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2005年07月の記事
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加害者意識と被害者意識
ここのところ、ずーーーーっと精神的に不安定な状態が続いていて、むしょうにイライラしたり、ズーンと落ち込んでみたりと、自分で自分の感情がコントロール出来なくなって来ていて、とうとう朝のゴミ捨てに家を出るのも難しくなってしまったので、夫にクリニックに連れて行って貰いました。先生との緊急カウンセリングになった訳ですが、先生の質問にひとつひとつ答えていったら、「今、あなたの心の中には、強い被害者意識と強い加害者意識があって、両方がせめぎあっている状態で、だから精神的に安定せず、体調にまで影響しているようです」と言われました。そして、先生は「あなたの持っているあることへの『被害者意識』は、至って普通の正常で健康な心が抱く感情であるけれども、それに対する『加害者意識』は、あなたの病気の根源に根付く問題であって、その『加害者意識』が、あなたの病気への回復を邪魔している状態です。」とも言われました。『被害者意識』については、いわれてみればそうかもしれないなぁ？と思いあたらなくもないんですが『加害者意識』については、先生に何度説明されても理解できず、外で待っていた夫に中に入ってもらって、先生がもう一度同じ説明をして、『夫に理解してもらって、日常生活の中で注意していく』様にと言っていました。時に『被害者意識が強くなって夫に当り散らす事があるかもしれない』し、突然『加害者意識が強くなって、ずどーーーーんと落ち込む』事があって、本人（私）はそれを自分で調整する事が今できなくなっているから、そこのところを理解してあげて、いいように付き合ってやって下さいとも言っていました。正直、クリニックの後、いつも立ち寄る喫茶店で、夫に先生から言われた『加害者意識』についてもう一度説明してもらったのですが、やっぱり『よくわからない』んです。まぁ、これがきちんと理解できて、自分の理性でコントロールする事ができるようになったら、病気も治るんだろうと思うので、今は「分かったような、わからないような？」でいいのかもしれません。それよりなにより、もうじき私の１年に１度やってくるＰＴＳＤの季節になります。そこでＰＴＳＤの発作をできるだけ起こさないように生活していくのが今は一番大切、といわれて、「そうだなぁ」と思ったりしたのでした。今週、クリニックにいけなくて薬だけ送ってもらったのですが、やっぱり今日、多少無理を言ってでも夫にクリニックに連れて行ってもらってよかったと思っています。結果的には「わかったような、わからないような」感じではあるけれども、精神医学的にはきちんと説明のつく事で、先生はそれを理解し、夫もそれを理解してくれたというだけで、私の居場所がなんとなく出来た感じです。まだ、状態は不安定ですが、コレで何とか落ち着いてくれれば・・・。先の長い話ですが、治療に時間がかかるのは仕方のないこと。気長に行こうと思いました。楽天ブログランキング ↑クリックお願いします『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月29日
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雑誌への売り込み その後１
先週売り込んだ雑誌２誌のうち、ＣＡＺからは 「このような企画ができたら、その時は是非よろしくお願い致します」 という、やんわりとした『お断り』のメッセージが。 もうＳＰＡは来週位に結果がわかるそうです（電話確認しました）。 で、手元にあと３冊本があるので、とりあえず２誌を選んで電話で問い合わせし、本を送ってみました。 送った先は、「日経ウーマン」と「ＣｈｏｕＣｈｏｕ」。 来週位にまた電話してみます。 楽天ブログランキング ↑クリックお願いします『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月28日
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地震！その時我が家は・・・
