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2005年01月の記事
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頭いてぇ～
はやいもので、今日で１月も終わりですね。私は、昨日、バランスボールとたわむれていましたが・・・ヒュ～ン ドッカァ～ン！転がり落ちました。しかも、頭から・・・ものごっつう痛いです。こぶが出来てしまいました＞0＜今日頭痛がひどいので、速攻おやすみです。
2005/01/31
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やすんじゃいましたぁ^^
今日は、めっちゃ強風！で、練習したくないのでやめました。買い物いって、車をみてきました。今の車、9年で12万キロ！もうそろそろ御用収めかな？ホンダ、マツダにいってきました。マツダの営業マンは、すごかったですよ。車着いたとたん、車誘導！、降りてきたら“いらっしゃいませ！”新車の説明していたら、他の営業マンが自分の車の窓拭き！う～ん そこまでしなくても・・・で、速攻見積もり！ 早い！値引きも凄い！ 初回で40万引き！ わぁ～ぉ！じっくり考えさせていただきます。夜は、福島のおじさんが奥殿の実家に来ているので、顔をだして、お酒のお供をさせていただき、おやすみなさいです。ちょっと面白いことがあったのでかきますね^^次男くん 僕のこと、ジョニーって呼んで！親 ジョニー！次男くん じゃなくて、どこ行くのジョニーって言って！親 どこ行くの、ジョニー？次男くん 便所にぃ！（べんジョニー！）う～ん くだらん！が、大うけしてしまいました^^明日は、お仕事ですね。みなさんがんばっていきましょう！
2005/01/30
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歯医者です＞。＜
今日は、次男くんと一緒に歯医者さんに行ってきました。私は、奥歯がかなりへたってまして、次男くんが行ってることもあり、覚悟を決めていってきました。やっぱり、いやですよね。歯医者・・・あの診察台で待つ時間・・・でも、オフ中に完治させたいですね。くいしばれないですものね。で、麻酔注射をブスッ！うぇ～ いて～つづいて、キィ～ン、キィ～ン・・・ うわ～ 助けてぇ～次男くんも隣で見ているので、おやじの威厳を守らねば・・・頑張りました。涙目になってましたが・・・午後は、子供達のスイミングの見学してきました。２人とも、かなり上手になってます。完璧に、親より上手になってました^^;やっぱり。私は泳がない方がいいかも。２人とも、クロールで25ｍ泳ぎますからね。私にはできましぇ～ん＞＜本日の練習は、歯の治療をしたのでお休みです^^(ちと、あまえとらんか？）明日は、ちゃんと練習します！
2005/01/29
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誕生日で～す
今日は、35回目の誕生日です。今年から、マスターズの参加基準の年齢になりました。マスターズの皆様よろしくです。まだ国体目指してがんばりますp(^0^)q誕生日でも、なんのへんてつもない一日でした。チャリ通勤はしましたよ^^今日は、結構あたたかったですね^^なんか、日曜日から今年最大の寒波がくるそうで・・・週末の練習頑張りましょう！
2005/01/28
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ウェイトの日
今日は、市体育館でウェイトしてきました。トレーニングルームには、いつも１人か２人くらいしかいないのに・・・今日は、４人もいましたよ。ビックリちょんちょんです^^人がいると、ちょっと張りきっちゃうんですよねぇ～これが,で、只今、背中のスジが痛いです。ちょっと張りきりすぎちゃいました^^;今度は、周りに惑わされないようにしないと。集中力、集中力！こうゆうのが、結構レースにでてしまうんですよね^^;ふだんからちゃんとしないと！またもや雑談！夜中の番組で、世界の中野と銀メダリスト長塚が出演していたのですが、その番組で、長塚が３本乗って拍手喝采！ゲストのスポーツキャスター中西（サッカーがメインかな）が3本挑戦！見事に、前輪落としました^^;ちょっと無理ですよね、最初から3本は。自分も最初はぜんぜんのれませんでしたから。その後で、長塚が秘密トレーニングを披露！なんと！バランスボールの上に乗って、手を放し、立ちゃいました--;さらに、さらに＠＠その状態から、スクワット始めちゃいました。なんとゆうバランスのよさ！中野もビックリしてましたよ。やっぱり、世界のトップともなると何かが違いますね。やっぱり、超人です！明日は、チャリ通勤しますよぉ～^^
