2012年12月の記事
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今年のランニング
今年はもう走らないと思うので、一年のまとめを記録しておきます。 １月（４回）３０.0km ２月（３回）２９.0km ３月（２回）２０.0km ９月（１回） ２.0km１０月（４回）２８.4km１１月（３回）３０.0km１２月（６回）４２.5km合計 ２３回 １８１.9km回数、距離には参加したイベントや大会も含む。１２月に回数と距離が増えたのは、スポーツクラブに復帰したため。☆今年参加したイベント＆大会10月28日「ファンランＤＡＹ～快走快食～」（国立競技場及び神宮外苑）１時間走12月22日「Cristmas Festival 2012」（皇居外周コース）10kmの部☆来年の現在エントリー中の大会2月10日「東京・赤羽ハーフマラソン」10kmの部4月 7日「幸手さくらマラソン大会」10マイルの部来年３月末まではスポーツクラブに通う予定なので、来年前半は今年より走る回数も距離ものびる予定（病気やけががなければ）
2012.12.31
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年末年始の日並び
今日から始まる年末年始の休暇ですが、年末に３日、年始に６日で９連休。とてもいい配分です。なんとなく年末は気持ち的にせわしないので、３日くらいがちょうどよく、お正月に６連休って、とってものんびりできる感じです。今日はさっそく大掃除。冷蔵庫とレンジまわり終了しました。とくに冷蔵庫はかなり気合を入れて掃除をしましたよ。そうそう、数日前に会社でも大掃除をやりました。うちの部は給湯室も担当。女性は私しかいないので、男性のみなさんにも手伝っていただきました。狭い給湯室に冷蔵庫が２つあり、賞味期限切れの飲み物や、飲みかけのペットボトルの飲み物、痛んだ果物など、思い切って捨てました。一応、冷蔵庫には名前を書いて物を入れることになっていますが、大抵書いてないです。入れたまま忘れて、賞味期限切れのものが多いです。その他、壁やシンク、食洗機、ポット、電子レンジなど掃除しました。今年は手伝ってくれる人が多くて、とてもきれいになりました。冷蔵庫の掃除をしている男性は「家でもやるんだろうなー、俺が」って苦笑いしながら独り言。奥さんやお子さんのために、毎年年越しそばを茹で、天ぷらも揚げているとか。まめな旦那様ですねぇ～いいことです（笑）真逆のパターンで、まったく奥様も本人も料理をしないので、システムキッチンはとてもきれい、ガスレンジのほこりをクイックルワイパーで掃除するという人も。毎朝ごはんは食べず、夕飯も奥様が仕事帰りに買ってくるコンビニ弁当とのこと。聞いた一同、びっくり。洗濯も別々で、掃除はルンバがやってくれるとか…それでも奥様が大好きということで、ごちそうさまでした。さてさて、お昼を食べたら大掃除、午後の部に取り掛かりたいと思います。
2012.12.29
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メリークリスマス♪
クリスマスということで、会社でケーキをいただきました買って来て欲しいケーキ屋さんを指定したら、部長自ら買いに行ってくださいました。箱を開けてみたら…いろんなケーキのなかから選びたかったな（苦笑）いえいえ、部長がケーキをごちそうしてくださるなんて、それだけで…はい、ありがたいです（笑）たいへんおいしゅうございました。ごちそうさまでした。スイーツ男子のみなさんも、うれしそうに食していましたよー
2012.12.25
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ウォームシェアー
もう、年賀状は終わりましたか私はこれから図書館へ出かけて、学習室で仕上げたいと思います。宛名書きは終わったので、裏のコメントを書きます。今年の年賀状を見ながら、友達の顔を思い浮かべ、コメントを書きたいと思います。家にいると、灯油がどんどん消費されますから、ウォームシェアースポットの図書館で作業したいと思います。では
2012.12.24
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Christmas Festival 2012
