2011年04月の記事
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神様お願い
また、強風が吹き荒れています。このごろよく吹きますねぇ。 向かい風で前に進みません。 なので、今日もちょっこし。今月の走行距離は寂しい数字で終わってしまいました。 今月の体育実績 ジョグ 326 km JogNoteの「萩まであと2日」の数字を見ては、心悸亢進しています。自分で望んだことなのに。 マラニック中はこんな風は吹きませんように、雨は降らないで、陽も照りつけないで、さりとて寒くもならないで…、ずうっと穏やかな曇り空をお願いします、神様。 こんなこと頼まれても神様も困っちゃうよね。 今日の体育 ジョグ 13 km 最近は存在自体が珍しいレンゲ畑で、真っ白なレンゲを見つけました。遠くからもよく目立ちます。 「シロバナレンゲソウ」でしょうか。
2011.04.30
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花さじきは大賑わいでした
GWの始まりの昭和の日は、いいお天気の洗濯日和、冬の大物を洗って、大忙しでした。 連休後半はお天気が怪しいらしいので。後半は萩行きでどっちにしても家事は放棄なんすけどね。 で、ジョグに出たのは洗濯物を取り入れてから、中途半端なMSDで、「花さじき」のちょい先まで往復。 「花さじき」は観光客で大賑わい、さすがGWです。 帰り道、陽が傾いてくると結構肌寒くて手が冷たくなりました。 この分だと萩も夜は寒そう、ウィンドパンツも要るかしらん。 写真は「花さじ」きのちょい先のサンセットビューポイントから。 まだ陽が高いので、たそがれ写真としてはいまいちでやんす。 今日の体育 ジョグ 22 km
2011.04.29
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駅までが辛いんです
今月スイミングスクールはお休みしてるのですが、今日木曜日はレッスン日。自主練に行こうと思ってたのに、銀行のハシゴとお買い物で時間切れになりにけり。 帰ってからのジョグもちょっこしだけ。 萩へ向けての休養、っちゅうことでお許しあれ。 今日の体育 ジョグ 8 km 街に出たついでに、萩の荷物を運ぶキャリー付きのバッグを物色しましたが、しっくり行くのが見つからず、買わずじまい。昨年重いバッグを担いでの帰路がめっさ辛かったのに。 今からネットショッピングでは、間に合わないよね。 今年もまた、瑠璃光寺から駅まで、死の行軍を余儀なくされました。ボストンキャリー （翌日の追伸） 昨日記事をアップしようとしたら、PCがフリーズしてにっちもさっちも行かなり、あったまに来て、電源を強制的に落として寝ちゃいました。このごろよく凍ります。ネットサーフィン中に突然終了することもしばしば。そろそろ替えどきかなぁ。
2011.04.28
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萩への道
「お昼前後から雨」の予報でしたが、お昼を過ぎてもなんとか降らずに持ってたので、今のうちにと、午後イチにジョグに出ましたら、出たすぐから降りだして、風も伴って横殴りの本降りになり、たまらず途中で引き返したけどずぶ濡れになってしまいました。 夕方にかけて雨はやみ、日も差してきたけど、それからは仕事の都合がつかずに出られず。 夜に時間があればもう少し行きたいところでしたが、また大雨が降りだしました。 日頃の行いが悪いのでしょうかねぇ。 今日の体育 ジョグ 4 km あと5日に迫った萩往還マラニック。 山口への道中、自動車に乗って行く、という案が急浮上して参りました。 昨年同様新幹線で行くつもりで時刻表を見てたら、乗車賃が片道12,000円以上かかることが判明し（昨年もそうだったはずですが、昨年は新幹線以外の方法はまるで浮かばなかった）、自力運転で行った方がずうっとお安く往復できることに気がついたのです。幸い、山口までは高速道路ばっかりで行ける。GWと言えども西方面は渋滞はたいしたことない、とたまたま来た出入りの業者さんの意見もありーの。 自動車なら、帰りの時間を気にせず、関門ギリギリまで頑張れる。 問題は、多分250km走ったあとに、まともに運転して帰れるか、という点のみ。 これが一番問題か。 どなたか、山口からの帰りに車に乗って寝ないように話かけてくださる方、いませんか？
2011.04.27
