2008年01月の記事
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31日の日記
１月３１日（木曜）『青梅マラソン』 今度の日曜日は青梅マラソンだ。 ３年前の４０回大会から連続で参加している。 明日は天気が心配。 予報では雨。気温によっては雪になりそうだ。 自分はまだ冬場の雪や雨のマラソンは走った事が無い。 寒さは体力を奪うと言うし、ハムストリングや膝の裏筋は痛まないだろうか、又、気力が持つのだろうか？心配だ。 練習不足（ランニングの距離不足）も不安材料になっている。 しかし先週の新宿シティでの足の疲労は回復してきたので、制限時間で完走は出来るとは思うが…。 目標は「３時間切り」 本当はグロスで達成したいのだが、スタートロスと走り出してすぐのクランクでのロスは有に１５分を越えるので、今日の時点ではネットでの達成で良しと考えている。 ナンバー８０００番台なので後方スタートになるが、なりきりさんと一緒に走れるのでお互いにペースを合わせて行けるので心強い。 青梅を楽しもう！ 美しい心で走ろう！ 笑顔でゴール！！
2008.01.31
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30日の日記
１月３０日（水曜）『歩きながら眠れる？ 打合せ＝日本海庄や』２０時から久しぶりに３水会（原則毎月第３水曜日）が有った。今月は５水会になってしまった。昨年の７月にやったきり…いや１１月にもやったかな？ なかなかフルメンバーが集まらないので、記憶が定かでない。会社の管理職の会合で自主的に毎月開く事になったのだが、この所いろいろなトラブルやアクシデントが有り中止の月が多かった。今日も１人の課長が若手達と隣の店で飲んでいて欠席した。自分はビール生中２杯と焼酎濃いめの生グレープフルーツサワーを１杯を飲んだら、もう眠くなってしまった。途中で一瞬寝た。ウィークデーに飲まなくなったのでアルコールに弱くなったかもしれない？いや、最近は夜ベッドに入ってからblogを書いていて、毎晩１時過ぎまで起きている。慢性の寝不足になので、アルコールが入ると睡魔がすぐに襲って来てもおかしくない。２２時１５分久しぶりだった為、各自の近況報告程度であっさりと終了した。歩いて帰宅したが、なんと！歩きながらでも眠れるものなのだ！！？２．８Kmの道程で何回か意識がふっと飛んだ、はっと気付くと壁や電柱にぶつかりそうになっている。危ない！自分に気合いを入れた。無事帰宅。「酒は飲んでも歩いて帰れ！飲のんで寝たら川越だ！」超鷄
2008.01.30
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29日の日記
１月２９日（火曜）『ハーフマラソンのダメージは想像以上に大きい』 新宿シティマラソンは１２月２日の加須こいのぼりマラソン以来久しぶりのハーフだった。 走っている時からハムストリングの張りを感じ、右膝の裏筋に痛みが出ていた。 完走後にはストレッチをして筋肉を伸ばしたのだが、あの日はアイスバックスの応援で電車移動や伏見稲荷神社参拝と結構歩いたり階段の上り下りをしたので、下半身が重たくなっていた。 夜、帰宅し、お風呂でマッサージをしたが、膝の裏筋とアキレス腱に張りと痛みがあり湿布をした。 月曜の朝は湿布の効果で痛みは無くなったが、体全体に重みが有り疲れは抜けずにいた。 １日中仕事で動き回った。営業の途中でお米を購入して車に載せる時、３０Kgがやけに重たくてしょうがなかった。 夜は疲労回復の為、休養日にした。 そして今朝は… 疲労が一気に出た。足の筋肉がパンパンに張っていて通常より１回り太くなっているようだ。ダメージはかなり大きい。 今度の日曜日は「青梅マラソン」楽しみな大会だ。 目標はジャスト３時間…今週のトレーニングを休んでも行けるだろうか？ 悩みながら今日も休養日にした。
2008.01.29
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28日の日記
１月２８日（月曜）『新宿シティハーフマラソン～アイスバックス最終選』その２ ハーフマラソンの後国立競技場でビールとおにぎりの昼ご飯を食べながら１０Kmの選手を応援していた。 はこさんが伴走する方は今日が２回目のマラソン大会だったそうで、ゆっくりとマイペースで走って見事に制限時間内で完走した。 「はじマラのぼり」の場所にいってみるとＳＡＴＯＭＩさんがいた。 はじめまして…なのだが、お互いに顔見知りのように会話が弾む。仲間が増えいるのが嬉しい。不思議な事だ。これからも仲間の輪は大切にしていこうと思う。 みなさんとお会いして自分の新宿シティハーフマラソンが終了した。 『アイスホッケー アジアリーグ最終戦』 いざ！東伏見ダイドードリンコアイスアリーナへ出陣！！ さあ、ここからはアイスバックスの応援モードに入る。 千駄ヶ谷から高田馬場経由西武線で東伏見へ到着したのは１５時２０分過ぎ。 先週は時間がなくて東伏見稲荷神社へ行けなかったので、今日は歩いて向かう。 約１０分で立派な鳥居と荘厳な？神社が見えてきた。 しかし、やたら綺麗で新しいそうな感じがした。物知りサリーさんから聞いた話によると昔西武（堤氏）が目玉にする為に自分の土地に伏見稲荷神社を呼び建立したそうだ。 写真を撮り参拝する。願いはバックスの勝利！だが、敵地の神社での御利益はどうなるのだろう？ おさい銭はあいにく財布に小銭が無く、ご縁が有るように５円。（安すぎ！） 腹が減っては戦の応援は出来ぬ！ 会場に向かう途中でラーメンを食べ、エネルギー源のビールを買い出しアイスアリーナへ到着する。 メールをしておいたのでアリーナの外でアイスバックス君が出迎えてくれた。 サリーさんやえのきど氏やたくさんのバックスサポーターもいた。 会場に入ると観客が多い。西武サイドには招待券が多数配られたようだ。 アイスバックスのサポーターや応援団が多数詰め掛けていた。もちろんみなさん「アイスバックスお馬鹿達」だ オッチーは昨日（日光霧降）今日の連続で先週も来ている。今年に入ってはからの試合は全て参戦している。完全に「アイスバックスお馬鹿」の仲間入りを果たしてしまったようだ。メガホンも買ったので応援にも力が入っていた。バックスジャージを買う日も近いかも… なりきりさんも川崎月例マラソンで３種目１８Kmを走り終えて参戦してくれた。 ２人とも第１試合から観ているそうだ。 さて、試合は… ゲストのガチャピンのフェイスオフで始まった。 １ピリオド＝０：２ バックス選手の動きがいい、ディフェンスが頑張っている。今日はいけそうだ。先取点を期待したが残念ながら西武に取られた。 ２ピリオド＝０：４ 反則が多い、ペナルティーボックスにずっと選手が入っているのでは？と思う位に多いぞ。オフェンスはどうした、シュートを打て！得点が取れない。 ３ピリオド＝２：８ やはり反則が多い。先にまた点を取られた、もう負けだ、諦めモード…しかし相手も勝利が見えて隙が出てきた。 ウォー！得点したぞ！！ 終了間際に２点目もゲットした。 これでアジアリーグ戦が終了した。 アイスバックスは６位（７チーム中）でプレーオフファーストステージに進んだ。相手は３位の王子製紙に決まった。 ２月の１６・１７日に北海道の苫小牧での戦いになる。 「アイスバックスお馬鹿達」は北海道に集結する。 ガンバレ！ アイスバックス！！ もっとガンバレ！ アイスバックスお馬鹿達！！ 自分は埼玉の地よりエールを送ろう！！
2008.01.28
