2016年10月の記事
全186件 (186件中 1-50件目)
-
夕食は、鶏の胡麻醤油漬け焼、蒸し南瓜、ベーコン・貝割れ・レタス・ミニトマト、胡瓜・しらす、わかめの味噌汁、りんご
夕食は、鶏の胡麻醤油漬け焼き。写真を撮り忘れてしまったので、義母が残りを詰めていたお弁当を撮らせてもらいました。火曜・金曜以外は毎日夕食を食べに来てて、残りを持って帰るのです。蒸し南瓜。味付けしなかったけど、素材の味で甘かったですね。主人には煮物より好評。ベーコン・貝割れ・レタス・ミニトマト。胡瓜・しらす。わかめの味噌汁。りんご。
2016年10月31日
-
愛卓練習試合に行きました。
愛卓練習試合に行きました。今日は、振替休日なので、試合の前の練習にも参加できました。いつもは仕事帰りに行くので、試合にも少し遅れてしまうのです・・・星組の対戦表。私はIさんとペアで、２勝３敗。２勝が３チームあって、セット数で競うというのですが、なぜか３チーム中３位で５位。今見て気づいたのですが、負けてもそれぞれ１セットずつ取って計３セットだから、逆に３チーム中１位で、３位ではないかな？他のチームは計１セットしか取ってないのにね・・・まあ、賞品は１位しかもらえないし、なぜか偶然X賞はもらったからいいかな。最後までやっていた試合にみんな注目。くじでもらえるX賞。以前も貰ったことがあるから、くじ運がいいのかな？わさび塩せんべい。帰ってから、おやつに食べてしまった・・・皆勤賞。５月から１０月の６か月間、毎月参加してたので、皆勤賞をもらいました。１ヵ月休んだ人は、精勤賞でしたね。皆勤賞は、フルーツゼリー。
2016年10月31日
-
今日は、振替休日、愛卓練習試合で、赤の卓球ウエア、黒・水色の短パン・スパッツ、白・紺・赤のジャンバー。
今日は、振替休日、愛卓練習試合で、赤の卓球ウエア、黒・水色の短パン・スパッツ、白・赤の靴下。白・紺・赤のジャンバー。
2016年10月31日
-
ダイエット食事日記９１３日目。振替休日、愛卓練習試合。
ダイエット食事日記９１３日目です。今日は、振替休日、愛卓練習試合で、赤の卓球ウエア、黒・水色の短パン・スパッツ、白・赤の靴下。白・紺・赤のジャンバー。朝食は、ナン、キーマカレー。スリランカ風キーマカレー。チーズケーキ。シャインマスカット。昼食は、スモークタン。蜜芋の焼きいも。ゼリーdeゼロ・マンゴー。愛卓練習試合に行きました。今日は、振替休日なので、試合の前の練習にも参加できました。いつもは仕事帰りに行くので、試合にも少し遅れてしまうのです・・・星組の対戦表。私はIさんとペアで、２勝３敗。２勝が３チームあって、セット数で競うというのですが、なぜか３チーム中３位で５位。今見て気づいたのですが、負けてもそれぞれ１セットずつ取って計３セットだから、逆に３チーム中１位で、３位ではないかな？他のチームは計１セットしか取ってないのにね・・・まあ、賞品は１位しかもらえないし、なぜか偶然X賞はもらったからいいかな。最後までやっていた試合にみんな注目。くじでもらえるX賞。以前も貰ったことがあるから、くじ運がいいのかな？わさび塩せんべい。帰ってから、おやつに食べてしまった・・・皆勤賞。５月から１０月の６か月間、毎月参加してたので、皆勤賞をもらいました。１ヵ月休んだ人は、精勤賞でしたね。皆勤賞は、フルーツゼリー。辛子明太子。ベリーミックスヨーグルト。夕食は、鶏の胡麻醤油漬け焼き。写真を撮り忘れてしまったので、義母が残りを詰めていたお弁当を撮らせてもらいました。蒸し南瓜。味付けしなかったけど、素材の味で甘かったですね。主人には煮物より好評。ベーコン・貝割れ・レタス・ミニトマト。胡瓜・しらす。わかめの味噌汁。りんご。
2016年10月31日
-
夕食は、鮭のクリーム煮、胡瓜・明太子、納豆、糠漬け、竹輪・野菜サラダ、鶏・大根・人参・牛蒡・蒟蒻の味噌汁、鶯豆、焼芋、柿
夕食は、鮭・しめじ・玉葱のクリーム煮。胡瓜・辛子明太子。納豆・葱。胡瓜の糠漬け。竹輪・キャベツ・人参・貝割れ菜・ミニトマトのサラダ。鶏・大根・人参・牛蒡・蒟蒻の味噌汁。蜜芋の焼きいも。オーブンで焼きました。義母が持ってきたうぐいす豆。火曜・金曜以外毎日うちに夕食を食べに来ています。たねなし柿。体重は、夕食後・入浴前５５．８ｋｇ、入浴後５５．６ｋｇ。体脂肪率は３０％から２８％へ。少しだけ痩せましたね！
2016年10月30日
-
はしかんぼく、ビオラ、孔雀アスター、メドーセージ、達磨菊、ぼさ菊、紫式部
また、うちの花。はしかんぼく・桜小町。ビオラのハンギングボール。ビオラ。孔雀アスター。メドーセージ。達磨菊。ぼさ菊。紫式部の実。
2016年10月30日
-
ベゴニア、菊、ステラ、ゲラニウム、ポーチュラカ、ペチュニア、パンジー、リクニス、日日草、松葉牡丹が咲いてます
うちの花です。ベゴニア・ダブレット・ローズ。菊。ステラ・イエロ―アイ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ポーチュラカ。ペチュニア・マジェンダ。パンジー。リクニス。日日草。松葉牡丹・バイカラー。
2016年10月30日
-
屋根のリフォームも完成。屋根瓦の葺き替え、雨樋の交換、軒下・雨戸の塗装。
屋根のリフォームも完成。屋根瓦の葺き替え、雨樋の交換、軒下・雨戸の塗装。コンクリート瓦をガルバリウムの合板に葺き替えて軽くし、地震に強くしました。１ヵ月弱かかったかな。費用も結構かかったけど、ずっと住むつもりだしね。駐車場に資材など置いてあったので使えなかったのですが、ようやく車を置けるようになりました。この機会に掃除もしました。塀や石垣にも花を置いてます。
2016年10月30日
-
ハロウィンの準備をしました。