昨日は皇居外周を走るマラソン大会でした。朝から大雨私と一緒の大会に出場するはずだった友達は間違って午前中スタートの大会にエントリーしてしまい、スタート直前で大雨のため棄権したとのメールが私は１３時少し前に、受付場所のある神保町に到着。外に出ると傘をさしていても濡れてしまうほどの大雨でした受付では、ゼッケン、計測チップ、参加賞のタオルの他にどこかの会社が提供してくださったランニング用の合羽を手渡されました。参加賞のタオルです。その後、１ｋｍほど離れたスタート地点最寄駅の竹橋へ歩いて移動。竹橋駅のコインロッカーに荷物を預けようと思っていたのに、竹橋駅にはコインロッカーがないことがわかり、大手町駅まで歩きました。大手町駅でコインロッカーを発見し、地下で軽い食事をして荷物を預け、スタート地点を目指し地上に出ると、雨は止んで晴れ間がのぞいていましたスタート地点には本物の（笑）谷川真理さんや猫ひろしさんがいました。参加人数は少な目で、アットホームな感じ。雨が降っている間とても寒かったので、長袖２枚に合羽を着て走ったら暑かったです。帽子もかぶっていたので、走り終わって汗びっしょり。スタートは１４：５０分くらいだったでしょうか。初めての皇居ラン、雨上がりで空気が澄んでいて、とても景色がきれいでしたタイムは１０キロを１時間６分台でした。去年の12/23足立フレンドリーマラソンが１時間７分台だったので、アップダウンのあるコースでそれを上回る成績を残せて満足です。次回（２月）の赤羽マラソンは足立と同じ河川敷なので、今回よりいいタイムを狙います。ゴールするとじゃんけん大会をやっていたので参加しました。谷川さんとじゃんけんをして、勝ち残った人が賞品をもらえます。１回目はすぐに負けてしまい（あいこも負け）ました。でも、次の賞品では勝ち残ることができてびっくり。男性用のウェアーをもらったので、会社の同じ部のランナーにあげようと思います。その後、電車で２駅移動して友達（一緒にマラソン大会に出るはずだった）の家へシャワーを浴びさせてもらってすっきり夜は、共通の友達も合流して忘年会３人で飲むのは久しぶりで、とても楽しかったです練習では筋肉痛になりませんが、今日は（とういうかすでに昨日から）筋肉痛です。４月の幸手さくらマラソン、１０マイル（約１６キロ）にエントリーしました。１６キロなんて走れるのかなぁ～と入金をためらっていましたが、昨日、皇居を走る前に思い切って入金してみました。未知への距離に挑戦です。がんばります。
2012.12.23
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ランニングシューズ
何度ランニングシューズを買い直しても、爪が紫色になってはがれたり、流血したり、痛みが出たりしていましたが、専門的な靴屋さんで足型を取って選んでもらい、やっと問題のないシューズに出会うことができました。しかし、それは外を走るため、スポーツクラブでは履けません。スポーツクラブでは、問題のあるシューズを履いていたのですが、１０キロ走ったらまた爪が変色し痛みが出てしまいましたさすがにこのまま問題のあるシューズを履き続けるのはまずいと思い、今月復帰したスポーツクラブには、２回しか行っていませんでしたせっかく会費を払っているのにもったいないなぁ～というわけで、室内用にシューズを買うことに。靴屋さんで、今履いているメーカーの新しいものを試してみました。でも、１万５千円くらいするので、数か月（３月いっぱいでスポーツクラブはやめる予定）のために購入するのはためらわれ…保留。家に帰ってネットで検索すると今履いている問題のないシューズの色違いが半額で売っているのを発見２つ前のモデルですからね。サイズも２種類しかなかったのですが、そのうちのひとつが私の欲しいサイズでした。さっそく、中敷きも今と同じものを一緒に購入。送料無料まであともう少しだったので、シューズ袋も追加。今日、届きました。ネットを見てみたら、既に私の買ったサイズはもう完売です。最後のひとつだったのかな、ラッキーちなみに購入したのはRUNNETです。これで４月の大会に向けて、練習を再開できます明日は、皇居外周でマラソン大会本番です。天気が心配ですが、がんばります。
2012.12.21
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佐野元春＆THE COYOTE BAND WINTER TOUR 2012-2013
