2007年08月の記事
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少し慣れて来た？
確かにまだまだ辛いけど、体が少し慣れて来たのかクローディアのエクササイズ、比較的ちゃんと付いて行けるようになったなぁ。（とは言え３セット目は、オッサンのような唸り声上げてへばってるけど＾＾；）そのせいか、ターボジャムの苦手だった部分も息が上がり難くなって結構こなせるようになって来た。知らず知らずのうちに、チョびっとずつ体力筋力が上がり始めたかな？今日は、クローディア上半身＋ターボの腹筋ジャム前半＆２０分ワークアウト。で、今終わったとこで、麦茶飲みながらクールダウン？中。これ書いたらシャワー浴びて来よう。それが終わったら、沖縄行きのスーツケースの荷物を詰めないと～。私服はどの服持って行こう？スーツのシワは大丈夫か？ブラウスにアイロンかけなきゃ。それより、パンツスーツのパンツ入るよな・・・？・・・先月行った時に着たパンツスーツは、パンツがキツかったから今回は、もう少し余裕のある、別のスーツにすることに決定あああ、下半身だけがどうしても細くならんのね。無論、今に限ったことでは無いが。とりあえず、所用を終えた後の、中日の夕方に琉球ガラスの体験教室と最終日に、糸満方面の１日観光バスツアーを予約。で、そのまま帰京。羽田到着後、空港発地元行きのリムジンバスの最終便に間に合うか？それだけが今の心配の種。
August 27, 2007
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休まない、休まない
１日でも休むとダレるから、クローディア・シファーの上半身or下半身どちらかとターボジャムの「腹筋ジャム（前半）」＋「燃焼」をセットでエクササイズを課すことに。さて・・・いつまで続くやら？＾＾；というわけで、ゼーゼーヒーヒーでボタボタ大汗を垂らしながらクローディアの下半身編を終えた後ターボジャムの腹筋ジャム前半と燃焼で、何だかんだで１時間半以上。イイ感じに疲れ果て、お陰で夕飯を食べる前に寝てしまった。そして夜中の変な時間に起き出して、１人で夕飯。ついでに、小腹を空かせた３バカ大将達（ニャー３匹）も一緒に起き出して来てしまい足元で「何か少し分けろや～」と言わんばかりにギャーギャーまとわり付かれる始末。体重の数字上、目に見えて減った感じは無いけど全体的に見た感じが締まった感じはする。この調子で頑張ろう～。やり始めると結構楽しくて、そのモチベーションがずっと保てれば言うことナシだね。弊害として・・・エクササイズで疲れ果てて、映画を全然見てないんだけどさ
August 26, 2007
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PinkDrop５００円福袋ネタバレ
こういう時に、デジカメとか持ってない自分を恨むぜ(-_-)と思いつつ出来る範囲でネタバレ頑張ります。ご予約日5日前まで同梱可能♪送料0円！同梱可！祝レビューランキング1位！6時間で完売！「ちょ...先日、大人気のPinkDropさんの５００円福袋を購入。リクエストをチョコッと聞いて下さるということだったので注文時の備考欄に記入。ワクワクしながら待ってたんだけど・・・届いたのが、↓の写真のシャツワンピの色違いのブルーでした。私のところに実際に届いたのは、白地にブルー＆ゴールドラメのチェックのお品で可愛いといえば可愛いし、生地もしっかりしてて丈夫。物もなかなか良くて悪くないんだけどさすがに私の年齢では着られんということでさてどうするべか？と思ってたら、超童顔の妹（でも２０代後半）が買い取るというので５００円玉１枚と引き換えに、「お買い上げありがとうございます＜（_ _）＞」で完了。うんうん、確かに妹のイメージに実に似合うシャツワンピだ私にゃさすがに無理だったが。内容はまさにリクエスト通りだけど、「いや、でもそっちの方向じゃなくって～」という惜しさ。今回は自分の好み＆年齢に合わなかったけど、損したという感覚は全く無しです。５００円とは思えないお品の良さを実感出来たので、再度購入してリベンジの商品到着待ち。今度こそは、私の欲しいタイプ（レトロで奇抜な柄好き）の服が来ますように(-人-)ナ～ム～昨日、ターボジャムを頑張っちゃったせいか疲れ過ぎの時に出る頭痛が治まらんけど、今日もクローディア頑張らんと。
