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2008年02月の記事
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夫が、風邪引いた
おととい、花粉症かなって言っていた夫が、昨日風邪引いたと言っていた。 風邪薬を飲みはじめたが、しんどそう。 今朝、無理して出勤して行った。 私も朝から、調子が悪い。 食欲がないので、一眠り。９時半ごろ起きて朝食。 食べても元気が出ないので、また昼寝。 昼食を食べて、掃除機をかけた。 明日、明後日は夫がいるのでしない。だから丁寧にかけた。 あとは、ソファーに横になって、テレビを見ていた。 ご飯を炊くだけで、おかずは、昨日の残り。 朝出勤の時も、帰ってきた時もソファーにいたので、機嫌が悪い。 「私だって、しんどいんだもーん」と心の中で言った。 夕食後もソファーにいたが、日記を書きにきた。 暖かだったみたいだけど、散歩に行けなかった。
February 29, 2008
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間食
先日、義姉から「播磨屋」と言うところの、おかきを頂いた。 大阪本店は、町内にある。 開けて食べていたが、少なくなってきた。 夫に見つかったら、「お前は、食べなくていい」と言われるに決まっている。 先日、息子が、お土産に買ってくれたお菓子を、食べていたのを、非難されたばかり。 おやつは、極力、買わないようにしているが、食べた、穴埋めに使うおかきを買ってきた。 残りは、戸棚の中。 朝食べてる、ヨーグルトに果物が入っているのを買ってきた。 美味しいので、ついもう一度食べてしまう。 なんて自分は、いやしいのだろう。 我ながらあきれる。 明日は、暖かくなると言っている。 散歩に行ってこようかな。
February 28, 2008
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友達と
今日は、以前バドミントンクラブで一緒だった友達と、ランチとお茶を楽しんできました。 下の子供さんも、３月で、大学を卒業して、社会人になるとか。 お互い、年を取ったなあと話しました。 お姑さんが、急に亡くなって、一時うつになってたとか。 いるべき人が、急に亡くなると、寂しくてしょうがなかった言ってました。 気分を変えるのと、入院騒ぎで延ばしていた家の改築をされたそうで、週４日、パートに行ってるとのこと。 元気な人はいいなあ、私も、早く治さなくちゃと思いました。
February 27, 2008
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便秘解消
二度にわたって、便秘の日記を書いて、いろいろアドバイスを頂き、試してみました。 寝る前に、プルゼニド２錠と酸化マグネシウム0.5ｇを飲むことと、ダノン・ビオを朝食べることで、毎日スッキリいきそうです。 来週診察日なので、処方してもらうつもりです。 いろいろ教えて下さって、ありがとうございました。
February 26, 2008
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母
今日、昼寝から目が覚める時、母に電話しようと思った。 夢だった。 平成９年に急死した母。 きっと心が残っていると思う。 私と話したかったのかな。 月１回くらい、電話をかけていた。 父は、平成１５年に急死した。 二人とも、心筋梗塞。 この年になっても、親が亡くなったのは寂しいものです。
February 25, 2008
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ラーメン
お昼ごはんを食べてから、夫がラーメンを食べたいというので、夜は、近くの中華料理店に行くことにしていました。 だから、何も用意していません。 ７時が過ぎ、大義になったから、行くのをやめると言い出しました。 おかずは、残り物がありましたが、昼もご飯を食べていたので、結局、インスタントラーメンですませました。 昨日からの落差が、激しい。
February 24, 2008
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会食
今日は、義姉を誘って、割烹で食事してきました。 いかのぬた、トロのお刺身、マナガツオの味噌漬け、てんぷらの盛り合わせ、かぶら蒸し、ご飯と漬物、デザートのイチゴを食べてきました。 義兄は、一昨年亡くなって、今一人で住んでます。 久しぶりに、楽しく過ごせました。
February 23, 2008
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カラーカット
昨夜、夫が私の頭を見て、美容院に行ったらと一言。 白髪が多い私は、４週に一度は、ヘアカラーに行ってます。 いつもは、朝一番に行くのですが、今日は、しんどくて二度寝。 起きてから洗濯して、家を出たのが１１時。 すごい混雑。カラーかパーマの人が、５人も待っていました。 明日にしようかと思ったけど、起きれるとは限らないから、待ちました。 １時間後、やっと順番が回ってきました。 カラーをして、２センチカットしました。 ずいぶん短くなって、軽くなりました。 ドライヤーで、内巻きにしてくれましたが、歩いてる間にすっかりとれていました。 買い物をして、家に着いたのは２時。 ３時間かかりました。 何歳になったら、白髪のおばあさんになろうかな。
