全221件 (221件中 51-100件目)
ストック、プリムラ・ポリアン、カルーナ、パンジー。ストック。プリムラ・ポリアン・雪ん子。カルーナ・紅葉型。パンジー。パンジー。フリル咲パンジー・ミルフル。パンジー。
2017年01月25日
ストック、シルバーレース。ストック。シルバーレース。リース型ハンギング。多肉・虹の玉、達磨菊など。ステラ・イエローアイ。イベリス。クレマチス、立浪草など。
2017年01月25日
うちの花です。プリムラ・マラコイデス。バラ咲きプリムラ・ジュリアン。スカビオサ、花簪(かんざし)。スカビオサ。花簪(かんざし)。リナリア。スィートアリッサム、オキザリス・ラベンダー。真ん中のガーデンシクラメンは枯れてしまった・・・スィートアリッサム。オキザリス・ラベンダー。
2017年01月25日
夕食は、豚のステーキ・オニオンソース。小松菜・もやし炒め。湯豆腐。賞味期限が27日までで、明日から28日までスキー旅行だから、今日食べないと・・・私と義母は、豆腐があまり好きではないので、一切れずつしか食べないから主人がほとんど1丁?主人が「熱燗と一緒でないと食べきれない」と言うので、仕方なく、義母は私が車で送ることにしました。迎えは主人です。義母を主人が車で送り迎えし、火曜・金曜以外毎日、義母がうちに夕食を食べに来てるのです。今週は明日からスキーなので、火曜も来てもらいましたが。いつも夕食の残りをお弁当にして持ち帰り、翌日に食べてるそう。義母は料理しないのですが、冷凍食品を解凍するくらいは出来るので、旅行中もなんとか・・・薬味は、柚子・葱・生姜・鰹節。しらす・キャベツ・人参・貝割れ・ミニトマト(アイコ)のサラダ。えのきの味噌汁。
2017年01月25日
帰ってから、花の水遣り・撮影をしました。明日から3日間、越後湯沢にスキー旅行です。寄せ植え。葉牡丹、パンジー、ビオラ、金魚草。葉牡丹。写真撮った後、水やりしてる途中に、傾いてるハンギングバスケットを直したら、下に落ちてしまって、この葉牡丹の首が折れてしまいました・・・撮り納めでしたね・・・このパンジーのハンギングバスケットが落ちてしまったのです・・・まあ、この裏側に表札があり、見えなかったから、かえって良かったかな。ハンギングバスケットはとりあえず、塀の上に置きました。他の花は別の日記に書きますね。
2017年01月25日
食べてから、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会に行きました。招待状で、文化座の「命(ぬち)どぅ宝」を観に行きます。「命(ぬち)どぅ宝」。琉球新報より引用。米軍による土地の強制接収に沖縄住民が激しく抵抗した1950年代の「島ぐるみ闘争」が舞台の演劇「命(ぬち)どぅ宝」が2月2~12日、東京都池袋の東京芸術劇場シアターウエストで上演される。劇団文化座(東京都)の創立75周年記念第1弾で、代表の女優・佐々木愛さん(73)は「沖縄の人に見てもらっても絶対大丈夫」という自信作。沖縄だけでなく「日本、世界が良い方向ではない今こそ原点を見詰めてほしい」との思いが込められている。Mさんが持ってきてくれたチェロス・チョコソース。29日(日)の「つくってあそぼう」の見本。「つくってあそぼう!」日時1月 29日 (日), 午前10時 ~ 午後1時場所イルミン (地図)お握りのクッキングペーパーがご飯っぽい!かごや、飴も可愛い。ラナンキュラスなどの花。
2017年01月25日
カフェsiestaでランチしようと思ったら、ケーキしかなかったのでミニケーキを買って、星乃珈琲店でランチしました。時間が無いので、早く出来るメニューを訊くと、サンドイッチが早いと言うので、海老とアボガドと卵のトーストサンドにしました。女性に人気だそう。ランチタイムサービスドリンクの中の星乃ブレンドコーヒー。ちょっと物足りなかったから、駐車場の車の中で、カフェsiestaで買ったミニケーキを食べてしまった。ノワゼット・ショコラのナッツ。
2017年01月25日
勤務校では、小2の算数・図工などの補助。昨日休んだ子達の版画を木工室で一緒にやりました。仕事からそのまま例会部会に行くので、途中でランチしようと、カフェsiestaに行ってみました。以前2回行ったら、2回共休みだったので、今日こそ入ってみたかったのです。剪定したバラ。蛇口の飾りも。アネモネ。素敵な内装! ナプキンホルダーも可愛い。ランプや、カフェカーテン。時計など。まだクリスマス?一輪挿しは売ってましたね。下は焼き菓子。絵葉書なども売ってました。軽食は無く、ケーキしかないと言うので、考えたのですが、やはりお腹も空いてるので、ミニケーキを買うだけにして、他の店でランチすることにしました。ノワゼット・ショコラのナッツ。後で食べたけど、美味しかったです。
2017年01月25日
今日は、仕事、カフェsiesta、星乃珈琲、鑑賞活動部会、花の撮影で、ピンクのタートル、グレーのチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルなボーダーカーディガン、ワインレッドのダウン。
2017年01月25日
