2021年05月の記事
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今日で５月も終わり。早いものですね。
本当にあっという間・・・。年内に就職を考えているのに、もう６月に入ってしまった。あと半年で就職できるんだろうか。最低でも準備支援制度を利用する１２週間は就職できない。まだ準備支援制度の準備段階なので利用開始になっていない。まだヒアリングしてカルテを作ってもらっただけ。次回の面談のときに振り返りをし、そこから計画の立案とかになるのかな。時間だけが経過していくのは焦ってしまうよね。。。それにしても、一般企業で正社員として採用されるも最初は６時間勤務から様子をみて８時間勤務に変更できるような企業があるんだろうか。医師の意見書にそうやって記載されてしまっている以上、いきなりフルタイムは意見書がある限り、無理だろうし。時短勤務がある企業なんてそんなにあるのかな。。だから、今度の振り返りのときにはハローワークさんもいらっしゃるのかな？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー５月に入ってから朝が少しだけ起きやすくなってきた。５月はほとんど出社できたし。眠れなくて床で寝ることはあっても、勤務はできている。睡眠不足もあるかもしれないけれど勤務はできている。それだけ回復をしてきたのかな？と思っています。何がきっかけかはわからないけれど、再就職という目標が現実的になってきたのは、結構きっかけというか目標になっている。後はなんだろうか。作業に失敗しても取り返しがつくという業務だから少し気が楽になってきているのかもしれない。ある意味、ふっきれるきっかけになったのかもしれないな。これがポジティブ思考で起きれるようになっているのであればいいんだけれど、責任感だけで起きれるようになっているのであれば、また潰れてしまいそう。ちょっと怖いところですね。自分でもわかっていないから、どうなんだろうかと思う。いろいろな要素があって、それで起きれるようにはなってきたんだろうな。これだけは事実なんだと思う。一時期、仕事に出るのも嫌な時期もあったけれど、今はそれは少なくなってきている。楽しいかと言われると、うーん・・・嫌ではないという表現になるかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のお仕事は、お皿を入れる箱の作成とブログ更新です。ねっこ作業所 - 2021/5/31お皿をいれる箱というのは、大皿をいれる桐箱の作成です。２個中１個は作成できました。明日は残りの１つを作成していきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日も今後の生計の費用のお話し合いです。現実的にまわらんのです。頭をフル回転して通帳とにらめっこしてもどうやっても子供の養育費が出せない。。。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 31, 2021
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今日できたこと（５月３１日）
５月も終わりです。朝起きれた。朝ごはんを食べれた仕事に出れた仕事もできたお昼ごはんを食べれた晩御飯も食べれたお風呂にも入れた今日も全クリアですね。
May 31, 2021
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いいお天気。こういう日はでかけたくなるくらい回復してきたかな？
最近、ベッドの上ではなく、床の上で寝るのがマイブーム。身体が痛いけれど。なんか寝付けれないんだよね。あくびはでるのに、寝付けれないってなんだろうか？身体は寝たいんだけれど、頭はフル回転しているためかな。どうしても長女や生計のことばかり悩んでしまい、頭から離れない。特に長女には、次女が就職する前にはなんとかしてあげたいかな。そうしないと長女と次女で不公平が発生してしまう。次女が働きだしたら、携帯や家にお金をいれてもらうようになる。けれど、長女は携帯もこっちが払い、離れの生活費もこっちが払っているからこの不公平感をなんとかしないと、さらに家庭が崩壊していってしまう。ましてや、働かなくてもいいやと次女に思われてしまうとそれはそれでさらに家計が苦しくなっていく。生計もそう。三女の授業料や寮費を今後どこから捻出していけばいいか、まったく検討がつかない。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日はお昼くらいにやっと動き出した。お昼ごはんを食べたら嫁の買い物に付き添って外にでてきました。昨日が外にでれてないので少し気分転換ができたと思います。やっとの思いで出れたんだけれど、それもつかの間。すぐにダウンしてしまいます。本当、土日はゴロゴロが多いすぎる。ゴロゴロしてばかりだから、体重も増えていくし。身体もだるくなるし。もっと動きたいな。ちゃんと働きたいな。そうすればお金の心配も減るんだろうけれど。まだ準備支援制度も利用開始になってないから就職はまだまだ遠い。この苦しみをずっと抱えたまま、今後生活をしていかないと行けない。期待していた嫁の収入も協会けんぽや国民年金で全額消えてしまう。頭や胃がいたくなりますね。かなり生計が圧迫されてきていて、傷病手当だけだと厳しい。もう、オーバーヒートです。。。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 30, 2021
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今日できたこと（５月３０日）
お昼におきたお昼ごはんは食べた買い物に付き添いできた晩御飯を食べたお風呂は入った
May 30, 2021
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今日はテンション低め・・・昨日の疲れがでているのかな？
昨日の障害者職業センターでの適性検査につかれてしまったのか、夜がまったく寝れなかった。時計が３時になっているのは見た。寝れる場所を転々として、床の上で寝ることができた。お昼に起きたら身体中が痛い。まぁ、床の上で寝ているから当然の結果なんだけれどね。疲れすぎても夜ねれなくなるのかなーと思った。昼からもすることがなくて、ごろごろとしていた。子供が発熱したため、嫁が病院につれていき、風邪とのこと。夕方から鼻水用のティッシュと水分補給用のアクアライトを買ってきた。外に出たのはそれくらい。あとは家でごろごろと何もせずに過ごしていた。どこかにでかけたい気分。どこかすっきりとしない１日。なんか憂鬱。やっぱり、何もせずに１日過ごすのがとても罪悪感と損した気分になってしまう。せっかくの休日に何もせずにゴロゴロは結構暇。というよりつらい。明日は出かけるとしても１人で出かけないといけないからそれも憂鬱。普段は嫁と一緒だけれど、子供が熱を出しているから嫁は看病。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 29, 2021
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今日できたこと（５月２９日）
お昼におきたお昼ごはんを食べた散歩に出れた晩御飯を食べれた
May 29, 2021
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障害者職業センターで適性検査を受けた