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27日の日記
１月２７日（日曜）『新宿シティハーフマラソン』 国立競技場のゴールゲートへ笑顔で走り込んだ。 ゴールタイム＝２時間１５分１０秒（ネット２時間９分） タイムは目標には届かなかったが、久しぶりのハーフマラソンを楽しめたので満足のゴールだった。 ゴール前にカメラマンが３人もいたのでいい顔の写真が撮れたかもしれない。要チェック！楽しみだ。 ゴールして来たランナーに頼み自分のカメラでゴールゲートをバックに写真を撮ってもらう。 仲間のじゅんじゅんさんのゴールを待ち健闘を讃えあった。 彼女には８Km辺りの上り坂で追い越す際に「はじマラリストバンド」に気付き声を掛けた。 ゴールした時、はこさんをスタンドに発見。後で合流する事にした。 彼は盲人ランナーの伴走で１０Kmに参加する。何度かサブ伴走をさせてもらったが、もう少し自分のランニングに自信を持てるようになったらやってみたいボランティアだ。 ゴールした１１時３０分頃は風が強く吹き出した。 とても寒い！。風が冷たくて体が一気に冷えていく。また日陰に入ると気温が低く汗で濡れたウエアが冷たくなる。 ゴールして参加賞と完走証を貰い、荷物を置いておいた席に戻って急いで着替えた。 参加賞のＤバッグは新宿シティハーフマラソンの楽しみのひとつである、今年はグリーンのバッグを背負ったランナーを各地の大会で見掛けるだろう。自分もその１人だ。 新宿シティハーフマラソンは１年振りだったが、今年からコースが変わった。 １周目は新宿御苑トンネルを抜けタイムズスクウェア高島屋の前を通るようになり、新宿の町を走るのでちょっと嬉しかった。 ２回目・３回目は今までと同じコースだが競技場内の通り抜けは無くなった。 給水は１ヶ所だが周回コースなので４回取れる。まてよ… １周目の５Km過ぎにも有ったので５ヶ所だ。 ハーフの参加者は４６００人を越えた。自分は最後尾からスタート～競技場の出口で６分のタイムロス、日本青年館を過ぎるまでは渋滞で追い越しも出来ない。やっと前が開きスペースが出来てペースアップする。ちょうど体も温まり５分台前半で、久しぶりの東京の景色を堪能しながら行く。 １０Kmを越えた頃からハムストリングに違和感を感じ始める、エアロバイクの疲れたである。水・木・金の３日間で約５時間もやっていたので、さすがに張りから痛みが出てきたのだ。 さらに１５Km過ぎの給水後にはお腹が冷たくなり腹痛になりトイレまで持たせようと必死になり汗が出てきた。 我慢のランになるが、腹痛はすぐに治まったのでペースはそれほど落ちずなかった。足が痛い分、腕振りを大きく走り続けた。 ４周目のラスト１Kmで最後の給水を取り、競技場まではペースを上げ全力でゴールに飛び込んだ。 笑顔でゴール！ しかし朝は焦った、また？寝坊してしまったのだ。 目覚めた時には６時３０分を回っていた。 予定では自宅を出る時間である。しかし会場で１時間の余裕をみていたので間に合うはず、急いでネットで路線時刻を調べる。良かった、充分間に合う。駅も最寄駅に変更して急いで着替えた。 羽生駅７時５分発東武線に乗り込んだ。久喜でＪＲに乗り継いだ。会場ではトイレが混みそうなので新宿駅でトイレを済ませて千駄ヶ谷に８時４０分に到着。 急いで国立競技場へ行き受付を済ませ、メインスタンド脇のテーブル付きの客席が空いていたので確保した。 ウエアにゼッケンを付けたりして準備が完了したのは９時５分。急いでグランドに下りて行き、最後尾に並んだ時にはスタート５分前になっていた。 ＲＩＮＧＳ仙台のラモス輝さん発見！ 東京ヴェルディのユニホームとタオルのハチマキ（いてもは頭をしばっている）は良く目立つ。 スタンドの奥様に写真を撮って頂く。 いつもご夫婦でのマラソン参戦には頭が下がる、特に奥様の協力体制（愛情）には感服で、寒い中で約２時間待ちゴールの瞬間の写真を撮るのだ。 今回は周回コースで何箇所も写真ポイントがあるので、かえって大変かもしれない。 とにかく羨ましい限りだ。 ９時１５分 スタートになる。 美しい心で走ろう！楽しく走り笑顔でゴール！！ 楽しいマラソンタイムの始まりだ！！！
2008.01.27
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26日の日記
１月２６日（土曜） 『眠れぬ夜にワイン』 昨夜は０時３０分にベッドに入りblogを書いていた。 いつもは途中で眠くなり下書きに保存して寝るのだが、昨夜は眠りについて間もなく体が痒くなり目が覚めてしまった。 そのまま眠りを待ったが逆に目が冴えてしまい、２時前に起き出してリビングへ降りた。 そうなると飲みすけの虫も目覚めてしまう。もう土曜日になっているので「週末のお楽しみ」を始めた。 年末に福島の遠藤氏に送っていただいたワインを飲む。とても口当たりが良く美味しい。パソコンでネットサーフィンをしながら１時間で１本飲みきってしまった。 気持ち良くなり再び眠りついた。 当然、朝は自分では起きられず、７時３０分にリビングからパートナーからのＴＥＬで携帯が鳴り、驚いて飛び起きた。 今日（土曜日）も仕事だ。頑張らねば！ 『明日は新宿シティハーフマラソン』 美しい心で走ろう！
2008.01.26
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Re: 25日の日
１月２５日（金曜） 『日曜日は新宿シティハーフマラソン～アイスバックス最終選』 １月の最終日曜日には参加したい大会が重なる。 勝田マラソン（フルマラソン）・新宿シティハーフマラソン・館山マラソン（フルマラソン）…etc 一昨年は新宿で去年は勝田に参加した。今年はアイスバックスのシリーズ最終選が東伏見で行われるので新宿を選んだ。 当然、仲間のアイスバックス君も参加するつもりだったが、締切前に参加者が定員に達しったので、主催者が予定より早く申込みを締切った為、エントリーが出来ず、残念ながら走る事ができない。 「はじマラ」の仲間は何人か参加するので会場で会うのが楽しみだ。 今週のトレーニング 月曜：東部コミセン＝エアロバイク＝６０分７００カロリー 火曜：休養日 水曜：東部コミセン＝エアロバイク＝９９分＝９３３カロリー 木曜：東部コミセン＝エアロバイク＝９０分＝９５０カロリー 金曜：東部コミセン＝エアロバイク＝２時間＝１４００カロリー 土曜時間：大会前日＝休養日の予定 雪や風の強い日は外でのランはつらいし、なんと言っても集中してblogも書きたかったので、毎日エアロバイクになってしまった。 消費カロリーは多いが実際のランとは違う筋肉のトレーニングだけなので、今週はランのトレーニングをしていない。日曜の大会はちょっと不安がある。 予定では火曜日はサウナスーツのお試し日で１６Km位走るつもりだったが、仕事が遅くなり休養日にしてしまった。 こうなると新宿シティハーフマラソンの目標は２時間６分（６分／Ｋｍ）にしょう。今の状態で楽しく走り笑顔でゴール出来るちょうどいいタイムだ。 そういえば走る前に目標タイムを書いたのは初めてかもしれない。 さて、どんな走りが出来るか。楽しみだ。毎週日曜日が充実しているぞ。Ｌｅｔ ’ｓ Ｅｎｊｏｙ Ｍｙｓｅｌｆ ！
2008.01.25
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24日の日記