ダイエット食事日記998日目です。今日は、仕事、カフェsiesta、星乃珈琲、鑑賞活動部会、花の撮影で、ピンクのタートル、グレーのチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルなボーダーカーディガン、ワインレッドのダウン。朝食は、昨夜の残り。鶏・葱焼き、白菜・人参・玉葱煮、胡瓜の糠漬け、豆腐の味噌汁。卵かけご飯。勤務校では、小2の算数・図工などの補助。昨日休んだ子達の版画を木工室で一緒にやりました。仕事からそのまま例会部会に行くので、途中でランチしようと、カフェsiestaに行ってみました。以前2回行ったら、2回共休みだったので、今日こそ入ってみたかったのです。剪定したバラ。蛇口の飾りも。アネモネ。素敵な内装! ナプキンホルダーも可愛い。ランプや、カフェカーテン。時計など。まだクリスマス?一輪挿しは売ってましたね。下は焼き菓子。絵葉書なども売ってました。軽食は無く、ケーキしかないと言うので、考えたのですが、やはりお腹も空いてるので、ミニケーキを買うだけにして、他の店でランチすることにしました。ノワゼット・ショコラのナッツ。星乃珈琲店でランチ。時間が無いので、早く出来るメニューを訊くと、サンドイッチが早いと言うので、海老とアボガドと卵のトーストサンドにしました。女性に人気だそう。ランチタイムサービスドリンクの中の星乃ブレンドコーヒー。ちょっと物足りなかったから、駐車場の車の中で、カフェsiestaで買ったミニケーキを食べてしまった。ノワゼット・ショコラのナッツ。食べてから、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会に行きました。招待状で、文化座の「命(ぬち)どぅ宝」を観に行きます。「命(ぬち)どぅ宝」。琉球新報より引用。米軍による土地の強制接収に沖縄住民が激しく抵抗した1950年代の「島ぐるみ闘争」が舞台の演劇「命(ぬち)どぅ宝」が2月2~12日、東京都池袋の東京芸術劇場シアターウエストで上演される。劇団文化座(東京都)の創立75周年記念第1弾で、代表の女優・佐々木愛さん(73)は「沖縄の人に見てもらっても絶対大丈夫」という自信作。沖縄だけでなく「日本、世界が良い方向ではない今こそ原点を見詰めてほしい」との思いが込められている。Mさんが持ってきてくれたチェロス・チョコソース。29日(日)の「つくってあそぼう」の見本。「つくってあそぼう!」日時1月 29日 (日), 午前10時 ~ 午後1時場所イルミン (地図)お握りのクッキングペーパーがご飯っぽい!かごや、飴も可愛い。ラナンキュラスなどの花。帰ってから、花の水遣り・撮影をしました。明日から3日間、越後湯沢にスキー旅行です。プリムラ・マラコイデス。寄せ植え。葉牡丹、パンジー、ビオラ、金魚草。葉牡丹。写真撮った後、水やりしてる途中に、傾いてるハンギングバスケットを直したら、下に落ちてしまって、この葉牡丹の首が折れてしまいました・・・撮り納めでしたね・・・このパンジーのハンギングバスケットが落ちてしまったのです・・・まあ、この裏側に表札があり、見えなかったから、かえって良かったかな。ハンギングバスケットはとりあえず、塀の上に置きました。他の花は別の日記に載せますね。夕食は、豚のステーキ・オニオンソース。小松菜・もやし炒め。湯豆腐。賞味期限が27日までで、明日から28日までスキー旅行だから、今日食べないと・・・私と義母は、豆腐があまり好きではないので、一切れずつしか食べないから主人がほとんど1丁?主人が「熱燗と一緒でないと食べきれない」と言うので、仕方なく、義母は私が車で送ることにしました。迎えは主人です。義母を主人が車で送り迎えし、火曜・金曜以外毎日、義母がうちに夕食を食べに来てるのです。今週は明日からスキーなので、火曜も来てもらいましたが。いつも夕食の残りをお弁当にして持ち帰り、翌日に食べてるそう。義母は料理しないのですが、冷凍食品を解凍するくらいは出来るので、旅行中もなんとか・・・薬味は、柚子・葱・生姜・鰹節。しらす・キャベツ・人参・貝割れ・ミニトマト(アイコ)のサラダ。えのきの味噌汁。
2017年01月25日
夫婦で世界旅行中の次女ミンミから、「雪見だいふくの黄金のみたらし味が出たから、買って取っておいて」というLINEが来た。「帰ったら食べたい。一年くらい保つよね・・・」とのこと。1年も帰ってこないつもりかな? 19日はエジプトだった。10ヶ月以上日本に居ないと、住民税を払わなくてもいいらしいから、それ以上旅行するそうだ。30日発売だそう。手に入るかな?・・・それにしても、よく日本のニュースを見てるなあ・・・
2017年01月24日
体重は、夕食後・入浴前56.2kg、入浴後55.8kg。久しぶりの55kg台?ハワイ旅行(1/2~7)に行く前少し痩せたけど、ハワイで太ったから、その分また痩せた?またスキー旅行で太るかも。スキーしないで食べてばかりだとまた太るかな?・・・食べることしか楽しみが無いしなあ・・・体脂肪率は、31%から29%へ。体重のグラフ。1週間。1週間平均で1ヵ月。3ヵ月。半年。1年。3年。リバウンドしてばかりだなあ・・・
2017年01月24日
夕食は、鶏・葱焼き。わかめ・大根のおかか和え。胡瓜の糠漬け。卵焼き。がんも・人参・玉葱・白菜の煮物。豆腐の味噌汁。メロゴールド。体重は、夕食後・入浴前56.2kg、入浴後55.8kg。久しぶりの55kg台?ハワイ旅行(1/2~7)に行く前少し痩せたけど、ハワイで太ったから、その分また痩せた?またスキー旅行で太るかも。スキーしないで食べてばかりだとまた太るかな?・・・食べることしか楽しみが無いしなあ・・・体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月24日
