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卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のショートパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。
2024年03月26日
ダイエット食事日記4125日、卓球練習。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のショートパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、黒糖ロールパン、ぶどうヨーグルト、バナナ、ツナ・貝割れ・レタスサラダ、なめこ・大根・もやしの味噌汁、牛乳。おやつは、ロールケーキ、コーヒー。昼食は、塩焼きそば、春菊のナムル、梅干し、水。卓球練習に行きました。夕食は、カレイフライ、鶏・白菜・人参・玉ねぎのコンソメ煮、サニーレタス、白菜の味噌汁、りんご。
2024年03月26日
夕食は、紙包み照り焼きハンバーグ・おくら・茄子・玉ねぎ、胡瓜・塩昆布和え、ツナ・貝割れ・ミニトマト・サニーレタスサラダ、大根・なめこ・もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57kg。2日前より0.3kg増えた、、、体脂肪率は、33.6%。入浴後、変わらず。31.7%。
2024年03月25日
浜卓シングルス大会に参加。2部B 5勝1敗相対で1位。フルゲームで負けた。賞金1,000円。3-1 Fさん(smile)裏裏 4位11-411-310-1211-8横上・横下サーブが最初効いたが、慣れられた。つっつき合いで引っかかってくれた。3-0 Hさん(加治クラブ)裏 7位11-511-311-4横上・横下サーブが効いた。3-1 Sさん(フレンズ) 裏 3位11-111-16-1111-8つっつきが上手い。横上・横下サーブが効いた。2-3 Sさん(坂戸オリーブ)表裏 5位11-57-1111-911-138-11横上・横下サーブ最初効いたが、慣れられた。打ってくる。ショートの横上サーブが取りにくい。3-1 Kさん(サークル) 裏裏 2位5-1111-811-311-9ミドルに打ってくるのが取れない。横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手い。昔、オープンで負けたけどリベンジ出来て良かった。3-0 Sさん(かわせみ) 表裏 6位11-9 11-611-7横上・横下サーブが少し効いた。打ってくる。
2024年03月25日
昼食は、納豆・葱・生卵・麦ご飯。
2024年03月25日
おやつは、プリングルス・サワークリーム&オニオン、マンゴゼリー。マスカルポーネドルチェ・アールグレイソース。
2024年03月25日
朝食は、エッグ&ベーコンパン、ぶどうヨーグルト、もやしの味噌汁、牛乳。
2024年03月25日
卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスパッツ、紺・緑の靴下、紺・白のブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。
2024年03月25日
ダイエット食事日記4124日、浜卓シングルス大会。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスパッツ、紺・緑の靴下、紺・白のブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、エッグ&ベーコンパン、ぶどうヨーグルト、もやしの味噌汁、牛乳。おやつは、プリングルス・サワークリーム&オニオン、マンゴゼリー。マスカルポーネドルチェ・アールグレイソース。昼食は、納豆・葱・生卵・麦ご飯。浜卓シングルス大会に参加。2部B 5勝1敗相対で1位。フルゲームで負けた。賞金1,000円。3-1 Fさん(smile)裏裏 4位11-411-310-1211-8横上・横下サーブが最初効いたが、慣れられた。つっつき合いで引っかかってくれた。3-0 Hさん(加治クラブ)裏 7位11-511-311-4横上・横下サーブが効いた。3-1 Sさん(フレンズ) 裏 3位11-111-16-1111-8つっつきが上手い。横上・横下サーブが効いた。2-3 Sさん(坂戸オリーブ)表裏 5位11-57-1111-911-138-11横上・横下サーブ最初効いたが、慣れられた。打ってくる。ショートの横上サーブが取りにくい。3-1 Kさん(サークル) 裏裏 2位5-1111-811-311-9ミドルに打ってくるのが取れない。横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手い。昔、オープンで負けたけどリベンジ出来て良かった。3-0 Sさん(かわせみ) 表裏 6位11-9 11-611-7横上・横下サーブが少し効いた。打ってくる。夕食は、紙包み照り焼きハンバーグ・おくら・茄子・玉ねぎ、胡瓜・塩昆布和え、ツナ・貝割れ・ミニトマト・サニーレタスサラダ、大根・なめこ・もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57kg。2日前より0.3kg増えた、、、体脂肪率は、33.6%。入浴後、変わらず。31.7%。
