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2009年08月の記事
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８月のトレーニング
ラン ２４５キロ（ロード２１５キロ オフ３０キロ）う～ん 中・下旬と体調を崩して全く走れんかった(泣) 唯一の救いは憧れだった谷川岳縦走が出来た事 トレーニングではないがミサキと富士山 ナオと高尾山に楽しく（辛く）山登りが出来た事は とてもいい２００９年夏の思い出になった（嬉）
August 31, 2009
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おとなしく過ごす
今朝もまだ体のダルさがあり １日おとなしく過ごすことに （タケ３号師匠 すみません）先日ミサキの先読みされた１Q84を一日かけて読破う～ん 世間様のブームになるほどの内容ではなかった時々 ２４時間テレビでウルウルし選挙に行って 時間になれば飯食って・・・と明日体調が戻っていますように！台風が来るんだよな（泣）
August 30, 2009
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夏風邪？インフルエンザ？
金曜日の朝 喉がキンキンに痛く 食べ物も飲み込むも辛かった 熱はないが 身体もダルく どうにか気合いで乗り切った 今朝は喉の痛みはなかったが身体のダルさは増していた(泣) 流石に配達途中でドーピングをしてしまった明日は大人しくしてます
August 29, 2009
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風邪引いた？
夜中 喉がむちゃくちゃ痛くランも３０分でやめた
August 28, 2009
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ナオのジオラマ 床一面に
A3のコピー用紙を広げ切り、絵を書き、丸め、貼り・・・とひとつひとつの部屋の中にいろんなバイキンマンのマシーンが入ってますリビングの床一面にナオワールドが着々とでも全部作り終えた瞬間ぶち壊してナオの中では作品が完成しますだいたい２週間で作り変えます（泣）
August 27, 2009
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継続は力なり されど惰性の継続は退歩なり
先日読んだマラソン瀬古利彦さんの 「マラソンの真髄」に出てきた言葉う～ん そうだよなおはランを始めて丸３年最近はスロージョグばっか 内容は全くなし睡眠時間を削って走っているけどこのままじゃ 寝て身体を回復させる方がよりパフォーマンスがあがると思う
August 26, 2009
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どうにか 第一関門クリアー
学生に戻って 脳トレをはじめて約１ヶ月どうにか 試験を受ける為の資格をゲットまぁ 脳トレというよりも 実技講習（身体を使う方）なので まだ許容範囲内でも最終日の効果測定（？）スゲェ 緊張 今まで習った１０個の講習課題から１つをテスト試験会場に移動して５分間 下記の課題を見て 失語症で右上下肢麻痺の方が朝食を終えイスに座っています 毎朝の習慣で これから洗面所に歯磨きのため移動します 洗面所への移動の介助をして下さい （麻痺足には短下肢装具あり）介護の手順・声掛け等を思い出し いざ試験 部屋に入り 教官に名前をつげ テスト開始緊張がＭＡＸ５分以内で課題をクリアしなければいけないまた手順を間違えると なんにも進まなくなる・・・記憶をたどりどうにか 最後までいけたあとは結果待ち３０名ぐらいの受講者さんとあれこれ見直し教官が入ってこられ名前が呼ばれる・・・（呼ばれると 再試験 ３分の１が呼ばれた）オラはどうにか呼ばれず１発合格（嬉）どうにか第一関門をクリアーあとは勉強来年の１月までにあの分厚い本を覚えることが出来るだろうか？頑張ります
August 25, 2009
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嫁さんのBirthday
今日は嫁さんの４２回目の誕生日２歳年上姉さんに（笑）ほんでもって森家では太古の昔より お祝い事はお好み焼きParty
August 25, 2009
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またまた踵下痛
いつもの踝したの出っ張りが痛くなり 土曜日は全く走らなかった 日曜日は恐るおそる7キロ程 今日は走り出したら だんだんズキンズキンとした痛さに(泣) 明日痛みが出ないといいな
August 24, 2009
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ナオっち 初の肝試し お楽しみ会