整形外科にも行き、歯医者と病院のハシゴ。今日は、腰と左足の付け根が痛く、明後日からのスキーに行くけど、やらないほうがいいかも。昨日も腰が痛かったけど、卓球の試合は出来て、なぜか優勝?。卓球は出来ても、スキーはやはり不安ですね。あまり好きではないし・・・主人の付き合いです・・・夜の痛みどめは、整形外科の薬だけにしてと歯医者で言われました。今日は、帰ってすぐに食べて飲んでしまったけど・・・薬を飲むために間食?・・・チーズサンドはんぺん。蒟蒻畑・白桃。
2017年01月24日
歯医者。左奥が痛くて、昨日急患で予約したので、空くまで待つことに。2時に入って、3時20分ごろに呼ばれました・・・明後日からスキーに行くので、それまでは抗生物質と痛みどめで抑えておくけど、帰ってきたら抜いた方がいいとのこと・・・その後は、インプラントにした方がいいのかな・・・
2017年01月24日
今日は、仕事、歯医者、整形外科、体重のグラフ作成で、青タートル、青・紫のチェックのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。。
2017年01月24日
ダイエット食事日記997日目です。今日は、仕事、歯医者、整形外科、体重のグラフ作成で、青タートル、青・紫のチェックのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルなロングカーディガン、ワインレッドのダウン。朝食は卵かけご飯。昨夜の残り。まぐろハラミ煮つけ、サラダ、胡瓜の糠漬け、ジャーマンポテト。勤務校では、小2の算数などの補助。昼食は、ナンドッグ。ミルク寒天。コーヒービート。歯医者。左奥が痛くて、昨日急患で予約したので、空くまで待つことに。2時に入って、3時20分ごろに呼ばれました・・・明後日からスキーに行くので、それまでは抗生物質と痛みどめで抑えておくけど、帰ってきたら抜いた方がいいとのこと・・・その後は、インプラントにした方がいいのかな・・・整形外科にも行き、歯医者と病院のハシゴ。今日は、腰と左足の付け根が痛く、明後日からのスキーに行くけど、やらないほうがいいかも。昨日も腰が痛かったけど、卓球の試合は出来て、なぜか優勝?。卓球は出来ても、スキーはやはり不安ですね。あまり好きではないし・・・主人の付き合いです・・・夜の痛みどめは、整形外科の薬だけにしてと歯医者で言われました。今日は、帰ってすぐに食べて飲んでしまったけど・・・薬を飲むために間食?・・・チーズサンドはんぺん。蒟蒻畑・白桃。夕食は、鶏・葱焼き。わかめ・大根のおかか和え。胡瓜の糠漬け。卵焼き。がんも・人参・玉葱・白菜の煮物。豆腐の味噌汁。メロゴールド。体重は、夕食後・入浴前56.2kg、入浴後55.8kg。久しぶりの55kg台?ハワイ旅行(1/2~7)に行く前少し痩せたけど、ハワイで太ったから、その分また痩せた?またスキー旅行で太るかも。スキーしないで食べてばかりだとまた太るかな?・・・食べることしか楽しみが無いしなあ・・・体脂肪率は、31%から29%へ。体重のグラフ。1週間。1週間平均で1ヵ月。3ヵ月。半年。1年。3年。リバウンドしてばかりだなあ・・・夫婦で世界旅行中の次女ミンミから、「雪見だいふくの黄金のみたらし味が出たから、買って取っておいて」というLINEが来た。「帰ったら食べたい。一年くらい保つよね・・・」とのこと。1年も帰ってこないつもりかな? 19日はエジプトだった。10ヶ月以上日本に居ないと、住民税を払わなくてもいいらしいから、それ以上旅行するそうだ。30日発売だそう。手に入るかな?・・・それにしても、よく日本のニュースを見てるなあ・・・
2017年01月24日
ハワイ旅行のフォトブックです。先日写したとき、うまくいかなかったので、もう一度撮りました。viviprintの銀塩フォトブックのSQ21(スクエア)21cm×21cmです。色合いなど、うまく写せなかったのですが、下をクリックすると注文内容が見られます。注文内容実物の色合いは下の写真よりもっと鮮やかです。自由に写真や文字を配置出来るし、平らに開くので、パノラマ写真も載せられました。ハナウマ湾のパノラマを表紙・裏表紙にしました。ハナウマ湾。裏表紙には、夕日と、主人のコメント。1/2 ハワイ島コナ。ババ・ガンプでランチ。モクアイカウア教会、フリヘエ宮殿。1/3 ハワイ島パプナビーチプリンスホテル。マウナ・ロア山、黒砂海岸。キラウエア火山。溶岩トンネル。ハレマウマウ火口。夕日。1/4 オアフ島 モアナルア公園。この木なんの木。アロハタワー・マーケットプレイス。ハナウマ湾。ハメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。サンセット・ディナークルーズ。虹。ハワイアンダンサー。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。展望台から。ホノルル市街まで見えました。ワイキキビーチ。ワイキキビーチ。トロリーバスでアラモアナ・ショッピングセンターへ。
2017年01月23日
夕食は、まぐろハラミの煮つけ。生姜と。ジャーマンポテト。ベーコン・ポテト・しめじ・ちぢみほうれん草。レタス・ミニトマト・コーンサラダ。胡瓜の糠漬け。椎茸の味噌汁。メロゴールド。
2017年01月23日
5月の夢自歌の発表会で歌う歌を暗譜するために、歌詞を書きました。昨日、オペラ「トスカ」のアリア「歌に生き、恋に生き」を書き、暗譜用を録音したのですが、今日は、「You raise me up」、「Ave Maria」(カッチーニ)の歌詞も書きました。アベマリア、アー、アーメンしかないけど。「歌に生き、恋に生き」を必死に覚え、結構暗譜できてきたかも?でも、またすぐに忘れるから、ずっと歌い続けないとね・・・曲名をクリックすると歌が聞けます。カッチーニの「アベマリア」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。「ユー・レイズ・ミー・アップ」
