2022年06月の記事
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夕食は、鰹の刺身・小葱、鶏・ネギの山葵和え、長芋の梅酢和え、蛸・わかめ・胡瓜の酢の物、茄子の味噌汁、アメリカンチェリー、西瓜。
夕食は、鰹の刺身・小葱、鶏・ネギの山葵和え、長芋の梅酢和え、蛸・わかめ・胡瓜の酢の物、茄子の味噌汁、アメリカンチェリー、西瓜。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。昨日より、０．５㎏増えた・・・体脂肪率は、３２．６％。入浴後、５７．６ｋｇ。３０．９％。
2022年06月30日
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「早春の少年～伊集院大介の誕生」（栗本薫）を一気に読んでしまった。大人になった名探偵・伊集院大介を読んだことはないけど、 さぞかしスマートな名探偵になるんだろうなあと彷彿させられる。 １４歳の意気込み・焦りのようなものが感じられて初々しい。
「早春の少年～伊集院大介の誕生」（栗本薫）を一気に読んでしまった。「14歳の名探偵、最初で最大の失敗！？転校早々、大介が見つけた猫の死骸。それは少年の眼にしか見えない次なる凶行の発端だった。昭和30年代、静かな田舎町・平野の中学校に転校してきた14歳の伊集院大介。悲劇的な伝説をもつ姫川の周辺で起きた不可解な事件を追う“名探偵のタマゴ”は《透明人間》と対決する。」領主に迫られ、天守閣から身を投げた雪姫。戦国時代の悲劇を再現したかのようなバラバラ死体が麓に流れ着く。そして一家六人惨殺事件。転校生・伊集院大介は、残虐さを身につけていく犯人に迫る。「早く大人になりたい！みんなを恐ろしい運命から救うために――」。伝説の名探偵、ほろ苦い14歳のメモアール。大人になった名探偵・伊集院大介を読んだことはないけど、さぞかしスマートな名探偵になるんだろうなあと彷彿させられる。１４歳の意気込み・焦りのようなものが感じられて初々しい。大介に憧れ、行動を共にする徹はさしずめホームズのワトソン？ 平凡な田舎少年の心情に共感し、一気に読み終えてしまいました。明日が図書館のへ返却日だということもあるけどねｗ
2022年06月30日
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次女の息子。朝ごはんからこの有様です(^^)保育園から帰宅後ソファでゆっくり。「シナぷしゅ」見てご機嫌！お風呂上がり、タオルかぶってお化けだぞー！ロッキングストライダーに乗って揺らしてた。髪ゴムを取られました〜
次女の息子。朝ごはんからこの有様です(^^)保育園から帰宅後ソファでゆっくり。「シナぷしゅ」見てご機嫌！お風呂上がり、タオルかぶってお化けだぞー！ロッキングストライダーに乗って揺らしてた。 保育園にて。髪ゴムを取られました〜お父さんに、髪ゴムを、はいどうぞ！
2022年06月30日
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帰って、アイスコーヒー。私はアイスカフェオレかな。
帰りがけ、スーパー・ベルクで買い物。帰って、アイスコーヒー。私はアイスカフェオレかな。整形外科に行きました。
2022年06月30日
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下血で入院していた夫が退院。１２日間入院。胃と大腸を内視鏡で検査したのですが、異常無しだったそうです。 多分、大腸の憩室から出血したのではないか？とのこと。 自然に止血したので、痕は残らず、わからないらしい。 はっきりしないと不安ですが、もう普通食で、食べてはいけない物はないほど回復したそうだから、良かったかな。
下血で入院していた夫が退院しました。１２日間入院してましたね。胃と大腸を内視鏡で検査したのですが、異常無しだったそうです。多分、大腸の憩室から出血したのではないか？とのこと。自然に止血したので、痕は残らず、わからないらしい。はっきりしないと不安ですが、もう普通食で、食べてはいけない物はないほど回復したそうだから、良かったかな。夫より子ども達へLINE。「帰宅しました。この間のことを少しだけ。大腸にいくつか見つかった憩室(けいしつ)からの出血ではないかとの診断でした。入院して３日間断食後おかゆを少しずつ。胃腸に負荷をかけないよう経過観察。それと貧血の治療。検査は出血がないのを確認して実施。いいこともあった。入浴中、他の患者の介助者さんから背中を洗ってもらったこと。最高に気持ちよかったな。」
2022年06月30日
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昼食は、ローストビーフ・サラダ。ごぼうサラダ。
昼食は、ローストビーフ・サラダ。ごぼうサラダ。
2022年06月30日
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エステへ行き、ボディー施術・採寸後、ハーブティー。先月より体重や体脂肪率減ってるのに、お腹周りは増えてしまった、、、
エステへ行き、ボディー施術・採寸後、ハーブティー。採寸。体組成計。体重は５６.７kg。体脂肪率は３１.９%。先月より体重や体脂肪率減ってるのに、お腹周りは増えてしまった、、、
2022年06月30日
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おやつは、バナナ、梅の砂糖漬け、美酢・ざくろ。