February 22, 2008
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ショック
今日、大事なお知らせという、保険会社からの手紙がきました。 保険受け付けられないという内容。 やっぱり駄目かと思う反面、じゃあ、なんで喜ばすんだと言いたい。 病気しないよう、気をつけるしかないですね。 ショックです。
February 21, 2008
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一家団らん
昨日、勤務を終えた息子が、東京から帰ってきました。 今日、明日、大阪で仕事だそうです。 水曜日は、夫は遅番で、帰宅は８時。 娘は、ノー残業デー。 息子は、歓迎会で、いつになるかわからないとのこと。 時間がバラバラになるので、久しぶりにお寿司をとってもいいと。 お正月以来の、一家団らんになるでしょうか。 美味しいおつゆでも作っておこうかな。 娘には、ビールとジョッキを冷やしておきます。
February 20, 2008
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確定申告
夫は、今も勤務していますが、年金を少し貰ってるので、確定申告が必要です。 遅くなると、混雑するので、始まって５日目の今日、行ってきました。 やっぱりすいていました。 住所・名前・電話番号を記入して、はんこをついただけで、持って行ったものを書き込んでくれ、若いお姉さんが、パソコンでささっと、入力してくれたので、すぐに終わりました。 去年は、夫が入院して、医療費がたくさんかかったので、６万円ほど、戻ってくるそうです。 今年は、医療費が、１０万もいかないといいのですが。
February 19, 2008
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入院保険
先日送った、入院保険の返事か来た。 今まで、二度送って、断られた。 今回は、うつ病以外の保険をかけたいと、書いておいた。 契約成立しそうです。 三月に契約して、四月初めから、保険に入れるみたいです。 いくつまで生きるかわかりませんが、備えあれば憂いなしですね。
February 18, 2008
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うつの患者会
前のクリニックで、うつ患者の自助グループを作っていました。 今日は、患者会がありました。 メンバーは７人ですが、調子が悪くなって、１人お休みでした。 みんなの調子から、聞き始め、やっぱり良くなったり悪くなったりで、睡眠で解消するしかないとの結論が出ました。 傷のなめあいという人もいますが、やっぱり、わかってくれる人と話すと、ストレス、発散になります。 リハビリ出勤を続けていた人は、また体調が悪くなって、休職していました。 彼が一番復帰が早いかと、思っていたのですが、すんなりとはいかないみたいです。ちょっとショック。 保育士さんも復職していましたが、気を使うこともあって、しんどそう。 ひとり、薬をやめている人がいました。悪くなったら飲むそうですが。 私も早くやめたいなぁ。 楽しく時間が過ぎていきました。
February 17, 2008
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マイカー
我が家の車は、トヨタマークII。 もう１５年乗っている。 キーロックもできないし、ライトも旧式。 ６月に車検がある。 買い換えるつもりだったが、この形式の車は、エンジンがいいと、JAF の人も、ガソリンスタンドの人も言っていた。 愛着もあるし、よく走るし、あと２年乗ることにした。 燃費が悪いのが難点だが、遠出しないしまっいっか。 私にとっては、傷つけても叱られない、安心して乗れるから、歓迎だ。
February 16, 2008
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入院保険に入りたい
入院保険に入りたいけど、薬を飲んでるので、断られたことがあります。 特例の保険にしか入れないのでしょう。 電話をしたら、一応書いてみてくださいというので、うつ以外を対象に入りたいと送りました。 まだ返事が返ってきません。 特例のだと、８０００円～１００００円の保険料を提示されました。 こんなに高いの、入れません。 やっぱり無理なんでしょうね。 早く、薬をやめたいです。
February 15, 2008
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呉服
以前、娘の振り袖をつっくた呉服屋さんから、コートの安売りの電話が来た。 お嫁に持って来た時のは、太ったから着れない。 安いので買いに行った。３月には、仕上がるとのこと。 ここの店で買った、つけ下げを持っているが、帯が派手なのしかなくて着れない。 着物を作った作家の、帯が出ていた。 私好み。チャンスだ。 夫に電話した。好きにしたら。 呉服屋の思い通りになった。 でもこれで、子供たちの見合いにも着ていける。