今日は午後から障害者職業センターで適性検査の実施がありました。久々に算数・国語の問題を解きました。算数とかってすぐにパソコンで計算させたりするから普段使わない頭を使いました。国語はもともと苦手だったので、結果は散々でした。ただ、これはあくまで適性を見出すものだから結果がどうこうではないんですけれどね。しかし、思った以上に問題を解くことができなかったのはショック。細かな作業も検査項目としてありました。思うように手が動かないものですね。細かな作業も苦手になったのかな・・・。今回は利き手を右でやってみました。微妙に両利きだからどっちですればよかったのか、わからんかったけど、普段字を書く方が右なので、右でやってみました。けれど、今から思うと作業は左手が中心なので左手ですればよかったかな・・・。３時間に及ぶ検査を行い、結果は次回の打ち合わせ（６月２２日）で検査結果を知らせてもらえることになります。今日の検査のときに出た話としてSEだと職種の幅が狭いからもう少し広げたほうが就職しやすいのということでさらにヒアリングやSEに関係する職種の提案を受けた。その中で、各企業の情報部とかはどうかと提案をうけ、それでも保守系になるから、それも有りだと伝えました。確かに外線などは今は苦手になっているので、内線系の電話対応しかできないので、SEよりは各企業の情報部は職種の１つとして受け入れました。次回の打ち合わせではハローワークの方もいらっしゃるのでそこでも意見を聞けると思います。さすがに適性検査とはいえ３時間はちょっときつかったです。かなりの集中力が必要となり、またそのあとにヒアリングや就労に向けた話もあり、結構忙しい感じでした。まぁ、SEという小さな枠だけではなく、情報部という案も提案してもらえたのはよかったと思います。これで少しだけ枠が広がったわけで。あと、これから準備支援の計画書を立案してもらうのですが、その中でナビゲーションマップも作ることにしませんか？という提案を受けました。自分ができること、苦手なことを予めマップに起こして、就職時の面談に一緒に提出する資料になってきます。そのマップも今後の準備支援制度の中で作成していきます。なんかいろいろな準備が必要なんだなと実感しました。もっと楽に転職（復職）できるものと思っていたのですが、そうは行かないようですね。もっと言うと、障害者職業センターでは休職から復職時のサポートもしてくれるようでして、復職時に事業者等との仲介役にもなってもらえることなので、退職する前に障害者職業センターに行っていれば退職をすることなく、復職できていたのかもしれないなとも思いました。そうすれば、今回のように復職時のハードルを上げられることなく復職できたんじゃないかな？と思った。調査不足だったなー。まぁ、当時はそんな情報はどこにもなく、誰に相談すればいいのかわからず、退職するという方法しか見つからなかったから仕方ないんですけれどね。今回、介護支援、就労継続支援、障害者職業センター、障害者年金などの情報を入手しただけでもかなり勉強になりました。一人だったら絶望の淵に立たされた感じでしたが、介護支援から始まり、準備支援制度までいろいろな制度や支援を受けることで復職への道が開けた感じがしています。けれど・・・そういう情報ってどこにも記載されておらず、各支援を受けているうちに、次にこの制度を利用していくという道筋を教えてもらえた。まぁ、無理だとは思うけれど、何かの冊子になっていればもっと早く、ベストな対処も出来たんだろうなと思う。制度を利用する上でお金はまったくかからないし。※就労継続支援だけは施設の利用料が発生しますが。この先もまだいろいろな制度や施設を利用していき、最終的に就労につくわけですが、なんか希望の光が少しずつ見えてきました。情報収集には嫁も協力してくれて、本当に助かりました。本当に一人では何も出来てなく、最悪の結果を迎えていたかもしれませんね。嫁の協力はかなり助かっています。なんとか年内終了を目指してがんばっていきたいと思います。※傷病手当も年内で終了するので。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 28, 2021
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今日できたこと（５月２８日）
朝おきれたほう仕事にはでれた昨日の仕事ミスの是正は半分できた午後から障害者職業センターにいけたお昼ごはんも食べれた帰ってきてから爆睡をしなかった晩御飯も食べれた吹奏楽の練習にでれた今日も予定はすべて完了でした。
May 28, 2021
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仕事で失敗ばかり
今日はお仕事で失敗ばかり。今から思うと聞けばよかったなと思うことばかり。大丈夫かなと思ったときに再度聞けばよかった。指示された工具で作業をしていたんだけれど準備段階でだいじょうぶかな？と思っていたけれど、まぁ、指示されたものだからこれでいいかと判断してしまった。その結果作り直しになったけれど、そこでも失敗。石橋を叩くように念入りに準備をしたのだけれど、準備が間違っていたのに気づかずに作業をしてしまい、おなじ作業なのに再度失敗をした。今朝起きれなかったのはアラームだったのかもしれないな。いつもより３０分遅くまで粘ってがんばって仕事にでたけれど、無理がでたのか、失敗が続いてしまった。本当に今朝は休もうかどうか最後の最後まで粘っていました。身体はでたくないけれど、気持ちとしてはでておきたいと思い、気持ちが勝ったのは勝ったんだけれど、その結果今日１日の作業はすべて失敗。材料の無駄使いになってしまった。しかも２回めの失敗は気づいたのは帰宅してから。だから明日の朝、相談をしないといけない。しかも、明日は障害者職業センターで適性検査が午後からあるので、午前中しか作業をする時間はないし。はぁ・・・なんか、ここまで失敗が続くと落ち込むよね。集中力というか応用力というか注意不足というか、何度も教えてもらったことをいざ作業に入るとすっかりと頭から抜けてしまい、目の前の作業のみに注力してしまい、以前教えてもらったことを忘れている。そういう意味でも完全にシングルタスク状態。応用力や注意力のないシングルタスクでしか作業ができないから、変わった作業をするときには焦ってしまう。昔はマルチタスクでミスもすくなかったのにな。注意力が働いていたから自分の作業に自信も持てていたのに、今は自分の作業に自信がもてない。なんかさ、自分の力不足がとても悔しいです。過去の栄光と同じ状態にならないというのはよくネットとかで見かけるけれど、それでも、以前の自分ができていたことは今でもできるはずと思ってしまう。頭がいたい。。。。また、今日も悩んだまま布団に入りそう。寝不足になりそうな予感。けれど、明日は意地でも出社しないと障害者職業センターに行かないといけないので、休むわけにはいかない。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 27, 2021
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今日できたこと（５月２７日）
朝遅刻したけれど起きれた朝ごはんを食べた仕事にでれた昼ごはんを食べた晩御飯を食べたお風呂は半分入れた
May 27, 2021
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障害者職業センターへの申込みをしました
今日は障害者職業センターでの面談がありました。その場では障害者職業センターで何をするものなのか理解したつもりでしたが自宅に帰ってきてから結局何をするところなのかわからなくなりました。職業準備制度を利用することになったのですが、職業訓練って今ねっこ作業所でやっていることを再度別の施設でもするの？っていう感じになっています。やっぱり理解できていなかったのかなー？と思う今この頃です。とりあえず、今日は過去（発症当時）から現在に至る状況の説明をしたくらいです。さっそく２８日に適正検査が行われます。その後、６月に入ってから振り返りが行われます。というところだけは決まりました。その場だけの対応であれば、理解した感覚になるのですが、（説得されやすい）後から考えると、理解できていないという性格だけはわかりました。２時間に及ぶ面談で疲れ切ってしまったのは、家に帰ってからはバタンキューです。晩御飯も食べるには食べたのですが、あくまで薬をのむため。お風呂も入るには入ったのですが、身体を洗う元気もなかったので行水のみ。ごめんなさい。もうちょっと障害者職業センターについて記載したかったのですが、はっきりと覚えていない、理解していないからこれくらいしか記載できません。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 26, 2021
