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昼間に走る時は必ずサングラスを付けているけどもう少し青っぽく見える色なので新鮮でした。実際には茶色っぽくなり眩しさをしっかりと抑えてくれました👍
走りの方は10kmまでは北上し無補給でアリオ上尾まで進んでから荒川方面へ🏃荒サイ手前最後のセブンイレブンを確認して、ミニコーラとその後二刀流で深部温度を下げるために凍ったドリンクを2本❄これはとても涼しくなって良かったけど、コース取りも南風を向かい風で受けることで快適でした✨ドリンクは7kmで2本終了😱追加で凍った麦茶を追加して25km走り切りました👍
これで今月はトータルで67km🏃アベレージで20km以上は走れています😁この調子で練習会も頑張ろう‼️
#アート鈴木の日常
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#イジピジ
#サングラス
#上尾ラン
#荒サイラン
#二刀流凍ったドリンク
#深部温度を下げる
#すぐ飲み終わる
#水シャワーでさっぱり
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