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コロボックル３２９
簡単料理レシピ紹介♪節約料理も満載です。
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Aug 19, 2004
カテゴリ： カテゴリ未分類
今夜は、業務用食材屋で購入した冷凍アスパラを使って料理してみました。
５００ｇも入って ￥２００とは格安でしょ？
それにいい時期のアスパラが、冷凍してあるから やわらかくて美味しいです。冷凍食材って便利だね。
★肉巻きアスパラ
＜材料＞ 二人分
アスパラ ８本
豚ロース薄切り ８枚
塩、胡椒 少々
たれ
しょうゆ 大１
真ん中のポテトサラダの具は、玉葱スライス、ピーマンスライス、ハムでマスタードとマヨネーズ、塩コショウです。
彩りにトマトを切ってのせてみました。
＜作り方＞
１．解凍したアスパラに肉を巻き。塩コショウする。
２．フライパンで焼くだけ！
３．たれをからめて 出来上がり！
★白菜のツナ煮★
＜材料＞ 二人分
白菜 大４．５枚
ツナ缶 １個
生しいたけ ４個
和風だし 小１
みりん 大１
酒 大１
醤油 大１
１．こんにゃくは熱湯で茹で ちぎりこんにゃくにする。
２．白菜、椎茸を刻んで 鍋にすべて材料入れて 和風だし入れる。
３．少し煮て 煮汁が白菜からでたら 酒、みりん、しょうゆを加えて 落し蓋をして 煮て 完成！！
![北海道富良野産グリーンアスパラ【L】6束約900g[送料無料]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/otarukitaichi/img64/img1015707257.gif)
５００ｇも入って ￥２００とは格安でしょ？
それにいい時期のアスパラが、冷凍してあるから やわらかくて美味しいです。冷凍食材って便利だね。
★肉巻きアスパラ
＜材料＞ 二人分
アスパラ ８本
豚ロース薄切り ８枚
塩、胡椒 少々
たれ
しょうゆ 大１
真ん中のポテトサラダの具は、玉葱スライス、ピーマンスライス、ハムでマスタードとマヨネーズ、塩コショウです。
彩りにトマトを切ってのせてみました。
＜作り方＞
１．解凍したアスパラに肉を巻き。塩コショウする。
２．フライパンで焼くだけ！
３．たれをからめて 出来上がり！
★白菜のツナ煮★
＜材料＞ 二人分
白菜 大４．５枚
ツナ缶 １個
生しいたけ ４個
和風だし 小１
みりん 大１
酒 大１
醤油 大１
１．こんにゃくは熱湯で茹で ちぎりこんにゃくにする。
２．白菜、椎茸を刻んで 鍋にすべて材料入れて 和風だし入れる。
３．少し煮て 煮汁が白菜からでたら 酒、みりん、しょうゆを加えて 落し蓋をして 煮て 完成！！
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買い置き食材集めてみました。料理のアレンジメニュー直ぐに出来ちゃうよね。便利～♪
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