2009年07月の記事
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７月の終わりに… Re: 31日の日記
７月３１日（金曜）曇り 『７月もあっという間に過ぎてしまった』 今日で７月が終わります。 あっという間の１ヶ月。５月からだと３ヶ月ですが、とても慌ただしくバタバタと音を立て駆け足で過ぎて行きました。 ちょっとは時間が止まるか、もっとゆっくり進んでくれてもいいのに、と思うのは気持ちが焦っているからでしょうか？ 明日からは８月＝今年の山場「勝負の月」になります。 脳をフル稼働させて頑張ってみます。
2009.07.31
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１７才の夏と親の責任 Re: 30日の日記
７月３０日（木曜）曇り 『息子の話』 本日の職員会議で結果が出ました。 午後呼び出されていましたので母親と学校に行き処分を受けました。 処分は自宅謹慎７日間と課題（毎日の反省日記と勉強宿題） それと期間中に２回程先生の抜き打ち訪問があるらしい。 結果に因っては謹慎期間の延長も有り、尚 それでも反省していない様だともっと悪い結末も有ると威されたそうだ。 県立高校の宿命である。 これは厳しい処分の方だという。 しかし、当の本人には反省の色が全く無く、自宅から出る時は家の者と一緒でなくてはならないと言う自宅謹慎中にも関わらず、母親と大喧嘩をして出て行ってしまった。 友人の家に２～３日泊まると自分には連絡が有ったが、引き止める事は出来なかったのです。 そもそも、二輪車の（原付きバイクも）免許取得可能年齢が１６才なのに高校在学中の取得を禁じ、誓約書をとる学校側は問題は無いのだろうか？ 我が息子は勉強が嫌いです。当然大学まで行くつもりは有りませんから高校では思い切って遊び、それを通して仲間や世間を学ぶものと考えているようです。 ルールについても必要最低限は守るけれど守れないものや破りたいものも沢山有り、反抗している所が見られます。 そんな彼ですから無免許で友達のバイクに乗り、事故でも起こしたら大変ですので免許取得を自分は許可しました。 ただし、バイクを買い与えるつもりは有りませんでした。 母親は子供の説得に負け、自分のバイトしたお金で買う事で購入の許可をだすつもりになり自分に相談が有りました。 まさか彼女が許可するとは思っていませんでしたので驚きました。そこでストップを掛けるだけの思い切った勇気が自分には有りませんでした。 ここがポイントでした。 行動範囲が広がり遊ぶ時間も深夜に及ぶ回数が増えてきたのはそれからです。 バイトもやっているので多少は目をつぶってしまいましたが、彼の気持ちが学校よりも友人関係や遊びに大きく変わってきたのもそれからです。 更に悪い事に夜のたまり場になる友人の家は離れになっていて広い部屋で家電品からゲーム機までなんでも揃った快適空間らしく、週末など泊まる日も増えました。 今年度に入り彼の行動はさらにエスカレートしています。 夜遊びで学校の遅刻は当たり前、自宅にも友人が泊まる回数も増えていますし、それがウィークデーにまでなってしまいました。 何度注意しても自分の範囲でやっているのだからと耳を貸さず、自分勝手なマイペースを通していました。 でも、どうにか期末試験を乗り越え１学期をクリアーして楽しい夏休みを迎えたばかりなのに今回の事件です。 調子に乗り過ぎだったようです。 期末試験の補習の授業にまさかバイクで学校に行くとは思いませんでした。 そして隠して停めて置いたら近所の人に通報されてしまうなんて彼には信じられなかったでしょう。 今回の問題は親の責任が重く、管理不行き届きです。自分も十分反省しています。 若い時にはとても大きな我慢とほんの少しの努力が必要な事をもっと強く話してあげるべきでした。 今回の件を乗り切って彼がいい男に成長できるよう、彼とは沢山話をする必要が有ります。 自分も成長しなくてはなりませんね。
2009.07.30
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ラスト ヨガ＆ボディシェイプ Re: 29日の日記
７月２９日（水曜）晴れ・曇り・雨 『ハイポーズ』 体育館で記念に写真を撮りましたのでアップします。 ヨガのポーズ（髭は２度目。前回はテニス講座終了時で逆光でしたね） 楽しかったヨガ＆ボディシェイプ講座も本日最終回でした。 こちらも全回参加の皆勤でしたが賞は有りません。（当たり前ですね） でも、講師やアシスタントのコーチにとても上達したと褒めて頂きました。良く続いた事も。 参加した男子のうちヨガ・ボディシェイプともに最後まで続いたのは２人。自分は両方に参加しましたので、自分以外は１人づつだったのです。 講師やコーチには本当に感謝です。 ２つの講座で体にとてもいい刺激を受けました。 ヨガでは呼吸法と体の柔軟性。そして、意識して筋肉や筋を伸ばす事を学び。 ボディシェイプではリズム感。 始めの頃はステップに付いて行こうと必死でしたが、音楽に合わせて体を動かすエアロビの楽しが分かり、いつしか「笑顔」で踊る自分を感じました。 特にラスト３回からは最後の列ですが、先生の正面で鏡に自分の姿が映る位置にしてからはら更に笑顔で楽しくノリに乗って踊る事が出来ました。 全身から流れる汗の心地よさは最高。 次回の講座は秋から始まる予定。自分には環境の変化が有るかもしれませんが、是非また参加したいものです。 夜、嬉しい連絡が有りました。 ピンチヒッター「虎キング」さんの参加決定です。
2009.07.29
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日焼けのあと Re: 28日の日記
