2023年12月の記事
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今日はデイケアの日でした・・
今朝目が覚めたら、意外と寒い。すぐにエアコンをＯにして新聞を取りに部屋を出たら、本当に寒い。今日は週１のデイケアの日。８時４５分ごろ迎えに来ることになっている。これが意外と面倒で部屋まで迎えに来ることになっている。基本的なデイケアのサービスが玄関から、玄関まで、となっているよう。多分、基本的なリハビリ以外には、点数が付くけど、玄関までの送迎をしなければ、基本的な点数からひかれることになっているからではないか、と思う。今日も、全員での歌の合唱から始まった、今日はクリスマス、ということでクリスマスの歌だったけど、これがいがいと知らない歌だった。あとは、いつものように４人１組で座り、好きなことをしながらリハビリの順番を待つ。マッサージ、自転車漕ぎ、ベルトを歩く、腕の上下の運動など。ハローユートピアは左足が弱っているので、ベルトを歩くのは時速１キロで１０分、人が歩くのは普通は時速４キロなので相当遅いけど、意外と応える💦昼ご飯は、クリスマスということで、オムライスにもみの木型のハンバーグ、らしいけど気持ちの問題のよう。食膳の声出し、舌の運動などと、食後の歯磨きまでリハビリになるようで、これは基本には入っいていないようで、基本の点数以外の点数が付くよう、というようにかなり複雑でわかりにくい。ハローユートピアは２時で終了だけど、あと２時間くらいはレクレーションやおやつタイムがあるらしい。明日は気温があらるらしいけど、中２日の透析なのできつい透析になるかも。まあ、いつものようになるようにしかならない。昼ご飯はリハビリの施設で、ハンバーグとオムライスがクリスマス、ということらしい。わけのわからないデザートは食べず、他は完食。この弁当は５００円で実費の負担になる。うちに帰ってのおやつはシュークリーム。コーヒー。夕食は生協のドリア。チンするだけ。レタス。食後に大きめのみたらし団子。
2023年12月26日
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な～んにもないクリスマス・イブでした
今日は朝から曇りで寒い、しかし昨日までのようには寒くはない。朝ご飯の後、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。１０時から高校駅伝の女子の中継が放送されていたので、スタートからゴールまで見てしまった。上村学園はゴール直前で、仙台育英を抜いて１秒差で優勝したけど、アンカーが外国人選手だったので素直に喜べない。ルールには反していないけど、私立の強豪校には外国人選手がいる学校が多いような感じがする。福岡の筑紫女学園が７位入賞は、ちょっと嬉しい。長崎の諫早は２２位で、これは仕方がないのかも。筑紫女学園も諫早も、複数回優勝したことがある駅伝の強豪校だけど、近年の成績は良くない。まあ外国や全国から強い選手を集めることができる高校にはかなわないのは仕方がないのかも。男子は予想通り、長野の佐久長聖が優勝。大学駅伝の箱根や全日本、出雲の大会で関東、というか東京の大学が優勝するけど、高校駅伝で東京の高校が優勝したのを見たことも聞いたこともない。結局、箱根などで走りたい選手は、東京の大学に進学する、ということになるようだ。と、駅伝のことはどうでもいいけど。今日はクリスマス・イブだけどうちはな～んにもなし💦昼から、年賀状を出しに外に出たけど、どうせ外に出るならついでに買い物を、とイオンへ。イオンと同じ建物の一番端に郵便局があり、当然ポストもある。買い物は、小さな弁当を１個と総菜を買おうと思ったら、総菜売り場はチキンが並んでいて買うものがなかった。昨日のテレビのお菓子の放送のせいか、ジャガリコなどの上位に入ったお菓子は、よく売れていたようで、並んでいる数が少なかった。明日は、今年最後のデイケアの日。週１だけどちょうどいいリハビリになっているように思う。介護保険の仕組みは、簡単そうで意外と複雑。担当になったケアマネージャーさんがほとんどやってくれるけど、どんな仕組みになっているか、どこでどのくらいの費用が掛かっているか、などはほとんどの人は知らないと思う。朝ご飯は、醤油ラーメンを４分煮込んで、卵を入れて２分煮込んで出来上がり、麺は柔らかくなって美味しいけどスープがなくなった。これは奥さんの朝ごはんだけど、１個作ってもらって食べたら、お腹がいっぱいになった。コーヒー。電車。昼からは晴れ間もあってけど、夜は雨になった。電車。夕食は、１個の弁当を２人で💦やまいものとろろ、レタスとハムのサラダ。インスタントのスープ。炊き込みご飯と芋の天ぷら。麦ごはん。
2023年12月25日
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今日の透析は意外と楽でした・・
今日は朝から曇りで寒かったけど、雪は峠を過ぎたようで、大丈夫のよう。土曜日なので朝の渋滞はないけど、年末に近いので車は少なくない。いつもの時間にうちを出たけど、曇りで暗く、車はライトが必要なくらいで見にくかった。透析の除水量は２，２キロ。多くはないけど少なくもない。血管を広げる手術をしたのがよかったのか、左腕から肩にかけての痛さがほとんどない(^^♪なので、透析中は古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz。最近、テレビで昭和のアイドルなどの歌謡曲が放送されることがあるけど、ハローユートピアの昭和は微妙に違う。天地真理や麻丘めぐみ、キャンデーズなどの少し前の、黛ジュンやいしだあゆみ、小川知子、相良直美、兼田みえ子などの時で、中途半端な短い期間になる。ただ、現在の本人やほかの歌手が歌う歌はダメで、昔のリアルタイムの歌じゃないといけない。昭和のアイドルなどは、まだわかるけど、最近の若いグループなどはほとんどわからない。ジャニーズがいなくなったので見てみるか、だったけど、今年も紅白歌合戦はたぶん見ないと思う。明日はクリスマス・イブで日曜日なので、うちにこもることになると思う。今日の昼ご飯は麻婆豆腐、豆腐が少なかったので茄子が少し入っている。レタス。ご飯、味噌汁。ご飯は、麻婆豆腐を乗せて、麻婆丼？(^^♪おやつはじゃがりこ。夕食は小さいおにぎりと玉子焼き。これで２人分。デザートにチーズケーキ。コーヒー。