August 25, 2007
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クローディア・シファーと二股
７月にターボジャムでひとしきり膝を痛めた後、完全復帰がままならないので膝に負担が掛からず、でも効果がありそうなエクササイズは無いか？と情報集めをしてたら辿り着いたのがこちら↓クローディア・シファー パック上半身用（アッパー）と下半身用（ロウアー）に分かれた２枚組エクササイズＤＶＤで各１時間ずつのプログラム。発売されたのはだいぶ前なんだけど、結構効果があるらしいとのことで恐る恐る、商品ページを見てみると・・・あら、ビックリ！！こんなにお安くて良いの？？？というリーズナブル過ぎる素敵なお値段なので、楽天ポイントを駆使して購入。・・・いやいや、ターボジャムのＤＶＤのお値段で麻痺してただけでターボジャムのＤＶＤがとにかく高過ぎるんだよね本当は、７月に購入したターボジャムだけで楽しくエクササイズ出来たらそれに越したことは無かったんだけど膝がどうにも不安定で、良くなって再開すると違和感や軽い痛みが出る・・・の繰り返しで３日に１回程度のターボをやるには平気だけど連日ターボでは膝に痛みが出て、どうも膝が耐え切れなくなってしまいそうでターボをやれない日の穴埋めで、クローディア・シファーと二股することに＾＾；・・・で、とりあえず初日は、長年の悩みの下半身デブを解消したく下半身編からスタート。２日目は、上半身編をスタート（＋ターボジャムの２０分ワークアウト）。２日間で、一応一通りの全身セットを終えた感想＝ターボジャムの比じゃない、半端無いキツさでヨレヨレああいうスーパーモデル体型を維持するにはここまでのキツいエクササイズをこなせるくらいで当然なのか～私も、ターボの時には殆ど出ない、全身筋肉痛に襲われてる最中でございます。これは、続けてたら体型には相当効くわ。いや、このキツさで効果が出なかったら絶対おかしいって！断言出来るキツさです。これを通しでフルセット出来る人、相当の体力の持ち主だと思ふ。私はさすがに、同じ動作の３セットは付いて行けなかったんで最初の２セットだけ遅れながらも必死について行って画面で３セット目をやってる時は、フーフー言いながら休んでました＾＾；２セット目の途中から腕も足も腹筋上がらなくなるし、筋肉が言うことを聞かなくなる辛さ。汗もボッタボタに垂れて来てヨガマットが水溜りで、腕も足も腹筋もブルブル。終わった後は、それこそ苦行から解放された開放感で、シャワーが気持ちいい～。難点としては、ジックリ・黙々とやるタイプのエクササイズだからターボジャムのような、曲に乗って皆でダンスするような楽しさには欠けるのが辛いけどクローディアのも出来るだけ続けてみよう。毎日、下半身→上半身→ターボのローテーションで続けてたら２ヶ月くらいすれば、目に見えて効果が現れてるはず。頑張るか～。完璧な体型を作るには、これくらいの尽力が不可欠なんだな～。しかし、これだけの充実した内容なのに、このクローディアＤＶＤ２枚組の安さはビックリだった。一昨日は下半身、昨日は上半身＋ターボ２０分やったんで今日は・・・ん～、腹筋ジャム＋ターボスカルプトでもやろうか。２枚組じゃなくても、上半身用（左）、下半身用（右）別々でもＤＶＤ販売アリ。
August 24, 2007
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暑いし、ネタがないし
暑くて映画もあまり見ておらず、忙しいし体調も良くないし気乗りしなくて２週間ばかり、日記を書いてませんでした＾＾；この楽天ブログは３代目だけど、こんなに長期離脱したのは初めてかも。でも毎日ロム専門で、たくさんの方々の福袋のネタバレの読み回りだけしてた。ワンコイン福袋（ワンコインに限らずだけど）のネタバレを見に行くのが楽しくってね。膝も今ひとつ万全じゃないので、ターボジャムも１週間ばかり離脱中。１日やっては２～３日休ませて、痛みがほぼ消えたところでターボに戻るとまた痛みが戻る・・・の繰り返しなんで、どうしたら良いもんか？と思案中。やっぱり、膝を１回でもやっちゃうと難しいのかな？