February 14, 2008
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料理
うつになって、料理ができなくなった。 うつが落ち着いた今でも、手の込んだものは作れない。 夫もうるさく言わなくなった。 申し訳ない。 たいてい１時間内にできる。 焼くだけ、煮るだけ、炒めるだけ。一次加工ばかり。 赤飯や茶わん蒸しなど、作ってみたい。 でもなんか、二の足を踏む。 自信がなくなった。 本を見て、新しい料理も、増やさなくちゃと思うが、夫は、好き嫌いが多い。 制限されていく。 夫が定年になったら、料理は夫にしてもらいたい。
February 13, 2008
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しんど～い
昨日から、一日中眠くてたまらない。 昨日はほとんどうたた寝していた。 昨夜、お風呂に入る前に寝てしまい、結局寝たのは１１時半くらいかな。 今朝も眠たくて、二度寝。 洗濯して、また布団でぐっすり。 お昼を食べて、又寝てしまった。 さすがに、起きられた。 でも、何もする気がしない。 簡単に掃除して、テレビを見ていた。 まあ、こんな日もあるかな。
February 12, 2008
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ダノン・ビオ
先日便秘の話を書いた。 あの後、一度解消したのが、またまた復活。 マイミクさんに、教えられて、ダノン・ビオというヨーグルトを買ってきた。 テレビの宣伝では、１４日試してみてくださいと、言っている。 今日で４日目。 朝食べたあと、腸が動かない。 胃結腸反射と言って、食べると反射的に、大腸が動くのが、生理的現象。 お腹に、圧がかかってるから、胃の噴門から喉へ、上がってくる。 大腸刺激型の下剤を飲んだ。全く効かない。 もうひとつの下剤も飲んだ。まだ動かない。 酸化マグネシウムも、ついでに飲んでみる。効かない。 お昼に、豆もちを食べてみた。 旧正月のお餅を、親せきから頂いたもの。 やっと動き出した。 今夜中に、お通じあるかな。
February 11, 2008
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お掃除
夫は、体重が５０キロを、割ったという。 ほとんど食べずに、お酒を飲む。 自分でもいけないと思ったのか、お酒を控えて、ご飯を食べるようになった。 休み中なので、自分で用意して食べている。 仕事が始まっても、食べていくのか。 おみそ汁が欠かせない。ご飯も多く炊かなければならない。 今まで、コンビニのサンドイッチと紅茶だけだったので、何の手間もかからなかった。 手抜きが通じなくなりそう。 暇ができたから、掃除を始め出した。 まずリビングの窓ふき、アルミサッシの溝、ベランダの、ウッドデッキを水ぶきしている。 半年でこんなに汚くなるって、時々掃除しろって。 ものぐさな私は、家の中だけでも、精一杯なのに、助けて～。
February 10, 2008
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寒い
今日は寒い。 大阪にも、雪が積もった。 買い物に行きたくない。 冷凍庫に、牛肉が残ってた。夕飯に使える。 明日にしよう。 夫がクッキーないかと言うので、ちょっと面倒だったけど、何もしていないので、チョコチップクッキーを焼いた。 今日私がしたことは、これだけ。
February 9, 2008
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かかとちゃん
私は、足のかかとがガサガサで、ストッキングをはくと、引っ掛かって、引きつれてしまう。 テレビのコマーシャルで見た、「かかとちゃん」という商品を手に入れた。 「はくだけ簡単、かかとツルツル」と書いてある。 かかとだけのソックスのできそこないのような形をしている。 「チタンパワーで保温＋保湿」だそうだ。 試してみたら、少しましになってきた。 お風呂で、古い角質を落とす。 １６日目。 大分なめらかになってきた。 お勧めの商品です。
February 8, 2008
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便秘
このところ、便秘がひどい。 薬を変えてから。 副作用が軽減された薬から、古くからあるよく効く薬に変えた為。 これ程までに変わるものかと驚いている。 頓服で飲んでいた緩下剤を１日２回飲んでも、出ない。 腸に水分を留め、便を軟らかくする酸化マグネシウムも追加したがびくともしない。 ドラッグストアーで聞くと、錠剤を出してくれたが、１錠中の量が少ない。 仕方がないので、調剤薬局で、粉薬５００グラム入った物を買えないか聞いてみた。 在庫がないし、売れるかどうか、上司に聞かないとわからないと断られた。 ２件目の調剤薬局では、在庫がないから、取り寄せてくれるとのこと。 入ったら電話してくれることになった。 いったい何グラム飲めば効くのか、家で秤って試してみることにした。 薬剤師の方で、トフラニールの副作用で、ドライアイとの関係があるかどうか調べてくださる方、教えてください。 抗コリン作用に、涙液分泌抑制が関係あるかあるか。 お願いします。
February 7, 2008