2023年12月24日
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朝から雪で寒かったけど、午前中に出かけました・・
今日は、朝から寒い。新聞を取りに部屋を出たら、寒い、というより冷たい。朝ご飯の後、雪がやんだので、こんな寒い日は人が少ないだろう、と床屋へ。しかし、バスをに乗り間違えて電停1個分を歩くことになって、疲れた。行き先を確認せずに乗ったのは失敗だった。床屋は、予想通り年末に近いのにお客さんは一人だけで、待ち時間は無し。終わって、道路の反対側のスーパーで、買えたら買ってきて、と頼まれたコーヒーのフィルターを買い、ついでだとブリの細切れの刺身、山芋、バナナ、パンなどを買い１時間ほどで帰ったけど、帰りは雪がかなり降っていた。昼ご飯の後は、いつものようにエアコンの効いたリビングのソファーで横になりテレビを眺めながら(-_-)zzz。ワイドショーやニュースでは、大雪のことが一番だった。北海道や東北地方などでは大雪で、おまけに強風でものすごいことになっていた。長崎では、雪は降ったけど、意外と少なく道路などに積もることはなかった。夕方、ヘルパーさんが掃除に来てくれた、介護保険の範囲で、本当にびっくりするくらいきれいにしてくれる。夜、年賀状を書いた、というより印刷をした。数は少ないけど、年賀状は今年で最後かも。明日は寒さは残るけど、雪にはならないようで、透析には普通に行けると思う(^^♪昼前にかなりの雪になった。屋根には少し積もっている。朝ご飯は、ご飯、昆布の煮物。味噌汁。昼ご飯は、ご飯、山芋のとろろ、昆布の煮物。ぶりの細切れ。朝の残りの味噌汁。ご飯に刺身の細切れ、山芋のとろろを乗せて海鮮丼(^^♪おやつはバナナ。夕食は、餅を砂糖醤油につけて１個。菓子パンのモンブラン、ミルクティー。
2023年12月23日
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寒くて、雪になりました
今日は予報通り、朝から冷たくて寒い。朝の渋滞はいつもと変わらないけど、雪が混じった雨で見えにくいので運転は慎重になる。今日の透析の除水量は２，８キロ。中１日なので少なくはない。一昨日、血管を広げる手術をした血管に針を刺しての透析だっいたけど、いつもの左腕から肩にかけての痛みはほとんどなかった(^^♪透析は４時間で普通に終了。帰りは、雪になっていたけど、ちらつく程度で運転に影響はないくらい。ちょっと郵便局によって、年賀はがきを少し買っていつもと変わらない時間にうちに帰った。部屋に入ったら、エアコンを１台つけているだけだったけど、外が寒いので暖かい(^^♪ご飯のあと、雪が本格的に降り出した。多分明日の朝は積もっているだろう。マンションは、密閉されているといっていいくらいなので、エアコン１台とストーブで寒くはない、ただ換気のために２４時間の換気扇はまわしている。夕方、介護保険のサービスで、風呂などの掃除のためにヘルパーさんが来てくれた、奥さんができないようなところをきれいに掃除をしてくれるので助かる。ただ、どこの事業所でもヘルパーさんが不足しているようで、希望した時間などではなく、事業所の都合に合わせなければいけないのはちょっと不便。明日は、雪の予報で、寒くなりそうなのでうちにこもることになりそう。しかし、電車は普通に運行されるようなので雪が積もっていなければ買い物に出るかも。透析室のサンタさん。昼ご飯はコロッケ。かぼちゃのスープ。納豆、玉子。ご飯、水ギョーザ。雪が本格的に降り出した。雪。夕食は千切りキャベツとラーメンを４分煮込み、卵を入れて２分煮込んだ、うまかっちゃん、キャベツがグダグダで麺は柔らかくなって美味しい(^^♪奥さんは雑炊。少し食べたら、お腹がいっぱいになった💦
2023年12月22日
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寒かったけど、２度も買い物に出ました・・
今日は朝から寒く、新聞を取りにへたを出たら風が冷たかった。寝る前にエアコンをタイマーでセットしていたので、目が覚めたときは寒さを感じなかったけど、すぐにエアコンをＯＮ。午前中に、台所の洗剤がないので食器が洗えない、というのでイオンへ買いに出た。洗剤を買い、ついでだと昼ご飯の弁当などを買って帰ったら、洗剤はこれではない、という。仕方がないので、昼からマツモトキヨシに買いに出た。隣の郵便局で株の株の配当金を受け取り。最近は株主優待を廃止する会社が多いけど、面倒なので放置している。一番は、ノエビアという会社の配当で、１株につき２２０円、１００株が１単位なので税込みで２２０００円になる。今の株価は５０万円くらいで、買ったときは１１万円くらいだったので、含み益も相当ある。化粧品の株主優待は廃止になったけど、面倒なので放置している。今日受け取った配当金は、全部で２５３４０円で、いい小遣いになった(^^♪。明日は雪になるかも、でちょっと辛い。朝ご飯は、お粥，卵。おみ漬け。電車は換気のために窓を開けている。電車。電車。弁当。弁当。弁当。昼ご飯はこれ。味噌汁。マツモトキヨシがある商店街。電車。これを買ってきたら違う、と言われた💦これが正解だけど、どこが違うのかわからない。夕食はちらし寿司。カニカマとレタスのサラダ。足りなかったので、冷凍している１００グラムのご飯をチンして、レタスとコロッケを乗せて(^^♪