ナオっちの小学校でＰＴＡオヤジの会が主催のお楽しみ会があり６年生児童が夏休みの思い出作りとして夜の小学校に集まり楽しいひと時（？）を過ごしたイベントの内容は定番の肝試し、カレー作り、星の観察とＰＴＡと先生達が思考をこらし ナオもとても楽しんだ肝試しは真っ暗な教室や理科室、トイレに御札がありそれを取って戻ってくるというもの（大人でもちっと怖い）ナオは１人で行けず 先生の腕をつかんで一緒にどうにか行ってきた本格的な御札でとてもリアル夜ご飯は 皆で食材を持ち合い家庭科室で児童達が一所懸命カレーを作ったナオも６年生の皆も楽しい夏休みの思い出作りが出来たみたいほんと皆はナオをかまってくれている感謝感謝 ありがとうです
August 23, 2009
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世界陸上 マラソン佐藤君 魂の走り リベンジなる
世界陸上男子マラソン 中国電力の佐藤敦之君 魂の走りで６位入賞北京オリンピックは最下位に沈んだどん底からのリベンジこの間どれだけの努力をしたのかは計りしれない佐藤君とは彼が早稲田大学競争部に在籍していた時４年間ほど 以前私の勤務していたスポーツクラブで会員さんとして通ってくれました走りについてはいろいろと教えてくれました（嬉）
August 22, 2009
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やっと順番が回ってきたのに ミサキに取られた(泣)
図書館に予約を出してやっと借りことが出来た さぁ読もうと思ったらミサキが読みたいから貸してと... 2週間で返却しなければいけないから早く読むでね
August 22, 2009
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トライ仲間がＮＨＫに出ま～す
トライ仲間で日本の鍛鉄工芸の巨匠西田さんが ８月２６日お昼１２時からのＮＨＫ「ふるさと１番」に出演されます内容はおそらくロートアイアンだと思いますがいつも気さくで夢大きい話をしてくれ楽しい親父さんです私と同じ 大阪出身 埼玉在住です身近で有名な作品としては飯能にあるムーミン屋敷などがあります
August 21, 2009
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元気に常夏娘AOIが帰ってきた
昨年度 日本トライアスロンランキング7位の我らのAOI今シーズンは更なる上位とシーズンに臨むだが 最初のニューカレドニアのレースで落車鎖骨をポッキーン(泣) なので今シーズンポイント ＺＥＲＯ最近どうにか身体を動かせるようになり シーズン後半に向けてトレーニングを開始 合宿も順調にこなせたみたい元気なAOIスマイルを見せてくれた（嬉） ピンクのジャージがＡＯＩ かわいいでしょう～ 日本選手権に照準を合わせて まだ時間はあるので焦らずしっかり身体作ってね来週のインカレ頑張り過ぎないようにね・・・ガンバレ AOI
August 20, 2009
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我が街にも 猿が出ました
オラの配達地域で猿が出没（６月からいたそうですが）ポリスさんが見守っていましたが全くもってなすすべなし上尾シティマラソンコースでもあるので大会当日見れるかも？？？長閑な街上尾です
August 19, 2009
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なかなか決まらんトレイルシューズ
タケ３号師匠やトリさんからアドバイスをもらって今日大宮のＩＣＩ石井であれこれシューズを履いたまずはサロモンなんといってもオラ色のデザインがＧＯＯＤでも紐が・・・どのシューズもヒールロックをしているオラには足首のホールド感が全くなく ダメ～その他 名のあるシューズ メンズは２５cmから 私には大きすぎる（私のサイズは２４．５cmです）レディースを履くと横幅がきつい（泣）結局 買わずに帰ってきた足感覚では今のアシックスのゲルフジ君がいいんだがなんせソールの凹凸が弱すぎるロードシューズは星の数ほどあるので選ぶのに苦労しないがトレイルシューズは少なく＆舶来物が多く足型が合わないなんかいいシューズはないもんかなぁ～アシックスの島○さ～ん ゲルフジのソール変えてもらえませんか？？？
August 18, 2009
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久方ぶりにメガトン級の筋肉痛
今日丸一日昨日の谷川縦走の疲れで身体が思い通りに動かんかった(泣)特に腕の付け根周辺が筋肉痛おそらく岩や木を持って登ったからだと思うでも朝のルーティンジョグ（ウォーク）はどうにか14キロ程脳トレ そろそろフルマラソンの練習を始めないと
August 17, 2009
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修行僧 行きは充実の4時間30分 帰りたった10分の国境越え
