2011年08月の記事
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連続落選記録更新なるか
ナンと今日で8月は終わりです！ なのに、昨日も今日も残暑キビしぃ。 秋が待ち遠しいです。 昨夜は仕事が押したのもあり、世界陸上女子棒高跳びを見てたら遅くなってしまって、ジョグは短縮コースになりました。一時夜風が涼しい時期もあったのに、昨夜はムッしり、しっかり暑かったです。 それにしても世界陸上に映っている選手の方々の発達した筋肉には、目を見張りますねぇ。 短距離走の選手の脚がすごいのはトーゼンとして、上半身、僧帽筋・三角筋の大きいことったら。 昨夜の棒高跳び、優勝はしなかったけど、イシンバエア選手の大臀筋には惚れ惚れしました。 見てるだけで圧倒されます。 だから、なかなかジョグに出られないのです。 神戸に当たったのでこれで都市マラソンはもういいかな、と迷ってたのですが、駆け込み申し込みしました、東京マラソン2012。 6連続落選への道を踏み出したわけですわ。 京都マラソンは、回避です。 【今日の蛾 No.138】 「ホソバナミシャク」 シャクガ科、ナミシャク亜科。 これも夜遊びランで、2回お世話になった自動販売機にとまってました。
2011.08.31
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万全の体調で臨みましょう
夏休み特別企画夜遊びランのその夜、本土まで映画を観に行きました。 夜遊び、連チャン。 いつ上映終了するかヒヤヒヤだったので、この日しかなかったんです。 「ハリー･ポッターと死の秘宝 パート２」 夜9時過ぎからの、レイトショーです。通常1,800円のところを1,200円で見られます。 でも帰りが公共交通機関がない夜中になり、行き帰りに自動車を使うしかないため、お昼間観るより高くつきますが、選択の余地がないのでやむを得ません。 ３Dじゃなく２Dで観たのですが、映画はなかなか迫力ある映像で、楽しめました。 ３Dは酔いそうですし、200円もお高いんです、メガネ代100円も必要ですしね。 が、しかぁし、昼寝をしたとは言うものの、前夜の徹夜がこの歳になると効いてきました、途中ちょっとだけ、居眠ってしまいました。せっかく来たのに、居眠りしてはもったいないと思っても、どうすることもできませんでした。原作も読んでるし結末を知ってるので、ドキドキ感が欠如してたからかも。 映画は万全の体調で観ましょう。 【今日の蛾 No.196】 「クワゴマダラヒトリ」 でしょうか。 ヒトリガ科。 夜遊びランで、2回お世話になった自動販売機にとまってました。 これはオスです。
2011.08.29
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夏休み特別企画
夏休み特別企画「夜遊びだいたい12時間走」を敢行しました。 家事をあらかた終えて、土曜日夜8時頃から、翌朝暑くなる8時頃まで、だいたい12時間の予定で。 月もなく暗い夜なので、勝手知ったる自宅周辺のレギュラーコースを周回しました。 家に帰るたびに休憩するし、朝8時を過ぎると予想通り暑くて、とてももう走れなくなり、距離は皮算用ほど伸びませんでしたぁ。 この間出逢った動物は、イノシシ3頭、ウサギ1羽、犬2頭、猫1頭、人間7人…自動車2台、新聞配達の単車1台、農民車1台、東山寺の庵主さん、農作業の方…までは数えてたんですが、長沢の朝市で地元の方がたくさん集まっておられたのに遭遇したとき、数えるのをやめました。 昨日と今日の体育 ジョグ 83 km 今日は世界陸上を見ながら、ひねもすうつらうつら。 外はかなり暑いです。 画像は夜が明けたばかりの朝焼け。これも入道雲ですかしらん。
2011.08.28
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分厚いんです
今日は確か雨の予報だったのに、ピーカンでした。 昨日のソルトマンに続いて、これもまた衝動買いしました。 普段使いのがかなりくたびれてきてたので、思わずポチっと。 今日メール便で届いたのですが、スポーツタイプにしては分厚いパットが入ってて（下部は厚み1cm以上はある）、ちょっと予想外でした。こんなに分厚くて、暑くないのかしらん。今夜のジョグで試してみます。 みなさんはどの色がお好みですか？選べる9色×2スタイル スポーツブラ ヴィスポス 【今日の蛾 No.21】 「ウンモンオオシロヒメシャク」 シャクガ科、ヒメシャク亜科。 スカートにしたらいいような、しぶい柄。