2017年01月23日
昨日買ったアンティーク風蛇口を飾りました。蛇口から、ドライフラワーになったリースに水がかかりそう?・・・近くにもドライフラワーなどが・・・
2017年01月23日
愛卓練習試合に行きました。下の写真はもう終わりの頃ですが・・・星組で4戦・4勝し、優勝しました! でも、次回(2月27日)には、一つ上の組に入るだろうから、また負けてしまいますね・・・優勝の賞品は、たかはしたまご。卵かけご飯で食べようかな。
2017年01月23日
今日は、仕事、愛卓練習試合、暗譜用の歌詞カード作成で、緑のタートル、緑・茶のチュニック、オレンジのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。卓球には、ピンクの紫陽花柄の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下、白・紺・赤のジャンバー。
2017年01月23日
ダイエット食事日記996日目です。今日は、仕事、愛卓練習試合、暗譜用の歌詞カード作成で、緑のタートル、緑・茶のチュニック、オレンジのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。卓球には、ピンクの紫陽花柄の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下、白・紺・赤のジャンバー。朝食は、辛子明太子・ご飯。レタス・玉葱サラダ。ぶどうジュース。勤務校では、小2の算数などの補助。仕事からそのまま愛卓練習試合に行くので、更衣室で昼食。アンパン。福あられ。チョコ。愛卓練習試合。これはもう終わりの頃ですが・・・星組で4戦・4勝し、優勝しました! でも、次回(2月27日)には、一つ上の組に入るだろうから、また負けてしまいますね・・・優勝の賞品は、たかはしたまご。卵かけご飯で食べようかな。昨日買ったアンティーク風蛇口を飾りました。蛇口から、ドライフラワーになったリースに水がかかりそう?・・・近くにもドライフラワーなどが・・・主人と緑茶でおやつ。小麦胚芽のクラッカー。甘納豆は主人だけ食べました。ニューヨーク土産のチョコ。このチョコを一つだけ食べました。バナナ半分ずつ。アーモンドチョコも一つ。5月の夢自歌の発表会で歌う歌を暗譜するために、歌詞を書きました。昨日、オペラ「トスカ」のアリア「歌に生き、恋に生き」を書き、暗譜用を録音したのですが、今日は、「You raise me up」、「Ave Maria」(カッチーニ)の歌詞も書きました。アベマリア、アー、アーメンしかないけど。「歌に生き、恋に生き」を必死に覚え、結構暗譜できてきたかも?でも、またすぐに忘れるから、ずっと歌い続けないとね・・・曲名をクリックすると歌が聞けます。カッチーニの「アベマリア」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。「ユー・レイズ・ミー・アップ」夕食は、まぐろハラミの煮つけ。生姜と。ジャーマンポテト。ベーコン・ポテト・しめじ・ちぢみほうれん草。レタス・ミニトマト・コーン。胡瓜の糠漬け。椎茸の味噌汁。メロゴールド。
2017年01月23日
5月の夢自歌(声楽)の発表会で歌う歌を暗譜しないといけない・・・オペラ「トスカ」のアリア「歌に生き、恋に生き」。「歌に生き、恋に生き」暗譜用を録音しました。曲名をクリックすると聞けます。音程を低くし、子音などはっきり言って、覚えやすくしてます。これを聴きながら、歌詞を見て覚えるしかないですね。暗譜が苦手だから、時間がかかるのです・・・26~28日のスキー旅行の車の中でCDを流しながら、覚えよう。本来のキーはこれです。オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。音譜ごとにカタカナを書きました。日本語訳も。他は、「You raise me up」の日本語と、「アベマリア」(カッチーニ)。カッチーニは歌詞が「アベマリア、アー、アーメン」しかないので、ありがたい。それだから、選曲したところもあるのですが・・・独唱は、カッチーニの「アベマリア」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。「ユー・レイズ・ミー・アップ」
2017年01月22日
郵便局のふるさと便で届いた海鮮白味噌漬け。真鯛4切れ、銀鮭2切れ、鰆2切れです。今日の夕食には真鯛を3切れ使いました。義母・主人・私で一切れずつ。ホイル焼き。ちぢみほうれん草、椎茸と一緒に焼きました。胡瓜の糠漬け。辛子明太子。風呂吹き大根・柚子。もやしの味噌汁。白味噌漬けの白味噌も使いました。苺。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.4kg。体脂肪率は、30%から29%へ。
2017年01月22日
ニューイヤーコンサートの帰りがけに橋から見た夕日。林。帰って、ココナッツウォーターを飲んでから、花の水遣り。その後、主人とウォーキング。もう夕焼けですね。蝋梅。夕焼け。
2017年01月22日
