2006年03月の記事
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早稲田実業、がんばりましたね。
早稲田実業が負けてしまいましたね。延長再試合もあって、３日連続の投球とプレー、苦しい中、横浜を相手によくがんばりましたね。大差がついても、あきらめずに、点を返していったあたりは、底力を感じます。連戦じゃなかったら、互角勝負だったかもしれません。胸を張って、地元に帰ってください。
2006年03月31日
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お薬変わらず
今週の火曜日は診察日だったんですが、お薬はいままでと変わらず。去年の今頃は、まだ日記をつけていたなかったので、詳細な記録は残っていないけど、今年と比べると、だいぶ動けていはいる気がする。 しかし、何かを決めてから実際に行動に移すまでに要する時間が長いこと、調子のいいときに購入して読んでいない本があること、本を無理に読もうとしても集中できるのは30分くらいであること、また映画やドラマが見れなくなってきていること、と精神にかかわる部分でのスコアが低い。それに対して、体のほうは天候に左右されて波はあるけれど、やると決めたプールに行くことも、まあまあできている。ただ、目標である1日１０００ｍ泳ぐことは、なかなかできていない。達成されたのは昨日だ。それ以外の日は、７００、８００ｍにとどまっている。あと、もう一歩でコンスタントに１０００ｍ泳げるようになると思う。少しずつ距離を伸ばしていこう。体重も3月は前月同様に2ｋｇ減量だ。いい感じのペースできています。
2006年03月30日
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高校野球、熱戦展開中ですね。
新潟県勢、選抜で2勝目。逆転でベスト８進出決定しました。北大津高校も先制して、３－１と突き放したんですが、新潟の日本文理高校が、4回裏に大逆転で、３－４に。その後、着々と点を加えて、３－６として、迎えた9回に、ワイルドピッチなどもあって、ツーアウト３塁の状態で、打者を内野ゴロに打ち取って、ゲームセットでした。 今年は本当に、雪深くて、厳しい冬だった新潟ですが、それをものともしない勝利に感動しました。 そして、話題の八重山商工は横浜相手7点も先制されながら、終盤に1点差まで詰め寄る惜しい試合でした。あと、1点。現実はすごい厳しいですが、島のみんなの応援を受けての懸命なプレーはよかったですよ。夏を目指して、がんばってください。 関西と早稲田実業は、延長にもつれ込む試合内容。明日、引き分けで再試合のようです。厳しい闘いが続きますが、悔いのないようにがんばって欲しいと思います。前にも書きましたが、トーナメントは負けてしまうチームのほうが多いわけです。負けて何かを学ぶ、悲しいことから学ぶ姿勢が大事になってきますね。 明日も熱戦が期待できます。ただ、再試合のチームは苦しいですね。今日の疲れもあるだろうし。体を壊さないように、明日に備えてください。
2006年03月29日
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なんとも悠長なお仕事ぶり
自立支援医療の制度を利用するために、2月末までに申請しないと、4月1日に間に合わないとか言ってながら、2月中旬ごろに申請をしたというのに、いまだ手続きがうまくいって、申請が通ったのかどうかもわからん状況です。 今日は3月最後の受診日でしたが、自立支援医療に関する通知がこないので、2週間後の4月上旬の診察の日に支障が出ると思って、3週間後の中旬にしてもらいました。さすがに、中旬頃には書類も送られてくるだろうという読みのもとです。4月1日に医療機関を受診しなければならない患者のことをまったく考えていない悠長なお仕事ぶりはなんとかならないんでしょうか。 さすがに3月28日、そろそろ来てもいいだろう？どうなってんだ？ってことで、市役所に行って来たところ、これから郵送をしようと思って準備していた、とのこと。こういうのだって、ちゃんとアナウンスがあってもいいと思うんですよね。医療機関で院内の掲示板に掲載するとか。専門家であるPSW（ソーシャルワーカー）の方でさえ、どういう形で患者側に申請した結果が、伝えられるのかわかっていない状況なわけです。こんなんで、ちゃんと制度運用できるんですかね？ アナウンスどおりに2月末までに申請した人でさえ、このありさまですから、それ以降に遅れて申請した人は、書類が郵送されてくるまで、4月1日からの新制度の利用ができないということになります。 制度移行までに半年もの時間があったはずですが、いったい何をしてたんでしょうか。 2月末までに申請した方は、4月1日に間に合うように郵送されてくると思うので、待っていてください。結局、私は手渡しで市役所からもらってきましたが、書類のタイムスタンプをみると、3月23日になってます。先週じゃないか！
2006年03月28日
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コールセンターに電話したことありますか？
使用頻度の高いHITACHIのノートPCですが、光学ドライブが故障し、保証期間内であるため、修理を依頼し、集荷のお願いをした。本日、午前中に集荷予定が、午後になってもこなかったようで、それに関する連絡は一切なし。改めてコールセンターに電話したところ、すぐに集荷依頼に関する確認事項の照会ができない状態でした。しばらくして、折り返しの電話がかかってきて、確かに本日の午前中に集荷手配をしているとのこと。じゃあ、なんでこないの？というお話になり、さらに、これないなら、なぜ連絡しないの？というお話に発展していった。ほんのちょっとの連絡で、事がスムースに運ぶのに、なぜ、報告、連絡ができないんだろう。 「報告・連絡・相談」といって、いわゆる「ほうれんそう」というのがある。トラブルが起こったときもそうだし、お客様の意見を訊いて、それを今後のサービスに活かしていくためにも必要なことで、私自身もお仕事をするときとか、心がけていることでもあります。 私は複数台のパソコンを使っているし、そのうちの一台が修理ということになっても、そんなに困らないけど、業務で使っている重要なパソコンが故障し、修理になるような場合、引き取りに来る時間が午前として指定しながら、なんの連絡もないなんていう対応をしていたら、その後の取引そのものにだって影響するはずだし、こんな対応じゃ、次に購入するときは、いい製品だけどコールセンターの対応が悪ければ敬遠されてしまうよね。もっとも、コールセンターに電話しなくても、なんとか解決できるような製品であれば、より良いわけですけどね。 せっかくいい製品を作っていても、サポートがしっかりしていないと、その品物やサービスの価値は半減してしまうよね。 お仕事するときは、私自身も、きめ細かい配慮ができるように動いていきたいです。
2006年03月28日
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ノートPCの光学ドライブ修理、自宅サーバたてるかな？