2011.08.26
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正義の味方・ソルトマン
日差しはボンヤリながら、蒸し暑い日でした。 木曜日はスイミング。 今日はメニューと言うほどのものはなく、4泳法を泳いで、最後にスタート飛び込み練習でした。 大会などをTVで見ていると、水泳選手はみんなきれいにスパッと飛び込みますが、あれがおばさんにはなかなかできませんのよ。 今日の体育 スイム 1,000 m プールの帰りに寄ったドラッグストアで、フト目について買ってしまいました。 その名も、「ソルトマン」。 「オーストラリアの秘境・デボラ湖の貴重な塩を厳選しています！ 500万年前に作られたと言うデボラ湖で、年に一度（乾季）しか収穫されない貴重な塩です」って。 デボラ湖って、内陸なのに塩湖なんです。 「ワンタッチ式携帯ケース入り」というのにも、惹かれました。 これで、多量の発汗による筋痙攣から逃れられたら…いいんだけど。 【今日の蛾 No.275】 「フサヤガ」 でしょうか。 ヤガ科、フサヤガ亜科。 下翅が白いように見えます、「コフサヤガ」かもしれません。
2011.08.25
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水路に落ちた子の運命やいかに！
あまり日の照らないボンヤリした日でしたが、結構蒸し暑かったです。 昨日は2部練、夜も走りました。 うちまであと1kmほどまで帰って来たところで、水路から激しい音が聞こえて来ました。 コンクリートの上を走る蹄の音、バシャバシャ水の音、ブヒブヒ息遣いも。 暗いのでよく見えませんでしたが、どうも水路に落ちたようです。 幅は広いですが結構深い水路なので、自力で這い上がれるでしょうか。 このまま水路の中に取り残されても、作物を荒らす害獣として駆除されているくらいですから、誰も助けてはくれますまい。 私一人ではどうしようもないし、第一怖いので手は出せませんで、そのまま通り過ぎました。 今日になってまたジョグでそこを通りかかりましたが、彼もしくは彼女の姿はありませんでした。 無事に抜け出せて山へ帰ったのならいいんですが。 今日の体育 ジョグ 13 km
2011.08.23
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アンコールワットのお土産
今日は日が照って少しは暑いものの、これまでの猛暑に比べたらダンゼン涼しかったです。 なので、昨日サボったこともありーので、昼ラン。 それなりに暑くはありましたが、途中冷水かぶり1回で、レギュラーコースの最後まで持ちました。 今日の体育 ジョグ 13 km 昨日ぼんやりうちにいたら姉が訪ねて来て、カンボジアに行ったと言ってお土産をくれました。 アンコールワットは観光客が多いのに、それまで買えるお土産がなかったのを、「マダムサチコ」さんという日本人が一から始めたのだそうです。 味は普通においしいクッキーでした。マダムサチコのクッキー
2011.08.22
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雨がシトシト日曜日
僕は一人で、君の帰りを、待っている… ンなことはありません。 「ハリポタ最終章パート2」を観に、映画館まで走って行こうかと思ってたのですが、ずぶ濡れの映画鑑賞は冷房で冷えそうだし、第一大いなるハタ迷惑だろうから、これは却下。雨では自転車もあかんので、映画そのものを断念。 来週まだやってますように。 昨日と同じく雨中ジョグすっかな、出かけようとしたら大降りになってきて、気持ちが萎えちゃいまして、行けないまま現在に至っています。 2日連続濡れネズミは気が進まなかったです。 せっかく家にいるのだから、前々から目論んでいてプール友達に型紙を作ってもらったお買い物バッグをこさえましょうと、裁縫箱を出してやりかけましたが、接着芯が足りないことがわかって、先に進めなくなりました。 果たして完成するのでしょうか？ 久しぶりに家にいる休日なのに、何もしないで一日終わってしまいそうです。 残り少ない人生の時間を無駄に過ごしたような気がして、自己嫌悪でやんす。 【今日の蛾 No.61】 「クロズノメイガ」 ツトガ科、ノメイガ亜科。 ヒラヒラのフレアースカートにしたいような、ステキな模様です。
2011.08.21
