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2007年11月の記事
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打たないと。
昨日も就寝前に体重計に。体重はこんなもんかと思うんですが、、、体脂肪率が微妙に上昇傾向でして。どうなんですかねぇ、、、計測の誤差ってのも結構あるんでしょうか。３日で１．7％増って事は単純に脂肪が１ｋｇ以上増えたって勘定ですからねぇ。そんなに褒められた生活態度じゃありませんが。さりとてそんなに脂肪が増えてしまう様な生活を送ってるつもりもないんですが。まぁ まだ始めたばかりですからね、様子を見ながら続けてみます。昨日時点で。体重 81.0kg体脂肪率 26.4％ってか、今日は打ちに行きます。流石に行っておかないと不安なんで＾＾；
2007/11/29
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なんだかんだで、、、1ヶ月。
昨晩は講演会、終了後懇親会。ダイエットするぞっ！、なんて意気込んでる人間の生活態度じゃないわね（爆）それでも帰宅後はチュルチュルになりながらも体重計に。体重は少し減ってたけど体脂肪率はアップ。きっと計るタイミングとかで変わるんでしょうね。とりあえず始めたばかりですから様子を見ながらやって行こうと思ってますが。そんなこんなで禁煙を始めてから1ヶ月が経過致しました。自分でもまさかこんなに続くとは思っていませんでしたが。流石に最近は衝動的に凄く吸いたくなる事はなくなりましたね。かと言って全く吸いたくないのかって言うとそんな事も無く＾＾；何て言えば良いんでしょうか、、、常に5％～10％吸いたい状態って感じですかね。だから何かしてると気にならないし、ふとそんな自分に気付いても我慢出来ない事はない、みたいな。ただお酒の席は本当にピンチの連続ですね。常に間違って吸っちゃう一歩手前（苦笑）吸っちゃったら吸っちゃったで、、、またその時点から禁煙ですかね。間違って1本吸っちゃう事はあっても、喫煙者に戻る事は無い、、、様な気がしてるんですけどね。気のせいかもしれないけど（笑）とにかく、あまり自分を追い詰める事なく、気楽にやっていこうと思ってるんで。今までもそうだったし＾＾；禁煙も、ダイエットもそうだけど、、、ゴルフ、練習しないと。今週の土曜日、今年最後のコンペなんですよね。そして来週は、、、群馬決戦！全然打ってないんですけど、、、
2007/11/28
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史上最高値更新。
相変わらず忙しいので手短に。23日。午前中はちゃんとお仕事、午後から友人の結婚式。友人といっても仕事絡みだったりするんで微妙なんですけどね。それでも2次会までお付合いして結局午前様。24日、25日と義父の還暦のお祝いを兼ねて1泊で芦ノ牧温泉に。義父にも喜んで頂けた様で良かったですが。それ以上にうちの子達が喜んでましたね（爆）そんなこんなで怠惰な生活を送っておりましたので、、、ダイエットどころの騒ぎじゃありませんでした。飲んで食って寝て風呂入って、、、みたいな。お蔭様でだいぶ太ったんだろうなと思って帰ってきたら丁度体重計も届いておりまして。恐る恐る乗ってみたら、、、案の定史上最高値を更新（爆）原油かっ！って事で、、、本日よりダイエット再開でございます。体重も体脂肪率も毎日計ります。何とか群馬決戦までには、、、せめて3kg位は痩せないと。只今の記録。体重 81.4kg体脂肪率 24.7％
2007/11/27
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体重計。
