2021年11月の記事
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健康第一を実感。
今日は、私ではなく、息子が体調不良で病院に行ってきました。頭痛持ち＆花粉症（春秋両方）なので、熱でもない限り、風邪との区別がつきにくいんですが、少し前から鼻水や喉の違和感があるのと、昨日の夜から吐き気がすると言うので、電話で病院に受診の仕方を確認してから出かけました。一応、「風邪症状」なので、病院内には入れず、外からインターホンで連絡。防護服を着た看護師さんが来て、敷地内にあるトレーラーに案内されました。中は降圧してあって、扉付きの部屋が３つ。窓があるので、合図されたら、そこを開けて外から診察などの対応をしてもらえます。予約してないので、長く待つ覚悟はしていたんですが、意外と早く来てもらえて、電話でも伝えたけど、一通りの症状を説明。結果、ワクチンも2回済んでいるし、発熱あるわけでも、喉の異常があるわけでもないので、PCR検査は不要とのこと。もちろん心配ならやってくれるそうですが。おそらく鼻喉は花粉症の可能性もあるし、胃の調子は胃腸風邪かもしれないから、それぞれの症状にあったお薬を出してもらって終了。先生が病院に戻ってから、しばらくすると電話がかかってきて、念の為、息子はトレーラー内に残り、私だけ外に出て、病院でお会計＆薬局でお薬の受け取り。薬局は混んでなかったのもあって、薬剤師さんが事細かく丁寧に説明してくれて、プラス話が盛り上がって雑談してたので、いかんいかんと、急いでトレーラーへw気持ち悪くて、朝ごはんは食べられなかった息子ですが、私と一緒で、病院にきたら治るタチなのか、「お腹空いてきた〜」と少し回復したようです。 まあ、お腹が空くのは良いことよ。帰りにコンビニに寄って、おやつまで買って帰ってきたのでした。お昼ご飯は、やっぱり少ししか食べられなかったんですが、食後に薬を飲んだら、鼻とか喉の違和感みたいなものは良くなったみたいです。最初は病院行くか迷って、市販の薬を飲ませようと思ってたけど、やっぱり病院でもらった方が、よかったみたい。薬の数はすごいけど・・。こちらの地域でも、コロナの感染者数は、劇的に減っていますが、当たり前かもしれないけど、病院はまだまだ油断していなくて、もう一つ、行こうか迷っていて病院も、風邪症状の場合は、外から電話するとか、時間帯を変えて診察などの対応をしていました。感染者が減ったのは、もちろん、1人1人の心掛けとか、ワクチンの効果とか、いろんなものが重なっての結果なんだろうけど、長期的に続いているこの状況の最前線にいる医療従事者の方達の苦労を今回も改めて感じたし、ありがたいなと思いました。それに普段、自分が体調不良なのも辛いけど、いくつになっても子供の体調不良は辛いなって。自分が1日、２日食べられないのは、なんとも思わないけど、子供が１食でも食べないと心配でしょうがない。弁当残してきた時とかね。今回は、私の体調がそこまで悪くなく、病院に連れていくことができたけど、共倒れだと、それも出来ないし、自分も家族も健康第一だなとつくづく実感。寒くなってきたので、みなさんもご自愛くださいね☆
2021.11.26
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お散歩＆ウォーキング
昨日は、久しぶりにというか、珍しくというか、家族3人でお出かけしました。お出かけではないかな。お散歩程度。ちょっとそこまでですw電車で10分くらいの神社へお礼参りですが、先延ばしにしすぎですね。しかも、第一志望は残念な結果だったので、微妙なお礼ですw 結果オーライでしたけど。受験前の一昨年は、ここの神社を含め、３社を巡って絵馬に御朱印をいただくという、三大天神参りをして、受験生（の親）を満喫しました。牛さんもナデナデしまくって。シーズン真っ只中だったのと、ちょうど他の神事も重なって、すごい人でした。昨日は、人もまばらで、前回、気づかなったようなものもあったりして、ゆっくり参拝することができました。牛さんにも、お礼ナデナデしたり。中でも、私の目的の一つだった銭洗いが出来たので、満足♪満足♪手水舎のようなところある、えびす様と大黒様の像に御神水をかけて、流れ出たお水でお金やくじを洗い清めると御神徳を授かると言われています。備え付けのざるに財布にあった小銭と、お札はジップロックに入れて、「何卒よろしく・・」と願いを込めながら、洗ってきました。