2024年03月25日
夕食は、すき焼き(牛・焼き豆腐・白滝・葱・白菜・椎茸・春菊。卵)、胡瓜の塩昆布和え、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
2024年03月24日
昼食は、蒲焼刻み穴子丼、緑茶。胡瓜・塩昆布和え、梅干しも。
2024年03月24日
おやつは、チョコブッセ、コーヒー。
2024年03月24日
朝食は、抹茶ミルクくりぃむぱん、肉じゃが、金平、牛乳。
2024年03月24日
卓球には、青・水色・ピンク・白の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。
2024年03月24日
ダイエット食事日記4123日、GGクラブ卓球練習。卓球には、青・水色・ピンク・白の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。朝食は、抹茶ミルクくりぃむぱん、肉じゃが、金平、牛乳。おやつは、チョコブッセ、コーヒー。昼食は、蒲焼刻み穴子丼、緑茶。胡瓜・塩昆布和え、梅干しも。GGクラブで卓球練習しました。ダブルスの練習試合も。夕食は、すき焼き(牛・焼き豆腐・白滝・葱・白菜・椎茸・春菊。卵)、胡瓜の塩昆布和え、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
2024年03月24日
夕食は、メンチカツ、肉じゃが(牛・ジャガイモ・椎茸・隠元・人参・玉ねぎ)、金平(牛蒡・人参・蒟蒻)、豆腐・わかめの味噌汁、カットフルーツ。体重は、夕食後・入浴前56.7kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、35.1%。入浴後、56.7kgで変わらず。32.7%。
2024年03月23日
おやつは、焼いも・紅はるか。
2024年03月23日
Rの卓球練習に行きました。フットワーク強化の基礎練習など4時間はきついですね。最後に練習試合。2勝3敗。2-0 Mさん 表裏2-0 Aさん(妻) 裏裏1-2 Oさん 粒裏11-59-1110-120-2 粒裏 以前はアンチラバーの方0-2 粒裏9-115-11
2024年03月23日
昼食は、タンメン(もやし・小松菜・葱・卵)・胡椒、胡瓜・塩昆布、卵焼き、梅干し。後から、生卵を入れました。
2024年03月23日
朝食は、黒糖パン、トマト、バナナ、白桃ヨーグルト、牛乳。
2024年03月23日
ピンクのタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクの卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。
2024年03月23日
ダイエット食事日記4122日、スーパー・ベルク、R卓球練習試合。ピンクのタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンクの卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、茶のムートンブーツ、臙脂のライトダウン。朝食は、黒糖パン、トマト、バナナ、白桃ヨーグルト、牛乳。夫とスーパー・ベルクで買物。昼食は、タンメン(もやし・小松菜・葱・卵)・胡椒、胡瓜・塩昆布、卵焼き、梅干し。後から、生卵を入れました。Rの卓球練習に行きました。フットワーク強化の基礎練習など4時間はきついですね。最後に練習試合。2勝3敗。2-0 Mさん 表裏2-0 Aさん(妻) 裏裏1-2 Oさん 粒裏11-59-1110-120-2 粒裏 以前はアンチラバーの方0-2 粒裏9-115-11おやつは、焼いも・紅はるか。夕食は、メンチカツ、肉じゃが(牛・ジャガイモ・椎茸・隠元・人参・玉ねぎ)、金平(牛蒡・人参・蒟蒻)、豆腐・わかめの味噌汁、カットフルーツ。体重は、夕食後・入浴前56.7kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、35.1%。入浴後、56.7kgで変わらず。32.7%。
2024年03月23日
六本木ミッドタウン内のビルボード東京での杏里ライブに、夫と行きました。ミッドタウン前の公園を通って。色とりどりの花。霜とかにやられないのかな。六本木ミッドタウン。オブジェ。ビルボード東京のオンラインチケット。受付も機械で。客席。食事が出来るテーブル席です。最初はもっと上の階を予約したそうですが、食事しづらいので、変更したそうです。別会場での杏里ライブのチラシが置いてあった。4階のDHの1・2番です。パンフレット。グルメプランのミートと、フィッシュを1人ずつ予約しました。前菜。スモークサーモン、トマト煮、生海老など。ワンドリンク付き。星印のみ。カクテルのハミングバードにしようかと思ったけど、ワインもグラスワインはいいと言うので、私はバレル・エイジド・シャルドネ。夫は、カベルネ・ソーヴィニョン。2人共、一番高いのにしてしまった。魚料理。サラダ。肉料理。チキン。きのこソースが美味しかった。開演前に食べ終えて良かった。公演中は撮影禁止だからね。「キャッツアイ」「悲しみが止まらない」「オリビアを聴きながら」は知ってたから、特に良かったです。最後の「オリビアを聴きながら」で、背後のカーテンが開き、夜景が見えたのは素敵でした。ミッドタウン内の滝?記念撮影。お上りさんだなあ😅ハリーウィンストン。夫が結婚式場?と言ってたが、桂由美のブライダルショップがありました。変わったビルと撮影してたら、地下鉄・千代田線の入口に夫が気づき、そこから入りました。行きに出た出口は横断出来ずに通り過ぎてしまったので。