おやつは、バナナ、梅の砂糖漬け。美酢・ざくろ。
2022年06月30日
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うちの花。ユーパトリウム・ピンクフロスト。八重ストック。ミニトマト。ペチュニア。鉄砲百合。リクニス。木槿（むくげ）。コレオプシス・レッドシフト。ミソハギ。星空マム。コンボルブルス・ブルーマイマインド。
うちの花。ユーパトリウム・ピンクフロスト。八重ストック。ミニトマト。ペチュニア。鉄砲百合。リクニス。木槿（むくげ）。コレオプシス・レッドシフト。ミソハギ。星空マム。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コンボルブルス・ブルーマイマインド。オリエンタルリリー。ガウラ・リリポップピンク。宿根カスミソウ。キャットミント・シックスヒルジャイアント。メド―セージ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。紫式部。コロニアバリア。栄養系サルビア・サリーファン。虫に喰われて花が咲かない・・・ゲラニウム・ブレッシングタートル。ジキタリス・カメロットラベンダー。紫陽花。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。斑入りランタナ・イエロー。エリゲロン・カルビンスキアヌス。塀の上。ミニバラ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。アンゲロニア。ジニア・プロフュージョン。カンパニュラ・パール。蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。ツリージャーマンダー。宿根バーベナ・ピンクパフェ。撫子・花風船。クレロデンドルム・ブルーウィング。ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。ジジガーデンマム・ダークピンク。シルバーレース。ボンザマーガレット・コスモスピンク。ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。ビオラ・フィオリーナ。ビオラ。シムフィアンドラ・ザンゼグル。エリンジューム・ビッグブルー。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。パンジー、葉ボタン。チロリアンランプ。サンパチェンス。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。アスター・ミステリーレディ。クレマチス・ロウグチ。きれいにまとまるペチュニア・ブルー。ミリオンベル。桃葉桔梗。ペチュニア・モンローウォーク。エキナセア・チェリーフラフ。タピアン。セネッティ―。黄金ティカカズラ。
2022年06月30日
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朝食は、フルーツヨーグルト、野菜ジュース、パインジュース。
朝食は、フルーツヨーグルト、野菜ジュース、パインジュース。
2022年06月30日
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黒・薄紫・水色の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記５６７５日、うちの花、エステ、夫の退院、スーパー・ベルク。黒・薄紫・水色の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。
2022年06月30日
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ダイエット食事日記５６７５日、うちの花、エステ、夫の退院、スーパー・ベルク。整形外科。次女の息子。読書「早春の少年〜伊集院大介の誕生」（栗本薫）
ダイエット食事日記５６７５日、うちの花、エステ、夫の退院、スーパー・ベルク。整形外科。次女の息子。読書「早春の少年〜伊集院大介の誕生」（栗本薫）。黒・薄紫・水色の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、フルーツヨーグルト、野菜ジュース、パインジュース。うちの花。ユーパトリウム・ピンクフロスト。八重ストック。ミニトマト。ペチュニア。鉄砲百合。リクニス。木槿（むくげ）。コレオプシス・レッドシフト。ミソハギ。星空マム。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コンボルブルス・ブルーマイマインド。オリエンタルリリー。ガウラ・リリポップピンク。宿根カスミソウ。キャットミント・シックスヒルジャイアント。メド―セージ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。紫式部。コロニアバリア。栄養系サルビア・サリーファン。虫に喰われて花が咲かない・・・ゲラニウム・ブレッシングタートル。ジキタリス・カメロットラベンダー。紫陽花。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。斑入りランタナ・イエロー。エリゲロン・カルビンスキアヌス。塀の上。ミニバラ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。アンゲロニア。