2007年09月の記事
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筋肉痛
足が筋肉痛です。たかが32分走っただけでこれではどうしようもないですね。しかも眠いです。さて、まだ勉強もしなければならないし、でも、今日は早く寝たいし。それにしても、日は短くなったけれど、まだまだ暑い日が続いていますねぇ。本当に秋？って感じです。
2007.09.28
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今朝は久々にジョギング
なんとなく走りたくなったので、朝からジョギングへ。ランニングと言うほどのペースはきつかったので、のんびりと32分走ってきました。それにしても、結構疲れた。体が重いですからねぇ。もっとやせないと。さてさて、先月買ったPCがおかしかったので、また店送りにしました。今度こそマトモに動くようになって帰ってくるといいな。このPCもエラーが頻繁に起きるようになったし、そろそろ限界を感じていますから。さて、まだやることがあるや。
2007.09.27
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風邪引いたみたい
久しぶりに風邪を引いたみたいです。しばらく扱ったのに、急に涼しくなったからでしょうか？それとも、引越しの手伝いで部屋の片づけをしているので、埃が待ってしまい、鼻がひどくなってしまったのでしょうか？ここのところ、食べる量はそれなりに減らしてはいますが、運動不足なのでなかなかやせません。それでも、1ヶ月で2～3kgは減っています。もっともっと減らしたいけれど、なかなかそうは行きませんね。何か激やせする方法はないのかなぁ？
2007.09.26
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引越しの手続き
って面倒くさいですねぇ。まぁ、当たり前なんでしょうけれど。今日も東京へ行って疲れてきました。なんだか最近東京の方が静岡よりもなじんできているような気がします。でも、宇都宮はよかったなぁ。物価安いし、直売野菜はあるし、いろんな店があって買い物には困らないし、しかも、田舎っぽくてのどかな感じだし。(夜7時を過ぎると真っ暗で人気があまりありません。)自転車の聖地でコースもたくさんあるし。さてさて、まだまだ荷物をまとめなければならないし。まだまだ面倒なことがあります。
2007.09.25
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あと少し
あと少しで引越しをします。今度は東京です。以前は大学のために宇都宮に行っていました。そして、実家に帰り、今度は東京へ。この一年半、なんだか短かったです。久々に高校までの友人といつでも会える環境でしたが、またそれはなくなります。なんだかちょっと寂しいです。でも、1年半ほど前に人間性が腐ってしまったので、何も進歩の無い1年半でした。今度は以前のように、情熱を持って生きられるようになりたいです。自分らしさを捨てて自己満足に走っていたこの一年半が、情けないです。さぁて、そろそろホームページをオープンし、あれをダメもとでアップしようかなぁ？一応ホームページの方は形くらいは出来ていて、もちろんXHTML1.0+CSS、W3Cのサイトでチェック済みです。当然、フレームを使わずにメニューを表示しております。まぁ、ここまでは別段特別なことじゃないか。ホームページビルダーなんて使っていません。HTMLエディタと言う便利なものがあります。自分で打ち込むことも出来るし、メニューから作りたいものを選んだり、入力補助をしてくれます。私が使っているのは、へてむるクリエイターというエディタです。Bookmarkにある、ほしけんのWeb頁。で配布されています。これは非常に便利なツールなので、お勧めです。初心者にはへてむるライターの方が使いやすいです。
2007.09.24
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SAVAS
これは効きますねぇ！以前はアミノヴァイタルアクティヴだったのですが、これはどうやら一般向けで、スポーツ愛好者は、アミノヴァイタルプロの方が良いみたいですね。アミノヴァイタルはレモンっぽい味がして飲みやすいですが、サバスは大豆っぽい苦めの味がし、タブレット状なのでちょっと飲みにくいです。しかぁし、効果は抜群です。2時間走ったあとでも、疲れが残りませんでした。と言うよりもむしろ、全然スッキリした状態です。やっぱ、スポーツ愛好者向けのアミノ酸は違いますね。アミノヴァイタルプロもすごいそうですが、ちょっと値段が高いので手が出しにくいです。