マットも敷いて、膝サポーター巻いて、室内運動用のシューズ（踵にゲル入り）も履いてるけどそれでも、完全に痛みが消えないから困ったモンだそう思って、膝に負担があまり無さそうな密かに有名な、クローディア・シファーのワークアウトＤＶＤ２枚組を買い早速チャレンジしてみたんだけど・・・これ、ターボジャムどころじゃな・・・（以下、声にならず）（価格は、ターボに比べてえらくリーズナブル。感想は次回にでも書きませう）先月下旬の所用の続きで、今月末に再び２泊３日で沖縄行きが決定。・・・嗚呼・・・何よりも、パンツスーツのパンツが入るか心配またスーツ姿で灼熱の那覇市内をテケテケかぁ。観光地の沖縄にスーツは似合わん。しかし、今回は前回とは比べ物にならんほど、飛行機のチケットを取るのに物凄い苦労した。もうね・・・どの航空会社のどの便も１日中全然取れずどこもキャンセル待ちで、何日も宙に浮いたままの状態で航空便の確約が全然取れず先方とのアポイント日時を、拝み倒して変更して貰った次第。あああ～申し訳ない。陸続きじゃないだけに、航空便が取れないことには完全お手上げ・・・なのが本土から沖縄に行く場合の辛いところよね今回は初日が夜到着。１日が勿体無いが、この便しか取れなかった。仕方ない。所用は中日に組み、最終日は最終便での帰京となるのでまた、中日の所用終了後（時間が何時になるかな～）と最終日を観光に当てる予定。なので今度は糸満方面ツアーと、琉球ガラスか壷屋焼体験でも行って来ようかと画策中。・・・当面の心配は、帰りの飛行機が最終便になった為羽田空港に到着後、地元に帰るリムジンバスの時間も最終便ギリギリなことに気付いた。もし、最終バスに飛ばれたら・・・電車乗り継いで帰らねばならぬ荷物を預けずに（荷物出て来るのに時間かかるから、時間ロスになるし）機内持ち込みにして羽田に着いたら、スーツケース引きずって出口までダッシュか～。近いうちに、映画のレビューも溜まってるのでＵＰしたいと思いまする。ま、「努力します」の範疇かの＾＾；レビュー溜め込んでる分↓メル・ブルックス／逆転人生 プロデューサーズグランド・ホテル シークレット・ミッションイン＆アウトコーンヘッズそれと、ネイキッド・タンゴってとこかな？多分。
August 23, 2007
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カルディオパーティだけは･･･
「ターボジャム」の他のメニューならこなせるのにカルディオパーティだけはキツ過ぎて、テンポも早過ぎてどうにも息切れして付いて行けず、２０分少々で脱落。カルディオパーティが普通にこなせる方、素直に凄いと思うカルディオだけは、適当なジョージバージョンでもこなせそうにない。東欧各国が舞台の諜報員モノ、「シークレット・ミッション」（この世で一番大好きな俳優、アーマンド・アサンテを眺めながら）を見終わった後朝イチからパーティ突入したものの結局「２０分ワークアウト」→「カルディオパーティ（の半分）」→「燃焼」で終了。痩せて来たのは嬉しいけど、カルディオパーティだけは突っ走れず断念して、「燃焼」に切り替えるの巻最近何だか異様に眠くてたまらない・・・生理も終わったのにどうしてだ？？？寝ても寝ても寝足りない感じ。映画見ながら爆睡してることも多いし。シークレット・ミッション
August 10, 2007
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読めん、訳せん
先月の所用の続きで、今月下旬にまた沖縄行きになりそう（ほぼ決定）。しかも今度は、行くとなったら１泊２日の強行軍。そういやスーツ、クリーニングに出して無かった。出さんと沖縄で着るスーツが無い。また帰りの飛行機を夜にして、意地でもプチ観光の時間は捻出してやる～。先月沖縄に行った時、美ら海水族館ツアーに参加した時のエジプト人の方からメール。あれ以降、足を伸ばして都内や鎌倉などにも観光で回った様子でやっとエジプトに帰国されたようなんだけど来たメールが・・・おおお？？？読めんよ、訳せんよ英会話は、普通にネイティブに準ずる、もしくは同等のレベルで話してたけど英単語のスペルは苦手らしい。日本人って、英会話はあまり話せなくとも英語の授業で、単語のスペルだけは何となく頭に入っちゃってるようなところあるけどエジプトってアラビア語圏だったっけか？？ひょっとして英語って、学校の授業には無いのかな？私の名前を微妙に間違えてるのは、外国人の名前に慣れていない分よくある事だとしても文中の単語のスペルがメチャクチャで、何の単語なのか分からんのが多いある程度、他の前後の単語と照らし合わせるなりして、推測でどうにかなりそうではあるが・・・。これは訳すのに時間が掛かりそうだ～。膝が万全になるまでは、ターボジャムは毎日は行わずに今日はお休み・・・のつもり。実は昨日の日記を書いた後、何を思ったか夜中に「燃焼」と「腹筋ジャム」（しかもフルで）やっちゃったんだけどね。