ジニア・プロフュージョン。カンパニュラ・パール。蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。ツリージャーマンダー。宿根バーベナ・ピンクパフェ。撫子・花風船。クレロデンドルム・ブルーウィング。ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。ジジガーデンマム・ダークピンク。シルバーレース。ボンザマーガレット・コスモスピンク。ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。ビオラ・フィオリーナ。ビオラ。シムフィアンドラ・ザンゼグル。エリンジューム・ビッグブルー。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。パンジー、葉ボタン。チロリアンランプ。サンパチェンス。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。アスター・ミステリーレディ。クレマチス・ロウグチ。きれいにまとまるペチュニア・ブルー。ミリオンベル。桃葉桔梗。ペチュニア・モンローウォーク。エキナセア・チェリーフラフ。タピアン。セネッティ―。黄金ティカカズラ。おやつは、バナナ、梅の砂糖漬け、美酢・ざくろ。梅の砂糖漬け。美酢・ざくろ。エステへ行き、ボディー施術・採寸後、ハーブティー。採寸。体組成計。体重は５６.７kg。体脂肪率は３１.９%。先月より体重や体脂肪率減ってるのに、お腹周りは増えてしまった、、、昼食は、ローストビーフ・サラダ。ごぼうサラダ。下血で入院していた夫が退院しました。１２日間入院してましたね。胃と大腸を内視鏡で検査したのですが、異常無しだったそうです。多分、大腸の憩室から出血したのではないか？とのこと。自然に止血したので、痕は残らず、わからないらしい。はっきりしないと不安ですが、もう普通食で、食べてはいけない物はないほど回復したそうだから、良かったかな。夫より子ども達へLINE。「帰宅しました。この間ことを少しだけ。大腸にいくつか見つかった憩室(けいしつ)からの出血ではないかとの診断でした。入院して３日間断食後おかゆを少しずつ。胃腸に負荷をかけないよう経過観察。それと貧血の治療。検査は出血がないのを確認して実施。いいこともあった。入浴中、他の患者の介助者さんから背中を洗ってもらったこと。最高に気持ちよかったな。」帰りがけ、スーパー・ベルクで買い物。帰って、アイスコーヒー。私はアイスカフェオレかな。整形外科に行きました。次女の息子。朝ごはんからこの有様です(^^)保育園から帰宅後ソファでゆっくり。しなプス観てごきげん！お風呂上がり、タオルかぶってお化けだぞー！ロッキングストライダーに乗って揺らしてた。 保育園にて。髪ゴムを取られました〜お父さんに、髪ゴムを、はいどうぞ！「早春の少年～伊集院大介の誕生」（栗本薫）を一気に読んでしまった。「14歳の名探偵、最初で最大の失敗！？転校早々、大介が見つけた猫の死骸。それは少年の眼にしか見えない次なる凶行の発端だった。昭和30年代、静かな田舎町・平野の中学校に転校してきた14歳の伊集院大介。悲劇的な伝説をもつ姫川の周辺で起きた不可解な事件を追う“名探偵のタマゴ”は《透明人間》と対決する。」領主に迫られ、天守閣から身を投げた雪姫。戦国時代の悲劇を再現したかのようなバラバラ死体が麓に流れ着く。そして一家六人惨殺事件。転校生・伊集院大介は、残虐さを身につけていく犯人に迫る。「早く大人になりたい！みんなを恐ろしい運命から救うために――」。伝説の名探偵、ほろ苦い14歳のメモアール。大人になった名探偵・伊集院大介を読んだことはないけど、さぞかしスマートな名探偵になるんだろうなあと彷彿させられる。１４歳の意気込み・焦りのようなものが感じられて初々しい。大介に憧れ、行動を共にする徹はさしずめホームズのワトソン？ 平凡な田舎少年の心情に共感し、一気に読み終えてしまいました。明日が図書館のへ返却日だということもあるけどねｗ夕食は、鰹の刺身・小葱、鶏・ネギの山葵和え、長芋の梅酢和え、蛸・わかめ・胡瓜の酢の物、茄子の味噌汁、アメリカンチェリー、西瓜。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。昨日より、０．５㎏増えた・・・体脂肪率は、３２．６％。入浴後、５７．６ｋｇ。３０．９％。
2022年06月30日
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次女の息子。保育園にて。お気に入りの本をお父さんに見せに行く。破壊王。
次女の息子。保育園にて。お気に入りの本をお父さんに見せに行く。破壊王。
2022年06月29日
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夕食は、カッテージチーズ入りのオムレツ、ハッシュドビーフ、サラダ菜、グレープフルーツ。
夕食は、カッテージチーズ入りのオムレツ、ハッシュドビーフ、サラダ菜、グレープフルーツ。体重は、夕食後・入浴前５７．４ｋｇ。３日前より、０．７ｋｇ減った！体脂肪率は、３６．９％。入浴後、５７．３ｋｇ。３２．５％。
2022年06月29日
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わくわくダブルス大会に参加。５勝０敗で得点合計が女子で１位でした。 試合ごとにペアが変わるのです。