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今日できたこと（５月２６日）
朝起きれた朝ごはんも食べれた仕事にでれた仕事もできた障害職業センターに行けれた障害職業センターで過去・現在の状況説明もできた
May 26, 2021
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仕事にはでれたけれど、仕事ができない・集中できない
今日は何をしていたのかな。お金関係を中心に悩んでいて仕事の集中もできず、思った以上に作業が進まない。正直に今の現状を考えると、一般枠の就労につかない限り、解決策がでてこなくなった。嫁がパートになったので予定していた収入がなくなり、保険料・税金を払うだけで嫁のパート代はすべて消えてしまい、障害枠の収入では生計をカバーすることができなくなった。また、長女も２０才になっていくので税金もかかってくるはず。障害枠の収入だった場合、携帯代金だけで４分の１が消えていく。そう考えると、一般枠で頑張っていくしかないということになるが正味、一般枠で頑張れるんだろうか。それが無理だったから退職をしたわけで再び一般枠に戻れるのかが不安で仕方がない。なぜこんなことを悩みだしたかというと、明日、障害職業センターの方との面談があり、今後についても話がでるだろうから、頭でシミュレーションを行ったところ、やっぱりお金関係の話しかでてこない・・・。そんなことを考えていたら仕事ができなかった。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーあまり進捗はよくないけれど今日のお仕事。プランターの材料作成、ブログの更新。プランターを作成するための各部品を丸のこを使って作成していました。５０個分の材料を切り出すのでかなりの量をさばいていました。ただ、今日はそこまでの材料が作れていないです。ブログは以下のリンクを押してくださいね。ねっこ作業所 - 2021/5/25(1)ねっこ作業所 - 2021/5/25(2)==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 25, 2021
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今日できたこと（５月２５日）
朝起きた朝ごはんを食べた仕事にでれた昼ごはんを食べた晩御飯を食べれたお風呂に入れた
May 25, 2021
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疲れた・・・帰ってきてから動けなくなりました。
仕事から帰ってきて、いや帰宅中もかなり疲れた様子で結構フラフラとしていました。帰ってきてからは完全にダウンです。晩ごはん、なんとか食べたけれど、爆睡中に起こしてもらって、しかも何度もおこしてもらって、やっとのすえで食べれた。晩御飯を食べたあとも速攻で爆睡。お風呂も入ろうとしても身体が動かず。とにかく、身体が言うことを聞いてくれない。やっとお風呂に行こうと思ったのが２２時３０分。なんとか入るだけはできたが、身体を洗うことはできず。速攻であがってきてしまった。お風呂に入るのもしんどくて。歯磨きにいく元気もない。よく考えたら仕事も午後３時からはほとんどできず。何度も休憩をしても身体がうごかなくて、しんどくて。午後３時になるまでは仕事ができていたのに、突然ダウンしてきていた。今日は駄目な日だったみたい。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 24, 2021
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今日できたこと（５月２４日）
朝起きた朝ごはんも食べれた仕事に出れた仕事もできたお昼ごはんもたべれた晩御飯もたべれた
May 24, 2021
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全身筋肉痛。
普段使わない筋肉を使っての作業だから全身がだるい。筋肉痛。朝もまったく起き上がれない。これはうつだからじゃなくて単なる疲労によるものです。起き上がれたのは昼前。本当は朝から田植え機の掃除・メンテナンスを行う予定が朝が起きれなくて昼前から作業の開始。すでに嫁は取り掛かっていて、ほとんど掃除は嫁にしてもらいました。自分がしたのは乾燥してから油をさしてメンテナンスをしただけ。ここまで筋肉痛になるとは・・・・運動不足ですね。少し身体を動かすとダウンをしてしまいますね。気持ちに体力がおいついていないというかそんな感じですかね。よく運動会とかでリレーをすると足がもつれたりする感じですね。がんばって田植えを１日で終わらせ、片付けを今日に回したのですが、１日で強行して終わらせたので、疲れ具合が最大限になってしまったのかなと。両親は今日１日で田植え機が植えきれなかった歯抜け部分を手植えしていました。両親と自分の体力の差がこんなにあるとは思わなかったなー。これも病気のせい？精神力が弱っているから体力も低下しているのかな。田植え機のメンテナンスだけで疲れてしまうのって、今までになかったことだし。最低でも去年は田植えのあとに掃除・メンテナンスまではできていたわけだし。また田植えのあとも普通に勤務はできていたし。明日、起きれるかなー。今日は結構無理をしておきたので。今日も昨日に引き続き、パソコンのキーボードをうつ力が残っていない。今週は障害職業センターの方との面談があるので、それまでに問診票を記載しておかないと。今日これから作成します。まぁ、実際には嫁が質問内容を読んでくれて、それを口頭で回答し、嫁が問診票に記入をするといった流れなので、実際に手を動かすわけではないんです。質問内容を見て自分で判断して書く気力がでない。嫁と相談しながらじゃないと判断ができないんですよね。まだ余裕がないんです。昨日の田植えのそうでしたが、田植え機を田んぼまで運ぶときに、田植え機を運転しなきゃという頭になっていたため、苗を置く場所にカバーがかかっていることに気づかずに運転をし、途中でカバーを落としてしまいました。今日も掃除中にゴミ箱にゴミを持っていったまでは覚えていて、突然別のことをしたら、ゴミのことを忘れていました。１度に複数のことができないんだなーと思いました。シングルタスクでその作業に集中して作業をしないと何かしら失敗しますね。マルチタスクの頃に戻りたいなー。何かをしながら、別の何かをするということができないんだよなあー。どうやっていたのだろうかと不思議になってしまう。就労が近づくにつれて、いろいろとできなくなっていることに気づく。気づいていけばいくほど、さらに焦りがでてしまうなー。ちゃんと自分を見つめ直し、今できることを理解していかないと就労に影響がでてきそう。今までの感覚で、あれこれを仕事を受け持っちゃうと破綻するということだよね。そう考えると、もとの出向先に戻ることはできそうにもないなー。１つのことを考えるだけでは駄目で、ほかへの影響なども考えながら作業をしていかないといけないから、単なる今までの知識だけでは今までの業務を同じようにこなすことはできないな。本当に単純な作業しかできなくなっているんだろうな。復職先もちゃんと考えていかないと行けないな。過去の自分ができていた仕事に対して、簡単に考えて戻れると思っていたら、痛い目をみそう。あくまで過去の自分は過去。現在できることを理解した上で、ハローワークに相談をしていく必要がありますね。まだ先のことなんだけれど、どうしても気になってしまう。なんかこの文章も何度も記載しているなー。ということは定期的に未来のことを心配しているということだよね。まぁ、自覚はあるんですけれどね。どうしても収入面を見てしまうと、一般枠がいいなと思ってしまう。結局嫁はアルバイトだし、長女は当面就職活動は停止状態だから、自分が稼いでいかないと生計が破綻をしてしまいそう。あーぁ、いろいろとまた悩みだしてしまう。・・・・退職、しないほうがよかったのかな。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 23, 2021
