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2006年06月の記事
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今日は広島です
明日明後日の学習療法の研修のために広島に来てます！ “かなり雨降っているかなあ？”って思っていたら曇り．おかげで原爆ドームや記念公園を散策することができました． 特に意味もなくいっぱい歩いてトータル１０キロは歩いたと思う． スポーツショップ探していたけど全然無くて，一回ホテルにチェックインしてガイド本の地図をよくみると２キロちょっと先にダイヤモンドシティを発見！ もちろん歩いて行き，スポーツオーソリティーでTシャツなど買って夕飯食べてホテルに戻ってきました．帰りは雨脚が強くなったんでバスで．さすがに疲れました！ ホテルは１泊４５００円．さすが安いだけに．．． しょうがないですね． 明日の研修は昼から．川島隆太先生の講義だけに楽しみです．夜は飲み会．飲み過ぎ注意でいきます！
2006.06.30
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やっぱＴＵＢＥは最高！！
いやー昨日のライブ最高だったぁ！！ ５年ぶりの熊本っていう事で開始前から観客の熱気ムンムン．テンション高かった～．もちろん始まってからもずっと盛り上がっていて，なんか久々に疲れました． 面白かったのは，熊本にまつわるトークで，ドラムの松本さんが，シーズンインザサンごろの熊本ライブでサツマイモを投げつけられたっていう話．本人は忘れていたみたいだけど他のメンバーが思い出したように話し出し，松本さんも「そういえば！」と思い出してからは最後までずっとサツマイモネタ引きずってました． 今回のライブでは７月１２日発売のアルバムからも２曲披露してくれて本当に楽しかったです．席も４列目でよく観えたし．次は７月１８日の唐津です！
2006.06.29
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ＴＵＢＥ ＬＩＶＥ ＡＲＯＵＮＤ ２００６
昨年イブのミーティング依頼６ヶ月ぶりのＴＵＢＥのライブです．今日は熊本市民会館であるんで昼から熊本行ってきます！！ 金曜日からの広島がなければ実家に泊まる予定だったけど日帰りです．家に着くのは０時くらいかな？ ちょっとハードだけど，精一杯盛り上がろう！！
2006.06.28
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今週は今日が最後？！
梅雨も中休みで今日は時折晴れ間も覗く曇り空．おかげで朝から歩いて通勤して帰りは１０キロ走ることが出来ました． 朝は比較的涼しかったけどそれでも職場に着いた時は汗びっしょり．今日は助手さんが休みだったこともあっていつも以上に動いたんで，一日中ベトツキ感が取れずなんか気持ち悪かったな！ 夕方のランは，足の調子今ひとつながらどうにか１０キロ．走り自体は心身のバランスが今ひとつって感じだった．気持ちでゆっくり走ろうと思いながらも身体 が勝手に動き，フォームも乱れて．．． だからゆっくり走ろうと思っていたけど後半はスピードアップしました．前半の５．１５キロを２８分５５秒，後半５ キロを２３分４２秒．前回と一緒で，ラスト２キロはほとんど信号に引っかかってかなりペースと呼吸乱れた割にはタイムは良かったかな？ 明日は熊本でＴＵＢＥのライブ．あさってから再び雨．金曜日からの広島も雨模様．走るのは今日が今週最後かも？ もう１回くらい走りたいけどなあ．
2006.06.27
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かみなり
いや～，夜中の雷はすごかった！！ １時くらいと思うけど，ビール飲みながらウトウトしていたら突然「ド～ン！！」という爆撃音みたいな大きな音．思わず目を覚ましました． そのあとはそこまで大きな雷はなかったけど，久々だったんで本当にビックリでした． まあ，おかげでリビングでそのまま長時間寝ずにすみました＆飲みかけのビールも全部飲むことが出来ました（かなり温くなっていたけど）． 今日も雨．熊本の一部では１時間に１１３ミリも降ったみたいで実家大丈夫かなあ？ 夜雨じゃなければ走ろうと考えていたけど，夜から朝方にまた大雨降るみたいなんで無理かな？ 今週は，水曜日に熊本でＴＵＢＥのライブ．金曜日から日曜日まで広島で川島隆太先生で有名な学習療法の研修です．あまり時間取れないだけに，走れる時にたくさん走りたいと思います．
2006.06.26
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昼から大雨になるのかなあ？