７月２８日（火曜）曇り 『日焼け』 左腕のタイメックスの時計の跡が白くクッキリ残っていた日焼けでしたが段々薄れています。 この所全く外で活動してません。当然、走っていません。 毎日走って週末には大会に出ていた去年は感じませんでしたが、元が白い方なので日焼けも薄れるのが早いようです。 さて、今度の日曜日は「奥武蔵ウルトラマラソン」です。 結論＝ＤＮＳ 人間塩出し昆布に続いてになりますが、残念ながら心・技・体・共にウルトラに臨む状態では有りません。 今乗り越えなければならない課題は一つ、全ては８月末。 たとえ、それがどんな結果になっても、やっと次に進めます。 来年はＤＮＳした大会とエントリー出来なかった大会全てのリベンジをするつもりです。 だって、来年は目標「チャレンジ５０」の年なのです。 来年笑って今年を思い出せるよう頑張ってみます。しかし… 『思考停止？』 ちょっと愚痴になります。 この所何を読んでも目で追っていくだけで頭に入らず、全く記憶出来なのです。 頭がぐちゃぐちゃなのに、空っぽのような感覚はダンピング？ 低血糖でしょうか？高血糖でしょうか？ 本当に文章が読めな～い！どうしたんだろう？ 何を言ってるのか、作者の意図が読み取れません。 同じような言葉を並べて抽象的な表現をしている長文は結果として何が言いたいのか解らず理解するのに３回も読み返し時間が掛かります。 自分の読解力が無いのでしょうか？ まぁ、文章をわざと回りくどく紛らわし表現をする方も大変でしょうが、作成者は明らかに楽しんでいますね。 それを読解して正誤の判断をする方は苦痛です。 今までに最低１度は読んいるはずなんですが… 自分は元々の性格がアバウトの感覚的な方ですので完璧主義を求めるものには弱いのです。 昨日から新しい展開の最終段階に入りました。 決戦まであと２６日
2009.07.28
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ヘアーカット Re: 27日の日記
７月２７日（月曜）晴れのち曇り 『髪と髭』 髪の毛が伸びました。 自分の場合は髪の毛が耳にかかりモミアゲの収拾がつかなくなってくると気になり出します。 いつも全体的に結構短くするので２ヶ月に１度のペースでカットしていましたが、気が付いたら３ヶ月経っていました。 前回の時に本当は坊主頭にしたかったのです。しかし、家族に絶対似合わないと猛反対され諦めて極力短くまでで止めたのです。 でも、その代わりに髭を伸ばしたのですが… これも家族からは似合わないと言われています。 髭は手入れが面倒で難しいし、自分でも余り似合っているとは思っていませんが、もう少し伸ばし続けます。 さて、今日は午前中に時間を取り友人のお店にヘアーカットに行ってみました。 彼のお店は予約制でないのでいつでもOKなのですが、お客さんがいれば待たなくてはなりません。 なんと月曜の午前中なのに？お客さんがいっぱいでした。それも女性のお年寄りばかりでパーマや毛染めをしています。 かなりの待ち時間になりそうだったので今日は諦めました。 『竜巻』 お昼には晴れていたのに１４時を回った頃、急に北の空が真っ黒になり風が吹いてきました。 こちらでは風雨もそれ程でも有りませんでしたが川向こうの群馬県では大変な事が起こりいました。 館林は近くの市なので本当に驚きです。 見慣れたお店や町並みが竜巻の被害にあい悲惨な状況になっていました。 この異常気象では関東平野の真ん中でも何が起こるか分からないですね。 確かに利根川の堤防が切れたら家も流されてしまうだろうし… 「今日１日が無事に、感謝の気持ちを持って過ごせますように」毎朝お祈りしています。 『事件』 「何事無く無事に」と言う気持ちでいますが、我が家の長男がまた問題を起こしてくれました。 これは彼自身の気の緩みと慣れにより招いたトラブルです。 高校生・夏休み・補習・バイク・通報・校則違反・親の呼出し… そうなのです、この責任の一端は自分に有り親の責任です。 結果はまだ出ていませんが、彼の１７才の夏休みはどうなるのでしょうか？
2009.07.27
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あと３０日 Re: 26日の日記
７月２６日日曜（）晴れ 『実力不足』 初めての模試 打ちのめされました。 気分は「情けね～！」 もうへとへとです。 疲れました。 勉強を始めて３ヶ月、やっとテキストが１度終わったばかりの自分には厳しいと思いながら、会場の雰囲気と試験の時間配分と今年の傾向を確認する為に締切り間際に申込みました。 しかし、気分は「悔し～い！」 午前中８０分・午後３時間３０分。 時間が全く足りませんでした。 ずっと集中していましたが問題数（出題数は分かってはいます）が多く感じて、最後まで読み切れないので解く事が出来ずに５問はあてずっぽうで答を選びました。 すぐに判断するだけの知識が身に付いていない事がはっきりしました。 実力不足。 今日はたっぷり酒を飲んで早く寝ます。 泣いても笑っても、あと３０日。 時間は待ってくれません。
2009.07.26
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晴れたら暑い夏 Re: 25日の日記