私は体調が悪くて寝室で寝てて「おう、地震じゃねーか」と思って起きた。 ゆらゆらというより、ガッコンガッコンという揺れだったので、ガッコンガッコンが治まってから居間に行った。 台所の扉の耐震ラッチが全部下りてて、扉が開かず一瞬焦った。いや、動作確認ができたからいいのか？ 食器棚にも耐震フィルムを貼ってあるのでこの点は一安心。 背の低い、ＣＤだのＤＶＤだのが入ってる棚とか、テレビは固定してあるけど、その下のデッキが入ってるのとか、電話台の下の部分とかには耐震フィルムが貼ってないけど・・・、貼った方がいいのだろうか？ ちなみに居間の被害は私の仕事机の上に置いてあった缶の入れ物や、未使用の伝票の束が落下したくらい。 友達の家の犬猫（全部で１０匹位いる）は、全員居間に集合して目を丸くしていたらしいが、我が家のネコのみゃんの方は、 「何すんのよっ！」って顔してダンナを睨んでいたらしい。彼に一体どうしろというのだろう（笑）。 黒ネコはキャットタワーの上の巣の中から両足と背中をはみだしながら寝ていたが、それがヒョコっと見当たらなくなって、地震が終わって１５分位たってから、こわごわ降りてきた。 うちのネコに野生の勘は期待できそうもない。 震度５で、交通関係はグダグダになっちゃうのね。 外出してるときに、大きめの地震があったら、こりゃそうとうヤバそうだ。ましてや大地震だったら・・・。 大地震の前に、震度６位でもう一度位予習してから大地震が来てほしい。っていうか震度６で済んでくれたらいいのに。 うちの地域の方が震源に近いし、完全埋立地なのに、うちよりずっと内陸よりの足立の方が揺れが強かったのは意外だった。 地震ってどうやって伝わるんだろう。 高校の時、地学をもっといっぱい勉強しておくんだった。 せっかく地学専門の先生だったのに・・・。勿体無いことをした・・・。
2005年07月24日
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自分で営業
昨日の夕方から急速に鬱状態から復帰しています。 復帰しすぎて「躁」なんじゃ？と疑いたくなる・・・程元気じゃありませんが、いっちょ挑戦してみようと思う事があります。 「ＯＬ街道ばく進中」雑誌への売り込み であります。 昨日、ごろんごろんとしながらぼんやり考えていたのですが、前に日経ＷＯＭＡＮから取材を受けた時は先方からアピールがありました。 だったら、こっちからアピールしてみるってのはどうだ？ 早速『日経ＷＯＭＡＮ ＮＥＴ』にメールで問い合わせをしてみました。あと他に・・・？どこかないか・・・？ で、ふと目に入ったのがＳＰＡ。 扶桑社かぁ。 ターゲット年齢は大体あってるよなー。でもどっちかというと男性向け。 じゃぁ、女性向けって・・・、Ｃａｚ。 うーん・・・。 じゃ、両方ともに電話してみよう！ というわけで、雑誌社の人たちが出社してくるであろう時間帯をじりじりと待っているわけであります。 １０時半。そろそろいいかな。１１時位かな？ とりあえず、あたって砕け散ってもご報告は致しますので、しばしお待ちを・・・。楽天ブログランキング ↑クリックお願いします『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月22日
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調子が悪い。
ここのところずっと調子が悪い。つい２～３日前までは、それでも「元気そう」に振舞える位の余裕があったが、今はゼロ。このままマイナスへ突入するとしばらく音信普通になりそうなので、ゼロ地点に踏みとどまっている間に何か書いておこうと思った。思ってはみたが、書きたいことなど思いつかない。ただどんよりとした気分で息苦しいだけ。何もしたくない。でもまだ何となくＴＶをながめる程の元気はある。面白いかどうかなんて関係ない。ムカつく内容でなければ、なんでもいいのだ。キッカケは、今回はわからない。なんで落ちていくのか考えるのも億劫。ただこの息苦しさを何とかしてほしいと思うだけ。出口はいつ頃見えてくるだろう。今のところは、沈み加減の底はまだ見えず、ただただ落ちていくばかりだ。
2005年07月18日
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さすがにちょっと無茶だったか・・・。
月曜、新宿は暑かった。そこを頑張って通院のほかに４箇所の書店を回ってしまったのが、今の私にはまだ無茶だったらしい。昨日から調子が悪く、今日はとうとう寝込んでしまった。朝起きてご飯を食べて薬を飲んで寝て、お昼にご飯を食べてまた寝て、夕方ご飯を食べてまた寝て、８時位にやっと起きていられるようになった。これで復活できるのか？それともタダの風邪か？とにかく今は起きていられるので、「復活のきざしあり」だろうか。取敢えず、明日まで様子を見てみようと思う。今更ではあるが、月曜は軽い熱射病にかかっていた気がする・・・。
2005年07月13日