１月２４日（木曜）『『杉戸町新春マラソン～アイスバックスの応援（東伏見）』 その２ １月２０日は長い１日になった。 アイスバックス君の奥様のご実家は駅から歩いて５分の所に有る。エスティマを停めさせてもらうため、杉戸新春マラソンの後にお邪魔した。 バックス君が事前に連絡して有ったので、お昼ご飯の用意までしていてくれた。とても有難い事だ。 着替えをしてから美味しい頂いた。マラソンの後のご飯は格別に旨い。時間が無くてお代わり出来なくて残念だった。 バックス君は風呂に入り身を清めて？出陣する。 痛めた左足のマッサージをしたので少しは良くなったようだが、完治するには１週間はかかるのではないだろうか。 食事を終え急いで駅に向かう。 「アイスバックス君被害者の会」に今年かは引き込まれそうなオッチーと同じ電車に乗り込む。 途中の駅で杉戸新春マラソンで応援をしてくれた「アイスバックスお馬鹿」で「アイスバックス君被害者の会」のサリーさんと合流して４人で敵地の東伏見へ向かう。 会場の東伏見駅前にそびえ立つダイドードリンコアイスアリーナに到着する。 SEIBUのホームリンクはとてもきれいでコンパクトにまとまっていた。 自分は日光霧降アイスアリーナ以外のリンクでは初めての観戦になる。客席が低くリンクサイドは選手と同じ目線になり迫力がある。 「アイスバックスお馬鹿」が集結している。間違いなくSEIBUの応援の倍以上だ。 アウェーなのに応援の数が多いのがバックスを支えるサポーターの力だと感じた。 とりあえず応援団のすぐ前に自分の席を確保して会場の内外探索してみた。 なんとSEIBUのホームサイドには明らかに会社からの指令で応援にくる人のための席が確保されていた。 チェアガールが１１人もいる。応援のプロのようだ。今シーズンから委託でホームゲームを盛り上げているそうだ。 音楽はエレクトーンの生演奏。ただ同じ３～４曲しか弾かないのがもったいない気がした。 売店にアイスバックスコーナーが出ていた。しかしメガホンは置いて無いかった。先週、霧降で売切れたままで商品の発注をしていないのでは？応援の必需品なので早く用意して欲しいものだ。 リンクサイドに降りてみると選手の動きを真剣に見つめる監督・セルジオ越後ＳＤ・えのきどいちろう氏がいた。 回りを気遣う「えのきど氏」が気付いてくれてお話をした。彼は日光からバスでサポーター２３人と一緒に乗り込んで来たそうだ。 車中は彼の独演会だったのではないだろうか。 自分は以前から彼の話やコラムが好きなので話をするのが楽しみなのだ。 外にも行ってみた。 コンビニは２件、マックもある。駅に伏見稲荷の鳥居がある、時間あれは参拝したい所だが今日はやめた。来週にしよう。 コンビニでエネルギー源をとつまみを買い出し会場へ戻る。 選手が入場し、ほどなくフェイスオフ。 さあ、今日は得点を取ってくれ！！祈りを込めて試合を応援する。 サリーさんが隣にいたので細かい点を解説してくれた。 とても詳しく良く知っているのに驚ろいた。流石はバックスの情報通である。 試合は… １ピリオド＝バックスのディフェンスがとても頑張っていた。 ２ピリオド＝パワープレーでも得点できず、ディフェンスの集中力が途切れ緊張感が無くなってしまう。SEIBUの選手の個人技も目立つ、残念ながら選手の力の差が歴然になる。 個人がダメなら組織力だが、こちらにも違いが出ている。 応援の声が選手への批判に変わる。中には罵声も有る。サポーターの応援にも力が入らず、悲鳴に聞こえてしまう。 選手達の今日も駄目だという気持ちがプレーから見えてしまうのが辛いし残念だ。 ３ピリオド＝サポーターや応援団からの声が聞こえない。とても静かである。 自分はエネルギー源が効いてきたのと午前中のマラソンの疲れが出てゲーム途中で眠りに入ってしまった。 目覚めた時にはゲーム終了していた。 ０－８の完敗！ 選手、監督・スタッフ関係者、サポーター・応援団、ファン 、その他会場へ応援に八戸から駆け付けた家族もいたが、それぞれの思いを胸に東伏見をあとにした。 今週末にラスト２試合が行われる。 ２６日（土）日光霧降での最終選 ２７日（日）東伏見でのシーズン最終選 自分も参戦する。 日光アイスバックスと「アイスバックスお馬鹿」達の闘いは続く。
2008.01.24
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23日の日記
１月２３日（水曜） 『初雪』 埼玉県北にも初雪が降った。 朝のTVで東京の雪模様を見ていたが、こちらはまだ曇り空だった。 ８時３０分過ぎになり雪は降り出した。東京とは２時間位のタイムラグがあるようだ。 太平洋からの雪雲だったので南関東と北関東では降り方や量も違ったようだ。 １４時過ぎには雨に変わり、微かに積もった雪を溶かしてしまった。 夜は２０時から２時１時４５分まで東部コミセンのエアロバイクで汗を流す。 ９９分間で１０００Kcal ２１時５０分に帰る頃には雨も上がっていた。 「初雪はほのかに降りて雨で消え、じっくり見たいりゃそっちに行きな。」 読み人 超鷄
2008.01.23
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22日の日記
１月２２日（火） 『ジンマシン』 日曜日から体に湿疹が出てきた。痒いのだ。だんだんひどくなってきている。 痒いので知らずに掻いてしまうと赤いポツポツが広がって先がかさぶたになってしまう。 薬を塗り痒みを抑えているが、体が温まると痒み出すので困る。 さて原因は何なのだろう？ 内面からきているのか、外からきているのか？ 考えてみた。 食生活では特に変わった食べ物は口にしていない。しいて言えば土・日にむぎ焼酎を多量（適量？）に呑んだ事くらいだ。 外的には杉戸マラソンの時に元旦に身につけたランニングウェアがきになる。 元日に汗をかかなかったので、洗濯せず２週間そのままにしておいたウェアを着て走った。しかし、この時期にダニなどは考えられない。 最近、杉花粉ではないが外の風に当たると顔に痒みを感じるものが体に出たのだろうか？痒み質が違うのでおかしい。 これ以上痒みがひどくなるようなら皮膚科を受診しよう。 そうすれば原因が判明するだろう。 ついでに顔の痒みの原因についても聞いてみたい。 でも、この所 仕事が忙しく時間が取れないので我慢してしまいそうだ。 １８日に予約して有った歯医者にも今日の夕方ようやく行けた位なのだ。 自分の体もいろいろと変化が有り、不良が出て来てもおかしくない年になったのだ。 病気もしているし、年齢的疲労も出る頃なので労ってあげよう。 「もう若くないからと人が言う、しかしその瞬間がその人にとって１番若い時なのだ！＝今が１番若い時、その瞬間を大切に！！」
2008.01.22
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21日の日記
１月２１日 『週末の楽しみ＝エネルギー補給は酒』 酒は飲んでも呑まれるな。 大酒飲みだった自分だが、昨年の秋からウィークデーの晩酌をやめた。 自分の体や家族、特にパートナーの事を考えての決断だった。 大病した人間ならば節制するのが当たり前だろうが、自分は節操が無いので、退院した日から入院前の様にお酒を飲み始めた。 徐々に量も増えた。胃が有った頃より強くなったようで、飲み過ぎても翌日の二日酔いの状態が余り辛く無いのである。 以来、休肝日無しで６年間飲み続けたのだが、一大決心してお酒は週末のお楽しみにして土日だけ飲んでいる。 このところは焼酎のお湯割りが旨い。それも麦か芋。 日曜日にマラソン大会が有る土曜日は呑みながら準備を楽しみ、適量でやも心地良く早寝する。 日曜日にはマラソン大会での走りを反省しながら楽しく呑む。 しかし、４号瓶では２日はもたないのが悩みだ。 エネルギーを補給して翌日からの１週間を元気に乗り切る。 『東部コミセン エアロバイク ６５分』 夜 仕事を２０時１５分に上がった。 汗を流しながらblogを書きたくて東部コミセンに行く。 急いで着替える。 すぐにエアロバイクを始める。負荷は最高にして６５分間で７００Kcalを消費した。 例によってパンツまでびっしょになる。体のアルコール分がきれいに流れ出たようだ。
