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まだ暗い闇の中、いつもの走りは始まりますちょっと風が冷たいな、と思いながら頑張ってきました 自分の信じる道を、良いと思う理想の世界を目指し、ベストを尽くす妄想を跳ね飛ばそう、と頑張って やれば出来る この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧はあり得ない、思い上がり、楽観主義のススメ、生活に中に楽しみを見る 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 31, 2024
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今朝は休みの日としては、少し早い 4:30 起き5:00 を早くしてみましたいつもの海はまだ暗く、静けさの中、時間は過ぎていきました 昨日食べ過ぎたせいか、早く寝て、久しぶりに睡眠は十分 走りでは身体が重くて辛いはずですが、思ったより軽い思いで頑張れた考えないと意識しなくても目的に向かって頑張ろうというのも軽い意志で、軽く身体を押してくれました食べること、睡眠、この二つが軽くしてくれたのかもしれません 大切な時間を、波に乗って気持ちよく目標に向かって進めていこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えはあるもの、完全無欠を思うは思い上がりというもの、楽観主義で楽しいことを探す 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ちを大切に、いいことを五つリストアップしてみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 30, 2024
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現実を意識しよういつも一人で前へ進めるとは限らない 自分のことは一生懸命やっていても前へ進むのにグループの力が必要な時には、もっと周りを意識をしよう、見てみよう 他の人には、それなりに考えがあり、ペースがあり、、、 私にはそれを考え忘れる、注意点が在ります気を付けて行きましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義のススメ、生活に良いことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 29, 2024
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しばらくいい天気が続いています朝走っていて、吹かれる風に冷たいと思っても、昼間の光の暖かさが幸せ その暖かさの中、何を考えているかこれが困ったものもっと大切な時間にしたい、時間を大切に過ごしたい 自分次第健康寿命は短い、もう少し真剣に、そして大切に今を進めていこう今日こそは これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完全無欠と思うは思い上がり、楽観主義のススメ、生活に楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 28, 2024
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今年初の満月の下を、走って来ました17℃ と寒いはずですが、体感はそれ程でも、、、体調がいいのか、おかしいのか、精神的なものか 寒いけれど、頑張れています 余分な思いや妄想、また大変に思うことは考えず、乗り越えていいイメージで生きる努力をしていこう考え過ぎ、そして敏感症に注意 健康で幸せな時間を過ごす工夫と努力を常に出来たら良い これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、各観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 27, 2024
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天気予報、最強寒波が来ていると言っています昨日新しいヒートテックに切り替え、そのせいなのか、寒さをそれ程体感しません それよりも早く早くという自分の気持ちが困ったもの思い上がりも私の場合にはあるからです しっかりしたものを創りたい、幸せに生きていい目の前のこと、もっと与えられた時間を大切にしよう 鍛錬で身体に力は、確かについてきていますこの調子、頑張ろう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完全と思うのは、思い上がり、楽観主義のススメ、生活の中に楽しいことを 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 26, 2024
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天気予報で、今季最強の寒波と言っていますが、それほど感じない体調のせいでしょうか 足るを知る次から次へ、考えないで行こう、で始まり、実行と行動が実現出来ています しかし足るを知りましょう、やり過ぎ注意そして遠く人生を見渡し、後で良かった、と思える生き方を大切にしよう 頑張るのは良いこと、足るを知り、本当の幸せを考え、行動しよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、思い上がりは捨てて、楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 25, 2024
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今朝は走っていて、それ程寒くない途中暑くて一枚脱いだ感じです 暖かくて楽だと、また一歩前へ出られる感じがします 走り出しに辛いと思う体の部分がありますそれがポイント そこが弱い、そこに体力がない、だからついて来られない 辛いと思ったら、そこの力と筋肉を、頑張って鍛えることでより強めて行く他の場面にも言えることかもしれません 考えないで進み、そこは考えてみましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、間違えてもいい 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 24, 2024
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今朝は考えないと頑張っていますこの時こそ妄想まみれになりやすい自分が現れているのに気づきました そう最初から全然思わない人だったらいい思えば子供の頃、そういう世界と無縁で、妄想あっても生きてこられた弱い自分が私の本当の姿 考えないで、反応し過ぎないで行こう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう、どんな人として記憶されたいか 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 23, 2024