昨日,嫁さんに今日の予定を聞くとハイキングで疲れたので 午前はまったりするとの事で ミサキから出された課題を解きに早起きして行ってきたミサキの課題とは先日家族で新潟へ海水浴に行った時 関越トンネルの上はどうなってるの？って聞いてきたので 土合駅に車を停め身仕度を整え 探索のご開帳～ロープウェイ乗り場の手前までロードを駆け登り天神平のスキー下山地点からおっちらGo!途中までスキー下山コースを登り田尻尾根に入り天神尾根を目指す序盤からここ近郊の山々のコースとは全く違いゲロハード少し開けた所から 今日登る山々が見えたうへ～ 高い＆遠いな でも綺麗～どうにか４５分ほど登り 尾根に到着今度は木道のトラバース道 とても駆けやすいまだまだ楽勝！熊穴沢避難小屋を通過し 徐々に道が険しくなりクサリが垂れ下がる 岩場など本格的登山になってきた天気＆景色が最高 疲れよりも楽しくてどんどん上がる土合駅の駐車場をスタートして１時間５４分で今回の第一ピーク谷川岳のトマノ耳（１９６３Ｍ）に到着先客の登山パーティとちょっこと話をし 更に先に向って おっちらＧＯ！１０分もしないうちにオキノ耳（１９７７Ｍ）を通過次のピーク手前にちょっと意味深な表示が・・・男として見たくなってノゾクと怖～ェ 残雪が残る 一ノ倉沢？脚を踏み外すと 何Ｍ下に落っこちるんだ？とちょっとびびりながら 一ノ倉岳に２時間３７分で到着そして今回の最高地点茂倉岳（１９７７Ｍ）までは少し広い尾根道で駆けたあとは土樽駅を目指して茂倉新道を下るだけ！ここまでは予定通りの時間でしたがここからが苦戦あまり人が通ってないのか（人気の無いルートか）背丈ほどあるブッシュ足元が見えない＆粘土質で滑る滑る何度も尻餅をついた（靴裏がツルツルのゲルフジ君で来たの間違いだった）高度が下がってくるとブナの木々の林になって今度は木の根っこが行く手を阻むこんな所を乗り越えたり折れそうな根っこの上を歩いたり下りに予想以上の時間がかかってしまった何で時間を気にしているかというとそれは２時間に１本しか通らないため（笑）乗れないと無人駅で２時間 待ちぼうけになってしまう悪戦苦闘してやっと下山ここからが一番頑張った 駅までの約２キロのロードを猛ダッシュどうにかギリギリで１０時８分の電車に乗れた駅を出るとすぐトンネル・・・約１０分で車を止めた土合駅に到着行きは４時間３０分かかったのに帰りはたった１０分・・・なんか笑えた脚が火照っているので駅前の川にドボ～ン 帰路に着きましたＰＳ１、ミサキの課題のトンネルの上はこんな風にエントツが突き出ていました（笑）２、昼過ぎに家に戻ると ナオっちがプール！とオラってとても元気なオヤジかも？？？
August 16, 2009
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ナオっちと高尾山ハイキング
先日ミサキと富士山に行ったので 今日はナオっちと嫁さん 義母と高尾山にハイキングに行ってきた高尾と近い為 オラはバイクで自走 （行きだけね）上尾～入間自転車道～飯能～軍畑～梅ヶ谷峠～五日市駅前を通り高尾へとちょっと山回りで！（現地に早く着いた為 ）＋大垂水峠を1本駐車場でナオっち等と落ち合い バイクを車に積み ハイキングのご開帳 ナオっち等はケーブルカーで登るオラはもちろん下から駆けたケーブルカー終点駅で再会ここから山頂目指し 皆でおっちらＧＯ！バイク自走で来た為 充分過ぎるアップでオラはもうヘロヘロ時よりナオに背中を押してもらった義母も途中 杖を買いどうにか山頂までたどり着いた（嬉）行きは定番の１号路で登ったので帰りは森の中のコースの４号路つり橋で 何が気になったか上ばかり見て渡った（怖かった？？？）どうにか義母も嫁さんが付き添い悪路も下りてきた（明日は動けないかも？？）１号路との接点でナオっち等と別れオラは６号路への道に降り 駆け下りたケーブルカーで下りてきたナオっちと再会今日はとても頑張ったナオっちでした今度は富士山行く？？？帰上尾の道中 変わったバスに遭遇そのまま後を付けるとつるつる温泉という所へ一風呂浴びて疲れを癒して帰ってきました（嬉）
August 15, 2009
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買っちゃったよ
ナオっちの情緒が不安定なので 買ってしまった今時はブルーレイなんだろうけど ビデオテープデッキ(泣)
August 14, 2009
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秋の実りを願って
夏野菜が終わり（残るはゴーヤのみ）プランターは秋野菜の準備に... 今秋は この4種美味しく出来ますように
August 14, 2009
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ナオっちが壊れた