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今日できたこと（５月２３日）
お昼ごはんを食べた買い物に付き添ったトイレ掃除や田植え機の片付けができた晩ごはんを食べたお風呂も入れた
May 23, 2021
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田植えをするにはまだいい感じの天気（少し雨が降ったけれど）
今日は朝から田植えをしました。９時に起きてそこから田植えの開始。開始直後の通り雨が降ったけれど、すぐに止んだ。ちょっと朝起きたときにだるかったけれど、この土日で田植えを終わらせないといけなかったので、頭痛はすれど少し無理をして頑張ってみました。久々の８時間勤務です。（笑）今年の苗の出来があまり良くなかったため、少し田植え機に無理がかかってしまいました。また田植えのあとも歯抜けがいっぱいです。苗に根のはりがよわく、すぐに土がこぼれてしまい、苗を田植え機に上手にのすことができなかった。近年こんなことはなかったのにな。それもあってか、一気にやる気が削がれてしまった感じがします。１往復でもまともに植えることができなく、かなりショックです。こんなに歯抜けがあるから、かなり自分の中では消化しきれない。植え終わった後ろばかり見ているから、まっすぐに植えることすらできないし。なんか、今年の田植えは不発続き。田植え機も少し調子が悪く、植付モードに変わらなかったり、バックギアに入るづらかったりして、ショック＋イライラモードが全開。お疲れさまです。本当にお疲れさまです。。。。疲れ切っているせいか、文章も支離滅裂・・・。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 22, 2021
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今日できたこと（５月２２日）
朝起きた朝ごはんを食べた田植えをしたお昼ごはんを食べた晩御飯を食べたお風呂も子供と一緒に入れた今日の作業はすべて完了。全身筋肉痛。
May 22, 2021
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初 週５勤！！
今週は５勤できた。途中挫けそうな日もあったけれど、無事に１週間を乗り越えることができた。これもすべて応援してくれている方々のおかげ。苦しい日もあったけれど、５勤を達成すると、いろいろと悩んでいたことがバカバカしくなってしまう。なんで５勤できないんだろうかとか、なんで起き上がれないんだろうかと悩んでいたのに、５勤できたらなんか、肩の荷がおりたというか、ほっとしたというか、そんな感じになった。まだ１週間しか達成はできていないけれど、なんか次週からもできそうな気がする。悩みすぎたことが出勤できない理由だったような気がする。油断は禁物といいつつも、毎日出れたことは自分の中で結構よかったなと思っている。毎日仕事にでるのは当たり前のことかもしれないけれど、自分にとって毎日仕事に出るのって結構難しいんだなと思った。結構ハードルが高かった。甘えかもしれないけれど、今週は結構順調にことが進んだと思う。来週もこの調子でできればうれしいな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のお仕事は、今週失敗したことの修正、ベニヤ板の加工、追加でベニヤ板の発注作業をしました。額縁プランターの接着漏れは強度は弱いもののくっついていたので、隙間から接着剤を流してみて来週様子を見ることになった。強度が保たれるとうれしいんだけれどね。ベニヤ板の加工はA4サイズに２４０枚をカットして行く作業。２４０枚カットは問題なくできたのですが、職員さんの発注ミスでベニヤ板自体に問題があって、結局２４０枚中、使えるのは８０枚程度になってしまった。それでベニヤ板の追加発注の手伝いをしました。来週に届くといいのですが。結構今回の作業はかなり短納期で勝つ個数も多いので、どこかで余裕を持ちたいです。A4で１枚あたり、９個のプレートが作成でき、このプレードを２０７０枚作成していかないといけないんです。プレートの印刷は別の会社にしてもらうのですが、これの切断（９個のプレートに切断）をするのがかなり大変で、あまり余裕がないんです。来週くらいから忙しくなってくるなー。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー吹奏楽の練習はまぁ、ぼちぼち。本番まであと１ヶ月。結構曲の出来上がり具体が微妙で、どこかで強化合宿をして完成度を高めていく必要がありますね。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 21, 2021
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今日できたこと（５月２１日）
朝起きれた朝ごはんが食べれた仕事にでれたミスした仕事の修正ができた他の仕事もできたお昼ごはんも食べれた晩御飯も食べれたお風呂に子供と一緒に入れた吹奏楽の練習にでれた今日は結構完了した気がする
May 21, 2021
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仕事で失敗した・・・応用力というものがなくなっている
今週やってきた作業の中でいくつかの失敗が今日発見された。・汽車型のプランターにタッカーで止め忘れが見つかった。・同様にタッカーは打ったものの、隙間が空いていた。・額縁プランターに接着剤の塗り忘れがあり、強度が弱くなっていた上記２は職員さんに直してもらったものの、今までの作業を思い出せば容易にできたこと。３つ目はつい先日小型の額縁を作ったときにはできていたのに、大型になったときには意図的？に塗るのをやめてしまった。別の方法で固定をしているから接着剤は不要という判断をしてしまい、接着剤の塗り忘れがあった。３つ目については明日、再修正を行う予定です。応用力というか、作業に対して勝手な判断をしてしまい、確認を行うことをしていなかった。なんかさ、失敗したことが情けなくて、どっと疲れがでてしまいましたよ。ちょっと愚痴気味だけれど。あきらかに１，２は注意不足だし、３つ目は応用力と確認不足だし。そんなことすらできなくなっている自分がとても情けないんです。このさきの自分にできる仕事ってなんだろうか。復職するまでにここらへんの能力も戻ってくるのかな。やっぱり過去の栄光と比較をしてしまうんだよね。栄光というか仕事をする上で必要でかつ基本的な話なんだけれどな。それができなくなっているんだよね。今日はこの失敗があって、仕事が終わってから低空飛行。帰ってきたらダウンです。完全に寝落ちていました。肩に力が入っていて、痛みを伴っています。ブログを書くときにも肩に力が入っているのか、入力しづらい。それ以前に記事がうかばない。。。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 20, 2021
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今日できたこと（５月２０日）
朝起こしてもらい、なんとか起きた。朝ごはんを食べれた。仕事に行けた仕事もできたお昼ごはんも食べれた晩御飯もなんとか食べれたお風呂は半分は入れたちょっとできなかったことがあったが、概ねは完了。
May 20, 2021
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水曜日、出勤できました。
