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2010年04月の記事
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同窓会☆アーユルヴェーダ・スィーツ盛
4月29日ジヴァ･アーユルヴェーダ･グールクラの同窓会を行いました！丁度、校長先生でもあるジヴァ・インスティテュートのパルタップ・チョハン医師も来日されていることからこの日になりました20人弱くらいが集まり、スペシャリストコースのシェフでもある３９Cafeより、アーユルヴェーダのスィーツ盛+本格的チャイに舌鼓を打ちながら、アーユルヴェーダの体験談、苦労していることなど多いにもりあがりましたメティをつかった薄焼きせんべい、ジンジャーキャンディ、ムングダル金時風、キャロブパウダーを使ったブラウニー、キャロットケーキなどジヴァ･アーユルヴェーダ･グールクラは、今年5年目を向かえ卒業生も100人を超えました。既にサロンを開業されている方も多く、地元で愛される素敵なセラピストとして活躍されています。尊敬です。卒業生のサロン>>http://www.jivajapan.jp/linkパルタップ先生に習って既に7年目となりますが、毎年決まっておっしゃっているのが自分が幸せになって、周りの人も幸せにしてください。アーユルヴェーダで知ったことをどんどん広めてくださいということです。そして、パルタップ先生こそ有限実行！今やインドではゴールデンタイムのTV番組で健康相談をされたり、クリニックでは朝9時～夜9時まで50人のアーユルヴェーダ医師が健康相談をしてくれるコールセンターを立ち上げたりと活躍の場を広げられています。アーユルヴェーダでは志を共にする人たちの集まりをサットサンというそうです。このサットサンを大切にアーユルヴェーダを広げていきたいです
2010.04.30
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脈診は第6感をつかう
4月29日アーユルヴェーダ臨床医パルタップ先生による脈診断ワークショップがありました。40名近く参加されていて、その関心の高さにまずはびっくり！前半は講義で、後半は実際にお互いの脈をチェックしたり、先生にチェックしてもらったりと充実の内容でした。講義の中で、なるほど！と思ったのが、脈診は第6感を働かせる必要があるということ。アーユルヴェーダの診断にはそもそも次の８つがあります。１脈診２尿診断３便診断４舌診断５視診６問診７触診８身体診断これら色々な要素を総合的に判断して、患者の現在の状況を見極めていくとのことです。脈は指で触れてみていますが、触診は7番目にあるのでそれとは違うものをみていることがわかります。人間にはプラーナと呼ばれるエネルギーの流れがあるそうですが、このプラーナは各臓器とつながっていて、その情報は心臓（ハート）に伝達され、これが脈に情報としてあらわれているそうです。脈診でみているのはその情報だとか。これを見極めるためには、朝おきて、トイレをすまし、五感を清潔にし、瞑想をしてみるのが一番正確に診断できるそうです。また、セラピスト側に求められる重要なポイントとしては、ココロが静かな状態であることだそうです。この状態こそ、第６感が働く最低条件で、自分の心がざわついていると脈の繊細な情報を見誤ってしまうそうです。現代のMRIやCTなどの検査技術はいかにして目に見える形にするかを追求していますが、アーユルヴェーダの究極の診断は五感を越えたところにあるというのが大変興味深いです。ジヴァ･アーユルヴェーダ･グールクラhttp://www.jivajapan.jp/
2010.04.29
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不幸の原因は姿勢にあった！ジヴァナンダ体操はやっぱりすごい
４月２５日放送のエチカの鏡では、”不幸の原因は姿勢にあった！”と題して姿勢とカラダについてやっていました。簡単にカラダのゆがみをチェックする方法としては、鏡の前にたって、骨盤の上のラインに親指をおいて左右の差を見る方法があげられていました。また、のど・みぞおち・おへそのラインが一直線かをみるのも効果的だそうです。そして簡単にゆがみを調整できる方法として紹介されていたポーズがジヴァナンダ体操とかぶっていてびっくり。骨盤をゆっくり動かして伸ばすストレッチや、手を後ろで組んで反るストレッチなど、実はゆがみの調整になっていたんだとわかってあらためてすごさを実感しました。ジヴァナンダストレッチhttp://www.youtube.com/watch?v=_li-X2XMsQM
2010.04.27
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パークヨガin Midtown
ゴールデンウィーク期間中、六本木ミッドタウンの芝生で朝ヨガをやっています。パークヨガ2010>>http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/2010/4104.htmlヨーガではおなじみの先生方が日替わりで担当しています。天気のいい日は外でヨガするのは本当に気持ちがよいですよねぇ
2010.04.26
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天然住宅・・・健康でエコな住まい・・・