明日はメインで使っている据え置き型（？）ノートパソコンの光学ドライブがいかれてしまったので、修理に出すことにしていて、午前中に宅配業者が回収に来るんだけど、しまったー！明日は午前中、受診日だった。困ったなあ。通院日を忘れちゃったわけじゃなく、ちゃんと今週は医療機関にかかる日で、3月の最終日だし、血液検査もしてもらおうなんて、話していたのに。 パソコン自体は、保証期間内なので、たぶん修理費用はかからないはずだ。でも、こちらの瑕疵（かし）があった場合は、有償での修理になるらしい。どこで、それを判断するんだろうか？デスクトップPCだったら、自分でパーツ交換するすることができるのでいいけど、メーカー製のノートは、そうはいかないね。せいぜいHDD換装とメモリ増設くらいだ。パソコンは複数台所有している。部屋に3台、家には合計4台のパソコンが動いているが、それぞれ用途が違う。モバイル用ノートが一番過酷な使用環境かもしれないけど、修理に出すパソコンも、テレビ視聴のために電源を入れっぱなしだ。 おうちサーバを立ち上げようかなあとか、いろいろ考えている。独自ドメインも取得したりもしてみたい。私自身がちゃんと動けるようになったら、こういったこともやっていきたい。
2006年03月27日
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練習で泣いて、試合で笑う！
日本文理高校（新潟）がお隣の県にある代表校の高崎商業に競り勝って、初戦突破しましたね。私の母校ではないけど、新潟県勢が一回戦を突破する姿をすごく久しぶりに見ました。今年は例年以上に雪が降り、閉ざされた環境で、思うように練習ができなかったはずです。よくがんばりました。 ３点を先に取られ、回が進み、あせりも出てくるでしょう。そんなときに、あきらめずにいった結果、同点に追いつき、そして逆転。トーナメントは、一度負けてしまうと、そこで終わってしまう厳しい戦いです。優勝して帰ってきてほしいけど、最終的には、優勝した１校を除いてすべて負けてしまうという競争です。優勝すれば自信につながると思うけど、負けて学ぶこともありますね。より長く、野球を、大会を楽しめるように、次の試合もがんばって欲しいと思います。 昨日は、ボクシングもやってました。格闘技はけっこう好きでテレビで観ますが、昨日のWBCバンタム級タイトルマッチで、長谷川選手が、宿敵ウィラポン選手を破り、防衛に成功しました。チャンピオンになることも凄いですが、防衛し続けることも難しいとききます。長谷川選手のほうが手数も多く、優位に試合を進めていましたが、ウィラポン選手も、ひるまず前に出ていました。結局は、カウンターでパンチをくらってしまい、TKO負けを喫しましたが、前に出る姿勢は感動しました。 長谷川選手は、「練習で泣いて、試合で笑う」と、厳しい練習に耐えてきたそうです。厳しい世界に身をおいて、前に進む姿はすばらしいと思います。今の自分にはそういう部分がありませんからね。 果たして、それが自分にできるかというと、療養生活とはいえ、非常にゆるい世界に身をおいていて、何かを産み出すわけでもなく、過ごしている。お正月から続けている体力づくりが奏功してきた感じもあるし、午前中のからだのだるい感じや、突如として発現する自律神経症状も出る。午前中の激しい気分の落ち込みもある中で、「やる！」と決めた水泳や体力づくり、最新の知見や医薬品情報を得ることを続けることができてるだけでも、だいぶ進んだ気がしています。 療養生活の中で、学んだことや感じたことをいかにして、先に活かしていくか。まずは、できることをきちんとこなし、そしてやりたいことにつなげていけるようにしたいと思っています。
2006年03月26日
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悲しみを継ぎし者
このブログを書き始めたときに、起こった事故といえば、ＪＲ福知山線の脱線事故だ。福知山線の脱線車両のどこに、自分の愛する家族が乗っていたかを知りたいという家族も多いそうです。昨日の２５日で、事故から１１か月になる。どこに乗っていたかさえわからない犠牲者は１７人に上るという。さよならの瞬間がどんな状況だったのか、知りたい気持ちは、一緒にいなかった分強いんだと思います。手記などから、コツコツと探していく途方もない作業が続くと思いますが、判明していくといいですね。そして、二度と起こらないようにして欲しいですね。 遺された人たちは、悲しみを継いでしまったね。しかし、亡くなったことよりも、「生きた」事実を捉えて前に進もうとする姿が見られます。対尾せつな人を不慮の事故で失った悲しみは、今の私には本当に理解はできないだろうけど、自分が大切に思う、自分を大切に思ってくれる両親が同じ状態になったときのことを考えると、その痛みを類推できます。 犠牲者の乗車位置などを巡っては、現在のところ１４遺族が専用電話を設置して情報を募っている。専用電話は０６・６３７５・３３３４。（読売新聞） - 3月25日14時36分更新
2006年03月26日
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自作PCがさくさく動くのでうれしい。
一時はIDEの設定がおかしかったのか、HDDを認識しないというありえない状態になっていたんですが、以前にもお話をしたSerialATA対応のHDDを購入したら、無事にOSをインストールでき、今はさくさく動いています。予算の都合上、CPUのグレードは落とさざるをえませんでしたが、マザーボードは将来を見据えて、けっこういい選択じゃないかなと思っています。テレビ視聴も、コマオチせずにできるし、テレビ視聴をしながら、別の作業ができたりして、非常に便利です。 昨日から、今までずっと温めていた「顧客管理システム」をデータベースソフトを使って構築しています。これと連動させて、カルテシステムを動かそうと考えています。過去にどんな治療をしたのか、どんなケースでどのような治療を行ったのかといった情報を蓄積でき、よりよい治療方針が立てられると思います。カルテシステムの中には、独自にプログラミングを施し、疾患推論をさせるようなものにしていこうと思っています。診断支援もしていこうという欲張りなものになる予定です。これも、いつまでに作ろうとかっていう期限がない作業ですが、データベース構築方法を理解する点では、高いモチベーションが維持できるはずです。 最近、こうした作業に集中ができていなかったので、あいている時間はコツコツ作業をしていきたいと思っています。ああ、それから、同時に、動物病院のサイトを充実させよう！狂犬病予防注射や犬の登録、フィラリア予防のシーズンに入りますからね。手続きや病気のことについて、正確な知識を伝えたいですしね。
2006年03月25日
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自立支援医療の申請の結果って？
