（血糖）が少なくなると、脳の空腹中枢が空腹というサインを発し、食べることで血糖が上昇してくると、脳の満腹中枢が満腹を知らせてくれる。つまり、生命にとって一番大切な食欲を調節しているのは、血糖なのです！血糖が下がった時、血糖を上げようとして働くホルモンは、アドレナリン・ノルアドレナリン・グルカゴン・サイロキシン‥など、10ほども存在する。一方、食べ過ぎて血糖が上昇するとそれを下げてくれるホルモンは、インスリンのみです。こうした血糖を調節するホルモンの多さ、少なさからみても私たち人類（動物も）は空腹の歴史を生きてきたことがわかる。つまり、空腹時に生命を保つ術が体内には備わっているが、現在のように飽食にどう対処してよいかわからないので‣…（参考や参照・血糖を下げる（糖は体内で燃やせば薬なしでさがる！：石原 結實 薯）“ ウォーキングと筋肉運動を上手に組み合わせて過ごしましょうね。例えば、毎日１０分の運動を。 通勤時。苦しくならない程度のはや歩き。それは、立派な運動になります。 １日に１０分間の運動習慣で健康寿命を延ばしましょう。※健康寿命の定義は「健康上の問題により、日常生活を制限されることなく暮らせる期間」のことを指します。日常生活を制限されることのない状態は、介護が必要な状態にならないこと・自分の身の世話は、自分ですることができる。ひと言：平均寿命は、あくまでも「発表されたその年に誕生した人」の平均余命のこと。そもそも計算すること自体が間違いなので、この考え方は正しくありません。ひとつ言えるのは、気にしないことですけれど‣…？？？ I`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 【ヤーマン公式】振動マシン 乗せるだけで気になる部位をピンポイントで刺激！ (YA-MAN) スイングビート価格：19116円（税込、送料無料) (2022/8/9時点)楽天で購入
August 10, 2022
コメント(0)
-
チーズの切り方？エッ～
マナー教室のディナーに招かれた時。…行ったとき～メインとデザートの合間にいろいろな種類のチーズが丸ごとのせられたプレートが、先に招待客がカットするように勧められたが、スライスチーズや６Ｐチーズ専門の私はドギマキ‣…‣…チーズの大きさや形は様々、皮もあったり・なかったり、切り方に迷ってしまいますよね。各ピースのサイズを均等にする・各ピースの表皮の割合を均等にする・各ピースの熟成状態に差が出ないようにする。‣…‣…と言われても～カマンベールのように、それほど大きくないチーズの場合は中心から放射状に切り分けます。大型のチーズは、好きな形でOK！外皮の残し方がコツ！セミハードやハードタイプのような大型チーズは、生地の中心部と外側の熟成差はそれほど大きくありません。ただし、ハードチーズには厚く硬い外皮があります。切り分ける際に皮を取り除いてもいいですが、レストランなどではあえて皮を残して盛り付けます。チーズの皮は、そのチーズがどのように熟成管理されてきたかを見る重要な箇所ですので、ゲストにそれを確認してもらう意味でも皮は残しておくそうです。皮がなく、熟成もしていないフレッシュチーズやプロセスチーズの切り方は自由です。ブルーチーズの上下面は特別扱いということだけは覚えておきましょうね。部分による味わいの差が大きいチーズのひとつがブルーチーズ！熟成中に塩を表面に擦り付けて熟成させるため、味わいも塩味が強くなっていまので、つまり、ブルーチーズの外側はあまりおすすめできない部分です。ですので、切り分ける際は、放射状の法則に従いながらも、チーズの上下面は取り除きます。…‣…切り方のポイントは、風味は均一に味わえるように切りましょう。すべてのチーズに共通のポイントですが、外側から中心部にかけて熟成していくものは、外側と中心部では硬さも風味も違います。一片のチーズに、外側と中心部を含むようカットしましょう。と…いつまで覚えているやら、それよりもディナーに呼ばれるか否か？もし呼ばれたときは？ わからないときは素直に聞くのが一番安心で、私はいまだにそうしています！Ｉ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 【正規品】ミニミニ天ぷら 角型 アミ・フタ付 揚げ物鍋 スクエア 天ぷら鍋 コンパクト 揚げ鍋 小さめ ふた・アミ付き ミニ揚げ物鍋 スクエア IH対応 ガス火対応 天ぷら鍋 揚げ鍋 天ぷら 揚げ物 串揚げ 日本製 燕三条 IH ih対応 ih ガス火価格：3278円（税込、送料無料) (2022/8/8時点)楽天で購入