August 8, 2007
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ターボジャム用、膝用サポーター到着
膝の痛みがだいぶ回復したので、１日か２日おきのペースでターボジャムを再開したけど私にとってはやや長期の戦線離脱をしまったんで、結構モチベーションを保つのが辛ひ先日購入した膝サポーターをしつつ、スニーカーを履いてターボタックは極力加えず（もしくは極浅で）にやってみたところ膝への負担は、やっぱり格段に違うね。医療用サポーターの上に、購入した膝用のスポーツ用サポーターを巻くという自己流でサポーター２重で押さえ込んで、念には念を・・・。この状態で、「燃焼」と「ターボ・スカルプト」、それに「腹筋ジャム」の前半１０分（後半は、辛いからサボった＾＾；）をやったんだけど膝は辛くならなかったから、やっぱりサポーター購入して大正解。ちなみに購入したのはこれ↓購入前にお店に問い合わせして、これで問題無さそうだったから購入。「ターボジャム」って、ストライク等で結構足の跳ね上げが多いから長いタイプだと動き辛いかな？（それに値段も高くなるしね）と思って、敢えてショートに。装着・脱着が簡単なフルオープンタイプ！！タバタ LP-788-BK(ブラック) 膝用サポーターショート...両膝用に２枚買ったけど、価格の半分以上をポイント決済したんでお値段も手頃。ええと・・・最近、全然映画の話が無いな何か最近疲れちゃってて、沖縄から帰って来てから、なかなか映画を見る気がしない。こういう時期もありますで。オマケに、この真夏の真っ只中に、自室のエアコンが完全ご臨終でサウナ状態だから余計何でよりによって今、この時期に壊れるんだー！？ついでに、だいぶ前に、楽天のアメリカ雑貨店で当選した扇風機（金属製の、レトロでカッコイイ扇風機）までショートして肝心の羽根が一切回らなくなって、ブ～ン・・・と唸りながら首振ってるだけだしさ～。この真夏に、エアコンと扇風機が相次いでご臨終とは、私の日頃の行いが悪い・・・のか？
August 7, 2007
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レフアマーケット 訳アリHappy Packネタバレ
訳あり【B品】SALE！HappyPack♪本日届いた、ユニークでオリジナルのハワイアン雑貨を扱っているレフアマーケット～ハワイ楽園雑貨さんの、Ｂ級品を集めたHappy Pack。早速ネタバレですまず一番の大物のバッグは、以前購入した品と被らないでくれ～・・・と願いながら現れたのは、Happy Packの販売ページの中身例写真に出ているのと同じ品でこちら↓の、色違い・柄違いのティアレ柄のブラウン色の巾着トートバッグ。ハワイアンファブリックのオリジナル・トートバッグ寒い時期になると、持ちにくくなるハワイアン系の柄だけどこのシックで濃いブラウン色なら、寒い時期になっても持てそうだから重宝しそう。例写真に出ている、ロープバッグやリメイクバッグは既に持ってるので持っているバッグと被らなくて良かったよ～。次はＴシャツ２枚。LOCO DOLL（ロコドール）Tシャツ（ウォッシュ加工）これのネイビー色。ハッキリした柄で可愛い。やや厚めの生地でお気に入り。【Live Aloha】Collegeロゴ ラグラン・フレンチスリーブTシャツこれのグリーン色。やや薄地？な感じの生地で涼しそう。次はタンブラー（ウォールマグ）。Live Aloha 着せ替えウォールマグ着せ替えタンブラーで、中に好きな切り抜きや写真、布などを入れてオリジナルタンブラーが出来ちゃいます。大きさは、スタバで売っている一番小さいサイズのタンブラーとほぼ同じ大きさだと思う。スタバタンブラーは色々と持っているけど、着せ替えのは持ってなかったから何を入れようかな～・・・と考え中。もう１品あって、これは商品写真が無いんだけど今までに見た記憶の無い商品だから（確実では無いが＾＾；）もしかしたら・・・日の目を見られなかったサンプル品かもしれない？