休みがちな水曜日も無事に出勤できました。朝はちょっとつらかったです。何度も起こされ、やっと起きて、そこから準備をして作業所に到着したら数分遅刻でした。まぁ、出社できたので良しとしましょう。仕事は比較的おとなしくできたと思います。ただ、今日は疲労感はかなり出ていました。仕事中にぽーとすることがちょこちょこと見受けられました。やっぱりちょっと無理があったかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまたもや、次の職について悩んでいました。もとの出向先に戻れるような就職先を探すのか、それとも新しい場所を探すのか悩んでいます。※誰か決定してほしい。まだ判断ができないです。もとの出向先に戻れるならそれはそれで楽なのかもしれないけれど、どういう顔をして出勤したらいいか不安で仕方がない。新しい場所であれば、出勤時の不安は全然知らない場所に行くということです。どちらを選択しても不安は残ってしまう。復職まで半年を切っていると感じているから余計に不安になってしまう。来週に障害職業センターの方との面談があるのに、それが終わり、訓練が終わる頃には次の就職先を探していかないといけない。焦ってしまうなー。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のお仕事は汽車のプランター作成と、作業所内の棚作成です。こちらも順調に終わった。タッカーがうまく使えなかったのがちょっと悔しいけれど。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 19, 2021
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今日できたこと（５月１９日）
朝余裕はなかったけれど起きれた仕事にでれた朝ごはんも食べれた仕事もできた昼ごはんも食べれた晩御飯も食べれたお風呂も半分入れたとりあえずクリアしたかな？
May 19, 2021
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今日は髪を嫁にきってもらった
今日も比較的順調だった（朝起きることを除けば）さすがに決まった時間に朝起きるのはまだ慣れない。未だにかなりの労力が必要となってしまう。これが治っていけば１日も楽になるんだろうね。睡眠時間はそれなりに取れてきていると思うんですけれどね。睡眠の質はまだ中途覚醒が１日２，３回程度あるからもう少しくらいかな。あとは寝付きかな。もう少し寝付きがいいと質もあがってくると思います。朝さえ起きれれば、仕事に行けるようにはなってきた。気力がないころから見れば、かなり回復をしてきているのではないかと。ちょっとだけ自信がついてきました。肩に力がは入りすぎて今まで空回りしていたのかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー梅雨に入り、湿度が高くなると私の髪型がS字を書くようにカールしてしまいます。ちょっとうっとおしくなってきたので、嫁にお願いをして髪を切ってもらいました。かなりばっさりと切ってもらい、頭が軽くなった感じがします。これが理髪店に行けるまで回復してくるといいのですが、まだ無理ですね。当面は嫁に切ってもらうことになりそうです。って病気になってからずっと嫁に切ってもらっているのですが。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のお仕事は、スマホスタンドの完成と、額縁の作成、プランターの作成、ブログの更新にFacebookアカウントの作成をしました。ブログ・ホームページの更新はこちら。【ブログ】ねっこ作業所 - 2021/05/18【ホームページ】ねっこ作業所 - 新着情報（2021/05/18）【フェイスブック】※拡散希望（作りたてほやほやなので）ねっこ作業所 - フェイスブックスマホスタンドの完成については、ブログ・ホームページを参照してもらえたら幸いです。額縁についても完成したらブログ・ホームページにアップしていきます。そういえば、今週木曜日に、以前作成して追加注文を受けたスプーンについての取材が入りました。何を聞かれるのかわかりませんが、ちょっとヒヤヒヤです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーやっとお風呂を倒してきました。ちゃんと今日はお風呂に入って身体も洗えました。随分と久々な気がします。かなりこちらも気力を使いました。ちゃんとお風呂に入るってこんなにしんどいものなんですね。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 18, 2021
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今日できたこと（５月１８日）
朝、ぎりぎりだけれど起きれた朝ごはんも食べれた仕事に出れた仕事もできたお昼ごはん、晩御飯も食べれたお風呂にも入れた今日もすべて完了したような気がする
May 18, 2021
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今日は順調だと思われます。
遅刻はしたものの出社もできたし、仕事もできた。３食食べれたし、お風呂にも入れた。何もかも順調に進んでいると思えた。仕事中の雑談で「何人家族？？誰が働いている？」と利用者の方からの質問さえなければ。８人家族で収入を得ている人は誰もいない。それを説明したところで分かってもらえないのは、わかっていてかつ雑談なのでそこまで向こうも気にはしていないだろうけれど。ただ、それを言われたときに収入を得ている人が現在の家族の中で誰１人いないのは事実。※自分はあくまでリハビリで仕事をしていて収入があるわけじゃない。本来であれば、自分が一家を養う立場にあるのに、それができないのがとても悔しいし、情けない。１年以上、収入がないまま過ごしている。それがとても悲しい。貯金を崩しながらの生活。退職金・貯金もそこをついてきている。何とか年内に働かないとかなりやばい。そういわれてもなーという焦りが再び再燃しつつある。とはいえ、職業訓練センターとの面談が5/26だからそれまでは何もできない。なんとか、嫁には１５万円を手取りで稼いでほしい。そうすれば自分が障害者枠で１０万円を稼げれば、子供の養育費や生活費を捻出できるようになると思う。子供たちのバイトはあてにできなくなったし、こうなったら夫婦で稼ぐしかないんだろうな。稼ぐといってもこのコロナ状況の中、嫁も職場が見当たらず、自分はリハビリ中でDrストップかかっているから働けず。さすがにこれ以上の貯金を崩していくのは老後がかなり厳しい状況になりそう。定年退職したら車で日本１周を考えていたけれど、その予算も使い切ってしまった。退職金に手を出してしまったのがまずかったかな。。。けれど出せる場所は退職金しかないし。あーあ、また寝る前に悩みそうだな。。。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 17, 2021
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今日できたこと（５月１７日）
朝起きれた（ちょっとアウトだけれど）朝ごはんを食べれた仕事にでれた仕事ができた昼ご飯を食べれた晩御飯を食べれたお風呂も入れた今日も一通りのことができた
May 17, 2021
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今日もダウン気味。うーん、本当に土日の過ごし方を考えないとなー。
土日が来るたびに、午前中はダウンし、午後から動ければ買い物に付き添い。まぁ、コロナがあるからどこかに出かけるというわけには行かないから買い物に付き添う程度かな。。ダウンしている時間が長いから衣替えもできなければ、ファンヒーターの片付けもできていない。春も過ぎて夏並の気温になるときがあるのに、部屋の中はふゆのまま。せめて衣替えくらいしないと平日に着る服がない。なんかズボラな生活をしているのがとても情けない。いろいろとしないといけない（冬から春・夏に衣がえや部屋の模様替え）のになー。何一つできてないんだものなー。。午前中から動ければここらへんの片付けもできるだろうにね。情けないなー。せめて衣服だけでも春・夏物に変更しておきたいなー。こたつぶとんも片付けたいな。それらができないのが情けないです。気力が起きないというか、まずベッドから起き上がれないですし。土日になると１日２食になってしまいますね。朝起きれないから。なんか時間がもったいない感じが土日の夜は毎回悔やんでしまう。１日の半分以上を寝て過ごしているからとても損をしているという感覚になってしまう。起きている時間が短いから苦しいんですよね。せっかくの休日なのに何もできない。そういう意味だと、長男にも申し訳なく。娘のときには写真がいっぱいあるのに、長男の写真はほとんどない。写真をとる元気もないから３姉妹にくらべ、写真の枚数が断然に少ない。写真もビデオもどちらも少ない。それが申し訳ないなと思って。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 16, 2021