2月28日までに手続きをしなさい。さもないと、4月から医療費負担が増えますよーみたいなアナウンスのはずだったけど、そろそろ一ヶ月が経過しますが、申請が通ったとも、だめだったとも何の返事もない。もう、4月になるんですがね。どうなってるんでしょうか。また、こっちから問い合わせるなんてことをしなくちゃいけないんですかね。 役所の人も、この制度を十分理解しているわけじゃなさそう（これじゃ困るんだが）なので、また問い合わせに行っても、戸惑う姿を見るだけだろうし、そんな姿を見て、またイライラするのも嫌なので、できることなら、役所にはいきたくないのだ。 それにしても、申請の結果がどうなったくらい、ちゃんと連絡してほしいと思いますね。どういう感じで医療機関に情報を伝えるのか。手帳や書類を医療機関に患者本人が持っていって申告するのか、役所のほうで医療機関に手続きが済んだことを報告するのか。いずれにしても、患者本人に連絡が来ないってのはどういうことなんだ？
2006年03月25日
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お天気と体調
午後からは晴れたんですが、午前中はややどんよりで、こういう天候のときに限って、からだがだるいわけです。たぶん、無理してがんばって動けば、動けると思うんだけど、いつもその日一日のスタートは、午後になってします。酷いときは午後どころか、夕方から動き出すような場合もあります。 何で動けないの？ってことになるんですが、検査をしても、易疲労性（いひろうせい）の原因はわからず、対処の仕様がないというのが実情。こころの病なのですが、私の場合は、体の症状が強く出るタイプのようです。からだのだるさや疲れやすさに関しては、毎週土曜日の鍼治療でずいぶん楽になっている。鍼のおかげで、動けているんだと思う。 睡眠薬がないと眠れない状態も続いている。昼間寝てるんじゃないかと思われがちですが、朝はきちんと7時くらいには起きて、夜は0時前に寝るように心がけていて、それをきっちり守っている。日中は適度に運動もしているが、眠気がこない。結局、導入剤を頼ることになる。 わけもなく、イライラする感じはだいぶなくなった。今日はパソコンの差ポートセンターに修理の件で問い合わせをしたんですが、いつもなら、こういうサポートセンターのマニュアルどおりで埒のあかない対応に、イライラすることが多いんですが、相手の声を冷静に聞いて、疑問点や希望について話すというやりとりが、普通に、まともにできました。丁寧な対応で気持ちよかったですよ、ということを伝える余裕もあった。この調子でいきたいですね。 さて、明日は夕方5時から鍼治療です。いつもは午前中ですが、明日は午後からです。時間通りに行って迷惑をかけないようにしないと。いつもはちょっと早めに着いてしまって、なんかせかすような感じになっているからね。腰の辺りがだるいので、そのへんを治療してもらおうと思う。夕方5時頃まで、何して過ごすかな。プールに行くには、ちょっと時間が中途半端だ。お天気見て、晴れたらプールかな。図書館で調べ物もしたいので、図書館かな。鍼の治療院から図書館はけっこう近いところにある。
2006年03月24日
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自作PC(3) SerialATAドライブを購入
古くなったマザーボードを交換し、HDDをSerialATA接続にしました。これで、問題のATA133のディスクががうまく動かない問題も解決しました。驚くほど、簡単にOSのインストールができました。マザーボード 11980円CPU CeleronD 2.53GHz 8500円メモリ 512MB PC4300 ×２ 約4000円×２SerialATAディスク 80GB 4500円 もともと、WindowsXPが動くパソコンにしようと思っていたので、とにかくOSをインストールできる状態にすることが至上命題です。SerialATAのHDDを接続したことで、OSのインストールができるようになりました。あとは、ひとつひとつ、PCIでつなぐ周辺機器を設定していくだけです。もっとも必要な機能は、テレビ視聴です。今、メインで使っているノートPCで主にテレビ視聴に使っているんですが、光学ドライブが壊れてしまったため、修理に出そうと思っていました。修理期間中、テレビ視聴ができないので、デスクトップPCでそれを代用しようという考えです。 明日、メインのノートPCを修理に出します。どのくらいで戻ってくるかな。気長に待ちましょう。
2006年03月23日
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動物病院のサイトリニューアル
23日までプールがお休みである、というお話を書きました。プールへ行く日は、午前中から準備をはじめ、午後には出かけるスケジュールで動いていますが、ここ数日は天候が不順で、動き出しがまたも遅くなっています。 今日は図書館へ行くことにしました。動物病院のサイトをリニューアルしようと思って、図書館にパソコンを持ち込みました。いつもいく図書館は、いろいろ要望を聞いてくれ、キャレルデスクという仕切りのついた机を貸してもらえます。午後のほとんどをサイトリニューアルに費やした割には、それほど作業も進まず、なんだか効率が悪かったです。 まだ作成していないページもかなりあるので、明日は、それらを少しでも完成に近づけるようにしたいと思います。作業には期限がないのですが、フィラリアの予防時期、狂犬病予防の時期が近いので、それまでには、完成させて、よりよい診療情報を提供できるようにしたいと思っています。目標は日曜日の夜までで。 期限がない作業をするというのも、見ようによっては甘えの極致かもしれない。費用をいただいているわけではなく、完全な趣味の世界ですが、こうしてサイトを構築するのも、お勉強のひとつです。一応、目標を日曜の夜までに決めて、それに向けて作業をしていこうと思う。また、この作業だけに集中せず、ほかにやらなければならないことがたくさんあるので、そちらも疎かになることのないようにやっていこうと思う。 うつの症状が強く出ると、なかなか計画的に過ごすことが難しくなるが、そういう中でも、やるべきことをリストアップして、ひとつずつつぶしていくことならできるはずだ。 ひとつのことに集中すると、ほかのことができなくなる傾向にあるので、それを解消したいところだ。
2006年03月22日
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ジョギングする
3月19日は、いつもいっているプール施設で水泳大会が開かれるためお休みです。3月20日～23日までの間はプールの水を交換する作業のため、施設が休業になる。いつも、プールで体力面の回復を図ってきていたのですが、こうした中断は、体力を回復しようとしてきた今までの気持ちを萎えさせる。 プール施設再開までの間は、ジョギングをして体を動かそうと思っている。１ｋｍ５－６分のペースで約３－４ｋｍ走っていた頃に比べて、水泳によって、どの程度心肺機能が回復してきたか、はかることもできる。気持ちの面での回復は、ゆっくりペースになってしまっているし、成果が見えにくいけど、体のほうの回復程度は、運動前後の脈拍や脈が平常時に戻るまでの時間などで数値的に表すことができる。体重を落とすことも、月に2kgペースで計画通り進んでいる。体に関するケア目標は予定通りだ。
2006年03月21日
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WBCをテレビ観戦して思ったこと。
