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2004年08月の記事
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国産ハチミツに抗生物質が残留
昨日冷えを取るの飲み物で生姜紅茶の話をしましたが、その時、飲みやすくするためハチミツを入れるといいんです。しかし、ハチミツに抗生物質が検出された記事を読みました。 ５メーカーの国産のハチミツを取り寄せ、抗生物質残留検査を実施。うち、１つから、ミロサマイマイシンが検出されました。これは、食品衛生法違反です。 安全だと信じられている国産ハチミツから、抗生物質が検出されました。 天然の健康食品であるハチミツにも、抗生物質の汚染が広がっています。そこで良いハチミツを見分けるポイントを紹介します (1) ハチミツは温度が低くなる冬場には結晶するほうがよい (2)「純粋ハチミツ」の表示があるものを選ぶ。「加糖ハチミツ」は異性化液糖を加えたもの、精製ハチミツ」は匂いや色を取り除いたもの。 後者の２つは、国際的には「ハチミツ」と認められていません。 (3)「非加熱」の純粋ハチミツを選ぶ。 60度以上で加熱したものは、酵素や栄養成分が少なくなってしまいます。
2004年08月31日
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冷えを取って健康に
会社のクーラーで身体が冷えている人が来院しました。バランス活性療法では最初に足湯をしていただきます。整体院やマッサージに何年も通い続けて腰痛が良くならない方が多いと聞きますが、身体の冷えを取らないとそれらの施術を行っても根本からは良くならないからです。冷えると血管が収縮して血行が悪くなり全身の細胞に酸素や栄養が十分に届かないため、筋肉の老廃物質が運び出されず身体にたまり、頑固なコリになります。この方は冷え症について自覚はしていましたが、他の整体院ではなかなか改善する方法は教えてもらえなかったみたいです。バランス活性療法でコリは取れましたが、冷えを改善しないと根本的に改善しないことを話し、毎朝の生姜紅茶を飲むことと、足湯を２０分すること宿題としてもらいました。次回は２週間後です。結果が楽しみです。
2004年08月30日
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痛風とはどんな病気？
施術院に痛風をもっているという方がみえたので調べてみました。 痛風は ある日突然、足の親ゆびの付け根の関節が赤く腫れて痛みだします。痛みは万力で締めつけられたように激烈で、大の大人が２、３日は全く歩けなくなるほどの痛みです。発作的な症状なので痛風発作と呼びますが、これはたいていの場合、１週間から１０日たつとしだいに治まって、しばらくすると全く症状がなくなります。ただし油断は禁物で、半年から１年たつとまた同じような発作がおこります。そして繰り返しているうちに、足首や膝の関節まで腫れはじめ、発作の間隔が次第に短くなってきます。このころになると、関節の症状だけでなく、腎臓などの内臓が侵されるようになってきます。痛風にかかるのはほとんどが男性。患者さん100人の中に女性は1、2名しかいません。痛風の発作が夏に多く見られる一番の原因は、脱水と考えられています。汗をたくさんかくことで尿量が減少します。1日2リットル以上の水分補給がオススメです。また、尿をアルカリにする食品がいいみたいです。尿アルカリ化食品を紹介します。くだもの： バナナ、メロン、グレープフルーツ 野菜類： ほうれん草、ゴボウ、にんじん、キャベツ、大根、かぶ、なす、アスパラガスイモ類： 里芋、じゃがいも 海藻類： ひじき、昆布、わかめ その他： 牛乳、大豆、干しシイタケ
2004年08月29日
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タバコはくも膜下出血のリスクが高い