August 9, 2022
コメント(0)
-
オープンから８ヶ月……（episode２９）
ブルーモーメント：オープンから８ヶ月 仕事は慣れてきたとはいえ、余裕があったわけではない。いつも一杯一杯で焦りながらも心の中で指差し確認をするようにして、同じ失敗をしないように、何とか取り繕っていただけかもしれない？だから今ごろになって、注文品の曜日を間違えるなんて！こんな初歩的なミスを…‣…お客様相手だからこそミスは許されない！なんとなく気を取り直してフロアに戻り、ついた荷を片付けしていたとき、店内にいたお客様に呼び止められ・・・電話でこっぴどく叱られていたのに、今は笑顔で接客をしている。なぜそんなことができるのか？どう答えるべきか、迷う間もなく素直に言葉が出た？「それが、私のできる最小ですが最高のサービスだからです・・」お客様は、嫌なこと、悲しいこと、楽しいこと・…‣…様々な感情を抱えてお店にいらっしゃる。接客のプロとして自分自身の感情に流されず、そうしたお客様を等しく笑顔でお出迎えし、楽しんでいただき、そしてお見送りすることが大切なんだ‼！難しいノウハウや技術などいらない？笑顔を作ることは誰にでもできるはず。心の余裕を失くしていた間、どれだけの笑顔を自分は忘れていたのだろうか。もやもやした黒い雲のような重たい気持ちが、すっと晴れていくようだった。くすぶり続けていた情熱の火種に、もう一度、息を吹きかけることできた。笑顔の積み重ねこそサービスの神髄。Blue momentの時は過ぎたのか？Sunriseには？……。 Episode３０。へ・…「くるニャンくーる」open 237日目？ マラソン期間ポイント5倍【送料無料】電池式モバイルバッテリー 2個セット USB1ポート 1.0A出力 パナソニック製 アルカリ単三乾電池×4本付属 トップランド M4501-2P 防災 災害対策 電池交換式 充電器価格：2580円（税込、送料無料) (2022/8/7時点)楽天で購入
August 8, 2022
コメント(0)
-
ショートブレッド？
食品の中には、似たような種類でも違った名称で呼んでいるものがありますよね。きちんとした違いは知らず、なんとなくのイメージで区別していることも多いのでは‣…クッキーとビスケットもその一つ。ショートブレッド・サブレやクラッカーなども含め、好きな人だけ知っていればいいのでは‣‣…まさに万人のためのおやつ！ ・・で～あっ‣‣…Short-breadの話しでした‣…短いパンではなく”ショートブレッド“でした。そう、ショートブレット。これは基本的にバター、粉、砂糖、塩で作られたものを言い、四角い形状で上に穴があいたものが代表的な形ですけど～ショートブレッドは卵不使用という点が大きな違い。ザックリとした歯ざわりの後に続く、ホロホロの口どけ感、続いて香る豊かなバターに風味が身上。温かいミルク入りの紅茶にピッタリのショートブレッドは、中世のスコットランドで生まれたらしい？マグカップにポンとティーバックを入れミルクを先に入れ熱湯を注いで作ったミルクティーとショートブレッドは午後の愉しみ？味はマイルド。（冷たいミルクが先でもティーバックを放っておけば十分な色はつきますよ？？どうでもいいことだけれど‣‣…※ショートブレッドは、小麦粉、バター、砂糖、塩の4種類の材料のみで作られます。