2005/01/27
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起きたら雪！
朝起きてみると、銀世界でーす。ヒエーチャリ通勤断念です。車の雪かきして、出勤です。道路はぜんぜん積もってませんでしたのでスイスイ会社に到着です。お仕事は、かなり落ち着いちゃいました^^;やばいかな？今日は、おふくろの誕生日。明後日は自分の誕生日。とゆうことで、奥殿がお寿司、ケーキを用意してくれました。ありがとうございやす。めいいっぱい食べちゃいました。もう、トレーニングできませ～ん＞＜雑談します。今日ラジオで聴いたんですが、元プロ野球選手の村田チョウジ（漢字忘れました^^;）は、現役引退してもトレーニングをつづけているそうです。50歳過ぎて140kmの速球を投げるんですからね。トレーニングの中で毎日続けているものがあり、それが、腹筋、腕立て、スクワット。自分の自宅筋トレと一緒なのですが・・・数が違います。なんと！30回の10セット！ です。全部300回やってるわけです。ヒェ～ 毎日ですよ^^;やっぱり、天才でも努力してるんですよね。自分も努力せにゃ～
2005/01/26
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ぎりぎりセーフ！
今日は、朝、奥殿やっぱり調子悪く車で通勤することに。長男くんは、学校まで3kmの道のりを歩きで通ってます。結構大変だと思います。7時15分には家を出て行きますから。自分が、自転車の時はだいたい同じ頃に出かけるのですが、今日は、車なので次男くんと同伴出勤です^^次男くんは、1年生なので往復バスで通ってます。学校まで遠いので、1年、２年生はバスで通学なのです。 学校が遠い＝田舎！？（苦笑）バス停に、次男くんを降ろし、近所のおばちゃんによろしくと預けて出勤です。時間を見るとちょっとまずい時間！急いで出勤！が・・・渋滞、信号全て赤！・・・なんで？ほんとうにやばいです--;駐車場に始業2分前に到着！速攻、会社行きタイムカードガチャン！セーフ^^始業時刻ピッタリ！やばかったです^^;いつもは、5分前には着いてますよ。ちなみに。仕事を終え、帰宅！奥殿、心配なので早く帰りました。家に着くと、復活！ してました^^よかった。よかった。皆さん、ご心配かけてすみませんでした。これで、気がねなく練習できるかな^^;明日は、チャリ通勤？
2005/01/25
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う～ん練習できないぃ・・・
今日も、練習はとりやめです。やっぱり、奥殿の体調が戻りません。体が丈夫な方ではありませんからね。奥殿が調子悪いと、いろいろやってもらっていること再認識させられますね。けっこう大変なことしてんだな～と思っていても・・・元気になっちゃうと忘れてしまいます^^;心の片隅にでも感謝の気持ちをもっていれば、人間としてやさしくなれそうな気がしますね。感謝の気持ち無くしたら人間としてだめになりますね。感謝するこころ忘れずに！明日、チャリ通勤できるかなぁ～？
2005/01/24
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完全休養
今日も、練習サボりです^^;奥殿が調子悪く、子供達とじゃれあってました。ジャスコに行って、ゲーセンでコインゲーム＆虫キング！人がいっぱいで、助けて～状態になってしまいました。ゲーム終了後に、夕飯の弁当を食料品売場にて調達し、帰宅しました。奥殿が調子悪いと、家の中が暗くなります。早く、良くなってちょうだ～い。
2005/01/23
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土星見ました
今日は、朝から強風のため練習中止！（言い訳です）で、お昼に急遽次男くんを歯医者さんにつれていくことになりました。虫歯が結構ひどくなり、痛いとゆうので・・・次男くんの側につき、きゅぃ～んとゆう音とともに、歯はけずられました。すると、先生から神経までいってるから麻酔してとっちゃいましょうとのこと。でもって、麻酔注射ブスッ！次男くん涙目になってしまいました。でも、我慢してました^^;治療が終わり、ご褒美にパンを買って帰りました。夜に、山の上にある少年自然の家たるところで、“土星を見よう”というイベントに参加してきました。7時から始まり、天体望遠鏡で土星を見せてもらい、本当にワッカがあるんですね。感動しました。その他、流星や月なども見せてもらい、親子ともどもルンルン気分！寒さ忘れますね。9時までが最終なのですが、楽しくて最後まで観測させてもらいました。ありがとうございました。次の土曜日もあるのですが、また行きたいそうです^^;でも、星ってきれいですね！はまりそうです。明日は、練習しようかなぁ～