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本屋で売り込みに行って見た
昨日、通院で新宿へ行くので、新宿の大きな本屋さん４店舗を回って営業してみることにしました。用意したのは『名刺』『ＰＯＰ』『書籍注文票』『ＯＬ街道バク進中の本１冊』。飛び込み営業ですから、すごーーーく緊張したのですが、最初の大手本屋に行って「女性向けエッセィ担当」の方にお会いして、本を置いていただけないかと交渉したところ、「あ、この本ですか？置いてありますよ」との返事。「え？！」とビックリしていると、本が置いてる場所まで連れて行ってくれました。それでちょっと欲を出しまして、「あのぅ～、少しの間だけでもいいので、平積みして頂けませんか？」とお願いしてみたら、やんわりと断られました。ま、当たり前ですね。めげずに２店目。やっほーっ！またまた置いてありました～っ！！勢いにのって３店目。ここには置いてありませんでしたが、名刺を受け取ってくださり、逆に名刺を頂き、本にざっと目を通して、「お試し、ということで３～４冊でよろしければ、注文します」とのお返事。「是非お願いしますーっ！」とお願いして、４店舗目。実はこの書店、地元の本屋さんでもあまり前向きなお返事を頂けなかった本屋さんだったんですね。今回はどうか？！イチかバチか！「もうすぐ棚卸なんですよねー。」「では、その時に何とか数冊でかまいませんからお願いできませんか？」「そうですねぇ～（しげしげと本を眺め、ペラペラと中を垣間見ながら）」しばらく無言の後、「前向きに考えてみます。」との返事。地元の本屋さんと一言一句同じ。ここの書店さんって、どこも同じような事を言うように教育されているんでしょうか？と思うほどの対応でした。まぁ、無名の新人がいきなり飛び込んできて、「私の本を置いてください」とお願いする人なんて山といるでしょうから、「イチイチ付き合ってたらやってらんない」と思うのかもしれません。仕方ないです。取敢えず、新宿は回ったので、近々別の場所にも足を伸ばしてみようと思っています。今日は昨日の営業で余程疲れたのか、調子がでなくて、一日グッタリでした。これも経験。次もめげずに頑張ろうと思います。
2005年07月12日
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カウンセリングで分かった事
前回、今回と２回にわけて、大体１時間位カウンセリングで自分の幼少期を見つめ直してみる作業が終わりました。見直したのは、幼少期～中学卒業まで。事前に見直す部分を記憶をたどって文章化し、それを先生が一度読んでからのカウンセリングです。高校生以降の事は、もう先生は充分わかっているので、省略しました。幼少期の事を振り返って、一体何がわかるのか？今の私とどうかかわってくるのか？前回の見直しでは、分からずじまいでした。今日のカウンセリングで、小学校の４～６年迄の担任（男性）が人格障害で会った事がわかりました。先生のいうところによれば、幼少期に甘やかされてはいたが、愛情が足りずに育ち、彼は彼なりに傷ついて育ったであろう事。また、甘やかされたことにより、精神面の成長が妨げられ、自分の思うようにならないことに対してガマンする事ができない ⇒ 体罰や陰湿なイジメ となっていたのだとの事。全て自分の思い通りに事を進めたいがために、言いつけどおりに動かない子供に対して辛く当たった事などがわかりました。そして私自身には、対人関係（特に男性）を築こうとする時、初対面等の時に必要以上の過緊張が生じる、との結論が導き出されました。私の病気の元の元の元の元・・・位のことなのでしょうが、今思い返すと『今の知恵があって、あの頃にもどれたら、その教諭とやりあう術はいくらでもあった』と思えるのです。こんな言い方は変かもしれませんが、あの頃の私が気の毒でならないです。お姉ちゃんだから、という気持ちが両親へ相談することをためらわせ、いき場のない怒りが、「妹へのいじわる」という形で吐き出されていた、と思いました。必死に後をついてくる妹に、「ついてくるな」と何度も言った事を覚えています。当時私と遊んでくれたとなりの小学校の友達（生徒が増えて学区がわかれた為、となりの学校に友達が沢山いました）が、そんな冷たい言い方しかできない私のかわりに「お豆ちゃん」「お味噌ちゃん」として面倒を見てくれていた事も思い出しました。あの頃妹には本当に申し訳ないことをしました。反省することしきり・・・です。こうやって、幼少期から今までの人生のおさらいをしたことで、自分で気付いた事も勿論ありましたが、先生の治療方針に大きな影響を及ぼした事は事実のようです。カウンセリングのあり方はいろいろあると思うのですが、こういう形でのカウンセリングは初めての体験でした。自分の人生を見直す事なんてそうそうないですから、いい機会だったと思っています。