わくわくダブルス大会に参加。５勝０敗で得点合計が女子で１位でした。試合ごとにペアが変わるのです。来月は休みで、８月は３１日。１位の賞金1,000円もらいました。なぜか、袋には1,500円と書いてあるけどｗ以前、１位になってもらった時も1,000円だったから、書き間違えたのかなｗ2022.04.27XML わくわく卓球大会に参加しました。ダブルスの男女ペアを一試合ごとに交代し、点数の合計で争うのです。４勝１敗156点で女性1位！参加賞のアクエリアス。
2022年06月29日
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ANAマイレージクラブから、無料の入院保険の案内が来たので、申し込むことにしました。 今、母と夫が入院してるし、私もいつ入院するかわからないものね。 追加補償プランには入りませんがｗ
ANAマイレージクラブから、無料の入院保険の案内が来たので、申し込むことにしました。今、母と夫が入院してるし、私もいつ入院するかわからないものね。追加補償プランには入りませんがｗ
2022年06月29日
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昼食は、バナナ、トマト、ジャスミン茶。
昼食は、バナナ、トマト、ジャスミン茶。
2022年06月29日
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宅急便も出しました。長女の友達に「ガラスの仮面」を送ったのです。読み終わったので。長女から1,000円預かってた。1,037円だったけど、まあいいねｗ
宅急便も出しました。長女の友達に「ガラスの仮面」を送ったのです。読み終わったので。長女から1,000円預かってた。1,037円だったけど、まあいいねｗ
2022年06月29日
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夫が入院してる病院へ、新聞を届けました。夕刊だけですが。 後でLINEで知ったのですが、明日の午後、退院できることになったそうです。 下血したのですが、胃や大腸の検査をしても異常がなかったとのこと。 原因や病名もわからずじまいなので、不安ですが、とにかく元気になって良かった。
帰りがけ、夫が入院してる病院へ、新聞を届けました。夕刊だけですが。後でLINEで知ったのですが、明日の午後、退院できることになったそうです。下血したのですが、胃や大腸の検査をしても異常がなかったとのこと。原因や病名もわからずじまいなので、不安ですが、とにかく元気になって良かった。絶食・流動食を経て、今は普通の食事が食べられるようになったらしい。
2022年06月29日
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歯医者で検査・スケーリング。左上の歯茎が腫れてたので、左上の奥歯を調べたら、神経が弱ってるとのこと。 次回は。歯科衛生士ではなく、歯科医に診てもらうことに。セラミックを入れた歯なのに、 それを壊して根の消毒をするとこのこと、５万もしたのにもったいない・・・。
歯医者で検査・スケーリング。左上の歯茎が腫れてたので、左上の奥歯を調べたら、神経が弱ってるとのこと。次回は。歯科衛生士ではなく、歯科医に診てもらうことに。セラミックを入れた歯なのに、それを壊して根の消毒をするとこのこと、５万もしたのにもったいない・・・。
2022年06月29日
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朝食は、フレンチトースト、トマト、サニーレタス、フルーツヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、フレンチトースト、トマト、サニーレタス、フルーツヨーグルト、カフェオレ。
2022年06月29日
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紺・白などの接触冷感ワンピース、白・青・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、白・ピンク・青の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記５６７４日、歯医者、夫の入院先の病院へ届けもの、宅急便、無料の入院保険に申し込み、わくわくダブルス大会、整形外科。次女の息子。紺・白などの接触冷感ワンピース、白・青・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、白・ピンク・青の靴下、青のストレッチシューズ。
2022年06月29日
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ダイエット食事日記５６７４日、歯医者、夫が入院してる病院へ届けもの、宅急便、無料の入院保険に申し込み、わくわくダブルス大会、整形外科。次女の息子。