今朝1階に下りてきたナオの顔を見ると顔中いろいろな色のマジックで落書きしていた（笑うに笑えない） 「壊れちゃった！」を連呼 情緒がとても不安定な様子 嫁さんに聞くと 昨日どうもビデオデッキが壊れたらしく お気に入りのアンパンマンのビデオが見れなくてアレたらしい 自閉症の特徴で毎日のルーティン（こだわり）が出来ないと 情緒が不安定になります おそらく今朝起きて昨日の事を思い出し 顔に落書きしたんかぁ～夏休みの宿題の絵 食べ物がいっぱい並んでいます・・・（笑）ビデオデッキどうしよう？？？
August 13, 2009
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ミサキ 14歳のBirthday
あっというまに14歳 今のところ オラのイメージ通りの娘に育っていると思う（嫁さんはどう思っているかわからんが...）第一に とても元気！ オラと同じで病気と無関係な健康優良娘 第二に ある一つの大好きな事に100％の力を注いでいる 第三に たまにオラの趣味に嫌な顔をせず 付き合ってくれる う～ん よく考えると全てスポーツ絡みか！オラと嫁さんの子 勉強を期待したところでどう考えても DNAが拒否反応を示すだけ 今のまま 元気でやりたい事に全力で頑張っている娘でいてくれていたら 何にも言う事はない ただ一つ注文をつけるとしたら しっかり夢をつかむまでやり遂げてほしい！自信がつき それが確信になり 人間形成で強靭なバックボーンとなるからだ社会という荒海に出たときでも 少々の波ならきっと乗り越えていける精神力がついていると思うガンバレ＆Happy Birthday ミサキ
August 12, 2009
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本来の暑さなんだろうけど
身体対応してくれへん気持ちは頑張ってるつもりでも タイムはダメダメラン14キロ（内 5キロ気持ちはハードで）ＰＳ今日のお仕事で熱中症になりかけた選挙の入場券を配布年賀と同様 ほぼ全戸配達これから夏に選挙はご勘弁を・・・民主党さん
August 12, 2009
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オラのＣＰＵはフリーズばかり
今日も学生に戻り 脳トレ本が立つほどのボリューム果たしてオラのハードディスクで記憶出来るだろうか？？？オラの脳のＯＳはおそらくWindows３．１だった（笑）
August 11, 2009
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森一家 大所帯で海水浴
今日はオラ・弟・義妹の3ファミリー（総勢13名）が集まって新潟県の とある秘密の海水浴場（地図にも情報誌にも載っていません）に行って来ました集合場所が関越道の赤城高原サービスエリア なんか笑える道中は終始 小雨 今度登る予定の谷川岳も雲の中で見えず(泣)現地でも 時より大粒な雨 でも森一家には そんなの関係ね～ ！とオラは先頭に立って大海原へダイブ もちろんクロールで！100M程先の防波堤まで何往復も（勝負水着の真っ赤なブーメランパンツで(笑)） その後 子ども達を浮き輪に乗せてキック練習で沖まで運んでは遊んであげた （弟の嫁さん オラの教え子です・・・）そしてミサキと晩御飯のおかずを取りに岩場へ潜りに 一日中 生憎の雨だったけど一番楽しく遊んだオラでした
August 9, 2009
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ケイリン長塚君 大丈夫か～？
アテネオリンピック銀メダリストでケイリン界の株王子こと長塚選手が 茨城県知事に立候補するそうだ選手と知事の両立 大丈夫か～？
August 7, 2009
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冷夏の影響で我が家の庭も
しょぼい実しかついていないゴーヤ君（泣）
August 6, 2009
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頭を使うと身体が重い？？？
昨日 大学入試勉強並みに頭を使ったからか？？？（笑）身体が重～く今日は超スロージョグ・・・
August 5, 2009
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脳トレ 今日から学生に！ へそくり叩いて 自己啓発 荒海だよ～
今春から 読書が趣味になったオラ スポーツ以外にも少しはいろんな分野も知らないと！っと 今日から学生に戻り ラッシュの電車に乗り大宮にある専門学校でお勉強...（お仕事が休みの時だけね）ふ～ぅ 脳ミソが筋肉のオラにはとても辛かった全くの未知の分野 宇宙語を聞いているようだった(泣) 実地講習も全くイメージが沸かず 動作も止まってばっかり(泣) まだ車の免許も持ってないのにF1のライセンスを取りに行っているようなものに感じた でももう受講料を払っているので とりあえず最後まで頑張りま～すPSサラス店長 毎週お昼食べに行きますね～
August 4, 2009