2005/01/22
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安全運転
今日は、チャリ通勤しました。風がかなり強く、行きも帰りも吹いてとてもきつかったですよ。帰りは、あまりにも風が強いので最短距離にて帰宅しました。--------------------------------------------------------仕事で、車を運転していましたら、道路に警察官がいっぱい！なにごとかと思いましたら、警察官の中にスエット姿の両手にタオルが巻かれた人がいました。多分、交通事故で人を殺めてしまったのでしょう。あの人の顔、忘れられない顔してました。気の毒ですね。でも、いつ自分がその人の立場になるかわかりません。ですから、車を運転するとき、自転車に乗るとき十分に気をつけましょう！あと、お酒を飲んだら乗るなですよ。自転車もだめですよ。飲んで自転車乗って怪我した人、何人もみてますので。交通ルールを守って安全に走りましょう！とか言いつつ、公道誘導で80km/hだしちゃってます^^;赤切符ですね>.<
2005/01/21
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ＴＯＪ地元大会中止！
今日は、夜に市体育館にてウェイトしました。上半身 チェストプレス、ショルダープレス、ラットプルダウン下半身 レッグプレス、エクステンション、レッグカールそれぞれ10回3セットしてきました。下半身はなかなかいい感じですが、上半身は弱いですね。これが、パワー不足の原因でしょうか？これから、ちょっと真剣にウェイトやってみます。マッチョになっちゃうよぉ～^^;話は変わりますが、今日の地元新聞に、ＴＯＪ（ツアー・オブ・ジャパン）の宇都宮、茂木ステージの廃止について結構大きく乗ってました。地元新聞は、結構自転車のことを取り上げてくれるんですよ^^廃止の原因は、競輪収益の減少により助成金が去年より10～15％減少と、宇都宮市は、秋にジャパンカップを開催しているために、これ以上負担をかけられないとのことで今回の開催がなくなったそうです。しかし、静岡と岐阜だったかな？が資金を出してくれるとのことで、開催が決定したみたいです。まぁ いろいろな地方で開催したほうが、自転車競技の復興に貢献できるのではないかと、自分は思いますね。決まった所でずっとやってると、だれの目にもとまらなくなりそうな気がして・・・宇都宮で開催してても、知ってるのは自転車に興味ある人くらいですからね。近所にいたって、 「今日は何かあるの？」とか聞く人がいますからね^^;いろいろな所で開催するの大賛成です^^地元大会がなくなるのは寂しいですが・・・ジャパンカップありますから・・・でも、これも開催あやしいのです。宇都宮市次第ですね。
2005/01/20
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水曜チャリ通勤
今日も、チャリ通勤です。朝、天候があやしいが出発！出発してまもなく、雨、雨、雨・・・でも、小降りでなによりそれよりも、風が北風～＝3朝から向い風はきつうございます+:+会社つくまでず～っと向い風です。会社に着くころには、ヘロヘロちゃ～ん＠＠帰りは、ちょっと回り道コースにしました。距離にして5kmプラスってところでしょうか。まぁ平坦ですので、回して回して走ってきました^^来月にでもなったら、山突入ですかね^^;家にて、筋トレして終了です。明日は、体育館に行って筋トレしてきまーす^^てなわけで、チャリ通勤休み！
2005/01/19
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火曜日チャリ通勤