ハロウィンには、ハートの女王の仮装をする予定です。今年のあそびあーと☆こども劇場Nブロックのハロウィンはアリスがテーマなので。ドレスにアイロンもかけました。通販で買ったので、シワが多かったのですよね。ハロウィンのお菓子も業務用スーパーで買ってきました。毎年うちでお菓子の家をやってるのですが、今年は屋根のリフォーム工事とかちあうと思い、義母の家を借りてやることにしました。今日工事が終わってしまったから、うちでも出来たのだけど、もう義母宅を地図に載せたからね・・・人形も浴衣から、アリスと、ハートの女王に着替えさせました。アリスがテーマだから、集めたアリスグッズが役に立つ！玄関の下駄箱の上のミニチュア。左半分は、アリスワールド。右はリラックマなど。うさぎとお茶会。懐中時計や、アリスの絵皿。ミニアリス、ステンドグラスや、カットシートもアリス。ハロウィンで、アリスは何人居るか？というクイズを出そうかな。数えてみてくださいね。答えは、人形3体、絵皿1枚、ガラス1枚、カットシート1枚で６人。まだ別にウォールステッカーも持ってるから、7人出来るかな。ついでにハートの女王も。私もハートの女王の仮装するつもりなので、人形と合せて二人？
2016年10月30日
-
人形の衣更えで、秋物やハロウィンのテーマのアリスに着替えさせました。
人形の衣更え。まだ浴衣だったので、秋物に着替えました。人形は、子ども達（長女・次女・息子）の分身。後ろのオビツは私の分身？息子のオビツろいど、次女のプチブライス。ワインレッドのジャンバースカートに、革のバッグ、ブーツも。黄色のパーカー、デニム、青のブーツ。ご当地キューピーの武田信玄、大島あんこ娘も。オビツろいどを後ろ前に着せてたから、着替えさせました。教会。花車など。アリスと、ハートの女王に着替えさせました。今年のNブロックのハロウィンは、アリスがテーマだから、集めたアリスグッズが役に立つ！玄関の下駄箱の上のミニチュア。左半分は、アリスワールド。右はリラックマなど。うさぎとお茶会。懐中時計や、アリスの絵皿。ミニアリス、ステンドグラスや、カットシートもアリス。ハロウィンで、アリスは何人居るかというクイズを出そうかな? 数えてみてくださいね。答えは、人形3体、絵皿1枚、ガラス1枚、カットシート1枚で６人。まだ別にウォールステッカーも持ってるから、7人出来るかな。ついでにハートの女王も。私もハートの女王の仮装するつもりなので、人形と合せて二人？和風のドールハウス。夏物は片付けました。すだれも？障子に。裏返して、ミニチュアが見えるように。印伝の煙管入れも。床の間。つくばいも。FFファンヒーターカバー。主人が作ってくれた木製のカバーに、私がかるかるレンガを貼って暖炉風に。実際に使用するときは、取り外すのが残念・・・冬こそ暖炉風にしたいのだけどね。
2016年10月30日
-
スリーエフが、ローソン＋スリーエフに新装開店し、サービスしてたので買ってしまった。
ご飯を届けたついでに、近所のコンビニで買い物。からあげくん・レッド、ハロウィンぽにょ。スリーエフが、ローソン＋スリーエフに新装開店し、サービスしてたのです。
2016年10月30日
-
ダイエット食事日記９１２日目。ご飯提供、コンビニ、人形衣替え、ハロウィンの準備
ダイエット食事日記９１２日目です。今日は、ご飯提供、コンビニ、人形衣替え、ハロウィンの準備で、青のタートル、青のリボン刺繍チュニック、緑チェックパンツ、紺の靴下、黒靴。カラフルなロングカーディガン、ベージュのジャンバー。朝食は、サツマイモ・塩昆布、ご飯。辛子明太子。ゼリー de ゼロ・メロン風味。ご飯を５合炊き、Kさんから借りた発泡スチロールの箱に入れ、Mさんが炊いた１０合を取りにいき、Kさん宅に届けてきました。万燈祭りで、あそびあーと☆こども劇場いるまがカレーライスの屋台を出すので、そのご飯。Kさんが、手伝いに行くので、まとめて持っていってくれるのです。届けたついでに、近所のコンビニで買い物。からあげくん・レッド、ハロウィンぽにょ。スリーエフが、ローソン＋スリーエフに新装開店し、サービスしてたのです。帰ってから、人形の衣更え。まだ浴衣だったので、秋物に着替えました。人形は、子ども達（長女・次女・息子）の分身。後ろのオビツは私の分身？息子のオビツろいど、次女のプチブライス。ワインレッドのジャンバースカートに、革のバッグ、ブーツも。黄色のパーカー、デニム、青のブーツ。ご当地キューピーの武田信玄、大島あんこ娘も。オビツろいどを後ろ前に着せてたから、着替えさせました。教会。花車など。アリスと、ハートの女王に着替えさせました。今年のNブロックのハロウィンは、アリスがテーマだから、集めたアリスグッズが役に立つ！玄関の下駄箱の上のミニチュア。左半分は、アリスワールド。右はリラックマなど。うさぎとお茶会。懐中時計や、アリスの絵皿。ミニアリス、ステンドグラスや、カットシートもアリス。ハロウィンで、アリスは何人居るかというクイズを出そうかな? 数えてみてくださいね。答えは、人形3体、絵皿1枚、ガラス1枚、カットシート1枚で６人。まだ別にウォールステッカーも持ってるから、7人出来るかな。ついでにハートの女王も。私もハートの女王の仮装するつもりなので、人形と合せて二人？和風のドールハウス。夏物は片付けました。すだれも？障子に。裏返して、ミニチュアが見えるように。印伝の煙管入れも。床の間。つくばいも。FFファンヒーターカバー。主人が作ってくれた木製のカバーに、私がかるかるレンガを貼って暖炉風に。実際に使用するときは、取り外すのが残念・・・冬こそ暖炉風にしたいのだけどね。昼食は、堅焼きあんかけ焼きそば。ハロウィンには、ハートの女王の仮装をする予定。今年のNブロックのハロウィンはアリスがテーマなので。ドレスにアイロンもかけました。通販で買ったので、シワが多かったのですよね。ハロウィンのお菓子も業務用スーパーで買ってきました。毎年うちでお菓子の家をやってるのですが、今年は屋根のリフォーム工事とかちあうと思い、義母の家を借りてやることにしました。今日、工事が終わってしまったからうちでも出来たのだけど、もう義母宅を地図に載せたからね・・・屋根のリフォームも完成。屋根瓦の葺き替え、雨樋の交換、軒下・雨戸の塗装。コンクリート瓦をガルバリウムの合板に葺き替えて軽くし、地震に強くしました。１ヵ月弱かかったかな。費用も結構かかったけど、ずっと住むつもりだしね。駐車場に資材など置いてあったので使えなかったのですが、ようやく車を置けるようになりました。この機会に掃除もしました。塀や石垣にも花を置いてます。うちの花の撮影。ベゴニア・ダブレット・ローズ。他の花は別の日記に載せますね。主人とお茶。胡麻だれ団子と緑茶。ウォーキング。歩きながら花の撮影もしようかと思ったけど、もう暗くて写せなかった。夕食は、鮭・しめじ・玉葱のクリーム煮。胡瓜・辛子明太子。納豆・葱。胡瓜の糠漬け。竹輪・キャベツ・人参・貝割れ菜・ミニトマトのサラダ。鶏・大根・人参・牛蒡・蒟蒻の味噌汁。蜜芋の焼きいも。オーブンで焼きました。義母が持ってきたうぐいす豆。火曜・金曜以外毎日うちに夕食を食べに来ています。たねなし柿。体重は、夕食後・入浴前５５．８ｋｇ、入浴後５５．６ｋｇ。体脂肪率は３０％から２８％へ。少しだけ痩せましたね！