普通のクッキー等は、練ったバターに砂糖を混ぜ合わせ砂糖がよく混ざったところへ溶き卵を少しずつ混ぜよく混ざったらふるっておいた粉を入れてひとまとめにしてから成型するのに対して：ショートブレッドはふるっておいた粉にバターを切り混ぜてポロポロにしてから砂糖を入れるというクッキーとは逆の手順になります!クッキー、ビスケット。この２つは世界的には同じものと扱われています。アメリカではいわゆるクッキーの形をしたものはクッキーと呼び、逆にイギリスでは総称してビスケットと呼ぶとのこと。ただ日本では一応違いがあるらしく、材料全体の40%以上が油脂分と糖分で構成されたものをクッキーと呼び、配合がそれ以下のものはビスケットらしいです。つい、書いてしまいましたよりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! ロジクール ウェブカメラ C615n フルHD 1080P オートフォーカス 自動光補正 プラグアンドプレイ 折りたたみ式 WEBカメラ 三脚ネジ穴付き 360度回転 ウェブ会議 国内正規品 2年間無償保証価格：5500円（税込、送料無料) (2022/8/6時点)楽天で購入
August 7, 2022
コメント(0)
-
残り物？パン・ペルデュ。
French toast 和製英語はありません。そのままです。フレンチ・トーストの発祥はアメリカではなくフランス？フランス風が由来なのか、曖昧？ フランス風でも、いずれにしても「フレンチ」という言い方の起源はアメリカ由来のようですから、調理法の起源ではなく、呼び名はアメリカ発祥みたいです。このデザートをほおばると、噛めば噛むほどほんのりした甘さが、小麦のやわらかさと相まって卵とミルクが鼻腔から香りたち程良い焦げ目が香ばしさをプラスしてくれる・・・日本では素朴に食パンを使う人も多いけれど、バゲットやブリオッシュを使うのがフランス流フレンチ・トースト（パン・ペルデュ）。“混ぜ合わせた牛乳と卵、砂糖にパンを浸して、たっぷりのバターをしいたフライパンで焼き上げるフレンチ・トーストは、その名の通りフランスでごく一般的なメニュー。フランス語で「パン・ペリデュ(Pain perdu),つまり「ダメになったパン」という名前で呼ばれているところからもわかるように、固くなったパンの救済レシピです。カチカチになったバゲットが、牛乳と卵、バターの力でこんなにもおいしくよみがえるとは！サロン・ド・テで出されるパン・ペルデュも絶品です。バニラが香る卵液にやわらかなブリオッシュを浸して、外はカリッ、中はフワッと焼かれ、焦げ具合も絶妙、ジャムやキャラメルソースをかければさらにおいしくいただけます。あの、「ラデュレ」のサロン・ド・テでは、パティスリーよりもパン・ペルデュを目当てに来る人が多いとか、残り物グルメとしても絶品スイーツとしても、パン・ペルデュのおいしさは永遠です。（参考や参照・フランスの小さくて温かな暮らし３６５日：萩野雅代・桜井道子 薯）”どこが発祥・どこで今のレシピが完成したか断定できないのでしょう？昔の人は今みたいにSNSで「私が考えたアレンジ」とか発信できませんし‣…よりＩ`m sorry・Please forgive me ・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪《8/4〜8/11 1:59まで クーポン配布》パナソニック Panasonic USB入出力付充電器 BQ-CC91 [ 電池式 モバイルバッテリー 懐中電灯 LEDライト 充電池 乾電池 USBポート 防災グッズ 緊急時 災害 ]【定形外郵便送料無料】価格：3360円（税込、送料無料) (2022/8/5時点)楽天で購入
August 6, 2022
コメント(0)
-
アップル・クランブル (Apple crumble)