タバコを吸う人は吸わない人に比べ、脳卒中の発症リスクが、特にくも膜下出血の発症リスクが３倍も高いことがわかりました。タバコの煙に含まれるニコチンや一酸化炭素などの有害物質は、血管の壁を傷つけて動脈硬化をを促進したり、血管を狭めたりする。万波俊文香川大学助教授は「本数を減らしても予防にはならない。きっぱりやめることが脳卒中を防ぐに大切だ」と話しています。いまの１２３の母親はタバコは吸わなかったんですが、二年半前、くも膜下出血で倒れ、半身麻痺になり、車椅子の生活です。脳卒中は命が助かっても後遺症が残り、大変です。肺ガンなどは、タバコの害がいろいろ言われていますが、脳卒中でもその危険性がわかり、タバコを吸っている人は、健康で長生きのために、すぐにタバコをやめてくださいね。
2004年08月28日
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早めの施術で腰痛予防
「腰の調子がおかしいんでみてもらいたいんですが、」最初からそんな電話をいただくと話がスムーズに進みます。ここのところ肩こり、首コリの方ばかりで、腰痛で新規に来られる方がいませんでした。腰痛に抜群の効果を発揮するバランス活性療法。とてもうまく施術が運んだ昨日でした。３０代の大工さん、１年前にぎっくり腰をやり、ここ２，３日腰の調子がおかしいので早めに対処した方がいいと思い、来院。問診の時、体温のことを聞くと、３５．６度ぐらいしかないとのこと。完全な冷え性で、全体的な身体の疲れもあるとのこと。足湯をして、バランス活性療法の基本療法。施術中はあまりの軽い刺激に、少し不満そうでしたが、終わって立ち上がったら、腰の痛みはすっかりとれていました。こんな軽い刺激で改善されるなんて、不思議がっていました。低体温なので、毎朝、生姜紅茶を飲むことと、２０分の半身浴をアドバス。仕事柄、重い物を持つこともあるかと思うので、注意してくださいね。この方は早めにみえられたので、よかったです。ぎっくり腰を体験した方は、朝起きたとき、意識してみてくださいね。起きる前に違和感があったら、早めの施術で、予防したほうが身体に負担をかけないのでいいのです。
2004年08月26日
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眠れない夜は、レタス牛乳。
よく眠れるレタス牛乳の紹介です。まだまだ暑い夜に寝付かれない人も多いかと思います。よく眠れるレタス牛乳の紹介です。牛乳に含まれるトリプトファンという物質は睡眠を促すセロトニンを作る材料になり、リラックス効果があります。また、レタスには鎮痛・鎮静作用があり、１００ｇ～２００ｇも摂ればかなり眠りにつきやすくなります。また、芯の部分に睡眠を誘う成分（ラクッコピコリン）が多く含まれているので芯も使用しましょう。☆材料☆レタス２～３枚、湯少量、牛乳1カップ、砂糖少量、ハチミツ小さじ一杯☆作り方☆（１）レタスの葉を茎の部分からちぎって細かく刻み、砂糖を少量入れた湯の中に入れ、15分弱火で煮る。（２）そこに牛乳を加えて温め、ハチミツを加える（葉は食べても食べなくてもよい）。眠る３０分以上前にも飲むと驚くほどぐっすり眠れます。一度試してみてくださいね。
2004年08月25日
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やせ過ぎの男性、ガンに注意
やせすぎの男性のガンにかかる率が、普通の体格の人に比べ、約３割高いことが厚生労働省研究班の調査でわかったことが新聞に書いてありました。従来は太りすぎが良くないと言われていましたが、男性の場合、やせすぎにも注意が必要みたいです。調査対象は４０才～６９才の男女で、ガンにかかった５０００人について体重を身長で２回割って算出するＢＭＩとの関係を調べてみた。男性では普通の体型（ＢＭＩ２３～２５未満）の発生率に比べ、細め（２１～２３未満）はほとんど変わらなかったが、やせ（１９～２１未満）では１４％、やせすぎ（１４～１９未満）では２９％高かったそうです。いまの１２３もどちらかというと痩せすぎです。１６３センチ５０キロ。どなたか太る方法を教えてください。 女性の方は安心してください。やせすぎによる明確な関係は見られなかったそうです。
2004年08月24日
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簡単にできる血液循環法