2016年10月30日
-
万燈祭りで、あそびあーと☆こども劇場いるまがカレーライスの屋台を出すので、そのご飯をKさん宅に。
ご飯を５合炊き、Kさんから借りた発泡スチロールの箱に入れ、Mさんが炊いた１０合を取りにいき、Kさん宅に届けてきました。万燈祭りで、あそびあーと☆こども劇場いるまがカレーライスの屋台を出すので、そのご飯。Kさんが手伝いに行くので、まとめて持っていってくれるのです。
2016年10月30日
-
今日は、ご飯提供、コンビニ、人形衣替え、ハロウィンの準備で、青のタートル、青のリボン刺繍チュニック、緑チェックパンツ、カラフルなロングカーディガン、ベージュのジャンバー
今日は、ご飯提供、コンビニ、人形衣替え、ハロウィンの準備で、青のタートル、青のリボン刺繍チュニック、緑チェックパンツ、紺の靴下、黒靴。カラフルなロングカーディガン、ベージュのジャンバー。
2016年10月30日
-
夕食は、鶏・葱の味噌焼、刺身、竹輪・・キャベツ・人参・貝割れのサラダ、茄子の肉みそ、さつまいも・塩昆布、葱。とろろ昆布の味噌汁、ゴールドキウイ、たねなし柿
帰って夕食。鶏・葱の味噌焼き。刺身。義母の好物のイカは、噛み切れず飲み込んでしまうので、小さく切りました。それでもイカそうめんは好きではないそう・・・竹輪・キャベツ・人参・貝割れのサラダ。茄子の肉みそ。胡瓜の糠漬け。さつまいも・塩昆布。葱・とろろ昆布の味噌汁。ゴールドキウイ。たねなし柿。柔らかくなってしまって皮が切りにくい・・・
2016年10月29日
-
コンサートが終わった後、入間万燈祭りに寄りました。
コールブリランテのコンサートが終わった後、入間万燈祭りに寄りました。山車。勤務校のテントは見つかったのですが、あそびあーと☆こども劇場のテントが見つからなかった・・・イカの串焼きを買って食べました。ゲソと胴のどちらがいいですか？と聞かれて、ゲソにしたのです。最寄駅へ主人に車で迎えにきてもらい、Kさん宅に寄りました。明日の万燈祭りのカレーのご飯を入れて持っていく発泡スチロールの箱を取りに行ったのです。明日の朝早く、Mさん宅にもご飯を取りに行くのだけど、日曜はMさんも仕事ではないだろうから、Mさんが直接Kさん宅に持っていってほしいなと思いつつ、言えない私・・・まあ、Kさん宅にご飯を持っていくついでにMさん宅に寄ると思えばいいかな・・・義母を迎えに行って、一緒に買い物に行きました。
2016年10月29日
-
武蔵豊岡教会でのコールブリランテのコンサートに行ってきました。
主人と味叶でランチした後、コールブリランテのコンサート会場の武蔵豊岡教会の近くまで送ってもらいました。１９２３年、ヴォーリズの建築です。２年前に移築改修工事して、綺麗になったのですが、以前の方が趣はあったかも、、。まだ玄関前は工事中でした。コールブリランテのコンサート会場。プログラム。私が参加してる夢自歌も、５月にこの武蔵豊岡教会で発表会をするので、みんなで下見がてら聴きにきたのです。思ったほどは響かなかったけど、適度な音響かな。礼拝堂。天井は和風の木の格子で、アミーゴの多目的室の天井にも似てます。2階席の奥にはステンドグラス。休憩のティータイム。紅茶・麦茶・緑茶、お菓子のサービスがあり、紅茶・ゼリー・お煎餅をいただきました。武蔵豊岡教会礼拝堂移築改修工事、教会学校付属棟新築工事の写真。
2016年10月29日
-
味叶で主人とランチしました。
武蔵豊岡教会でのコールブリランテのコンサートに行くので、行きがけに味叶で主人とランチ。ハロウィンの飾り付け。私は、上握り寿司ハーフセット。中トロ、ウニ、イクラ、海老など美味しかった！茶碗蒸し、味噌汁、オレンジゼリー。主人は、わらじコロッケ定食。本当にわらじみたいに大きく、私も少しもらいました。ランチメニューです。土日もランチメニューがあるのですね。
2016年10月29日
-
卓球には、青・黒の卓球ウェア、黒のキュロット。武蔵豊岡教会、万燈祭り、買物には、白・茶のプルオーバー、青の花柄シルクスカート、青のカーディガン、ベージュのジャンバー
今日は、卓球、武蔵豊岡教会でコールブリランテのコンサート、万燈祭り、買物。卓球の練習には、青・黒の卓球ウェア、黒のキュロットスカート、黒スパッツ、白・緑の靴下。白・紺・赤のジャンバーも。卓球から帰って入浴後、白・茶のプルオーバー、青の花柄シルクスカート、ストッキング、黒ベルト靴。青のカーディガン、ベージュのジャンバーも。
2016年10月29日
-
ダイエット食事日記９１１日目。卓球、武蔵豊岡教会でコールブリランテのコンサート、万燈祭り、買物。