７月２５日（土曜）晴れ 『夏』 今日は真夏日になりました。 やっぱり夏は暑くないとね。 でも、こんなに晴れるなんて予想外でした。 これなら無理しても湘南に行けば良かったかも… 「人間塩出し昆布マラソン」をＤＮＳした理由には天気から来る気分もかなり影響していました。 しかし、大会の優勝争いはかなりハイレベルだった様です。 アイスバックス君からのメール ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 今日はマラソン人生で唯一優勝を狙える人間塩出し昆布マラソン大会に湘南の海に来ています。 この大会、スタート前の体重とゴール後の体重の差をきそう、私の為に有るような 10.195km の大会です。 優勝を狙い、目標を 5.0kgに設定しましたが、残念ながら4.5kg減に留まりました。 このあと成績発表です。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ウーン 残念。 このところの減量が仇となりましたか、目標に届かなったのが敗因か… おしくも第３位でした～ 来年のリベンジ大会が出来てしまいました。 来年こそは優勝のご報告が出来ます様、これからも蓄積につとめないといけないでしょうか… お騒がせ致しました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ４．５Kg減のアイスバックス君が３位だったとは… 自力の目標は３Kgでしたので、達成出来ても足元にも及ばなかったようです。 昼間の暑さで夕飯時にビール。 ウィークエンド・ドリンカーは最初の一杯が効きます。 体は３５０mlの缶ビール１本と食事の食べ過ぎで満腹時に時々襲ってくる低血糖のダンピング症候群が起こってしまい、目の前が白く霞みフラフラになってしまいました。 明日は模試。早寝します。
2009.07.25
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もうＤＮＳを決めました Re: 24日の日記
７月２４日（金曜）雨のち曇り 『人間塩出し昆布マラソン』 明日の天気が気になりますが、天気予報では梅雨の戻りのような曇りや雨の天気が続くようで、本格的な夏の陽射しになるのは来週からになりそうです。 雨の降り方はにわか雨や夕立のように激しい雷雨になる事も有りましたが、今日は雨の合間を縫って上手く移動できたので最後も駅から合羽のお世話にならず濡れずに帰宅出来ました。 さて、明日です。 ギンギンに晴れて暑くなるようなら気分も違ったのかも知れませんが、やはり開き直る気持ちにはなれませんでした。 友人アイスバックス君へ送ったメール。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんばんは！ 毎日天気がはっきりしませんね。 明日は我々にも優勝の可能性が有る唯一のマラソン大会「人間塩出し昆布マラソン」 しかし、残念ながら私はＤＮＳです。 済みませんが受付をして参加賞の昆布を貰って来て下さい。 理由は勉強モードで毎日過ごしているのに知識が思うように身につかない事による焦りです。 気分転換に湘南で真夏の海とマラソンを楽しむつもりでしたが、どうしてもモチベーションが上がらないのです。 明日の優勝報告メールを楽しみに待ってます。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 勝手に彼に優勝を託してしまいました。
2009.07.24
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心の余裕 Re: 23日の日記
７月２３日（木曜）曇り・雨 『走る事について』 毎日決まった時間にトレーニングで１時間３０分走ったりエアロバイクをして汗を流して帰宅する。 週末は近隣から遠征して各地の大会に参加して仲間と盛り上がったりその土地の景色や名産の食べ物を楽しむ。 そして毎日の出来事や大会の様子、自分の状態や感想を記録したblogを書き公開する。 今まで普通にやってきた事ですが、これは幸せで生活が安定し順調に送れているから出来る事だったのです。 人間は欲深い生き物ですから、物事が当たり前に出来るようになると感謝の気持ちが欠けてきてしまい欲望が更に高くなります。 毎年秋から春に掛けては毎週のように日曜日は大会に参加していました。 一昨年は年間３７回もの大会に参加したのですからお馬鹿ですよね。 その他にも１０月はオクトーバーランに参加して毎日夜遅くまで走ってから帰宅したり、マラソン大会の無い日曜日には近くのコースを走ったりスイムやバイクに行ったりとやりたい放題でした。 毎日朝の３０分ですが畑もやりました。 空いた時間が有ればとにかく無駄にしないように動いていました。 これって凄い事ですよね、家族にはかなり迷惑を掛けていたのが分かります。 なんて自分勝手な夫であり父だったのでしょう。 何事も節度と節制が必要ですよね、まったく。 しかし、それが出来ない今自分にジレンマを感じています。
2009.07.23
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記憶の保存と忘却 Re: 22日の日記
７月２２日（水曜）曇り 『皆既日食』 今日の話題はやはりこれでしょうね。 どこのTVでもライブで放送していましたが、自分の目で確かめようと外に出てみました。 曇りで太陽は見えていなかったのですが、１番欠ける時間に空を見上げたら雲の合間からほんの少しの時間だけ見る事が出来ました。 この世紀の天体ショーを見るためにどれだけの人が観測スポットへ出掛けて実際に見たり体感出来たのかは判りませんが、TVの映像でも充分に感動出来たのですから生で見られたら絶対に大感動でしょうね。 次回は２６年後だそうです。その時には何歳でしょうか…？ まだ元気に生きていたら生で見てみたいものです。 しかし、この話題も３日もしないで忘れてしまう自分が悲しいな。
2009.07.22
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合羽の出番は？ Re: 21日の日記
７月２１日（火曜）曇りのち雨 『電車移動はblogの時間』 毎週２日電車で１時間掛けて北浦和まで講習に通っています。 この電車の移動時間を有効に使っています。 行きは座れますのでテキストを読みます。 帰りは満員の状態から徐々に空いていきますが、テキストは開かずblogタイム。 ただ頭の中でいろいろと考えているだけで時間が過ぎて行きもう乗り換えです。 今の気になっている事は雨。 駅からのチャリンコで帰宅するのに合羽を着るかどうかです。 次に夕飯、夕方にお握りやおやつを食べなかったのでお腹ペコペコです。 そして、週末の土日。 人間塩出し昆布マラソンはどうしよう？ 模試はどうなるだろうか？ 開き直って７月の終わりに、先ず土曜日は湘南・江の島海岸で真夏のマラソンと水着ギャル（古い？）を楽しんで、翌日の日曜日に今の自分の実力を知るのもいいのかと考え始めました。 金曜日の講習帰りの電車でblogを書く時には結論は出ていますね。