朝から大雨！ と思っていたけど，時々雨が降る程度．行きたくなかったけど，冬磨と２人で道路愛護のごみ拾いに出かけました． 後半で雨が降ったけど無事に終了．汗かいたんでシャワーに！ って思って帰ったら浴室に洗濯物が！！ 不本意ながら濡らしたタオルで身体を拭きました．でもなんか気持ち悪いなあ！ 昼から明日にかけて本格的に降るみたいです．今日はうちでゆっくり休みましょう！
2006.06.25
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どうにか１００キロ達成！！
今日は梅雨中休みといった天気で晴れ曇り．また夜から朝方にかけて大雨降るみたいだけど． 月曜日以来のランニング行いました！！ 順調に伸ばしていた距離も，今週は足踏み状態．更に，週間予報では来週一杯雨模様． 昨日現在で８４．８キロ．内反尖足が強く足の調子今ひとつでいつ指先が痛くなってもおかしくない状態だったけど，なんとしても１５．２キロ以上走ろうという意気込みで走りました． 身体は思った以上に軽かったけど，指先は最初から不安．それでも折り返しの約８キロ地点までは痛み無く行くことが出来た． 折り返してからは約１．５キロ近い悪路で少しずつ痛みが現れ，ラスト５キロ辺りからかなり痛くなってきたんで，きつくなかったらペース上げようと考えていたけど，そのままのペースで走った． どうにか痛みは並行のままラスト２キロ．ここまで，珍しく信号に引っかかっていなかったけど，ここにきて立て続けに信号で立ち止まり．おかげでリズムが 狂って一気に指先が痛くなってかなり最後はきつかったけど，それでも残り５００メートルにスパート！ しかしこれもまた残り３００メートルで普段はあまり 通らない道路に車が来たんでおかげでいったんストップ．一気に疲れたけどなんとかもう一回スパートして，結局，最後５００メートルは２分１０秒くらいで走 ることが出来た． 本日，１５．４キロ（１時間２８分３０秒）走ったんで，どうにか今週３０キロ，６月トータル１００キロ達成しました！！ 残り６日．天気次第だけど，後２０キロは走りたいな！！
2006.06.24
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特別な日
誕生日，結婚記念日と同じくらい自分にとって特別な日です．正確に言うなら２４日なんだけど（美空ひばりさんの命日です），１６年前（１９９０年）の今日，交通事故にあって大きく人生が変わりました． 当日のことは今でも鮮明に覚えています．．． もちろん，事故にあった瞬間のことも．入院中の苦しみはだいぶん忘れかけているけど． はやいもので１６年．何不自由なかった頃を忘れかけてます．時々足が不自由でなかったらなあ！ なんて思うことがあるけど，こうなったから今比較的幸せに暮らせていると思うし，マラソンにも出会えたと思う．マラソンしながら「どうも無かったらどれくらいで走れていただろう？」って思うこともあるけど．．． 最初の頃は悔やむことも多かったけど，今では障害が与えてくれた物に感謝しています． 障害者になったからと悔やむ方たちは多いですが，障害者になったからこそ得ることが出来るものって絶対あると思います．これから先，それを少しでも多くの人に伝えることが出来たらなあと思っています． 健康な皆さん方へ一言！ 交通事故は一瞬で人生を変えてしまいます．被害者も加害者も．本当に注意してくださいね！！
2006.06.23
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走れたけどなあ．．．
予想に反して昼過ぎまで曇り．今日は昼から休み． 仕事しながらずっと走るか走らないか考えていた．結局，靴が違っていたのと，市役所に行く用事があったのと，夕方予定だったエアコン修理の方が昼過ぎに見えるという連絡が入ったことで，今日もまた走ることを断念しました． 夜まで降っていなければ．．． という願いも空しく４時過ぎからしばらく土砂降りで今は大雨洪水警報出ています． あー，早く走りたいよ！！
2006.06.22
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残念ながら．．．
下の子が４０度近い熱出してダウンしているために走れませんでした．夜に雨降っていなくて子どもも落ち着いているなら少しだけでも走ろうと思います．しょうがないですねぇ！！
2006.06.21
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休息日です
３日連続で走ったこともあってかなり右足に疲れ＆痛みが残っています．朝は特にきつかった～！ 昼前から痛みは取れたけど疲労感はまだ．今日は無理せず休息日に当ててまた明日たくさん走ります！！ 今はずっと梅雨の晴れ間で晴天が続いているけど，天気予報ではあさっての木曜日から１週間ほど続けて雨マーク．当分走れないのかなあ？ 減量のため，最後の追い込みかけたいんだけど！ 雨が降ってもなるべく小雨なら走ろうと思っています． 痛かった口内炎もだいぶんよくなりました．今日の昼はあまり苦しまずに食べれたし．残念だったなあバーベキュー！ まあ，食べ過ぎないですんだから太らなかったけど． 明日はＴＵＢＥの「みんなのうみ」発売日です．昼にお店に行った時はまだ置いてありませんでした．帰りはあるかな？ この曲は６，７月の「みんなのうた」で流れています．絵は３２６が描いていて，とてもいい感じです．唄ももちろん！！ 良かったら聴いてくださいね！ 来週は熊本でＴＵＢＥのライブです．久々にいい席が取れて４列目の真ん中あたり．楽しみだなあ！！