2023年12月20日
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透析の前に、血管を広げる手術でした・・
今朝目が覚めたら寒い。ベッドから出るのが嫌でギリギリまでベッドでグダグダ、外に出るのが嫌で新聞を取りに出なかった。透析に行くときには、寒いので真冬の恰好で、車のエアコンはＯＮ。血管を広げる手術が１０時からなので、９時前に来ればいい、ということだったのでいつもより遅い時間にうちを出たけど、朝の渋滞は変わらなかった。透析室で、エコーで血管の確認。手術をする２階に移動して１０時から手術開始。手術をするのは透析の先生で、看護師は透析室の看護師なので緊張はしなかったけど、寒い。血管に大きな針を刺し、広げる部分に麻酔をする。造影剤を入れて、わかりやすく言えば、刺した針で血管を広げるところまで風船のようなものを入れて膨らませて血管を広げる。この広げる瞬間が痛い。３０秒ほどで終わりだけど、細くなった部分が２か所なので２回。手術は約１時間ほどで終了。痛いのは思っていたほどではなかったけど、寒かった。手術が終わってすぐに透析室に戻り透析を開始。透析中は、いつものような痛みはなく、マーチやトルコ行進曲、ラデツキー行進曲のような、勇ましい曲を聴きながら(-_-)zzz。透析は普通に４時間で終了。帰りは小雨で朝のような寒さではないけど寒い。うちに帰ったのは３時過ぎで、すぐに遅い昼ご飯。ご飯の後は、疲れていつものリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。明日も、今日のように寒い予報で、うちにこもることになりそう。最高気温は７度、最低気温は３度で、曇り時々雨の寒い１日だった。昼ご飯は、肉じゃが。具なしの茶碗蒸し。ご飯、昆布の煮物、これが意外と美味しかった(^^♪夕食、というか昼が遅かったので夜食に近い、生協のドリア。
2023年12月20日
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デイケアの日だけど、寒い１日でした・・
朝目が覚めたら、寒い。すぐにエアコンをＯＮ。新聞を取りに部屋を出たら、寒い、というか冷たい。今日はデイケアの日なので、８時４５分くらいに迎えに来るようになっていいる。外は寒いけど、デイケアの施設は暑いくらい暖房が来ている。で、あまり厚着しなくていいか、と思ったけど寒すぎるので、冬用の一番厚い上着を着て行った。これは正解で、外に出るのはうちで迎えの車に乗るまでと、デイケアの施設に入るまで、の短い時間だけど寒かった。デイケアは、今日も歌からはじまった。ハローユートピアもよく知らない古い演歌や童謡、というか小学校で習った童謡がほとんどで、今日は「お正月」だった。小学生の頃は、本当の歌詞は、もういくつ寝ると・・だけど、もういくつ寝たら・・、とうたっていた💦あとは、４人一組で座って、各自好きなことをやってリハビリの順番を待つ。この好きなことも、各自、パズルや囲碁、女性は話をしたり、小物を作ったり、レトロなゲームをしたりで、これもリハビリになっているのかも。昼までに、マッサージ、ベルトを歩く、自転車漕ぎ、左右の腕の上下運動、をやる。昼ごはんの前に、軽い体操と発声、で昼ご飯。昼ご飯の後は、順番に歯磨きをする、歯磨きや発声などもリハビリに含まれている。ハローユートピアは２時になったら終了、終わったら車で部屋まで送ってくれる。本当は、２時から２時間ほどレクレーションなどがあるらしい。介護保険で受けられるサービスは、介護度によって違う。今奥さんが受けているサービスは、病院の通院の時の付き添い、これは交通費は自己負担になるので２人分になるけど、玄関まで迎えに来て、診察にも立ち会い、帰りは玄関まで送ってくれる。多分、奥さんはグダグダいうハローユートピアと行くよりも、話も楽しいヘルパーさんと行くほうがいいような感じ。あとは、先週の木曜日が１回目だった、週１で主に風呂の掃除だけど、介護保険の対象になっているところはやってくれる、これは普段手が届かんないところなど、丁寧にきれいにやってくれるので助かる。あと、炊事や洗濯、買い物の付き添いなどもあるけど、これはまだ自分でできるよう、というかまだ人にやってもらうのが嫌なよう。それと今日のデイケアの通所。これはハローユートピアも奥さんと同じ、要介護１の認定を受けているのでリハビリは同じメニューになっている。いつもは、ほとんど動かないので疲れる。うちに帰ってすぐにエアコンとストーブをつけて、リビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。明日も寒い予報。透析の前に血管を広げる手術なので、帰るのは遅くなるけど、まあ仕方がない。今日の昼ご飯。味は食べやすい。嫌いなパイナップル以外は、完食(^^♪夕食は腎臓食のカレー、カレーが好きなハローユートピアも、これは好きではない。ご飯も腎臓食で、しっとり感がなく甘みもなしで美味しいとは言えない。しかし、レトルトのご飯やカレーは普通のレトルト食品が３個くらい買えるくらい高い。
2023年12月18日
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寒い日曜日なので、うちにこもってな～んにしないでグダグダでした