一次リーグでも、二次リーグでも厳しい戦いだったWBCですが、今日はついに決勝の舞台までたどり着きましたね。二次リーグでは失点が少なかったことから、決勝トーナメントに行くことができ、予選リーグでは負け続けた韓国を退け、今日の決勝まで来たわけです。 WBCのおかげで、野球を久しぶりに堪能した気がします。決勝ではキューバとの対戦でした。途中で一発を浴びたりして、終盤６－５まで追い詰められたものの9回表には4点を取りつき放しに成功しました。スリリングな試合でした。 1点差に詰め寄られたときに、日本はミスも多かったわけだけど、守備を終えてベンチに戻ってきた選手の表情や画面で見るベンチの雰囲気は、ミスを責めるでもなかった。むしろ、次に向かう姿勢が感じられました。 他者がミスしたとき、以前の自分ならすごく責めていただろうし、自身がミスをしたときは切り替えができないままでいただろうなと思うと、王JAPANのベンチの雰囲気や切り替えて9回を迎えた選手たちは、すごいなあと思います。相手を信じたり、許せたり、待ったりすることが、なんでできないんだろう。今後の治療の中での修正点です。
2006年03月21日
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臨床の場で思う。
獣医師になって今年で6年目だ。通常なら、きんちとしたスキルを積んで、手術を含めて一通り診療ができるくらいにはなっているくらいの年数だ。しかし、私は途中で体調や心の調子を崩し、きちんとしたスキルを積んでいるとはいえない状態です。実際、獣医師になって6年だけど、体調崩して休んでいる期間は3年にも及ぶ。残りの3年は、動物系の専門学校で講師をしていた期間でもあるので、きちんとした小動物臨床経験とはいえないわけです。 体が悪い状態から復調するために、リハビリテーションが行われる。精神的な問題から回復するために作業療法を行ったりする。デイケアを利用したり、作業所を利用する人もいる。しかし、動物病院で必要とされるスキルはこうした施設では学べない。スキルアップをしつつ、人間関係の構築方法を学びなおしたり、人にものを伝える確かさを学んでいくためには、今、お勉強させてもらっている動物病院で、院長やスタッフに連携して動くことで、つかめるような気がして、お邪魔させてもらっています。 いままでの臨床での動きや人間関係構築で何がいけなかったのか理解できないまま、人間関係構築での同じ失敗を繰り返している気がする。それに気がつくためのリハビリ、やり直しなんだよね。良質な人間関係の構築が自分にプラスに働くことも知っていながら、それができていない自分をどう変えていくか、どう変わっていけばいいのか。 働きかけなければ、何も変わらない。働きかけ続けていくことで、進むべき方向性が見えてくるだろうし、風向きも変わっていくかもしれない。自分を大事に思うように、相手も大切にしていく。そんな当たり前のことが言葉だけでなく、実践できるまでにどのくらいかかるんだろう。 臨床の場で、人や動物を診るわけだけど、実は一番みなければいけないのは自分だということに気がつく。自分が見えなければ、周りはみえないですよね。いつも検証するのはこのふたつ。相手のことを考えて話しているか？病気になったとき、忘れてはいけない２つのこと「あきらめない」「あせらない」、これが自分自身でできているか？問いかけながら進むと目指すものにたどり着けるような気がしている。
2006年03月20日
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自作PC（２） ドライブ類の不具合
パソコンが組みあがった。久しぶりの自作で、とっても時間がかかった。なぜか電源が入らずに、なんだこりゃー、と思ったら、フロントの電源スイッチとマザーボードを結ぶコードが、１ピン違っていました。このピンがすんごい小さいので、挿しにくいです。 DVDドライブが見えたり見えなかったり、フロッピーが動作してないみたいで、OSをインストールするとき、ATA133ドライバを要求されるんですが、これがうまくいきません。ネットワークからインストールしようと思っていても、うまくいかず、OSは結局古いままで、しかも不安定極まりない。パソコンの調子が悪いと、気持ちまで調子が悪くなります。しかも、思い切ってコストをかけた（つもり）のため、このまま不安定なままなのも納得ができない。地道に原因を探っていきたいと思います。 古いマザーボードを取り外し、電源も取り外し、組み上げる過程は、なんだか臓器移植をやっているような気分になる。結構、作業的にも細かし、配線していく感じは、神経や血管をつなぐような気分です。PCの自作なんてことができるけど、けっこうイライラする過程もある。CPUのクーラーを取り付けたりするところなんて、なんかイライラしました。しかも、なんでこんなにクーラーがでかいんだ！ OSインストールで、まともにテレビが視聴できるのはいつのことか！
2006年03月19日
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自作PC（１） マザーボード・電源の換装
現在、私の家には４台のPCがある。一台はIBM製で父がワードをいじるというワープロ機としての利用を考えた旧式タイプです。ネットにはつないでいません。残り３台は私の部屋にあって１台は自作PC、残り２台はノートタイプだ。 ノートはHITACHIのFLORA 270Wというやつで、これはアウトレット品。もっぱらテレビ視聴に使っている。もう一台のノートは、IBM製のTHINKPAD X24というタイプで、液晶画面は１２．１インチで、常に持ち歩いている。以前はTOSHIBA製のリブレットという小さなパソコンを持ち歩いていたんですが、液晶が壊れてしまいました。交換にすごいお金がかかるらしいということで、IBMのPCを中古で購入しました。 さて、問題なのは自作のデスクトップだ。組み上げたのはかれこれ、５年前にさかのぼる。PentiumIIIで動作クロックが933MHzのもの。メモリは768MB搭載している。HDDは増設して120GBと30GBの２つをつないでいる。この自作PC、なぜかWindowsXPをインストールすると再起動を繰り返す。ATA133のカードに問題があるのか、なんなのか、とにかくXPがインストールできない。WindowsMeを使っていたんですが、動作が不安定でだましだまし使ってる感じだ。 土曜日、プールの帰りに、いつもPC関連のお買い物をするヨドバシカメラとソフマップにいってきました。ソフマップで、LGA775のCeleronDが安く売っていたのと、LGA775用のマザーボードがソフマップでヨドバシの新品の半値で売っていたので、これを購入しました。CPUは高機能のものはまだ高くCeleronDを購入するのが精一杯でした。Pentium４やPentiumDといった高機能のものは2万、3万、すごいのになると、5万位します。自作予算は3万しかなかったので、まあしかたないですね。流用できたのはHDDくらいで、あとは電源からメモリから、ほぼ全部取り替えることになりました。 とりあえず、BIOS起動まではこぎつけました。プールは明日から木曜日までお休みなので、パソコンかまって過ごそうと思います。 うまくOSインストールできたらいいんですが。
2006年03月18日