りんごを使ったお菓子は、年間を通していろいろありますが、りんご、リンゴ、漢字で書くと林檎。りんごのお菓子は何が好きですか?りんごケーキ・アップルパイ・りんごドーナツ‥など。人それぞれ大好きなりんごのお菓子があると思います。そんなりんごのお菓子が家で作れたら。しかも簡単に作れたりしたら嬉しいですよね。アップル・クランブル‼！シナモンなどのスパイスを加えて甘く煮たりんご（プラムリー‥）の上に、小麦粉とバター、お砂糖で作るクランブル生地をのせて焼くだけ。甘酸っぱいりんごに、甘くサクサクとしたクランブルがよく合う。自然のめぐみが凝縮されたおやつ。 クランブルはちょっと焼きすぎくらいの方が香ばしくて良い！忘れてならないのは、そこの熱々トロ～リとしたカスタードクリームをかけていだくこと！カスタードクリームの代りにバニラアイスクリームを添えるのも定番です。アップル・クランブルの材料（20cmx15cmのスクエア型1台分）アップルフィリング：りんご2個、グラニュー糖30ｇ、バター20ｇ、シナモン小匙１。クランブル：薄力粉100ｇ、グラニュー糖70ｇ、バター50ｇ、シナモン小匙1/2。基本の材料はわずか5つなので、思い立ったらすぐ作れるのがアップル・クランブルの魅力です。お好みでクランブルに刻んだ胡桃を入れたり、アップルフィリングにレーズンを加えたり、砂糖をきび砂糖に替えると、よりコクのある仕上がりになり、おいしくなります。焼きたて熱々のアップル・クランブルをティータイムやデザートに‣…りんごのほかに、ベリー類や桃、プラムなどさまざまなフルーツを使うこともあります。似たようなお菓子で、煮詰めてとろみをつけた果物の上にビスケット生地をのせて焼き上げる「コブラー」がありますが、アップル・クランブルの場合は基本的に生の果物をそのままオーブンで焼き上げるのが特徴です。わたしは、楽しいときや不安になったラッキーなときに〇○〇○を食べた最後にアップル（ピーチ）・クランブルをいただきます？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! あす楽★ [新品] ハンディタイプ LEDライト ランタン 2WAY 乾電池 単四電池 3本 ブルー シリコン 防災 散歩 旅行 キャンプ 緊急用 宿泊 車中泊 アウトドア価格：1500円（税込、送料無料) (2022/8/4時点)楽天で購入
August 5, 2022
コメント(0)
-
食パンおいしく？
食パンにバターやジャムを塗るだけ、なんてもったいないかも～ ポテチ食パン（１食分）食パン（５～８枚切り）１枚、ポテトチップスうす塩味をひとつかみ、オリーブオイル大さじ1/2、キャベツ（１㎝角切り）・青のり・マスタード・バター各適量、塩少々。食パンにバターとマスタードを塗り、そのほかの材料を混ぜ合わせたあと、ポテトチップスを手で砕き入れのせる！キャベツの野菜感があり意外といけますよ！じゃがいもペーストのせ（１食分）食パン（５～８枚切り）１枚、じゃがいも１個、バター２０ｇ、牛乳・塩・黒コショウ各適量。じゃがいもを電子レンジで４分ほど加熱し、水をかけて冷まし、皮をむく。皮をむいたじゃがいもをマッシュしてバターを加え、ペースト状になるまで混ぜる。そこに牛乳を少しずつ加え、ホワイトソース程度の固さになるまでゆるませ、塩・黒コショウで味を調える。いわゆるマッシュポテトなので、これをパンにのせるだけでも美味しいのですが‣…食パンという、どんな食材でも受け止めてくれる白いキャンパス？わたしは自由な感性で‣‣ ↑おつまみ？？ これが…・‣あれば夏は幸福？Anyone for Pimm's ??フルーツ・パンチ（カクテルです！）ピムの誰のために～ ピムズ（Pimm's ）英国産リキュール。一般にはピムズをレモネード（セブンアップなど）で割りオレンジのスライスと胡瓜のステックまたはスライスを添える…食べるということは、呼吸と同じように、いのちの仕組みに組み込まれている。ただ、呼吸は人間に選択の自由がないけれど、何をどう食べるか（飲むか）は人間の自由意志にまかされている。太陽 ＋パティ―＋気のおけない仲間とビムス（ジンベース）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ウェック チューリップシェイプ 1000ml 口径Lサイズ / WECK ヨーグルト ジャム 保存容器 常備菜 瓶詰め 保存瓶 密閉価格：715円（税込、送料別) (2022/8/3時点)楽天で購入