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朝バナナ
天気はよくてあったかなんだけど、それはそれはすごい風。 玄関外マットは吹っ飛ぶわ、物干しは倒れるわ。 すーちゃんのお別れに「春一番」が吹いてるのかな…ってもう一番じゃないですね。 今日の体育 ジョグ 12 km 先日スーパーで見つけて、買いました、「朝バナナ」。 萩で迎える朝のために、ふたつ。 ゼリー系は苦手なんだけど、食べられるかなぁ。 「朝バナナ」と言えば、朝ご飯をバナナに置き換えるダイエットが流行ったのはいつのことでしたかしら。ミニッツメイド朝バナナ(180g)6個入パック■賞味期限間近■
2011.04.26
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落選
4月末にしては低い気温だったですか、さわやかな晴れの月曜日でした。 今日は郵便局へ送金ついでジョグ。 遠回りした野菜の無人販売所に、木の芽が置いてありました。大きな袋ひとつが百円でしたが、そんなにぎょうさんいらないので、スルーしました。 タケノコの木の芽和えは、また今度。 今日の体育 ジョグ 13 km ◇◇ 大阪マラソン2011 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ という、タイトルだけですべてがわかってしまう親切なメールが来ました。 都会の大きな抽選マラソンの落選記録は、永遠に続くのですね。 今日の写真は、久しぶりの野の花、昨日のジョグで見つけた白いスミレです。 ニョイスミレでしょうか。
2011.04.25
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山菜続き
嵐は昨日で終わって、いい天気の日曜日でした。 がしかしぃ、日曜日なのに急な仕事が入って、今日もたっぷり行けずじまい。 休日にうちにいるのはいかんな。 時間があまりないのに、路傍に山菜を見つけたら摘まずにおられず。本日はミツバを少しと、タケノコを2本ゲット。またタケノコ掘り用のナイフを持参してたのでした。今日はテイクアウト用のリュックも完備で、帰りも楽でした。 今日のタケノコは多分私有地でないところで見つけたので、安心して掘れました。 ワラビもずいぶん出てて、採取しようか悩んだんですが、フキとタケノコに続いてワラビでは、消化が悪すぎると判断して、後日に延ばしました。 今日の体育 ジョグ 26 km 今日のたそがれはかなりボンヤリでした。明日の天気はよくないのかな。 幸か不幸か、私の観天望気はあまり当たりませんのですが。
2011.04.24
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おてんとさまは見てござる
今週は月曜日にジョグったきり4日も休んじゃったので、今日土曜日はぎょうさん行っとかねば、と思ってたのに、朝から雨風大嵐。どうせ午前中は仕事だから出られないんですが。 午後もやみそうになかったので、パンを焼いたり豚の角煮を炊いたりなんかしてたら、雨がやんでもやりかけたことをほっぽって出られなくなり、夕方にチョコッと行っただけになってしまいました。 それも、路傍のフキやらタケノコやらを採取しつつのジョグでしたので、帰りは荷物が重くて歩いたり歩いたりになってしまいました。 ガードレールの外側は私有地だろなぁ、とは思いつつも、誘惑に勝てず、いただいてしまいました。 フキはさておき、タケノコは採取用のナイフを持参してのジョグでしたから、確信犯ですね。 お天道様は見てござっしゃった？ 今日の体育 ジョグ 16 km【送料無料】なんたって豚の角煮
2011.04.23
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マイカップはどこに
ドンドン萩が近づいてきます。 いったいどうなるのでしょうかしら、不安ばかりが大きくなっていきます。。。 萩では参加賞に蓋つきのカップをくださるそうで、各エイドではそれを持参して給水を受けるようにと指示されています。 マイカップ給水にまったく異論はないのですが、以前ウルトラ100kmでウェストポーチにカップをぶら下げて走ったら、カップが当たる所の皮膚が内出血してたいそう痛い思いをしたことがあります。いただくのはステンレス製ということなので、腰にぶら下げるのはやめた方がいいと思われます。リュックに入れてしまうとエイドでの出し入れが面倒だし、安全でかつ取り出しやすい方法を考えないといけません。 毎年暑くなるようなので、マイスポンジも持参する予定です。 先日の「津山加茂郷フルマラソン」の写真がオールスポーツにアップされました。 動かない脚を必死のパッチで動かして、ゴール前のグラウンド周回してるところです。 スタート前にいただいた「岩盤浴のリストバンド」を、肌寒かったので手袋替わりに着けて走りました。効果があったかどうかは不明です。 とてもきつくてしんどいコースですが、あったかくて感じがいい大会でした。私設エイドのお好み焼きも大変おいしくていっぱいいただいてしまいました。来年も参加してリベンジを果たしたいものだ…と今は思っています。