ダイエット食事日記９１１日目です。今日は、卓球、武蔵豊岡教会でコールブリランテのコンサート、万燈祭り、買物。卓球の練習には、青・黒の卓球ウェア、黒のキュロットスカート、黒スパッツ、白・緑の靴下。白・紺・赤のジャンバーも。卓球から帰って入浴後、白・茶のプルオーバー、青の花柄シルクスカート、ストッキング、黒ベルト靴。青のカーディガン、ベージュのジャンバーも。朝食は、昨夜の煮込みハンバーグ。舞茸・玉葱・人参入り。シャインマスカット、胡瓜の糠漬け。卓球の練習に行き、Ｉさんとペアでダブルスの試合したりしました。帰ってから入浴。体重は、卓球後・昼食前・入浴前後で、５５.6kg。体脂肪率は２９%。武蔵豊岡教会でのコールブリランテのコンサートに行くので、行きがけに味叶で主人とランチ。ハロウィンの飾り付け。私は、上握り寿司ハーフセット。中トロ、ウニ、イクラ、海老など美味しかった！茶碗蒸し、味噌汁、オレンジゼリー。主人は、わらじコロッケ定食。本当にわらじみたいに大きく、私も少しもらいました。ランチメニューです。土日もランチメニューがあるのですね。主人に武蔵豊岡教会の近くまで送ってもらいました。１９２３年、ヴォーリズの建築です。２年前に移築改修工事して、綺麗になったのですが、以前の方が趣はあったかも、、。まだ玄関前は工事中でした。コールブリランテのコンサート会場。プログラム。私が参加してる夢自歌も、５月にこの武蔵豊岡教会で発表会をするので、みんなで下見がてら聴きにきたのです。礼拝堂。天井は和風の木の格子で、アミーゴの多目的室の天井にも似てます。2階席の奥にはステンドグラス。休憩のティータイム。紅茶・麦茶・緑茶、お菓子のサービスがあり、紅茶・ゼリー・お煎餅をいただきました。武蔵豊岡教会礼拝堂移築改修工事、教会学校付属棟新築工事の写真。コンサートが終わった後、入間万燈祭りに寄りました。山車。勤務校のテントは見つかったのですが、あそびあーと☆こども劇場のテントが見つからなかった・・・イカの串焼きを買って食べました。ゲソと胴のどちらがいいですか？と聞かれて、ゲソにしたのです。最寄駅へ主人に車で迎えにきてもらい、Kさん宅に寄りました。明日の万燈祭りのカレーのご飯を入れて持っていく発泡スチロールの箱を取りに行ったのです。明日の朝早く、Mさん宅にもご飯を取りに行くのだけど、日曜はMさんも仕事ではないだろうから、Mさんが直接Kさん宅に持っていってほしいなと思いつつ、言えない私・・・まあ、Kさん宅にご飯を持っていくついでにMさん宅に寄ると思えばいいかな・・・義母を迎えに行って、一緒に買い物に行きました。帰って夕食。鶏・葱の味噌焼き。刺身。義母の好物のイカは、噛み切れず飲み込んでしまうので、小さく切りました。それでもイカそうめんは好きではないそう・・・竹輪・キャベツ・人参・貝割れのサラダ。茄子の肉みそ。胡瓜の糠漬け。さつまいも・塩昆布。葱・とろろ昆布の味噌汁。ゴールドキウイ。たねなし柿。柔らかくなってしまって皮が切りにくい・・・
2016年10月29日
-
小説「ゴールデンスランバー」（伊坂幸太郎）を読みました。
小説「ゴールデンスランバー」（伊坂幸太郎）を読みました。「内容説明：衆人環視の中、首相が爆殺された。そして犯人は俺だと報道されている。なぜだ？ 何が起こっているんだ？ 俺はやっていない――。首相暗殺の濡れ衣をきせられ、巨大な陰謀に包囲された青年・青柳雅春。暴力も辞さぬ追手集団からの、孤独な必死の逃走。行く手に見え隠れする謎の人物達。運命の鍵を握る古い記憶の断片とビートルズのメロディ。スリル炸裂超弩級エンタテインメント巨編。 」「ケネディ大統領暗殺の犯人オズワルドにされるぞ」と友達に言われ、必死に逃げる青柳だけど、元恋人や、大学時代のサークル仲間など、青柳を助けてくれる人が居て救われますね。また、あとがきに「話（伏線）を畳まないまま楽しんでもらえるか、にはじめて挑戦した」と書いてありましたが、何が畳まない伏線だったのか、よく分からない私・・・井ノ原小梅がそうかとも思ったけど、２部では殺されてたという描写があったから、関与してたのでしょうね。追われてる中でも、ユーモアを忘れない青柳もいいなあ。面白くて、一気に読んでしまいましたね。
2016年10月28日
-
夕食は、煮込みハンバーグ、スパゲティサラダ、ウィンナー、サングリア、胡瓜の糠漬け、和風ポトフ、カマンベールチーズ、シャインマスカット
夕食は、煮込みハンバーグ。舞茸・玉葱・人参入り。スパゲティサラダ。胡瓜・ハム・ミニトマト。ウィンナー、マスタード。ギュギュっと絞ったサングリア。主人はビール。胡瓜の糠漬け。おくら納豆。和風ポトフ。じゃがいも・人参・小松菜。カマンベールチーズ・ハーブ＆ガーリック。シャインマスカット。皮ごと食べられて、種無しだから食べやすく、甘い！
2016年10月28日
-
主人と人間ドックに行ってきました。
主人と人間ドックに行ってきました。主人は協会健保ですが、再雇用では扶養の私まで補助が出ないので、友の会に入ってるのです。基本料金よりは安いけど、やはり高いですね・・・ オプションで、乳房視触診と乳房X線撮影画像診断（マンモグラフィー）を受けました。子宮頸がん検診は、基本検査に入ってるのですが、乳房視触診も入れて欲しいですよね。マンモグラフィーと乳房超音波検診は、交互に受けて2年に一度にしています。主要検査項目別判定。判定結果。LDL（悪玉）コレステロールが高め・・・矯正視力低下、上部消化管（胃）X線も・・・昨年より体重が６ｋｇも増えて５５．４ｋｇ。体脂肪率（２８．８％）、悪玉コレステロール、血糖値も上がってしまいましたね・・・肝機能のGPTも少し上がってる・・・食道裂孔ヘルニア（バリウム逆流あり）。バリウム飲むと吐き気がするからなあ・・・胃カメラに交換すると差額が５０００円くらい取られるらしい。鼻から２枠、口からは１０枠しか予約の枠が無いので、早めに予約してくださいとのこと。来年の予約間に合うかなあ？ 口からだとまた吐き気がするかしら・・・乳房のマンモグラフィーで、良性石灰化。心配ないと言われたけどね。腹囲が８３．８ｃｍになってしまった。昨年は７８．９ｃｍだったのに・・・メタボに近づいてる・・・脂質の改善で健康指導を受けてしまった。「LDLコレステロールが高い人へ」生活習慣チェック。気を付けないとなあ・・・
2016年10月28日
-
人間ドックの後、病院内の食堂で昼食。
人間ドックなので、朝食は抜いて行きました。人間ドックの後、病院内の食堂で昼食。これも人間ドッグとセットです。鶏ささみと根菜のみぞれ煮、三鷹産茄子の葱味噌がけ、五目炊き込みご飯、豆乳プリン。レシピまで付いてました。鶏ささみと根菜のみぞれ煮、三鷹産茄子の葱味噌がけ。五目炊き込みご飯、豆乳プリン。ココア。