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雨で憂鬱
少々の雨でもでかける思い切りがついたと思う。今週の月曜日なんか、雪が降り積もる中でも、早起きをして動物病院にいくことができた。でも、さすがに今日の風雨の強まる天候では、でかける気力も失せますね。もしも、午後12時までに雨がやんだらでかけることにして、もしも、雨がやんでいなかったら、でかけるのをやめようと思う。 自分で作ったデスクトップパソコンの調子がいまいちです。確かにもう古いCPUだし、いい加減に換えどきではあるんですよね。でも、サーバマシンとしてなら使えそうなので、サーバにしちゃおうかな。ネットワークのお勉強にもなるしね。今日はパソコンをかまって過ごすか。 梅雨の時期に落ち込むので、雨の日の過ごしかたは課題ではあります。雨の日、どんな風に過ごしてますか？
2006年03月17日
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迷惑メールや迷惑な書き込みや無関係なトラックバック
過去に自身のサイトなどで公開したメールアドレスに、日に10通以上の迷惑メールが来るので、思い切ってアドレスを変えました。学生時代から続けて使っていたアドレスだけに、愛着があったんですが、過去を断ち切るため（笑）にも、捨ててしまいました。 このブログもトラックバックやメッセージの書き込みを制限していますが、本来はこんな使い方をしたくありません。しかし、関係のないトラックバックがあったり、メッセージも記事と関係のないものがあり、制限をせざるを得ない状況になっています。 こういう迷惑な書き込みやメールには本当に腹が立ちます。
2006年03月16日
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月の輝き
寒かったですが、今日もプールに行ってきました。帰りの電車の窓から、月が見えました。まんまるですね。1月、2月、満月のときはあいにくの天候で、ちゃんと見なかった気がします。そして、3月やっと、会えた気がします。 月の力を借りて、失いつつあった優しい気持ちや人間らしさ、温かさ、輝きを取り戻そう。
2006年03月15日
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今日は診察日です、
リスパダールを頓服にしてもらってから、一度も飲んでいない。元旦から取り組み始めた運動も、ウォーキングからはじめ、ジョギング、そして水泳へと負荷の強い運動へ移行している。走るのは結構好きなので、走りたいんだけど、心肺機能の低下と膝への負担がきつくて、水泳に切り替えています。水泳を始めて、もう一ヶ月くらいになるんですね。早いです。 体重はお正月から比べると５ｋｇ減りました。体の重さもずいぶん取れた感じがします。目標の体重になるためには、あと１３ｋｇくらいやせたいところですが、月２ｋｇペースでやせてるので、実現までにはまだまだあと７－８ヶ月かかる計算です。秋にはもうちょいスリムに、しかし体力をきっちりとつけた体になっていたいですね。 昨日は動物病院に行ってきましたが、以前のように1日の疲れを2日かけて回復させるような時間のかかる状態ではありません。それを考えると、調子は戻ってきてると感じています。 お薬にデジレルが加わって、よく眠れるようになりました。早期覚醒したのは、いずれも寒い夜だったので、保温性を向上させるため、毛布を一枚増やしました。これで、だいぶよくなった気がします。 動物病院に行くため、月曜日だけ早起きをしないといけないのは、ペースが乱れますが、そのほかの日はだいたい8時くらいまで眠れています。夜も0時前には眠れてるし、いい感じできています。これで、眠剤なしだったら問題ないんですけどね。 気分は悪くありませんが、何かをやっていて、別のことを考えたりすると、いてもたってもいられなくなることがあります。たとえば、プールで泳いでいて、ふと、家のPCのことなんか考えると、あったら便利だなと思うものを買いたくなったりします。本を読んでいても、その本に集中できずに、ほかの本をまた手に取ったりするようなこともあります。 体のほうは相変わらず、朝だるい感じがあります。毎週土曜日の鍼治療でずいぶん改善した感じがありますが、午前中からパワフルに動くという感じではありません。以前はもっと元気だったよな、とがっかりすることもしばしばです。 でも、何もしていないわけではない。動物病院に行くことも、プールに通うことも、本を読んで知識を得ることも、できてはいる。何もできなかった時とは違っている。 このペースで一気に、毎年辛くなる5月や6月の梅雨の時期を乗り切れたらいいよね。雪の日に外に出ることができるくらいになったわけだから、きっと乗り越えられそうな気がしています。 今日はいつも来る病院の外来は、そんなに混んでいません。10時半から11時の予約時間ですが、ほぼ時間通りに呼ばれるかもしれません。調子がいいことを適切に告げて、早めに家に戻って、午後から好きなことをして動けたらいいな。パソコン屋さんにも行きたいし、水泳にもいきたいんだよね。新潟は雪降ってます。
2006年03月14日
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雪が降る中、動物病院へ行く。
3月6日から毎週月曜日、動物病院で勉強しようと決めて、今日は２回目です。あいにくの雪で、最寄り駅までスクーターで行くのが大変でした。雪が降る中、多くの飼い主さんが、動物病院に経過を診せにきてくれました。来院するときは、車の運転、気をつけてくださいね。 午後になって、陽がさす時間もありましたが、一時的でした。その後、天候は悪化し、雪が激しく降り続き、吹雪いていました。 体調を考えて、夕方6時にあがらせてもらってますが、同じ時間に退出する動物病院のスタッフの方が、動物病院の最寄り駅まで送ってくれるというので、お言葉に甘えさせてもらいました。とっても助かりました。 私の最寄り駅までは、そこから7つ目のところで、時間にして30～40分かかります。駅に降りつと、前が見えないくらいの雪で、駅から家までスクーターで帰ってくるとき、ブレーキかけるとすべるので、慎重に運転しながら帰ってきました。これだけで、すごい疲れましたね。 でも、悪天候の中、外に出ることができるようになれたことは大きいです。
2006年03月13日
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高病原性鳥インフルエンザ