2011.04.21
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当たる気がしません
今日も肌寒い一日でおました。 今日は普通のおうち仕事だったので、疲労度は普通です。が、昼間時間がとれずにジョグれてないのを今から挽回できるかどうかは、不透明です。 神戸マラソンも、本日定員に達して、抽選になるそうな。 大阪マラソンはぼちぼち抽選結果が出るのかな。 どっちも当たる気がまるでしません。 【今日の蛾 No.97】 「ソトカバナミシャク」 かな シャクガ科、ナミシャク亜科。
2011.04.20
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ドーピング実験結果
4月も半分以上過ぎたと言うのに、なんざんしょ、この寒さは。 本日は外仕事、朝は雨も落ちてたしで、ババシャツにパッチの完全防備で出かけました。 幸い雨はその後降らずにすみまして、最悪の天候はまぬかれましたが、風も結構吹いて寒かったですわ。 で、エネルギーを使い果たしたため、本日休足。【第3類医薬品】 モリピン内服液 30mL×2本 日曜日の津山加茂郷フルマラソン、予定通り、帰り道の運転中に、眠気ざまし薬の使用実験を行いました。 津山ICから高速道路に乗ったとたん、あくび連発の眠気が襲って参りました。 いつもならすぐにある勝央SAで休憩してコーヒーを飲むところですが、この日は実験のためコーヒーでなしにカフェインドリンク（カフェイン200mg配合）を1本飲みました。 けったいなコーヒー味で、とてもおいしいとは言えません…。 すぐに目がシャキっとすると思いきや、なかなか眠気が去ってくれません。たまらず、次のパーキングで休憩しました。ここでは何も飲まず横になっていただけですが、10分くらいで不思議と元気になりまして、そのあと眠気は一切訪れず、うちまで無事に帰れました。 うちに帰ったあとも元気で、晩ご飯を食べても眠くならず、寝るためにビール2本を要しました。 これは「効いた」と言えるのでしょうか。 即効性には疑問があるようですが、10分休憩で蘇ったのですから上出来ですか。 効果は長く続くようです。 1日1本しか飲んじゃダメ、と書いてあります。 萩には持って行くことにしましょう。
2011.04.19
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風になる…
夕方から雨になりました。 雨の降る前にちょっこし。 お尻は相変わらず痛いですが、その他に悪い所はないようです。 今日の体育 ジョグ 12 km 昨日の津山加茂郷フルマラソン。 フルマラソン参加は千数百人とコジンマリして、とてもあったかい大会でした。 コースの予備知識も何もなく出かけたので、初めの4km下ってあとは折返しまで上りっぱなしとはツユ知らず。 上ってる最中は折り返して下りになったら見ておれよ、と思ってたのに、イザ下りになると思ったほど足は動かず、終盤4kmのダラダラ上りはまるきし動かず、シーズンワーストを出してしまいました。 これは「カモランちゃん」。 走っている間中頭の中に渦まいていたのは、行きの道中でカーラジオから流れてた歌、 つじあやの「風になる」。 ♪ 陽の当たる 坂路を 自転車で 駆けのぼる… どこかで聞いたことあると思ってたら、スタジオジブリ「猫の恩返し」の主題歌なんですね。 坂はヨチヨチしか駆けのぼれませんでしたけどね。 それと、ここで村岡みたいなウルトラマラソンやったらいいんじゃないかしらん、って考え。 どなたか提案してくれませんこと？
2011.04.18
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津山は涼しかったです