2016年10月28日
-
今日は、人間ドック、読書「ゴールデンスランバー」で、青・黒の小花柄のワンピース、黒スパッツ、グレーにピンクの小花柄のカーディガン、茶のジャンバー。
今日は、人間ドック、読書「ゴールデンスランバー」で、青・黒の小花柄のワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。グレーにピンクの小花柄のカーディガン、茶のジャンバー。人間ドックでは、茶とベージュの検査着。
2016年10月28日
-
ダイエット食事日記９１０日目。人間ドック、読書「ゴールデンスランバー」。
ダイエット食事日記９１０日目です。今日は、人間ドック、読書「ゴールデンスランバー」で、青・黒の小花柄のワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。グレーにピンクの小花柄のカーディガン、茶のジャンバー。人間ドッグでは、茶とベージュの検査着。人間ドックなので、朝食は抜いて行きました。人間ドックの後、病院内の食堂で昼食。これも人間ドックとセットです。鶏ささみと根菜のみぞれ煮、三鷹産茄子の葱味噌がけ、五目炊き込みご飯、豆乳プリン。レシピまで付いてました。鶏ささみと根菜のみぞれ煮、三鷹産茄子の葱味噌がけ。五目炊き込みご飯、豆乳プリン。ココア。主人は協会健保ですが、再雇用では扶養の私まで補助が出ないので、友の会に入りました。基本料金よりは安いけど、やはり高いですね・・・ オプションで、乳房視触診と乳房X線撮影画像診断（マンモグラフィー）を受けました。子宮頸がん検診は、基本検査に入ってるのですが、乳房視触診も入れて欲しいですよね。マンモグラフィーと乳房超音波検診は、交互に受けて2年に一度にしています。主要検査項目別判定。判定結果。LDL（悪玉）コレステロールが高め・・・矯正視力低下、上部消化管（胃）X線も・・・昨年より体重が６ｋｇも増えて５５．４ｋｇ。体脂肪率（２８．８％）、悪玉コレステロール、血糖値も上がってしまいましたね・・・肝機能のGPTも少し上がってる・・・食道裂孔ヘルニア（バリウム逆流あり）。バリウム飲むと吐き気がするからなあ・・・胃カメラに交換すると差額が５０００円くらい取られるらしい。鼻から２枠、口からは１０枠しか予約の枠が無いので、早めに予約してくださいとのこと。来年の予約間に合うかなあ？ 口からだとまた吐き気がするかしら・・・乳房のマンモグラフィーで、良性石灰化。心配ないと言われたけどね。腹囲が８３．８ｃｍになってしまった。昨年は７８．９ｃｍだったのに・・・メタボに近づいてる・・・脂質の改善で健康指導を受けてしまった。「LDLコレステロールが高い人へ」生活習慣チェック。気を付けないとなあ・・・と言いながら、帰ってきて主人と間食。ピーナツチョコ、芋かりんとう、小麦胚芽のクラッカーを食べてしまった・・・緑茶。夕食は、煮込みハンバーグ。舞茸・玉葱・人参入り。スパゲティサラダ。胡瓜・ハム・ミニトマト。ウィンナー、マスタード。ギュギュっと絞ったサングリア。主人はビール。胡瓜の糠漬け。おくら納豆。和風ポトフ。じゃがいも・人参・小松菜。カマンベールチーズ・ハーブ＆ガーリック。シャインマスカット。皮ごと食べられて、種無しだから食べやすく、甘い！小説「ゴールデンスランバー」（伊坂幸太郎）を読みました。「内容説明：衆人環視の中、首相が爆殺された。そして犯人は俺だと報道されている。なぜだ？ 何が起こっているんだ？ 俺はやっていない――。首相暗殺の濡れ衣をきせられ、巨大な陰謀に包囲された青年・青柳雅春。暴力も辞さぬ追手集団からの、孤独な必死の逃走。行く手に見え隠れする謎の人物達。運命の鍵を握る古い記憶の断片とビートルズのメロディ。スリル炸裂超弩級エンタテインメント巨編。 」「ケネディ大統領暗殺の犯人オズワルドにされるぞ」と友達に言われ、必死に逃げる青柳だけど、元恋人や、大学時代のサークル仲間など、青柳を助けてくれる人が居て救われますね。また、あとがきに「話（伏線）を畳まないまま楽しんでもらえるか、にはじめて挑戦した」と書いてありましたが、何が畳まない伏線だったのか、よく分からない私・・・井ノ原小梅がそうかとも思ったけど、２部では殺されてたという描写があったから、関与してたのでしょうね。追われてる中でも、ユーモアを忘れない青柳もいいなあ。面白くて、一気に読んでしまいましたね。
2016年10月28日
-
夕食は、鶏の唐揚げ・大根おろし、生牡蠣、サラダ、おくら納豆、糠漬け、和風ポトフ、ゴールドキウイ
夕食は、鶏の唐揚げに大根おろしとポン酢をかけて。生牡蠣。ミニトマト・サニーレタスのサラダ。おくら納豆。胡瓜・セロリの糠漬け。厚揚げ・じゃがいも・人参・小松菜の和風ポトフ。ゴールドキウイ。
2016年10月27日
-
卓球の練習に自転車で行きました。
卓球の練習には、義母宅に置いてある自転車に乗って行きました。屋根のリフォームで自宅の駐車場が使えず、置かせてもらってるのです。車の鍵が見当たらず、仕事にはバスで行ったのですが、卓球は自転車で。卓球の練習では、Iさんとペアでダブルスの試合などをしました。卓球には、ピンクの卓球ウェア、黒のジャージ、白と青緑の靴下。白・紺・赤のジャンバーも。帰ってから、入浴。体重は、卓球後・夕食前・入浴前後５５．６ｋｇ、体脂肪率は２８％。
2016年10月27日
-
仕事に行こうとしたら車の鍵が見当たらず、iPhone７のSuicaでバスに乗りました。
朝、仕事に行こうとしたら、車の鍵が見当たらず、慌ててしまいました！主人に鍵の在りかを聞こうと勤務先に電話したけど、まだ着いてないらしい。予備の鍵の在りかも知らないので、急きょバスで行くことにしました。時刻表を見たらぎりぎりだったので、小走りで停留所に向かいました。行きはPASMOで支払ったのですが、帰りはSuicaで支払いました。昨夜ちょうどiPhone７にSuicaをインストールしたばかりだったのですよね。３０００円チャージして、バス代１７５円払い、残高2825円。センサーはレンズ横なので、上部を機械に当てます。勤務校では、小2・３の算数の補助。