今朝は、台風の影響か雨が降っています。気温も２０度ぐらいだと思います。体調を崩さないようにしてくださいね。昨日も７月に続いてレイキの交流会に行って来ました。レイキとは少しはずれるかもしれませんが、血液循環法をいうのを習ったので、今度患者に試してみようと思います。やり方は、患者さんにうつぶせに寝てもらいます。施術者の左手を頚骨を右手を仙骨に両手を当てます。左手はそのままで、右手を頚骨から仙骨に向かってやや強めに１５回すり下ろします。最初のポジションに戻り、呼吸が安定するのを待ちます。この血液循環法は、脊髄を手でこする事によって、循環をよくするものです。施術院の低周波治療器で行っている脊髄活性療法と原理は同じように感じました。レイキは「癒しの手」ですが、患者さんはからだが温かくなり気持ちよくなります。皆さんも身体や気持ち、お疲れの方に、試してみてくださいね。
2004年08月23日
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からだ疲れていませんか？
ここ２，３日朝方は涼しいですね。でも、夏バテで、やる気が起きない人って多いのではないですか？以外とこの時期から夏バテににる人が多いみたいです。夜眠れなかった、睡眠不足が体を回復させないんですね。交感神経と副交感神経。昼間は交感神経が働いて、緊張して仕事などしてますが、夜になると副交感神経が働いて眠くなります。眠くなるのは、疲れた体を休めて回復させるためなんです。バランス活性療法の手技で仙骨ローリングというのがあります。仙骨に手を乗せてゆっくり揺すっていきます。仙骨との一体感を重視したこの手技で大抵の方は眠ってしまいます副交感神経が刺激されるためです。が、交感神経が異常に緊張している方は眠くなりません。疲れがとれないので、慢性疲労状態です。こういう方には、半身浴や爪もみで、副交感神経が優位になるようにお願いしています。仙骨ローリングが気持ちいいと感じる人は、バランス活性療法のファンになり定期的に来院されますが、ボキボキが好みの方には残念です。バランス活性療法は痛くない気持ちいい整体療法なんです。以外と家の近くにあるかもしれませんので探してみてくださいね。
2004年08月22日
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アロマテラピー検定
いまの１２３は日本アロマテラピー協会のアドバイザーの資格を持っています。第１１回日本アロマテラピー協会の検定の日程が決まりましたのでお知らせします２００４年１１月７日（日） ２級１０時４５分～１１時５５分（７０分） １級１４時～１５時３０分（９０分）アロマテラピー２級と１級はどなたでも受験できるので興味のある方は受けてみてはどうでしょうか？一級に合格して、講習を受けるとアドバイザーの資格がもらえます。試験の内容は、２級ーアロマテラピーを自分で楽しみ、健康維持のために用いる知識を問う。アロマテラピーの利用法安全のための注意精油のプロフィール（対象１０種類）精油の基礎知識アロマテラピーの歴史など１級ー２級の内容に加え、アロマテラピーを家族や周囲の人とともに楽しみ、健康維持のために用いる知識を問う。アロマテラピーの利用法と基材精油のプロフィール（対象２０種類）精油が働くしくみストレスや疲労に負けない健康学アロマテラピーに関する法律など
2004年08月21日
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朝、日記を書きます。
6時起き。日が高～い。今だと5時おきくらいが一番いいのかもしれない。とりあえず、１時間ほど散歩してきました。早寝早起きで、自然のリズム、地球のリズムにあわせて暮らす、本来、体にとっても快適なのだろうなと実感。２日ばかり雨が降り、怠けてしまうと日記書くのもオックーに。仲間から日記更新してないけどどうしたの？心配メールが来てしまいました。一日休むつもりが１週間以上休んでしまった。読みかけの本に先延ばしについて書いてあった。「やろうと思ったら５分以内に始める事」気分一新、今日から前日のことを朝、日記に書こうと思います。
2004年08月20日
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男性のダイエット