2024年03月22日
小説「試練ー護衛艦あおぎり艦長早乙女碧」(時武里帆)を読みました。海上自衛隊の経験者の作者らしく、詳しくリアルに描かれてる。夫が買った本を貸してもらったのです。初の護衛艦の女性艦長として、いろんな決断を迫られる。男女差別の中、なんとか試練を乗り越えていく。結末としては、あまりにも上手くいき過ぎた気もするが、途中は大変だったのですよね。割と一気に読めました。あらすじ。
2024年03月22日
昼食は、夫が買ってきたお弁当。私は、おこわ入り幕の内弁当。夫は、一食分緑黄色野菜の弁当。
2024年03月22日
バッグなどを断捨離しました。それでもまだあまり片付いてないなあ。
2024年03月22日
朝食は、豚・小松菜・もやし・玉ねぎ炒め、胡瓜の浅漬け、ミニトマト、レモンヨーグルト、牛乳。
2024年03月22日
白レースタートル、臙脂・ベージュ・緑の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、黒のダウンコート。
2024年03月22日
ダイエット食事日記4121日、バッグなど断捨離、読書「試練ー護衛艦あおぎり艦長早乙女碧ー」(時武里帆)、六本木ミッドタウン内のビルボード東京での杏里ライブ。白レースタートル、臙脂・ベージュ・緑の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、紺・白の靴下、紺・白のブーツ、黒のダウンコート。朝食は、豚・小松菜・もやし・玉ねぎ炒め、胡瓜の浅漬け、ミニトマト、レモンヨーグルト、牛乳。バッグなどを断捨離しました。それでもまだあまり片付いてないなあ。昼食は、夫が買ってきたお弁当。私は、おこわ入り幕の内弁当。夫は、一食分緑黄色野菜の弁当。小説「試練ー護衛艦あおぎり艦長早乙女碧」(時武里帆)を読みました。海上自衛隊の経験者の作者らしく、詳しくリアルに描かれてる。夫が買った本を貸してもらったのです。初の護衛艦の女性艦長として、いろんな決断を迫られる。男女差別の中、なんとか試練を乗り越えていく。結末としては、あまりにも上手くいき過ぎた気もするが、途中は大変だったのですよね。割と一気に読めました。あらすじ。六本木ミッドタウン内のビルボード東京での杏里ライブに、夫と行きました。ミッドタウン前の公園を通って。色とりどりの花。霜とかにやられないのかな。六本木ミッドタウン。オブジェ。ビルボード東京のオンラインチケット。受付も機械で。客席。食事が出来るテーブル席です。最初はもっと上の階を予約したそうですが、食事しづらいので、変更したそうです。別会場での杏里ライブのチラシが置いてあった。4階のDHの1・2番です。パンフレット。グルメプランのミートと、フィッシュを1人ずつ予約しました。前菜。スモークサーモン、トマト煮、生海老など。ワンドリンク付き。星印のみ。カクテルのハミングバードにしようかと思ったけど、ワインもグラスワインはいいと言うので、私はバレル・エイジド・シャルドネ。夫は、カベルネ・ソーヴィニョン。2人共、一番高いのにしてしまった。魚料理。サラダ。肉料理。チキン。きのこソースが美味しかった。開演前に食べ終えて良かった。公演中は撮影禁止だからね。「キャッツアイ」「悲しみが止まらない」「オリビアを聴きながら」は知ってたから、特に良かったです。最後の「オリビアを聴きながら」で、背後のカーテンが開き、夜景が見えたのは素敵でした。ミッドタウン内の滝?記念撮影。お上りさんだなあ😅ハリーウィンストン。夫が結婚式場?と言ってたが、桂由美のブライダルショップがありました。変わったビルと撮影してたら、地下鉄・千代田線の入口に夫が気づき、そこから入りました。行きに出た出口は横断出来ずに通り過ぎてしまったので。
2024年03月22日
夕食は、ネギトロのユッケ(生卵を忘れた・・・)、豚・小松菜・もやし・玉ねぎ炒め、胡瓜の浅漬け、春菊の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前56.6kg。昨日より、0.2kg減った!体脂肪率は、35.4%。
2024年03月21日
おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース付き。
2024年03月21日