今朝、新聞を取りに部屋を出たら風が冷たくて寒い。予報通り最低気温は３度だったよう。昼間も曇りで、寒そうな天気。なので朝からエアコンを入れて、ストーブもつけていた。日曜日なので外に出る気は全くなく、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。テレビは面白い番組がなく、仕方がないので録画をしていた「魔女の宅急便」を久しぶりに見てしまった(^^♪ご飯も手抜きで、簡単な物ばかり💦 動かないのでお腹が空かないのでまあいっか、だ。明日はデイケアの日。介護保険の仕組みが大体わかってきた、デイケアの請求者にいろいろな項目があるけど、これはこんなに細かく分けなくてもいいのでは？と思う。来年、介護保険料や介護保険の使用料があがるようなので、また請求書の明細が増えるかも、だ。火曜日の細くなった血管を広げる手術は、透析の患者にとっては普通のことで、１７年以上何もなかったハローユートピアのシャントや血管は、珍しいらしい。ただ、手術の時に麻酔はするけど、血管には麻酔がきかないので痛いらしい、痛いのには弱いので、考えたら憂鬱になる💦朝ご飯は、腎臓食のスパゲティ。コーヒー。昼ご飯は、腎臓食の中華丼。腎臓食のご飯をチンして、中華丼。栄養素や塩分を調整しているので美味しいとは言えない。レタスのスープ。夕食はレトルトのカレー、１人前を２人で。
2023年12月17日
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血管が細くなり、広げる手術が必要になりました
今日は朝から雨で寒くはないけど、今夜からは寒くなる予報になっている。土曜日なので朝の渋滞はないけど、曇りで暗くライトが必要で少し見にくかった。今日の除水量は２，８キロで少し多め。まあ、うちのこもってほとんど動かないので仕方がない。透析を開始してすぐに機械が異常を示す赤ランプが点いたので調べてもらったら、血管が細くなっていて血液の流れが不自然になっている、ということらしい。細くなっていない血管に針をさしなおして透析はできたけど、細くなった血管を広くする手術が必要で、細くなった血管に風船のようなものを入れて膨らます、という手術で１時間ほど終わるらしい。血管を広げないと、ふさがってしまい、大きな手術になるので、火曜日の透析の前に手術をして、透析をするようにしてもらった。なので、火曜日の透析が終わるのは３時過ぎになる。普通は、手術の後の止血の状況を確認するために１泊の入院をするらしいけど、透析の４時間の間に確認できるらしいので、入院はしないことにした。透析は４時間で終了。帰りは雨は降っていなかったけど、車がきれいになって？濡れていたので相当な雨が降ったのだろう。うちに帰って、昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーに横になって、テレビを眺めながら(-_-)zzz。明日は、寒くなる予報なので、外には出ないことになると思う。今日は朝から雨。昼ご飯は、ロールキャベツ。クリームコロッケ、レタス。ご飯、コーンスープ、豆腐。夕食は、昼の残りのロールキャベツとご飯。これはテレビで放送されていた動物で、オコジョというらしいけど、知らなかった。
2023年12月17日
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虚弱体質が進み、忙しくて何もできませんでした・・
今日は、朝から曇りだけど気温は低くないようで、朝と昼間はエアコンもストーブも必要がないくらいだった。しかし、夜になると少し寒くなってストーブをつけた。今週は、月曜日からデイケアや透析、新しいヘルパーさんの事務所との契約、冷蔵庫の修理の立ち合いなどで、休む暇がなく虚弱体質も進み、動けませんでした💦冷蔵庫は、今日メーカーから点検、修理に来てもらったけど、氷を作る部分のモーターがダメになっている、ということでこれを修理するよりも、昔のような冷凍庫で氷を作るほうがいい、ということだった。まあ、１０年目になるし、冷蔵庫自体が故障する可能性があるので、氷を作るモーターを交換するだけの価値がない、ということらしい。なので、冷凍庫の一番上の棚は氷を作る場所になった。新しいヘルパーさんの事務所との契約は、病院に付き添ってくれるヘルパーさんの事務所では、風呂などの掃除で来てくれるヘルパーさんの手配が難しいので、ケアマネージャーさんの系統の事務所のヘルパーさんを何とか手配してくれたらしい。で何をしてもらうにも契約をして市に届けなければいけないことになっている、とのことだった。今週の木曜日から、週１でヘルパーさんに来てもらうようになって、風呂や部屋など介護保険の対象になるところの掃除をやってくれたけど、こんなに丁寧に、と思うくらいで、自分たちでやれない隅っこなど、本当にきれいになった(^^♪これが介護保険でできることなんだ、と思った(^^♪介護保険の仕組みが少しづつわかってきた。仕組みも複雑だけど、請求される明細もわかってきた。こんな面倒なことをしなくても、と思う。が、今はこんな制度なんだ、と思うしかないのは、ちょっと残念。本当に介護保険のことを理解して利用している人は少ない、と思う。今日の朝ごはん、はいっぱいの千切りキャベツと豚骨ラーメンを５分煮込んで、玉子を入れて２分煮込んで出来上がり。キャベツはふにゃふにゃで、麺は柔らかくて、上出来(^^♪昼は、お好み焼き、青海苔や魚粉などはないけど意外といける(^^♪夕食は、生協のドリア。レタス。
2023年12月16日
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今日はいい天気で暖かったようだけど、うちにこもっていました
今日は、朝から晴れていい天気だったけど、部屋を出たのは、朝の新聞を取りに、と夜のゴミ出しだけで、な～んにもせずにうちにこもっていました。日曜日は、買い物に行っても人が多いし、で外に出るのが嫌だから、まあ仕方がないか、だ。おまけに、大腿骨を骨折して手術をしたところが微妙に痛くて歩くのが、面倒だった💦明日は、デイケアの日なので朝から迎えが来る。週１だけど、リハビリがあるので、弱った足にはいいと思っている。朝ご飯はうどんにごぼう天を入れて５分煮込み、玉子を入れて２分煮込んで出来上がり(^^♪昼ご飯。ご飯、味噌汁、大根の天津漬け、おみ漬け。おやつはむき栗。これで１００円。夕食はレトルトのハヤシライス、ハヤシは１人前を２人で。
2023年12月11日