絵本「たかこ」と日本の楽器のニューイヤーコンサートに行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまの高学年・中学生以上例会で、チケット売りもしたのです。主人もシルバー(65才以上)チケット2000円を買い、一緒に聴きました。ちょうど65才なのです。私は結構年が離れてるのですが・・・始まる前に私だけ広間へ行き、お洒落な雑貨を買いました。アンティーク風蛇口の飾り。790円で買ったものを、500円で売ってもらった。2個買って、家で眠ってたんですって。ニューイヤーコンサートのポスター。演奏は、(NPO)日本音楽集団。ビートルズメドレーは「ヘイ、ジュード」「オブラデ・オブラダ」「イエスタディ」「イエローサブマリン」。ビートルズファンの主人は喜んでましたね。和楽器で洋楽を演奏するのも素敵です。楽器の説明。コンサートが終わった後に、いろんな質問を受け付けていました。今日が誕生日という方には、「ハッピーバースディ」の演奏も。演奏者はみんな和服。聴きに来てる人も、和服の方が何人かいましたね。
2017年01月22日
今日は、インスタグラム投稿、ニューイヤーコンサート、暗譜用を録音で、ピンクタートル、グレーのレース付きワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルな編み込みカーディガン、ワインレッドのダウン。
2017年01月22日
ダイエット食事日記995日目です。今日は、インスタグラム投稿、ニューイヤーコンサート、暗譜用を録音で、ピンクタートル、グレーのレース付きワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルな編み込みカーディガン、ワインレッドのダウン。昨日の夜中、といっても今日になってましたが、ハワイの写真を組み合わせて、Instagramに投稿してみました。オアフ島ハナウマ湾。ダイヤモンドヘッドより。サンセットクルーズ。この木なんの木。アロハタワー。ハワイ島パプナビーチプリンスホテルから見た夕日。ワイキキビーチ。キラウエア火山のハレマウマウ火口。火の女神ペレ。ホノルルの夜景。ハワイ島のアロハシアター、廃墟の映画館・・・溶岩トンネル。ワイキキ横丁。黒砂海岸。緑の砂はペリドット。イオラニ宮殿。モクアイカウア教会。バニヤンツリー、ハイビスカス。パプナビーチプリンスホテル。これはプールと月を入れたかったので、1枚だけにしました。つい組み合わせて、説明的になってしまうからなあ・・・日本の武蔵豊岡教会も・・・朝食は、昨夜の残り。天津飯、豚しゃぶサラダ。辛子明太子。マフィンケーキ、コーヒー。昼食は、かた焼きそば。オニオンスープ。絵本「たかこ」と日本の楽器のニューイヤーコンサートに行きました。あそびあーと☆こども劇場いるまの高学年・中学生以上例会で、チケット売りもしたのです。主人もシルバー(65才以上)チケット2000円を買い、一緒に聴きました。ちょうど65才なのです。私は結構年が離れてるのですが・・・始まる前に私だけ広間へ行き、お洒落な雑貨を買いました。アンティーク風蛇口の飾り。790円で買ったものを、500円で売ってもらった。2個買って、家で眠ってたんですって。ニューイヤーコンサートのポスター。演奏は、(NPO)日本音楽集団。ビートルズメドレーは「ヘイ、ジュード」「オブラデ・オブラダ」「イエスタディ」「イエローサブマリン」。ビートルズファンの主人は喜んでましたね。和楽器で洋楽を演奏するのも素敵です。楽器の説明。コンサートが終わった後に、いろんな質問を受け付けていました。今日が誕生日という方には、「ハッピーバースディ」の演奏も。演奏者はみんな和服。聴きに来てる人も、和服の方が何人かいましたね。帰りがけに橋から見た夕日。林。帰って、ココナッツウォーターを飲んでから、花の水遣り。その後、主人とウォーキング。もう夕焼けですね。蝋梅。夕焼け。郵便局のふるさと便で届いた海鮮白味噌漬け。真鯛4切れ、銀鮭2切れ、鰆2切れです。今日の夕食には真鯛を3切れ使いました。義母・主人・私で一切れずつ。ホイル焼き。ちぢみほうれん草、椎茸と一緒に焼きました。胡瓜の糠漬け。辛子明太子。風呂吹き大根・柚子。もやしの味噌汁。白味噌漬けの白味噌も使いました。苺。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.4kg。体脂肪率は、30%から29%へ。5月の夢自歌(声楽)の発表会で歌う歌を暗譜しないといけない・・・オペラ「トスカ」のアリア「歌に生き、恋に生き」。「歌に生き、恋に生き」暗譜用を録音しました。曲名をクリックすると聞けます。音程を低くし、子音などはっきり言って、覚えやすくしてます。これを聴きながら、歌詞を見て覚えるしかないですね。暗譜が苦手だから、時間がかかるのです・・・26~28日のスキー旅行の車の中でCDを流しながら、覚えよう。音譜ごとにカタカナを書きました。日本語訳も。他は、「You raise me up」の日本語と、「アベマリア」(カッチーニ)。カッチーニは歌詞が「アベマリア、アー、アーメン」しかないので、ありがたい。それだから、選曲したところもあるのですが・・・
2017年01月22日
ハワイの写真を組み合わせて、Instagramに投稿してみました。オアフ島ハナウマ湾。ダイヤモンドヘッドより。サンセットクルーズ。この木なんの木。アロハタワー。ハワイ島パプナビーチプリンスホテルから見た夕日。ワイキキビーチ。キラウエア火山のハレマウマウ火口。火の女神ペレ。ホノルルの夜景。ハワイ島のアロハシアター、廃墟の映画館・・・溶岩トンネル。ワイキキ横丁。黒砂海岸。緑の砂はペリドット。イオラニ宮殿。モクアイカウア教会。バニヤンツリー、ハイビスカス。パプナビーチプリンスホテル。これはプールと月を入れたかったので、1枚だけにしました。つい組み合わせて、説明的になってしまうからなあ・・・日本の武蔵豊岡教会も・・・