試合帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ。季節限定のいろどりセットにしました。いろどりディッシュ(ハンバーグ、いろどり野菜、ご飯)、味噌汁。本日の味噌汁の具は、青ネギ・わかめ・仙台麩。ミニソフト。いろどりセットの100gで1,160円。いろどりディッシュ単品が850円。ミニソフトは200円だから、合計1050円。単品で注文した方が安かったなあ。セットだったら、単品よりお得かと思ったのに・・・ドリンクも選べたから、その方がお得だったのかも。でも、味噌汁があったからね。会計も機械で。店員が出てきて教えてくれましたが。
2024年03月21日
初中級試合練習会の混合シングルスに参加。Bブロック 6勝 1位。3-0 Kさん 裏裏 7位11-311-411-2横上・横下・巻き込み・バズーカサーブが効いた。何本かスマッシュ打てた。3-2 Tさん(彩卓会)表裏 5位5-1111-811-58-1111-5横上・横上サーブが割と効いた。田島さんの横上サーブの3球目をスマッシュで決められてしまう。3-1 Kさん 裏裏 6位12-1011-911-711-8横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手く、やりにくかった。3-0 Tさん 裏裏 4位11-711-111-5横上・横下・巻き込みサーブが効いた。つっつきがネットに引っかかってくれた。3-0 Iさん(CNI) 裏裏 3位11-311-511-3横上・横下・ショートサーブが効いた。3-1 Kさん(入間ビレッジ) 裏裏 2位11-711-76-1111-8横上・横下サーブが割と効いた。打たれても割と返せた。参加賞は、ラングリー・チョコレートクリーム。1位の賞品は、セブングループの商品券1,000円です。嬉しいですね。
2024年03月21日
朝食は、釜玉うどん・葱、牛乳、ピーチジュース、トマト、レモンヨーグルト。写真を撮るのを忘れてしまった。
2024年03月21日
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒スパッツ、緑・紺の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
2024年03月21日
ダイエット食事日記4120日、初中級試合練習会混合シングルス、びっくりドンキーで遅めのランチ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒スパッツ、緑・紺の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、釜玉うどん・葱、牛乳、ピーチジュース、トマト、レモンヨーグルト。写真を撮るのを忘れてしまった。初中級試合練習会の混合シングルスに参加。Bブロック 6勝 1位。3-0 Kさん 裏裏 7位11-311-411-2横上・横下・巻き込み・バズーカサーブが効いた。何本かスマッシュ打てた。3-2 Tさん(彩卓会)表裏 5位5-1111-811-58-1111-5横上・横上サーブが割と効いた。田島さんの横上サーブの3球目をスマッシュで決められてしまう。3-1 Kさん 裏裏 6位12-1011-911-711-8横上・横下サーブが少し効いた。つっつきも上手く、やりにくかった。3-0 Tさん 裏裏 4位11-711-111-5横上・横下・巻き込みサーブが効いた。つっつきがネットに引っかかってくれた。3-0 Iさん(CNI) 裏裏 3位11-311-511-3横上・横下・ショートサーブが効いた。3-1 Kさん(入間ビレッジ) 裏裏 2位11-711-76-1111-8横上・横下サーブが割と効いた。打たれても割と返せた。参加賞は、ラングリー・チョコレートクリーム。1位の賞品は、セブングループの商品券1,000円です。試合帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ。季節限定のいろどりセットにしました。いろどりディッシュ(ハンバーグ、いろどり野菜、ご飯)、味噌汁。本日の味噌汁の具は、青ネギ・わかめ・仙台麩。ミニソフト。いろどりセットの100gで1,160円。いろどりディッシュ単品が850円。ミニソフトは200円だから、合計1050円。単品で注文した方が安かったなあ。セットだったら、単品よりお得かと思ったのに・・・ドリンクも選べたから、その方がお得だったのかも。でも、味噌汁があったからね。会計も機械で。店員が出てきて教えてくれましたが。おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース付き。夕食は、ネギトロのユッケ(生卵を忘れた・・・)、豚・小松菜・もやし・玉ねぎ炒め、胡瓜の浅漬け、春菊の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前56.6kg。昨日より、0.2kg減った!体脂肪率は、35.4%。
2024年03月21日
夕食は、サーモンの蜂蜜生姜焼き、人参・もやし炒め、揚げ茄子・舞茸・水菜の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前と変わらず。体脂肪率は、35.4%。入浴後、変わらず。33.6%。
2024年03月20日
昼食は、メロンパン、牛乳。
2024年03月20日