2009.07.21
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今日が海の日 Re: 20日の日記
７月２０日（月曜）晴れ 『海の日』 ハッピーマンデーで今日が海の日なんですね。 小布施見にマラソンは海の無い長野県で海の日のイベントとして始まったので、大会の日曜日を海の日となんとなく思い込んでいました。 海と言えば今週末は「人間塩出し昆布マラソン」です。 湘南・江の島海岸で真夏のマラソン大会、１０Km走ります。 制限時間は気にしなくて良いのですが、体重と体力と気力が気になります。 しかし、その翌日は… そして、８月に入ると「奥武蔵ウルトラマラソン」で真夏の山越え７７Kmのウルトラマラソンを制限時間１２時間で走ります。 自分の「夏のメイン大会」と位置付けていますが、５月末以降はほとんど練習をしていません。 週１回・１０Kmのランニングも先々週の土曜に５Km走ったきりです。 全く走ってない状態で足の筋肉はテニスやボディシェイプのものですから持久力はかなり落ちています。 更に体力・気力が心配です。この状態では… 悩み多き２００９年の夏。
2009.07.20
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今日は「小布施見にマラソン」
7月19日（日曜）『海の日は小布施』毎年海の日には長野で｢小布施見にﾏﾗｿﾝ｣に参加していましたが､今年は自宅います｡ﾏﾗｿﾝ人気であっという間に7000人に達した為､早くｴﾝﾄﾘｰが締切られてしまい気付いた時にはｱｳﾄ､定員ｵｰﾊﾞｰでした｡今まではﾚｲﾄｴﾝﾄﾘｰも受け付けていたのに､その必要もない程の参加者のようです｡普通のﾏﾗｿﾝとは違う小布施の魅力は何と言っても制限ﾀｲﾑ｡参加者は歩いてでも必ずｺﾞｰﾙできます｡そして応援の人達､途中で援奏（音楽を演奏して応援）してくれます｡またｴｲﾄﾞも楽しみでﾌﾙｰﾂもいっぱいあります｡自分はﾜｲﾝを出してくれるﾜｲﾅﾘｰが有り走りながらの一杯が楽しみでした｡でも今年は自宅からｱｲｽﾊﾞｯｸｽ君の応援です｡～～～～～～～～～～～～～～～～～～おはようございます｡天気はどうですか？今年は参加者が多いのでｽﾀｰﾄ地点はごった返しているのでは？小布施を楽しんで走って下さい｡少しの雨は走るにはちょうどいいかもしれませんね｡走り馴れた小布施の道に今年も新たな楽しみがある事でしょう｡ゆっくり3時間？ｺﾞｰﾙで果物が待ってますよ｡～～～～～～～～～～～～～～～～～～ｺﾞｰﾙ後のｱｲｽﾊﾞｯｸｽ君から届いたﾒｰﾙ（抜粋）～～～～～～～～～～～～～～～～～～ｺﾞｰﾙ後､ﾌﾙｰﾂをｲﾔになるくらい食べて､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのﾄﾞﾘﾝｸを5本にﾊﾞﾅﾅなんか21本ももらって来ちゃいました｡K先生と温泉に行き､今はひとりで石臼引き手打ち信州蕎麦のお店でこれから昼飯です｡～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ﾎﾟｲﾝﾄはｺﾞｰﾙでﾌﾙｰﾂをたらふく食べても､温泉の後で信州蕎麦を食べたくなる所です｡ｱｲｽﾊﾞｯｸｽ君だけで無く自分も参加して温泉に行っていたら､その後は賛同して食べていたと思いますが､これがなかなか食べられないのが不思議です｡あれ？小布施ﾏｼﾞｯｸに掛かってしまったのかな？とにかく｢小布施見にﾏﾗｿﾝ｣は楽しいﾏﾗｿﾝです｡
2009.07.18
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畑 Re: 18日の日記
７月１８日（土曜）晴れ 『西瓜が冬瓜？』 今年は畑作業をサボっています。 この時期は毎日手入れをしてあげなくてはいけないのですが、最近はただ見ているだけで雑草が伸び放題でした。 ６月の終わりにジャガイモの収穫をしてその後にエダマメ・トウモロコシ・オクラ・キュウリを新たに植えた時には作物の周りの雑草を取りきれいにしたのですが…、雑草の伸びが早く足の踏み場も無い程になっていました。 土曜の今日は先週でテニス講座が終わってしまい時間が有るのでやっと想い腰を上げて雑草を取り手入れしました。 約１時間で汗だく、疲れました。 今年もまたスイカ（西瓜）がトウガン（冬瓜）に化けてしまいました。 元々、冬瓜に接ぎ木して西瓜の苗を作るので時々化けると言うか元の冬瓜が出てしまう事が有るのですが、自分は２年前にそれを知らずに立派な冬瓜を育てた経験が有ります。 今年の理由は分かっています。 ３本のスイカの苗を植えましたが、まだ馴染まないうちに強風にやられてしまったのです。 ２本は枯れて残った１本も先が折れてしまいましたが、根っこの方から伸びた茎（トウガンの方）が育ったものです。 「根性」って言うのはこの事かと思いましたが… 今日はエダマメとオクラを収穫。さっそく茹でて食べました。取れたては美味しいですね。 キュウリとナスは毎日収穫しています。
2009.07.18
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今年の夏休みは４５日 Re: 17日の日記