私は大学時代、獣医公衆衛生学研究室というところに所属していて、そこで食品衛生や環境衛生、人獣共通感染症について学んできました。興味を持っている動物介在活動や動物介在療法を行う際には、動物から人は感染する病気を防ぐこと、また逆に人から動物への感染を防ぐことが必要とされます。 国立感染症研究所のwebサイトでは、鳥インフルエンザに関する情報を提供しているので、折に触れて確認をしています。 インフルエンザウイルスは、ウイルスの分類上、オルトミクソウイルスというタイプのものです。ウイルスは細胞にとりつくときに、細胞の受容体であるN-アセチルノイラミン酸に吸着した後に侵入します。ウイルスは自分自身の遺伝情報をとりついた細胞の核の中で合成を行い、細胞質内で蛋白の合成を行います。インフルエンザウイルスは直径80～120nmの球状や紐状などいろんな形をしていて、そのウイルス表面には、HA素とNAという２つの糖たんぱく質からなる10～14nmの棘（スパイク）を持っています。この棘は、HAで14種類、NAは9種類の抗原亜型があります。これを分類に使ってます。鳥インフルエンザはH5N1というタイプなので、HAが5番目、NAが1番目という分類のものという意味です。 H5N1の型は鳥に発生していたのですが、近年、鳥以外の動物でも見つかっていて、鳥から人への感染、鳥から他の動物への感染と広がってきています。ドイツではテンといういたちの仲間や飼い猫からの見つかったという報告もあります。6月には、ワールドカップドイツ大会もひかえていますが、大流行が起これば、人の移動も制限され、大会そのものが成り立たなくなる懸念さえあります。 国立感染症研究所の谷口清洲・感染症対策計画室長のお話によると、「ウイルスの遺伝子情報がヒトに感染しやすいように変異していることが確認されました。さらに、これまで４２度以上でなければ増殖しなかったウイルスがヒトの体温に近い３６度前後で増殖し始めていることも分かっている。どちらもヒトからヒトへの感染に迫る危険な兆候です」と指摘しています。ヒトーヒト感染の危険性は確実に迫っていると言えます。 厚生労働省では、日本では64万人が亡くなると予測しているようですが、海外のシンクタンクは、210万人死亡という、厚生労働省の3倍の数の死者を予測しています。 動物の過密飼育も然り、人が集団でいる満員電車や学校といった場所然り、インフルエンザの発生が懸念される場所です。感染している人が、日常生活の中で、こうした場で伝播していくことが感染拡大につながっていくわけです。どうも、厚生労働省の試算は、この移動や集団でいることの因子を考慮して試算していないというお話も聞きます。そして、もし起こってしまったときの医療機関の整備や特効薬であるタミフルの備蓄もできていない状態です。備蓄に関しては都道府県に丸投げしてる感もあります。インフルエンザ・パンデミックを起こしてしまった場合、本当に大丈夫なんでしょうか？また、起こらないようにするための対策はできてるんでしょうか？ また、厚生労働省の取り組み（人の感染症対策）と農林水産省の取り組み（動物の感染症対策）という点で、同じ高病原性鳥インフルエンザというものを対象にしていながら、バラバラの対応をしている感じがします。 正確な情報収集と国民への正確な情報伝達を行い、安心して暮らせるようにして欲しいです。私も正確な情報を得るように努め、ブログに折に触れて書いていこうと思っています。動物はもちろん、動物飼っている人や、動物が飼われている、生きている環境まで診ていく、という想いはこんなところにも息づいています。 知ることも大事なワクチンとなります。皆さんも、知らなかった、と後悔するよりも、自身で積極的な情報収集を行い、活用していってほしいと思います。
2006年03月12日
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柔道金メダリスト 古賀稔彦さんの講演会に行きました
昨日は隣の市の文化講演会に、バルセロナオリンピック金メダリストの柔道家・古賀稔彦さんが来るということで、小学生時代から柔道を通じて知り合った友人と、講演を聴きに行って来ました。隣の町は、姿三四郎のモデルとなった西郷四郎の生まれた場所で、古賀さんは柔道着を着て、登壇してきました。 お話の内容は、 ○人の期待に応えていくことの厳しさと楽しさ ○目標を持つことの大切さ ○当たり前のことをまず大人が実践しよう の内容に、金メダル裏話や女子柔道のコーチとして、谷本選手と金メダルを獲った時の話、子供時代はけっこう病弱だった話、柔道をはじめたきっかけは遊び友達が柔道をはじめて、道場で「遊ぼう」「友達と一緒にいたい」という軽い動機からだったというお話をしてくれました。 特に、最近は、大人が当たり前のこと（あいさつとか、ごみを拾うとか）ができていないで、子供にそれを求めようとするということも言ってました。大人がまず手本をしめそう！ってことですね。 ソウルオリンピックで期待されながら３回戦敗退のときには、人間不信になって、しばらくは引きこもっていたそうです。新聞にもひどいことを書かれたし、成田空港で見送りをしてくれたときの人と、負けて帰ってきたときの人の対応がぜんぜん違ったことなどから、人間不信になったそうです。 でも、「何も働きかけなければ、何も生まれない」「働きかければ成果がついてくる」という境地に立って、引きこもりの生活をやめ、またバルセロナに向けて練習を始めることができたそうです。この辺の体験は、うつで闘病生活をする私にとっても、役立つことです。動けば、何かしらの結果が出ます。いい話を聴きましたね。 バルセロナでは吉田選手との練習中、膝の内側側副靱帯を損傷してしまったことを話してました。そのとき、古賀さんは、自分が勝手に技をかけて、勝手に怪我をしたというのに、吉田選手が責任を感じて、膝を冷やす氷を夜中もかえてくれたことを話してました。 最近では、女子柔道の谷本選手のコーチをしていて、アテネでは見事金メダルを獲りましたが、谷本選手もなかなか結果が出ず、苦しんでいた時期があったそうです。古賀さん自ら体験して得たことが、しっかりと谷本選手に伝わった結果なんだろうな、と思いました。自分が学んできた体験を人に伝えることができて、幸せだろうなあと思います。「動き出さなくちゃ、何も変えられない」 わかってるんだけど、動き出せない時期はあるよね。でも、動きだすために、できることを繰り返すことも、すでに働きかけになってるんだよね。 礼儀正しく、きちんとした感じの人でした。ああ、こういう大人っていいよね。
2006年03月12日
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お天気悪いです。
お天気が悪いと、やっぱり体がだるくなります。悪天候をものともせず、でかけられるなった気がしていましたが、やっぱり、鉛色の空を見ると、そういう気持ちも萎えてしまいますね。
2006年03月11日
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パソコン