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今日できたこと（５月１６日）
昼ごはんを食べた買い物に付き添いできた田植え機のメンテナンスができた晩御飯を食べたお風呂も倒せれた
May 16, 2021
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今日はダウンの日。１日何もできなかった。
今日は１日ダウンの日。ただ、ひたすらベッドとお友達。ご飯も時間帯をずらして昼と晩ごはんのみ。それ以外は何もできず。お風呂もパス。今、やっと晩御飯を食べてきた（２２時）食欲はないけれど、薬を飲むためには、何かを胃に入れないと。胃が荒れちゃいそうで。あー、今日は駄目だ。ブログを書く気力すら出てこないや。明日はちゃんと起きたいな。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー嫁によく言われる言葉で苦しいのは、「もう、１人で出来るね」と言われることがある。１人でできているのではなく、そういう状況だから無理をしている。簡単に「出来るね」といってほしくない。できれば、まだ協力をしてほしいのに、「出来る」からと言って、協力してもらえなくなるのは、無理をしていて、結構苦しいんです。だから安易に「出来るね」と言われるととても苦しいんです。逃げ出したくても、逃げ出せない状況をさらに作られてしまっているから、無理をしないといけなくなっちゃうんです。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 頭痛 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 15, 2021
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今日できたこと（５月１５日）
昼ごはんを食べた晩御飯を食べた
May 15, 2021
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今日はお仕事に無事に出社できました。パチパチ！！
今朝は何度も起こされはしたけれど、まだすんなりと起きれたほうです。とりあえず、仕事にいかなきゃという気持ちにはなりました。さぁ行こう！というよりは、行かないといけないなーという気持ちが強いですね。ちょっと気力的には低下気味でした。どっちかというと嫌々な感じでしたね。まぁ出社はなんとかできました。あまり気乗りはしていなかったんですよね。そのまま仕事をしていました。なんとか順調に仕事はやり終えることができた。ちょっと自信はなかったけれど、とりあえず乗り越えたという感じですかね。そして今日は吹奏楽の練習日。練習にも参加できた。がんばって指揮者をやり遂げました。帰ってきてからお風呂に入ったけれど、半分くらいでダウンです。今日は１日よくがんばったなーと思います。練習が終わって家に帰ったら２２時すぎなので、今日のブログはこれくらいで。休日はどうやってすごそうかな・・・・。雨だしな。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 14, 2021
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今日できたこと（５月１４日）
朝ごはんが食べれた出勤できた仕事も順調にできたお昼ごはんが食べれた晩御飯が食べれた吹奏楽の練習にいけたお風呂に半分は入れた今日のしたいことはできたかな？
May 14, 2021
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今日は出社できました。よかった。明日もがんばろっと。
今日は朝から少し気分がよかったと思います。そのおかげが無事に出社することができました。昨日、１日休養をとったことで体調が回復したのかもしれませんね。最近の傾向は月曜日・火曜日・木曜日・金曜日が出社できる回数が多く、水曜日に休むことが多いですね。２日でたら休憩がひつようなのかもしれませんね。まぁ、これも慣れていけば週５勤も夢ではないと思えるようになって来ましたね。あまり油断するようなことを考えないようにしないとね。どこに地雷があるかわからんし。自分で巻いた地雷を自分で踏んでいたら洒落にならないからね。今日の仕事は集中できました。ほどよい作業量で自分の中で消化できたようです。対人関係はというと、まぁ、だいぶ慣れてきたと思います。仕事以外のお話もできるようになってきたし、少しだけ笑えるようにもなってきたのではないかと思います。まだ愛想笑いの段階ですが、愛想笑いができるようになってきたくらいは回復してきていると思われます。最近ですが、前の会社の人と飲みにいきたいなと思うことがちょこちょこですがでてきました。※コロナで無理ですが。これも頭が回復してきている証拠ですよね。コロナさえなければ、飲みに行ってみたいと思いますね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のお仕事は、テーブル作成の続き、レーザ加工、ブログ更新です。ブログ更新は以下のリンクから閲覧できます。ねっこ作業所 - 2021/05/13テーブル作成は仕上げ磨きをしていました。テーブル加工時についた汚れや下書き、傷を磨いてきれいにしていました。テーブル作成ができたらまたブログにアップしますね。まだ仕上げ磨きのあとに油塗りなど最終工程があるので。レーザ加工はスプーンの柄のところに文字をいれるのとねっこ作業所のブログにもアップしたスマホスタンドの文字をいれる作業です。こちらも順調にいきました。１時間で無事に終わりました。予定通りの時間でした。最後はブログ更新。最近更新できていなかったので、久々に更新しました。ちょっと最近は下地的な作業が多く、ブログにアップできるような写真も撮影できなかったので、更新がストップしてしまいました。今日はスマホスタンドのレーザ加工の写真が撮影できたので更新しました。これが今日の作業です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最近、頓服は毎晩飲むようにしています。少しでも朝が楽になるように睡眠の質を高めるように薬を飲むようにしています。頭痛はずっと続いているので夜くらいは痛みなく寝たいですよね。だから、頭痛薬は毎日飲むようにしています。ただ、若干薬に対する抗体ができてしまったのか、効き目がおちてきてしまったのかなと思います。不安焦燥も同じですね。抗体ができているような気がします。眠剤はかなり慣れというか、抗体ができてしまい、効き目がかなり落ちてきているような気がします。薬に頼りすぎるのも問題がありそうなのですが、少し睡眠の質が起きてきているので、ちょっと先生と相談が必要ですね。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 13, 2021
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今日できたこと（５月１３日）
朝ごはんをたべた出勤できた仕事もできたお昼ごはんをたべた晩御飯を食べたお風呂も全部入れた今日はすべてできたんじゃないかな？
May 13, 2021
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油断は禁物・・・って何回目だろうか。