ダイエット食事日記５６７４日、歯医者、夫が入院してる病院へ届けもの、宅急便、無料の入院保険に申し込み、わくわくダブルス大会、整形外科。次女の息子。紺・白などの接触冷感ワンピース、白・青・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ウェア、黒・ピンクのスコート、白・ピンク・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、フレンチトースト、トマト、サニーレタス、フルーツヨーグルト、カフェオレ。歯医者で検査・スケーリング。左上の歯茎が腫れてたので、左上の奥歯を調べたら、神経が弱ってるとのこと。次回は。歯科衛生士ではなく、歯科医に診てもらうことに。セラミックを入れた歯なのに、それを壊して根の消毒をするとこのこと、５万もしたのにもったいない・・・。帰りがけ、夫が入院してる病院へ、新聞を届けました。夕刊だけですが。後でLINEで知ったのですが、明日の午後、退院できることになったそうです。下血したのですが、胃や大腸の検査をしても異常がなかったとのこと。原因や病名もわからずじまいなので、不安ですが、とにかく元気になって良かった。絶食・流動食を経て、今は普通の食事が食べられるようになったらしい。宅急便も出しました。長女の友達に「ガラスの仮面」を送ったのです。読み終わったので。長女から1,000円預かってた。1,037円だったけど、まあいいねｗ昼食は、バナナ、トマト、ジャスミン茶。ANAマイレージクラブから、無料の入院保険の案内が来たので、申し込むことにしました。今、母と夫が入院してるし、私もいつ入院するかわからないものね。追加補償プランには入りませんがｗわくわくダブルス大会に参加。５勝０敗で得点合計が女子で１位でした。試合ごとにペアが変わるのです。来月は休みで、８月は３１日。１位の賞金1,000円もらいました。なぜか、袋には1,500円と書いてあるけどｗ以前、１位になってもらった時も1,000円だったから、書き間違えたのかなｗ2022.04.27XML わくわく卓球大会に参加しました。ダブルスの男女ペアを一試合ごとに交代し、点数の合計で争うのです。４勝１敗156点で女性1位！参加賞のアクエリアス。夕食は、カッテージチーズ入りのオムレツ、ハッシュドビーフ、サラダ菜、グレープフルーツ。体重は、夕食後・入浴前５７．４ｋｇ。３日前より、０．７ｋｇ減った！体脂肪率は、３６．９％。入浴後、５７．３ｋｇ。３２．５％。次女の息子。保育園にて。お気に入りの本をお父さんに見せに行く。破壊王。
2022年06月29日
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次女の息子。逆さまに見える〜とっても暑くて外に出る気にならないのでお風呂で水遊び。結局はだかんぼです(^^)保育園で短冊にお願いごとをしました。 ピンクの蛍光ペンはＴが描いたよ(ペンを持たせて、私が紙を動かすという荒技にて。)
次女の息子。逆さまに見える〜とっても暑くて外に出る気にならないのでお風呂で水遊び結局はだかんぼです(^^)お水じゃなくてぬる湯だし、寒くない、、はず(^^)15分くらい遊んでお終い。ちょっとは刺激になったかな？保育園で短冊にお願いごとをしました。 ピンクの蛍光ペンはＴが描いたよ(ペンを持たせて、私が紙を動かすという荒技にて。)ぼくこんなお願いしてないけど？？保育園から帰ってきてお腹空いてるのかぐずぐず〜しゅうまい作ったよ。上手に食べてくれました！保育園にて。右側。奥から二番目。1番右側。うまくお友達と仲良く遊べてるのかな？？ストライダー、ちょくちょく乗ってるよお父さんが大きなスイカを買ってきてくれたよ！大きいね〜！ありがとう〜！ヨイショっ！むむむー持てないや！
2022年06月28日
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夕食は、青梗菜のクリーム煮、カプレーゼ（トマト・カッテージチーズ・バジル）、胡瓜・紫蘇・梅、１０品目のサラダ、パインジュース。
夕食は、青梗菜のクリーム煮、カプレーゼ（トマト・カッテージチーズ・バジル）、胡瓜・紫蘇・梅、１０品目のサラダ、パインジュース。うちの紫蘇を使いました。
2022年06月28日
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おやつは、チーズデザート・瀬戸内レモン。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、チーズデザート・瀬戸内レモン。
2022年06月28日
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朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ。
朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ。
2022年06月28日
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昼食は、時間が無かったので、バナナ、パインジュース。
昼食は、時間が無かったので、バナナ、パインジュース。
2022年06月28日
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うちの花。コンボルブルス・ブルーマイマインド。
うちの花。コンボルブルス・ブルーマイマインド。
2022年06月28日
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あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会と、例会企画部会が続けてありました。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会と、例会企画部会が続けてありました。間違えて、昨年度のパンフレットを持っていってしまったｗ２０２３年の例会を決めるのにねｗ活動交流会記録や、推しリストも前のパンフレットを見て書いたので、修正しました。ちらし。「砂絵じじいの昔話」「いのちの花」。座・高円寺の。あそびあーとのふしぎなつまつり～たのしみ堂～