2008.01.21
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20日の日記
１月２０日（日） 『杉戸町新春マラソン～アイスバックスの応援（東伏見）』 その１ ６時３０分＝昨夜は焼酎を適量呑んで早寝したので爽やかに目覚めた。 今日のスケジュールや用意を確認し着替えて準備を整える。 後半のバックス応援が有るので、下にマラソンのウェアを着て上に普段着を着込んだ、マラソン大会なのにめずらくジーパンにしたが、今日は寒いので調度いい感じだった。 ７時＝予定通りアイスバックス君がエスティマで迎えに来てくれた。 会場に向かう車中で朝食に焼きそばパンを食べる。スタートの１時間前の食料にバナナとソイジョイを用意した。最近はマラソン大会ではしっかり食べてから走る事にしている。 ７時５０分＝会場に１番近い駐車場をゲットした。しかし会場までは１０分程歩く微妙な距離である。 自分は会場設営を選び荷物を持って行く。バックス君は車での着替えを選んだのでスタートまでを別々に過ごす事になった。 ２人で受付をして別れた後、自分はトイレを済ませてから食事。ランニングウェアに着替えて開会式を見ながらストレッチとウォーミングアップランで体を温める。しかし寒さは厳しくて３０分掛けてゆっくりと体を慣らしていった。 ウォーミングアップの途中に会場の入口ゲートの空気が抜けてしょぼんとしてしまった瞬間に出くわしたので写真を撮った。 ９時１０分＝スタート１０分前にバックス君と合流した。 しかし彼は車から出てウォーミングアップで腿上げをした際に左足首の裏筋を痛めてしまったらしい。 また、彼は今日のゲストランナーの気象予報士の平井さんとのツーショットの写真を撮りたい願いが有ったので、捜してみるが見つからずスタート時間が迫る。 杉戸はバックス君の地元なので、そこら中から声を掛けられるので挨拶しているだけでも時間がかかる。 結局、写真はあきらめてスタートラインの定位置（最後尾）に列ぶ。 ９時２０分＝スタート コースはフラット、参加者は約２００人で男子のみ。 この大会のメインは４．２１９５Kmであり中学生から一般・壮年の男女が参加する。スタートゲートも専用に用意されていた。 参加者の少ない大会はレベルが高い。 スタートからペースは早く５分３０秒／Kmで行くが、最後尾は５人、アイスバックス君にもおいて行かれた。 ウォーミングアップをしないで走る始めると６分３０秒がいいところなので、今日のまずまずの良い方だ。すぐに体が温まり周りのスピードに付いていけるようになり、徐々にランナーを抜いて行く、バックス君にも追い付き抜かす。 前半の折り返しで颯爽と走る平井さん発見！ 赤のクリールのTシャツは去年と同じ物？ 流石に早いな～！ トップグループは駒大OBの神谷氏が監督している大学の選手達、セカンドグループに神谷氏、サードグループに平井さん最後尾前グループに自分、最後尾にはアイスバックス君の流れである。 １０Kmはあっという間に後半に入る。 ５Km通過が２７分３０秒（５分３０秒／Km） これからペースアップが出来れば今日の目標の「５５分切り」が出来ると思い、腕降りを大きく歩幅も広めにする。 残り２．５K付近地点のマンションに住んでいる「アイスバックスお馬鹿」の１人サリーさん家族に応援を受ける。記念写真も撮って頂いた。 （サリーさんは自分が勝手に付けたネーミングです。） 沿道の応援は力になる、ましてや知り合いの応援は強い力で後ろを押してくれるものだ。 一気に走り込み笑顔でガッツポーズのゴール！！、汗が気持ち良く満足だった。 しかし、おかしい？ ゴールタイムは５６分３０秒だった。 あれ？５５分切り… 後半のペースは上がらないのは分かっていた。そして不思議にこれからハーフなら走れる位の体力は残っている。 自分にはスピードがないのだ。今は５分３０秒／Kmが１番長く楽に走れるスピードの限界だと分かった。これからの課題になった。 バックス君のゴールを待ちながら温かいお汁粉を頂く。 彼も目標の６０分を少しオーバーしてのゴールになった。 左足はどうにかもったようだが、歩くのが辛いようだ。今後に響かなければよいのだが… １０時４５分＝会場から駐車場へと歩き出す。
2008.01.20
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19日の日記
１月１９日 （土）『パソコンのＤＶＤ録画・編集』 パソコンでＤＶＤに映画をダビングしたいのでいろんな方法を検討した。 まずはＨＤの増設、次に外付けＤＶＤ－ＲＷで編集。最後にパソコン本体に１時保存してからＤＶＤ－ＲＡＭに落とす。 本来ならばＨＤの増設と外付けＤＶＤは買ってパソコンの環境を良くしておきたい所だが時間が無いので１番簡単な方法を考えて、結局今日はＤＶＤ－ＲＡＭを５枚購入した。 さて上手くダビングが出来たかというと… 残念ながらデータをパソコンに１時保存した所で止まっている。 何故だかＤＶＤ－ＲＡＭに記録出来ないのだ。 自分のメインパソコンは会社で使っているＮＥＣのVALUESTARでプライベートでも使用している自分専用機。 自宅のパソコンは余り使っていないのが現状なのだ。 最近では年賀状を作った位しか使っていない。 だから情けない話だか、どこまでの機能が有るのかも忘れてしまい、よく分かっていないのである。 自宅ではパートナーの強い要望で酒を飲みながらのパソコンが禁止されてしまい、夜に自分のblogとお気に入りのＨＰのチェック位しかしていないのだが、現状ではそれで充分なのだ。 夕方からの作業となり、今日のトレーニングはやめにして、週末のお楽しみ＝焼酎を飲みながら楽しくパソコンで遊んだ。
2008.01.19
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18日の日記
１月１８日 『サウナスーツが安い！』 昨日の夜ランの反省で薄着でも風を通さないウェアをと考えていた。 ちょうど新聞の折り込みにホームセンターの広告が有り、サウナスーツが驚きの値段だったので見に行き買ってしまった。 しかしサウナスーツとは名ばかりでビニールの上下で、１００均のカッパと大して変わらないのにはガッカリした。 自分はダイエットの必要はないので、薄手の物でも防寒用の機能が有ればいいのでこれで良しとしよう。 来週のトレーニングランは火曜・木曜の予定なので効果を試してみるつもりだが、首から風が入りそうだ。 『パートナーのバースデー』 今日はトレーニングをしないで、ケーキを買って帰宅した。 しかし最後の仕事に手間取り２１時になってしまい、家族の夕食はもう済んでいた。 我がパートナーはいつもなら、甘いものは別腹でケーキなどは軽く食べてしまうのだが、今日は体調を崩している為ノーサンキューで喜んだのは長男だった。 軽く２人分を食べてしまった。
2008.01.18
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17日の日記