August 4, 2022
コメント(0)
-
さっぱりデザート‼！
桃、プラム、オレンジ、メロン、いちご、ぶどう、グレープフルーツなど、旬の果物をサイコロ状に小さくカットして、砂糖やハチミツで和えただけのフルーツサラダは、シンプルの極みのようなデザート。手の込んだおいしいデザートは他にもたくさんあるけれど、どっしりとしたデザートはちょっと…というときに、さっぱりとしたフルーツサラダはぴったり！フルーツをザクザク切って砂糖とレモン汁を加えただけなのに～食べる手が止まらなくなる魔法の一皿。食感の異なる果物、酸味のある果物を彩りよく合わせるのがコツ。キンと冷たくして召し上がれ。手軽に作れるので、大人数の集まるパーティーのデザートのひとつとしてもおなじみで、レモン汁やミント、ちょっと変わった果物を加えたりと、各家庭ならではの味があるのも楽しいです？ 何と言ってもお酒に合う、ワインはもちろん、日本酒とも好相性である。フレッシュでフルーティーな味わいが、お酒の香りをさらに引き立ててくれるの‣…だ。今までにないマリアージュ？思ったよりも簡単に作ることができるフルーツ・サラダ。ナッツやレーズンなどを散らすと香ばしさが加わり、よりおしゃれな仕上がりに～？？メロンが余ったら？そのまま食べるのもいいけれど生ハムと合わせて‣…生ハムの塩気とメロンの甘味のハーモニーがたまらない、夏の前菜の定番？半分にカットし種を取り除き、まん中のくぼんだ部分にポートワインを注いで味わうのも人気の食べ方！定番のメロンから、イチジク、キウイ、桃、洋梨、マンゴーなどでチャンレンジしても‣…さっそく生ハムをそれぞれのフルーツに乗せて、一緒にいただいて～フルーツサラダじょりじょりじょりじょり・・・お陰で栄養満点♪フルーツサラダじょりじょりじょりじょり・・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 送料無料 Panasonic パナソニック プロ レザートリマー ER-RP40-K 黒【CP】価格：6179円（税込、送料無料) (2022/8/2時点)楽天で購入
August 3, 2022
コメント(0)
-
香りラスクで‣…
カリッと香ばしくてほんのり甘いおやつ、ラスク。最近のラスクは見た目も可愛く味も繊細。もはやラスクの概念を覆すようなラスクがどんどんと登場。素材もクロワッサン生地、スフレ生地と一体どんな口当たりだろうと興味と期待が～でも、フランスパンを輪切りにして砂糖をまぶした堅い食感…、そんなイメージはもう古い！思い込み？プラシーボ効果？記憶‣…バゲットのラスクが好き‼！単純計算すれば、ご飯１杯分をラスクで食べると5枚は食べられる計算に！ご飯１杯(160g)のカロリーは、269kcal：ラスク一枚のカロリーは、47kcal。チョコレートなどがコーティングされているとカロリーは高くなりますけど‣…“余ったバゲットを香りバターで…香りラスク（ローズマリー、パン・デピス、シトロン）材料各14枚分：バゲット1㎝厚さの斜め切り。香りバター・バターをクリーム状に混ぜてからグラニュー糖を加えてすり混ぜ、それぞれ残りの材料を加えて混ぜる。ローズマリー味：バター（常温に戻す）…１８ｇ、グラニュー糖２４ｇ、ローズマリーパウダー小さじ1/2。パン・デピス味：バター（常温に戻す）…１８ｇ、グラニュー糖２４ｇ、※パン・デピス小さじ1/2。シトロン味：バター（常温に戻す）…１８ｇ、グラニュー糖２４ｇ、レモンの皮（表皮すりおろし）1/2個分、レモンの搾り汁５ｇ。塗って焼く・香りバターをバゲットに塗り広げ、180℃のオープンで表面がカリッとするまで焼く。オープントースターで焼いてもよい。※パン・デピス・シナモン、クローブ、コリアンダー、スターアニス、ジンジャーを混ぜたケーキ用ミックススパイス。（参考や参照・シンプルでも素材らしく：杉野 英実 薯）“ローズマリーは爽やかな芳香を放ち、頭をスッキリと目覚めさせてくれる刺激があるから、集中力を高めるときに‣…香りラスクで！