ダンロップフェニックス。我等がルークには流れが向かなかったみたいですね。それでも随所にルークらしいプレーを披露してくれたんで満足です。ダイエットですが、結構真面目に取り組んでおります。NIMA隊長の教えを守りひたすら筋トレ。ジムとかに通うお金も無いし時間も無いので、只々自宅で腹筋、背筋、腕立て、スクワット。。。最近では始めた頃より回数もこなせるようになってきまして。ちょっとずつ進歩してるのが実感出来て密かに嬉しかったりしてるんですが。ところが。ダイエットするぞ、なんて意気込んでるくせに実は体重計に乗ってないんですわ（爆）大体の体重はゴルフ場で計ったりしてるんで分かってるんですけどね、それじゃダメでしょ。更に、、、新居には体重計が無い事が判明（苦笑）って事で、早速体重計をポチッと。これ。それにしても便利な世の中ですわね。良いモノ・安いモノ・欲しいモノを探して、買い物して、、、更には自宅まで届けて貰えるわけですから。恥ずかしい話なんですが、、、カミングアウトすると直近で体重計に乗った時は80kgあったんですよね。勿論人生最高記録（爆）あたしの場合、適正体重が66kg位らしいので14kgも減量しなきゃいけない事になるんですが。そこまで行かなくても70kg位にはしたいなと思っております。今年中に4kg減、年明けから春先までに6kg減がとりあえずの目標。それもこれも体重計が来て乗ってみないとね。何とも言えませんから＾＾；乗ってみたらもっとあったなんて事になったら笑えないんですけど。。。
2007/11/19
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TVかじり虫。
今日は久しぶりの良いお天気でしたねぇ。全国的にそうだったんでしょうか？こんなゴルフ日和にも関わらず当然仕事だったんですが（爆）まぁ ある意味仕事日和でもあるんですけどね（苦笑）こんな良い天気なのに、、、一転、月曜日には雪マークが（驚）もうそんな季節ですか？まだ早くないですか？？？何って、別に何も無いんですが、、、ダンロップフェニックス。一応このBLOGのメインテーマのルーク君、2打差の2位です。明日はきっと66で上がって優勝してくれるでしょう。明日はTVに噛り付いて応援するのだ。
2007/11/17
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険しい。
昨日夕食後早速筋トレ。スクワット、腹筋、背筋、腕立て、ストレッチ。とりあえず全部今の自分の限界まで、、、って全く大した回数ではありませんが（爆）ところが今の自分にどの程度の運動がどれ位必要なのか全く分からないままやってる訳で。簡単に言うとこんなことしてて果たして本当に痩せるのかって疑問が頭の中でチラチラと。今朝も昨日と何ら変わりがないですし。少々筋肉痛なくらいで、、、痩せた実感、一切無し。んでも、、、NIMA隊長曰く。3ヶ月筋トレしてから綺麗なお姉さんの隣でエアロビすると痩せる、との事ですから。綺麗なお姉さんの方はどうなるか分かりませんが、とりあえず筋トレを週3日頑張ってみようと。なんて言いながら今日は友人の結婚式の前祝で飲みに行かなきゃいけないんですけどね（爆）なんか禁煙もそうだけど道のりは険しいねぇ。
2007/11/15
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本当にやる気があるのか！？
とりあえずダイエットしようと決意したんですが。どうすれば良いんですかねぇ。一応今回のダイエットの目的は。１．単純に体重を減らす２．内臓脂肪を減らしてお腹スッキリ３．緩んだ体を締める４．安定したスイングを手に入れるってな感じでしょうか。元々気が短いって言うか、飽きっぽいって言うか。やったらすぐ結果がでないと面白くない方なんですね＾＾；毎日コツコツってのが苦手なんですわ。ただ今回ばかりはそうも言ってられないですから頑張ってみようかなと。それにしてもネットで見てみると「○○ダイエット法」ってのが一杯あるんですねぇ。なるほどってのから眉唾っぽいものまで多種多様（笑）要は摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるのは間違いないみたいね。極端な話、食わずに動く（爆）あとは程度の問題と言うか、継続出来る範囲で頑張るって事になるんでしょうが。とりあえず、、、ストレッチとか、筋トレとか、そんな程度から始めてみますかね。麦酒もちょっとだけ控えめに（爆）
2007/11/14