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冷たい雨の朝出来る訳ない、限界はもっと先だよ、といろいろな思いや妄想が湧いてきますそれを抑え、結果としていい道を歩くように、自分をよく管理しよう 年相応歳をとりました上に書いたように頑張っているつもりでも年齢と今迄の生き方の積み重ねには、かなわない いくら頑張ってもマイペースの行動だったり身体と心は頑張っているつもりでも、実は現実と離れた頑張りになっている時も、、、 歳とるのは仕方ない、齢を取るとはそういうこと、それによって進む幻想の現実も仕方ない出来てくるそのレベルは甘いもの、結果を生まないレベルかもしれない その辺りは意識して、いつも進みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、幸せに生きていい どんな人と後世で言われたいか、褒め言葉の賞賛者と感謝の気持ち、良いこと五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 22, 2024
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今日の天気予報はあまり良くない、下り坂の天気寒くなるかな 継続継続しないと真実は見えてこない、芸術の世界でも言えること一日一日の積み重ねから、やっとぼんのうの凡夫が気づきに近づく 努力し、その上気持ちは抑え、冷静に造形物をくみ上げて創り上げる厳しい長い道のりを、丁寧に歩くことが前提ぶれずに行けたらいいです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活で楽しいことを探そう、幸せに生きるのは良いこと 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストアップしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 21, 2024
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天気予報通り、今朝は少し暖かい運動するうち、暑くなる 暖かいと起きる時に、もっと寝たくなるそこ辺りから妄想のネタが生まれ、妄想は始まる 考えず、ただいい方向へ向かおう今の時間を幸せな気持ちで頑張って進もうと少しでも無駄な過ごし方を無くし、いい時間を沢山作ろう そこに疲れや辛さが伴う後で、それが妄想の種にならない様に、控えめにそして足るを知る 今朝はいつもに比べ、暖かさもあって頑張れた様です この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、生活の中で楽しいことを探そう、些細な出来たことを思い出し自信を 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 20, 2024
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朝起きてしばらく、身体が痛いその間に、少しでもいい方向へ向かう自分を作ろう、と精神的に努力走ったり運動しながら、意志を強く持とうと努力します 人間、簡単には、変わる訳ない毎日その繰り返しです 心と身体の調子で、うまく前へ進める時もあれば難行苦行で進む日もあります 毎日、いろいろな妄想や苦痛とお付き合い幸せな生活へ向かって一歩づつ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、毎日の生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 19, 2024
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寒さが厳しくなってきた様です今朝もかなりの厚着をして走ったのに、走って汗をかかないジムのトレーニングで、やっと額に汗 寒いけれど、それを厳しい寒さとはあまり思わない私しかし実際にはかなり冷え込んで、寒い季節の様です 今の時間それをもっと良いものに思うようにしよう気持ち次第、いくらでも、目の前の時間が幸せになりますどう思うかどうか、それでその時間への思いが幸せになります そう思うのに、楽観主義を使う手もあります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義で行こう、毎日の生活の中で楽しいことを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 18, 2024
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今朝は寒さが厳しく感じられる気のせい、妄想か どこまで出来るか、結果で勝負いろいろなことで、出来ること出来ないこと、辛いこととそうでもないこといろいろ起きてきます、そして現実は自分の妄想より厳しいことが多い 広く知識を持っていて、対策できればいいですが、そうはいかない如何に幸せな結果を、出し続けられるか 足るを知るを忘れず、ブレずに思ったような毎日を創れないかもしれない、それもまた良し これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 毎日の生活で楽しいことを探し、幸せに生きるのは良いことだ、楽観主義で行こう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 17, 2024
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月曜朝は、日曜に比べ、寒さをきつく感じなかった体感は体調にもよるようですそして気分や思いはそんな体感に左右されるようです体調を、健康に維持する大切さを感じます どこまで出来るか今朝は寒さが少し楽でも、この時期、寒さは厳しいそのなか、いろいろな気持ちを抱き、妄想、物語が頭の中に出来てきます 自分自身の幸せと希望に向かい、どこまで行動できるか我慢したり、体調を整えたり、考えなかったり、、、いろいろ進め方は浮かびますそれをうまく使い、うまく実現していく 足るを知るも忘れずにまたブレずに これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義、毎日の生活で、楽しいことを探し、幸せに生きていい 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 16, 2024