今日は、チャリ通勤です。朝は、寒くはない感じだったが、日曜の雨の水溜りを見ると凍ってます^^;もしかして、体が寒さに順応してきましたかね。変温動物に変身！ です^^;昨日、調子こいてスクワット200回なんぞやりましたらあらま～見事に足パンパン！ペダルこぐのがきつかったです。ちょっと早めに出勤しましたので、ゆっくりと走ってきました。仕事は、一応一段落中です。ほぼ、定時あがりで帰路につきます。ちょっと、まわり道して帰ろう！と思いつつ最短距離にて帰宅してしまいました。まっいいか～てな具合で自転車終了です^^一応、帰ってから、腕立て、腹筋、スクワットしときました。回数はヒミツです^^まぁ 筋肉痛にならない程度です。明日も、チャリ通勤しま～す^^
2005/01/18
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会社の車
月曜日は、ゆうつですね。仕事したくありませんねぇ～そんなことを言っても働くしかありませんので仕事いってきまーす。今日は、仕事で車に乗る時間が多かったのですが、乗った車がタバコくさくてノックダウンです≧0≦（たばこの好きな方、すみません）禁煙車は2台しかなく、1台は社長車でして残り1台しかありません。たばこを吸う人が、ちょっときをつかっていただければ問題ないのですが、窓締めっきりで吸うやつがいまして最悪です。今は、すわなくなりましたが、実は、以前すってましたのです。十数年前かな！？それでも、今はあの臭いでやられてしまいます。頭痛になってしまうんですよね。いつもは、マスクなんかしてるんですが・・・今日はしなかったぁ仕事終わってから、ウェイト行こうと思っていましたが、ノックダウンのため、本日終了です。明日は、チャリ通勤予定です^^あくまで予定です。
2005/01/17
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次男くん散髪！
今日は、完全ＯＦＦにしました。雨ですから^^;で、午前中は次男君の床屋さんしました。長男くんの髪型が、学校でも好評だったみたいで、次男君も 「おにいちゃんと同じ髪型にする。」とゆうことで、さっそくカット！なかなかのできばえでしたよ^^長男くんにも 「かっこいい～！」と言われ、次男君ちょ～ご機嫌で終了しました。次男君も、以前はすぐに飽きてまだまだ言ってましたが、今日は、おとなしく最後までちゃんとできました^^おにいちゃんになりましたねぇ。午後、ご褒美に本屋にいって 長男くん・・・コロコロコミック 次男くん・・・コミックボンボンを買ってあげました。
2005/01/16
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長男くん！そっくりではないか
朝から雨でした。今日は、出勤日なのでお仕事してきました。天気予報では、雪でしたが雨のまま一日過ぎました。乾けば自転車乗れますね^^でも、明日も一日雨みたいですね。仕事終わってから床屋に、3ヶ月ぶりに行ってきました。すると、できばえが長男くんとそっくりになってしまいました^^;ふたりで鏡みながらニタニタしてました。自分でゆうのも何なんですが・・・そっくり！DNA受継いでます^^今日の練習は、 とりあえず、 腹筋30×3セット 腕立て20×3セット スクワット120回 にて終了です。明日も雨みたいですから、朝のうち軽くローラーでもふみます。
2005/01/15
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通勤で強者発見！
今日は、チャリ通勤でつわものを発見！往路にて 約8km地点から、ままチャリ高校生出現！ とりあえず、抜きます。 が、後ろに着いてきますよぉ まぁ すぐいなくなるだろうと思いつつ 信号待ちしていると、後ろにいるではありませんか。 その後も、後ろついてきます。ままチャリ26インチ車ですよ^^; ちょっと遊んであげようかと思いましたが、 そこは大人ですので先頭誘導してあげました。 約5,6km着いてきましたね。驚き！ 今度あったら、スカウトしちゃおうかな？復路にて 仕事もほぼ定時にあがりました。 自転車に乗り帰宅です。 踏切にて待っていると・・・後ろに中学生出現！ 遮断機があがり、スタート！ 直後、思いっきり捲くられました-.-; その後も、スピード落とさず、回転も落とさず、 う～ん すばらしい！ 自転車は、田舎特有に通学チャリです。 わからない人多いと思いますが、 簡単に説明すると、27インチのガッチリした自転車です。 そのチャリで、自分と同じスピードで走ってます。 思わず声をかけて “速いねぇ～ 何年生？ 何の部活やってんの？” 一方的に聞いてしまいました。 中学生は、一年生で剣道をやってるそうですよ。 しゃべりかける自分ってちょっと変ですかねぇ？ 2km位一緒に走って、お別れです。 “頑張れよ！” “はい！ありがとうございます！” う～ん 実に気持ちよいです。 やっぱり元気が一番！ こんないい子がいっぱいいるといいですね^^ 若い子と話せて元気頂きました。 よぉ～し！がんばるぞ～^^明日は、雪みたいですね。乗れませんので休みかな？^^