2022年06月28日
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茶・ベージュの小花柄ワンピース、ベージュの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記５６７３日、鑑賞活動部会・例会企画部会、コンボルブルス・ブルーマイマインド、卓球、整形外科、次女の息子。茶・ベージュの小花柄ワンピース、ベージュの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
2022年06月28日
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ダイエット食事日記５６７３日、鑑賞活動部会・例会企画部会、コンボルブルス・ブルーマイマインド、卓球、整形外科、次女の息子。
ダイエット食事日記５６７３日、鑑賞活動部会・例会企画部会、コンボルブルス・ブルーマイマインド、卓球、整形外科、次女の息子。茶・ベージュの小花柄ワンピース、ベージュの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ウェア、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、フルーツミックスヨーグルト、カフェオレ。あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部会と、例会企画部会が続けてありました。間違えて、昨年度のパンフレットを持っていってしまったｗ２０２３年の例会を決めるのにねｗ活動交流会記録や、推しリストも前のパンフレットを見て書いたので、修正しました。ちらし。「砂絵じじいの昔話」「いのちの花」。座・高円寺の。あそびあーとのふしぎなつまつり～たのしみ堂～うちの花。コンボルブルス・ブルーマイマインド。昼食は、時間が無かったので、バナナ、パインジュース。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。おやつは、チーズデザート・瀬戸内レモン。夕食は、青梗菜のクリーム煮、カプレーゼ（トマト・カッテージチーズ・バジル）、胡瓜・紫蘇・梅、１０品目のサラダ、パインジュース。うちの紫蘇を使いました。次女の息子。逆さまに見える〜とっても暑くて外に出る気にならないのでお風呂で水遊び結局はだかんぼです(^^)お水じゃなくてぬる湯だし、寒くない、、はず(^^)15分くらい遊んでお終い。ちょっとは刺激になったかな？保育園で短冊にお願いごとをしました。 ピンクの蛍光ペンはＴが描いたよ(ペンを持たせて、私が紙を動かすという荒技にて。)ぼくこんなお願いしてないけど？？保育園から帰ってきてお腹空いてるのかぐずぐず〜しゅうまい作ったよ。上手に食べてくれました！保育園にて。右側。奥から二番目。1番右側。うまくお友達と仲良く遊べてるのかな？？ストライダー、ちょくちょく乗ってるよお父さんが大きなスイカを買ってきてくれたよ！大きいね〜！ありがとう〜！ヨイショっ！むむむー持てないや！
2022年06月28日
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「ガラスの仮面」。長女が友達に送る前に、読み返してますｗ
「ガラスの仮面」。長女が友達に送る前に、読み返してますｗ
2022年06月27日
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夕食は、カッテージチーズ入りオムレツ、枝豆、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、野菜ジュース。このカッテージチーズをオムレツに入れました。
夕食は、カッテージチーズ入りオムレツ、枝豆、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、野菜ジュース。このカッテージチーズをオムレツに入れました。
2022年06月27日
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おやつは、チーズデザート・もちもち抹茶。寒天ゼリー・はちみつレモン風味。フルーツミックスヨーグルト。
おやつは、チーズデザート・もちもち抹茶。思ったほどもちもちじゃなかったｗ寒天ゼリー・はちみつレモン風味。フルーツミックスヨーグルト。
2022年06月27日
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うちの花。るりまつり。きれいにまとまるペチュニア・ブルー。クレマチス・ロウグチ。ネペタ・ブルードリームス。サンパチェンス。桃葉桔梗。ミリオンベル。