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今日の透析は意外と楽でした
今朝、新聞をとりに部屋を出たら思っていたよりも寒い。今日は最高気温が２０度、最低気温は１３度の予報だったので、暖かいと思っていた。透析に行くときの服装はどうしよう？と思ったけど、車での往復なので、冬服でいいかと厚着をしていった。今日の透析の除水量は１，８キロ。最近はこのくらいの時が多い。透析は思っていたよりも楽で、いつものように左肩付近が痛くなったけど、痛み止めを飲んで肩にホットパックをあてて温めたら、我慢ができるくらいに和らいだ(^^♪透析は４時間で普通に終了。土曜日なので透析の時に着る、入院の時に着るような、奥さんが作ってくれた甚平と、ベッドに敷くバスタオルなどを持って帰るので荷物が多くなる。うちに帰って、駐車場に車を入れて、空を見たら鷹のような鳥が飛んでいた。この鷹のような鳥は、マンションにとって助かる鳥だ。マンションの、人の手が届かないようなところにハトが巣を作ったり、たまり場になってフンがたまって困ったもんだ、で１年に１回くらい大掛かりな掃除をやっている。この、鷹のような鳥が飛んでいるとハトがやってこないのだ。昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。昼間は予報通り暖かかったので、エアコンもストーブもなしでよかった。介護保険の人材不足は、本当に困る。要介護１の認定を受けたけれど、必要なサービスを受けることが難しい。ヘルパーさんの事業所も大変だと思うけど、サービスを受けるのに事業所の都合に合わせなければいけない。通院の付き添いも１月以上前に頼んでもまだ返事がない。掃除などのサービスも、こちらの都合がいい午前中と頼んでいても、事業所が時間を指定してくるので、その時間に頼むしかない。しかも、決まるのに１月以上かかった。岸田さん、介護保険という仕組みがあるのだから、要介護の認定を受けた弱い人が普通にサービスを受けられるようにして、と言いたいけど、気にもしていないんだろう、と思う。明日は日曜日なので、うちにこもることになりそう。今日は曇りで暖かい。空の小さな点のようなのは鳥。この鳥がいるとハトが来ない。昼ご飯は、冷蔵庫にあるもので、おでん？大根の甘酢漬け。この甘酢は，アジの南蛮漬け用に作っていたのだけど、今年は釣りに行けなかったので余っている。ご飯。コーヒーはホットで。夕食は昼の残りのおでんに白菜を足して。ご飯におでんの玉子、大根の甘酢漬け、おみ漬けを乗せて。おみ漬けは食べやすくて、ご飯のおもとに美味しい(^^♪
2023年12月10日
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歯科、コメダ珈琲、買い物など忙しい１日でした
今日は朝から晴れていい天気で、気温も高くなり上着がいらないくらいだった。歯科の予約が、朝一の９時なので少し早めのうちを出たら１５分くらい前についてしまった。が一番ではなく先に来ていた人がいた。今日は治療、というよりかみ合わせの様子見、という感じだけど、念のためにレントゲンを撮ったら、右下の一番奥が歯槽膿漏になりかけているので、丁寧に歯磨きを、ということだった。次の予約をして、うちに帰ったのは１０時前。１００均で買いたいものがある、というので遅い朝ごはんをコメダ珈琲のモーニングで、ということになり１０時過ぎにコメダ珈琲へ。車の運転中に電話があり、駐車場があるところで見たらケアマネージャーさんからの電話だったので折り返し電話をした。風呂などの掃除をしてくれるヘルパーさんの事業所との契約と、最初の掃除を同じ日の１４日にする、ということだった。本当に、介護保険というものを簡単に考えていたけど、手続きが面倒で、ヘルパーさんの不足で病院の付き添いと、掃除をやってくれる事業者が別になり、それぞれと契約をし、掃除に来てくれる時間はヘルパーさんに合わせなければいけない、ということになった。岸田さん、忙しいとは思うけど、介護の事業所のことも少しは考えてくれよ、と思ってしまう。久しぶりのコメダ珈琲のでは、ブレンドのコーヒーの粉？を少し買って帰った。本当の用事の１００均には、思っていたものがないようで、隣のミスターマックスに行ってみたらあったらしい。うちに帰って、遅い昼ご飯のあと、冷蔵庫の氷を作るところが凍っていて、氷ができていない。でイオンへ氷を買いに行った。氷ができるまでなので、少しでいいのだけど、１キロの袋を２個買って帰ったら、邪魔になる、と言われた。冷凍庫のほうには、空きがあるのでまあいっか、だ。というわけで、朝から歯科、コメダ珈琲、買い物、イオンと忙しい１日でした。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日は朝からいい天気。コメダ珈琲のブレンド。モーニングはトーストにバター、餡子(^^♪天井。モーニングは５２０円。街のコメダ珈琲は１００円くらい高くなる。昼ご飯は、白菜とうどんを３分煮込み、冷蔵庫にあったちくわを入れて１分、玉子を入れて１分煮込んだごちゃ混ぜうどん、これだけの量になったのでお腹がいっぱいになった。白菜は切ってもらうけど、うどんとラーメンは自分で作る💦電車。電車。電車。この新しい型の電車は低床で乗り降りが楽(^^♪夕食は、冷凍のちゃんぽんにキャベツと肉を足して、１人前を２人で。ちゃんぽんは自分では作れない💦
2023年12月08日
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昼間はいい天気で、暖かかった１日でした・・
