産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

産後のセルフケア11,12月クラスのご案内

​​​​​​​​　長かった8ヶ月に渡るワインエキスパートの勉強が終わり、合格することができました。　勉強で辛くて泣いたのは初めての経験。　800ページ以上の重い教科書を二度投げたことも。　ようやくワインを純粋に美味しく楽しめる時間が来ました。　ヨガの学びもさらに深めたい日々です。　​産後のセルフケアクラス＠調布11,12月クラスのご案内​　費用は各クラス初回2000円、２回目以降1800円です。　　⭐️産後のバランスボール&ヨーガ@aona　対象：産後2~9ヶ月位まで（つかまり立ち前くらいのお子さん同伴可）　11/10（水）9:50~11:10　→残席1　11/24（水）9:50~11:10　→残席3　12/3（金）9:50~11:10　→受付中　12/17（金）9:50~11:10 →受付中　　⭐️産後間もない方にもおすすめ　　骨盤調整&肩甲骨ケアクラス〜産後のリカバリーヨガ〜＠aona　対象：産後２〜9ヶ月位まで　12/1（水）9:50~11:10　→受付中　　⭐️体力が戻ってきた、産後7ヶ月から１年位までの方向け　　産後のスーパーデトックスヨーガ@aona　11/15（月）9:50~11:10　→残席２　12/22（金）9:50~11:10　→受付中　aonaクラス卒業のママにはたづくりクラスをどうぞ　⭐️１歳児ママのリフレッシュヨガクラス　会場：調布市文化会館たづくり11階1101号室　対象：産後１〜２年以内　11/12（金）10:15~11:30　→残席2　お申込みの際に、★参加希望のクラスの日程★参加者のお名前★お子さまのお名前と月齢★ご連絡先★体調で気になること★aonaクラスの場合は、クラス終了後のランチ席予約の有無現在aonaのメニューはaona定食（メイン、ドリンク、デザート付き）のみのご予約になります。講師がまとめて畳席を予約します。参加者皆さんで同テーブルになります。　​​お申込みはこちらまで​​　　　​​​​​​​​