うちの花。るりまつり。きれいにまとまるペチュニア・ブルー。クレマチス・ロウグチ。ネペタ・ブルードリームス。サンパチェンス。桃葉桔梗。ミリオンベル。アスター・ミステリーレディ。サルビア・タンジン。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。パンジー、葉ボタン。チロリアンランプ。星空マム、ビーダンス。エリンジューム・ビッグブルー。シムフィアンドラ・ザンゼグル。ビオラ。ビオラ・フィオリーナ。サフィニアアート・るりいろ風ぐるま。宿根ネメシア。ボンザマーガレット・コスモスピンク。ジジガーデンマム・ダークピンク。ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。シルバーレース。ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。クレロデンドルム・ブルーウィング。撫子・花風船。宿根バーベナ・ピンクパフェ。カンパニュラ・パール。ツリージャーマンダー。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。コロニアバリア。メド―セージ。紫陽花。ゲラニウム・ブレッシングタートル。キャットミント・シックスヒルジャイアント。青花蛍袋。タピアン。宿根カスミソウ、ユーフォルビア・アスコットレインボー。エキナセア・チェリーフラフ。ジキタリス・カメロットラベンダー。オリエンタルリリー。栄養系サルビア・サリーファン。ガウラ・リリポップピンク。リクニス。ユーパトリウム・ピンクフロスト。アスチルベ・ブラックパール。コンボルブルス・ブルーマイマインド。紫式部。ミニバラ。つつじ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。斑入りランタナ・イエロー。ミニトマト。ゲラニウム・ロザンネ。トルコ桔梗。クチナシ。ペチュニア・モンローウォーク。ニチニチソウ・フェアリースター・ミルク。クフェア。蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。紫蘇。ジニア・プロフュージョン。アンゲロニア。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。セネッティー。コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ビオラ。
2022年06月27日
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愛卓友の会ダブルス大会に参加しました。第３組。２勝４敗で三つ巴になり、その三つ巴では１位だったので、６ペア中３位になりました。
愛卓友の会ダブルス大会に参加しました。下のチラシは来月の案内です。第３組。２勝４敗で三つ巴になり、その三つ巴では１位だったので、６ペア中３位になりました。着替えてそのまま整形外科へ。
2022年06月27日
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次女の息子。くるくる。お父さんの膝の上。お父さんの抱っこ。一瞬で寝ちゃったね。起きてミルク。よしよし。お父さんのお鼻ぐりぐり。腕ハムハム。甘えん坊。
次女の息子。くるくる。こんなところでもくるくる。お父さんの膝の上。お父さんの抱っこ。一瞬で寝ちゃったね。起きてミルク。よしよし。お父さんのお鼻ぐりぐり。腕ハムハム甘えん坊。決まってるね！お父さん寝てる？と思いきや(^^)
2022年06月27日
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昼食は、枝豆、デラウェア。
昼食は、枝豆、デラウェア。
2022年06月27日
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おやつは、いちごヨーグルト。
おやつは、いちごヨーグルト。
2022年06月27日
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朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、パインジュース。
朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、パインジュース。
2022年06月27日
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緑・赤・紺の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記５６７２日、次女の息子、愛卓友の会ダブルス大会、整形外科、うちの花、「ガラスの仮面」。緑・赤・紺の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。
2022年06月27日
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ダイエット食事日記５６７２日、次女の息子、愛卓友の会ダブルス大会、整形外科、うちの花、「ガラスの仮面」。
ダイエット食事日記５６７２日、次女の息子、愛卓友の会ダブルス大会、整形外科、うちの花、「ガラスの仮面」。緑・赤・紺の花柄ワンピース、白の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、白・紫・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、おやき・野沢菜、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、パインジュース。おやつは、いちごヨーグルト。昼食は、枝豆、デラウェア。次女の息子。くるくる。こんなところでもくるくる。お父さんの膝の上。お父さんの抱っこ。一瞬で寝ちゃったね。起きてミルク。よしよし。お鼻ぐりぐり。腕ハムハム甘えん坊。決まってるね！お父さん寝てる？と思いきや(^^)愛卓友の会ダブルス大会に参加しました。