2016年10月27日
-
ダイエット食事日記９０９日目。仕事、iPhone7でSuica、卓球の練習
ダイエット食事日記９０９日目です。今日は、仕事、iPhone7でSuica、卓球の練習で、紺にピンクの小花柄のプルオーバー、緑のチェックのパンツ、黒靴下、黒靴。青のカーディガンも。卓球には、ピンクの卓球ウェア、黒のジャージ、白と青緑の靴下。白・紺・赤のジャンバーも。朝食は、烏賊の醤油漬け、ご飯、ベーコン・野菜のレンジ蒸し、胡瓜・セロリの糠漬け。豆腐・わかめの味噌汁。朝、仕事に行こうとしたら、車の鍵が見当たらず、慌ててしまいました！主人に鍵の在りかを聞こうと勤務先に電話したけど、まだ着いてないらしい。予備の鍵の在りかも知らないので、急きょバスで行くことにしました。時刻表を見たらぎりぎりだったので、小走りで停留所に向かいました。行きはPASMOで支払ったのですが、帰りはSuicaで支払いました。昨夜ちょうどiPhone７にSuicaをインストールしたばかりだったのですよね。３０００円チャージして、バス代１７５円払い、残高2825円。センサーはレンズ横なので、上部を機械に当てます。勤務校では、小2・３の算数の補助。バスで帰ってきてから昼食。糖質０カロリーオフ麺鴨汁そば。葱も入れて。瀬戸内レモンゼリー。kiriクリームチーズ＆スティック。プルーンヨーグルト。卓球の練習には、義母宅に置いてある自転車に乗って行きました。屋根のリフォームで自宅の駐車場が使えず、置かせてもらってるのです。卓球の練習では、Iさんとペアでダブルスの試合などをしました。帰ってから、入浴。体重は、卓球後・夕食前・入浴前後５５．６ｋｇ、体脂肪率は２８％。間食にチョコ。卓球でアクエリアス。夕食は、鶏の唐揚げに大根おろしとポン酢をかけて。生牡蠣。ミニトマト・サニーレタス。おくら納豆。胡瓜・セロリの糠漬け。厚揚げ・じゃがいも・人参・小松菜の和風ポトフ。ゴールドキウイ。
2016年10月27日
-
今日は、仕事、iPhone7でSuica、卓球の練習で、紺にピンクの小花柄のプルオーバー、緑のチェックのパンツ、青のカーディガン。卓球には、ピンクの卓球ウェア、黒のジャージ。
今日は、仕事、iPhone7でSuica、卓球の練習で、紺にピンクの小花柄のプルオーバー、緑のチェックのパンツ、黒靴下、黒靴。青のカーディガンも。卓球には、ピンクの卓球ウェア、黒のジャージ、白と青緑の靴下。白・紺・赤のジャンバーも。
2016年10月27日
-
夕食は、烏賊の醤油漬け、まぐろのすきみ、ベーコン・野菜のレンジ蒸し、冷しゃぶサラダ、糠漬け、南瓜煮、ほうれん草のお浸し、切干大根煮、豆腐・わかめの味噌汁、ゴールドキウイ
夕食は、烏賊の醤油漬け。まぐろのすきみ。紫蘇も。ベーコン・白菜・人参・玉葱のレンジ蒸し。冷しゃぶサラダ。もやし・キャベツ・しめじ。セロリ・大根の糠漬け。胡瓜の糠漬け。南瓜煮。ほうれん草のおひたし。切干大根煮。豆腐・わかめの味噌汁。ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５６．４ｋｇ、入浴後５６．２ｋｇ。また少し太った・・・体脂肪率は、２９％から２７％へ。明後日が人間ドックなのにね・・・
2016年10月26日
-
子ども達の分身の浴衣の人形をハロウィンでアリスに着替えさせよう。ミニチュア・ドールハウスも。
長女・次女は結婚したし、息子は下宿で、今は誰もうちに居ないので、子ども達の分身の人形。左から次女ミンミ、息子カズ、長女マッキー。後ろは私？・・・浴衣はもう季節はずれですよね・・・今日は暑かったからまあいいか。そろそろハロウィン仕様に着替えさせよう。今年のNブロックのハロウィンのテーマはアリスなので、アリスバージョンにするつもり。豚の蚊やりや、金魚鉢が好きなのですよね。手前はパティ＆ジミーのティーポット。ご当地キューピーの武田信玄、大島のあんこ娘も居ます。玄関の靴箱の上のアリスワールドなど。アリスのお茶会。プチブライスのアリス、ミニアリスも。オビツ１１のアリス服、プチブライスのハートの女王のドレスはこれから着せます。アリスの飾り皿にアリスのチャーム。うさぎの時計も。リラックマなど。ドールハウス。上には、風見鶏も。
2016年10月26日
-
あそびあーと☆こども劇場Nブロックのハロウィンの実行委員会に行きました。バザー用品の寄付も。
あそびあーと☆こども劇場Nブロックのハロウィンの実行委員会に行きました。今日は、打合せと、いろいろな作業です。地図に最初行くお菓子の家にスタンプを押したり、参加賞などをグループの人数分詰め合わせたりしました。私もお菓子の家をやるので、地図と目印などを貰いました。最初行った時は、まだみんな集まってなかったし、昼食買ってきたらと言われ、スーパーで買ってきてしまった。スリムウィークと牛乳を飲んだのにね・・・ミックスサンド。ツナ、卵、ハム・チーズ・レタス。スモークサーモンのバジルマリネ。玉ねぎ入り。午後の紅茶・レモンティー。ブラックサンダーのハロウィン仕様も買って、差し入れ。チョコを差し入れてくれた方も居て、チョコがダブったかな。昨日リサイクルショップに持ち込んで返されたものと、それだけでは申し訳ないので、ステンレスランチジャーや室内物干しを加え、バザー用品としてあそびあーと☆こども劇場の事務所に持っていきました。２９、３０日が万燈祭りでバザーに出店するのです。衣類は売れないと聞いたので、処分しました。温泉卵器も寄付したのに、説明書を忘れてしまったのですが、Mさんが当日持っていってくれると言うので、後からMさん宅へ届けました。
2016年10月26日
-
S先生のフルートと私の歌でコラボするかも？・・・
