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2005年11月の記事
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やった！！ついに－８ｋｇ減！！
やりましたっ！！ついに－８．１ｋｇ減！！体重も、またカタンと減って、ついに７０ｋｇ台になりましたぁ～！！ダイエット７週目でついに・・・。うれぴぃ～っ！！とりあえず、報告までっ！！詳細はまた後ほどーっ！
2005年11月30日
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本日のダイエット報告 ～徐々に減っております～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。今ちょうど維持期なのですが、それでも毎日徐々に減っております。入院まで日も近くなって、それなりに心も揺れるのですが、思ったほどの振幅もなく、一応平静な暮らしができているのはありがたいことです。体質改善にチャレンジしてみてよかったと、しみじみ思っています。★★本日の食事★★水（水のみ：２リットル）＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ブリの照り焼き弁当（ご飯３分の２）間食：ダイエットドリンク、ダイエットサプリ★★本日のダイエット報告★★１１月２２日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．２ｋｇ 【体脂肪率】３８．０％【体脂肪】２９．０ｋｇ１１月２９日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．２ｋｇ（－１．０ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋２．０％）【体脂肪】２８．５ｋｇ（－０．５ｋｇ）ジリジリ体重が減っています。次にガタンと落ちるのはいつかなぁ？
2005年11月29日
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Ｈａｐｐｙバトン なるものが回ってきました。
突然、Ｈａｐｐｙバトン というものが回ってきました。「バトン」の類は、名を変えたチェーンメールと同じと理解しておりますので、私が別の人に回すことはありませんが、とりあえず質問には答えたいと思います。＊＊＊＊HAPPYバトン＊＊＊＊1.アナタの幸せと思うことはなんですか？ 住む場所があって、食べるものがあって、着る物があって、連れ合いがいてくれる事。2.幸せになれる物はなんですか？ 物ではないけど、飼い猫の緊張感のまるでない寝顔。3.楽しかった思い出はなんですか？ １９９９年、川崎フロンターレＪ１昇格の瞬間。 今ダンナとの再婚から現在に至るまで。 鈴井貴之さんとのオフ会4.HAPPYな将来の夢はありますか？ 本業は作家なので、出版した本が平積みされる程売れてくれたら嬉しい。 オーラの泉に出てみたい。5.うれしかった思い出は？ １９９９年、川崎フロンターレＪ１昇格の瞬間。 今ダンナとの再婚から現在に至るまで。 鈴井貴之さんとのオフ会6.生きててよかったとおもうことは？ 今ここに生きている事自体が、生きていてよかったと思える事。8.幸せに思うことはんですか？ ささやかでも、ダンナとネコと一緒に暮らしている事。9.ささやかな幸せはなんですか？ ダイエットで体重が少しずつ減って行く事。10.幸せにまつわる話をおしえてください。 １９９９年、今もつきあいのある応援仲間と一緒に、川崎フロンターレをおいかけ全国を回り、Ｊ１昇格を決めた瞬間にみんなで抱き合って泣きながら喜んだ事。大人になっても喜びで抱き合って泣けるんだーと思った。こんな感じでしょうか？似た様な質問が多かったのと、抽象的な質問が多かったので、同じような答えになってしまったのはご容赦下さい。とりあえず、今望む「一番の幸せ」は、来週の手術が無事成功して、病気が悪性でなく、無事退院してこられる事です。
2005年11月29日
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本日のダイエット報告 ～いつもの停滞期～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。まぁ、またいつもの停滞期ですね。メンタル系の薬は、ホルモンに作用する成分が入っているので痩せにくいんです。それでこれだけ結果がでているのは（６週間で－７．３ｋｇ減）、評価できると思います。停滞期といっても、ジリジリ減っているので、もうしばらくしたら、またガタンと落ちるんじゃないかと思っています。手術も近くなって、精神的にちょっと不安定になっているのも確か。ダイエットを始める前なら、もっと不安定になってたと思うので、そう思えばやはりダイエットを始めてよかったと思います。★★本日の食事★★水（水のみ：２．４リットル）＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、玉ねぎ・ツナ・卵の炒め、納豆間食：ダイエットドリンク、ダイエットサプリ★★本日のダイエット報告★★１１月２１日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．８ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．１ｋｇ１１月２９日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．４ｋｇ（－１．４ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（±０％）【体脂肪】２８．６ｋｇ（－０．５ｋｇ）この調子で、地道に頑張ろうと思います。
2005年11月28日
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ジジ ズリ落ちる
画像のジジのねどこに飛び移るには、ＴＶからぴょんと飛び上がるんですが、つい今さっき、いつもの様に一眠りしようと飛び上がろうとしたらですね。ズリッと滑りまして、寝床に前足だけひっかけた状態でぶらぁ～ん。「ブハハハハハッ」と笑い転げたいのをグっとこらえて様子を観察していたら、しばらくぶらぁ～んとなったままジタバタしたあと、ボトっと落ちました。その後の【何食わぬ顔】がまた可笑しくて、今度こそ「ブハハハハハハッ」と笑い転げたのですが、なんでこうバレバレの事をしでかしても、何食わぬ顔で、知らん振りを決め込むんですかねぇ、ネコって（笑）。あんまり私が笑うんで、若干恨みがましそうにこっちを見ています。
2005年11月28日
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ダイエットを始めておいてよかった・・・！
今日、高校時代からの友人からメールを貰いました。【脂肪が多いと感染症にかかりやすい】んだそうです。ひぇぇぇ。「デブ」って恐ろしいのね・・・。ダイエット始めておいてよかったぁ～。主治医も「脂肪が多すぎるから腹腔鏡手術は無理です」だけじゃなくて、そういうことも言ってくれればよかったのに！！どっちにしても、慌ててダイエットしたと思うけど。そのおかげで「デブ」から「まぁデブ？」まで体重を落とせたので、入院までもうちょっと体重を落としておこうと思います。あ、絶食とか、そういうのは全然してません。そんなことしたら、基本的な体力が奪われて返って手術によくないですからね。ちゃんと取るべき栄養は取ってます。で、余計な栄養を排除して、空腹感に悩まされる事も無く、痩せにくいといわれるメンタルの薬を飲みながら、なんとか－７ｋｇまできました。やっぱりもうちょっと減らしたいなぁ。入院まであとちょっと。今までどおりのやり方でいけば６０ｋｇ台まで落とせる筈なので、この調子で頑張ろうと思います。
2005年11月28日
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本日のダイエット報告 ～先週のデータがないので・・・～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。先週は友人の家に泊まりにいったので、体重・体脂肪率のデータがありません。ですので、今日は本日の体重・体脂肪率・体脂肪の発表のみとなってしまうので、参考までに、先週の土曜日のデータで比較してみました。★★本日の食事★★水（水のみ）：２．５リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ご飯、ポーク野菜たっぷりチャンプルー、みかんゼリー間食：ダイエットドリンク、ダイエットサプリ★★本日のダイエット報告★★１１月１９日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．２ｋｇ 【体脂肪率】３９．５％【体脂肪】２８．５ｋｇ１１月２０日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】－ｋｇ（－ｋｇ） 【体脂肪率】－％（－％）【体脂肪】－ｋｇ（－ｋｇ）１１月２７日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．５ｋｇ（－０．７ｋｇ） 【体脂肪率】４０％（＋０．５％）【体脂肪】２８．６ｋｇ（＋０．１ｋｇ）メンタル面でちょっと体調をくずしてしまったのですが、何とか持ち直しました。やはり立ち直りも早くなってきています。昨日は、ほぼ半日病院拘束状態で、ダイエットキットも忘れてしまって、もう散々でしたが、今日はいつものダイエット状態に戻しました。明日どうなっているか、ちょっとドキドキです。
2005年11月27日
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入院準備グッズ
入院、開腹手術を直前に控えて、そろそろ入院グッズを準備し始めようかと思っています。事前に、ネットでネグリジェを手に入れたり、脇の下で体温を計るのが下手なので、ネットで耳で体温を計るのを手に入れたり、着々と準備はしてきました。最終段階として、「入院のしおり」を見ながら、「先折れストロー」とか家にないものを買いはじめたのですが、ここで疑問点が。「Ｔ字帯」って必要でしょうか？ネットをいろいろ調べてみると、「生理用の夜用で充分だった」っていう意見が多く、それならウチにあるので、わざわざ買うこともないか・・・と思っているのです。皆さんの経験談等、教えて頂けたらと思います。どうぞよろしくお願い致します。
2005年11月27日
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本日のダイエット報告 ～順調♪順調♪～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。今日は、朝から病院で、土曜だったこともあり半日つぶれてしまいました。ダイエットキットを持って出かけるのを忘れてしまったので、昼食でダイエットキットを取れなかったのですが、夕飯で野菜を一杯取る様にして、少しとりもどせたかな？と思います。昼食は、病院が長引いたこともあっていつものパスタ屋に行ったのですが、パスタ半分でお腹いっぱいになってしまい（残りはダンナのお腹の中へ）、デザートのケーキはやっぱり食べられなくなっていました。ココのケーキは甘すぎなくて、あんなに大好きだったのになぁ。好みが変わったなぁと来るたびに思います。★★本日の食事★★水（水のみ）２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞パスタ（半分）、サラダ、アイスカフェラテ、ケーキ（３分の１）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）五目野菜焼きそば間食：ダイエットドリンク★★今日のダイエット報告★★１１月１９日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．２ｋｇ 【体脂肪率】３９．５％【体脂肪】２８．５ｋｇ１１月２６日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．３ｋｇ（－０．９ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋０．５％）【体脂肪】２８．５ｋｇ（±０ｋｇ）体重計に乗ると、一瞬でも７０ｋｇ台が表示されるようになりました。もうちょっとで６０ｋｇ台だー。今日は、「ダイエットキットを忘れる」という大失敗をしてしまったけど、明日からはまたいつものメニューに戻るぞー。それから、血液をキレイにするサプリと、血管を強くするサプリがやっと届き、昨日から飲み始めました。手術へ向けて準備開始です。