今朝はいつものように寒く、冬用の上着を着て透析に行ったのですが、帰りは暖かくなっていました。今日の透析の除水量は１，８キロ。液温を少し高くしてもらったら、少し汗が出るくらいだった。透析開始から１時間くらいで、いつものように左肩付近が痛くなって、痛み止めを飲んだけど多少和らぐ程度だった。でホットパックで肩を温めたら我慢ができるくらいになってけど、透析の４時間が長かった。帰りは、気温が上がっているようで暖かく、上着は必要ないくらい。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。今日は、夜までエアコンもストーブの必要がないくらい暖かかった。最近、コロナは落ち着いているようだけど、インフルエンザの患者数が増えているらしい。うちは玄関に消毒液を置いていて、外出の時は必ずマスクをするようにしている。コロナとインフルエンザのワクチン接種はしているけど、虚弱体質が進んでいるので気を付けようと思っている。明日は歯科の予約の日。治療というより点検という感じだと思う。今日は、いい天気で暖かかった。昼ご飯は、さいころステーキ、キャベツの千切り。レンコンの煮物。ご飯、湯葉？、おみ漬け、味噌汁。おかわりのご飯に、さいころステーキと千切りキャベツを乗せて丼に(^^♪おやつはまるごとバナナの小。コーヒー。夕食はロールパンを少し焼いて切れ目を入れて、ハム、玉子焼き、レタスを挟んで、というか乗せただけの感じ。コーヒー。
2023年12月08日
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骨粗しょう症の通院の日でした・・
今朝目が覚めたのは５時過ぎ。新聞を取りに部屋を出たら昨日のような寒さはない。しかし、リビングのエアコンはＯＮで、いつものようにソファーに横になってい(-_-)zzz。午前中は、面白いテレビの番組ばないので、１時間ほど熟睡をしてしまった。まあ、最近は寝る時間がほとんど午前様になっているので仕方がない💦昼ご飯の後、今日は奥さんの骨粗しょう症の診察と最後の注射の日。骨粗しょう症の診察は水曜日の午後だけなので中途半端な時間の予約になる。今日の予約は３時２０分。４週に１度の注射の治療の最後の１２回目の注射の日。前回の検査で、背骨の密度はほぼ回復しているので、次からは違う治療になるらしい。４週後は正月休みなので、５週後の予約をしてうちに帰ったのは４時前。２人とも疲れてしまって、夕食はサンドイッチか弁当でいいや、でイオンへ。支払いの時にスマホをもってきていないのに気が付いた。最近はほとんどスマホでの支払いなのでちょっと焦ったけど、イオンのカードで支払い(^^♪サンドイッチやパンなどを買って帰った。夕方、ケアマネージャーさんから電話があり、風呂やトイレの掃除をしてくれるヘルパーさんが決まった、という連絡だった。ヘルパーさんが不足していて、病院へ付き添ってくれる事業所とは別の事業所のヘルパーさんになるため、こことも契約をしなければいけないらしい。介護保険は介護の認定を受ければ、健康保険と同じように、受けたいサービスがあれば、すぐに受けられる、と思っていたけど、まだ理解できていない部分があるように思う。簡単そうだけど、本当に複雑な仕組みで、介護保険を理解している人は少ないと思う。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、左腕が痛くなるのが我慢できる程度になればいいと思う。朝ご飯は、千切りキャベツと、うまかっちゃん、を２分煮込んで、冷蔵庫にあったちくわと玉子を入れて２分煮込んだら、麺も柔らかくなり、うまい、だった(^^♪昼ご飯は、豚肉の焼肉風、千切りキャベツ。人参の炒め、大根の甘酢漬け。ご飯、味噌汁、山芋のとろろ。日本管財という会社の株主優待。カタログの中から正月用のハムを選んだ(^^♪夕食はフルーツサンド。コーヒー。
2023年12月06日
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透析で疲れて動けませんでした・・
今朝目が覚めたのは５時過ぎ。新聞を取りに部屋を出たら寒い、で部屋に戻ってすぐにエアコンを０Ｎ。夜明けの時間が遅くなったのと、曇りだっので、いつもの時間にうちを出たけどライトをつけないといけないくらいの暗さだった。最近は、ライトをつけて運転をすることがない。今朝のような中途半端な暗さだったら大丈夫だけど、夜の運転は、むつかしいかも💦今日の透析の除水量は１，８キロ。中２日なので多くはない。透析開始から１時間くらいで、いつものように左の上腕と肩が痛くなったので痛み止めを飲んだら、少し和らいだけど、透析が終了するまでひたすら我慢。透析が終わって、針を抜く処置をしたら痛みがなくなるので、シャントがある左腕の血管が透析の血流に負けている、と思う。うちに帰って昼ご飯の後は、疲れていつものリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。韓ドラの、チュモン、をリアルタイムで見たけど、１時間のうち１５分くらいはＣＭではないか、と思うくらいＣＭが多い、しかもくだらない増毛や、健康食品のＣＭで、大げさで不快になる。韓ドラ自体は、面白いものが多いと思うけど、昼の韓ドラはくだらないＣＭが多すぎるので、録画をしてＣＭを飛ばしてみるほうが、いいと思う。最近は、ほとんどのことがスマホを使用していることが前提になってきているようだけど、老眼で、スマホの画面の字が読みにくい。でタブレットを使っていいるけど、タブレットも扱いが面倒になってきていて、困ったもんだ、になっている💦パソコンの画面は普通に見えるので、まあいっか、だ。今日は、透析の疲れでほとんどソファーから動かず、困ったもんだ、だけど、普通に食べる元気があるので、まだ大丈夫なんだろう。昼ご飯は皿うどん。クリームスープ。おやつの豆菓子(^^♪ジャガリコ。夕食は、昼の残りのクリームスープ。
2023年12月06日
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デイサービスの日でした