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一気に秋ですかぁ
今朝は涼しい朝でした。 さぞかしよく寝られるはずだったのに、急な仕事で起こされて、働いてしまいました。 よって、朝ランはできずです、するつもりもなかったのではありますが。 日中も曇りで涼しかったので、午後真昼間ランをば。 南向きコース、摩耶山から東山寺。 先週ヘロヘロで力尽きた摩耶山を、軽く走破しました！ 名前は同じでも大違い、淡路の摩耶山は低くて近いんです。 途中で雨が降ってきて、しっかり濡れると気持ちがいいのを通り越して、寒いくらいでした。 昨日までの猛暑がウソみたいです。 あらためて気がつきました、涼しいとランは楽です。 これで一気に秋になるのかな…んなわけないか。 今日の体育 ジョグ 32 km 【今日の蛾 No.15】 「オオウスベニトガリメイガ」 メイガ科、シマメイガ亜科。
2011.08.20
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言いつけを守りました
今日は曇っててピーカンじゃなかったのに、猛暑でした。 昨日の天気予報で、「夜には雨になって、秋の空気と入れ替わる」と言ってたように記憶してるのですが、今も雨は降っておらず、蒸し暑いです。 今夜も寝苦しいのでしょうね…。 今日木曜日はスイミングでした。 お盆休みをはさんでいるので、久しぶりに泳いでレッスン中におばさんが倒れでもしたら大変だからでしょう、コーチが何回も｢くれぐれも無理はしないで」と言います。 ですんで、言いつけを守って、タラタラ泳ぎました。 いつもと一緒です。 【今日の蛾 No.158】 「ウスクロテンヒメシャク」 シャクガ科、ヒメシャク亜科。 ヒメシャクは小さくて粋な模様のが多いです。
2011.08.18
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今日の仕事は辛かった
お盆休み明けの通常営業でした。 お腹の中で死んでしまっているのがわかっているのに、帝王切開で子どもを取り出すしかない。 今日の仕事のひとつはそんな感じ、むなしいけどやらねばならない仕事。 もちろん代金はいただくのですけどね。 【今日の蛾 No.186】 「モンクロシャチホコ」 でしょうか。 シャチホコガ科。 夜ランで、高架下の蛍光灯近くに止まっていました。 暗くてしかたなくフラッシュ焚いて撮りましたので、ピントがあってないうえに、色合いがナチュラルじゃなくなってます。 丸くて毛深そうな方が、頭です。
2011.08.16
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お盆の苦行、途中撤退
ブログ更新もお盆休み。 という訳でもないのですが、何となく休んじまいました。 昨日日曜日、真夏の六甲山へ行ってきました。 塩屋から宝塚まで六甲全山縦走、45kmの予定でした。 真夏に全縦はかなり難しかろうな、とは思ってましたが、予想通りでした。 摩耶山掬星台で力尽きて、そこから灘に下りてきました。 30km弱の苦行でした。 銭湯なのに温泉で施設の充実した「灘温泉」で汗を流したあと、体重を測ったら前日より2kgも落ちてました。しっかり水は飲んだつもりでしたが、まだまだ脱水してますね。 それよか、体脂肪率が14％と出て、ビックリ。脱水してると低く出るのでしょうか、それにしてもひどい。 14％は何かの間違いにしても、少ないことには違いない。 もうちょっと脂肪が欲しい。 なんて書いたら、世間の皆さまの反感を買うでしょうか。 今日の体育 ジョグ 30 km エアコンのない暑い部屋で寝ているトラ。このこはいつもマナコ半開きでこんな恰好で寝ています。
2011.08.15
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おビールでナビくか
今日もほんと暑かったっすねぇ。 このセリフ、昨日の使いまわしです。 この猛暑の本日、初体験。 見知らぬ人が尋ねて来ました、新聞の勧誘です。 長じてここに住まいして○十年、なんとハジメテのことです！ Y新聞、3ヶ月購読契約すれば、おビールもくださるそうな。 おビール6缶でナビきそうです。 【今日の蛾 No.161】 「モモノゴマダラノメイガ」 ツトガ科、ノメイガ亜科。 このまだら模様、今の私のブツブツ脚のごとし。
2011.08.11
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長い名前の新兵器