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日曜日、寒い朝になりました寒さの厳しい朝、不安や怠け、いろいろな心配や妄想が湧きました寒さ厳しい時の、私のありのままの心と身体の様子です 当たり前の人間、人は努力しても、そうは変われません数を数えて考えない様にする、それくらいの工夫しか、生きていく上で出来ません考えないといっても、考えてしまい、その思いに、その妄想に捉われてしまうもの そこを、どうやって希望や幸福に、そして、少しでも多くの時間を前向きに過ごせるか頑張っても頑張れる範囲は限られて、ある程度の出来る所までしか、出来ないものです自分という人間がいる、それを踏まえ、受け入れて、足るを知るを忘れずに、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義、毎日の生活で楽しいことを探そう、幸せに生きよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 15, 2024
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昨日の天気予報では、翌朝、少し暖かいと言っていた残念ながら、18.6 ℃、で、逆に少し寒かったどうりで寒いと思うはず 人、100 % 同じという人はいないそれぞれ、いろいろな思いで、生きています物事も、様々な状態が起きます いくら齢を取っても、初めて知ることは多い今迄の経験に胡坐をかかず、いつも謙虚で真剣に、そして丁寧に初心を忘れずに これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きていい、楽観主義、些細なことでもいい、出来たことを思い出して自信をもとう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 14, 2024
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妄想について、対策が落ち着けば、次は自分の目的意識について考えよう手段が目的にならない様に、目的の達成を求めてしっかり行こう ムキになることなく手順をしっかり追う達成のためのステップを作り、確実にフォローアップし昇っていくわからない未知のことが一杯あることを忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、些細なことでも、出来たことを思い出して自信をもとう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 13, 2024
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寝落ちの昨日朝起きたら、昨日からの気持ちもあって、妄想一杯考えない、考えないと、妄想を消し去って、大変という思いを消し去って、やった方が良いことをやっていく 朝、走りは心の整理の時間妄想という物語が、物事へ腰が引ける生き方を、人生を、私の心に作ってしまう 考えないことで、妄想が消えていくと大丈夫と言う気持ちが、運動によるホルモンや気持ちの変化からより前向きになっていく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、出来た些細なことを思い出して自信をもとう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 12, 2024
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寒いとか、無理とか、心配とか、今朝もいろいろな妄想が湧く一流と言われる人は、それよりももっと前向きな思いを抱いきこんな妄想は浮かばないのでしょう 焦らず丁寧に、そして考えないで、、、妄想なしで行こう 一日の中では、いろいろ心の動揺もあります自分を知るいいチャンス なかなか自分というのは変わらない、というものだからこそ、いつも前向きに丁寧に対、人においては、尊敬と感謝の念を大切に これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、些細なことも出来たことを思い出して自信をもとう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 11, 2024
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今朝は強くない風も、寒く感じました身体と心は寒さに慣れてきた様でも、やはり頑張りは必要です 焦らないことどうしてもうまく出来ないいくら時間をかけても、焦ってやっていては、出来ない しっかりやるべきことを、丁寧に進めること、また進められること丁寧に、そして遠回りになっても正しい道を探し、焦らずに、焦らずに努力すること これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義で行こう、出来たことを思い出して自信をもとう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 10, 2024
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今の室温は 19 ℃ 少し寒いかもしれない一昨日は、暖かい部屋で、午後殆どを、鑑賞に使ったそれで身体が楽になれたのかもしれない それを戒めるのは自分しかいない 朝早い訓練、鍛錬今朝は、楽をしようとする自分がいました、改善という妄想にかこつけて 今まで頑張って考え、いろいろなことから積み上げてきたことなのに、、積み上げた自分は正しいはず今は、積み上げた過程全てを、思い出せるわけはない 今迄を、そして自分を信じ、ぶれず、頑張る自分を作り続け、応援しよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 些細なことでも、出来たことを思い出して自信を持つ、楽観主義のすすめ 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ちを大切に、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 9, 2024
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日曜の朝、日が出てきて、部屋に明るい光が入り始めました、暖かい気持ちよくて幸せで、気分が前向きになっていきます 昨日は寝落ち朝方になって横になり、子供の頃から今まで、いじめられていた夢を見ました今もその頃とあまり変わらない気持ち、不幸せな気分で生きる自分を自覚しました 頑張っている、けれど決していじめられていない訳ではない無理しないで、幸せな気持ちで、幸せに生きて良い自分には優しさを、、、運動では少し自分をいじめて、、、 これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、幸せに生きよう、成功者の本から思考をポジティブに切り替える 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを思い出して五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 8, 2024