2006.06.20
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炎天下の中
今日は３０度を超える暑さ．そんな中，１０キロ走りました． イヤー きつかった！！ ６分くらいのペースで走れば問題なかったと思うけど，身体が動いて５分３０秒を切るペース．前半こそ良かったけど後頭部に日差しを浴びる後半はかなりの疲労感．最後２キロはタイムこそ落ちなかったけどシャレにならなかった． そろそろ昼間のランニングは止めないと厳しいね． これで３日連続のラン．体重を一時的に６０キロ台まで落ちました．もうひと踏ん張りです．
2006.06.19
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今日もバーベキュー
二日レンチャンです．残念なことに大きい口内炎が出来ていて昨日も今日もあんまり食べれませんでした． 両方ともにバーベキュー前にランニング．おかげで体重増加なし． 今週は相当追い込みをかけて一気に痩せるぞ！！
2006.06.18
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バーベキュー
職場の新人主催で行われました．肉がおいしかった～！！ 詳しくは明日記載します．．．
2006.06.17
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自転車フォト
携帯で撮ったんで画像イマイチですがこんな感じです． ↑ 自転車にフル装備したらこんな感じになりました．フロントとリアにバッグを搭載しています．車種はセンチュリオンのルッカです．ちょっと分かりづらいですが．．． ↑ フレームはこんな感じです．写真より実物が全然かっこよかったです．スペシャライズドのボトルケージを取り付けました． ↑ オルトリーブ製のバッグ（スーツケース仕様）です．完全防水で小旅行や出張等にも使えるんで便利かなあと思って購入しました．欠点は大きいため自転車から降りるのが大変！ ↑ ハンドルまわりです．ミノウラ製の５００ｍｌペットボトル用のボトルケージです．間違ってきた商品です． 中央にあるのがトレロック製のスピードメーター．形にほれました．気温とかも計れます．距離計は誤差１キロ当たり１０メートル程度．微調整中です． ↑ バッグをつけてみました．ワンタッチで取り外せます．ミニを買いましたが結構荷物入ります．この前倒れたんですでに破れています．これでは分かりませんが，バッグの下にライトがついています．リアにもオートライトのライト装備されています． 大体こんな感じです．まだ，あんまり乗っていないんでこれからじゃんじゃん乗り回します！ 話は変わってマラソンのはなし． 昨日の夜走りに出たものの３００メートルで指先が痛くなって中止．今日はリベンジです．２２時出発．明日も夕方からのバーベキュー前に１０キロ走るんで，今日は無理せず５キロ程度頑張ってきます． 久々大きい口内炎が出来ました．ベロを動かすとものすごく痛い．明日バーベキューなのに．．． 今日の痛みがピークならいいんだけどなあ！
2006.06.16
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送られてきたけど．．．
明日来ると思っていた自転車のボトルケージが今日届きました． 袋を開けて中を見てみると．．． 違うやん！！ ワンランク下のケージが入っていました．まあ，どっちでも良かったんだけど，２００円ほど違うんで早速ショップへメール． 現在，このまま使うという方向で，２００円分をどうするか交渉中です．とりあえず，グローブを買おうと思っているんで「送料をサービスしてくれ」って伝えているところです． でケージの方は早速取り付けました．これでとりあえず完成！ 写真撮りたかったけど時間なく断念．明日とってアップしたいと思います．なかなかいい自転車に仕上がりました． ショックだったことがひとつ．昨日初倒れした自転車．昨日気付かなかったけど，フロントバッグが破れていた．ガクン！！ 気をつけないといかんね． 今日も夜走ります．短めに５キロ．明日も天気いいみたいなんで明日は１０キロ．停滞していた体重も再び減少方向に進んでいるんで頑張ってやせるぞ！！
2006.06.15
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初倒れ