今日も暑かったっすねぇ。 明日からは電力供給は余裕ができるらしいよ、お盆休みに入る企業が多くなるから。 そっか、世間はもうお盆休みなんやぁ。 うちは、14日（日）15日（月）と連休をいただきます。 どっちかに山に行くかなと思ってたけど、剣山から帰ってから体調がイマイチ、頭痛がなかなか治らないので、暑いおうちでグタグタすることになりましょう。 二日酔いでもないのに頭痛がするのは困ったモンです。走るとガンガン痛むので、あまり走らずにいます。今夜はロキソニンを呑んでからと思っています。 先日の剣山トレイル、長い名前の新兵器を試しました。 これまでモンベルのシルクのや、アディダスのメッシュのを使ってみましたが、いずれも満足の行く結果は得られず、思い切って超高価でしたが買ってみたのです。 ファイントラックフラッドラッシュ・アクティブスキンショーツ 結果は上々、久しぶりに股ズレから開放されたロングランでした。 【今日の蛾 No.274】 「ナカノホソトリバ」 でしょうか。 トリバガ科。
2011.08.10
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次回四国に行くときは
今日も暑かったっすねぇ。 今日も電力逼迫したんじゃないかしらん？ 下界が暑いにつけ、涼しいお山が恋しいです。 次回、四国剣山トレランに行くときは、 「見ノ越から出て、剣山、次郎笈、丸石、高ノ瀬をへ、白髪分岐から白髪山往復、引き返して見ノ越まで帰って来る(次郎笈と剣山はトラバースする）コース」を行ってみたいと思っています。 一昨日、次郎笈で出遭った若者が｢白髪山を往復してきました｣と言っていたのを聞いて、それはいいわ、と思ったんです。三嶺までの往復は脚力時間ともに厳しいものがあるけど、白髪山なら、少し緩和されそうだから。 ルートラボを見てみたら、このコースをアップしてくれている人がいました。約28kmです。 一緒に行ってくれる方、ありませんか？
2011.08.09
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四国剣山は今回も晴れでした
昨日の日曜日、朝2時に起きて、四国剣山系トレイル・三嶺から剣山縦走に行ってきました。 帰って来たのは夜の8時すぎ。疲れすぎてかなかなか寝付けず、今日は一日ボンヤリ仕事をしました。 剣山の麓・見ノ越に、岡山からのメンバーと6時に待ち合わせ。 見ノ越に着くと、Nさんとお友達ののんびり3939さんがおられて、剣山から三嶺への縦走を予定しているとおっしゃる。せっかくなのでお誘いして、三嶺からの逆縦走をご一緒することに、総勢8名のパーティになりました。 一台の車に全員が乗って名頃まで行き、そこからスタート。 朝のうちはよく晴れていても午後になるとガスが出て来ることが多いのに、この日は逆。三嶺頂上あたりではガスがありましたが、時間が経つに連れて晴れてきて、次郎笈の上りでは暑くて暑くて。 逆縦走を主張したのが申し訳ない思いでした。 それでもなんとか四国のパノラマは見られたので、マァよかったです。 トレランはゆっくりペースだったので、マァこなせました。 剣山からの下山遊歩道、あと700mのところで、転倒したのは余計でしたけどね。 今日はこけて擦りむいた膝小僧が少し痛いですが、それより、名頃からの林道でアブに刺されまくった跡で脚がブツブツ、これが結構痒くて、ムヒのお世話になりっぱなしでした。 次回からは長ズボンで行かねば。 高ノ瀬から丸石への縦走路。みんな走っています。→ ↓ 丸石から見た次郎笈(右）と剣山(左）。 ↓ 剣山から次郎笈。ここではよく晴れています。 詳しいレポートは後日に。
2011.08.08
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早く寝なくちゃ
今日は正真正銘、暑かったです。 きっと猛暑日でしたね。 暑かったのですが、明日のトレランは早朝発なので、久しぶりに昼ランしました。 また朝起きられなかったからです。 ホントに暑かったっす。 今日の体育 ジョグ 13 km 早く寝なくっちゃ。 【今日の蛾 No.273】 「ムクツマキシャチホコ」 でしょうか。 シャチホコガ科。 見事に擬態してるのに、アルミサッシの枠に止まってたりするから、発見されるのです。 写真は、土の上に降りたところを撮りました。
2011.08.06
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週末は晴天！