2007.09.23
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よう走った
今日は防波堤へ。天気は微妙だったけれど、行きは追い風でタイムが良かったです。帰りは、向かい風でダラダラと走ったので、それなりに掛かりました。それにしても、只今まで寝ていました。勉強中に寝てしまっていました。気づいたら寝てたというやつです。今日は疲れているので早く寝ます。
2007.09.22
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八方ヶ原ヒルクライムまであと3週間
今年最後の八方、なんとしても出たいです。2年前に出たっきり、八方にはまったく出ていません。でも、今の体重より、6kgは減量しなければキツイ。6kg減らしても、何とか体脂肪率20％程度。太りすぎや。だけど、ペダリングやトレーニング方法で、2年前に近いところまで持ってきました。後は、脂肪をそぎ落として減量すれば、同等の走りができるはず。かつては遅いと思っていたベストタイムも、今思えばえらく速いです。さらに、最近は参加者が増えているので、速めに申し込まないと定員に達してしまうこともあります。ところで、八方ヶ原 ヒルクライム で検索してここに来る人って、どれくらいいるんだろうね。
2007.09.17
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力尽きるまで走った
今日は午前中は雨、午後は用事だったので、夕方から走りに行きました。時間は残り少ないけれど、思いっきり走りたい。と言うことで、防波堤へレッツゴー！前半は調子よく飛ばしました。途中、ランドナーで自転車通勤している方がいて、その人が結構速くて、私の方が若干ペースが上だったので、縦列で一緒に走りました。終わりの方で少し会話をしたのですが、毎日20数kmくらいの距離を自転車通勤しているそうで、そりゃ確かにロードに乗った並みの人よりは速いわけです。それにしても、いい刺激になりました。力を抜けなかったです。後半は、夕方と言うこともあり、空腹で力が出ませんでした。それでも、アウターで走りましたが、ペースは徐々に落ちていきました。キツイキツイ、力は出ないし、どんどん遅くなっていくし......最後まで走りきることなく、残り2kmで防波堤を降りました。そして帰りの上りは地獄でした。空腹なので、とにかく力が出ない。重くて一番軽いギアで上るけれど、それでもろくに回転数が上がりません。帰ってきたころには汗でずぶぬれ状態でした。さて、今夜のおかずは枝豆ご飯でした。運動後だったので、もちろんたらふく食べました。にもかかわらず、苦しい感じがあまりしません。不思議なもんだ。それにしても、久しぶりにハンガーノックになりました。食事の量を減らすことに成功したともいえるでしょう。今までは、トースト一枚で4時間走れましたから、それと比べれば、だいぶ食べる量が減ったと言えます。
2007.09.17
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一体どうなってんの！？
データのバックアップを終えたので、久々に新しい方のPCを起動しようとしたら、起動しません。以前、初期不良でショップ送りにして直って戻ってきたのですが、2回まではマトモに起動したのに、3回目からは起動しないってどういうこと？高い金払ってこれはないんじゃない？初期不良の修理は無料だったけどさ。あの店って本当に信用できるの？だんだん怪しくなってきました。ストレスも溜まってきました。どうしてくれんだよ！ジャンク品として売るしかないのか？
2007.09.16
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二者択一の選択
現在、二者択一の選択に迫られています。どちらかと言うと、どっちにしたいというのはあるけれど、でも、よく考えてみれば、どっちとも取れません。でも結局は自分がどうしたいか次第です。さてさて、今日は暑かったです。友人と釣りに行ってきました。とにかく汗が出て、水分が足りなかったです。ってそれじゃなくって、何が釣れたかですね。ふぐの小さいのがたくさん引っかかりました。とは言っても、素人の視点ですので、7，8匹程度です。触ると腹が膨らんで面白いですね。まぁ、問題はそこではなくって......カワハギを一匹釣りました。まぁ、こんなものですね、不慣れな人間にとっては。呑んでいる上、食べすぎで苦しいです。もっと抑えて、運動して、そしてタップリとやせないとなぁ......