昼からの強風のおかげで新車（自転車）が倒れていました．本体には傷入っていなかったけどリアバッグを載せるキャリアに傷が！ ショック！！ ヨーロピアンタイプの自転車なんでスタンドは後のタイヤのほうでなく車体の真ん中（ペダルのとこ）にあって，角度がついていないからイマイチ安定性ないから，置く場所も結構考えないといけないみたい．これからもしょっちゅう倒れるかも？ 今日はサイクルコンピューターが届いたんでセット．しかし，雨のためまだ試していないです．気温表示もあるけど，ネットに書いてあった通り数値はめちゃくちゃでした．まあ．スピードや走行距離さえちゃんと計れたらいいけどね． 後，あさってあたりにボトルケージが届くんでそれを設置したら完成です！ そん時に写真アップします．
2006.06.14
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本日半休なり！！
今日はものすごく暑い！！ 昼からは約１５キロ先の久留米まで散髪に行きます．そのあとショッピングに行って再度職場へ．その後走ります． 天気予報見ると明日から雨マーク．ちょっと長い距離走っていた方がよさそうなんで頑張って１０キロ以上走ります！！
2006.06.13
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何となくきつい
昨日に比べればだいぶん体調はいいんだけど，仕事中なんかずっと腹減った感じがしていた．そのせいでかな？ なんかめちゃ疲れました． 先日購入したツーリングバイク（自転車）．少しずつ手を加えています．来た初日にリアにオルトリーブ製の旅行用バッグを取り付けるアダプタを設置．取れていたリアライトの配線も修理．今日は，取り外し可能なリクセンカウル製の前かごを取り付けた． あとは，あさって届く予定のトレロック製のサイクルメーターとボトルケージを取り付けたら完成．楽しみです～！！ 完成したら写真をアップしますねぇ． 今日は，冬磨の太鼓練習日．終了の夜８時までフリー．なんで，今からニューマシーンで１時間半ほどサイクリング行ってきます！！ 初ロング走です！！
2006.06.12
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ちょっと風邪気味
昨夜，えらく鼻がムズムズしてくしゃみ連発してたんで鼻スプレーをしたら余計調子悪くなって今日は朝から風邪薬を．おかげで身体がだるくてとっても疲れました． 今日はとっとと寝て明日に備えます．
2006.06.11
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飲みすぎたぁ～！！
久々飲み行ったんでついつい（いつものことだけど）飲み過ぎちゃいました！ 二日酔いまでには到らなかったんで“ホッ”！！ 食事量も多めに摂ったんで今日はその分たくさん走りたいと思います．
2006.06.10
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たくさん飲んだぁ！！
さっき飲みから帰ってきました．結構飲んだんで気分悪いっス．今からシャワー浴びてとっとと寝ます．おやすみなさい．．． 明日は晴れ．今週はまだ，ウォーク含めて１６キロ．足の調子が悪くない限り１５キロ以上頑張って走ります．
2006.06.09
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梅雨入り
北部九州も梅雨入りしたみたいです．週間天気では明日の昼に晴れてしばらくまた晴れるみたいですが．．． ということで今日のランニングはお休み．朝からはとりあえず歩いて通勤しました．明日は夕方は晴れるみたいですが，飲み会なんで走れない！！ 土曜日に１０キロ以上頑張って走ろう！！ 健康診断の日が発表されました．７月３～５日の３日間．下旬を予想していたんでちょっと早いなあ．最近，停滞気味なんで来週から追い込みかけてあと２．５キロ絶対に痩せてみせます！！
2006.06.08
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走りました！！
１０時過ぎに家に着いて，５．３キロだけ走りました．身体が軽かったんでもう少し走りたかったけど，右足の内反尖足が強かったのと腹減りすぎのため無理しませんでした． 後半の２キロはスピードアップ．ラスト１キロは久々４分切れました． 今さっきシャワーを浴びたけど今日は暑い！！ 汗が出てくる出てくる． 今から夕食です！！ 今日最初の日記で書いたアンケートの結果は，やはり２月１７日が多かった！！ けど，他の土曜日もかなりの票集めていたんで，もしかしたらずれるかも？！ 明日，ある程度決まります．出たいなぁ，東京マラソン．
2006.06.07
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アンケート集計中