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ダイエット。
あのですね。煙草を吸わなくなってから、、、ご他聞にもれず太りまして（爆）一応予想してた事なんであまりショックでも無かったりしてるんですが。ただこのままブクブクと太っていくのもねぇ、少々居た堪れない気持ちにもなりますし。現時点でかなりメタボなお腹になっちゃってますし。禁煙、禁煙って意識しててもいつまでたっても煙草が頭から離れないってのもあったりして。って事で、ダイエットします。今日から仕事とゴルフとダイエット以外の事は極力考えないで生きていきます。目標、１０ｋｇ減。
2007/11/13
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９０。
土曜日のコンペ。幸い雨には当たらなかったんですが嵐の様な強風でかなり難しい状況でした。と、いつも通り言い訳から＾＾；結果から言いますと、48-42で90回丁度。ショットはね、悪いなりにそれなり（意味不明！？）だったんですけど。何が失敗かって、、、キャメロンを抜いてピンのL字を入れて行ったのね。これが見事に大失敗。タッチ、フィーリングその他諸々、軒並み合わず、、、確かに元々下手ですよ、パッティング。それに輪を掛けてって感じですから最低ですよね。今更ながらなんでL字を持って行ったのかと後悔しても時既に遅し。ってか、遅いかなと思ったんですよね、グリーンが。L字の方が転がりも良いし、キャメロンはまだ鉛張ってなかったんで。ところが予想に反してグリーンの状態も良く、更にはリプレースした球が動いちゃう位の強風ですから。帰宅後即キャメロンに鉛を張ってひたすらパッティングの練習をしたのは言うまでもありません。しばらくL字は使わねぇ～。まぁね、そんな状況だったんで。結構上手なおじちゃん達がいっぱい居たにも関わらずベスグロが88回ですからね。そんな日だったとご理解頂ければ＾＾；そう言えば、、、煙草ね。やっぱり吸いたくなりますよねぇ。3パットでイラッとした次のホールのティーとか、、、ホール間で待ってる時とかね。んでも、とりあえずは吸わずにクリアしましたよ。同伴者の一人が吸わない人だったんで助かりました。何て言うんでしょう、、、時間を持て余すって言うか。練習場でもそうなんですけど、休憩してる時に何して良いのか分からないんですよね。今まではその時間に煙草に火を付け、ふ～っと一服、、、これで5分、10分もった訳です。何とな～く、ぼさ～っとたたずむ状態って言うか、、、そんな状況にも慣れないといけませんね。ってか、禁煙もそうだけど。やっぱ、練習しなきゃいかんわね。
2007/11/12
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継続中。
明日はおそらく今シーズン最後のコンペです。後は行くとしてもプライベートね。禁煙は一応継続中です。ですから禁煙後初ラウンドになります。最近は普通に仕事なり何なりをしてる分には煙草を吸いたい欲求も少なくなってきましたね。煙草分荷物が少なくなったんで常に忘れ物をしてるような変な感覚もあったんですが、それも最近は慣れてきた気もしますし。それでもまだ自信無いんですよね、、、何かのきっかけで直ぐに吸っちゃいそうで。ってか、、、明日なんかは結構ピンチですよねぇ。何しろ煙草を吸わないでゴルフした事がありませんから。しかもゴルフって精神的に負担が大きいでしょ、、、それがゴルフの楽しい所なんでしょうけど。それに明日は何とか凌いだにしてもこれから怒涛の忘年会シーズンに突入していきますからねぇ。素面ならともかくお酒が入ると自制心も、、、ねぇ。とりあえず出来るところまで地味に我慢するしかないんですけどね。まぁあたしのやってる事ですから。誰も期待してませんし、、、そもそも本人が一番期待してないしね。行けるところまで行ってみようって感じで。ここまで来たらなんとか1ヶ月は、、、と思ってるんですが。どうなりますやら！？
2007/11/09
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誕生日。