７月１７日（金曜）晴れ 『図書館』 明日から子供達にとっては待ちに待った夏休みに入ります。 カレンダーを見ると今年は土・日・祝日（海の日）と続くのでトータル４５日間になるようですが、そんなに子供を休すませて良いのでしょうか？ 自分も子供の頃は夏休みを楽しく過ごしましたので強く言えませんが、長すぎる休みも余り良くないですよ。本当に！？ 最近自分が良く行く図書館には「夏休みの利用について」の注意が貼って有りました。 学習室が午前・午後の２部制になり受付カウンターに申込みが必要になります。 毎日かなりの利用者がいるようです。 大きな６人利用のデスクが１０個有りますので６０人までを受付るようで、デスクに貼って有る番号に不思議な違和感を感じていましたが目的が判りました。 親としては子供が自宅で暑い中ウダウダ過ごすよりも、クーラーの効いた図書館で半日でも勉強してくれれば助かりますし、子供達も静かで涼しい図書館で勉強した方が宿題や課題がはかどります。 家の子供達も利用してくれるといいのですが…。 兄はバイトと遊び、妹は部活のバスケと遊びの毎日になりそうです。 ただ彼等の１学期の成績を見てびっくりです。 「部活や遊びもいいけど、ちょっとは勉強しろよ。」 思わず２人に言ってしまいました。
2009.07.17
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夏休み Re: 16日の日記
７月１６日（木曜）晴れ 『体力作りにランニング』 今夜中学２年生の娘から夏休みランを誘われました。 もちろんすぐにOKしました。 明日で１学期が終了しますので、今週末から早起きして一緒にホームグランドを走ります。 彼女は毎日最低５Km以上走り体力と走力をつけたいそうす。 彼女は小学生で始めたバスケットボールを中学でも続けていますが、身長が伸びず今バスケ部の中で１番チビなのです。 ３年生が抜けてやっと２年生の自分達の代になり、どうしてもレギュラーになりたい気持ちの現れのようです。 バスケの技術は部の中でも上手い方なのに、身長が低いので２年生ではベンチメンバーにはなれず、悔しい思いをしていました。 ただ身長が高いだけでメンバーを選ぶ先生に対して強く自分をアピールをするつもりのようです。 ちなみに、彼女は短距離では学年で１・２番の速いのです。６月の体育祭では当然リレーの選手でスターだったそうです。（自分は見に行けなかったのですが…） しかし、長い距離は苦手なので毎日５Kmを走るのは大変だと思います。 さて、何日続くでしょう？楽しみです。
2009.07.16
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あついぞ！熊谷 Re: 15日の日記
７月１５日（水曜）晴れ 『３６度は体温ですか？』 今日の熊谷の気温は３６度あったようです。 さすがは「暑さ」をアピールしてＰＲに使っている町です。 自分はその近隣の町で過ごしいますが、今日は最高に暑かったですね。 日が伸びてまだ明るく気温も余り下がっていない、夕方１８時３０分からヨガ＆ボディシェイプは始まりました。 体育館には秘密兵器の大型扇風機が３台。大きな音を立て風を送っています。 しかし、この音がネックでした。音楽と声が聞き取れないので、敢え無くスイッチオフ。 結局茹だるような体育館の中での２時間３０分でした。 自分は汗をかく事が嫌いではなく、むしろ好きな方ですが、さすが今日は体の水分がもう無くなるのではないかと思う位（オーバーですが）の汗でした。 とても疲れました。 帰宅してシャワーを浴びて体重を計ったら、なんと！驚きの５４．６Kg。最低体重を更新しています。 朝の体重は５６．４Kg。昼間は水分を沢山摂りましたので夕方には５７Kg以上は有ったと思います。 するとこの短時間に１．８Kg～２．４Kgも落ちました。 ７月２５日の「人間塩出し昆布マラソン」が楽しみになってきました。 なんだか行けそうな気がします。
2009.07.15
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梅雨明け／昨日の話 Re: 14日の日記
７月１４日（火曜）晴れ 『梅雨明け』 今日関東地方に梅雨明け宣言が出ました。 例年は２０日頃ですが、昨年より６日も早く、長くて暑い夏が始まります。 ８月生まれの自分にとっては好きな季節。 今年の夏、特に８月には大きな波が起こりそうです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 『完了』 先週の土曜日までに終わらせる予定（ノルマ）が昨日の夜やっと完了しました。 日曜のマラソン「葛西臨海公園７時間走」に行かずにやりましたが、丸２日遅れで範囲全部を通して１回目の終了となりました。 途中からになりますが、今日の講習分の所から２回目に入りした。 ７月２６日に模試を受けます。 前日の２５日（土）は「人間塩出し昆布マラソン」に参加さしすので、２４日までには２回目を終わらせて、多少の余裕と自信を持って臨みたいところです。 また、大会のＤＮＳは嫌ですからね。 『歯の治療』 昨日は歯の治療も一段落しました。 いや、落ち着いたと言うべきでしょうか、左右の下の奥歯の治療が完了となりました。 奥歯は１本欠けていますが、これで何を食べてもよく噛めます。 さて、問題の前歯の治療をどうするか、結論を出さなくてはなりません。 ３本分のブリッジは１本の支えの歯が折れているようでグラグラ揺れています。 取れるのは時間の問題です。 ドクターと相談しても良い結論が出ません。 結局、今 無理して外さずもう少し時間をおく事にして、その間に自分で治療方法を選択します。 参考に治療費の目安は 保険適用＝引っ掛ける金具が見えてしまう取り外し式３本分の入れ歯＝約５千円 適用外＝同じ３本の取り外し式の入れ歯で金具が見えない物＝約１５万円 適用外＝５本の固定式のブリッジ入れ歯＝２５万円 ドクターはこの方法を薦めていますが、両サイドの歯を削るので完全に前歯を使います、自分はこれ以上なるべく歯を削らずに治療したいので気に入りません。 適用外＝インプラント治療＝約５０万円 この方法はこちらの歯科医院では取扱っていないので、市内の総合病院へ紹介。 結論は８月末（自分の誕生日まで）に出します。 その時は本格的稼動を始めるつもりで、そこからは積極的に勝負に出て行きますよ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2009.07.14