2005年07月11日
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なんということでしょう！（劇的ビフォーアフター風）
なんということでしょう！自分でもびっくりなのですが、今、ちょっとした祭り状態になっています。「本を買った」「読んでみて面白かった」という感想のメールが急に届きだしました。今までもポツポツと頂いてはいたのですが、ちょっとまとまった数のメールが届くようになり、自分でもビックリしています。本の発売が３月中旬で、それから３ヶ月、ドーンと売れる訳ではなく、じわじわと細く長く売れ続けて、あちこちの図書館の蔵書となって、図書館の常連さまのお目にも止まることとなって・・・のことなのでしょうか？立て続けに宣伝をして頂けた事が功を奏したのでしょうか？理由は良くわかりませんが、沢山のメールをありがとうございます。現段階では、まだお返事を返せる量ですので、可能な限りお返事させて頂きますので、しばらくお待ちくださいね ｍ(_ _)ｍ来週は、都心の大きな書店めぐりをしようと思っています。「地元だから・・・」と引き受けてくださった本屋さんが多かったので、都心の本屋さんでどこまでお願いできるかは未知数ですが、頑張ってみようと思います。皆さん本当にありがとうございます。そして、これからもどうぞよろしくお願い致しますっ！新しい本の内容はほぼ決まっていますが、出版のアテが今のところありません。今の本がこの調子で売れてくれれば、少し光明も見えてくるかも・・・。まぁ、とらぬタヌキの皮算用をしていても始まりませんから、自分でできる範囲でコツコツと頑張ってみようと思います！楽天ブログランキング ↑クリックお願いします『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月07日
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筆者本人が営業して歩く
先週、地域のコミュニティ新聞に「本」が取り上げられたこと、また、地域情報ＷＥＢサイトで私の「本」が取り上げられたので、今がチャンス！と地元の本屋さんへ営業に行きました。今回は２つの地元では大きめの本屋さんに行ったのですが、快く受け入れてくれた上に、その場で注文書にも冊数記入して本屋印を押してくれる等、今までとはまったく違う対応。その落差に驚く程です。地元のコミュニティ新聞に取り上げられたこと、２８万ヒットというオバケ地域サイトに取り上げられた事で、問い合わせが何件かあったのかもしれません。友人に「世界の中心で～」も最初は全然うれなくて口コミでひろがったんだよ、という励まし（？）の言葉も貰い、もう少し自分なりに頑張ってみようかと思っています。来週くらいには、私の本が平積みになっているはず。ちょっとドキドキです。楽天ブログランキング ↑クリックお願いします『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月06日
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超簡単！お気軽なお祓い法
ここのところ、夫婦揃って体調が悪かったり、運のない事が続いていたり、私の感覚でよろしくない空気を感じていたので、『お手軽お祓い法』をやってみることにしました。やり方は、超簡単！・まず、粗塩を１ｋｇ買ってきます（スーパーとかで売っているもので可）・お風呂場と、ウチの場合は私が「よろしくない空気を感じた洗面所」に盛り塩をして、残りは全部お風呂に入れて、お湯を張り１５分位あったまります。・首までつかって１５分はかなりきついので、半身浴みたいな形でＯＫ。本や雑誌を持ち込んで読みながら時間を潰すのもいいでしょう。・家族が次々に入ってもかまいません。・お風呂のお湯は直ぐ抜かず、翌日の朝お湯を抜き、キレイに洗って起きます。・この時お風呂場に盛った塩は風呂桶に、洗面所に盛った塩は洗面所に流すようにします。ここ以外に流してはいけません。・大体の目安として、１週間続けてみます。以上、たったこれだけです。ね？簡単でしょ。でもこれで充分効果があるんですって。うちは１週間試して大分効果があがっていたのですが、ある人に相談してもう１週間続けてみることにしました。「お金もかからないし、これが一番簡単にスッキリお祓いできる方法」なのだそうです。あなたもツイてない事が続いたり、なんだか嫌な感じが続くような事があったら、是非試してみてください。楽天ブログランキング ↑クリックして下さい『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月05日