いま、１６８センチで１２０キロの男性がダイエットのために施術にきています。女性のダイエットは、開いている骨盤を閉じたり、便秘の方が多いので、便秘に効くお茶を紹介すれば新陳代謝も良くなり、肌がきれいになって成功するのですが、男性の場合どうすればいいのか、試行錯誤の途中です。まず最初に始めたのが、朝、晩の体重測定で視覚的に変化を見るものです。体重を朝晩計り、折れ線グラフにすると事によって変化を見るものです。あれ、何かおかしい？夕食を食べた後より、朝起きたときに計った体重が多い。普通は夜寝てもエネルギーが使われるので、朝起きたときの体重は減っているはずなんです。よくよく聞いてみると、夜寝る前に、缶ビールと、酎ハイを飲むらしいんです。寝る２時間前に食べたり、飲んだりしたものは、直接体重になってしまうんです。本人も、寝る前に飲んだアルコールがこんなにも体重を増やす原因になっていたとはわからなかったみたいです。とりあえず、夜寝る前の、アルコールを控えるように指導しました。朝晩の体重を計るだけでいろいろな原因が見えてくる。ＮＨＫが勧めている計るだけダイエットのグラフはいろいろなことが見えてきます。とりあえず、始めて２週間なので、追って結果はご報告します。
2004年08月14日
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マジョラム（スイート)
ストレスを緩和し温かな心になる香りマジョラム（スイート）の紹介です草丈２５センチ、白やピンクの花をつけるマジョラムは、古代ギリシャでは、筋肉のけいれん治療ほか、薬草として幅広く使われていました。精油でもその効能は認められており、加えて強心作用、血圧降下作用、消化促進作用、また神経系では、不安ストレスの緩和など、さまざまな症状に有効です。注意としては、妊娠中は使用しないでください。皮膚を刺激することがあるので、肌の弱い人は精油の量を少な目に調整してください。長時間使用し続けると眠気をもよおすので注意が必要です。
2004年08月12日
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身体は、生きている限り必ず治る
自然形態の先生の素敵な言葉を見つけました。「身体は、生きている限り必ず治る」生物が「生きている」ということは、「細胞が常に再生されている」ということを意味します。再生されるとは、日々消耗したり傷ついたり老化したりしている細胞が「治されている」ということです。病気や疾病、痛みなどで、「このまま一生、治らないのではないか？」と感じている人は、その考えを改めてください。人間、生きていさえすれば必ず治ります。治らないのは治す方法がわからないからなのです。 山田 洋バランス活性療法のバランスチェックは患者さんの潜在意識と対話して施術していきます。本人も気がつかない事が、バランスチェックでわかることがあります。最初に患者さんが来たときに、 この人は自分に治せるか、バランスチェックで聞いてみます。改善すると出たときには、全力をもって施術にあたります。無痛療法なので、気軽にお問い合わせくださいね。
2004年08月11日
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ダイエットにいい呼吸法の紹介です
内気を整える気孔式呼吸法鼻から３秒かけて吸う。口から２倍の６秒かけてゆっくりとはく。横隔膜を大きく動かす。すると、自律神経を刺激し、脳の血流がふえ、消化器官（内臓）が活発になる。基本動作イスに浅く腰掛け、下腹部に手を当てる。はは、ひひ、ふふ、へへ、ほほ と３回唱える。鼻から３秒吸い、口から６秒かけて吐くことを意識する。意識を集中すると 脳が活性化する。 α波が増える。 自然治癒力が増す具体的な前向きな意識 ドーパミン（神経伝達物質）が増える 集中力が高まる 自然治癒力を高める ＮＫ細胞を増やす 実践編１，まず、気孔式呼吸法をする。（イスに腰掛け、はは、ひひ、ふふ、へへ、ほほ、３回）２，息を吸いながら、手を３秒で上に上げる３，吐きながら、手を６秒で胸まで持ってくる４，手を裏返して、３秒で後ろに持ってくる５，腰を曲げ、お尻をさするように６秒で吐く６，足の甲に手を当て、顔を上げ、ゆっくりとバンザイをする。 ３に戻り、これを繰り返す