IBM THINKPADシリーズのX20という12.1インチノート型のＰＣを持っていたんですが、ときどき液晶バックライトが切れたり、またついたりする。バックライト寿命かもしれないということですが、バックライト交換で数万円かかるという。うわさによると3万くらい。それを考えると、修理に出す期間のことや費用のこと、今使っているものよりも機能が高いX24がDVD-ROMとFDDドライブを納めたウルトラベースX2とOSがついて74800円だったので、古いパソコンを増設したメモリごと買い取ってもらいました。全部で18000円分になり、全部ポイントで貯めました。2万くらいにはなるかなと思っていたんですが、ちょっと届きませんでした。残念です。 今、OSを入れています。バッテリパックはX20と同じものなのですが、気持ちバッテリのもちがよいような気がします。一本のバッテリパックで3時間くらい持ちます。あと、たまったポイントで80GBの容量のHDDを購入してきました。120GBもあったんですが、2万を超えていたので導入をやめました。120GB欲しかったですけどね。もともと20GBのHDDだったので、単純に容量は4倍になったわけです。音楽データなんか、全部いれて持ち歩いてもよさそうです。あと、獣医療関係の資料なんかも入れておけます。 昨日はマクドナルドでモバイルポイント（Yahooさんのやつ）から無線LANを使って接続することもできました。月々304円だったかな、安いです。活用したいですね。エアエッジ用のモバイルポイント使用とあわせても、月に600円を切ります。もっと、無線LANのアクセスポイントが増えてくれるといいですね。 以前のノートPCに入れていたOneNoteというソフトをインストールしたんですが、デスクトップと自分専用のノートの2台のPCにいれてもいいはずなのに、ライセンス認証ができません。前のパソコンは廃しているわけだから、入れてもいいと思うんだけど、どうなってるんだろう。明日、電話で問い合わせてみようと思う。OneNote使えないと、診療情報が引き出せません。困りました。コピー防止のためには重要なんでしょうけど、なんだかやっかいな気がします。
2006年03月10日
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トホホな一日
パソコンが不調だと、気持ちも不調になる。今日もプールにでかけたわけだけど、プールに行くまでは電車を使う。電車内ではエアエッジを使って、モバイル接続をするんですが、いつも持ち歩くノートＰＣの電源を入れたらバックライトがおかしいのか、うっすらとWindowsのログイン画面が出てるが、非常に見難い。結局、何が原因かわからないまま、降車駅についてしまった。 その後、プールに行った。プールにいったんだけど、なんとまあ、ゴーグルを忘れてしまっていた。泳いではみたんだけど、ゴーグルがないときつい。結局、ウォーキングに切り替えました。それでも、気持ちが乗らず３０分ほどで切り上げました。 パソコンは、帰りの電車の中で起動してみたら、まともな表示になっていたので、何が原因かわからないまま、家に帰ってきました。換え時かなあ。中古品だもんなあ。もう一台のノートＰＣも、ＣＤドライブが調子悪いし、修理で頭が痛いです。液晶の調子の悪いＰＣは、とりあえず、復活してるので、早めに下取りにだそうかなとおもっています。ＣＤドライブ壊れたほうは、まだ１年間の補償期間なので、たぶんお金はかからないとおもいますが。頭が痛い問題です。
2006年03月10日
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とにかく外に出る
プールに行ったんだけど、体がだるくて、決めた距離を泳げなかった。最近、また体がだるくて、重い感じがする。体重そのものは減ってきていていい感じなんです。昨日から首が痛い状態も続いている。ひきこもらないようにと、毎日プールに出かけたり、家の外に出るようにしている。続けられることはいいことなんだけど、あとはその質、内容の問題だ。計画通りに動けるようにしていきたい。
2006年03月09日
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首が痛くて目が覚める
今日は朝4時頃、首が痛くて目が覚めました。枕がどこかに飛んでいました。枕を暗闇の中で探して、再び寝ることができましたが、未だに痛いです。なぜか前屈すると痛いです。お風呂に入っていくぶん楽になりましたが、痛みは取れてません。鍼治療は土曜日までないので、貼り薬を貼ってしのぎたいと思います。朝には楽になってるといいです。
2006年03月08日
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翌日の体力
昨年の6月、動物病院に行ったときには、翌日そして、さらに次の日と爆睡していたんだ。1日の疲れを2日かけて回復させるという状態でした。今回もそうなってしまうかなと心配しましたが、きちんと早起きもできて、なお、午後には水泳に行くことができました。水泳は、体の動きが悪くて、そんなに長い距離を泳ぐことができませんでしたが、寝込むほどのだるさではありませんでした。去年の6月頃に比べると、体力はついていると実感できる一日でした。翌日の体力は、翌日、また仕事をするという体力に結びつくわけです。1日行ったくらいでダウンしないようにしないと、続けて行けませんからね。 明日もプールへ行こうと思っています。明日はしっかり泳ごうと思います。体重もいい感じで減ってきています。お正月から比べると３－４ｋｇ落ちています。水泳効果と摂取カロリーのコントロールができている証拠です。これからも、減量に取り組んでいこうと思います。そして、体力を落とさないようにしていこうと思っています。
2006年03月07日
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3ヶ月ぶりの動物病院
昨年の12月上旬を最後に、動物病院でお勉強をすることができなかった。雪が降ったため、スクーターに乗ることができず、交通手段を絶たれてしまったことと、体調が悪くなったこともあって中断していた。 ３年前の冬は、薬を飲んで寝て過ごしていた。それから比べると、年々、体を動かせるようになってきていて、回復してきた実感がある。特に今年は、お正月からウォーキングをはじめ、2月には３ｋｍほど走ることもできるようになった。2月中旬過ぎには水泳もはじめ、体力づくりは現在に至っている。 今日は３ヶ月ぶりに動物病院で動くことができました。ただ、閉院時間までではなく、1時間半ほど早めの時間までです。昨年は曜日を固定して、週2回というペースで勉強させてもらってましたが、今年は、まず月曜日にしっかり行くことを目標にし、その後、火曜日、水曜日・・・というふうに行く日を増やしていき、一週間に４日～５日行き通せるようになることが目標です。これができないと、仕事をすることができません。ゆっくりペースでいける日を増やせるといいと思っています。
2006年03月06日
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リラックス
明日は昨年の１２月以来ですが、臨床の場に行くことになりました。月曜日は公共の機関（図書館やプール）がお休みなので、そのときに動物病院でお勉強できればいいなあと思っています。動物病院のスタッフの方は、とても気さくで優しい人なので、そのペースにあわせて、お手伝いができればいいなあと思っています。 温泉でリラックスしようとしてきたんですが、なんかそんなにリラックスできずに帰ってきました。家に帰ってきた今が、一番リラックスしてるかもしれません。温泉は温泉で気持ちが良かったんですけどね。今日はお湯の温度がそんなに高くなくて（といっても表示は４２．３度だったので、いつもと変わらないんだけど）、楽に入れました。あまり高い温度のお風呂は好きではないんだよね。よけい気持ちが高ぶる気がします。 明日は、早起きして、お弁当を詰めてでかけようと思います。どんな飼い主さんや動物たちに出会えるでしょうか。楽しみでもあります。 あ、そうそう、デジレルが加わってから睡眠導入がよくなったし、午前中から動き出すことができています。いい傾向だと思いますね。