2005年11月26日
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髪を切りに行きました。
入院前に、いいかげん鬱陶しくなってきていた髪の毛を切りに行きました。病院から予約の電話を入れたのですが、担当の人は休みとのことで、別の人にやってもらうことに。で、美容室に着いたら更に衝撃の事態が！担当の人は来月一杯で退職して沖縄へ帰ってしまうというのです。ショボーン。せっかく、気もあって、技量もあって、いい関係が築けていたのに・・・。今日やってくれた人は、いつもやってくれる人よりランクが下の人だったんですが、やっぱり技量もそれなりで、「伸びた分だけ切ってください」ってお願いしたのに、悪戦苦闘の末３倍の時間がかかった上に、全然違う髪形になっていました orz 「どうでしょう？」といわれたのですが、「もうちょっと長くしてください。」とも言えず、ちんちくりんの髪の毛で帰ってきました。ダンナが「まぁ、しばらく入院しちゃうし、その間に伸びるよ。」と励ましてくれました（？）。ちょっと遠くなっちゃうけど、次回からは、今の店から転勤になった前の担当の人のところへ通おうかなぁ。美容師さん選びって、医者選びと同じくらい難しいですよね。来月沖縄へ帰っちゃう美容師さんは、手早く上手に切ってくれるので途中で気分が悪くなったりする事もなくてよかったんだけどなぁ。まぁ、病院帰りだったとはいえ、気分が悪くなる事はなかったんだけれども。・・・ということは、やっぱりパニック障害はよくなってきているのかな？かな？かな？かな？
2005年11月26日
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手術前検査の結果を聞きに行きました。
いやぁ、半日かかりましたー。やっぱり土曜は混みますね。退院後の通院は平日にしてもらおう。あ、今日は【別待合】はお願いしないで済みました。検査結果は、腫瘍マーカーにはひっかからなかったようなので、「良性でしょう（多分）」とのこと。卵巣も「残せるだけ残します」との事。まぁ、こればっかりは開いてみないとわかりませんが。術前検査では、内視鏡検査はなかったし（レントゲンのみ）。後、病院の方針なのだそうで、外部でメンタルクリニックにかかっている人は入院中は精神科の先生もサポートに入るんだそうです。病状報告書も渡したし、薬を持ち込む事も了承の上なんですけど・・・。まぁ「病院の方針」なら仕方ありません。何ですかね、なんか面接とかするんでしょうか？「今更何を？」という気がしないでもないんですけど・・・。かかりつけの先生は、「病院側としては、病院側としての【保険】が欲しいんでしょう。」と前に言っていたので、まぁそういう事なんでしょうね。一応【鬱病】患者ですから。メンタルの先生って当たり外れが大きいので、どちらかといえばそっちの方が不安。いい先生に当たればいいけどなー。
2005年11月26日
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今週のダイエットフル報告 ～減ってまーす～
はい、今週のダイエットフル報告です。まず、雑感から。先週から今週へかけて、７２ｋｇ台でずっと足踏み状態でしたが、やっとその壁を突破。７１ｋｇ台に。６０ｋｇ台が見えてきましたっ！！★★今日の食事★★水（水のみ：２リットル）＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、野菜炒め、目玉焼き、納豆間食：ダイエットドリンク★★本日のダイエット報告★★１１月１８日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．７ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．１ｋｇ１１月２５日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．９ｋｇ（－０．４ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋２．０％）【体脂肪】２８．８ｋｇ（－０．３ｋｇ）★★今週のダイエットフル報告★★１０月１４日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７７．６ｋｇ 【体脂肪率】３９．０％ 【体脂肪】３０．３ｋｇ------ここまでは毎日発表--------- 【ウェスト】９７ｃｍ 【腹部】１０８ｃｍ 【ヒップ】１１４ｃｍ 【太もも】６６ｃｍ ------ここまでは週１発表--------- １１月２５日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．９ｋｇ（－５．７ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋１．０％）【体脂肪】２８．８ｋｇ（－１．５ｋｇ）------ここまでは毎日発表----------------- 【ウェスト】９１．０ｃｍ （－６．０ｃｍ）【腹部】１０５．０ｃｍ （－３．０ｃｍ）【ヒップ】１０５．０ｃｍ （－９．０ｃｍ）【太もも】６２．５ｃｍ （－３．５ｃｍ）------ここまでは週１発表-----------------ダイエット第１週目１０月１４日（金）～１０月２０日（木）最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ ダイエット第６週目１１月１８日（金）～１１月１４日（木） 最低体重：７１．６ｋｇ 体脂肪：２８．５ｋｇ ダイエット１ヶ月と１週間最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ 最低体重：７１．６ｋｇ 体脂肪：２８．５ｋｇ ---------------------------------------------体重差 ：－７．３ｋｇ体脂肪：－２．０ｋｇ ＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝入院まであと１０日を切りました。体力を落とすことなく、体重を落とせる様、今までどおり頑張ろうと思います。
2005年11月25日
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うそーん・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
わざわざ高い所に置いておいたのに、コード大好きなジジの大バカ野郎に、携帯の充電コードを食いちぎられました。一昨日充電したときまでは何とも無かったのに・・・。さては昨日・・・？コードだけって幾らするんだろう。金欠なのにぃ～。あーもう・・・。ジジのバカァ～っ！！
2005年11月25日
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本日のダイエット報告 ～ついに７１ｋｇ台になりました！～
はい、今日のダイエット報告です。まず、雑感から。ここのところ１０日間位７２ｋｇ台で足踏み状態でしたが、とうとう７１ｋｇ台に落ちました～っ！！ここまでくると、６０ｋｇ台も見えてきますね。入院まであと１０日。－１０ｋｇは無理でも、６０ｋｇ台迄は落として入院したいです。－１０ｋｇ弱落ちれば、みかけも大分違ってくるでしょう。主治医もさすがに気が付くでしょう。まぁ、－１０ｋｇ程度じゃ、「腹腔鏡手術」に変わるようなことはないと思いますが、お腹周りが大分スッキリしたので、開腹手術も多少はやりやすくなるんじゃないでしょうか？このままの調子で、６０ｋｇ台を目指したいと思います。といっても、相変わらず空腹を我慢してるわけじゃないんですけどね。その辺は、今日の食事メニューを見てもらえばバレバレです（笑）。★★今日の食事★★水（水のみ：２リットル）＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、素焼きそば間食：ダイエットドリンク＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、麻婆豆腐、焼き芋３分の１間食：ダイエットドリンク★★本日のダイエット報告★★１１月１７日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．９ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．２ｋｇ１１月１７日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７１．６ｋｇ（－１．３ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（±０％）【体脂肪】２８．６ｋｇ（－０．６ｋｇ）やっぱり、１ｋｇ減ると嬉しいですね。１０日間の足踏みが長かっただけに喜びもひとしおです♪この調子で６０ｋｇ台を目指します。
2005年11月24日
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ジジをワクチンに連れて行きました。
今日はジジを三種混合ワクチンに連れて行きました。暖かかったし、車で行って駐車場が開いていないと悲劇なので、リュック式のゲージにジジを文字通り【押し込んで】「にゃーご、にゃーご」と猛烈抗議する中、バイクでブーン。待合室の中は今日はなぜか犬が一杯で、はじっこの方に座っていたのですが、ジジがあまりにも、「ダセー、ダセー」と五月蝿いものですから、天井部分を少しだけ開けてやったら、グリグリと頭をねじ込んできて【ズボっと頭を出しました。】そして、待合室をグルリと見回すと、見たことの無い生き物（犬）ばかり。次の瞬間【自らズボッとゲージに戻った】のには笑いました（笑）。勿論そのまま２度と顔を出そうとはせず、抗議の「にゃーご」もピタっと止まりました。筋金入りのヘタレネコです（笑）健康診断でも問題なし、体重も問題なし（羨ましい・・・）、リンパの腫れ等も問題なしで、プスっと注射をして帰ってきました。今は、恨みがましそうな目でチラリチラリとこちらを見ていませす。そんな目でみるなよ。君の体の為なんだよう。でも、ズボッとゲージの中に戻っていく様は、待合室中の笑いを誘っていたぞ（笑）。
2005年11月24日
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ついに－７．３ｋｇ減に！！
いやぁ、ここのところ、７２ｋｇ台でずぅぅっと足踏みでしたが、とうとう７１ｋｇ台に突入しましたぁ。メンタル系の薬は、ホルモンに作用するものが含まれている場合が多いので、【薬を飲んでいる状態で痩せるという事自体が実は難しい】のですが、６週間で７．３ｋｇ減は上出来ではないでしょうか。私の身長から言って、「１０ｋｇ以上痩せてからダイエットについて語れ」と言った人もいましたが、「メンタルの薬を飲みながら痩せる事がどんなに難しいか」知らないから言えるんでしょう。何せあのビューティーコロシアム御用達のエステに８０万にぶちこんでも痩せなかったんですから。まぁ、－１０ｋｇまではまだ２．７ｋｇありますが、「見えてきた」感じがしますね。入院まであとちょうど２週間（入院の翌日が手術）。今のペースだと、ギリギリ－１０ｋｇいくかどうか・・・っていうところだと思いますが、６０ｋｇ台も夢ではない体重になって、それが何より嬉しいです。－１０ｋｇが無理でも、６０ｋｇ台には減らせそうな感じです。いやぁ嬉しい。久々の６０ｋｇ台（まだだけど）。私のベスト体重の５６ｋｇまで、がんばりますよぉ～。