勤務校では、小２・３・４の補助。S先生から、私がお貸ししたディズニーの楽譜とCDを返してもらいました。S先生はフルートを習ってるのですが、N先生の退職祝いの席で私の歌とコラボしようかと言ってます。仕事の後、ハロウィン実行委員会なので、更衣室で、スリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲み、昼食代わり。
2016年10月26日
-
今日は、仕事、ハロウィン実行委員会、バザー用品持ち込みで、紺に白レースのカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。
今日は、仕事、ハロウィン実行委員会、バザー用品持ち込みで、紺に白レースのカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。
2016年10月26日
-
ダイエット食事日記９０８日目。仕事、ハロウィン実行委員会、バザー用品持ち込み。
ダイエット食事日記９０８日目です。今日は、仕事、ハロウィン実行委員会、バザー用品持ち込みで、紺に白レースのカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。朝食は、昨夜の残り。冷しゃぶサラダ、唐揚げ、牛蒡の甘唐揚げ、胡瓜の糠漬け、ほうれん草のお浸し、切干大根煮、南瓜煮。みかん、スイートポテトパイ。勤務校では、小２・３・４の補助。S先生から、私がお貸ししたディズニーの楽譜とCDを返してもらいました。S先生はフルートを習ってるのですが、N先生の退職祝いの席で、私の歌とコラボしようかと言ってます。仕事の後、ハロウィン実行委員会なので、更衣室で、スリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲み、昼食代わり。あそびあーと☆こども劇場Nブロックのハロウィンの実行委員会に行きました。今日は、打合せと、いろいろな作業です。地図に最初行くお菓子の家にスタンプを押したり、参加賞などをグループの人数分詰め合わせたりしました。私もお菓子の家をやるので、地図と目印などを貰いました。最初行った時は、まだみんな集まってなかったし、昼食買ってきたらと言われ、スーパーで買ってきてしまった。昼食代わりにスリムウィーク・牛乳を飲んだのにね・・・ミックスサンド。ツナ、卵、ハム・チーズ・レタス。スモークサーモンのバジルマリネ。玉ねぎ入り。午後の紅茶・レモンティー。ブラックサンダーのハロウィン仕様も買って、差し入れ。チョコを差し入れてくれた方も居て、チョコがダブったかな。昨日リサイクルショップに持ち込んで返されたものと、それだけでは申し訳ないので、ステンレスランチジャーや室内物干しを加え、バザー用品としてあそびあーと☆こども劇場の事務所に持っていきました。２９、３０日が万燈祭りでバザーに出店するのです。衣類は売れないと聞いたので、処分しました。温泉卵器も寄付したのに、説明書を忘れてしまったのですが、Mさんが当日持っていってくれると言うので、後からMさん宅へ届けました。帰ってから、主人とお茶。カステラと、アイスコーヒー。長女・次女は結婚したし、息子は下宿で、今は誰もうちに居ないので、子ども達の分身の人形。左から次女ミンミ、息子カズ、長女マッキー。後ろは私？・・・浴衣はもう季節はずれですよね・・・今日は暑かったからまあいいか。そろそろハロウィン仕様に着替えさせよう。今年のNブロックのハロウィンのテーマはアリスなので、アリスバージョンにするつもり。豚の蚊やりや、金魚鉢が好きなのですよね。手前はパティ＆ジミーのティーポット。ご当地キューピーの武田信玄、大島のあんこ娘も居ます。玄関の靴箱の上のアリスワールドなど。アリスのお茶会。プチブライスのアリス、ミニアリスも。オビツ１１のアリス服、プチブライスのハートの女王のドレスはこれから着せます。アリスの飾り皿にアリスのチャーム。うさぎの時計も。リラックマなど。ドールハウス。上には、風見鶏も。夕食は、烏賊の醤油漬け。まぐろのすきみ。紫蘇も。ベーコン・白菜・人参・玉葱のレンジ蒸し。冷しゃぶサラダ。もやし・キャベツ・しめじ。セロリ・大根の糠漬け。胡瓜の糠漬け。南瓜煮。ほうれん草のおひたし。切干大根煮。豆腐・わかめの味噌汁。ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５６．４ｋｇ、入浴後５６．２ｋｇ。また少し太った・・・体脂肪率は、２９％から２７％へ。明後日が人間ドックなのにね・・・
2016年10月26日
-
夕食は、冷しゃぶサラダ、鶏の唐揚げ、牛蒡の甘辛揚げ、ほうれん草のお浸し、胡瓜の糠漬け、切干大根煮、ビーフシチュー、南瓜煮、キャベツの中華スープ、ゴールドキウイ
夕食は、冷しゃぶサラダ。豚・もやし・キャベツ・しめじ・カニカマ。鶏の唐揚げ。牛蒡の甘辛揚げ。ほうれん草のお浸し。胡瓜の糠漬け。切干大根煮。ビーフシチュー。南瓜の煮物。キャベツ・カニカマの中華スープ。ゴールドキウイ。
2016年10月25日
-
うちに見に来たリサイクルショップには着物と金のネックレスしか売れず、残りは他のリサイクルショップに持ち込みました。
リサイクルショップの人が見にくるので、いろいろ用意しておいたのですが、結局、着物と金のネックレスしか売れなかった・・・ネックレスはみんな私の母からもらったものです。着物もお嫁入りの時に持たせてもらったもの・・・着物は全部で５０００円、ネックレスは全部で３９０００円。合わせて４４０００円になりました。残った洋服・雑貨・食器などを別のリサイクルショップに持ち込みました。雑貨の小物が多くて査定の時間がかかり、隣のスーパーで買い物してしまった。１７２０円にしかならなかったけど、まあいいかな・・・洋服はリサイクルショップで処分してもらい、他の雑貨などはバザー用に寄付するかな。それだけでは申し訳ないので、ステンレスランチジャーや、室内物干しなども追加しよう。
2016年10月25日
-