という品。裏地の付いたグリーン系色のハワイアンファブリックを２重に重ねて使った渋いビーズ付きの、深さ７～８センチ程度の浅い巾着で「アクセサリーケース」と書かれた紙が入っていて、その巾着を開いてみたところ・・・巾着の内側の周囲１周が、細かくポケット状に仕切り分けされててそこにアクセサリーを１個ずつ入れて、紐をキュッと締めればＯＫの巾着。丸空きの巾着中央部分にも、大き目のアクセサリーが入れられる仕組みで「おおっ！」と感心。本当は、ハワイアンファブリックパスポートケースが欲しかったんだけど何かこう・・・アイディア商品的な巾着で、これはこれでかなり気に入りました。器用な方なら、ミシンで簡単に縫えてしまいそうだけど（家庭科１or２の私には絶対無理）でも、こういうデザインや発想が思い付かない類の巾着だから、これは大当たりだったな～と思う。今回入っていたこの巾着は、巾着の紐を通す穴の金具が裏表逆に付けられているからだからＢ品扱いになったかな？という見方も出来るけど、真相はどうだろ？生地面の擦りがやや目立ったり、アウトレットやセール販売品の詰め合わせだけどそれでも結構満足な５点で５０００円。なかなかお得なHappy Packでした♪
August 4, 2007
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半月ぶりくらい？にターボジャム
膝の痛みがだいぶ回復して来たので（とは言え、まだ痛みが消え切らない）１０日以上？半月ぶりくらい？にターボジャム再開。痛みが無くなり切らず、沖縄行きなどもあって間をだいぶ空けてしまったんで復帰がちょっとだけ面倒になってたのも事実。でも、とっととハーフパンツにスポブラ姿になってＤＶＤをかけてしまえばもう何と言うか、やるしかない＾＾；パーティ復帰する前に一応・・・と、体重と体脂肪計ってみたら毎日ターボジャムやってた時と全く変化無し(-_-；)あり？まぁいいか。今度は、ちゃんとシューズを履いて、膝サポーター（注文したのがまだ届かないから、今日だけ医療用で代用）しながらターボタックの足の構えを入れずに再開。間が開いたから辛いかな思って、基本と燃焼の「燃焼」から始め「２０分ワークアウト」、「腹筋ジャム」と続けてみたけれど、何だか物足りない・・・。だから、最後にもう１回ダメ押しで「燃焼」を入れてみたんだけど汗は結構かくものの、体そのものは全然辛さを感じない。やっぱりターボタックの足の構え（中腰姿勢）を省いてるからかな。膝の痛みだけは、２０分ワークアウトの途中で危険になり始め「これはヤバい、痛い・・・」と、途中少しだけ椅子に座って上半身だけのターボにしたんだけどやっぱり、僅か数分でフラストレーションが溜まって、立ち上がってしまった立ってやらないと、パーティしてる気分にならない！！しかし、サポーターやってシューズ履いて、その上でターボタックの構えを殆ど省いても膝の痛みだけはどうにも治まらなさそう。やっぱり完全に１００％痛みが消え切る前は、復帰しちゃダメなのかね・・・。膝以外の体は、毎日でもパーティしたいのに、膝がそれを許してくれないなぁ痛みが出だしてから、休止期間を合わせて約１ヶ月だけどそれでもまだ痛みが引かないってことは、やっぱりターボはやっちゃダメなのかな～。ううう・・・シャーリーン達とパーティしたいのにな。ついでに膝を庇ったせいか、採用試験時代にやってしまった１０年選手の慢性の坐骨神経痛もコンニチハ状態最近あまり出なくなってて助かるな～♪と思ってた矢先だったのに。ターボタックの構えが出来ないことで、辛さが大幅激減な分ビリーもやりたくてたまらなくなってる。♪は～やく来い来い、キャッシュバック～♪（ターボのね。１ヶ月くらい待たされるらしいね）ただでさえ、かなり高価なターボジャムのＤＶＤだったのに実際、ターボを用いてエクササイズを行うのに結構物入りです＾＾；運動用シューズは必要だわ（採用試験時代ので代用。踵部分はゲル入りだけど、エアロビ用じゃないとダメかな？）新たに購入したものではヨガマット、そしてスポーツ用膝サポーター。そして何よりも・・・膝やっちゃった通院費用だね。通院費用だけで軽くキャッシュバック金額を越えました。本末転倒です。あ～あ。
August 3, 2007
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