突然ですが、本日義父の誕生日でございまして。昭和22年生まれ。勘の良い方はお気づきでしょうが、、、はい、還暦でございます。って事で今日は軽くお食事を。再来週末にお祝いを兼ねて1泊でプチ旅行の予定です。最近では青木功選手もエイジシュートで日本シニアに勝ちましたし。そうそう早々と老け込む年でもありませんよね。まさか還暦だからって60回で上がって来いとは言いませんが＾＾；若かりし頃は県アマで決勝まで行った人ですからね。もう一花咲かせて頂きたいと思います。あたしなんかと良い勝負してる場合じゃないんです（苦笑）って事で。明日も仕事ですから程々に楽しく飲んできます＾＾
2007/11/08
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３W。
もう既に火曜日も終わろうとしてますが、、、日曜日、練習に行ったんですよね。んで、相変わらず下手なのを再確認したんですけどね（苦笑）それはそれとして。スプーン（904F 15°）がフックするんですよね。実はこれ、今に始まった事じゃなく、、、以前からラウンド中もフックしてたんですが。この日の練習で、フックするのはあたしが悪い訳じゃない、、、って事にしました。それまではたぶんあたしのスイングが悪いのかも、、、なんて思ったりもしたんですが。この日の練習で決定。俺のせいじゃねぇ～。いや～前からおかしいと思ってたんですよね。結構フェース被ってるし。タイトさんでこれですからねぇ、、、何を信じれば良いのやら。。。この際ですからスプーンじゃなくても良いかな、、、なんて思ってもみたり。16°位の方が地べたからは打ちやすそうだし。。。どっちにしても振ってもフックしないクラブ、、、ちょっと物色してみようかな。
2007/11/06
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禁煙の話題はお仕舞い。
最近は禁煙日記みたいになってますが、一応、この話題はこれで終わりにしようかなと。って、禁煙を止めるわけじゃないんですが、、、なんか面白くないでしょ＾＾；とりあえず今週の月曜日から禁煙しようと決意した、、、と言うより何となく始めちゃったんですね。ですからあたしの周りの人たちは、あたしが禁煙してるの知らないんですよね、未だに。会社の人たちも、かみさんも子供も。ってか、あたし自身がここまで続くと思ってませんでしたし＾＾；とりあえずお酒の席で吸った以外は吸わずにここまできています。とにかく人生の半分以上は喫煙者でしたから、「煙草を吸わない生活」ってのに不慣れなんですね。でも今日辺りはそんな日常にも少々なれてきたような、、、昨日、一昨日辺りからは体調にも多少の変化がありますね。まずは体が火照るって言うか、暖かいの。血流が良くなったんでしょうか。あと、お腹が痛くない。あたし小さい頃からお腹の弱い子だったんですね。ですから、お腹が痛いのはどうしようもないと思ってたんですね。でも、、、煙草を吸わなくなってからお腹が痛くないの。これは少々感動。あとは、朝ごはんを食べたいと思うようになった。小さい頃からお腹が弱かったってのもあるんでしょうが、だいぶ前から朝ごはんを食べない生活を送ってきたんですが。目覚めも良いし、胃腸の状態も良いんでしょうね、朝ごはんを食べたいって思うようになりまして。ってか、お腹が空くのね。食べ物も確かに美味しいし。良い事、、、なんだろうな、きっと。そんなこんなで、、、このまま禁煙が成功すると良いんですけどね。煙草を吸いたい気持ちが全く無くなったかと言われればそんなことないんですよね。やめた直後のような衝動はありませんが、地味にって言うか、微妙に吸いたい雰囲気があったりしますね。とりあえずは何かで気を紛らわせたりしてやり過ごすようにはしてるんですけど。あとは自分の意志なんでしょうが、、、そもそも強い意志と共に禁煙するぞっ！って始めた訳じゃないんで自信がありません。まあね、とりあえずこの話題はここまでって事にしておきましょう。このまま喫煙者→禁煙者→非喫煙者の道を順調に辿る事を祈念しまして、〆の挨拶とさせて頂きます（笑）
2007/11/03
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