１月１７日 『ラン１３．２Km』 今夜はやたらと寒い。昼間も風が冷たく感じたが夜は更に冷たく体に突き刺さるようだった。 今度の日曜日に杉戸新春マラソンに参加するので、事前に１０Km以上のランをしておこうと今夜はホームグランドに来て着替えたが、車から外に出たら体が震えた。 自分は走っていて汗でシャツが濡れるので、始めから薄着で走るのだが、長袖Ｔシャツだけではさすがに寒く辛かった。 走り始めてすぐにジャケットを取りに戻ろうと思ったが、そのまま帰ってしまいそうで、温かくなるまで我慢と言い聞かせて走り続けた。 ３Kmを過ぎて徐々に体は温まってきたが、風に当たると冷えてしまうので、汗は出てこない。 当然スピードも上がらないが、心拍数を上げ為に歩幅を広く、腕降りを大きく体全体を使い汗をかくように１．１Kmのコースを１２周走った。 走り終わった時には毛糸の手袋の縫い目から冷たい空気が入るので、指先がかじかんでしまった。 急いで帰宅して風呂に入った。体が温かくなるまで時間は掛かったが最高の気分で、至福の風呂になった。
2008.01.17
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16日の日記
１月１６日 『東部コミセン』 今夜は磐梯高原ウルトラマラソンのパンフレットを置いてもらう許可が出ているかどうかの確認も有り、会社から東部コミセンへ直行した。 館長の許可が出たので２０部程お願いした。 残念ながらここの利用者からの申込みはないと思うが、ＰＲになれば良いのだ。 トレーニングは２０時００分～２１時５０分まで （ネット９３分） エアロバイク ２セット １０００Kcal ＢＧＭ＝BAY CITY ROLLERS & KISSの懐かしいSOUNDを聴きながら快適にトレーニングをした。 栄養補給にはアメをなめる。お気に入りは「ＵＨＡ味覚糖の特濃ミルク８．２」と「のどアメ」 マラソンの時には必ずウエストポーチに入れて有る。 今日も全身汗だくになり、パンツまで着替えた。 年を取ったせいか、腹筋や背筋等のたるんだ筋肉をマシーントレーニングで急に動かした疲れが２日経って出てきた。 特に腹筋は痛みが残っている。 また腸の回りの筋肉を刺激したようでガスがよく出る。でも臭くない。
2008.01.16
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15日の日記
１月１５日 『連休明けは走る（仕事編）』 午前中は会社（加須）－羽生－鷲宮－会社－市内－古河－会社 昼＝弁当 午後は事務案内作り－鷲宮－会社－古河２件－会社 午後５時３０分帰社 事務＝書類の整理・案内作り・事故処理・アポ取りと段取り・電話対応…etc。 全く終わらない。 今日のラクティスの走行距離は近場のみで１３５Kmを越えた。 『顔に沢山の花粉を感じる＝花粉症』 今日は朝から顔が痒い、目にも来ている。自分の花粉症は早めに来て顔の肌がとても痒くなる、鼻やくしゃみはあまり出ないので感じる花粉が杉花粉とは違うのかもしれない。 先週から少し感じ始めていたが、今日はひどくてやたらと痒い。 今年もこれからがインフルエンザと花粉症のシーズンとなる。万全な対策を取らなくては… 『トレーニング』 ラン１０Kmのつもりでホームグランドに２０時２０分に行ったが、夕方からお菓子やお握りを食べ過ぎで腹部に不快感が有り、気持ちが負けて休養日にした。
2008.01.15
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14日の日記
１月１４日 『スポーツ交流センター』高校サッカーの決勝戦は流通経済大柏の圧勝で幕を閉じた。TVで見てから、今日はふじアリーナでプログラムされたトレーニングをしようと家を出た。しかし、もう１つの施設＝スポーツ交流センターで以前（約１３年前）講習を受けていて、そこを利用する権利がある事が昨日の電話で確認できたので、会員証を再発行してもらう為、予定を変更してスポーツ交流センターに行ってみた。ここはスイムで利用している施設だが、最近マシーンが充実しているのは夏に泳ぎに来た時に気付いていた。受付で事情を話すとすぐに調べてくれた。自分のデータがパソコンに入っていたので会員証はすぐに再発行してもらえたえた。当然２時間マシーンの使用方法の確認をしながらトレーニングをした。マシーンは全て外国製で英語で説明が書いてあるが、昨日ふじアリーナで教わっていたので全機種ともクリアー出来た。結局マシーン２セット＋エアロバイク２００Kcal１８分でトータル１時間５０分、汗を流した。さて施設の内容と利用料金だが東部コミセン＝エアロバイク３台・エアーウォーカー１台のみ＝９時～２２時まで＝無料ふじアリーナ＝トレーニングマシーン各種＝９時～２１時３０分＝２時間４００円スポーツ交流センター＝トレーニングマシーン各種・フィットネス教室有り・プール＝９時～２１時＝２時間ジム２００円・プール４００円ランニングコース＝どこでも無料今までは基本がランニングで雨天・強風がエアロバイクだったが、これからのトレーニングは自分でうまく組み合わせてメニューを作れればよいのだか…
2008.01.14
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13日の日記
１月１３日 『谷川真理ハーフマラソン大会』 今日も日の出がキレイだ。朝から風が強く、雲を吹き飛ばしたようだ。 仲間は新年最初の大会で谷川真理ハーフマラソンに参加する人が多い。 谷川真理ハーフマラソンには去年の苦い思い出がある。 前日に準備万端整え軽くお酒を飲んで携帯のアラームをセットして寝た。 予定は５時に起きて６時の電車に乗り会場には７時３０分頃到着だった。 しかし５時に鳴ったアラームを止めて、なんと２度寝してしまったのだ。 次に目を覚ましたのは７時過ぎ、さてどうする？急げば間に合うかも… しかしどんどんに急いでも赤羽駅着は９時３０分過ぎになる、朝の赤羽駅周辺の混雑は知っていたので、急いで行ってもスタート時間に間に合わない可能性が大きいのだ。 それに男女別のコースになったのも気に入らなかった。 これでＤＮＳを決め仲間にメールをして３度寝した。 「寝坊」は初めてだったが、情けないトホホな結果だった。 その日、白岡の新春マラソンに参加した仲間から結果のメールをもらった時に白岡なら楽勝で間に合ったのに…と後悔したのを覚えている。 『ふじアリーナトレーニング室利用者講習会』 ずっと以前から体育館のトレーニング室の存在は知っていたが、講習会を受けて無いので利用できずにいた。 昨日、磐梯高原ウルトラマラソンのパンフレットを頼みに行った時に講習会の予約をしてきた。 講習会は土曜の１３時からと日曜の９時からしかやっていないのだが、ちょうど今日は予定を入れて無く、自主練習のつもりだったのでグッドタイミングなのだ。 講習会は軽いストレッチの後、マシーンの使用方法を教わり終了。残りの時間で全てのマシーンにチャレンジしてみたが、なかなか難しいものだった。 マシーンは１０回が１セットで２セットをする位の負荷を掛ける、使用方法を確認しながら負荷の目安をチェックした。 ここではトレーナーにプログラムを組んでもらえるので自分は上半身の強化を中心にお願いした。 明日は第１回目の利用するつもりだ。どんなプログラムが出てくるか楽しみだ。
2008.01.13
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12日の日記