2017年01月22日
ハワイ旅行の動画(スライドショー)を作成して、Youtubeにアップしました。といっても、iPhoneのメモリーなので、自分が選んだ写真ではなかったりするけど、それが案外面白いかも。良かったら見てくださいね。2017.1.2 ハワイ島コナにて。2017.1.3~4 ハワイ島キラウエア火山など。オアフ島ハナウマ湾など。2017.1.5~6 オアフ島ダイヤモンドヘッド登山など。
2017年01月21日
夕食は、天津飯。ご飯には自分で載せるのですが、私はご飯抜き。刺身。豚しゃぶサラダ。レタス・貝割れ菜。木耳・キャベツの中華スープ。苺・とちおとめ。
2017年01月21日
今日は、卓球の練習、買物、ハワイ旅行の動画作成で、ピンクのタートル、グレー・白・赤のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。卓球には、青タートル、青・黒の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。
2017年01月21日
ダイエット食事日記994日目です。今日は、卓球の練習、買物、ハワイ旅行の動画作成で、ピンクのタートル、グレー・白・赤のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。卓球には、青タートル、青・黒の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。朝食は、胡麻昆布、ご飯。昨夜の豚ヒレペッパーステーキ。写真は昨夜ので、今朝食べたのは一切れですが・・・ナタデココヨーグルト。ミニマロンケーキ。主人と半分ずつ。コーヒー。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。3日連続練習に行くなんて珍しいなあ。昼食は、カルボナーラスパゲティ。主人には、肉味噌スパゲティ。海苔、葱も。パクチー。ごま油・めんつゆで。玉葱のコンソメスープ。おやつは、赤えび炙り焼き、雪うさぎ。緑茶と。銀座餅(歌舞伎揚げ)。義母・主人とスーパーへ買い物に行き、終わった後、フードコートでお茶。鯛焼きならぬアップルパイ焼き、コーヒー。鯛焼き器で焼くようです。義母・主人は小倉の鯛焼き。写し損ねました。コーヒー。夕食は、天津飯。ご飯には自分で載せるのですが、私はご飯抜き。刺身。豚しゃぶサラダ。レタス・貝割れ菜。木耳・キャベツの中華スープ。苺・とちおとめ。ハワイ旅行の動画(スライドショー)を作成して、Youtubeにアップしました。といっても、iPhoneのメモリーなので、自分が選んだ写真ではなかったりするけど、それが案外面白いかも。良かったら見てくださいね。2017.1.2 ハワイ島コナにて。2017.1.3~4 ハワイ島キラウエア火山、オアフ島ハナウマ湾など。2017.1.5~6 オアフ島ダイヤモンドヘッド登山など。
2017年01月21日
夕食は、豚ヒレペッパーステーキ。もやし・ピーマン炒め。焼き芋。豆腐・人参・玉葱のカレースープ。自家製梅ドリンク。体重は、夕食後・入浴前56.8kg、入浴後56.6kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月20日
今日は、卓球の練習で、黒タートル、赤の卓球ウェア、黒ジャージ、黒靴下、ワインレッドのダウン。
2017年01月20日
ダイエット食事日記993日目です。今日は、卓球の練習で、黒タートル、赤の卓球ウェア、黒ジャージ、黒靴下、ワインレッドのダウン。朝食は、卵かけごはん、胡麻昆布。長崎チーズカステラ。昼食は、刺身こんにゃく。ミックスhルーツジュース。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。帰ってから、ハワイ土産のコーヒーマカデミアナッツを食べてしまった・・・夕食は、豚ヒレペッパーステーキ。もやし・ピーマン炒め。焼き芋。豆腐・人参・玉葱のカレースープ。自家製梅ドリンク。体重は、夕食後・入浴前56.8kg、入浴後56.6kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月20日
カフェ・シオで、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会がありました。義母・主人の夕食を作ってから、バスで出かけようとしたら、ちょうどゆうパックの配達が来て、印鑑を押そうとすると、義母の名前を言われ、思わず「それは義母宅で、違う家です」と断った。慌てて、バス停に向かったけど、目の前でバスに行かれてしまい、帰ってきました。主人に言ったら、義母に迎えに行くのが遅くなると電話すればシオまで送ってくれると言うので、電話してから送ってもらいました。ようやくシオに着き、サークル会に参加。シェイクなどをもらいました。Sさんが、もらった台湾土産のチョコを持ってきてくれました。ココナッツチョコ。4人だったので、一人1個ずつもらい、後はお店の方へ・・・私もハワイ土産のマーゴーチョコをあげました。ハワイ旅行のフォトブックを見てもらったりもしました。私はジンライム。他の方は、生ビール、ノンアルコールビールなど。餃子。チヂミ。突出しのサラミ、ポテトチップ。ピザ。ジンジャーエール。紫蘇シュース。久しぶりにカラオケもしました。「天城越え」を歌い、「長い夜」「ジョニーへの伝言」をハモったりしました。お店のMさんが意地でもつられないと言いながら一緒に歌ったのです。本当につられないから歌いやすかった。また、Sさんが大根を小松菜をみんなに配ってくれました。いろいろ話したり、歌ったり、もらったりと嬉しいですね。