津山加茂郷は思ってたよりずいぶん涼しくて、びっくりでした。 でも結果は予想どおり、前半の上り坂で脚を使いきっちゃったみたいで、終盤まるきし動きませず。今シーズンワーストタイムなり。 3時間45分17秒 大会パンフの後に、お昼ご飯券と入浴券がついてたのに気がつかず、権利を行使しないまま帰ってきてしまいました。 これが一番心残りです。 ゴールしてすぐ帰路についたので、家に着いた時はまだこんな感じでした。
2011.04.17
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人体実験
ぼんやり晴れ、ちょっと肌寒いような…タラタラジョグだったからかな。 外仕事中時間が全然ないわけではなかったんですが、体力気力がわきませず、結局3日連続休んでしまいました。 なもんで、明日は津山加茂郷フルマラソンですが、中途半端な距離を、タラタラジョグってきました。 カーボは全然やってないし、明日は楽しく走ってきましょっと。 本日近くのドラッグストアで入手した眠気ざましの試用実験を、帰路運転中に行う予定です。 売ってたのはこれ。カフェロップ 12粒モリピン内服液 30mL×2本 今日の体育 ジョグ 16 km
2011.04.16
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いつかは行きたいなぁ
午後から小雨でしたが、外仕事は無事終わりました。 週末は一旦休憩、来週また火曜日から出ます。 明日、さくら道国際ネイチャーランがスタートですね。 名古屋から金沢まで、制限時間36時間で日本列島を横断する250kmのラン。たくさんの尊敬するウルトラランナーさん達が参戦されます。全員の無事完走をお祈りしてやみません。 一度はこの大会に出てみたいなぁ、と一昨年ぐらいから思ってるのですが、哀しいかな、4月はこの外仕事月で、週末でも多分休みが取れません。この仕事の定年は70歳、それから参戦するのはもう無理でしょう。自営業なんだから、無理から休めばいいようなモンですが、そこはそれ信用問題に関わりますけん、おいそれとは決意できませんのよ。GWに萩に行くのに3連休するのがやっとこせです。 申し込んでも参加資格が得られるかどうかは、難しいところですが。 【今日の蛾 No.132】 「リンゴドクガ」 ドクガ科。 これはまた、銀狐の毛皮のコートみたいです。 名前の通り、リンゴの害虫なんでしょう。
2011.04.15
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ドーピング
今日はポカポカ、太陽に当たりまくりの外仕事はどどーんと疲れました。 先日、萩用に痛み止め「ロキソニン」（医科向けの容量の多いやつ）を入手したことは書きましたが、今日の外仕事の雑談にGWに2晩寝ずに走る話をしてたら、「ユンケルのいっちゃん高いやつが、眠気ざましにすごく効く」と言う人がおりました。 そういうドリンクは飲んだことがほとんどないので知らなかったのですが、ユンケルのいっちゃん高いのって、1本3,000円もするんですね、おどろき！（高いのの方が売れるらしい） そいでそのユンケルの成分を見たら、「無水カフェイン」が50mgとあります。そっか、これが中枢シャキットに効くのやな。 その他のリーズナブルなユンケルにも、同量のカフェインが入ったものがあるので、それを買おうかナ、と思案してたら、「眠気ざまし」のドリンク欄にカフェインが200mgも入ったのを見つけました。眠気よけだけならこっちの方がよかないか…ドリンクでなしに錠剤もある…ただいま真剣に悩み中です。 こんなにドーピングしていいものか、それが心配ではありますが。 萩はマラニックで順位を競うものではないので、いいのでは？ユンケルファンティ50mLカフェイン200mg配合 アオーク 50ml*2本
2011.04.13
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明日からアウトドア
今日もやや肌寒かったです。 これがジョグには快適な気候ですね。快適な時期は長く続かないのです。 明日から、1年に1度の外回り仕事、来週末まで続きます。 普段はおうちの中で、深窓の令嬢（！）業務なので、この年に1度のアウトドア仕事が結構きついんす。若い頃はそーでもなかったのですが、近年とみにきついと感じます。 アウトドアで遊ぶのはヘーキなんすけどね。 今日の体育 ジョグ 14 km
2011.04.12
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カップヌードルごはん