おみくじも大吉だったし、これはもう宝くじ買うしかない！もしも当たったら・・・って、夢見るのが楽しいですよねwさて、お礼参りしたばかりですが、次の受験の御祈祷にすぐ来ることになります。また、3社巡るかな・・。神宮の菅原様にも行かないとなぁ。大変・・。電車ですぐの場所でしたが、お昼ご飯を食べるのにお店を探したりウロウロしたおかげで、久しぶりにたくさん歩きました。1万歩には届かなかったけど、いい運動でした。ただ、やっぱりウォーキングと散歩では違うというか、結果、歩数歩いてただけで、運動した気にならないと言うか・・不完全燃焼。ということで、そのやる気を無駄にしないように、今夜はウォーキングしてきました。これを継続しないといけないんだけどなぁ。動いてしまえばいいんですが、そこまでがなかなか。習慣にしないといけないですね。寒くなってきたので、代謝をよくするためにも、頑張ります。
2021.11.24
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10月の体調
少しくらい遅れてきたらいいのにと毎回のように言っていたら、本当に1週間ほど遅れてきた今回の生理ちゃん。前回の生理後から、後頭部痛がひどかったんですが、ワクチン接種の際にもらった薬を飲んだら少しマシになりました。それ以外の体の不調は意外と軽かったような。その代わり、メンタルがいつもより重め。朝起きたら、何とも言えない不安感があったり、ソワソワする感じがあったり、やる気が起きないというか、うーん、気が弱っている感覚。座っていても、くら〜っとするような感覚もあったりして、いつも以上に、外に出る気になれず、ウォーキングに行っても、普段より短めの時間で切り上げてきていました。貧血の可能性もあるから、そろそろ血液検査もしてもらったほうがいいかな。何気に、一番最近の検査で、フェリチンが5.4だったんですよね。９の時にも低いって言われてたから、やっぱり貧血が進んでるのかな。サプリも飲んでるけど、一度、鉄剤を処方してもらえないか相談してみようと思います。他にも、1日の中で、体調の波が大きい時があって、朝は良くても、夕方に急に悪くなったり、その逆もあったりして、体調に振り回されている感じがして、気が滅入ってしまいます。その日に作ろうと思っていた献立が作れなかったり、そもそも作る気にならなかったり。季節の変わり目だから、自分もしっかり食べたいし（そんなにしっかり食べなくていっか）、家族にも食べさせたいのに、なかなか思い通りになりません。とりあえず、ネットスーパーで食材は定期的に買っておくので、困った時には、切って煮るだけの「鍋」です。冬は週末、ほぼ鍋。たいてい、味噌仕立てな鍋が多いんですが、そこにコチュジャン入れたり、生姜入れたり、すりゴマたっぷり入れたりして、何鍋って言えばいいんだろう・・・。韓国のチゲに近いのかな。私も息子も雑炊っていうより、そのままご飯入れて食べたりしてるので。体調が安定したら、韓国とかにも行きたいなぁ。パスポート切れてるし、韓国語さっぱりだけどw私が出かけたいと思うことなんて、滅多にないから、この気持ちが冷めないうちに、体調安定して〜。《クーポン利用で15%OFF》博多華味鳥の水炊きセット（5〜6人前）送料無料【各種熨斗対応】【公式通販】【福岡応援価格】価格：5985円（税込、送料無料) (2021/11/1時点)楽天で購入ロース鴨鍋セット（4〜5人前） 鴨なべ 賞味期限：冷凍4〜5か月 ・鴨ローススライス150g×4 ・鴨のつみれ200g ×1 ・スープ×1 シェフ桑原 chefkuwabaraお取り寄せ かもなべ 国内産 青森県産 ギフト/贈り物/プレゼント/熨斗（のし） メッセージ可価格：5200円（税込、送料別) (2021/11/1時点)楽天で購入値上げ前に！【年末配送＆あす楽OK】＼3箱購入で1箱タダ★5,970円OFFクーポンあり！／楽天年間ランキング3年連続食品1位！＆楽天グルメ大賞カニ部門6回受賞！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)TV番組で紹介 カニ かに 蟹価格：5970円（税込、送料無料) (2021/11/1時点)楽天で購入量はなかなか食べられなくなってきたので、美味し〜いのをちょっとずつ食べたいなぁ。
2021.11.01
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