昨日は熊谷市で行われた佐野元春さんのライブに行ってきましたいやぁ～熊谷だし、会場の入りとかライブの盛り上がりとか心配してましたが、そんなこと心配無用でした。最初から最後までかなり盛り上がりました「あついぞ！熊谷」のあついは、暑いだけじゃあなくて熱いぞ熊谷だったのね元春さんはカッコいいしTHE COYOTE BAND もカッコいいし観客の盛り上がりも最高だしとてもいいライブでした一緒に行った友達（大の佐野さんファン）も踊りまくっていて楽しそうでした私も、右肩の痛みを忘れ右肩を使いまくった結果、ゆうべから痛みが悪化（苦笑）歌って、踊って、叫んで、それはそれは楽しいライブでしたよー（スガ）シカオちゃんや山崎（まさよし）くん、秦（基博）くんのライブにも行きますが、ライブ中に私が名前を叫ぶのは、佐野さんのライブだけかな。叫びやすいんんだよね「元春！」って。チケットをよく見てみると、主催：（公財）熊谷市文化振興財団後援：熊谷市・熊谷市教育委員会って書いてあります。ロックなのに教育委員会って…6歳以上18歳以下は全額キャッシュバックだからなのかなぁ～それとも、主催が主催だけにここでやる公演は全部後援しているのかな元春さんを熊谷に呼んでくださった、関係者のみなさん（きっとファンがいるに違いない…笑）にも感謝。きっと、昨日のライブの成功をお祝いしていることでしょう。ちなみに、ライブ会場はＪＲ籠原駅から無料送迎バスも出ていて、駅には誘導の係員の方も。会場にはクロークもあって至れり尽くせりでした。ただ、ほとんど車で電車の人は少なかったみたいです。私たちは行きはバスを利用させていただきましたが、帰りはライブの余韻に浸って鼻歌まじりで駅まで歩きました。歩いている人は少なくて、駅はどこと不安になった方から話しかけられ、ライブの話題で盛り上がり帰り道も楽しかったですご一緒した男性の方、ありがとうございました。元春さん＆THE COYOTE BAND のみなさん、また熊谷に来てねお待ちしてま～すって、私は熊谷市民ではないのですが（笑）
2012.12.17
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プリントゴッコの年賀状
今年もまたミスってしまったコピーした原稿にはフィルター青を使うとあり、使ったがフィルター効果が大きすぎてインクをのせてもほとんど印刷されず失敗してから、たしか去年もそうだったような…と思いだした（苦笑）去年は、結局コピーをやりなおしにコンビニへ行った気がする。今年は面倒なので、失敗覚悟でフィルターを外して再チャレンジし、なんとかなりました。プリントゴッコの消耗品は、今月で販売終了。失敗しなければあと４回できるだけの在庫はあるのだけれど…毎年２回分使っていたら、あと２年で終了ってことで、なんとも悩ましいプリントゴッコ ピカッと光る製版が10回できるセットです。プリントゴッコ 製版10回分セット ランプ 20個 マスタ-10枚１０回できるセットねぇ～１０回やるには、インクも買わないとね。でも送料無料の１万円までは、遠いなぁ～おっと、そろそろ選挙に行ってこなきゃ。
2012.12.16
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ガラス越しの朝陽
母に写真のプリントを頼まれました。旅行先で撮影したガラス越しに撮っている朝陽です。もう一枚年賀状作成に取り掛かろうと思ったら７枚足りない買いにゆかねば
2012.12.15
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１週間後は本番
マラソンシーズンに突入。１０月は１０km（沼を２周）を３回走った。１２月にスポーツクラブに復帰したものの12/3に１回行っただけ（苦笑）その際は、５kmをはりきって10km/h設定で28分で完走。その後、転倒して右肩を強打し、なにもしなければ痛みはないが動作によっては痛いし、さわっても痛いしかし、走っても大丈夫な気がしたので、今週の水曜日、午後から半休だったので、試しにいつもの沼を１周（５km）走ってみた特に痛みに変化はなし。というわけで、昨日（振休）は２回目のスポーツクラブへ。途中、５km+２km+３km（２回休憩）計１０km走った（９km/h）スポーツクラブは外で走るのと違って大汗が出る。スポーツクラブ用のシューズは、小さすぎて足に合っていない右の親指が紫色になってしまったでも新しいし、スポーツクラブは３月いっぱいでまたやめる予定なのでわざわざ買うのもなぁ～と思っているところ。