１月１２日 『会津東山温泉マラソン・磐梯高原ウルトラマラソン』 １月１０日 『遠藤氏との約束』より－－－－－－－－－－ 年末に「なりきり」さんが見つけた第１回のフルマラソンのパンフレットの郵送を主催者の遠藤氏にお願いした所、段ボール箱で届いた。 送付前に彼から電車が有り、近隣の体育館やスポーツ施設に置いてもらう位のお手伝いをする約束をしたので、まとめて送ってきたのだ。 早速に加須・騎西の体育館にお願いに行く。心よくＯＫ。 近日中に羽生・行田も行く予定。 仲間にも早く送らなければ… 書類の送付と言えば １月１０日 『中学クラス会の写真と名簿』より－－－－－－－－－－－－－－ クラス会は２００６年（平成１８年）７月１６日の小布施見にマラソンの日に行われた。 自分は幹事の一人（実は言い出しっぺ）だったので積極的に事前の準備で案内作りや発送・管理、会場の打ち合わせなどをして２０人以上もの参加となった。 とても懐かしい友達と楽しい時を過ごした。（小布施の夜行・マラソン完走・とんぼ返りしてのクラス会参加だったので、２次会ではカラオケで最初の１曲を歌ったらおやすみタイムで熟睡していた） みんなはこれで終わりで次回の連続を待てばいいのだが、自分は住所録の作成・写真の印刷・発送まで引き受けてしまったのだ。 夏はマラソン大会が無いので時間は取れると思っていた。しかし集中して３時間を３日＝これが大変だった。 お盆～秋までに全て完了して送るだけになったが、最後に見返して写真の色が暗いのが気に入らなくてやり直しをしようと思った。 ここで中断したままである。 教訓１ 『完了したものをやり直す事は難しい。』 教訓２ 『鉄は熱い内に打て！』 正月の中学時代の有志での新年会に酒の肴にしようと一式を持って行ったら、懐かしくみんなで見て、やはり発送をする事になった。 早く送らなければ… 今日のトレーニング （雨）寒い日 東部コミセン １６：１５～１９：００ エアロバイク １５００Ｋｃａｌ ２：４０：００
2008.01.12
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11日の日記
１月１１日 『伊豆大島カメリアマラソン計画』 ２月２４日に伊豆大島で「椿まつり」の中の行事として毎年開催されているマラソン大会である。 なんと参加費は無料！参加賞にTシャツが貰えるのだ！！ しかし交通費を掛けて行かなければならない。 昨年、遠征が好きなアイスバックス君が見つけて、なりきりさんと３人で参加した。 昨年はハードスケジュールで観光ができなかった。 土曜の夜のフェリーで行き、日曜の朝 到着し大会に参加して、露天風呂に入り昼を食べたら、もう帰りのフェリーの時間になった。 滞在時間は約９時間だったので会場周辺しか回れなかった。 今日届いたアイスバックス君から自分となりきりさんへのメール －－－－－－－－－－－－－－－－－－ 伊豆大島作戦、アイスバックスの希望的計画。 金曜日の夜のカメリア発→２３日→６時レンタカー１２時間５千円→三原山（お鉢一周）→火山博物館・郷土資料館・貝の博物館等々観光→元町付近宿泊→元町港夕～夜釣→２４日→カメリアマラソン→浜の湯→ジェットフォイル熱海→快速アクティー 移動手段はレンタカー12時間が良いかな？自転車1500円は高いし、荷物も車の方が楽。 帰りはジェットフォイル熱海経由快速電車が安くて良いかな？ 如何ですか？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－ もう２人は行く事になったようだ。あとは自分だけ。 しかし娘のミニバスの大会が同じ日なのだ。応援にも行きたいので迷っている。 しかし「お馬鹿」な自分は間違いなく行くだろう。 『歯の詰め物が取れた』 写真は左下の奥歯の詰め物だ。 本当は日曜にガムを噛んでいて取れてしまったのだが、自分ではめたら上手くフィットしたので、そのままにしていた。 接着剤が着いてないのですぐに取れると思っていたら、やはり今日の昼に弁当を食べていて取れてしまった。 昨年の秋にやっと治した所なので、すぐに掛かり付けの歯科医院に行く。 簡単に接着してもらったが、最近歯の隙間に食べ物が詰まるので診てもらった所歯の欠損が見つかり、すぐに治療になったが、生きている歯なので麻酔をした。 治療は痛くなかったが、その後約２時間の唇の痺れにはまいった。 お茶を飲んではこぼれてしまうし、お握りを食べては口内を噛んでしまうしで大変だった。 ガッツイデいないで晴れが治まるまで待てればいいのにね。 自分は我慢のないトホホな奴なのだ！
2008.01.11
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10日の日記
１月１０日 『日の出』 今日も日の出を見た。いつも手を合わせ「今日１日が自分や家族にとって良い日になりますように！」と祈る。 良い日とは嬉しい事がある日はもちろんだが、アクシデントやトラブルが無く普通に１日が過ぎる事でも感謝したい。 自宅には神棚がないので太陽に向かってお祈りしている。 『ありがとう・有難う・アリガトウ』 自分の今年の言葉。 口癖は「有難う・サンキュー」いつも口にしていよう。 『人生万事塞翁が馬』 今年聞いた最初の格言 良い事の後には悪い事が起き、またその後に良い事が起こる、人生はその繰り返しなのだ！ だから悪い事に合ってもクヨクヨせず生きて行こう！ 『杉田氏の年賀状』 マラソンの先輩から年賀状の返事を頂いた。故障と闘い（付き合い）ながら今年も連続出場している鹿沼さつきマラソンや日光杉並木マラソンの参加を目指している。 去年の日光杉並木マラソンでは前半から歩いていたので調子悪いのかと心配で声を掛けたが元気に完走された。 その時の印象的な一言が 「調子が良すぎて、最初の下りから行ってしまうと最後で足にきそうだったので、わざと歩いていた。」 ゴールする姿を考えていたのだろう。とても良い写真がとれている。 またあの日は１０年以上ぶりに奥様が応援で付いてくれたらしく、微笑ましかった。 今日その時の写真を印刷して送った。 『遠藤氏との約束』 『中学クラス会の写真と名簿』
2008.01.10
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9日の日記
１月９日 『国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン』 毎年２月１１日「建国記念の日」に行われる森林公園の中のクロスカントリーコースを走るマラソン大会である。 昨年 庄和すずらんさんの代走で走らせてもらったが、とてもタフなハーフで走力を付けるのには適した大会である。 今年の出場をずっと検討していた（迷っていた）のだが、今日が締切日なのでぎりぎりでランネットで申し込んだ。 しかし迷った揚げ句、結局コンビニから支払いせず、エントリーは未完了となった。 昨年までは大会に出ることが練習だと言う意識が有り、やたらとエントリーして各地の大会に出まくったが記録が全く伸びないのだ。 確かにどの大会も楽しく走れたので満足はしているのだが、今年は出場種目毎に自己新記録を狙う目標を作ったので、計画的な練習を日曜や祝日に取り入れようと思ったのだ。 そして当日のトレーニングとして考えた作戦は、自宅から会場まで２５Kmある。走って会場まで行き参加する仲間を応援してまた走って帰宅する５０Km走行だ。 往復の経路を変えれば結構面白いＬＳＤになる。 知り合いのドミンゴさんのトレーニングを参考にしたが、昨年から念願の埼玉全市町村制覇ランとしてやってみるつもりだ。
2008.01.09
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8日の日記
