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2009年05月の記事
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「スラムドック＄ミリオネア」を観てきました…
★５月８日(金) 晴れ ２２℃最近、なかなか忙しくて映画を観に行く時間がなかったのですが、このＧＷ中に久しぶりに映画を観に行ってきました。今回、観た映画は「スラムドック＄ミリオネア」。今年の第81回アカデミー賞で作品賞を含む最多８部門受賞。日本では「おくりびと」が話題になりましたが、作品賞はこの「スラムドック＄ミリオネア」ということで、観てきました。物語はインドの国民的人気番組「クイズ＄ミリオネア」で残り１問まで到着したものの、不正容疑で逮捕されたスラム育ちの青年ジャマール。彼への取調べを通じ、貧困の中で懸命に生きてきた兄弟の半生と、運命の恋を描き出していく。続きはスクリーンで・・・インド映画ということで、ハリウッド映画や邦画に慣れ親しんだ者にとって、どんな映画だろうと興味深々で観に行きました。イヤ～、噂にたがわぬ面白い映画でした。さすがアカデミー賞を取るだけのことはある映画で、これでは「おくりびと」もかないません。日本でもみのさんでお馴染みのクイズ番組「クイズ＄ミリオネア」。この番組の発祥地はイギリスだそうですが、現在は世界80ヶ国以上で放送されているとのことで、馴染みの深いこのクイズ番組を通じて怒涛のように展開されていくストーリーに押されぱなしです。ネタバレになってしまいますが、最終問題でライフラインのテレフォンを使って運命の彼女に再会するストーリーには、「なるほどそうきたか」と演出の上手さに☆☆☆☆☆五つ星ですね。インド映画という新鮮さもありますが、クイズに人生や愛、運、兄弟の愛憎が見事に絡み合い、話の面白さ、ニクイ構成、上手い演出、全編にみなぎるエネルギー感など、「世界が選んだ今年最高の一本」という触れ込みにも納得がいく映画です。まだ、この映画を見ていない人には、ぜひお勧めの一本です。実は「おっぱいバレー」とこの映画のどちらを観ようかと迷ったのですが、こちらを観て正解でした。これからインド映画にも注目ですね。【本日のトレーニング内容】☆実施メニュー◎午前練習： １）ウォーク２０分 ２）Ｋ華山トレイルラン５キロ ５４分◎午後練習： １）Ｉｎｔ1000ｍ×７ 4分01秒～3分34秒 Ｈ運動場陸上競技場にて ２）プライメトリックストレ☆本日走行距離／５月制限距離まで残りあと 12キロ／308キロ☆本日オフロード率／５月平均 83％／89％☆体重／体脂肪率 62.1ｋｇ／13.0％本日は午前中にＫ華山に登り、午後からはＨ運動場陸上競技場にてインターバル1000ｍ×7本を行いました。インターバルを行う目的の一つには、ランニングフォームのチェックがあります。腕の振りや上体の使い方、骨盤の位置、接地の仕方、呼吸の方法などいろいろチェック項目があり、それらを意識して走ります。1000ｍのタイムがダイレクトに結果として表れるので、フォームの良し悪しが分かります。これだ！という体感イメージを少しはつかめるのですが、時間が経つとすぐ忘れてしまいます。今日はその体感イメージがなかなかつかめず、走りがバラバラで最後まで苦労しましたが、試行錯誤しながらも良いフォームを追求していきたいと思います。
2009.05.08
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雨の中でのクロカン・・・
★５月６日(水) 雨 １５℃【本日のトレーニング内容】☆実施メニュー クロカン12キロ 66分58秒 Ｇ市民公園芝生広場にて☆本日走行距離／５月制限距離400キロまで残り 12キロ／320キロ☆本日オフロード率／５月平均 100％／91％☆体重／体脂肪率 62.1ｋｇ／15.0％今日は所属するチームの練習会に参加予定でしたが、雨のため中止になったので、予定を変更。その足でＧ市民公園に行き、クロカン12キロ走を行いました。雨の中でのクロカン練習になりましたが、足元を汚しながらも良い練習になりました。ここＧ市民公園は、私が高校生の時からクロカン練習のコースとして走ってきた場所です。いわば、私を育ててくれた場所と言っても過言ではありません。毎年３月～４月までの間は、芝生の養生のため芝生広場は走れません。そのためここでは、久しぶりのクロカン練習となりました。まだまだ雑草のようなものが生えて、きれいな芝生ではありませんが、これからこのＧ市民公園での練習に取り組んでいきたいと思います。
2009.05.06
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途中から雨になりました・・・
★５月５日(火) 曇り後雨 １９℃【本日のトレーニング内容】☆実施メニュー◎午前練習： １）ウォーク20分 ２）Ｋ華山トレイルラン５キロ 48分◎午後練習： Ｌｏｎｇ Ｒｕｎ26キロ ２時間09分 ＧＦＰにて☆本日走行距離／５月制限距離まで 31キロ／332キロ☆本日オフロード率／５月平均 85％／88％☆体重／体脂肪率 61.6ｋｇ／13.0％今日は午前中Ｋ華山に登り、午後からはＧＦＰでロングラン26キロを行いました。今日は子供の日という事で、Ｋ華山には多くの家族連れや子どもの姿がありました。午後からは雨が降り出しましたが、今の季節は少し肌寒いくらいほうが走りやすいですね。クロカンコースでのロングランということで、シューズは泥だらけでした。今後は30キロくらいの距離をビルドアップ出来るようなロングランを行いたいと思います。
2009.05.05
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20キロでバテバテ・・・
★５月２日(土) 晴れ ２５℃【本日のトレーニング内容】☆実施メニュー◎午前練習： Ｋ華山トレイルラン５キロ 52分◎午後練習： Ｌｏｎｇ Ｒｕｎ20キロ １時間44分 ＧＦＰにて☆本日走行距離／５月距離制限(400キロ)まで残り 25キロ／375キロ☆オフロード率 90％☆体重／体脂肪率 61.6ｋｇ／12.4％今日も良い天気でしたね。最近良い天気が続いています。今日は午前中にＫ華山に登り、午後からはＧＦＰでロングラン。ロングランと言っても20キロでしたが、最近長い距離のトレーニングはしていませんでしたので、後半は情けないことにバテバテでした。ロングランもこれから定期的に行って、最低限のスタミナ作りはしていきたいと思います。
2009.05.02
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