友達と４月に「幸手さくらマラソン」１０マイルに挑戦しようということに。友達は前シーズンにハーフを３回走っているが、その後諸事情により練習していなかったので、今は私と同じ１０kmから再スタート。私はいままで練習でも本番でも１０kmしか走っていないので、１６km超を走れるのかなーと不安なんだけど…（しかも花粉が飛んでいる時期なので）でも、せっかく期間限定でスポーツクラブに復帰したことだし、１０kmで自己ベストを目指すのもいいけど、せっかくなら距離ものばしてみたいなぁ～と。とりあえず、その前に１０kmのレースに２つエントリー済。12/22が皇居外周コース、２月は河川敷を走る予定。考えていても仕方がないので、１０マイルにエントリーしちゃいますか…
2012.12.15
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皇居ラン
12/22は、皇居周回のランニング大会に友達と一緒に出場するはずでしたが、今日になって実は同じ日の別の大会にエントリーしていることが発覚しました終わった後に忘年会をやろうということになり、その時間についてメールでやりとりしていてどうも話が食い違うと思っていたら、私は午後スタートの大会に、友達は午前中スタートの大会に申し込んでいました友達が申し込んだのは…スポニチフィットラン皇居ランニングフェスタ私が申し込んだのは…第３回クリスマスフェスティバル2012さらに同じ日の皇居では…山田町復興皇居クリスマスチャリティーマラソンというのも行われます。３つのうち私の出る大会以外の２つは午前中です。皇居で大会が行われているのを見たことがないのでよくわかりませんが、通行止めにして走るわけではないにのに、こんなにたくさんの人が走って大丈夫なんでしょうかこんなにたくさんの人って、定員に対してどれくらいの人が申し込んでいるのかは知らないんですけどね。スタート時間は違いますが、忘年会はやることにあとは、当日できれば雨が降らず、寒さもそれほどではなく、風が吹きませんように…
2012.12.14
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マックのチキンタツタ
マクドナルドのことを関東ではマックと言うが、関西ではマクドと言うらしい。今日は振休で、マックへ期間限定のチキンタツタを食べに行って来ましたマックで唯一食べたいと思うハンバーガーです（笑）チキンタツタは期間限定で復活しているだけなので、普段チキンタツタがないマックではハンバーガーを食べません珈琲は飲むけどね。あ、違う違う、たま～に期間限定で発売されている高級な!?ハンバーガーは食べることがあります。ノーマルメニューは食べないなぁ～チキンタツタ、おいしかったです今は、注文してから作るみたいであったかいし。バンズがおいしいよねこの間、お昼休みにテレビでチキンタツタのバンズ作りの様子をやっていました。見ていた全員（女性）が「チキンタツタ食べたい」と話していました。その中のひとりが私です（笑）
2012.12.14
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あたたかな一日でした！
昨日は、あたたかな一日でした。夜はちょっと冷え込みましたが…昼間は参宮橋のtrayというギャラリーで開催されているマツモトヨーコさんの超小品展に行ってきました参宮橋って初めて行きましたが、なかなかすてきな街です。今度ゆっくり散策してみたいなぁ～１２時少し過ぎにギャラリーに入って、さっそく作品を順番に鑑賞させていただきました。アクリル絵の具で描いたオリジナル作品４０点です。その中で、直観的に２つの作品が気に入りました。最初から買う気まんまんで行っていますので、どちらにしようか真剣に悩みました。そして、お店にいらしたマツモトヨーコさんご本人にご挨拶し、２つの作品で迷っていますとご相談。ひとつは、ターコイズブルーのドアと壁の白が印象的な作品です。もうひとつは、椅子の上に本が置いてある作品。どちらも、ドアの向こうや誰もいない椅子に人がいることを感じる作品です。２つを何度も観て、ヨーコさんのご意見も参考にさせていただき、今回は椅子の作品に決めました背景のお花が明るい印象で、観ていて気持ちが明るくなるところが決めてとなりました。作品を決めたあとは、ギャラリーでホットミルクティーを飲みながらヨーコさんとお話しすることができました。