2005年11月24日
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本日のダイエット報告 ～うーん、やっぱり停滞期？メンタルの薬効きすぎ（苦笑）
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。ほんの２週間前に半年以上ビタっと変わらなかった薬の処方を半分にしたばかりなのなに、薬が効きすぎになってきました。昨日の診察で、「入院中は不安定になりがちだから、取り合えずこのままで退院してから薬を調整しましょう」という事になったのですが、もう眠い。とにかく眠い。今日も日中起きていられなくてずっと寝ていました。普通だったら、良性か悪性かもわからない手術の前で、メンタルが余計不安定になっても全然おかしくないのに、悪くなるどころか良くなっている。ハーブ食の体質改善ってすごいなって改めて思いました。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、バランスアップ間食：なし＜＜夕食＞＞五目野菜ビーフン、粒みかんゼリー間食：ダイエットドリンク★★ダイエット報告★★１１月１６日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．６ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．１ｋｇ１１月２３日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．７ｋｇ（＋０．１ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（±０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（±０ｋｇ）薬の影響で昼間ずっと寝ていたので、体重も殆ど変化なしです。無理矢理起きるのも、それはそれでかなり大変な事なので、正直困っています。だからと言って、独断で薬を減らす訳にはいかないし・・・。今の薬がちょうどよくなるということは、病気の調子が悪くなっているという事ですから・・・。入院すればまた変わるのかもしれませんが、悩めるところです。
2005年11月23日
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友人の家の王子君と姫ちゃん
友人の家で、仲良く寄り添う王子君と姫ちゃん（おうちゃんとぴめぴめ）。何でこんなに仲良さそうかといえば、ファンヒーターの暖気がちょうどココに降りてくるという、ただそれだけの理由だったりするのでした（笑）。
2005年11月23日
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本日のダイエット報告 ～また少しずつ減りはじめました～
はい、今日のダイエット報告です。まず、雑感から。今日はメンタルクリニックの通院日。ほぼ丸一日外出していたので、その分なのかどうなのか、体重も体脂肪も減りました。毎日散歩するのが一番いいんでしょうけどねー。手術が終わったら、自転車で車の往来の少ない振興住宅地を一周する計画なんですが、入院まであとちょっと。急変しないように今は大人しくしているしかないんですよね・・・。あー、ジレンマー。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、麦芽トースト、アイスソイラテ間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、野菜スープ（白菜、エリンギ、ウズラ、コンビーフ）間食：ダイエットドリンク★★今日のダイエット報告★★１１月１５日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．６ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．０ｋｇ１１月１５日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．２ｋｇ（－０．４ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％（－２．０％）【体脂肪】２７．４％（－１．６ｋｇ）今日の通院では、I podの力は借りましたが、電車の中で本が読めました。パニック障害患者としては、１ヶ月前から比べても信じられない位の進歩です。何せ、１ヶ月前迄、書くのが仕事ですから書いてはいましたけど、自宅で本を読むこともできなかったんですから・・・。改めてハーブ食すごいです。電車の中で本を読みながら感動しました。
2005年11月22日
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コンビーフ入り野菜スープのレシピ、いいのありませんか？
今日の夕飯は、野菜スープに決めていたんですけど、コンビーフ缶が安かったんで、買ってみたんです。で、ブチ込んでみました。でもー、何だかイマイチ上手くいかなかった・・・。いつもの野菜スープにコンビーフを足しただけって感じだったんですけど・・・。＜＜いつもの野菜スープ（白菜編）＞＞白菜、キノコ（今日はエリンギ）、ウズラ（安かったから）、コンソメ４個、塩、胡椒上記にコンビーフを入れたんですけど・・・、うーん。まずくはないけど・・・、イマイチ・・・？何かいいレシピはありませんか？よかったら、美味しい野菜スープコンビーフ入りレシピ教えてください！コンビーフ缶あと１缶あるんです。よろしくお願いしますー。
2005年11月22日
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診察の順番を忘れ去られるというトラブルあり（笑）。
午前中の診察時間に間に合うように出かけて、まだまだ余裕の時間についたのに、いつまでたっても名前を呼ばれない（私の通っているクリニックは予約制ではありません）。おかしいなーと思っているうちに昼休みに突入して、先生が出てきちゃった。私「・・・。」先生「あれ？ちーぱんさん？」私「はい。」先生「今来たの？」私「いえ、ずっと待ってるんですけど。」先生「え？！ずっと待ってたの？大変！！」と事務の人に「ちーぱんさんずーーーーーっと待ってるってよ！」と言い、先生「じゃじゃじゃじゃじゃじゃぁ、中へ入って。ごめんね待たせて。」というわけで診察。「何か変わった事は？」と聞かれたので私「最近、攻撃的になったって言われます。」先生「ほう。具体的には？」私「自分では良く分かりません。」先生「ふむ。」私「元々の性格が、割と大雑把で粗暴というか適当というかそういう感じだし、基本的に短気なので、病気が良くなってきて元の性格が出てきたのかなと思う事はあります。」先生「なるほど。」私「今の薬で、何ていうかこうハイになったり、攻撃的になったりする事はありますか？」先生「無いですよ。」私「じゃぁ、やっぱり元々の性格が戻ってきたのかも・・・。」先生「うーん、あんまりその事でいろいろ考え込まない方がいいですね。病気はね、確実に良くなってますよ。薬を半分にしたけど、不都合はないでしょ？」私「はい。」先生「夜良く眠れる？」私「はい。昼も眠くなる位よく効きます（笑）。」先生「じゃぁ、退院してきたら薬を調節してみましょうね。入院中は精神状態が不安定になりがちだから、ちょっと効き目が強めそうだけどこのままいきましょう。」私「はい。」というわけで、今までどおりの薬が２８日分出て、大学病院への紹介状が出て、無事終わり。近所のドトールで軽い昼食を取った後、高田馬場のイベント会場へ。ここで、私の愛するネココブランドを作っている方が出店しているのです。場所は駅前のＢＩＧ ＢＯＸこだわりのファッションクラフト展で１１月２８日（月）までやっています。ここで小一時間立ち話。卵巣の病気から来る腰痛が酷くなってきたので帰ることに。で、問題の行き帰りですが、電車の中はやっぱりI Podがないとちょっと厳しかったです。やっぱり手術への不安が影響しているんでしょうか。でも本を読む余裕はありました。ほんの１ヶ月前まで、仕事で文章を書く事はあっても「本を一冊読む」とか「新聞を一通り読む」という事ができなかった頃から考えるとやはり「良くなっているなぁ」と感じます。I podの力を借りているとはいえ、電車の中で本を読めたというのは、自分でもちょっと驚きました。朝の日記で「ちょっと欲張って本を持って行ってみよう」と書きましたが、本当に読めるとは思っていなかったんです。ビックリです。地元についてからは、スーパーに寄って夕飯のおかずの買い物をしました。結構長い時間外にいたのに、ちゃんと作りましたよ＞夕飯。すごい進歩です。ちょっと自分を褒めてあげたい気分になりました。オマケとしては、山の様にたまっていた郵便物を置こうとしてすべり落としてしまいダンナに怒られました。粗暴なところが出てしまったようです。とほほ。
2005年11月22日
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今日は通院日です。
入院先への病状紹介状も貰ってくる予定です。先日の術前検査では散々でしたが、今日はどうでしょう。一応、欲張って本なんか持ってみました。電車の中で首尾よく本が読める位の余裕があったら、また報告しますね。体調がよかったら、診察のあと高田馬場へ寄って、奈良から来ている彫刻系アーティストさんに会って来ようと思っています。平日だし、イベント会場もまだそんなに混んでいないでしょうから。帰ってきたら、今日はどうだったか報告しますね。
2005年11月22日
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本日のダイエット報告 ～停滞期続いています～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。土・日と友人の家に泊まりに行ってしまったので、日曜のデータがありません。食事もメモをとれなかったのでメモもありません。食事内容は友人に合わせたので、普通の食事を普通に食べました。その割には、今日そんなに体重が増えていなくて一安心でした。食事内容は、今日のみになります。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、肉まん間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、炒飯、みかんゼリー間食：ダイエットドリンク★☆土曜～月曜のダイエット報告☆★１１月１２日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．１ｋｇ 【体脂肪率】３８．０％【体脂肪】２８．２ｋｇ１１月１９日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．２ｋｇ（－１．５ｋｇ） 【体脂肪率】３９．５％（＋１．５％）【体脂肪】２８．５ｋｇ（２８．５ｋｇ）１１月１３日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．７ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．５ｋｇ１１月２０日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】－ｋｇ（－ｋｇ） 【体脂肪率】－％（－％）【体脂肪】－ｋｇ（－ｋｇ）１１月１４日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．８ｋｇ 【体脂肪率】４０．０％【体脂肪】２９．１ｋｇ１１月２１日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．８ｋｇ（±０ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（±０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（±０ｋｇ）ダイエット日記もちょうど一ヶ月過ぎたし、続けるかどうかいろいろ迷いましたが、自らを励ます為にも続ける事にしました。入院時は、食事内容のみの報告となります。体重計ってあるのかなぁ？