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１７才の頃 Re: 13日の日記
７月１３日（月曜）晴れ 『セブンティーン・１７才』 我が家の長男ドラゴン君が今日１７才の誕生日を迎えました。 まさに青春を謳歌している彼はガールフレンド・男友達との遊びとバイトに忙しくしていましす。 学校も来週末から夏休みになりますので、親としては要注意です。 さて、自分の１７才を迎えた高校２年生の夏休みは何をしていたでしょうか… 楽しく過ごしていたはずですが、特に大きな出来事はなかったようで、記憶がすぐには蘇りません。 これが仲間とミッションをするとあの時はどうだったとか、その情景まで鮮明に思い浮かぶのですから不思議です。 確か…夏休みなのに毎日学校に行き勉強をやる振りをして、バンド仲間の家で遊んでいて… 今は目標に向かって、未来の自分を見つめてがんばりましょう！
2009.07.13
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葛西臨海公園７時間走はＤＮＳしました Re: 12日の日 記
７月１２日（日曜）晴れ 『葛西臨海公園７時間走』 やはりＤＮＳしました。 理由は… 今日１日中やっても土曜までのノルマが達成していません。 かなり遅れていますので、この分だとこの先も大変です。 早く自分に自信を持てるレベルまで行けないと… 本当の理由は寝坊。 時間には起きたのに２度寝してしまいました。情けない〓
2009.07.12
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ゲームは優勝？ Re: 11日の日記
７月１１日（土曜）晴れ 『テニス講座終了』 土曜の午後の楽しみになっていたテニス講座も今日が最終回（１０回目）です。 天気に恵まれ１度も雨天中止にならず開催され、自分はすべて参加の皆勤賞でした。 ２０年以上のブランクが有りましたが、やっていくうちに徐々に感覚が戻り、ボールを打った分だけ上手くなっていく気がして、それが楽しくて休まず参加しました。 今日の後半はゲーム。 中級レベルの仲間は１０人、今日は８人でしたのでダブルス４チームで４ゲーム制。 自分チームが優勝でした。 みなさんラリーやボレーは上手くなりましたが、サーブが駄目でダブルフォルトが多く、まともにゲームになりません。まだまだ練習が必要ですね。 自分の課題はステップ。すぐに足が止まってしまいラリーが長く続けらず自分からミスしてしまう事ですね。 市主催のテニス講座は年１度だけですので、今日で終了すると来年まで有りません。 そこで仲間と連絡先を交換して定期的に土曜の午後集まる事になり、毎週では有りませんが「土曜の午後のお楽しみ」はこれからま続くようになります。 ちなみに、皆勤賞はテニスボールでした。
2009.07.11
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間に合わないかも… Re: 10日の日記
７月１０日（金曜）曇り 『葛西臨海公園７時間走の参加は微妙』 予定が遅れてます。 やっと１回目のまとめ（読み・聞き・書き）が完了しました。さすがに９５５ページ（約１０００ページ）は大変でした。 しかし、土曜日までに２回分の添削問題を送れないと自分の予定（ノルマ）が達成できません。 これがまた一苦労です。問題をやると理解度が判ります。まだ自力になっていないので自分で答え合わせをする時が１番時間が掛かります。 急いで頑張っていますが、なかなか覚えらずジレンマです。 １回目をすべてクリアーしないと次に進めない気分ですので、マラソンのモチベーションが上がりません。 とにかくやるしか有りません。ガンバ！
2009.07.10
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土用の丑の日の前に Re: 9日の日記
７月 ９日（木曜）曇り 『お昼に鰻丼』 ７月１９日が土用の丑の日。少し早いのですがランチで鰻を食べました。（父のおごり） 今日は父の通院に付き添いで病院に行きました。 ２人の主治医は同じドクター（その病院の院長先生） 父はこの所、胃液（胆汁）の食道への戻りに因る逆流性食道炎で胸やけが頻繁に起こる為、先日内視鏡で食道の検査をしました。 検査結果はモニターで見ながら説明を受け、ただれている食道の細胞には多少異形細胞は有るけれど経過観察の程度でしたので安心しました。 その結果お昼は鰻になりました。 御馳走様でした。おいしゅうございました。
2009.07.09
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体が固い＝前屈について Re: 8日の日記
７月 ８日（水曜）雨のち晴れ 『ヨガ』 自分の体は固い。 特に前屈。 ヨガのストレッチでマットに座り足を伸ばし膝を曲げないで上半身を前に倒しますが、全く前屈になりません。 今度は足を１２０度に開き上半身を床につけるように倒しますが、こちらも駄目です。 今回でヨガ講座は７回目になります。 ヨガの基本ポーズや他のストレッチは慣れてきたので、たいていは出来るようになりましたが、前屈だけは進歩が有りません。 何故だろう？ 思い付く事が１つ。 自分の上半身には縦に３０程縫合した傷痕があります。 胸からお臍まで縦に長い痕で、７年１０ヶ月前に受けた胃の摘出手術の痕です。 今の発達した医学なら半分以下の傷痕又は穴が数ヶ所で済むのでしょうが当時はまだ縦に長く切る手術が主流でした。 自分の場合は胃の全摘出と十二指腸や胆嚢・脾臓からリンパまで取りましたので、その為には大きく切る必要が有ったようです。 だから、お腹の内蔵部分にはかなりの空間が出来たはずですが… この縫合痕が座って行う前屈を邪魔しているような気がしますが、勝手な言い訳でしょうね。 ヨガ講座も後半に入り、どんどんポーズを増やしながら流れるようにいくつものポーズを決めていきます。 ゆっくり間を取り、腹式呼吸で息を吐きながらポーズをキープしますが、これがかなり筋肉や筋に効き、汗を沢山かきます。 最後はリラックスタイムで体の力を抜き息を整えます。 毎回あっという間に６０分です。 １５分の休憩の後はいよいよボディシェイプが始まります。