今日は曇り空、気温的には涼しかったようですが、ムシムシしてて、不快指数は低くはなかったようです。 夕方雨も降りました。 昼間に洗車したのに、です。 屋敷が広くて、自動車保管場所の上に、サルスベリの花が咲いた枝がたくさん伸びてきてて、そこから蜜でしょうか、ネバネバの液体が絶えず降り注ぐので、自動車が恐ろしいことになっていたため、天気が悪いのはわかってたのですが、強行しました。 やっぱり汗だくになりました。 今週末は夏が戻ってくるそうです。 台風の雲がやや心配ですが、剣山トレランは行けそうです。 剣山縦走はじめての方と一緒なので、なんとかいい景色が見られますように！ 【今日の蛾 No.272】 「マエモンツマキリアツバ」 でしょうか。 ヤガ科、シタバガ亜科。
2011.08.05
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ハリポタが観たいのに
今日も暑かったっす。 木曜日はスイミング、今日のメニューはバタフライと平泳ぎでした。 夏休みとあって隣のレーンで子供達がザワザワする中のレッスンでしたが、先週のナイスバディ若者がガシガシ泳いでたときよりは集中できましたとさ。 今日の体育 スイム 1,000 m 先月何日でしたか、ハリポタ最終章のパート2が公開になっています。 第一作から欠かさず観ているので、最後ももちろん見ねばならないのですが、なんとも都合がつきません。 いつも本土の映画館まで観に行きます。 今回は3Dと2Dがあって、酔いやすい体質なので2Dで見たいと思ってるのですが（それに3Dは300円もお高いのよ）、これが夜のレイトショーでしか上映がないのです。 レイトショーだと終了時刻は24時近くになります。もうバスがないので帰れないんです。自動車で行けばいいのでしょうが、高速代が…。1年前だったらフェリーがあったので、自転車でも行けたのに。 最後の最後を見逃すことになるのか…。 我慢してお昼の3Dを見ますか…。 島内唯一の映画館でも上映する可能性もありますが、あそこはいつも吹き替えで、生の声を聞けないので、気が進まないのです。 【今日の蛾 No.160】 「シロスジシマコヤガ」 ヤガ科、コヤガ亜科。 この蛾を見るといつも月餅を思い出します、中華風のデザイン。
2011.08.04
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今月こそは
今日は久しぶりにピーカン、暑かったですぅ。 猛暑日でしたか？ ふた月連続で目標未達だったので、今月こそは、と意気込んでたのに 昨日、2日目にして早くも挫折。 残業が終わってから出て行く気力がありませんでした。 その分を今朝の朝ランで補填しよ、と決意して寝たのに 朝はやっぱり起きられずでした。 予想通りではありますが。 目標達成のためには、ロング走を入れんとあかんなぁ。 昼間は暑いから、夜中走か…。 【今日の蛾 No.65】 「エビガラスズメ」 スズメガ科。 夜ランで、街灯の下に落ちてました。 交通事故にあったのか、胴体がやや変形しているような。でも、撮影のあと刺激したら飛び上がりましたよ。 前翅の模様がハッキリしてないので、多分メス。
2011.08.03
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逆はきついかな
お天気はボンヤリでピーカンじゃないのですが、暑いのは暑くて。 ちっとも労働意欲が湧かないのは、そろそろバテてきたのかな。 昨日から2012年東京マラソンの一般受付が始まりました。 今年も一日で定員に達して、抽選になるってさ。 11月の神戸が当たったので、シティマラソンはこれだけでもういいような気もしています。 連敗記録を更新するために、また申し込みますか？ この日曜日、岡山のウルトラランナーさんと、また四国剣山系トレイルに行くことになりました。 三嶺から剣山へ縦走の予定です。 Sさんへ業務連絡。 名頃から一気に三嶺まで上るのがショッパナちょいときついかもしれませんが、あとの縦走は、逆でもきつさはそんなに変わらないような気がするんですけど、どうでしょうか。 パノラマ景色を見るためには、逆の方が絶対可能性大なんですよ。 下の図は剣山から三嶺への縦走コース(見ノ越→剣山→三嶺→名頃）の高低図です。逆に辿ったら、やっぱきつそうと思いますか？
2011.08.02
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