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夏山でも うかつに誘えない！と思った
昨日のミサキとの富士山登山は ほんとヤバイと思ったこの春からトレイルにどっぷりはまり 毎週山々を駆けるようになり 富士山も3回登っている しかし経験はまだ4ヶ月ほどの全くの素人昨日は夏山なのに想像を超える寒さ 大雨に加え風が強烈でどんどん体力を奪っていく 自分一人なら身体が冷えないペースで登る事も出来たが ミサキを連れていたので当たり前だがそんなことも出来ず...先日の北海道大雪山でのガイドを含む10名の遭難事故を想像させたツアーになると当たり前だがガイドは経験の浅い人や体力の劣る人にペースをあわせるしかし悪天候になるとそれはそれとしてとガイドやレベルの高い人にとっては逆に体力を奪われる と言いつつも 自身の命に危険が迫ると自ずとペースもあがるもの（待てなくなる）体力の劣る者はオーバーペースになり体力が無くなり 付いて行けなくなるあの事故も最終的にはバラバラになり体力を奪われた者が亡くなった（ガイドも）今回は自分の子と登ったのでそんな事はするわけもないが もし他人だったら！？と考えると あんな状況だと待つ自信がないＰＳ７月だけで富士山では５人の方が命を落としています
August 3, 2009
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修行僧 悪天候でまたもサミットに立てず（泣）
先週の富士登山競走が悪天候の為 5合目で打ち切りに 今日はその無念さを晴らす為 愛娘ミサキとMt.Fujiへ 昨夜仕事から帰り 軽～食事をとり 今回のアタックのルート 須走口に向けて車でGo!（中央道は小雨、鹿さんが出迎えてくれたアザミラインはモヤ）駐車場は満車で 約２キロ下った所へ路駐し 仮眠をとった朝４時のアラームで目を覚まし 辺りをみると風もなく雨も降っていない（嬉）ミサキを起こし 身支度を整え まずは新５合目を目指しアザミラインをおっちら歩くだんだん明るくなり ご来光が雲海から顔を出した（ありがたやありがたや）すると目の前に富士山が朝陽を浴びてくっきり姿を現しおまけに虹がかかっていてとても幻想的なんだか今日は楽勝でてっぺんまで行けそう？？？茶屋の間（標高２０００Ｍ）を抜け 登山道へここ須走ルートは吉田ルートよりも低いところからスタートなので木々の中の樹林帯を歩きますとても気持ちがいいです（こちらのルートの方がお勧め）６合目手前あたりから 一気に雲に覆われ雨が降り出し １００均の合羽を着て登る６合目の長田山荘付近からは風も強くなり山が怒り出したミサキも高山病？ 気持ち悪いと連発ついに吐いてしまった（泣）駆けはしなかったが歩くペースも確かに速かった（抜かれたのはたった１人）はじめて登山のミサキにはオーバーペースだったかも（ちょっと反省 でもしっかり付いてくるミサキには脱帽）風雨はさらに強まり まっすぐ歩けない身体を低い姿勢して進むミサキの帽子が飛ばされる・・・もう合羽なんぞ全く役にたたず２人してビチョビチョ（バイクジャージに合羽の２人）完全に山をなめている格好・・・登っているパーティはほとんどＵターンで引き返しているオラもミサキに声を掛けると もうちょい頑張る！と感覚的には 風速は２０Ｍ以上、温度も零下とてもてっぺんまでは行けそうもない（凍死する）するとミサキがあの白い鳥居まで行く！とちょうど本７合目の見晴館（標高３２００ｍ）が見えた２人して声を掛け合い 爆風雨の中 最後の力を振り絞ってアタック新５合目からこの悪天候の中ちょうど３時間で到着今回はここまでが限界すぐに下山 砂走りを一気に駆け下りるシューズの中は砂や小石がいっぱいになったがとても面白い あっちゅうまに下ってきたそれにしてもミサキの頑張りは凄かった今までで一番頑張ったと思う（水泳も含む）これだけ頑張れるのだから大抵の事には負けないで行けると思う今日はミサキの精神的強さを感じた お疲れさん
August 2, 2009
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それぞれのメイン大会 申し込みＯＫ
オラ大田原フル嫁さん東京マラソンフル 当たりますよ～に！（私は申し込んでいません サポートにまわります）
August 1, 2009
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ウインターシーズンのご予約を開始い…
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- ヴィッセル神戸
- ACLE MD2 神戸2-0全北現代さん この…
- (2026-10-15 19:42:14)
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- CSファイナル第3戦、またも逆転勝ち…
- (2026-10-16 22:10:36)
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