2007.09.15
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ふぅ
お疲れ様です。久々に書き込みます。しばらく東京に行っていて、今日帰ってきました。それにしても、急に秋らしくなってしまいましたねぇ。虫の鳴き声が秋の夜を感じさせます。さぁ、明日明後日は自転車に乗りたいなぁ。たまにはMTBでオフロードもいいねぇ。体重を量ったら、81.6kgでした。何とか10月8日までに減量して、八方ヶ原に行きたいです。ベストタイムを出すには、75以下でなければなりません。強化したペダリングと持久力を生かせば、ベストだった頃の70kgより多少重くとも、何とかできると言う考えなのですが......それにしても、我ながら敷居が高いベストタイムだ......でも、そのタイムでも沖縄200km完走者には負けるんだよねぇ。
2007.09.14
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やってらんねぇ、疲れた
今日は朝からろくなことがない日です。まぁ、たまには運がない日だってあるさ。普段はありえない失敗をひたすら繰り返して、ブログを書いていたら、突然シャットダウンするし。さて、New PCの方は、OSをどうにかしなければならないことに気づきました。WindowsXPはライセンス認証が必要で、ソフト一本に付き、一台にのみインストール可能です。しかし、OEM品（PCに最初から付いてくる物）は他のパソコンに移し変えると言うことが禁止されているのです。そこを見落としていたので、結局OSを買わなければならないことに。OEM品を買っておけば、\10000安く済んだ。(￣□￣;)!!そのうち買ってくるか......VistaとXP Professional、どっちにしようかな？
2007.09.09
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PCが戻ってきた！
忘れた頃にPCが戻ってきました。今度はちゃんと動きました。やっぱりハードディスクの初期不良でした。ついでに、BIOSのアップデートもしてくれてありました。どうなるか心配だったけど、しっかりしたサポートをしてくれました。さて、台風が去ってからと言うもの、暑いですねぇ。昨日も今日も走りに行ってきました。明日も走りに行く予定です。それにしても、ハードディスクの容量が500GBもあるので、フォーマットに１時間半もかかりました。(^_^;)恐るべし。OSもインストールしたし、データも大体移したし、後は各種ソフトをインストールするのみ。さてさて、アイスでも食べよっかなぁ？
2007.09.08
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久々に調子よく走れた
今日は久々に走ってきました。前の日曜日以来です。さて、今日は台風は去った後だったのですが、それなりに強い風が吹いていました。普段だったら、まずここまでは強くないでしょう。それにしても、随分と調子よく走れました。体重は相変わらずですが、妙に調子が良い感じでした。これだけ調子よく走れたのはいつ以来だろう？2年近く前以来でしょう。(o^o^o)眠いので、今日はこの辺で寝ます。
2007.09.07
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用事があって東京に行ってました。
それにしても東京はすごいですねぇ。まったく持って田舎物丸出しですね。まさか、セキュリティーカードが普通に使われているなんて......田舎者にはわかりません。それにしても、東京の刺身は美味しい気がしました。すし屋も居酒屋も、刺身がまったく臭みが無く、やわらかかったです。さて、しばらくは台風でえらくうるさいことになっています。そのうちガラスが割れるのではないかと言う心配もあります。コワイねぇ、それはちょっと勘弁。
2007.09.06
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今日は結構走った
例によって防波堤へ......行きは向かい風だったけれど、もちろんアウター縛りです。他のサイクリストを追い抜くと、あっという間にはるか後ろに遠ざかって行きます。そして帰りは追い風なので、高回転トレーニング。52×16Tで回転数を維持して走ります。100-120rpmは自転車ではスピードが伸びる美味しい回転数です。ランスだって120rpmくらいで走っていたわけですから。しかし、途中で酸欠のためか、少し意識が......まぁ、問題ないです。それにしても、ペースを上げるとのどが渇く。結局今日はいつもより10分速く帰ってきました。上出来ですねぇ。これでやせればもっと良いんですけれど、なかなかそうは行きません。
2007.09.02
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今日は平塚に出没
平塚に遊びに行ってきました。オリンピックって大きいですねぇ。（ご存知でない方のために。大きなお店の集合体のようなものです。）しかし、そこで買ってきたものが......なのです。でも、どうしても必要なのです。さて、おはぎやら饅頭やら大福やら今川焼きやらと、甘いものばかり買って帰ってきました。これじゃぁ太ってしまうので、ほどほどにして、残りは明日食べます。ああそうだ、そう言えば、フランスアンパンと抹茶パンを買ったんだった。フランスアンパンはフランスパンのようにもっちりしたアンパンです。抹茶パンは明日食べます。
2007.09.01
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