2017年01月19日
ダイエット食事日記992日目の続きです。カフェ・シオであそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会がありました。義母・主人の夕食を作ってから、バスで出かけようとしたら、ちょうどゆうパックの配達が来て、印鑑を押そうとすると、義母の名前を言われ、思わず「それは義母宅で、違う家です」と断った。慌てて、バス停に向かったけど、目の前でバスに行かれてしまい、帰ってきました。主人に言ったら、義母に迎えに行くのが遅くなると電話すればシオまで送ってくれると言うので、電話してから送ってもらいました。ようやくシオに着き、サークル会に参加。シェイクなどをもらいました。Sさんが、もらった台湾土産のチョコを持ってきてくれました。ココナッツチョコ。4人だったので、一人1個ずつもらい、後はお店の方へ・・・私もハワイ土産のマーゴーチョコをあげました。ハワイ旅行のフォトブックを見てもらったりもしました。私はジンライム。他の方は、生ビール、ノンアルコールビールなど。餃子。チヂミ。突出しのサラミ、ポテトチップ。ピザ。ジンジャーエール。紫蘇シュース。久しぶりにカラオケもしました。「天城越え」を歌い、「長い夜」「ジョニーへの伝言」をハモったりしました。お店のMさんが意地でもつられないと言いながら一緒に歌ったのです。本当につられないから歌いやすかった。また、Sさんが大根を小松菜をみんなに配ってくれました。いろいろ話したり、歌ったり、もらったりと嬉しいですね。
2017年01月19日
今夜はサークル会なので、義母・主人の夕食を作ってから出かけます。チキンチーズカツ。ポテトサラダ。胡瓜の糠漬け。サニーレタス。ブラウンシチュー。ウィンナー・玉ねぎ・人参・ほうれん草。いちご・やよい姫。
2017年01月19日
臨時教員の面接の通知が来ました。27日(金)は、スキー旅行で行けないので、連絡して30日(月)に変更してもらいました。そう指定されたのですが、土曜参観の振替休日だったので良かった。調書を記入。免許状と、更新講習修了確認書も持参するようです。
2017年01月19日
今日は、仕事、卓球の練習、臨時教員登録、サークル会で、青タートル、紺・ピンク・水色などのチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。黒のカーディガン、ワインレッドのダウン、七宝焼きのペンダント。卓球には、黒タートル、ピンクの卓球ウェア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。
2017年01月19日
ダイエット食事日記992日目です。仕事、卓球の練習、臨時教員登録、サークル会で、青タートル、紺・ピンク・水色などのチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。黒のカーディガン、ワインレッドのダウン、七宝焼きのペンダント。卓球には、黒タートル、ピンクの卓球ウェア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。朝食は、昨夜の鮭フライ、水菜、ひじき・竹輪・人参・大根煮。ご飯。勤務校では、小2の算数などの補助。帰ってから昼食。スターブレッド・チョコミックス。とろみ昆布。臨時教員の面接の通知が来ました。27日(金)は、スキー旅行で行けないので、連絡して30日(月)に変更してもらいました。そう指定されたのですが、土曜参観の振替休日だったので良かった。調書を記入。免許状と、更新講習修了確認書も持参するようです。ご近所のTさんに、ハワイ土産のマカデミアチョコを差し上げ、ハワイ旅行のフォトブックを見せたら、パノラマ写真が綺麗と言って貰えました。フォトブックを作った甲斐がありましたね。また、今夜はサークル会なので、義母・主人の夕食を作ってから出かけます。チキンチーズカツ。ポテトサラダ。胡瓜の糠漬け。サニーレタス。ブラウンシチュー。ウィンナー・玉ねぎ・人参・ほうれん草。いちご・やよい姫。いちごだけは食べて行きました。
2017年01月19日
ハワイ旅行のフォトブックが届きました! viviprintの銀塩フォトブックのSQ21(スクエア)21cm×21cmです。色合いなど、うまく写せなかったのですが、下をクリックすると注文内容が見られます。注文内容実物の色合いは下の写真よりもっと鮮やかです。 自由に写真や文字を配置出来るし、 平らに開くので、パノラマ写真も載せられました。 表紙はハナウマ湾。パノラマの左側で、裏表紙には、ハナウマ湾のパノラマの左側と、主人のコメント。1/2 ハワイ島のコナ。パプナビーチプリンスホテル。1/3 マウナ・ロア山、黒砂海岸。キラウエア火山。パプナビーチプリンスホテルから見た夕日。1/4 オアフ島 モアナルア公園。アロハタワー・マーケットプレイス。ハナウマ湾のパノラマ。ハメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルから見た虹。サンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。ワイキキビーチ。明日のサークル会に間に合ってよかった。見せられますね。