月曜日・火曜日と出社できたから今日もできると思って油断していたら今朝はひどいめまい。目を閉じていてもめまいがする。起き上がることすらできない。とにかく何をしてもめまいがする。頑張って起きようとしていたけれど、起きたとしてもそのままこの状態で車の運転はかなり危険。まぁ、休んで正解ですね。ただ、このめまいはどっちの病気から来てるのかなー？メニエールか、うつ病か。それとも単なる寝不足か。年齢か。なんか、思い当たるものがたくさんと。とりあえず、熱はないようだし、風邪という線はなさそうだね。そこから、なんとかめまいから逃れるように再び睡眠についた。次に気がついたのは１４時くらい。そこまでは完全に寝ていたみたい。１４時ごろになるとめまいも収まっていて、少し行動ができるようになった。完全に油断したなー。昨日のブログで上昇飛行だと言った翌日にダウンするなんて油断としか考えようがないなー。これって何回目だろうか。何回も同じ失敗をしているよね。だいたい、前日のブログで上昇飛行のことを書くとかなりの確率で翌日はダウンしていたりする。上昇飛行のことだけにすればいいのにそれから先の未来のことを考えてしまい、不安が高まってしまうんだよね。やめりゃいいのに、くせになっているのかな。反省。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 12, 2021
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今日できたこと（５月１２日）
晩御飯が食べれたお風呂は半分入れた
May 12, 2021
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準備支援制度の利用について動きがありました。
障害者職業センターの利用について今度５月２６日に面談することが決まりました。面談をして適性検査などを行い、就労訓練になっていくのだと思います。いろいろと手続きがあって、やっとここまでたどり着きました。就労継続支援制度を利用して半年で準備支援制度に移行をしていく形になりますね。概ね、先生の言われていたとおりに順調にことがすすんでいるようですね。この気分のアップダウンも、ゴールに近いところでのアップダウンだといいのですけれどね。少しずつながらですが、回復が目に見えるようになってきている気がします。１年前だとこんな就労継続支援や準備支援制度を利用して働こうとはおもってなかったですし。働く意欲が湧いてきているのは事実っぽいですしね。まだまだ油断はできないですが、ここに来るまでとても長かったなと思います。うつ病を発生し、責任感だけで無理に仕事をし、体調を崩し、症状を悪化させ、退職をした。すべて自分が無理をしてきた証拠。もっと早く考え方が変わってくれればよかったのに、けれどそれは無理か。これだけ時間を費やさないと考え方なんて変えることなんてできなかったんだものな。あっと、まだ発展途上だというのに、気持ちはゴール寸前になっている。気が早いな。まだ準備支援も始まっていないのにね。そして次の就職もきまってないのにね。一応予定としては以下の通り。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 就労支援継続制度 ※現在ここ ↓ 準備支援制度 ↓ 就職活動 １）障害者枠 ２）一般枠 ↓ 就職 ーーーーーーーーーーーーーーーー就職活動の障害者枠と一般枠の判断は準備支援制度と、その時の求人によって変わってきます。というのは、今の医師の診断書では１日６時間の週５勤ならできるであろうという診断なので、８時間勤務はまだ無理そうとのこと。これは現時点の診断なので、就職活動時にこの診断がどうなるかによって、どちらの選択肢を取るかはかわってくるんでしょうね。ただ、SEを目指しているのであれば、１）はかなり厳しい（求人がほぼない）ので２）で障害のことをオープンにして採用枠を探していくしかないかな・・・。※クローズにすると負担が大きいとハローワークの方にも言われたし。 オープンにすると求人が格段に少なくなるけれど、障害者を雇うだけの 体制は整ったところに就職できるということらしいので。ベストは障害者枠のSEがちょうど見つかればいいんですけれどね。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 11, 2021
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今日できたこと（５月１１日）
朝起きてご飯が食べれたお仕事にいけたお仕事もできた晩御飯も食べたお風呂も入れた結構普通に生活できたんじゃないかな？
May 11, 2021
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月曜日、出社できました。仕事も順調にできた
昨夜、懸念していたことは発生せずに、無事に出社ができました。これもひとえに、嫁が何回も起こしてくれたこと。おかげで時間に余裕を持って起き上がることができた。若干、身体はだるいし、足のふくらはぎもいたい。さすがに身体には昨日の負担が残っているようです。眠気はあるものの、昨日ほどではなかったです。まだしっかりとしていると思います。通勤中も帰りたいという気持ちもおきず、出社ができました。若干、面倒くさいという気持ちはあったものの、無事に到着しました。仕事も今までになく、順調。今日のお仕事は事務所内で利用するテーブル作成作業の続きです。木材の耳の整形にはグラインダーを用いて、きれいにしました。グラインダーは自宅でも持っていて、何度もつかったことがあるので新しい作業とはいえ、利用したことのある工具なのでそこまでの抵抗もなく作業ができました。かなりいい感じな１日が過ごせたと思います。うつ病に左右されることもなく、仕事に集中もできたし、帰り道にガソリンを入れることも覚えていたし。この調子で今週を乗り越えていければいいなと思います。今週は上昇飛行の週になるかな。ってまだ月曜日が始まったばかりだし。気軽に頑張っていこう。肩に力をいれずに、すこしばかり脱力した感じでできればいいのかな？あっ、そうか。昨日の疲れが残っているから、力をいれようとしても入らなかったのか。少し暗い面倒くさいという気持ちがちょうどよかったのかな？よく、わからんねー。この病気は。悩めば体調を崩すし、身体を酷使すれば体調がよくなるし。疲れるくらいに動いたほうがいいのかな。と思うようになってくる。かといって、自分から身体を動かす気力もないし、必然的に身体を動かすようになれば、体調もよくなっていくんだろうか。うーん。。。。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 10, 2021
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今日できたこと（５月１０日）
朝起きれた仕事にでれた仕事もできた車にガソリンを入れることができたお風呂は半分倒した
May 10, 2021
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結構予定通りに活動できたかも？？
今日はそれなりに予定通りの活動ができたような気がする。朝から廃品回収のためになんとかおきて朝ごはんも食べれた。廃品回収作業も問題なく終わった。その後の地域の草刈もでれた。ただ、これを休憩なくしたので、最後の草刈のときには体力（気力？）も低下していて、脱水症状になるかと思った。幸い、ジュースを個別に持っていっていたので喉の乾きは潤ったがちょっとばかりしんどかった。草刈は例年なら１時間程度で全体休憩があるのですが、今回はかなり全体休憩が遅くなったため、（終わる３０分くらいまえ）、喉は渇くし、身体は痛くなるし、草刈中もぜーはー状態になっているし。もう少し早く全体休憩がほしかったなーと思いつつ。そこは区長さん判断なので、個人的に薬の影響とは知りつつも、早くしてなんて言えるわけもなく。そういう日に限って暑いし。前回の雨の井出掃除よりはマシかもしれないけれど、一気に気温が上がるから体力的に厳しいです。作業が終わり、家に帰ってきたら速攻でダウン。お昼ごはんまで爆睡です。お昼ごはんのときに何回か起こしてもらっていたけれど、その都度、「今行く」といいつつ、また眠りについていました。本当におきれなかったんです。「今行く」も意識はあったのですが、身体が痛くて、だるくて動かせれなかったんです。