ごま油の匂いとクレソンに似た風味があるルッコラ（イタリア名Rucola）ロケットRocketルッコラを活用して、食卓から元気を後押ししょうかな？うぉおおおお・・貴婦人のスミレ（宵の明星の花）‣…より（自賛）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! グリル鍋 おしゃれ かわいい 一人用 一人暮らし 便利 アイリスオーヤマ 電気鍋 卓上鍋 1人用 1人暮らし 卓上 調理 煮る 炊く 焼く 簡単 調理家電 ricopa リコパ りこぱ 送料無料 IGU-PR2-WC IGU-PR2-R IGU-PR2-H価格：7580円（税込、送料無料) (2022/8/1時点)楽天で購入
August 2, 2022
コメント(0)
-
クーリング・ダウン-…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No７１. 軽い散歩やジョキングくらいならば、終わって整備運動をしなくてもたいしたことはないだろう？しかし、汗を流すようなはげしい運動のあとはどうしても、体を落ちつかせるための体操をしなくてはならない？ だいたいウォーミング・アップということばはよく知られているのに、クーリング・ダウンということばを知る人が少ない？準備運動ならだれでも知っているのに、整備運動というのは辞書にものっていないかもしれない？運動を始めるときに、準備体操をする。急にはげしいことをするのはよくない。いくらか体をならしてやらなくてはいけないのです。しかし、あまりていねいな準備体操はしないことが多い？？ですよね。運動強度が高くなると、心拍数が上昇し血流が増します。血液は流れて行ったら、戻らないといけません。その戻す働きが筋肉にあります。 運動中、筋肉の収縮作用によってポンプの働きをして血液循環を助けています。激しい運動を急に中止すると、血液を戻す作用が無くなり、心臓にかかる負担が大きくなります。 運動後も心拍数が上昇したり・吐き気・目眩の原因にもなったりします。上記の事からも、除々に運動強度を落としていく必要があります。クーリング・ダウンにおいて最も重要な事は、血液循環を適度に保ちながら、除々に運動強度を落としていく事です。 一番適しているのが低強度の有酸素運動です。 ポピュラーなのはウォーミング・アップと同様、ジョギングですが、それ以外にもウォーキング・有酸素系マシーン・スイミングなども理想的です？負担が少なく、よりリラックスした状態で運動を行えるものがベストです。～自分に適した手段を考えてみましょう。‣‣…では、どうやってやるのといえば、ジョギング後に徐々にペースダウンしていき、軽いジョギング⇒スロージョギング⇒ウォーキングで完了させます。ウォーキングまでの時間は１５分以上行うと効果的です！ジョギングで発生した疲労物質である乳酸を、有酸素運動により処理してしまうため、疲労回復が早く、筋肉痛が少なくなるのです。そのあと、軽い体操とストレッチを行います。ウォーミング・アップ時より筋肉が確実に伸びていることがハッキリ実感できます。コツは、徐々に運動強度を軽くしていくことです。でも、無理のないペースを維持することを忘れずに‼！クーリング・ダウンはウォーミング・アップと同じぐらい大切です・・よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! ≪目玉価格≫サーキュレーター アイリスオーヤマ 8畳 PCF-MKM15N マカロン型 アイリスオーヤマ 扇風機 静音 固定 小型扇風機 大型サーキュレーター パワフル 省エネ エコ 節電 卓上 空気循環 衣類乾燥 マカロン ホワイト ブラック 送風扇 夏物家電 季節家電価格：2080円（税込、送料無料) (2022/7/31時点)楽天で購入
August 1, 2022
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