2005年11月21日
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何もそんな格好で熟睡しなくても・・・
何がどうしてどうなったら、こうなったのかは分かりませんが、当の本人、みゃんは目下熟睡中でございます。うみゃうみゃと寝言まで言っております。いつ落っこちてもおかしくないこの微妙なバランスで熟睡・・・できるんでしょうか？（笑）。ちゃんとホットカーペットの上で寝た方が、熟睡できると思うよ。ねぇってば。
2005年11月21日
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友人とほぼ徹夜で語り合った事
入院（手術）したら、泊りがけで遊びに行くなんて早々できなくなるから・・・と、半ば無理矢理日程を切って遊びに行った友人の家で、ほぼ徹夜で話しこみました。この６年間のことを。彼女は、サッカーの応援仲間です。川崎フロンターレが出来て、来年１０周年。最初はバラバラに応援していた人たちが、当時はまだ少なかったゴール裏に次第に集まって、旗を振ったり声を出したりして応援し出して付き合いが始まりそれから６年。もう６年になるんですね。チーム結成（前身は富士通川崎ですが）より長い間、みんなと一緒だったことになります。アウェイには、みんなで車を融通しあって乗りあって出かけ、または電車や、飛行機で行ってレンタカーに乗り合い、フロンターレを追い掛け回しながら、友人としての親交も深まっていきました。私が、前夫とのことで段々壊れて行って病気になった時も、彼らは何かあったら飛んできてくれる心強い味方でした。今回の友人は、前夫と一緒にいるだけで発作が止まらなくなってしまうという、もうギリギリのところまで来たとき、「とりあえず、家においで」と言って、夫婦で迎えに来てくれた友人です。その後、同じ市内に住んでいた妹夫婦の家に身をよせて、週末はその友人の家で居候という生活が半年位続きました。実家へ帰ったら、もう「離婚」しか選択肢がないと思い、ふんぎりがつかなかったのです。でも妹夫婦の家に（家賃を入れているとはいえ）そうそうお世話になっているという訳にもいかず、週末毎に友人の家にお世話になり続ける訳にもいかず、同じ市内にアパートを借りて移り住む事にしました。仕事を探し、アパートを探して契約まで済ませて・・・、そこで今のダンナから「待った」がかかりました（今ダンナも応援仲間でした。勿論この段階では「タダの友人」。お互い後に結婚するなんて、露程も思っていませんでした）。「いいから一回実家へ帰りなさい。」彼は強固にそう言い張りました。「実家で療養しろ。」と。アパートを借りると決めた段階で、「前ダンナとやり直すのはもう無理だな」と思っていたので、離婚の覚悟はもうできていましたが、私を支えてくれる友人達から離れることが何より不安でした。親より今の自分の立場を理解してくれ、支えてくれる友人達の近くにいたかった。けれど結局、説得に折れて実家に帰ることにしました。それから２年半。競技場から遠ざかることになります。離婚が成立し、実家で療養していて体調が少しよくなったので、働きに出た派遣先で、向かいに座っていたのがボーダー（境界型人格障害）の人だったんです。他の人との仕事でトラブルが起きた事は１度もないし、逆に信頼されていた位だったのに、彼女からの依頼の仕事では必ずトラブルになりました。昨日と今日でいう事が違う。ヘタをすると１０分前と今では指示が違うのです。出来上がった仕事が、彼女の言う通りになるはずがありませんでした。「なぜ？なぜ上手くいかないの？」と思いながら、契約延長、延長で半年も頑張ってしまいました。その間に薬はどんどん増え、もうこれ以上は増やせないという所まで来て、これ以上の契約延長はしない、と断り職場を後にした帰り、派遣会社から「あの職場は、アルバイトも派遣も１ヶ月も続かないことで有名な職場で、あなたが契約延長してくれるものだからだまっていたけれど、問題アリの女性がいてね・・・。」と打ち明けられ、「・・・、先に言ってくれっ！！」と思ったけれども後のまつり。私の負けず嫌いな性格が私を更に追い込んでしまったのでした。もう働く事はできませんでした。ほぼ引きこもり状態に陥って、部屋から外に出るのも難しくなっていました。離婚のとき引き取ったネコと８畳の部屋で過す毎日。そんな中、何気ない言葉でメールくれ、励まし続けてくれたのが今のダンナです。こんな最悪な状態の中で、彼は私を選び、家族に紹介し、結婚を決意してくれました。「一緒にやっていけるか、半年試してみろ」という父の言葉で、半年間一緒に住んでやっていけるかどうかお互い考え、病気で殆ど出かけることもできない状態だった段階で、結婚を決断、入籍し、抽選で当たった公団住宅へ引っ越しました。それから２年かけて少しずつ治療を続け、何とか近場の外出はできるようになり、通院ならできるようになり、今年の春からサッカーの競技場へ戻りました。最初は「音」にやられて、すぐに救護室行きでしたが、「耳栓」という武器を得て、ゴール裏ではないけれど、昔からの仲間と試合観戦再開することができるようになりました。それでも、試合中１度は具合が悪くなって席をはずす・・・、ということが続いていたのです。それがここ一ヶ月で劇的に良くなった。これはウソ偽りのない事実です。それを喜んで、何がいけないんでしょう。良くなったキッカケを、同じ病気で苦しんでいる人に自分のブログで紹介して、何がいけないんでしょう？わざわざ他の人のブログへ行って、押し売りしたわけでも何でもありません。一昨日、昨日、今日と、もう異常としか思えない勢いで書き込まれた方がいたので、その方の書き込みは削除させて頂きました。基本的に、猥褻な書き込み、まったく関係の無い書き込み以外は削除しない方針でしたが、やむなく「削除」しました。その書き込みをお読みになった方も既にいらっしゃると思います。私のブログでの書き込みを信じるか、削除した方の言い分を信じるかはみなさんの判断にお任せします。まぁ、私がタダの「嘘つき」で「傲慢な性格」と思われたなら、もう私のブログには来て頂けないと思うので、それが「答え」になると思いますが・・・。昨日、友人と語り合った中で「６年間、病気をしてみんなに心配かけて、手助けしてもらって、どうしてそこまでして貰えるのかと思う」という話になったとき、「それは、ちーぱんがそんな細かい事、気にならないというような存在だったからだよ」といわれました。いろいろありすぎた６年間だったけど、変わらずい続けた事で、また受け入れてもらえたのかな、とちょっと思いました。素敵な友人達とめぐり合えて、私は幸せモノだと思います。ありがとう、ありがとう。そしてこれからも、よろしくね。
2005年11月21日
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昨日の術前検査の日記について。
昨日、病院から帰って、一休みしたらそのまま友達の家に泊まりに行ってしまったので、帰ってからブログを開いてびっくりしました。暖かいお言葉、ありがとうございます。病気について理解のある方の励ましは、本当に力になります。メンタルの病気は「え、こんな事で？」ってことでつまずく事がありますから・・・。また、これから手術を受ける婦人科の病気について心配してくださる方、頼りにしています。何せ、２４歳のときに乳腺腫で日帰り手術をした以外、手術の経験はありませんから、「全身麻酔で１５ｃｍ切る」、「卵巣（左右両方共）を残せるかどうかは切ってみてからじゃないとわからない、良性か悪性かも切ってみてからじゃないと分からない」っていう状態は、メンタルの病気の人間を不安のどん底に突き落とすには充分すぎるほどの情報です。ただ、救いは、２ヶ月前の腫瘍マーカーにはひっかからなかったので、「たとえ卵巣の中に悪性のものがあったとしても、外に転移はしていない」ということです。転移がなければ、ガンだったとしても治る確率はより一層高くなりますから・・・。これでへっちゃらな人がいたら、それこそすごいと思います。相当強い精神をお持ちなのだろうと感服致します。残念ながら、私は小心者なので、２４歳の時の日帰り手術でもかなり動揺しました。「胸」も「卵巣」も女性特有の臓器。それにメスを入れること、全摘になってしまうかもしれない事について、不安に思わない人っているんでしょうか？その頃から比べれば、今回の動揺は年齢を重ねている分だけ少なくなっていると思いますが、そこにメンタルの病気がジャマをしてくれるので、昨日のような情けない状況になってしまいました。メンタルの病気でさえなければ、普通に待てたと思いますよ。それは断言できます。メンタルの病気になる前、風邪をこじらせ、喘息になりかけて町医者から大学病院に通っていた頃は、何時間待たされようと、どんなにギュウギュウだろうと、本読んだり、音楽を聴いたりしながら待っていられましたから。メンタルの病気でさえなかったら、別待合を使う事はなかったと思うし、相部屋入院で充分こと足りたと思っています。それを「我慢が足りない」といわれては・・・。正直、「じゃぁどうしろと？」と言うしかありません。メンタルの主治医が、病状の急速な回復に「薬を半分にしたうえ、睡眠薬の処方も止めた」のに、それでも「相部屋はまだ無理」と判断しているんです。「相部屋」入院が無理な患者が、薬なしですし詰めの待合室で耐えられると思いますか？それを「我慢」しろというのはナンセンスだと私は思います（実際無理だったわけですし、病院の方々は配慮してくださったわけですし）。あ、言っておきますが、「別待合」になったからといって、順番が早くなったわけではありません。「順番は順番」。人気の少ない場所で待たせて頂く事ができただけで、順番が早くなることはないです。当た前のことですけれど。それから、ハーブ食について。ダイエットを決意して、ハーブ食の【３０日間お試しコース】を選んだのは偶然です。マイクロダイエットよりずっと安いし、３０日間試して効果がなければ、お金は返してくれるっていうから、マイクロダイエットじゃなくて、ハーブ食を選んだ、ただそれだけのことです。ただ、始めてみたら、自分でもビックリする位の効果があった。これは【事実】です。脚色ではありません。ビックリしたから、それをそのまま日記に書きました。「５年半、増える事はあっても減ることのなかった薬が半分になり、睡眠薬もなくて眠れるようになった」「電車に乗るときはI Podで耳栓をしてもガチガチに緊張していたのが、電車で座ったら居眠りをしてしまった」これがどんなにすごい事か、パニック障害を患ってる方ならお分かりになると思ったから書いたのです。実は【お試し】を始める時、紹介してくださった方が「アトピーとかのアレルギーが改善された方もいるんですよ」と話て下さいましたが、私は「ふーん」としか思ってませんでした。だって、私の目的は「痩せる事」でしたから。金曜の日記に書きましたが、とにかく「痩せたかった」のです。骨粗しょう症が・・・との記述がありましたが、この点についても誤解があるようです。プロテインの中にカルシウムとそれを吸収するためのビタミンがちゃんと含まれており、「骨粗しょう症」になるどころか、骨密度が改善され、「骨粗しょう症の心配なし」とお医者さんから太鼓判を押された方もいます。これも捏造ではありませんよ。ちゃんとその方は実在します。「ダイエットの状況を日記に紹介します」と書いたのは、そうやって自分を追い込まないと痩せられないんじゃないかと思ったからです。事実、エステに８０万使っても痩せられませんでしたから。で、実際にやってみたら、痩せられた。手術前で運動制限がかかっている状態にもかかわらず、バストサイズと腹部（これは膿腫が育っているからと思われます）以外は全部落ち始めた。それがそのまま日記に反映されていったというわけです。で、薬が半分になったのを機に、会員になったのです。収入云々については、どうこういわれる筋のものではないと思うので言及は遠慮させていただきます。最後になりますが、ハーバライフのハーブ食は「医師会の推奨品」です。「ねずみ講」等の「違法」な商売ではなく「マルチレベルマーケティング」という国も認める販売方法で、ちゃんと国の許可を取っている営業方法で展開しています。違法な事はひとつもしていません。この製品のひとつは、１１月３日の「午後は○○思いっきりテレビ」でも紹介されています。その製品を手術まで使って、血管を強くし、回復を早くしようと思っています。