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パン焼き機、絶好調～
少し強めの薬を飲んでいるので、忘れっぽくなってしまっている為、普段の生活では『火気厳禁』な私ですが（休みの日等夫のいる時は作ったりする）、このパン焼き機はそんな心配はご無用。このパン焼き機、従来品との一番の違いは、「『イースト菌』を自動で後から投入できる」という点。この機能追加のお陰で、パンがふっくらと焼きあがるんですね。近所のＫ’ｓ電気で、炊飯ジャーがあまりにも安く買えてしまったので、勢いで買ってしまったパン焼き機ですが、気付くと炊飯ジャーよりも活躍していたりします。今はまだ、メーカーが売っている「専用タネ」を使っていますが、機械の側面に食パンレシピが載っているので、もう少し慣れたら「タネ」を全部ダイエーで揃えて買ってみようと思っております。作業の殆どはパン焼き機がやってくれるわけで、料理でもなんでもないのですが、何となく「料理した～」気分に浸れるパン焼き機。気分だけじゃなく、味も太鼓判です。パン好きな私がいうのだから、大概の人は満足できるはず。ボーナスの使い道にまだ余裕があるアナタ、パン焼き機かってみませんか？朝、焼きたてパンの匂いに誘われて起きるのも悪くないですよん♪楽天ブログランキング ↑クリックして下さい『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月04日
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地元のコミュニティーサイトで紹介されました。
私の本が、地元のコミュニティーウェブサイトで紹介されました。カウンタヒット数２８万というオバケサイトです。新浦安ナビ ⇒ http://www.shinurayasu-navi.com/index.html私の本の紹介記事 ⇒ http://www.shinurayasu-navi.com/topics/2005/ol.htmlここのところ続けて地元のコミュニティー新聞やウェブサイトで取り上げて頂いています。これで地元の本屋さんへの営業行脚も少しはやりやすくなるでしょうか？なってくれるといいなぁ。ウェブサイトの管理人の方とお話をして、その日の夜には「読破しました。」との連絡と共に、「記事を作りました」とお知らせ頂き、その早さに驚いています。「面白かった」と言っていただけるのが「なによりの幸せ」の本ですから、本を読んでくださった方から「面白かったですよ」と言われるともう遠い世界へ旅立ってしまいそうです（笑）。地道にクチコミ等で広がっていってくれたらいいなぁ、と思っています。楽天ブログランキング ↑クリックして下さい『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月03日
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地域新聞に私の本が紹介されました
地域新聞にオールカラーで私の本『ＯＬ街道バク進中』が紹介されました。取り上げ方が結構大きくて、編集者の方がちゃんとほんを読んで紹介してくださっているので、面白どころを的確に紹介してあって、気持ちのいい出来になっていました。本の売り上げですが、細く長くという感じでジリジリ売れている感じだそうです。誰かが読んでくださると、そこから口コミで広がっていくという風らしく、地域的に突然売り上げが固まってあったりとか、そういう感じで売れているそうで、そういうのもとても嬉しいです（＾＾）。ドバッと売れてくれても勿論嬉しいけれど、本を読んで「面白いよー」と友達に紹介したくなる本ってなかなかないじゃないですか。そういう意味でも、嬉しいです。後は、置いてくれる本屋さんがどれ位あるか・・・になるんですが、無名の新人のエッセーだとなかなか置いてはくれないようで、お取り寄せになってしまう事の方がずっと多いのが現状です。もし興味を持ってくださった方がいたら、「書店でお取寄せ」か「ネット通販」でのお買い上げをよろしくお願い致します。楽天ブログランキング ↑クリックして下さい『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
2005年07月01日
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