今朝は寒くて、目が覚めたらすぐにエアコンを０Ｎ。デイサービスの担当者が、８時４５分ごろに迎えに来てくれる予定なので、どのくらい着込んでいくか迷ったけど、寒いのが嫌なので、セーターの下に目いっぱい着込んで行った。５～６人乗れる車数台で、運転をする人と付き添いのような形の人が２人で、近くの人を迎えに来て、帰りも送ってくれる。今日は、月初めなのでドクターの簡単な診察があった。デイケアは、いつものように古い歌から始まった、今でも演歌は好きではないけど、昔の演歌も意外と知らない歌が多い。あとは４人１組で座り、好きなことをしながらリハビリの順番を待つ。外は寒いけど、中は室温を２５度に設定しているらしく、着込んでいたので暑さに参って、気分が悪くなった💦今日の４人のグループのうち２人は囲碁を、１人はパズルのようなことをやっていたので、話は無しで、ハローユートピアはタブレットで将棋やマージャンをやっていた。リハビリはマッサージ、ベルトを歩く、自転車漕ぎ、左右の腕を伸ばすなどをやり、昼ご飯。ご飯の前に全員で大きな声で発声、軽い体操をしていただきます、になる。ご飯の後は、歯磨きもなどもリハビリになり、昼からは痛いところを温めてもらい２時に終了。近くの人数人が、同じ車に乗り送ってもらう。残った人、というか、正規のデイケアのサービスは、あとの２時間はレクレーションの時間になるらしい。送り迎えは、玄関までで、下の入り口ででいい、は通用しない。うちに買って、韓ドラを見ていたけど、甘いものが食べたくなり、電車でイオンへ。まんじゅうやどら焼き、アルフォートなどを買い、うちに帰ったらさすがに疲れて動けなかった💦明日の透析は中２日なので、きつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。今日は天気はいいけど、寒い。最低気温は５度、最高気温は１５度だけど冷たく感じた。デイケアの昼ご飯、細かく刻んでいるので食べにくい、魚は骨なし。完食(^^♪電車。イオンへ。電車。夕食はお粥に梅干し、では足りなかったので、げんたの焼きそばに千切りキャベツを入れて１分煮込んでお湯切りをしたけど、やっぱり団子のようになった。
2023年12月05日
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うちにこもってな～んにもしませんでした・・
今日は日曜日で、朝から寒い。新聞を取りに部屋を出た、風が冷たい。部屋に戻ってすぐにストーブをつけた、うちのストーブは電気なのでエアコンと合わせて冬の電気代がびっくりするくらいになる💦朝ご飯の後は、日曜日で寒いので，全く外出する気はない。で、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。テレビも面白いのがないので、リモコンでチャンネルを変えていたら、防府のマラソンの中継が放送されていた。しばらく見ていらけど、ほぼ先頭グループを映し続けているので面白くなくて、録画をしてレコーダーに残している、となりのトトロ、を見ていた。となりのトトロの、散歩、という歌が好きでスマホのメールの着信音にしている。電話の着信音は日本なので、君が代、だ。昼ご飯の後は、福岡のマラソンを見ていたけど、これも面白くはない。ただ、子供の頃のコースとは違い、市街を通るコースに変更になっているので、景色を見ていた。福岡は郊外だったところが都会になっていて、地下街や地下鉄など、今行ったら、迷ってしまうかも、と思った。ただ、マラソンのスタートとゴールになる平和台陸上競技場は、昔と変わっていないのでほっとする(^^♪結局、マラソンは福岡も防府も。ゴールの少し前から録画を見て結果を見た。最近のマラソンの選手をほとんど知らないので、福岡は知らない外国人選手が勝って、防府はおなじみの川内選手が勝って、おめでとう、だった。明日は、朝から通所のデイサービスの日。玄関まで迎えに来てくれて、玄関まで送ってくれる。内容はリハビリやマッサージ、話したり、歯を磨いたり、昼ご飯、などもリハビリになるらしい。うちは2人とも要介護１と認定されているけど、ヘルパーさんの不足で、思ったような介護のサービスが受けられていない。自己負担が増えてもいいと思うので、きちんと介護のサービスを受けられるようにしてほしい。今日の朝ごはんは久しぶりに，げんたの焼きそば、リンやカルシウム、塩分などを調整しているので、美味しくはないが価格は高い。お湯で３分で湯切りのところを、千切りキャベツを入れて３分煮込んだら、団子のようになった💦昼ご飯の。腎臓食のご飯は、タンパク質が２０分の１に調整されていて美味しくない💦そのご飯をチンして、大根の甘酢漬け。コーンスープ。おみ漬け。これは思っていやより優しい味で美味しかった(^^♪おやつはクラッカー。コーヒー。夕食は雑煮風の餅。
2023年12月03日
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透析の疲れと、寒いのに負けて動けませんでした
今日は土曜日で朝の渋滞はなく、１０分足らずで病院に到着。最低気温は９度くらいで寒い、最高気温も１３度くらいで寒かった。透析の除水量は２，１キロ。透析前にレントゲンと心電図なので、透析の開始が遅くなると思っていたけど、時間前にやってくれたので、いつもと変わらない時間に透析を開始できた。この、透析前のレントゲンは毎月月初めに、心電図を２か月に１回ある。以前は透析後だったので、レントゲンの「息を吸って、止めて」がきつかった💦透析中に左腕から肩にかけて痛くなったのはいつものことだけど、今日は痛み止めを飲んでも痛みが少し和らぐ程度で、ひたすら我慢だった。透析が終わって、針を抜くと痛みはなくなる。うちに帰って、昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーに横になって(-_-)zzz、だけど、疲れてしまい動けませんでした💦夜、なんとなく見ていた、人生最高レストラン、という番組で、JUJUが、長崎のちゃんぽんと皿うどんの太麺が好き、ということを言っていた。番組の中でスナックのママのJUJUに、番組の助手の宇賀神アナが人生相談をする、ということをやっていた。JUJUって、見たことがあるような、ないようなで、アメリカに行って基礎からやっているようなので、歌は聞いてみたい、と思った。明日は、日曜日なのでうちにこもることになりそう。昼ご飯は皿うどん。ご飯、大根の甘酢漬け。夕食は、生協のドリア。