１月８日 『アイスホッケー最終戦』 １月２７日の東伏見での最終戦に参戦する為にチケットを入手しようとネットで調べた所、なんと既にSOLD OUTになっていた。 どうしよう応援に行けないぞ〓 当日会場に行けば何とかなるのだろうか？ とりあえずアイスバックス君に連絡してみよう。 『久しぶりのラン』 今年最初のトレーニングランをホームグランドで１２．５Km走った。 久しぶりのランなので１０Kmを６５分の予定でゆっくり走ったが、トラックの周回は気持ちが続かず飽きてしまい８Kmまで。 外周に切り替えた。残り２Kmだったが、調子が乗ってきたので４．５Kmも走ってしまつた。 確かに筋肉は付いてきた気がする。しかしエアロバイクでは体重が掛から無いので、実際のランになると負荷が掛かり疲れ具合が違う。 やっぱり走らないとだめだ。 大会は２０日が杉戸の１０Km、２７日は新宿のハーフ、２月３日が青梅の３０Kmと続き、距離が段々伸びて行く。 今年こそ青梅で３時間切りをしたいので照準を合わせてトレーニングをしよう。 ５分４０秒ペースで行ければ２時間５０時分のゴールになるが５分３０秒ペースで走れるようにランのトレーニングを多めにしていこう。
2008.01.08
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7日の日記
１月７日 『トヨタ ラクティス』 土曜日の新年会は予定変更してさんざん酒を飲んで実家に泊まった。車はお店の駐車場に一晩停めさせて貰った。 昨日の朝は７時前に起き出し、朝食を食べてからスーパーばあちゃんに店まで送って貰い、急いで自宅に帰った。 そして、自宅で事故ってしまった。 自宅駐車場は３台分のスペースが有り充分に広いのだが、住み始めて３年で４度目事故である。情けない、トホホなのだ。 今までの３回は全て左側の花壇のブロックにぶつけている、発進の際、左側に出ようと鋭角にハンドルを切り過ぎた接触事故。 今回は車止めの隙間をタイヤが擦り抜けバックスしすぎで、リヤバンパーをブロックにぶつけてしまったのだ。 すぐに危険物や不燃物を出しに行くのでスペースを無視して駐車した所、タイヤが車止めの間をスルーしてしまった。 自分は習性で車止めのクッションを利用している。しかし今回バンパーがブロックに触れた感触は車止めにタイヤが乗り上げた感触と同じにしか感じなかった。 でも、リヤバンパーにはしっかりブロックとの接触キズが一列着いてしまった。 我が愛車のラクティスは実は会社の社有車なのだ。 自分は会社で営業・事務管理をしているが入社依頼ずっと社有車を与えられていて、維持・管理費・保険等は全て会社で出している。 独身の頃は自家用車のバッテリーが上がってしまう程、乗らずに無駄になっていたが、結婚してからは自家用車はパートナーが使うので、自分の足はいつも社有車になった。 ラクティスは昨年の２月に９年間で１８万Km走ってくれたシルバーのキューブの台替えで新車で買ったものだが、自分とは相性が余り良くない。 まず、購入に当たり選択肢が無かった事、かなり値引きして貰った為、色も選べずで、要はディーラーの特別仕様車になったのだ。 次に、操作方法が今風で難しい。やたらとビーピー音が鳴る。運転席から鼻先が全く見えない。車幅も広く見た目よりボリュームが有るので、当然車内は広いのだが、ブレーキを掛けると荷物が滑り落ちる。 また、低速で燃費走行をすると全くスピードが乗らない。しかし６０～８０Kmの伸びが良いので、町乗りで変にスピードが出てしまう。１度スピード違反で捕まった。 さらに、バッテリーはハズレで先日二日間乗らなかったら上がってしまった。だから夜は１０分以上アイドリングをしてからエンジンを止めている。 それに、昨年の暮れには右折待ちで停車している時に右側通行のチャリンコの女の子がナンバープレートに自転車をぶつけて通り過ぎて行った。 こっちは思わず大丈夫ですか？なんて声を掛けてしまったが、こちらの修理代を貰いたい位なのだ。 そもそも自分は車の運転が下手なのだ。注意力も散漫で正面より脇を見たり、気になる物は振り返り見てしまう事も有る程だ。 全ては自分の性格から来ている事は充分分かっている。 だからラクティスは本当は良い車なのである。あと８年間で２０万Kmまで付き合う我がパートナーを大切にしてあげよう。 『１０００Kcal』 今日は冷たい雨が振ったので夜は東部コミセンでエアロバイク５００Kcal消費の２回戦で約２時間汗を流した。 年末から続けているので、かなりフクラハギの筋肉が出来てきたぞ。 毎回１人だけでこの施設を独占している。
2008.01.07
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6日の日記
１月６日 『日光霧降アイスアリーナ』 日光アイスバックスに物申す。 今日の試合は情けない！！ファンの一人として感じた事を書こう。 負け方がひどい、ゲームだから点を取られるのは仕方ないと思うが、攻撃に出ていっているのにシュートを打たないのが不甲斐ない。 潔い負け方ならファンも納得出来るし、次回に期待が出来るのだが今日は最低の試合だった。 パワープレイで４対６で攻めていてもパスを回すだけなんて… ファンはみな消化不良だった。 何故打たない？ コースが無いから？ 入らないのが分かっていてもシュートを打たないと次の展開に繋がらないぞ！ 攻撃をフィニッシュ（シュート）で終わらせる事が大切だ！ サッカーの解説でもＳＤのセルジオ越後氏がよく言っているのに、何故出来ないのだろう？ 戦術にはセオリーが有るが、もっとはちゃめちゃにどこからでもシュートを打って行こうじゃないか！ 「アイスバックスお馬鹿」の仲間達と試合の後に話をせず、早々と霧降から帰って来てしまったが、 片道約９０Kmの道のりを２時間３０分弱掛けて埼玉より応援に行った自分が一人帰りの車中で感じた空しさはなんだろう。 「アイスバックスお馬鹿 真っ只中のＴ君（自分のblogではアイスバックス君）」が中心にファンのネットワークを広げているグループ＝通称Ｔ君被害者の皆さんの気持ちを聞いてみたい所だ。 しかし彼らは間違いなく今後も応援して行くだろう。 そして自分も最終戦は東伏見に参戦だ！
2008.01.06
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5日の日記
１月５日 『スケジュール管理』 昨日から新年の仕事が始まった。 しかし今日はまだ１月５日の土曜日、半日で充分なのだが、完全終業の指示は出ない。 仕方なく１４時３０分で切り上げようとしたが社長が残っていたので、１５時まで付き合い戸締まりをして上がった。 こちらから連絡をしない限り、お客さんさんから正月早々に連絡は滅多にないのだが、心配性の上司は中途半端に会社対応可能な時間にこだわっている。 事務所をオープンしていなくても携帯があり連絡は着く。 事実マラソンを走りながらや、東京ディズニーランドで遊んでいてもお客さんからの連絡に対応しているのだから… これからは自分が率先して退社時間は早めていこう。 しかし、自分の事でもなかなか時間のけじめは難しいものだ。 例えばマラソンなど自分のやりたい事ならば、何をさておいてもスケジュールを組む。 しかし、中途半端に興味や義理が有って受けてしまったり、話しの有った時にはそのつもりだったがその後の事情で状況が変わってしまった場合などは困ってしまう。相手はそのつもりで用意しているのだから… 飲み会や遠征で年末に友人に迷惑を掛けてしまった。 甘い目論みでのスケジュール立て、体調不十分（飲み過ぎ・二日酔い）、目的意識の薄れ…etc 早く自分の気持ちを決める事が大切だ、そして早めに連絡をする、特にお断りは丁寧に事情を説明しなければ失礼だ。 さて今夜は年末ミッションの流れで話しが出ていた、中学時代のクラス会的な新年会。 明日はアイスバックスの日光霧降アイスアリーナでの試合の応援。 そして明日の内に年末にやらなかった家の掃除と溜まった危険物・不燃物の片付けをしなければならない。 どうしたものだろう？ このパズルの答えは簡単だった。 キーワードは『酒』 全て自分の場合は酒なのだ、今夜車で行き新年会に参加してアルコール抜きで楽しんで帰り早めに寝る。 …ただ、これが出来ればいいのだ。 いつもはここで目一杯飲んでしまうので、あとがオモイッキリ狂うのである。 明日は朝の内に用事を済ませてアイスバックスの応援だ！！ 夕方 東部コミセンでエアロバイクを漕ぎながら、まとまらないblogを書きつつ、この考えをまとめた。 ７０分４００Kcalで終了する。