2005年11月20日
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術前検査当日
やっぱり土曜の大学病院なんて行くものではありませんね。指定された日なので仕方なく行ったんですけど、十姉妹の様に人が待合室にいて、それを見た瞬間に具合が悪くなってしまい、別待合で待機させてもらいました。診察、採血、採尿、心電図、レントゲン、と回ったのですが、どこの待合も別室待合へ（苦笑）。いっそ会計も別室でしてほしかった（笑）。病気がよくなったとはいっても、まだまだああいう所はダメですね。病室はやっぱり絶対個室じゃないと無理だわ。それから、５月にお月様が来て以来ずっと来てなくて、９月に注射で１回無理矢理お月様をつれて来させたのだけれど、それっきりまたこなくなってしまって、結局今日また注射を打ちました。お尻に筋肉注射は痛いよう（ＴＴ）。なんだかんだで５千円。うーむ。あとで高額医療還付をうけるからいいけど、とりあえず持ち合わせが足りなくてダンナを呼びつけてしまった。こういう時、家と病院が徒歩５分だと便利（？）。来週の土曜に検査結果がでて、いよいよ再来週は手術です。そろそろ集めた入院グッズを整理しておこうかなぁ。
2005年11月19日
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今週のダイエットフル報告 ～うーん停滞期？～
はい、今週のダイエットフル報告です。傾向としては、【うーん、停滞期？】って感じです。体重は微妙に減っているんですが、一週間を通してみるとほぼ横ばい。それに反して、体脂肪率は増えてしまいました。ここまで順調に両方共減ってきたので、体脂肪率が一時的に増えてしまうのは仕方の無い事、とダイエット仲間から聞きました。特に今、手術前で運動らしい運動ができませんし。来週に期待したいと思います。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：プリン（ダンナの差し入れ）＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、魚豆腐ハンバーグ、玉ねぎ炒め、目玉焼き★★今週のダイエットフル報告★★１１月１１日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ 【体脂肪率】３８．０％【体脂肪】２７．９ｋｇ１１月１８日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．７ｋｇ（－０．７ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋２．０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（＋１．２ｋｇ）１０月１４日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７７．６ｋｇ 【体脂肪率】３９．０％ 【体脂肪】３０．３ｋｇ------ここまでは毎日発表--------- 【ウェスト】９７ｃｍ 【腹部】１０８ｃｍ 【ヒップ】１１４ｃｍ 【太もも】６６ｃｍ ------ここまでは週１発表--------- １１月１８日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．７ｋｇ（－４．９ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋１．０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（－０．８ｋｇ）------ここまでは毎日発表----------------- 【ウェスト】９１．０ｃｍ （－６．０ｃｍ）【腹部】１０６．０ｃｍ （－２．０ｃｍ）【ヒップ】１０６．５ｃｍ （－７．５ｃｍ）【太もも】６３．５ｃｍ （－２．５ｃｍ）------ここまでは週１発表-----------------ダイエット第１週目１０月１４日（金）～１０月２０日（木）最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ ダイエット第５週目１１月１１日（金）～１１月１７日（木） 最低体重：７２．６ｋｇ 体脂肪：２７．９ｋｇ ダイエット１ヶ月と１週間最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ 最低体重：７２．６ｋｇ 体脂肪：２７．９ｋｇ ---------------------------------------------体重差 ：－６．３ｋｇ 体脂肪：－２．６ｋｇ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝体重は順調なんですけどねー。体脂肪が・・・。まぁ、今は考えない事にしよう。うんうん。
2005年11月18日
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私がダイエットを決意したわけ
今、毎日ダイエットにいそしんでおりますが、私がダイエットを決意した理由が・・・、実は、今回の手術にあったんです。まぁ、他にも、ダイエーとかヨーカドーで買えるパンツのサイズが無くなったとか（これ以上太ったら後がない・・・）、細々した理由はあったんですけど、大きな理由は、手術。市の子宮ガン検診で、近所のレディースクリニックに行った折、子宮には何の問題も無くて、先生がふと「そうだ、そういえば卵巣ってみたことなかったね。ついでだから診ておこうか」の一言で、【卵巣奇形腫】という病気が分かり、それが【膿腫】になっているから、手術して取らなきゃダメという話になって、念の為とガンの腫瘍マーカーの検査をし、一週間後にその結果と大学病院の紹介状を貰って、大学病院へベルトコンベアー状態でＧｏ！その時の診察で言われたんです。「君の場合、脂肪が多すぎて腹腔鏡手術はできません。」と。これには発奮しましたねー。「なんだとーっ！！デブだから腹開くってか！！」で、ダイエットを始めたんです。やみくもにダイエットしても痩せないのは分かっていたし、エステに通うお金もないし・・・、で出会ったのが今やっている、ハーブ食ダイエット。「体質改善をして、太りにくい体質に変えていきながら、健康的に痩せていきましょう」というコンセプトが気に入って取組んでみたら、驚いた事に【メンタルの病気にすごい効果がでちゃった】。今まで５年半、増える事はあってもなかなか減る事の無かったメンタル系の薬。この薬のせいで、様々ダイエットもなかなか効果がでなかったんです。メンタル系の薬って、太りやすい成分が入っているものがおおいから。ハーブによる体質改善で、アトピーや花粉症等のアレルギーが楽になった、という話は聞いていたけど、まさかメンタル系の病気にまで効果があるなんて。意外としか言い様がありませんでした。実際、ハーブ食を食べ初めて１週間で薬の効き目が強くなりすぎちゃって、２週間目で、メンタルの先生と相談して、薬が半分になったんです。パニック障害の発作も殆ど起きなくなったし、鬱でガクーンと落ち込んでも気分が元に戻ってくるのが早くなった。確かにハーブの効果が出てるんです。勿論、初志であった【ダイエットも一ヶ月で－６ｋｇ減】。さすがに６ｋｇ減っただけじゃ、「デブ」から「まぁデブ？」に変わった程度で、手術方法が変わる事はないでしょうけど、入院までにあと３ｋｇ位減らして－１０ｋｇ位で入院して、一回り小さくなった「小デブ」な私になってやろうと思ってます。ハーブ食では、【血管を強くする】サプリと【免疫力を高める】サプリもあるので、ちょうど今日が注文日だったので、その２種類のサプリも追加で注文しました。今から飲みはじめれば、手術後の回復に少しでも効果があるかなと思って。「太っている」ってだけで、「感染症」とか「癒着」とか、術後いろいろ問題になる事が多いらしいので、少しでもそういう点を補えればと思ってます。－１０ｋｇ減れば、さすがに先生も気付くだろう。フフフフフ。「デブをなめちゃぁあかんぜよっ！！」パニック障害と鬱にまで効果があるとは思わなかったけどね（笑）。私のやっているハーブ食ダイエット（ダイエットじゃないコースもあります）・体質改善に興味のある方は気軽にメッセージを送って下さい。詳細をお知らせします♪
2005年11月18日
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明日は術前検査
私の病気は、卵巣奇形膿腫（左右）で、左右の卵巣を取る事になっています。手術して開けてみて、残せる部分は残すということですが、逆に言えば残せるかどうかは、【開けてみないと分からない】状態。明日、術前検査なので、明日の夜は絶食。 でも、ウチの夕飯は午後５時だから、食べても平気かな。 ちょっと後で「検査のしおり」を読み返してみよう。 看護師さんに渡す、看護師問診票がまだ全部できていなかった事に気付く。ちゃんと書かないと。 なんだか、手術が近づいてキターって感じ。 今資料を見たら、事前にＨＩＶ検査をするけど、検査費は自己負担とか（ケチー）、全身麻酔で１５ｃｍも切るんだってー。 １５ｃｍって結構大きいよねー。ひぇー。痛そー。 ってか、麻酔が覚めた後、熱でそうー（絶対出るけど）。 何かドキドキしてきた。＞まだ早いって。
2005年11月18日
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生まれ来る子供たちのために を聴き比べる
私は「Ｙｅｓ－Ｎｏ」以来のオフコース・小田和正・鈴木康博ファン。（「さよなら」で陥落しなかったところがミソ（笑）当時は小学生でした）ついでにＭＲ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎのファンでもあります。この間、「火垂るの墓」のエンディングで、桜井さんが「生まれ来る子供たちのために」を歌ったというのを聞き逃してすごく後悔していたところ、I tuneでダウンロードできるというではありませんか！！すぐにダンナにダウンロードしてもらいました。で、ついでに佐藤竹善バージョンもダウンロードして、オフコースオリジナルバージョン小田和正「たしかなこと」バージョン佐藤竹善バージョンＢａｎｋ Ｂａｎｄ（桜井一寿）バージョンを聞き比べてみました。オフコースバージョンと小田和正バージョンでは、やはり年輪を感じますね。聴きなれないだけかもしれませんが、私はオリジナルバージョンの方がキレイで好きかな。佐藤竹善さんは、コンサート一緒に回っていた位だし、好きなミュージシャンで、基本に忠実にカバーしてあるなって感じました。佐藤さんっぽいというより、小田さんっぽい佐藤さんという感じ。最後に、桜井さんバージョン。基本は押さえてるんだけど、別物になってますね。完全に「桜井さんの生まれ来る子供たちのために」になってる。オフコースバージョンと全く別物と考えれば、「どっちがいいんだろう？」って迷う。でもよく考えると、小田さんがオフコースバージョンを吹き込んだ年齢と、今の桜井さんの年齢って近いんですよね。そう思うと、「オフコースバージョン」「桜井さんバージョン」どちらも【比べるのは野暮】って気がしてきました。３０代の小田さんと桜井さんのそれぞれの「思い」が込められた「生まれ来る子供たちのために」。オリジナルが発売された時はそんなにヒットしなかったけれど、私は凄く好きな曲でした。「何で売れないんだろう？」って思った位。でもやっぱり、「いい曲は残る」んですね。これからもきっと、いろいろな人にカバーされていくんだろうなって、そんな気がします。さっきから繰り返し「桜井バージョン」を聴いていますが、聴けば聴くほど小田さんとは違う角度から沁みこんで来るものがあります。なんだか色々な思いがこみ上げてきて、また寝そびれそうです。で、朝になっちゃいました（笑）
2005年11月18日