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薬依存症
昨日の日記で、薬の処方が変わったことを書いたら、薬に、依存しているとの指摘が２件あった。 依存してるのかもしれないと、自分でも思う。 眠剤を飲むのを忘れて寝てしまったら、必ず、目が覚める。 私は薬剤師。 薬を飲んでいるとき、薬理作用の作用機序を考えてしまう。 この薬を、何錠飲むと、どんな効果を上げるのか、自分で、人体実験したい気持ちがある。 お薬は、先生と相談して決めている この薬は、こういう時に飲む。飲んだら効いてるかを考える。 だから、減薬に成功しないのかもしれない。 でも、失敗すると、確かにベッドから起きれなくなる。 入院前の自分がそうだった。 もう２度と後戻りはしたくない。 今度の処方には、期待している。 ２か月調子が良ければ、減薬させてもらえる。 ただの依存症でないことを、わかってほしい。
February 6, 2008
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診察に行ってきました
昨日、調子が悪いので、電話診療を受けましたが、指示通りにしたら、夜中の２時半に目が覚め、朝まで眠れませんでした。 電話じゃ、言いたいことが言えないので、１週早いですが、診察に行ってきました。 トフラニール（抗うつ剤）は、気分をアップさせる働きと、沈める働きがあるから眠前に出したとのこと。 夜尿症にも使われます。 私には、高揚作用のみ出たようです。 前回しんどくて、追加になった薬アモキサンも、トフラニールに変えてもらって、毎食後１錠飲むことになりました。 火曜日は、毎週１時間話す子がいるので、遅がけに１１時前に着きました。 ３番目で、遅くなりそうと言われていましたが、１時間待ちでした。 早い方です。 薬が多いので、薬局でも、結構待ちました。 いちいち、錠数の確認をします、 眠前の薬が間違っていました。確認してよかった。 神経が、高ぶっているのか、寝られません。 この全身倦怠感に、効いてくれるといいのですが。
February 5, 2008
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電話診療
今朝は、夫が早く行くと言ってたので、７時前に起きた。 食事して、夫を送り出し、しんどかったので、洗濯機を回してる間、寝てました。 干してからは、ぐっすり眠り、何回か時計を見ながら１２時。 あんまりしんどい日が続くので、電話診療を受けたいと神経科に電話。 混んでるから、７時ごろになるとのこと。 午後もソファーでごろごろ。 連絡があり、神経科に電話すると先生に代わってくださり、状態を伝えると、今飲んでる抗うつ剤を、１錠寝る前に追加になった。 来週の診察日まで様子を見ることに。 身体の中に、おもりがあるような、倦怠感。 生きてるのも、しんどい。
February 4, 2008
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寝て曜日
今朝起きたら、雪が降っていましたが、すぐ、雨になりました。 関東は、大分積もってますね。 午前中に、買い物に行こうと思って出たら、雨が降っていたので、行くのをやめてあるもので、なんとか。 お昼食べてから、ソファーで、寝たり起きたり。 寝て曜日です。 夕食も、簡単に済ませました。 今日は、単行本を出されているマイミクさんがテレビに出るので、録画して、観ました。 とっても素敵な、おじ様（失礼）でした。
February 3, 2008
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娘と
写真が大き過ぎて、載せられませんでしたが、昨日作ったケーキ、直径１５センチあります。 一人で食べるには、何とも多すぎます。 昨日、娘を誘いました。飲み会とのこと。 今日誘ったら、今日も飲み会だそうです。おやおや。 「起きてる？」ってメールを打ったら、お昼に電話がかかってきました。 お昼と、ケーキを食べに来て、夫の作ったアナゴの出し巻きでビールを１本開けて、カレーを食べました。 おやつに、ケーキを食べて、満足してくれました。 ストロベリーソースの入った生クリームをゼラチンで固めた、美味しいクリームが、中に入っています。 美味しかったです。
February 2, 2008
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パン・お菓子教室
今日は、月に１度の、パン・お菓子教室でした。 シナモンロールと、お雛様ケーキを作りました。 もし、明日、娘が来ると、写真が載せられるかもしれません。 どちらも、手の込んだもので、長い時間かかりました。 帰ったら１時を回っていました。 やっぱり今日も、ひどく疲れ、掃除は、朝、簡単にして行ったので、洗濯物を取り込むだけでした。 しんどいのに、頓服飲んでも、眠れません。 夕飯の買い物に行く元気がなく、夫に、おかずを買ってきてもらいました。 どうなってるんだと言うけれど、先生も、漢方薬を飲むか、テンションを上げないようにと言われたので、診察に行くほどではありません。 週末、ゆっくり休みます。
February 1, 2008
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