2008.01.05
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4日の日記
１月４日 『仕事始め』 年末年始の休みは５日間。あっと言う間に終わった。 会社での仕事始めは８時３０分に朝礼をした後、正月休みに入った仕事を済ませながら１１時の顔合わせ会を待つ。 会では釜屋のお酒で乾杯をして、正月の様子や今年の抱負をみんなの前で一人ずつ語る。 通常 事務は昼で上がるが、我々は休みの間の仕事をまとめたり、年賀状やメールをチェックしたりで１５時位まで掛かってしまう。 昼は毎年近所の中華料理店で食べている。自分は決まって「カタヤキ」６３０円。 今年はとても静かで休み中にはお客さんから１件も連絡が入ら無かったのだ。 今日も自分への連絡は１件だけで、早めに１段落できた。 『東部コミセン』 官庁の御用始めも今日からなので夕方はトレーニングに東部コミセンに行く。 今年の健康ルームの利用者１番乗りは自分だった。昨年の最後が自分だったのでなんだか嬉しい。 １６時からエアロバイクで汗を流す。 年末年始のblogは酒を飲むのが忙しく、きちんと出来なかったので、今日の内に追い付きたくて、いつもの倍で１２５分間１０００Kcalもエアロバイクを漕いでいた。 汗は体内のアルコールを全部出し切る程、多量に流れ出た。 気持ち良く疲れた。
2008.01.04
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3日の日記
１月２日・３日 『箱根駅伝』 今年は２日間じっくりテレビ観戦した。 例年は出掛ける用事が有ったり、無い時は飲んでいたりして最初から最後まで全てを見たのは始めてかもしれない。 「２日 往路」 なんとも言っても、早稲田大学 我が母校、日本大学 優勝候補の順天堂大学の棄権 「３日 復路」 駒澤大学の逆転優勝 実力者が揃っていた関東学生選抜 東海大学の１０区ゴール手前での棄権 日本大学の駒不足でのシード権獲得 母校の名誉とプレッシャー、選ばれし者のプライドと負けじ魂。 ドラマが有り、感動が有る。 涙が有り、喜びが有る。 走る事の意味の一つを感激しながら楽しんだ時間だった。 『新年会』 ２日は午後からパートナーの実家にお年賀に行く。 夜は日本海庄やで軽く新年会。 実家では正月のおせち料理を用意しないので普段なら夕食なのだが、今夜は飲んで楽しむ事になった。 しかし長男は明日スノボーに友達の家族に連れて行ってもらえる事になり、早々と泊まりに行き着いて来なかった。 『会社までウォーキング』 ３日は元日に車を会社に置いて電車で帰ったので、取りに行く。 去年は駅伝の感激でランニングで行ったが、今年は飲み過ぎのせいか体が重く、ウォーキングにした。 距離は８Km。 途中で加須の不動様と千方神社にお参りしながら１時間４０分掛けて歩いた。
2008.01.03
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2日の日記
１月２日 『元旦 その２』 「初詣」 家族が到着した時には、兄貴の家族が帰るタイミングで顔を合わせなかった。 まず、初詣に古河の長谷観音に行く。 お参りの後は毎年恒例で樽酒を飲みおみくじを引く。 『四十一番 大吉』だった。縁起物はかえる。 今年は良い事有るかも…！ 三が日は無料で御神酒と甘酒が振る舞われるが、ここも飲酒運転の関係で甘酒の方が人気が有るようだ。 「母の誕生日」 元日は母（スーパーばぁちゃん）の誕生日なのだ。 だから毎年元日にケーキを食べている。 夜はおせち料理とお雑煮にケーキの取り合わせとなる。 今年はとても賑やかだった。 病気を克服して２年振りにお酒を飲んだ父 いつも元気なスーパーばあちゃんの母 １１月にやっと就職した長女 我がパートナー 家族で出掛けるのが嫌なシャイボーイの長男 元気過ぎて足の靭帯を痛めギブスがやっと取れた人気者の次女 そして飲ん兵衛のマラソンお馬鹿の自分 楽しく騒がしく元日の夜は長く続いた。
2008.01.02
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1日の日記
１月１日 『元旦 その１』 「東松山元旦早朝マラソン」 毎年元旦の朝は恒例になった東松山のマラソン大会に参加した。 初日の出は東松山市役所でマラソンの受付をした時に上がってきた。今年も沢山のお願いをしながら昇って行くのを眺めた。とても綺麗だった。 しかし寒いので車に戻り、マラソンの準備に取り掛かりながら、マラソン仲間への新年の挨拶を送る。 さて、何故 元旦の早朝から５Kmのマラソンを走るのかというと、自分の会社で４０年以上前から続いている習慣で会長・社長宅への元日のお年賀が有り、１０時に会社のOBや現役の幹部が集まり揃ってご挨拶に行くのだ。 従って９時３０分位までに出社しなければならず、家族での元日の朝は過ごせないので、どうせなら早起きしてマラソン大会を走るようになったのだ。 しかし、１０Kmに出たのでは集合に間に合わないので、スタート時間の早い５Kmを走るようにした。 ７時５０分が５Kmのスタート時間である。目標タイムは２５分ジャスト。 しかし時間が無く、ウォーミングアップをせずスタートラインに着いた。 最初の１Kmは５分で入ったが、寒くて体が全く思うように動かず徐々に失速。 中間の折り返しで１３分を回っていたが、まだ体は温まらずスピードは出ない。 ラスト１Km位でやっと調子が出てくるが、あとの祭、２８分４６秒。なんとも情けない結果に終わった。 甘酒を飲み車でスーツに着替え会社に向かったのは８時４５分だった。 「会社のお年賀」 会社のOBが家庭の事情で１人しか来ない。その方も奥さんが年末に入院した為、玄関先で失礼した。 定刻に集まったのは現役５人のみ。かつては１０人以上で行き、次々に増え２０人位にはなったのだが、月日は流れ、皆さん歳を取ってしまった。 そして酒を飲まなくなった。飲酒運転は飲ませ方も罰せられるので勧めなくなった。 自分は電車で帰る事にしているので１人で社長にお付き合いした。 １１時過ぎに次の人達が挨拶に着たのを機においとました。 会社を片付けて、駅から電車で実家に向かう。家族は買い物に出掛けたので、自分の実家集合となった。 １３時過ぎに実家に着くと兄貴の家族が来てみんなで飲み始めていたので、自分も合流した。 このまま飲み続けると家族が到着する前に出来上がってしまいそうなので、程々にして昼寝した。 まだ１５時。今日は１時日が長い。
2008.01.01
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