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本日のダイエット報告 ～絶賛停滞期中です～
はい、今日のダイエット報告です。まず、雑感から。いつもの停滞期に入った様だと昨日書きましたが、やはりそのようです。体重も体脂肪も殆ど動きません。この状態が数日間続いたあと、ガタンと体重が落ちるんですよね。しばらくは静観かな。★★今日の食事★★水（水のみ：２リットル）＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、納豆間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、野菜と魚肉ソーセージ炒め、目玉焼き間食：なし★★今日のダイエット報告★★１１月１０日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ 【体脂肪率】３８．０％【体脂肪】２７．９ｋｇ１１月１７日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．９ｋｇ（－０．５ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋２．０％）【体脂肪】２９．２ｋｇ（＋１．３ｋｇ）停滞期といいながら、体重は減ってるんですね。やはり比較するというのは大事だな、と思いました。
2005年11月17日
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被災地から歩いて家に帰る為に！
「大地震発生！交通機関がマヒ！」、これって都市部を中心に結構ありえることですよね？そんなとき、多くの方が歩いての帰宅を余儀なくされます。電車通勤で30分も1時間もかかっているような人ならその道を歩いて帰るのはそう簡単なことではありません。そんな時に備えて、鋼板のはいった非常用シューズなどを職場に１足置かれているというのはよく聞きますが、みなさんは手ぶらで歩きますか？喉は渇きませんか？汗はかきませんか？方角は分かりますか？お腹はすきませんか？トイレはどうしますか？やはり、最低限の防災用品を携帯しているほうがよさそうです。そんなご要望に充分に対応できるセットができました！歩くのに便利な、ウエストポーチに１２品がきっちり入ります。ぜひ、ご検討ください。★ウエストポーチ：IDカード・反射テープのついた安心・安全設計！230×130×60mm、ナイロン、250g（１）いのちの水：歩行中の水分補給に！500ml、保存期間：5年（２）ホイッスルＥコール：緊急時、自分の存在を知らせる為に！（３）スペースブランケット：防寒・防暑・防風対策に！（４）非常用圧縮セット：着替え用のＴシャツ、汗拭き用タオル、障害物除去時には軍手を！（５）防塵マスク：粉塵対策に！（６）携帯用トイレ（大用）： 簡単に用が足せます。 （７）安心救命食：手軽に空腹を満たす、安心ゼリーバーと安心グルコース！ （８）コンパス（方位磁針）： 正確に方角を知る為に！ジッパータブに取り付けられます。26×41mm、約5g （９）救急セット：30mlボトル、18mlふた付小物入れ、傷あてパッド2枚、絆創膏5枚、ネット包帯（大）、ネット包帯（中）、皮膚洗浄綿2枚、ベルトループ付ポーチ （１０）ポンチョ：突然の雨に！フリーサイズ （１１）ポケットティッシュ：あれば何かと便利です。 （１２）ストロー浄水器mizu-Q：いのちの水が無くなった場合の水分補給対策！
2005年11月17日
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よく見る夢
私は結構沢山夢を見ます。で、その内容を覚えてたりします。嫌な夢を繰り返し見ることもあるし、数字が３つ出てきて、それがあまりに鮮明だったので、ロト３を買ったら当たったりとか（１度だけですけどね）、夢の種類はいろいろなんですけど、その中でも最近よく見る夢が・・・、空を飛ぶ夢なんです。 それも自力で飛ぶ夢。 お腹にグっと力を入れるとふわーんと飛び上がって、ある程度まで飛び上がるとふわーんと下がってくるので、またグっと力をいれてふわーんととびあがる・・・をエンドレスで繰り返しながらあちこちを飛び回る夢。 ちょうど小鳥が飛んでいるようなイメージかなぁ。 ちゃんと風景も高さに合わせて変わっていくんですよね。高く飛び上がれば、上から街を見下ろしている感じになるし。 うんと高く飛び上がったときって、見下ろすと航空写真っぽく見えるけれど、実際はそんなに高くではなくてもっと低空を飛んでいるから、屋根の上スレスレを泳ぐように飛んでいく。 すごいリアルな夢なんで、その夢を見たときは起きた時も飛んだコースをよく覚えてたりします。 実は、本当に飛んでたりして（笑）。 こんな夢、みたことありませんか？
2005年11月17日
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本日のダイエット報告 ～いつもの維持期に入りました～
はい、今日のダイエット報告です。まず、雑感から。今日は、ダンナが自宅勤務だったので（聞いてねーよ（笑））、ダンナの希望でダイエットコースじゃなくて、維持コース（１食のみダイエット食）になりました。しばらく自宅勤務になるかもしれない、とのことなので、しばらく維持コースになるかもしれません。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、素焼きそば間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、皿うどん★★本日のダイエット報告★★１１月９日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ 【体脂肪率】３８．０％【体脂肪】２７．９ｋｇ１１月１６日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．６ｋｇ（－０．７ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋２．０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（＋１．２ｋｇ）ダイエット仲間から、体重が減ると一時的に体脂肪は増えると聞きました。体重がガタンと減ったら、一時的に体脂肪が増えて、体脂肪が後を追って減ってきたら、また体重がガタンと減る、の繰り返しで痩せて行くのだそうです。体重は減り傾向が続いているので、体脂肪はしばらく気にしない事にしました。
2005年11月16日
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ネコの楽園再来
我が家もついにネコの楽園が再来致しました。ジジ「いやぁ～、いいですなぁ～。」みゃん「ね、あったかいでしょっ！」我が家にホットカーペットがついた日の出来事でした。
2005年11月16日
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本日のダイエット報告 ～体重は順調に減ってるんですが・・・、ハイ、運動不足です～
ハイ、今日のダイエット報告です。まず、雑感から。ちょっと心配事が出来てしまって、昨日からそれで頭が一杯になってしまい、何にも手につかなくなってしまって（それでは問題は解決しないのですが）、夕食を作るのがやっと、という状態でした。幸い、パニック発作迄は至らず、ただ憂鬱だっただけなのですが、何せ薬が半分に減っていますから、こういう時にふんばりがききません。みかねたダンナが、私の心配事を半分くらい解決してくれて、夕方位から元気がでてきました（現金な（笑））。というわけで、今日は家の中の体操どころか、外出すらできず、完全な運動不足。体脂肪率が減らないのも頷けます。でも体重は減ってるんですよねー。不思議。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞夜眠れず朝方寝たため、なし。間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：納豆＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）ご飯、ウィンナー、炒め野菜サラダ、納豆間食：バランスアップ★★本日のダイエット報告★★１１月８日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．５ｋｇ 【体脂肪率】３６．０％【体脂肪】２６．５ｋｇ１１月８日（火） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．６ｋｇ（－０．９ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋４．０％）【体脂肪】２９．０ｋｇ（＋２．５ｋｇ）憂鬱気分は大分落ち着いてきたので、明日からは体操と外出をきちんとやろうと思います。体脂肪率をちゃんと落とさなければ！
2005年11月15日
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送料無料！太陽光充電でも手巻き充電でも使えるマルチステーション
今日も地震がありましたね。地震の時に欲しいのはやはり情報。ラジオは必須です。他に白色LEDライト・蛍光灯・FM/AMラジオ・携帯充電・サイレンなどの多彩な機能がタワー上の軽量ボディに集結したのがコレ。昼間は太陽光で発電、夜間や室内ではダイナモによって発電すれば、電源・電池いらず。手巻きによる発電ですべての機能を使用可能です！ この商品ひとつ手元にあれば、いろんなものを集めておかなくても、電池が切れても安心。送料無料というのも嬉しい！地震用の備品に是非！！
2005年11月15日
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本日のダイエット報告 ～体重がついに７２ｋｇ台に！～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。「料理に野菜が少ない」とのご指摘を受けております。実は発病以来、薬が強くて「火が心配だからお料理禁止令」がでておりまして、つい２週間前、薬が半分に減った時に、解禁になったばかりで、お料理もリハビリ中でなのです。いろいろな料理を「思い出しながら」作っております。後はダンナの「食べたいもの」に合わせて作ると、どうしても野菜不足気味になってしまうんですね。私はダイエットキットの中に乾燥野菜（とその栄養分）がギュッと凝縮されて入っているので、栄養的には問題なのですが、ダンナは大問題。リハビリに慣れてきたら、もう一品増やして作れるようになると思いますので、どうか長い目で見てやってください。★★今日の料理★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、麻婆豆腐★★本日のダイエット報告★★１１月７日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．３ｋｇ 【体脂肪率】３５．０％【体脂肪】２５．７ｋｇ１１月７日（月） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７２．８ｋｇ（－０．５ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋５．０％）【体脂肪】２９．１ｋｇ（＋３．４ｋｇ）んー、体脂肪が戻りませんねー。手術に向けてとってもありがたい事なんだけど、それによってとても憂鬱になってしまう出来事があって、今日は一日憂鬱気分で一杯でウダウダウダウダしていて、殆ど動かなかったのが要因かと思われます。やっぱり、動かないとダメですよね。明日はちゃんと買い物に「歩いて」行こう（今日は車で行っちゃった）。私のしているダイエットに興味のある方は私宛に気軽にメッセージを送って下さい。詳細をお知らせします。
2005年11月14日
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また痩せました～！薬の副作用で太った分を着実に減らしていますっ！