夕方から曇ってきまして、北風になって、肌寒くなってきました。 花冷え、ってやつでしょうか。 今夜の夜桜見物は、あったかくしてお出かけください。 萩往還の案内が届きました。 コース地図、見れば見るほど、250kmは長いですぅ。完踏できるでしょうか…。 今日の体育 ジョグ 12 km 昨日マラニックに出る前に、これを食べました。 「カップヌードルごはん」 発売当初は入手できないとかでやぁやぁ言うてましたが、先日スーパーに普通に売っておりました。 水と具とご飯を入れて、レンジで約5分で出来上がります。 中華風と洋風のあいのこの炊き込みご飯、って感じです。 お味もすごくおいしいと言うほどのことはなく、さりとてまずくはなく、中の中ですか。 箱に入ったご飯はおいしそうに見えませんね。日清カップヌードルごはん カップヌードル味 シーフードヌードル味
2011.04.11
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お花見のハシゴ
お花見のハシゴマラニックに行ってきました。 まずはうちの近くの桜の名所、A公園。 花見客で賑わっておりましたが、酔っ払いや鳴り物入りのにぎやかな団体はいませんでした。ちったぁ自粛してるのかな。 尾根伝いに津名丘陵を北上して「花さじき」。 こちらは桜でなしに菜の花です。こちらもお客さんがいっぱい、駐車場の空き待ちの自動車が列をなしてました。 そして「淡路島公園」。 花見客が何組か花の下で静かにお弁当を広げてました。公園は火気厳禁なので、BQなどはできません。 今日は飯ジィが不在ゆえ、晩ご飯の時間の心配なしに、ゆっくりお出かけできました。 毎週こうだとうれしいんだけどなぁ。 今日の体育 ジョグ 40 km 淡路島公園の展望所から見えた、明石海峡のアッシー!？ 西から東に向けて泳いでました。
2011.04.10
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満開ぃ～
ボンヤリ晴れですが、汗ばむほどの陽気でございました。 ジョグコースの桜、休足してる間に、一気に満開になっとりました。 明日はお花見のハシゴに行きましょうっと。 今日の体育 ジョグ 13 km
2011.04.09
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日曜は花見！
今日は一日雨、それも雨風、で休足。 最近休足が多いような…。 明後日の日曜日、飯ジィがお出かけするって。 晩ご飯は要らないって！ これは絶好のロング走のチャンス！ なんだけど、先日のあわイチで痛くなった足の裏がやっと治ったところだし、あんまり長く走るのはやめといた方がいいような気もするし、どうするかなぁ。 決まっているのは、お花見には行かないとかん、ってことです。 【今日の蛾 No.63】 「キハラゴマダラヒトリ」 ヒトリガ科、ヒトリガ亜科。 ディズニーの「101匹ワンちゃん大行進」、実写の映画に出てたグレン･クローズが、こんな毛皮のコートを欲しがってたのを思い出しました。
2011.04.08
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はえ
今日はどえりゃぁ風。 南風（はえ）でおました。 強風に吹かれて、今日は本土で業界の寄り合い。今年度から本土での寄り合いに行かねばならぬ役回りとなりまして。 会は予想に反して早く終わったんですが、電車とバスを乗り継いで帰ってくるのに時間がかかりました。次回から橋の通行料を張りこんでも自動車で行くべかな。 なので、休足。 3月末に長いのを済ませているので、走らなくてもチートモ心が痛みませぬ。 【今日の蛾 No.127】 「フタナミトビヒメシャク」 シャクガ科、ヒメシャク亜科。 フラッシュの光で色が飛んじゃいました。
2011.04.07
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再開します
今日も間違いなくポカポカ陽気でした。 沿道の桜、チラホラ咲いてました。 今日の体育 ジョグ 13 km ほんの一部の皆様、長らくお待たせいたしました。 今日の蛾シリーズ、再開します。 まだ撮った画像がほとんどないので、不定期掲載です。 【今日の蛾 No.125】 「イボタガ」 イボタガ科。イボタガ科はこれ1種のみ。 朝、店の玄関を開けたら、外に落ちていました。 昨年は3月23日に撮っています。今年はやっぱ寒いんやわ。
2011.04.06