下のチラシは来月の案内です。第３組。２勝４敗で三つ巴になり、その三つ巴では１位だったので、６ペア中３位になりました。着替えてそのまま整形外科へ。うちの花。るりまつり。きれいにまとまるペチュニア・ブルー。クレマチス・ロウグチ。ネペタ・ブルードリームス。サンパチェンス。桃葉桔梗。ミリオンベル。アスター・ミステリーレディ。サルビア・タンジン。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。パンジー、葉ボタン。チロリアンランプ。星空マム、ビーダンス。エリンジューム・ビッグブルー。シムフィアンドラ・ザンゼグル。ビオラ。ビオラ・フィオリーナ。サフィニアアート・るりいろ風ぐるま。宿根ネメシア。ボンザマーガレット・コスモスピンク。ジジガーデンマム・ダークピンク。ゼラニウム・ムーンライト・ヴィオリーノ。シルバーレース。ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。クレロデンドルム・ブルーウィング。撫子・花風船。宿根バーベナ・ピンクパフェ。カンパニュラ・パール。ツリージャーマンダー。ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。コロニアバリア。メド―セージ。紫陽花。ゲラニウム・ブレッシングタートル。キャットミント・シックスヒルジャイアント。青花蛍袋。タピアン。宿根カスミソウ、ユーフォルビア・アスコットレインボー。エキナセア・チェリーフラフ。ジキタリス・カメロットラベンダー。オリエンタルリリー。栄養系サルビア・サリーファン。ガウラ・リリポップピンク。リクニス。ユーパトリウム・ピンクフロスト。アスチルベ・ブラックパール。コンボルブルス・ブルーマイマインド。紫式部。ミニバラ。つつじ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。斑入りランタナ・イエロー。ミニトマト。ゲラニウム・ロザンネ。トルコ桔梗。クチナシ。ペチュニア・モンローウォーク。ニチニチソウ・フェアリースター・ミルク。クフェア。蚊香龍（ハーブゼラニウム・センテッドローズ）。紫蘇。ジニア・プロフュージョン。アンゲロニア。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。セネッティー。コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ビオラ。おやつは、チーズデザート・もちもち抹茶。思ったほどもちもちじゃなかったｗ寒天芹―・はちみつレモン風味。フルーツミックスヨーグルト。夕食は、カッテージチーズ入りオムレツ、枝豆、納豆・ネギ、１０品目のサラダ、野菜ジュース。このカッテージチーズをオムレツに入れました。「ガラスの仮面」。長女が友達に送る前に、読み返してますｗ
2022年06月27日
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夕食は、サーモンの刺身。１日分の野菜３５０ｇがとれるサラダ・１０品目ミックス、トマト。
夕食は、サーモンの刺身。１０品目のサラダ、トマト。１日分の野菜３５０ｇがとれるサラダ・１０品目ミックス。体重は、夕食後・入浴前５８．３ｋｇ。２日前より０．２ｋｇ増えた・・・体脂肪率は、３４％。入浴後、５８．１ｋｇ。３１．８％。
2022年06月26日
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おやつは、いちごとラズベリーのアーモンドボール。糖質を考えたプチエクレア。
おやつは、いちごとラズベリーのアーモンドボール。糖質を考えたプチエクレア。
2022年06月26日
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昼食は、たらこポテトはんぺん、紅ズワイガニのクリームコロッケ、パイナップル、グレープフルーツジュース。
昼食は、たらこポテトはんぺん、紅ズワイガニのクリームコロッケ、パイナップル、グレープフルーツジュース。
2022年06月26日
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ゴキブリムエンダを購入。空間にプッシュするだけ。これで駆除できるのかな？
ゴキブリムエンダを購入。空間にプッシュするだけ。これで駆除できるのかな？
2022年06月26日
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イオンで買物。太宰治の「人間失格」のカステラサンドを売っていた。
イオンで買物。太宰治の「人間失格」のカステラサンドを売っていた。
2022年06月26日
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イオンで自衛隊のイベント。パイロットのユニフォームを着れるそう。
イオンで自衛隊でイベント。パイロットのユニフォームを着れるそう。
2022年06月26日
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エステに行き、フェイシャルと、ヘッドマッサージを受けました。施術後、ハーブティー。
エステに行き、フェイシャルと、ヘッドマッサージを受けました。施術後、ハーブティー。
2022年06月26日
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