土曜の暴飲暴食でどうなることかと思いましたが、体重が増えたのは一時的なもので済み、体重はとうとう７２ｋｇ台に！１ヶ月前のスタート時から比べて、－６．１ｋｇです♪オマケに、パニック障害・鬱・ＰＴＳＤの薬も半分になり、その上ＰＤ発作も起きなくなり、あれだけ「音」に敏感に発作を起こしていた私が、耳栓なしでＪ１のサッカーの試合を１試合競技場で観戦できた！！もう夢のようです。元はといえば【自然由来（ハーブ）の原料を使った製品で、空腹をガマンせず、太りにくい体質に体質改善しながら健康的にダイエット】できるというので、「空腹をガマンしなくていいなら」と思って試してみることにしたダイエット。【３０日間保証】というのがあって、【３０日間試して気に入らなければ、製品代は返金される】というシステムがあるというので、それに乗っかって、「ダメだったらお金を返してもらえばいいや」と軽い気持ちで始めたダイエット。それが、ダイエットを始めたとたんに体重が減り始め、それとともに、病気の方の体調がどんどん良くなり始めたんです。発病して５年半。薬が増える事はあっても減る事はなかなかなかった病気なのに、ダイエットを始めて１週間目で【薬が効きすぎて眠くて仕方ない状態】になってしまい、先生と相談の上薬を半分に減らしました。薬を減らした事による【リバウンド】に１週間ほど苦しみましたが、それを乗り越えてしまったら、発作は殆ど起きなくなり、外出も苦もなく出来る様に。これまでの苦しさは何だったんだ！って感じです。この製品を食べて、【アレルギーに効果があった】という話は聞いていましたが、まさか私の病気にまで効果があるとは思ってもいなかったので、もう不思議としかいいようがありません。【東洋の漢方】、【西洋のハーブ】という位ですから、体質改善は本当に体の中で起こっているみたいです。何故なら、製品を取り始めて１ヶ月目で、２週間前に減らしたばかりの薬が既に【強く】感じられるようになってきてしまったんです。まぁ、さすがに薬を半分に減らしたばかりなので、しばらくはこのまま様子をみるつもりでいますが・・・。とにかく、薬の副作用で太った分の体重は順調に減っているし、病気の調子は良くなるしで、いいことずくめでした。３０日間保証が過ぎましたが、このままこの製品をとり続けて行こうと決めました。本当に、使い始めてよかったです。この製品について、興味のある方は私宛にメッセージを送って下さい。詳細をお知らせします。
2005年11月14日
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本日のダイエット報告 ～昨日の暴飲暴食、ちゃんと取戻しました～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。昨日の暴飲暴食で、どうなることかと思っていましたが、結果は－４００ｇでした。ふぅ、何とか元の路線に戻してきたぞ。ヤレヤレ。昨日脂っこいものを食べすぎて、今日は夫婦ともに食傷気味。それでもお昼は外食に・・・と、いつものパスタ屋に行ったのですが、私はさすがにパスタは半分食べるのがやっとで（残りはダンナのお腹の中に）、ケーキはやっぱり食べられなくなってました。完全に好みがかわりましたね。確信しました。頑張って半分まで食べましたが残しちゃいました。食の神様ゴメンナサイ。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、小エビと水菜の塩味パスタ（２分の１）、サラダ、アイスカフェラテ（２杯）、ケーキ（２分の１）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、目玉焼き、ウィンナー３本、間食：なし★★ダイエット報告★★１１月６日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．７ｋｇ 【体脂肪率】３７．０％【体脂肪】２７．３ｋｇ１１月１３日（日） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．７ｋｇ（±０ｋｇ） 【体脂肪率】４０．０％（＋３．０％）【体脂肪】２９．５ｋｇ（＋２．２ｋｇ）暴飲暴食の結果は体脂肪にだけ出た？まぁ体脂肪は変動が激しいものだからちょっと様子をみないと分かりませんね。１日で２ｋｇも脂肪が増えるとは思えないし。とりあえず、体重がまた７３ｋｇ台に戻った事でヨシとします。
2005年11月13日
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みゃんに座椅子を奪われるっ！
ＰＣに向かって仕事をしたりしている事が多くて、あまり座椅子を使わないでいたら、みゃんにすっかり座椅子を奪われてしまいました。気付いたら、みゃんの毛だらけになっていて、みゃんも熟睡中。ココが特別暖かいというわけでもないのですが、何が気に入ったんでしょう？私の匂いがついているから安心するのかなぁ？？？子猫の時、里親として引き取ってきた時から私になついていたし、ずっとベッタリでしたから・・・。それにしても、私が座椅子に座ってＴＶを見たい時、私がはじっこの方で申し訳程度に座椅子に座るというのは何かが違う気がする（笑）。みゃんをどければいいだけなんですけど、こんな風に寝られてしまうと、どかすのもかわいそうで・・・。みゃんが早く私の座椅子に飽きてくれるのを待つばかりです・・・。とほほ。
2005年11月13日
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本日のダイエット報告 ～サッカー観戦で大豪遊＝太りましたぁ～
はい、本日のダイエット報告です。今日は、創設以来（正確には富士通川崎時代から）応援していた、川崎フロンターレの試合を観戦に行っていて、試合に勝ったのも勿論嬉しかったのですが、「耳栓なし」で観戦できたことが嬉しくて（今まで病気の影響で、耳栓をしていても途中で気分が悪くなったりしていた）、試合後仲間と中華料理屋さんで大豪遊してしまったので、体重、体脂肪共に増え増したぁ～～。まぁ、明日からまたいつもの生活にもどれば、明後日には取戻せるだろうと思うので、今日のところは大目に見てください。★★本日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、皿うどん、餃子（小）１個間食：アメリカンドッグ＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、中華料理を大食い。何を食べたか覚えておらず（笑）。間食：なし★★本日のダイエット結果★★１１月５日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．０ｋｇ【体脂肪率】３６．０％【体脂肪】２６．６ｋｇ１１月１２日（土）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．１ｋｇ（＋０．１ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％（＋２．０％）【体脂肪】２８．２ｋｇ（＋１．６ｋｇ）まぁ、今日のところはお目こぼしを・・・（汗）。
2005年11月12日
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耳栓なしで、Ｊ１のサッカーの試合が観戦できた！！
今日は、私の応援している川崎フロンターレの試合の日。ダンナと一緒に、川崎の等々力競技場まで行ってきました。ゴール裏に行けるほど元気ではないし、ゴール裏から一番遠い所に陣取っても、耳栓がなければ試合の観戦はできなかったんです。今までは。それも、必ず途中で「音」に疲れて退席して少し休憩を入れないと試合が最後まで見られなかった。それが！今日、試合終了の笛を聴いた時に、耳栓をしないで最初から最後まで試合観戦ができた事に気付いたんです。もう、本当にビックリです。ビックリして、隣の友人に「私、耳栓してない！」って言ったら、周り中の友人達が、「すごいじゃん！！」って、言ってくれて（感涙）。ダイエット目的ではじめた体質改善ですが、本当に私の病気にまで効果があったみたいです。嬉しくて嬉しくて（試合にも勝ったし(笑））、その後の宴会でバカ食いしてしまいました。明日はリバウンドしていそうです（笑）。私のためしているダイエット（体質改善をしながら健康的に痩せて行きましょうというもの）に興味のある方は、私宛にメッセージを下さい。詳細をお知らせ致します。
2005年11月12日
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スカイプで待ちぼうけ
夕べ、友人から 「友達がメールの返信ができないと言っていて困っているんだけど、教えてあげてくれないか」 と言われて、私もそんなに詳しくないけど、状況を教えてもらったらだいたい原因が分かったので、その場で説明したんだけど、友人はイマイチピンと来ない様子。 今日は用事があって出かけるとのことで、 「悪いけど、直接スカイプで説明してあげてくれないか」 と頼まれて、友人の友人（つまり知らない人）と話すことになって、約束の時間にスカイプにつないで１時間。 電話かかってこないじゃないかボケェ～ッ 一応こちらからスカイプのリクエストまでしたのに・・・。 待ちぼうけかいな。ふぅ～・・・。 １時間まって切り上げようっと。
2005年11月12日
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ダイエット１ヶ月目の総合報告です。
ダイエット開始から丸１ヶ月経過しました。今日はダイエットの「毎日の報告」「週間フル報告」「月間報告」の３つを公開します。ちょっと長くなりますので、丸１ヶ月ダイエットした結果だけでも先に報告しますと【体重差 ：－５．６ｋｇ 体脂肪：－４．８ｋｇ】でした。----------------------------------------------------------まず＜＜毎日のダイエット報告＞＞雑感から。薬の飲み方を変えてから、まだパターンに慣れきれず、薬を飲んでから眠くなるまで・・・と本を読み始めたら朝まで読んでしまって結局貫徹。一日がグダグダになってしまいました。反省。★★今日の食事★★水（水のみ）：２．５リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、バランスアップ間食：ダイエットドリンク＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）、バランスアップ間食：なし＜＜夕食＞＞五目炒飯、餃子３つ間食：なし★★今日のダイエット報告★★１１月４日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．２ｋｇ 【体脂肪率】３７．０％【体脂肪】２７．５ｋｇ１１月１１日（金） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ（－０．８ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％（＋１．０％）【体脂肪】２７．９ｋｇ（＋０．４ｋｇ）貫徹の影響で一日グダグダしてしまったので、それが体脂肪率に反映されてしまいました。反省、反省です。----------------------------------------------------------次にダイエット週間報告１０月１４日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７７．６ｋｇ 【体脂肪率】３９．０％ 【体脂肪】３０．３ｋｇ------ここまでは毎日発表--------- 【ウェスト】９７ｃｍ 【腹部】１０８ｃｍ 【ヒップ】１１４ｃｍ 【太もも】６６ｃｍ ------ここまでは週１発表--------- １１月１０日（金）【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ（－４．２ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％ （－１．０％）【体脂肪】２７．