2004年08月10日
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遠隔ヒーリングモニターの結果
以前、遠隔ヒーリングのモニターを募集したことがありました。夜１０時から３０分間１週間、送ってみた方からの感想です。受け取る側の知識不足もあるかと思いますが一番はっきりわかったのが１日めで、右手足がしびれた後、胃のあたりとおへそのあたりに続けて小さな爆発があったみたいな感覚がありました。チャクラが開いたのかと期待が大きくなってしまったためか集中力を欠いためか２，３，４，５日はそれぞれすぐ寝てしまい、他の感覚は覚えていません。６日は忘れて違うことをしてしまい、７日は子供と救急病院に行く事態となり、失礼をしてしまいました。ｓさん１週間があっと言う間でした。まだまだ私の方のアンテナ(?)が調節できず、きちんと受け取れたか，正直わかりませんでした。でも，いまのさんが遠隔を送ってくれているということが嬉しくて元気にならなくちゃ♪と，思い，いろんなことに頑張れた１週間でした。ｊさん遠隔ヒーリングをお受けして一週間目ですが、その間なんとなくエネルギーの揺らぎを感じたようなときもありました。しかし、それが思い込みなのかどうかが判然としません。結果的に鼻の通りには変化がありませんでした。今日は少し鼻の通りがいつもより悪かったので期待したのですが残念です。やはり私が鈍感なせいもおおきいかと思います。貴重なお時間をありがとうございました。ｎさん感想ですがたぶんやっている間、頭痛になっていたような感じでした。いまのさんが冷たいものを感じたというメッセをもらった日も痛みがありました。ちょうど生理中で毎日強い薬は飲んでいましたが、寝込むことはありませんでした。腰痛がまたひどくなってきたのでやってもらっている間は今の痛みよりはラクだったと思います。痛みはあったんですけど。すみません、はっきりした結果でなくって・・・ｋさん直接ヒーリングでは、首の痛みがとれたり、五十肩で上がらなかった腕が上がるようになったり、頭痛が和らいだりしたので、遠隔でどうかとモニターを募集したのですが、結果は症状が改善するまでには至りませんでした。レイキの交流会に参加して、遠隔ヒーリングの勉強をしています。また、レベルアップしたら、モニター募集しますのでよろしく。
2004年08月09日
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子供たちの世界平和の日（８月６日）
ジェームス・トワイマンさんが、８月６日に、子供たちと共に世界の平和を祈ることを呼びかけています。彼のＭＬの翻訳です。（訳：今井）日本の３万人のＥＳＰ能力を持つインディゴの子供たちは、われわれの助けを求めている。日本には、右脳教育によって子供たちのＥＳＰ能力を実証しているスクール（七田チャイルドアカデミー）があります。３００校以上の教室をもっていて、生徒数は３万人を超えています。私は、日曜日に東京でその子供たちのグループに会う機会を持ちました。私は、その子供たちからインスピレーションによってメッセージをもらいました。そこのすべての生徒からのメッセージでした。それは、原爆が最初に日本に落ちた日（８月６日）に、平和と祈りを行うプログラムに加わってほしいというメッセージです。その日の間中、子供たちは、われわれに平和のためにささげてくれることを望んでいます。彼らは、その日、世界中のＥＳＰ能力を持つインディゴの子供たちすべてとリンクすることができるだろうと信じています。そのリンクは、意識的な進化の次のレベルへ私たちを至らせる跳躍板になるエネルギー・グリッドを創っています。彼らは、私たちの子供たちに加わってくれることを特に求めています。これは、なぜ私たちがこの日に呼ばれたかの理由なのです。子供たちの世界平和の日２年近く前、私は、光也という名の少年に会う栄誉をもちました。彼は生まれたときから脳に障害をもっていますが、文字盤を通してコミュニケーションすることができ、世界を癒す深い智慧を提案しています。日本の数千もの人々が光也君を大いなる神秘と考えています。