According to my book= my policy, my opinions, my standardsの意味になります。つまり自分個人の考えとしては、と他の人に意見を伝える時に先ず文頭に持ってきて使って下さい。 気持ちの中に他の人はどうだか分からないけど僕としては的な含みですね。Bookは本と言う意味以外に実に多くの意味そしていでオムでも使われていますので調べて見てください。 ビックリするような言い回しがたくさんあります。
2~3例をあげてみましょう。 1. I am booked this week. 今週は予定が一杯です。 2. He always go by the book.彼はいつもしゃくし定規にやります。 3. I know him like a book. 彼の事を良く知っている。 4. I would like to book the flight to Japan. 日本までの切符を予約したい。