新しいライティングデスクが届きました。観音開きの扉には、金具が付いてない。自分で付けるようです。夫が付けてくれました。ライティングデスクを開けたところ。真ん中の台はパソコン用。天板の支えも出てきます。前のには無かったから、天板が割れてしまったのかな。上に、プリンター、小物入れ、ライト。金具を付けたところ。収納は、前より少し少ないかな。
2024年03月20日
前のライティングデスクに入れていた絵本。子ども達が小さい頃に読み聞かせしてたのもの。子ども達に欲しいならあげるよとLINEで送ったけど、返信が無い・・・孫たちに読み聞かせして欲しいのだけどねw
2024年03月20日
Rの卓球練習で、最後に練習試合。横下・横上サーブが効いた。3勝。2-1 Sさん 裏裏10-1211-911-9つっつきやロビングなどやりにくい。1-0 Yさん 裏裏11-71-0 Aさん 表11-9
2024年03月20日
朝食は、トースト・ブルーベリージャム、トマト、蛸・コーン・貝割れ・レタスサラダ、バナナ、もやしの味噌汁、牛乳。
2024年03月20日
卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。
2024年03月20日
ダイエット食事日記4119日、R卓球練習試合、ライティングデスク到着。卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスパッツ、紺・白の靴下、紺・青・白の雪柄フリース、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン、茶のムートンブーツ。朝食は、トースト・ブルーベリージャム、トマト、蛸・コーン・貝割れ・レタスサラダ、バナナ、もやしの味噌汁、牛乳。Rの卓球練習で、最後に練習試合。横下・横上サーブが効いた。2-1 Sさん 裏裏10-1211-911-9つっつきやロビングなどやりにくい。1-0 Yさん 裏裏11-71-0 Aさん 表11-9前のライティングデスクに入れていた絵本。子ども達が小さい頃に読み聞かせしてたのもの。子ども達に欲しいならあげるよとLINEで送ったけど、返信が無い・・・孫たちに読み聞かせして欲しいのだけどねw新しいライティングデスクが届きました。観音開きの扉には、金具が付いてない。自分で付けるようです。夫が付けてくれました。ライティングデスクを開けたところ。真ん中の台はパソコン用。天板の支えも出てきます。前のには無かったから、天板が割れてしまったのかな。上に、プリンター、小物入れ、ライト。金具を付けたところ。収納は、前より少し少ないかな。昼食は、メロンパン、牛乳。夕食は、サーモンの蜂蜜生姜焼き、人参・もやし炒め、揚げ茄子・舞茸・水菜の味噌汁。体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前と変わらず。体脂肪率は、35.4%。入浴後、変わらず。33.6%。
2024年03月20日
夕食は、牛・レモン・パプリカ・南瓜・チーズ、蛸・コーン・貝割れ・ミニトマト・レタスサラダ、もやしの味噌汁、りんご。
2024年03月19日
ムーミン卓球親睦会にFさんと参加。3組 1勝3敗で4位。1・2位にフルゲーム負け。3-1 Aさん・Mさん 裏裏・裏裏11-65-1111-411-6Aさんはレシーブから打ってくる。横上・横下サーブも打たれたので、下切りサーブに変えた。Mさんには横下サーブ少し効いたが、後から打たれた。割とストレートに打ってくる。2-3 Uさん・Mさん 裏裏・裏裏11-98-1111-89-117-112人共打ってくる。上原さんが横上サーブが取りにくいが、フォアに向けてレシーブしたら入った。横上・横下サーブは打たれたので下切りサーブに変えた。1-3 Iさん・Oさん 粒裏・表裏11-63-118-118-11Oさんがカットマン。Iさんが浮いたところを打ってくる。2-3 Iさん・Sさん 粒裏 表裏3-1111-811-57-119-112人共打ってくる。FさんのサーブをSさんに何度か打たれた。横下サーブが少し効いた。5ゲームが6-6からなので、あっという間に終わってしまう。
2024年03月19日
うちの花。連翹(れんぎょう)。雪柳。ヒヤシンス。ヒマラヤ雪の下。水仙。ベロニカ・オックスフォードブルー。アジュガ。ネメシア。アネモネ。松虫草。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。ムスカリ、ヒマラヤ雪の下。菫(すみれ)。紫花菜。パンジー。ビオラ。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。ハナニラ、ベロニカ・オックスフォードブルー。
2024年03月19日
昼食は、麻婆豆腐、卵焼き、胡瓜・塩昆布、梅干し、麦ご飯、緑茶。
2024年03月19日
ライティングディスクを粗大ごみに出しました。天板の左側が外れてしまったのですよね。リーフ柄の彫刻とか気に入ってたのですが。刺しゅうなどしてた洋裁の材料なども処分・・・百人一首かるたや絵本などは、そのまま次のライティングディスクに移す予定です。
2024年03月19日
おやつは、エクレア、コーヒ―。
2024年03月19日
全239件 (239件中 51-100件目)