2017年01月18日
夕食は、鮭フライ。ひじき・竹輪・人参・大根煮。胡瓜の糠漬け。水菜・ミニトマト。塩麹漬け。大根・白菜・人参・胡瓜。とろみ昆布。鰊の昆布巻き。納豆・葱。ちぢみほうれん草の味噌汁。義母が持ってきてくれたチーズカステラ。デザートにと言われたけど、夜は止めておきました。
2017年01月18日
今日は、仕事、ハワイ旅行のフォトブック到着で、青のタートル、青・紫のチェックのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルなカーディガン、ワインレッドのダウン。
2017年01月18日
ダイエット食事日記991日目です。今日は、仕事、ハワイ旅行のフォトブック到着で、青のタートル、青・紫のチェックのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。カラフルなカーディガン、ワインレッドのダウン。朝食は、昨夜の牛・キャベツ・人参・玉葱・しめじ炒め。ご飯。オレンジジュース。勤務校では、小2の算数などの補助。昼食。うぬとほたてのとろみ昆布。いくらも。刺身こんにゃく。バタークランチ。アーモンド、ダーク、カシュー。花色しおん。中身はあられです。柚子こんにゃくゼリー。主人と緑茶でマンゴーチョコ。甘納豆は写しただけで食べませんでした。栗・おいも羊羹は半分ずつ。あられミックス。夕食は、鮭フライ。ひじき・竹輪・人参・大根煮。胡瓜の糠漬け。水菜・ミニトマト。塩麹漬け。大根・白菜・人参・胡瓜。とろみ昆布。鰊の昆布巻き。納豆・葱。ちぢみほうれん草の味噌汁。義母が持ってきてくれたチーズカステラ。デザートにと言われたけど、夜は止めておきました。ハワイ旅行のフォトブックが届きました!色合いなど、うまく写せなかったのですが、下をクリックすると注文内容が見られます。注文内容実物の色合いは下の写真よりもっと鮮やかです。 自由に写真や文字を配置出来るし、 平らに開くので、パノラマ写真も載せられました。 表紙はハナウマ湾。パノラマの左側で、裏表紙には、ハナウマ湾のパノラマの左側と、主人のコメント。1/2 ハワイ島のコナ。パプナビーチプリンスホテル。1/3 マウナ・ロア山、黒砂海岸。キラウエア火山。パプナビーチプリンスホテルから見た夕日。1/4 オアフ島 モアナルア公園。アロハタワー・マーケットプレイス。ハナウマ湾のパノラマ。ハメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルから見た虹。サンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。ワイキキビーチ。明日のサークル会に間に合ってよかった。見せられますね。
2017年01月18日
夕食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・シメジ炒め。今日は、義母が夕食を食べに来ない火曜なので、主人と晩酌。主人はビール、私はマックリ(マッコリ×栗)です。湯豆腐。薬味は、葱、生姜、柚子、鰹節。鰊の昆布巻き。胡瓜の糠漬け。もずく酢。胡瓜・生姜も。ニラ玉汁。撮り忘れてしまった。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.6kg。体脂肪率は、30%から28%。少し減ったのに、また増えてしまった、、、今年こそ痩せないとね。ダイエット日記ではなく、リバウンド日記になってるからなあ・・・
2017年01月17日
武蔵豊岡教会。5月の夢自歌(声楽の合同レッスン)の発表会で使わせていただく予定で、今日は試しに練習させてもらいました。ヴォーリズの建築で大正12年に建立されたのですが、2013年から曳家・耐震補強・増築などしてました。でも、内装は当時のままだそうです。グランドピアノ。T先生は伴奏しながら、歌ってる私達を横目で見ないと見られない・・・先日、この教会で合唱のコンサートがあり、聴いたのですが、それほど音響は良くないと感じました。でも、実際歌ってみると思ったより響くから良かった。まあ、いつも練習してるアミーゴの多目的室は、エコーがかかって聞こえるほど響くので、比較にはなりませんが・・・5月の発表会(武蔵豊岡教会にて)で歌う曲を練習しました。独唱は、カッチーニの「アベマリア」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。2回目は、最初をレガートにするためにポルタメントをかけてみました・・・途中、ちょっと出だしが遅れたりしてしまった・・・オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」2回目。今日は練習できなかったけど、発表会には歌います。以前先生宅でレッスンした時の録音ですが。「ユー・レイズ・ミー・アップ」ステンドガラスも素敵。説教台。ここは牧師しか入れないので、柵の前で歌うのです。台は無いので、Sさんが作成してくれるとのこと。楽しみですね。ハワイ土産のチョコがけマンゴーを夢自歌の皆さんや、T先生に差し上げました。ついでに?ハワイ旅行のアルバムも見てもらいましたが。喉飴をもらいました。5月の発表会は、やはりこの武蔵豊岡教会で行わせてもらうことになりました。響きも思ったより良かったし、雰囲気も素敵だから嬉しいです。「アベマリア」はぴったりだし、オペラ「Tosca」の「歌に生き、恋に生き」も、神に嘆きを訴える歌。教会で歌うには合ってますよね。
2017年01月17日
全221件 (221件中 51-100件目)