以前、鎌倉の個展におじゃました際にもお話ししているので２度目となります。住宅街の静かですてきなギャラリーで、ゆったりと楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました。そこからお店の方に教えていただき歩いて代々木上原まで。歩きながら、群馬県の雑貨屋さんで偶然見つけたヨーコさんのポストカードからとうとう作品を手に入れるまでの道のりを考えると、雑貨屋さんがヨーコさんのポストカードを置いてくれていたことに感謝しなければと思いました。その後、何度か（最近も）その雑貨屋さんに行きましたが、もうヨーコさんのカードは置いていないのです。置いてあった時期に私がそのポストカードと出会えたことが、偶然だったのか必然だったのかはわかりませんが、最終的に本物の作品を部屋に飾ることができるなんて…今から部屋に飾って眺める日が楽しみです。さて、その後大学（通信制で今年の３月に卒業）のメンバーと忘年会のためスカイツリーのある押上に移動しました。初めて近くでスカイツリーを観たので、ちょっと感動しました。ソラマチの混雑にもびっくり。忘年会は焼肉でした。 そして、最後にスカイツリーの夜景を観に行きました。この写真を撮った後、転倒してしまい、カメラが壊れてしまいましたまだ新しくて、ほとんど活躍していないカメラだったのになぁ～でも、撮った写真は大丈夫だったので良かったです。転倒時、右肩を強打してしまいましたう～ん、この痛み長引きそうでも、何もしなければ痛くないし、腕も上がるので折れてはいないみたいです。マラソン大会の練習しなきゃいけないのになぁ～腕を振らないように走れば大丈夫かなぁ～今日はさすがに走るのはやめました。湿布を貼り続け２、３日様子をみて、練習を再開したいと思っています。最後の最後でいろいろとありましたが、ヨーコさんの絵もゲットできたし、大学の仲間と楽しい時間を過ごせて、幸せな一日でした。
2012.12.09
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突然ですが…
スポーツクラブに復帰することにしました。マラソンシーズンが終わるまでの限定復帰です（予定）平日の朝、出勤前に走ることは考えられず平日の夜、暗い道路を走ることも考えられませんこれからますます寒さが厳しくなり、外で走るのがつらくなります現在は、土日のうち１日だけ練習している状況ですが、体調が悪い用事がある天気が悪いなどの理由で走れない場合、２週間開いてしまうのも残念な気がします。せっかく走る（大会に出る）なら、それなりに走りたいと思いました。ここ２年間は社会人大学生だったので、勉強優先だったので仕方がありませんが、今はフリーなので、もう少し練習してみたい気持ちになりました。というわけで思い立ったが吉日今日、入会してきました。（入会手続きだけして、練習はしていません）以前同様、ナイト会員です。平日と土曜日は夜のみ。日曜日の夜は閉館するので昼間ＯＫです。週に３日くらいは練習できるといいのですが…これから忘年会シーズンですからねぇ～
2012.12.02
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椎茸ステーキ
立派な椎茸をいただきました。グリルで焼いておしょうゆをかけていただきました。まるで椎茸のステーキのようでした。
2012.12.02
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おかゆ
昨日の午後から体調不良でもついつい根を詰めてシゴトをしてしまい、家に戻ると夕飯も食べずに就寝今朝、朝ごはんは食べたものの、白米もお味噌汁もおいしく感じられない午前中、コンビニ、図書館、スーパー、ドラッグストアー、郵便局をまわる最後に銀行にも行きたかったが、疲れてしまい断念。お昼はかぼちゃプリンとほっとミルクのみで午後からまた就寝これだけ眠れるということは、やっぱり具合が悪いんだなーと。夕方起きるとだいぶ元気にでも、朝ごはんのイメージが残っていてとても白米を食べる気になれず、おかゆを作って食べました。これがおいしくて、食べたらカラダにパワーがわいた感じおかずは湯豆腐とほうれん草のおひたし。今日はゆっくり入浴して、またたくさん眠って明日はもっと元気になっているといいな。
2012.12.01
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