９％（－２．４ｋｇ）------ここまでは毎日発表----------------- 【ウェスト】９１．０ｃｍ （－６．０ｃｍ）【腹部】１０５．５ｃｍ （－２．５ｃｍ）【ヒップ】１０６．５ｃｍ （－７．５ｃｍ）【太もも】６３．５ｃｍ （－２．５ｃｍ）------ここまでは週１発表-----------------１ヶ月で、ウェスト－６ｃｍ、ヒップ７．５ｃｍはすごい実感あります。Ｔシャツを着た感じとか、Ｇパンを履いた時の感覚が全然違う。大分ゆとりがというより、ブカブカになった感じがします。腹部に変化が少ないのは卵巣膿腫が育っていると思われる為。取ったらスッキリするでしょう。するかな。するといいな（笑）。---------------------------------------------------------最後に＜ダイエット１ヶ月報告＞ダイエット第１週目１０月１４日（金）～１０月２０日（木）最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ ダイエット第２週目１０月２１日（金）～１０月２８日（木） 最低体重：７５．３ｋｇ 体脂肪：２７．１ｋｇ ダイエット第３週目１０月２９日（金）～１１月３日（木） 最低体重：７４．５ｋｇ 体脂肪：２７．２ｋｇ ダイエット４週目 １１月４日（金）～１１月１０日（木）最低体重：７３．３ｋｇ 体脂肪：２５．７ｋｇ ダイエット１ヶ月最大体重：７８．９ｋｇ 体脂肪：３０．５ｋｇ 最低体重：７３．３ｋｇ 体脂肪：２５．７ｋｇ ---------------------------------------------体重差 ：－５．６ｋｇ 体脂肪：－４．８ｋｇ ＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝ダイエット１ヶ月で最大体重から比べて、－５．６ｋｇは充分評価できると思います。私のチャレンジした「空腹をガマンしない、太りにくい体質に体質改善しながらやせて行くダイエット」まずは合格点だと思います。来月からも続けていくことにしました。来月早々から入院・手術するので、予定では一ヶ月程ダイエットはお休みになりますが、退院してきたらまた再開する予定です。まずは入院するまでのあと３週間ダイエットを続けて、「脂肪が多すぎて腹腔鏡手術はできないよ」とキッパリ言い切った主治医の先生を少しでも驚かせてやりたいです（笑）。明日からもダイエット報告は続けます。お楽しみに♪私がしているダイエットキットに興味のある方は、私宛にメッセージを送って下さい。詳細をお知らせします。
2005年11月11日
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なぜか【江原さん】の本を買ってしまった・・・
昨日、【ほぼ日手帳の秘密】を買いに本屋へ行ったら、「その本はお取り扱いしておりません（「それ本ですか？」って聞かれたぞ、大丈夫か？三省堂）」とケンもホロロに断られ（置いとけよボケェ～）、そのまま買えるのも、断られ方が気に入らなかったのでアレだし、その本屋の無料券１，０００円分を持っていたので、何か無いかな～とフラフラしていたら・・・。【江原さんの文庫本】を見つけちゃった。ハードカバーは図書館で借りようと思ってたのに、文庫本かぁ・・・。そうきたかぁ・・・。というわけで購入（笑）。病気になってから、活字を追うのも億劫になっていたので、本もあんまり読んでいなかったのですが、ダイエット目的で始めた体質改善がキッカケで、体調がおそろしく良くなっていたという事もあって、一気に半分読んでしまいました。深夜３時になってから眠くなるまでのつもりで読み始めて、朝まで読んじゃった（笑）。私が買った本は「スピリチュアルな人生に目覚めるために」という本。他の本を読んでからこの本を読んだ方がより分かりやすかったみたいなのだけれど、この本に書いてある他の本の「おもゆ」「おかゆ」の部分は私には必要ないので（だって実体験済みだし）、いきなりこの本でも問題なかったみたいです。で、「ああ、やっぱりね」と思わされることが沢山書いてあって、「なるほどねー、そういう風に解釈するのかー」と思って読んでたら朝になっちゃった、というわけ。まだ半分残ってるのでこれから読むけれど、ここまで読んだ感想を一言でいうと「ああ、片足突っ込んじゃったかなぁ」。今まで、スピリチュアル関係の方にはあえて手を出さないようにしていたのだけれど、ついに・・・、って感じです。数年前からパワーストーンが妙に気になったり、何となく必要な気がして（こういう勘は大切にするようにしています）自分でつけるようになったりと、予兆はあったんですよねぇ。【オーラの泉】がキッカケを作ってしまったか・・・って感じです。まぁ、そういう時期だったのかもしれないけれどもね。本屋で探してた本がなくて、代わりに何か・・・と思って目に止まったのがこの本っていうことは。しばらくこのまま、流れに乗ってみようかと思います。
2005年11月11日
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本日のダイエット報告 ～うーん、どうしても夕食後に眠くなるなぁ～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。薬の飲み方を変えて２日目。日中はどうにか持ちこたえられるんだけど、夕飯を食べた後どうしても眠くなる。で、結局寝ちゃう。まぁ、寝る前に飲む薬が睡眠薬変わりになって、今までよりもずーっとよく効くようになっているので、夜はそのまま眠れちゃうわけですが。ってことは、また薬が強くなっているっていうことなのかなぁ？いくら何でも、そんな短期間に病気が良くなっていくとは思えないんだけど、体質改善ってそんなにすごいものなのかしら？と思ってしまうほどの激変に、ちょっと驚かされる毎日です。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：冷凍の小ぶりのバナナ＜＜夕食＞＞五目焼きそば間食：なし★★本日のダイエット報告★★１１月３日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．８ｋｇ（－０．５ｋｇ） 【体脂肪率】３７．０％（＋１．０％）【体脂肪】２７．７ｋｇ（＋０．６ｋｇ）１１月１０日（木） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ（－１．４ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％（＋１．０％）【体脂肪】２７．９ｋｇ（＋０．２ｋｇ）体重がまたガクンと減ってますね。数日間同じ体重をキープして、ガクンと体重が減るのが私のパターンなのですが、正にそんな感じが色濃く出ています。こういう風にガクンと減ってくれるのが目で確認できると、「よし、頑張ろう（頑張ってないけど（笑））」っていう気持ちにになりますね。明日はダイエットフル報告です。いよいよ「ダイエットキット１ヶ月お試し期間」の集大成となります。結果が出ているので、ダイエットキットはこのまま続ける事にもう決めているのですが、一応目安として、一ヶ月の体重の推移等まで詳しく書いてみようかと思います。明日をお楽しみに～。私の試しているダイエットキットに興味のある方は私宛にメッセージを下さい。詳細をお知らせします。
2005年11月10日
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夕べの【オーラの泉】で符合する点が多すぎて驚く
前にも何度か書いたことがあるかと思うのですが、私はアチラの世界の方の姿を見たり、メッセージを受け取ったりすることが割とよくあります。昨日、【オーラの泉】のゲストは森久美子さんで（キャストは江原さん、三輪さん、国分君）、見ていて驚く事ばかりでした。私の経験と符合することが多いんです。ちなみに、私は霊感が強いのは認めますが（現に見えちゃうし、聞こえちゃうので）、自分が霊能者だとは思っていません（なぜならちゃんと勉強（修行）していないから）。まずダンナが爆笑したのは、【霊能者は恰幅のいい人が多い】という点。受け過ぎのダンナを思わず蹴っ飛ばしたのはいうまでもありません（笑）。後は、知らない所へ行っても道に迷わないとか、良く知っている場所なのにどうしてもたどり着けない事があったり、逆にたった一度しか行った事がないところへ難なく次も行けてしまったりとか（その地の霊が案内してくれたり、逆に邪魔されたりするそうです）、そういう時って、頭の中に上からその土地を見降ろしているようなイメージが沸くんですよね。だから道を間違えている時は、「あ、違う」って分かるんです。逆に迷わされる時は、違うと分かっていても「どうしても曲がってみたくなる」「曲がらずには入られなくなる」。こういうのを【呼ばれる】っていうんだそうです。【呼ばれる】と言えば、今は落ち着いていますが、一時期「毎日事故現場を目撃する」日々が続いた事がありました。それも事故直後でまだ警察も来ていないか、来たばかり位の事故。あんまりそういう場面に遭遇する事が多いので、お守り（お清めした粗塩）を持つようになった位です。あと、ゲストの森さんの曾おばあさんが、霊能者だったというのにも驚きました。うちもそうなんです。母から、家系で何代かに１人か２人、お祓いが出来る人が産まれると聞いた事がありました。私がダイビングで南の島に通っていた頃、南の島にはまだ「巫女さん」の制度みたいなものが色濃く残っていて、その人に「自分の望む望まないに関係なく、いつかお祓い等の勉強をせざるを得なくなる」と言われ、「そんな勉強をしたいとは思わないし、今より強い力が欲しいとは思わない」と答えたのですが、ＴＶではまさに森さんが今その転機にいるというのです。何もお祓いを仕事にしなくても、今の仕事に上手く融合させればよいだけの事とＴＶでは言っていましたが、私もいつかそんな時が来るんでしょうか。最近またよく【見る】ようになってきたんですよね。頼ってこられても困るんだけどな。どうしてあげることも出来ないから。信じない人はとことん信じないと思うので、そういう人は別にスルーしてもらってかまわないんですけど、私と一緒にいることによって、不思議体験をしているダンナは信じざるを得ない状況だし（だから冒頭の爆笑もあったわけで）、江原さんとか三輪さんの本を読んだ事はないけど、図書館でちょっと借りて読んでみようかなと思ったりしたのでした。
2005年11月10日
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本日のダイエット報告 ～カレー恐るべしっ！！～
はい、本日のダイエット報告です。まず、雑感から。薬を夜まとめて飲むように変更したら、薬の効き目が翌日まで残ってしまって、結局昼寝してしまいました。そのまま寝たくってしまって、夕飯の買い物にいけず、ダンナが夕飯に炒飯を作ってくれました。昨日の夕食がカレーだった上に、今日外出しなかったので、体脂肪率がＵＰしてしまいました。でも体重は前日比－１００ｇです。だから体脂肪率については気にしないことにします（笑）。★★今日の食事★★水（水のみ）：２リットル＜＜朝食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜昼食＞＞ダイエットキット（ドリンク付き）間食：なし＜＜夕食＞＞ダイエットキット（ドリンクなし）、卵炒飯間食：みかんゼリー★★今日のダイエット報告★★１１月２日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７４．７ｋｇ 【体脂肪率】３６．５％【体脂肪】２７．３ｋｇ １１月２日（水） 【身長】１６０ｃｍ 【体重】７３．４ｋｇ（－０．７ｋｇ） 【体脂肪率】３８．０％（＋１．５％）【体脂肪】２７．９ｋｇ（＋０．６ｋｇ） これだけ体重が減っていて、バストサイズが変わらないのが不思議です。減るよりはそのままの方が嬉しいので文句なし！なのですけれど。私の試しているダイエットに興味のある方は私宛にメッセージを送って下さい。詳細をお知らせします。
2005年11月09日
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