あと少しパニックしていました。目を覚ましたときに、なにか作業の漏れがあったように感じてしまい、何が起きているのか把握できなかったです。完全にパニックになっていました。それでも遅れてお昼ごはんは食べて買い物に付き添った。長男を少し散歩させるために買い物前に少し遊ばせた。結構きつかったですね。途中に「だっこ」が発生するし、砂だらけの場所なので「だっこ」しながら歩くのはきつい。さすがに体力的な問題もあるので長女にも一緒に買物に付き添ってもらい、遊ばせるときにも積極的に動いてもらえた。大助かりです。ここでも体力の低下を実感しました。ずっと抱っこしてあるくのがしんどいです。まず腕があがらなかったです。基本的に抱っこするときはいつも片腕でしていたので今回も片腕にしていたけれど・・・さすがにいろいろな作業をしたあとなので、腕がかなり疲れ切っていました。長女に変わってもらい、抱っこしてもらっていたけれど、体力の差がはっきりと出ましたね。こっちは足取りは重かったけれど、長女はさくさくと歩いていた。※まぁ、長女は家に帰ったらさすがにダウンしましたが。 もともと徹夜明けで付添をしてくれていたのでかなりきつかったようです。これで今日の予定はすべて完了です。家に帰ってきたら晩御飯までまたもや爆睡です。晩御飯のときも昼ごはんと同じく、「今行く」といいつつ起きれず、みんなが食べ終わる頃に起き上がってきました。昨日の時点ではどれかダウンしそうな予定でしたがすべてクリアできるとは思っていませんでした。お風呂も今日はちゃんと入れて身体も洗えたし。本当に自分でもよくがんばれたなーと実感しています。これが回復してきている証拠なんだろうなと思っています。明日からまた一週間。頑張っていきたいと思います。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 9, 2021
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今日できたこと（５月９日）
朝がんばって起きれた廃品回収に行けた草刈ができた３食がんばって食べれた買い物の付添ができたお風呂を倒せた
May 9, 2021
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定期検診の日です。しゃべるのも疲れる
今日は定期検診の日。休むわけにはいかないので頑張って起きた。医師の意見書や傷病手当の証明書、お薬をいただくためには病院に行かないといけないので、頑張っておきました。土日で午前中から起きているのは最近珍しい。だいたい、午前中はダウンしているのが恒例になってきているので。けれど、明日も早起きだなー。資源回収と草刈があるから仕事に出る日よりもっと早く起きないといけないし。今日の診察では、途中何を言われたのか覚えていないのですが、それでも順調に回復してきていると言われたのだけ覚えています。診察中はそれなりに受け答えはしていたと思うのですが、覚えていません。がんばってしゃべっていたのだとは思いますが。順調か・・・アップダウンが激しくなるのは順調なのかな。まぁ、たしかにずっとふさぎ込んでいた時期に比べたらアップもあるから順調なのかもしれませんね。医師の意見書を読んでも順調に回復してきていると記載されているので、準備支援制度は利用させてもらえそうな雰囲気。さっそく帰ってから障害者支援担当、介護担当の方々に意見書を受領した旨をメールで伝えました。早ければ今月からでも準備支援制度を利用できるのかな？そうすれば、あと４ヶ月で就労につくことができるので、なんとか年内には就職できるようになるかな。就職できるということに対する期待と不安が高まってくる。新しい職場に期待を寄せるとともに、作業内容が自分にあうのだろうかという不安もある。まだ４ヶ月先なのに、こんな先のことを考えてもね。ついつい先のことが気になってしまう。それよりも明日のことも心配。まず起きれるかというところから。起きないといけないんだけれど、そこが問題。次に廃品回収ができるか。そしてその後にまっている草刈ができるか。明日は今日以上にいろいろとしないといけないことが多い。それらすべて午前中に終わる作業なので、午後からは自由になれるのだが、その午前中がとても不安。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお風呂には入ったけれど、身体を洗う気力がでずに軽く入っただけ。今日の診察疲れがでていそうな感じでした。髪も身体も洗わずにそのままカラスの行水でお風呂から逃げ出してきました。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 8, 2021
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今日できたこと（５月８日）
３食食べれた。病院に行けた。買い物に付き添いできた。介護担当者の方にメールができた。お風呂は半分入ることはできた。
May 8, 2021
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今日は出社できなかったです（涙）起きようとしていたのに。。。
昨日スケジュールの確認をして圧倒されてしまったのか今朝は起きれず。何度も嫁に起こしてもらっていても身体が動きません。とりあえず職場に休暇連絡をしてそこからまた睡眠。睡眠不足でもないと思うんだけれど、本当に圧倒されてしまったのかな。今日は職場に出たくない病でした。気持ちも出たくなかったのかな。GWの疲れがでてしまったのかな？昨日は出社できたから今日もできるかなと思っていたのにな。なんか、ずる休みをしているみたいで、自分が許せれないです。しっかりと（？）GWはどこにも出れずに休んでいたのに、なんで出社できなかったんだろうか。GWが悩みすぎて、休めてなかったのかな・・・。そんな気もするなー。たぶん、そういうことにしておこう。これ以上考えても何も変わらないし、済んだことをあれこれ言っても何がかわるわけじゃない。今日はお風呂も入れたし、吹奏楽の練習も出れた。それだけでいいのかなと思う。仕事にはでれなかったけれど、それ以外はできたと思う。あー、ご飯が食べれなかったのが残念か。今日、嫁が障害者年金の申請書類をまとめるのに別の部屋で行っていた。なんか、寂しさを感じた。なんで一緒の部屋でしてくれなかったんだろう。そんなに一緒にいるのが嫌だったんだろうか。吹奏楽の練習も一緒にでてもらえないし。なんか寂しい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーはやく就職がしたい。１人前に戻って生活をなり立てたい。いつまでも病気なんかには負けていたくない。頑張っていきたい。このまま行くとなんか、どんどんと甘えてしまいそうでそれが怖い。なんか甘えの泥沼に入ってしまいそうでそれが嫌です。病気を盾にして自分勝手に甘えているのが嫌です。==========================================今日の頓服の飲んだ回数です。用法朝昼夕眠随時不安・焦燥 1 頭痛 1 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ホームページ：https://chickenofshoat.wordpress.com/★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
May 7, 2021
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今日できたこと（５月７日）
服が着替えれたお風呂に入れた吹奏楽の練習にでれた晩御飯は食べれた
May 7, 2021
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- 歯医者さんや歯について～
- 歯医者さんへ行く
- (2025-12-03 20:26:52)
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
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