2009.07.08
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七夕 Re: 7日の日記
７月 ７日（火曜）晴れ 『年に１度』 七夕・織り姫・彦星・天の川・年に１度・竹・短冊・願い事七夕祭り…あれ？どんな話しだったか思いだせません。 確か、年に１度七夕の日に織り姫と彦星が天の川を渡り逢う事が出来る話。 かなり前になりますが、子供が幼稚園の時に竹で七夕飾りを作った事を思いだしました。 その時の願い事は何だったのでしょうか？もう本人も忘れているでしょう。 何故願い事を短冊に書くとその願いがかなうのかが繋がりません。 神社の絵馬的なものだったでしょうか？ 今の自分にはどうして叶えたい願いがありますので心の中の短冊に「目標達成！」と書きました。
2009.07.07
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髭（ヒゲ）６０日 Re: 6日の日記
７月 ６日（月曜）雨 『自分の顔』 髭（ヒゲ）を伸ばして今日で６０日になり最長期間を更新しました。 始めの内はただ伸ばしているだけでしたが、手入れも１日おきにするようになり段々慣れてきました。 しかし、自分は体毛が薄く疎らで柔らかいのできれいに揃わないので困っています。 体質なので仕方ないのでしょうが、もう少し濃く密度も有れば恰好良くなるのにな～？ これからどれだけの期間伸ばすか分かりませんが、いつまで伸ばしても今とさほど変わらない気がします。 髭を伸ばし始めてから鏡で自分の顔を見る回数が増えて、顔の変更に気付いた事が有ります。 顎（アゴ）に出来てる皺（シワ）が最近一段と深くなっているのです。普通にしていると筋がくっきり分かり目立ってしまいます。 おでこにも皺がありますが前髪で隠れるので余り目立ちませんが、顎は隠せませんのでどうしたら良いか迷ってしまいます。 何故できてしまったのでしょう？ 笑いジワ・しかめっ面シワでしょうか？ 最近体重が落ちて５７Kgを切り５５Kgに近づき、ついに顔にまで皺が出来始めたような気もします。
2009.07.06
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赤外線通信 Re: 5日の日記
７月 ５日（日曜）晴れ 『ＦＭ－Ｖ』 携帯でデータ（ナンバーやメアド）を交換するのに赤外線通信を使うと簡単です。 ほとんどの携帯にはこの機能が有りますがＰＣにはどうでしょうか？ 現在３台のＰＣが有ります。 ベースはデスクトップの富士通ＦＭＶ。 家族みんなで使っていますので、子供に独占されてしまうと自分が使えなく不便でした。 そこで５月にオークションでノートＰＣを２台落としました。 １台はＮＥＣベスパプロ（１０５００円）現在息子が使用 もう１台は保険として押さえた富士通ＦＭＶ。（６５００円）これが自分専用ＰＣになりました。 すべて古い機種（ＯＳはＸＰ）なので諦めていましたが、先日ひょんな事から自分専用ＰＣに赤外線通信機能が有るのに気付きました。 携帯で赤外線通信に使用するプラスチックの窓？と同じものがＰＣにもあったのです。 さっそく携帯から写真データを送ってみました。 データはＰＣに飛んで行きうまく送受信出来ました。 これからはいちいちメモカの脱着しなくて済みますので楽になります。 しかし、難点は高速赤外線通信にならない事と携帯の機能ではデータをまとめて送信出来ない事。 何枚も有る写真などは今まで通りの方が早いですね。
2009.07.05
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テニスコート Re: 4日の日記
７月 ４日（土曜）晴れ 『土曜日の午後』 テニスコートで写真を撮ってもらいました。 マラソン大会でのスナップ写真はよく撮りますが、普段の写真はこの所めっきり減っていました。 ついにラス前になりましたので記念に１枚。 遠目なのでヒゲはよく判らないですね。 毎週土曜日は天気に恵まれ、今日も暑くなり日焼けした顔は真っ黒、Ｔシャツは汗でびっしょり。 終了間際に疲れて足がもつれ転倒してしまいました。擦過傷３ヶ所で済みましたが気を付けないと大怪我ですね。 楽しいテニス講座も来週が最終回です。 追記：テニスの後に７月になって初ラン８Km＝６０分
2009.07.04
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合羽とライト Re: 3日の日記