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悩み
今日はポカポカ陽気の予報だったんですが、私はさほどあったかくは感じませんで、これまでどおり冬装束でジョグに出ましたら、途中から案の定暑くてオージョしました。 自らの皮膚感覚を100％信用するのは、やめましょう。 これできっと桜も咲いてくれるでしょう。 今日の体育 ジョグ 12 km 萩まで1ヵ月を切りました。 今悩んでることは、帰りの足をどうするか、です。 4日午後6時前にゴールできるとして、その日は一泊してゆっくりするべきか、はたまた、痛い足を引きずって帰路につくべきか。それによって変わってくるのですが、帰りは新幹線にするか、高速バスにするか。 泊まるなら宿の手配は早めにしないと…高速バスなら予約しないと…。 ゴール出来ずに早くリタイアしたら、すぐに帰りたいし…なら予約はしない方がいいか…。。。 大きな荷物を楽に運べるキャスター付きのバッグも入手せんとかん。
2011.04.05
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ブッチ
今日もまだ冬です。 なぜか仕事が押して、夜も残業ありで、休足。 特に訳はなくしばらく休んでおりました、モラタメさんから、ペットフードを入手しました。 「ブッチ」 こんなメーカーは知らなかったんですが、最近日本に入ってきたようです。 ハムみたいな形状で、中身もまるで柔らかいハム。思わず味見したくなるようないい匂いがしまして、うちの気難し屋おばあニャンの食いつきもいいです。 結構大きくて（犬猫用800g、猫用600ｇ）一本でかなり食べでがあります。 食べた後のゴミが少ないのは、とてもいいです。 開封前も冷蔵なのと、なんと言っても少々お高いのが、どうでしょうか？ブッチ Butch猫用 ジンジャートム グリーンブッチ Butch犬猫用 ブルーレーベル 800g
2011.04.04
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廃品利用
ぼんやり晴れ、気温は冬でした。 膨らんだ桜の蕾、咲きそびれてます。 破れたりしてもう履かない古いランシューズを何足か、明日のゴミの日に処分しようと出してたら、飯ジィがくれと言う。暖かくなったら運動に歩くつもりだそうな。 にわかにはシンジラレナイ。なにせ、300m離れたスーパーまでも自動車に乗って行く人なんすから。 ま、どうせ捨てるつもりだったものだから、役に立つなら履いてもらって結構だけど、それよかサイズは合うのかえ？ 今日の体育 ジョグ 20 km 久しぶりの「今日のたそがれ」。 写真では穏やかそうですが、なかなかどうして北風が結構吹いてますのよ。 このボンヤリ日の入りでは、明日もスカッといい天気にはなりますまい。
2011.04.03
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春はまだですかぁ
夕方になって曇ってきて、北風になりました。 まだ春は足踏みしてるのですね。 こんなに寒いと思わなかったので春装束で出たら、あまり汗をかかないままに帰ってきてしまいました。 今日の体育 ジョグ 10 km 先日の淡路島一周練習会では、足にマメができて、膝やらあちこち痛くもなり、萩への不安材料がてんこ盛りになってしまいました。 少しでもこの不安材料を払拭すべく、萩用の物資をいくらか調達しました。 まず、5本指ソックス。丈がやや長くて、足裏に滑り止めなどついていなくて、やや厚手のようでしたので。ソックスにしてはちょっとお高いのですが、張りこみました。 次に「ロキソニン」、医科向けの容量の多いやつです。 さらに、痛み止めのハップ「ケトプロフェン」、これも医科向け。 どちらも痛みが出ても走れるように。 痛み止めを用意するより前に、することがありそうですけど。ワコール スポーツギア【CWX】 5本指ソックス
2011.04.02
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かかし祭り
4月の始まりはポカポカ陽気。 ジョグがてら明日開催の久野々菜の花とかかし祭り会場に行って見学してたら、時間がなくなってしまいました。 久野々集落の全人口より、多分たくさんの案山子が立っていました。 今日の体育 ジョグ 8 km
2011.04.01
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