今日は、仕事、リサイクルショップ、買い物で、花レース付紺のカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。カラフルなロングカーディガンも。
今日は、仕事、リサイクルショップ、買い物で、花レース付紺のカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。カラフルなロングカーディガンも。
2016年10月25日
-
ダイエット食事日記９０７日目。仕事、リサイクルショップ、買い物
ダイエット食事日記９０７日目です。今日は、仕事、リサイクルショップ、買い物で、花レース付紺のカットソー、青パンツ、黒靴下、黒靴。カラフルなロングカーディガンも。朝食は、アボガド、みかん。ビーフシチュー。ご飯。勤務校では、小2・３の算数の補助。3年男子に付き添いで図書室にも・・・帰ってから昼食。糖質０ｇ麺・醤油豚骨味ラーメンスープ付。卵と葱、ニンニクを入れて。ブルーベリーヨーグルト。ウィンナー。マスタード・ホット。酢レモン。kiriクリームチーズ＆スティック。林檎。リサイクルショップの人が見にくるので、いろいろ用意しておいたのですが、結局、着物と金のネックレスしか売れなかった・・・ネックレスはみんな私の母からもらったものです。着物もお嫁入りの時に持たせてもらったもの・・・着物は全部で５０００円、ネックレスは全部で３９０００円。合わせて４４０００円になりました。残った洋服・雑貨・食器などを別のリサイクルショップに持ち込みました。雑貨の小物が多くて査定の時間がかかり、隣のスーパーで買い物してしまった。１７２０円にしかならなかったけど、まあいいかな・・・洋服はリサイクルショップで処分してもらい、他の雑貨などはバザー用に寄付するかな。それだけでは申し訳ないので、ステンレスランチジャーや、室内物干しなども追加しよう。スーパーで買ったハロウィン仕様のエクレアを査定待ってる間に食べてしまった。帰ってから、たまごプリン。夕食は、冷しゃぶサラダ。豚・もやし・キャベツ・しめじ・カニカマ。鶏の唐揚げ。牛蒡の甘辛揚げ。ほうれん草のお浸し。胡瓜の糠漬け。切干大根。ビーフシチュー。南瓜の煮物。キャベツ・カニカマの中華スープ。ゴールドキウイ。
2016年10月25日
-
竜胆（りんどう）が咲いてます。
竜胆（りんどう）が咲いてます。
2016年10月24日
-
１週間、１ヶ月、半年、１年間、３年間の体重のグラフです。
体重は、夕食後・入浴前５６．０ｋｇ、入浴後５５．８ｋｇ。体脂肪率は、２９％から２８％へ。少し痩せたかな・・・体重のグラフです。ここ１週間。１週間平均で１ヶ月。３ヵ月。半年。１年。３年。リバウンドし続けてるから、また痩せられるように努力しないとね・・・２８日に人間ドッグ。メタボと言われないように気を付けないと・・・
2016年10月24日
-
長女から、葉書とウェディングパーティのパンフレットが送られてきました。
長女マッキーから、葉書とウェディングパーティのパンフレットが送られてきました。パンフレットは２部あるので、１部は義母へ渡しました。南伊豆でのウェディングパーティに、友達１００人くらい来てくれたそうです。パンフレット。築８５年の古民家を借りて改築中。ライフライン（電気・水道・ガス）は引かず、自給自足のエコライフです。
2016年10月24日
-
夕食は、ビーフシチュー、赤ワイン、アボガド、納豆・葱、胡瓜の糠漬け、セロリのスティックサラダ、たねなし柿
夕食は、ビーフシチュー。赤ワインを入れるのを忘れ、これに足してまた煮込みました。赤ワインを義母と一緒に少し飲んだけどね。アボガドを山葵醤油で。納豆・葱。胡瓜の糠漬け。セロリのスティックサラダ。葉はビーフシチューに入れました。たねなし柿。
2016年10月24日
-
明日の２時にリサイクルショップが集荷しに来てくれるというので、断捨離しました。
明日の２時にリサイクルショップが集荷しに来てくれるというので、断捨離しました。衣服（洋服、着物）、食器、雑貨、靴、バックなど・・・こういう機会でもないとやる気になれないものね。
2016年10月24日
-
屋根のリフォームをしてるのですが、今日は外壁・雨戸・軒下を高圧洗浄したようです。
屋根のリフォームをしてるのですが、今日は外壁・雨戸・軒下を高圧洗浄したようです。外壁は以前タイルのサイディングを貼ったのですが、それもきれいになりました。雨戸と軒下の屋根の裏を塗装するので、洗浄したのですよね。
2016年10月24日
-
あそびあーと☆こども劇場の広報部会に行きました。
ランチした後、あそびあーと☆こども劇場の広報部会に行きました。FMチャッビー「みんなでわいわい」の収録に、私も１１月２１日参加します。「冬の食べ物」と「生涯学習フェスティバル」がテーマになり、生涯学習や趣味についても話すらしい。声楽や卓球、あそびあーと☆こども劇場も、生涯学習かな？珈琲。アーモンドチョコ。
2016年10月24日
-
仕事の後、広報部会なので、サイゼリヤでランチ。
勤務校では、小2・３の算数の補助。仕事の後、広報部会なので、サイゼリヤでランチ。きのこデミグラスソースハンバーグセットにしました。ランチスープ。コンソメスープに胡椒を入れて・・・サラダ。きのこデミグラスソースハンバーグ、コーン、グリンピース、ほうれん草。ライス。小盛りで３０円引きにしてもらいました。パンにも変更できたらしいけど、まあいいかな。
2016年10月24日
-
今日は、仕事、サイゼリヤでランチ、広報部会、長女から手紙で、グレーの縄編ニットチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒靴。鍵のネックレス、赤のカーディガン
今日は、仕事、サイゼリヤでランチ、広報部会、長女から手紙で、グレーの縄編ニットチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒靴。鍵のネックレス。後ろは、黒のリボン付。赤のカーディガンも。
2016年10月24日
全186件 (186件中 1-50件目)