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嫌な思いをさせられることはあります自分の目的は、幸せに向かって、訓練を通して前に進むこと そのために、それらは必要ないことかもしれません現実にあることです、乗り越えなければなりません 妄想と思い、考えず、他のことを考えていれば消えてしまう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 成功者の本を読んで、人生にポジィティブに、楽観主義でいこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出しリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 7, 2024
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いつもの日常が戻ってきましたやはり早起き、久しぶりは大変です 走り、運動で大変を頑張ると大変と思っていられなくなり、忘れてしまう 先のことを考え妄想し、戸惑う暇がない、それが良い暇があったら、考えない様、強引に持っていってしまえばいい いつものリズムの始まり この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ささいなことでも出来たら思い出して自信を持とう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 6, 2024
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三が日はチャレンジの三日間でした出来ないと思うこと、それに敢えてチャレンジ 去年から、イライラしがちな自分に困り、原因が、出来そうもないと思う自分の気持ちにありましたそれを越えていこう イライラしたって仕方ない、何もないやった方が良いことは、マイナスの気持ちや現実の困難はあるけれどそれは考えず、集中して良いことに向かって少しでも進もう、です 今年は少しでいいから、イライラしないで、前向きに進もう幸せを求め、幸せに生きていて良い、ということ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、毎日の生活で、楽しいこと、幸せを探そう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 5, 2024
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ちょっとのことでイライラしやすい難題が持ち上がると、大変だと感情的になりやすい大変でも、幸せに近づくのに、辛いことを本当はしなければならない、そんなことありますけれど、それが嫌で辛く思い過ぎ、イライラ それでは前には進まない、やった方が良いことをする辛い時もあるけれど、その辛さは考えず考えずで進めた方が、幸せに向かって、前に進めます 出来る範囲でいい頑張って進めても、出来る範囲はあります出来る所まで、考えないで、進めばいい、前にそして出来ないことがあったら、出来る範囲をいき、頑張ればいいそれでいい、変に無理をすることは無い 足るを知りましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義のススメ、毎日の生活で楽しいことを探す 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 4, 2024
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1/2 朝は曇っていて、なかなか明るくならないちょっと日が差すと暖かくて、幸せ感一杯です 新年から対応事案が一杯その度、イライラしていて、それでは良いことはない ついサボったり、面倒だと、ヒステリックになっていては、何事も達成できない焦らずに、落ち着いて、、、弱い自分をよく見つめて、妄想は考えない、というテクニックでいこう今年は自分のこの辺りを改善しよう やれば出来るでいこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義で行こう、ポジティブな思考で、ネガティブを減らしてしまう 良い言葉をかけてくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つ書き出そう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 3, 2024
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あけましておめでとうございます下書きしたのは、元旦 5:35 、起きだしたのは、4:15 です軽く走って来ました 今年もいいペースで進んでいます室温は、21℃ で、少し暖かく感じる体調です これから、少しパソコン、そして少し訓練して、初日の出を見てきましょう調度いいスケジュールになりそうかな 年始からいつも通り、精進の道は続きます心身が健康で、目的に向かって、いつも変りなく進めていける自分づくり今日も含め頑張りましょう 朝の音楽は、ポリーニのピアノソナタ 31,31 番天気に恵まれていいお正月になりそうです これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 幸せに生きることはいいことだ、いいことを五つ書き出してみよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 2, 2024
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この数日、考えてもいない用事が毎日発生その度に、やろうと思ったことを、後回しにするか、諦めました 予定にないことで失う時間が、毎日のように一時間くらいさすがに、まったくもう、という感じです 逆境の時に、それでイラついても仕方ないそんな時こそ、目の前の時間を、少しでも豊かなものにしてみようそして幸せに生きよう 逆境は、自分磨きのチャンス障害が起きても、逆境を乗り超えられる自分作りのチャンス、そしてチャレンジ この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 楽観主義でチャンスをつかもう、前向きでいられて、リスクをとって実績をつくる ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
January 1, 2024
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