そして彼のスピリチュアルな洞察のために彼のもとに来ます。光也君は、今、５歳ですが、東京の私のコンサートに参加してくれて、他の子供たちの要望をあらためて言ってくれました。彼は、この祈りの日は、彼ら子供たちの使命を具現し成就するためのもっとも新しい波を助けるものであると言っています。光也君は、今地上にいる子供たちは、次の１０年間に生まれる新しいグループの基礎を造ると信じています。彼は、まもなくやってくる、この新しいグループを迎え入れることにより焦点を合わせるようにと私に語ってくれました。光也君は、この新しい子供たちを「名づけられるべきでないもの」とよんでいます。８月６日の「子供たちの世界平和の日」に、どうか日本の子供たち、および世界中のすべてのインディゴの子供たちに加わってください。この日の間中、子供たちの使命のために、そして惑星地球のすべてに、祝福と祈りを送ってください。最も重要なことは、あなたの子供に加わってもらうことです。光也君は、白く輝く光によって地球を取り囲むイメージをもつようにと提案しています。この方法で光は広がるでしょう。そして、新しい子供たちが通ることのできる通路が創られるでしょう。この呼びかけに応えていただいて感謝します！平和とともに、ジェームス・トワイマンビラブド・コミュニティ
2004年08月05日
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うっかり油断して…
毎日暑い日が続いていますが体調はいかがですか？いまの１２３はいまいち体調が良くありません。と言うのもエアコンをつけたまま眠ってしまったからです。いつもは眠ったらタイマーでエアコンが切れるようにしているのですが、うっかり一晩中つけたまま寝てしまったからです。この暑さでは、エアコンなしで眠るのは辛いにしても、眠ってしまったらタイマーで切れるようにしたいものです。（節電にもなりますし、体に負担をかけないので。）体を冷やすことが病気になることは何回か日記でも書いています。今年は扇風機が売れているそうです。冷たい風が必要以上に体を冷やさないのが見直されているみたいですね。いまの１２３もエアコンつけないで扇風機だけで眠る事もありますが、昨日は油断してしまいました。体調を戻すために、明日は少し早起きして、軽い散歩で汗を流し、気を引き締めたいと思います。
2004年08月04日
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オンサ体験会
今日はオンサセラピーの体験会に行って来ました。いまの１２３もオンサを持っているのですが、チャクラ対応のもので、どちらかというと癒し（ヒーリング用）で、経絡対応のオンサが治療に絶大な効果をあげている事を聞いたからです。いまのは体験できませんでしたが、２名の体験者が、１０分程度の質問（カウンセリング）とオンサを鳴らしただけで、鳴らす前の痛みを１０とすると１か２に軽減されたのを驚きでした。体験者の顔を見るとその効果が、偽りでないことは明白でした。主催の石丸氏によると、クライアントと施術者がもっとも疲れない手技と言われていました。クライアントのメンタルな部分からきている痛みを導き出すカウンセリングに技術が必要だと感じましたが、メンタルな部分にダイレクトに伝わるオンサの力に驚きました。病気や痛みがストレス＝こころからきていると言う本もあります。心の問題からくる病気痛みに対応するオンサを実際使ってみたくなった一日でした。こちらのオンサは値段が高いので、インターネットで経絡対応のオンサを探してみるつもりです。
2004年08月03日
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隠れ家的サロン
バランス仲間の岡崎さんがＨＰを作りました。リフレクソロジーの講座や英会話も教えています。お近くの方はのぞいてみてください。京都、洛西ニュータウンの隠れ家サロン心とからだのための代替療法＆英会話プ ネ ウ マhttp://members.aol.com/puneuma/
2004年08月01日
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