2023年12月03日
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１００均のキャンドゥ、株主優待、おみ漬け・・
今日は朝から寒く、最高気温も１２度くらいで、ストーブとエアコンをＯＮ。朝ご飯は、暖かいものを、と冷蔵庫にある野菜と玉子を入れて、ちょっと長めに煮込んだうまかっちゃん。スープが少なくなってしまったけど美味しかった(^^♪今日から１２月。奥さんが予定表代わりに使っているカレンダーの、来年の分がまだ、というので一番近いダイソーに行こうと思ったけど、念のためにネットで調べてみたら、いつも行くイオンの商業施設の中にキャン・ドゥがあるらしい。イオンには、いつも行っているけどキャン・ドゥがあるのは気が付かなかった。行ってみると１階のいつも使うエスカレーターじゃないほうのエレベーターの近くに、意外と広い売り場のキャン・ドゥがあり、客も少なくない。思っていたようなカレンダーはなく、だいぶ小さいものになったけどカレンダーを買い、うろうろしていたら、初めて見る、でん六の海味鮮、があったので、これも買ってしまった(^^♪いつものように、ついでに、地下のイオンの食品売り場で野菜ジュースやじゃがりこなどを買い、エコバックがいっぱいになった。外は寒く、完全に冬の恰好での外出で、明日はまだ寒くなる予報になっている。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz夕方、宅配の荷物が届いたのでなんだろう？と思ったら、先月、ネットで注文していた山形の、おみ漬け、だった。ちょっと高いかな？だけど、山形のダシのようにご飯に合う漬物だと思う。今日も、大庄という会社から、株主優待の食事券３０００円分が届いた(^^♪ここは、元々居酒屋だけど、平日の昼の時間にランチタイムがあって、１０００円前後で刺身や焼き魚などボリュームがあるメニューがある。株主優待は、廃止や縮小している会社が多くなったけど、最近は放置の状態で、プラスになっているので、まあいっか、だ(^^♪ケアマネージャーさんに、今の状態では難しい風呂などの掃除をお願いしているけど、ヘルパーさんが不足している状態らしく、まだ連絡がない。うちは２人とも要介護１，の認定を受けていて、今は２人で何とかやっていけているけど、これ以上は難しくなると思う。介護をまともに受けられない状況で、これから先、どうなるんだろう、と不安になるときがある。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯は、野菜と玉子を煮込んだ、うまかっちゃん、うまかっちゃん、のちゃん、は、博多弁で、行ったっちゃん、したっちゃん、寝たっちゃん、など、と使うけど、ちゃん、は、ちゃん、としか言いようがない💦電車。これは新しい型で低床で乗りやすい。晴れているけど寒い。帰りの電車に、運賃無料デーの広告が。これは長崎市が経費を出して、公共の乗り物の利用促進や、車での外出を抑えるためだと思われる。昼ご飯は、出汁だけのスープ。ご飯、大根の酢の物、レタスとカニカマのサラダ。これで十分(^^♪大庄からの株主優待の食事券(^^♪キャン・ドゥにあった、でん六の海味鮮、１個１００円。おやつはシュークリーム。コーヒー。やっと届いた、おみ漬け(^^♪夕食は、奥さんに合わせて。餅の簡単な雑煮風(^^♪
2023年12月01日
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今日の透析は、意外と楽でした
今日は、日中も１３度くらいの気温で、エアコンはＯＮでした。今日の透析の除水量は２，８キロ。中１日なので少し多いかな、というくらい。ただ、いつものように左腕から肩にかけて痛くなったけど、痛み止めを飲んだら痛みがほとんどなくなり、最近では一番楽な透析でした(^^♪帰りは、風が冷たく感じるくらいの寒さ。月末なので、西友の駐車場の出口の渋滞があるかもなので、裏道を帰った。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。１時間くらい熟睡していたようで、目が覚めたらスッキリ(^^♪夕方、宅配の荷物が届いたので、注文していたおみ漬けかな、と思ったら、フジ日本精糖という会社からの株主優待の砂糖だった。この会社の株主優待は廃止になっていたので、なんでだろう？と思って調べたら、優待が復活していた(^^♪なんだかめちゃくちゃ得したような感じ。最近のテレビなどでは、昭和をテーマにした番組が結構あるような感じがする。昔は、普通にあった喫茶店などは、珍しくもないと思うけど、今の若者は新鮮に感じるらしい。考えてみたら、５０年以上前の若い女子は、普通にミニスカートだったし男子も長髪の子が結構いたように思う。昨日までの疲れはほとんどなくなったようで、ちょっとほっとしている(^^♪明日は、今日よりも寒くなりそうなので、うちにこもる予定💦昼ご飯は麻婆豆腐。ご飯、味噌汁、大根の酢の物、レタス。ご飯を少し残して、麻婆丼？(^^♪おやつは菓子パンのモンブラン。コーヒー。夕食は、昨日食べきれなかったかつ丼をチンして。出汁だけのスープ。これが意外と美味しい(^^♪フジ日本精糖からの株主優待の砂糖(^^♪
2023年12月01日
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