天然住宅の見学に行ってきました。今回はマンションの床・壁・天井をリフォームしたお宅でした。無垢の木のやさしい肌心地に確かに健康によさそうだなと実感。でも傷がついたり掃除がしにくかったりどうなんだろう・・・と思いましたが、有害物質を発しない素材は呼吸しているので、結露やカビはないのだとか。そして驚いたことに、天然住宅の寿命はコンクリートよりも長いそうです今回お邪魔した会社で特にいいなと思ったのが日本の木を使っているところ。日本の森を取り戻す意味で、必要な分だけ切って、新しい木を植える取り組みをされているそうです。そうすることで、海外で森林伐採をしなくてすむほか、輸入に伴うエネルギーの削減にもつながります。住むところは自分たち家族にとっても地球にとっても健康になれるスペースであってほしいとあらためて思いました。天然住宅>http://www.tennen.org/
2010.04.26
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シミにシナモン
4月24日放送の世界一受けたい授業の中で、毛細血管が元気でないとお肌の新陳代謝が悪くなり、シミやくすみの原因になるといっていました。 そして、毛細血管を元気にする食べ物として紹介されていたのが シナモン アーユルヴェーダではシナモンは精神を健康にする働きもあると考えているので、夜寝る前のホットミルクにシナモンを入れて飲むのをおすすめしています♪お肌にもココロにもGoodなんて、素晴らしい。アーユルヴェーダスクールhttp://www.jivajapan.jp/
2010.04.24
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アースデー2010参加しました
4月17日18日代々木公園で開催されたアースデーに参加してきました オーガニックコットンや藍染の洋服、布ナプキン、有機野菜などなどびっしりとブースが並んでいました。興味深かったのは、アロマやタイのオーガニックな化粧品のブース。どこも手作りで持ち帰れるプチセミナーを開催して、子供や大人が楽しんで参加していました。 たとえばルームフレッシュナー、蜜蝋でつくるキャンドル、石鹸作りなどなど。 また、ベビー・育児関連では、助産師さんのグループがハンドマッサージをしていました。さすがにおっぱいマッサージはできないですもんね。。。 残念ながらアーユルヴェーダで出展しているところは見当たりませんでした次回は是非参加する側にチャレンジしたいと思います！アースデー2010http://www.earthday-tokyo.org/2010/
2010.04.19
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風邪予防＆ダイエットランチ
昨日のスペシャリストコースのランチは、春のカファ対策 風邪予防＆ダイエットに効果的なランチでした★メニュー★ スパイスライス ひよこ豆とじゃがいものカレー かぶとにんじんのサブジ(スパイス炒め) にんじんのハルワ ★メニューのポイント★ カファを下げるメニュー (渋味、苦味、辛味、油分控え目) 温性のスパイスを多めに使い、消化力をアップ (しょうが、ガラムマサラ、ヒング、マスタード、カルダモン、ターメリック)ランチ提供39Cafehttp://ameblo.jp/ayurveda39/今後のアーユルヴェーダセミ ナーhttp://www.jivajapan.jp/seminar
2010.04.19
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人生の満足度レベル
プレジデント5/3日号のP114に「困難に勝つ力がつくレジリエンス・トレーニング」という記事がのっていました。 ■PRESIDENT (プレジデント) 2010年 5/3号この中に、”自分の強みを日々どれくらい発揮しながら生活できているかが人生の満足度レベルを決定する一因となっている” とでてきます。 うん、確かに。とはいうものの職場で考えたときには、職場でその強みを発揮するよう求められているのか、それともあまり使わないように求められているのかなど、自分の強みと欲求されている強みにギャップがある場合もあります。たとえば、誠実さ、判断力、大局観、公平さ、熱意などは自分の強みと職場で要求される強みが一致している項目で、忍耐力、向学心、リーダーシップ、好奇心、自制心、思慮深さに関しては、職場でより多く求められる強みだそうです。また、困難に打ち勝つためのトレーニング方法として レジリエンストレーニングというのが紹介されています。これは、一言で言うと「しなやかさ」 だそうです。これを身に着けるためには、「自分の人生はかえることができる」とコミットメントすることが大切なようです。
2010.04.14
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ギーの作り方
無塩バターを使ったギーの作り方をYoutubeにUPしました。 -- ghee.wmv http://youtu.be/VnUltu4haTE
2010.04.12
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心からの感謝をこめて
4月4日満開の桜の中、結婚式を行いました。４（よん）と４（よん）をあわせて幸せになれますよーにという願いをこめてこの日を選びました。大切な人たちに祝福されて、感謝の気持ちが心から沸いてきました。ありがとうございます。 また自慢の親友（戦友？）でミュージシャンの深瀬人寛さんが私たちのために「手紙」という曲を歌ってくれました。これには思わず目頭が熱くなりました。これからも大切な人たちのために恩返しが少しでもできるよう生きて生きたいです。 深瀬人寛http://twitter.com/fukasehitohiro「手紙」http://www.youtube.com/watch?v=c2DA20vTsM0
2010.04.07
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