2006年03月05日
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ルール
もうすぐ春の選抜高校野球の時期ですね。新潟からも代表に選ばれていて、楽しみです。それにしても、駒大苫小牧の不祥事、引退した３年生の飲酒とはいえ、残念な結果です。以前にも類似の事件を起こしてますよね。春夏連覇の夢に向けて頑張ってきた後輩のことを考えない行為に憤りを覚えます。雪国で、冬の練習は制限を受けるけど、それを感じさせないプレーは、新潟代表のお手本にもなっていたはずです。もったいない気がします。 未成年の喫煙、飲酒といったことが話題になりがちですが、健康被害を考えてのルールなので、守って欲しいと思います。 あとは薬だ。法の規制を受けないものも、そうでないものを含めて、健康被害や犯罪の温床となるために、規制がなされているのです。まあ、大人と言われる人の中にも、薬におぼれている人もいるけど、自身の健康を守るためにも、乱用はやめて欲しいところだ。乱用することで規制を受け、本当に必要とするケースで使いにくくなる実情もある。 ケタミンというお薬がある。動物の医療の分野では、鎮静や麻酔前投薬として使われるものです。若年者の間では、この成分の粉末を鼻粘膜から吸引する方法で用いているというお話を書籍で読んだことがある。こうした背景から、ケタミンは麻薬指定となり、扱うためには免許が必要になる。また、麻薬となったため、使った量を厳密に記録する必要も出てくるし、保管に関しても大変になる。しょうもない快楽のために乱用する者が出ることで、必要なときに適切に使用している者が不利益を被ることになる。 確かに、ルールを守らないものに対して、私が小さい頃に比べると、周りの目が揺るやかになった気がする。ルールが決まっているものに関しては、それなりの意味がある。その意味を考えて、何故、誰のために禁じられたり、規制されてリしているのかを考えて欲しい。 未成年者のお酒、タバコ、薬、どれも、健康被害を考えての規制である側面もあるんだ。誰も生命を脅かしたり、夢を奪ったりする権利は持っていない。自己の行動が、周りの大切な人や応援してくれている人に、どんな影響を及ぼすのか、よく考えてから行動して欲しい。ルールは、あなた自身のため、あなたの大切な人のためのものだと思って欲しい。 駒大苫小牧のナインの皆さんは、これに屈することなく、夏に向けてがんばって欲しい。
2006年03月04日
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水泳の成果
水泳の成果か、少し体が楽になったし、肩こりもだいぶとれた気がする。相変わらず、背中のだるい感じが残っているけど、これは動いているうちの楽になってくる。水の中にいるのは楽しいし、これは続けていくしかないですね。心なしか、自信にもつながっている気がする。明日は平泳ぎの練習も再開しよう。
2006年03月03日
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水中運動についてお勉強しよう！
2月19日より、プールにコツコツかよってますが、早くも2週間になろうとしています。泳ぐことも、大きなカロリー消費になるわけだけど、水中で歩いたり運動したりと言った泳ぐ以外の活用もある。そこで、ちょっと、水の特性なんかや体に水が及ぼす影響をお勉強してみようと思う。いつか、動物にもこんな風に水中運動療法ができたらいいなあと思ったのもあって、調べて見る事にしました。 水中運動は、立って歩くなどの垂直姿勢系と一般的に”泳ぐ”という状態を表す水平姿勢系の運動があるわけだ。 垂直運動系では、水の持つ物理的特性であるウォーターパワーを十二分に活用できるわけだ。ウォーターパワーとは、水温、浮力、水圧、抵抗、水流、成分のことだ。水平姿勢系の運動（水泳）と垂直姿勢系の運動では身体が受ける生理的な負荷が異なるので、ウォーターパワーについてがっつり勉強してみるだす。 ○水温 水は熱を伝えやすい。水の熱伝導率は空気の約27倍だそうだ。体における水温の影響は、不感温度帯を中心に分けられる。不感温度帯は３３～３６度（日本人は３４～３６度らしい）くらいで、血圧や脈拍に変化を及ぼさないし、酸素消費量も低く抑えられる。水中運動療法やリハビリテーションに最適な温度だそうだ。不感温度帯では自律神経の副交感神経（栄養の神経と言われていて安息の方向にからだをもっていく）の働きが強くなり、リラクゼーション効果が高くなる。一般にこの不感温度帯から離れるにしたがって体の緊張が高まり、交感神経支配（闘争の神経と言われ、心拍の増加や血管収縮などが起こる）となる。 体温より低い温度の水中にいるだけで、非常に多くのエネルギーを放出する。水中運動はエネルギーの消費を増加させ、水温の冷却効果によって運動時の体温上昇が抑制されて、心臓への負担が軽減し、より強い負荷の運動を長時間行えるというメリットがあるそうな。うーむ。なるほど。 ○浮力 物体が押しのけた水の重量に等しい大きさだけ上方に受ける力が浮力です。水中では体の重さは、水深によって変化する。水中運動の場合は、この浮力によって足や腰にかかる荷重が減るので、体重の重い人や下肢に障害がある人でも運動が可能になる。 ○水圧 静止した水中にある物体はすべての方向から均等に水圧を受ける。水面からの深さに比例する圧力が水圧です。水圧は、水中での動き自体に影響を及ぼさないが、空気中より高い圧力（水深１ｍで101.3hPa）を受けるため、静脈が圧迫され血液の心臓への潅流が促進されて、循環がよくなるのだね。水中では足を動かさなくても、筋肉の収縮と弛緩の運動（ミルキングアクションっていいます）が起こり、いっそう循環がよくなるのだ。お仕事してて、夕方足が浮腫んでだるいという場合には、お仕事帰りの水中運動なんて最高じゃないですかね。これゆえに、循環がよくなって、水中での運動は心肺機能の強化に役立つのですな。 ○抵抗 体が水中を移動しようとしたときや流動する水中で静止しようとするとき、種々の水の抵抗を受ける。水は空気と比較すると、密度で約830倍（すげえな！）、粘性で約56倍という性質を持つっている。また、水の持つ表面張力は、水と体との摩擦抵抗の約790倍の強さになる。これらの性質のために水中での運動は空気中の約28倍の抵抗を受ける。 １ｍ／ｓ（水中）＝２８ｍ／ｓ（陸上） らしいよ。うむう、恐るべし、水。さて、お勉強したところで、プールに入りますかね。 動物の不堪温度帯についてもついでに調べてみようかなと思っています。
2006年03月02日
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3月、やや寒い日
今日は雨の日。苦手な雨の日だ。新潟の空はどんよりで、気分も滅入りがちだ。今までなら、体もだるい状態で、家にこもってしまうところだけど、雨の中、プールに出かけました。ただ、寒いですね。明日は雪が降るという予報ですが、どうなることやら。もし、雪が降ってしまったら、図書館で調べ物をしようか。雨でも出かけられるこの状態まで持ってくることがましたね。ここまでの道のりが長かった気がします。
2006年03月01日
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