ただ今,２月に開催予定の職場の研究発表会についてのアンケートを集計している最中です．休憩中で～す！！ この結果で東京マラソンエントリーするかが決まるんだけど，今のところでは圧倒的に前日の２月１７日（土）が多いです．今,１００件ほど集計終わって，あと２００ほどあるんだけど,この日が濃厚だろうなあ... 残念！ あと約２時間，頑張って集計作業しま～す！！ 終わったら走ります．明日から雨なんで．でも時間的に５キロくらいがやっとかな？
2006.06.07
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タンス整理
一日休みの午前中，半年振りのタンス整理．前回もかなり洋服処分しましたが，今回もかなりの枚数処分しました．もったいないかなあって思うのもあったけど，確実に着ないだろうなあって思って思い切って処分．おかげでタンスの中が大分スッキリしました！ 昼12時過ぎてから約30度の暑さの中ランニング．さすがにお腹もすいていたし，整理中に指先が少し痛くなっていたこともあって無理せず５．６キロで終了．最後１キロくらいだけ少しスピードアップして２９分５４秒で走ることが出来ました． さっきシャワー浴びて今から昼食です！！
2006.06.06
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走れなかった．．．
冬磨が風邪を引いたために勉強会が終わったあと帰宅．とっても走りたかったんだけど今日は残念ながら断念しました．明日頑張ろう！！ ついに自転車が届きました！！ しかし！ 装備に不備あって（リア用ライトの配線が切れていた）ちょっと不満足．今からショップにメールします！ デザインや乗り心地はいい感じでした． 明日は一日休み．家の片づけで終わるかなぁ？！
2006.06.05
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夜から走ろうかな？
今日は大分調子いいですが，何にもしていません．お客さんが午前，午後と来ていたのと，まだ疲れが残っていたんで昼寝もしました． 夜に走れたら軽く走ろうかな？ 今週末くらいから梅雨入りするかもしれんのでそれまでに走り貯めしとかないとね！
2006.06.04
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頭痛でダウン
昼からずっと痛くて寝ています。だいぶん良くなったけど、疲れもあるんで今日はこのまま寝ます。
2006.06.03
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次の目標って？
今日は何にもしなかった！ 夕飯控えめにして今の時間帯くらいから走ろうと思っていたけど，量が多くて腹一杯になったんで断念しました．足にも疲れ残っているし． 明日は嫁さんの用事のため一日休み．子ども二人を保育所に送ったあと，走ろうかなあと思う． この前からずっと考えていること．次の大会（フルマラソン）をどうするかということ．ホノマラはまず無理だけど，やっぱ，１年に１大会は出ときたい．今調子いいだけに特に思う． 時期は，東京マラソンに出場出来るならせっかくの第１回大会だから目標に置こうと思うけど，今のところは仕事の関係で厳しい（来週にははっきりすると思うけどなあ）． 東京マラソンが無理ならヨロンや荒川も考えるけど，調整が厳しい．今年もそうだったけど，冬場は飲み会が多くて体重維持が困難． ということで，今のところは今年中の大会．候補は，久米島マラソン（１０月２２日），淀川市民マラソン（１１月５日），那覇マラソン（１２月３日）の３つ． 那覇は制限時間が厳しいし，前日に保育所行事があるため微妙．２年前に台風でキャンセルした久米島はかなり魅力的で１番候補だけど，予算的に厳しいかな？ 予算でいうなら淀川はバッチリ．現実的にはここかなあっていう感じがします． ６月中には決定したいですね！
2006.06.02
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６月スタートです！！
今日から昊我は保育所に行き始めました．今日は訳分からずであんまり泣かなかったみたいだけど，明日ぐらいから泣くかな？ 昨夜，少しだけラン＆ウォークして５月を終えました．ランとウォークでトータル１８０キロ．頑張りました！！ そして今日から６月！ 気持ち新たに早速昼間に１２．２キロ走りました．おとといほど暑くなかったけど喉はすぐに乾いて苦しいランとなりました． １０キロを６分ペースで走った後，ラスト２キロは右足内反尖足強くなって指先の痛みも出てき始めていたけど，スピードアップして９分０５秒でクリアー（４分４８秒，４分１７秒）．暑くて苦しかったけどいい感じで走れました． 夜からはバーベキュー．あんまり行きたくないけど，いつも断っているから今日は参加．食べ過ぎ飲みすぎ注意で行きます．
2006.06.01
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