産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

産後のセルフケアクラス＠調布aona４、５月ご案内

​​​　みなさま、上でございます。　また新しい春がやってきました。　ここ数年の世界は目まぐるしく変わっていても、子を生み育てるということは、変わらずにあります。　喜びも辛さも、不思議な感覚もみんなつまった産前産後からの子育て。　　一緒に親離れするまでに伴走できる体力をつけよう、そんなサポートができたらと思っています。　さて、春の新しい出会いの産後クラスのご案内です。　産後のバランスボール&ヨーガ　4/8（金）9:50~11:10　4/27（金）9:50~11:10　5/13（金）9:50~11:10　5/27（金）9:50~11:10　身体が目を覚ますかのような有酸素運動で肩甲骨、股関節からしっかり動かし、体力を取り戻すためのクラス。　産後のリカバリーヨガ　4/15（金）9:50~11:10　体の隅々までお掃除するように身体の状態を味わいながら、肩こり、腰痛の緩和のためのヨガクラス。　美しい空間のaonaでのヨガで呼吸を通すと本当に心地よく、新しい風が身体に流れる感覚、どうぞお楽しみくださいね。　​​​​​お申込みはこちら​　​​​​ご希望日時　参加者のお名前　お子様のお名前と月齢　バランスボールクラスの場合はお母様の身長　　体調で気になること　以上を添えてお申込みください。　追って持ち物などご連絡いたします。　お待ちしています。​​​