７月 ３日（金曜）曇り 『電車での人身事故』 １９時３４分にJR大宮駅の宇都宮線（上り４番線ホーム）で人身事故が起こりました。 その影響でダイヤが乱れて京浜東北線も上下線が停まりました。 自分は北浦和駅でちょうど来た京浜東北線に乗り込み上手く座る事が出来た時でした。 急にアナウンスが流れこの電車は当駅にて復旧を待つ事になりました。 自分は当然その間に今までのblogを仕上げました。 復旧はそれ程掛からず済み、それからは順調に動き出しました。 しかし、いつもより約４０分遅れて駅に着いた時には雨が降り出していました。 自宅から駅までは自転車です。 そこで合羽の出番になります。傘は危ないですからね。 最近の行動をなるべく車を使わず自力で動くようにしてから、自転車のカゴには息子の合羽と瞬間パンク修理剤入れて有ります。 息子が中学に入学した時にＭサイズを購入しましたが、成長が早くあっという間に着られなくなってしまい使ってなかった物です。 自分にもちょっと小さいですがどうにか着られました。 今日はもう１つ秘密兵器があります。 「３ＬＥＤクリップライト」です。 夜の自転車帰宅を２回やってみて夜道の暗さを感じ、昨日ホームセンターで購入しました。 クリップ式なので夜のランでも使えます。 この秘密兵器を来年５月の萩往還で使えるのでしょうか？
2009.07.03
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勘違い Re: 2日の日記
７月 ２日（木曜）雨のち曇り 『エコジャーニー葛西臨海公園７時間走』 えっ？今度の日曜日じゃなかったの？ 自分のスケジュール表は「７月５日葛西臨海公園７時間走」となっていましたので、完全に今週末だと思っていました。 今日の内に交通手段（電車の時刻）を調べておこうと思い、まずランネットのマイページでスタート時間を確認しようとして見てみたら、なんと！開催日は７月１２日でした。 大会の開催日を勘違いしていました。 この勘違いは「奥武蔵ウルトラマラソン完走計画」」を立てた時に間違って記入したようですね。 でも、有り難い勘違いでした。 気持ちが焦り始めていて、参加は微妙でしたので正直助かりました。ホッとしています。 １週間の違いは大きく勉強の進み具合が違います。 これで来週末までに「テキスト１回終わらせる事」が目標になり集中出来ます。 「時間の無さ」がかなりのプレッシャーになっていてモチベーションが上がらず、走る気になれなかったのですがダブルでクリアーしたくなりました。 「葛西臨海公園７時間走」は８月の「奥武蔵ウルトラマラソン」のための練習で７時間走り（動き）続ける自分の体の確認ですから目標は５０Kmでいいのです。 何だか燃えてきたぞ！
2009.07.02
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勘違い Re: 2日の日記
７月 ２日（木曜）雨のち曇り 『エコジャーニー葛西臨海公園７時間走』 えっ？今度の日曜日じゃなかったの？ 自分のスケジュール表は「７月５日葛西臨海公園７時間走」となっていましたので、完全に今週末だと思っていました。 今日の内に交通手段（電車の時刻）を調べておこうと思い、まずランネットのマイページでスタート時間を確認しようとして見てみたら、なんと！開催日は７月１２日でした。 大会の開催日を勘違いしていました。 この勘違いは「奥武蔵ウルトラマラソン完走計画」」を立てた時に間違って記入したようですね。 でも、有り難い勘違いでした。 気持ちが焦り始めていて、参加は微妙でしたので正直助かりました。ホッとしています。 １週間の違いは大きく勉強の進み具合が違います。 これで来週末までに「テキスト１回終わらせる事」が目標になり集中出来ます。 「時間の無さ」がかなりのプレッシャーになっていてモチベーションが上がらず、走る気になれなかったのですがダブルでクリアーしたくなりました。 「葛西臨海公園７時間走」は８月の「奥武蔵ウルトラマラソン」のための練習で７時間走り（動き）続ける自分の体の確認ですから目標は５０Kmでいいのです。 何だか燃えてきたぞ！
2009.07.02
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７月＝文月＝July Re: 1日の日記
７月 １日（水曜）曇り 『今日から７月』 今年の梅雨明けはいつ頃になるのでしょうか？ 天気も晴れると夏日で暑くて大変になりますが、曇りや雨の日はジメジメでムシムシなのに半袖では肌寒かったりとスッキリしません。 でも、スッキリしなかった自分の気持ちは当に振り切っていますので、目標に向かってまっしぐらです。 今夜はお楽しみのヨガ＆ボディシェイプ。 流した汗の量は今までで最多でした。 さぞや体重も減ったと思いましたが、僅かに１Kgだけの減量でした。 減量と言えば、今月の２５日に参加予定の「人間塩出し昆布マラソン」。 スタート前とゴール後の体重の減量幅が１番大きい人（ランナー）が優勝者になるユニークな大会で、今年はアイスバックス君が優勝を狙っています。 自分も昨年参加して「夏・湘南・江の島・海・水着・ギャル・海の家・ビールそしてマラソン」を満喫したので今年もエントリーしました。 昨年の記録は－２．６Kg（優勝は－３．６Kg）でした。 記録を見て驚いたのは自分の体重。１年前には６２Kg有りましたので既に－５Kgです。 今年は減量ではなくスタート前の増量をどうするかがポイントかも。 そして、７月はもう１つ。今度の日曜の「葛西臨海公園７時間走」にエントリーしています。 こちらは参加が微妙です。 追記：今日ネットで全国模試を申込みました。 試験前の最後の模試で各社同じ日なので少し迷いましたが、今受けている講座の講師が所属する会社が主催するのものにしました。 １番安くネットで簡単に手続きできたのがもう１つの理由です。 一般会場で試験当日と同じ時間での模試なので雰囲気を知りペース配分を確認するのが目的です。 合格ラインの成績を取るにはテキストの２回目が終了し過去問まで進んでいないと駄目でしょうね。 さあ、突っ走るぞ！ 更に追記：なんと全国模試は人間塩出し昆布マラソンの翌日になりました。 ７月末～８時月上旬の予定 ７月２５日（土曜）人間塩出し昆布マラソン ７月２６日（日曜）全国模試 ８月 １日（土曜）古河花火大会 ８月 ２日（日曜）奥武蔵ウルトラマラソン おいおい、大丈夫なのかな～？
2009.07.01
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