2005/01/14
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ウェイトいきました
今日は、チャリ通勤休みです。その代わり、市体育館にてウェイトしました。仕事を早々と切上げて体育館にレッツゴー！入館料300円ですよぉ^^器具もまぁまぁですし。貧乏人にはもってこいです。久々ですと、上げられる重量がかなり落ちますね^^;それと、回数も。本年お初とゆうことで、軽く、軽く。軽くでも、かなり効きますね。腕パンパン、足パンパン！メニューは、 エアロバイク10分 上半身鍛え上げ 下半身鍛え上げ 腹筋、背筋鍛え上げ エアロバイク15分 約1時間少々器具の名前がぜんぜんわかりません＞＜今度、ちゃんとメモって書きますね^^とめきち先生！何かいいメニューありますか？どうか教えて！明日は、筋肉痛かな？チャリ通勤しますよ^^
2005/01/13
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寒かったぁ～
今日は、チャリ通勤しました。朝、と～っても寒く、霜で真っ白でした。自転車に乗って、10分位すると手がちぎれそうな位の痛さになり、30分位たつと足の指が痛くなってきました。毛細血管に血が流れません＞＜会社に着くまで、ぜんぜん温まりませんでした。寒波が来ているようで、北風がもの凄いです。帰路は、南に帰るので追風になります^^でも、風が冷たいです。追風で、楽に走れるのはいいのですが・・・体がぜんぜん温まりません＞＜この寒さで、完全に体が冷えきってしまいました。ブルブル・・・家についても、仮死状態。しばらくしてから、御飯を食べました。御飯より風呂だろ！ と言われそうですが、御飯が食べたいのです。モツ煮を奥が作ってくれていたので、七味をガンガン入れて食べました。かなり体が回復し、やっと、お風呂に入りました。う～ん 極楽^^風呂から上がり、速攻お休みなさいです^^
2005/01/12
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休み明けで頭ボ～
今日は、何事もなく過ぎてしまいました。自転車も乗らず、運動もせず、会社でもくもくお仕事してました。休みぼけですかね。そういえば、今日から子供達は学校が始まりました。朝がにぎやかになり、仕事に行くときには元気な声で “いってらっしゃ～い！”って言われると気持ちいいですね^^普段の生活がもどってきました。明日は、チャリ通勤しようかな？でも、寒そう・・・
2005/01/11
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床屋さん
今日は、自転車お休みです^^午前中に、長男くんの頭髪の刈り込みをしてあげました。最近は、手馴れてきていたのですが、ちょっと、はさみで耳の上あたりを サクッと切っちゃいました^^;でも、長男くん我慢して泣きませんでした。えらい！ごめん_._髪型は、結構かっこよくできました^^みんなに好評で、長男くんごきげんでした。よかった。よかった。それから、自分の部屋のテレビを14インチから25インチにグレードアップ！う～ん でかい！早速、スピードチャンネルで競輪観戦。迫力がぜんぜん違いますね。いいですわ～^^次男くんをお迎えに、奥殿の実家に行きました。半年程前から頼まれていた、コーキングをやってきました。自転車の練習でやってられませんでした。（いいわけ）ベランダの隙間を埋めてきましたので、雨もたれなくなるでしょう。久々に、休日らしい休日を過ごしました。やっぱ、休みはいいですね～^^
2005/01/10
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チーム練習
今日は、チーム練習参加してきました。車の気温計が、-7℃！げげっ今年一番の寒さでは。人間凍ります。カッチーン！！朝7時に家を車で出て、一路宇都宮にむかいます。8時15分に到着し、身支度開始！30分集合で、参加者9名です。いざ、出発！最初は、ゆっくりしゃべりながら走行し、次第にペースアップし、時速30kmキープで15kmほど走る。その後、ゆるい上りがあり、一発もがきです！上りの下から先頭に立ち、そのまま上までひぱっちゃいました。今年、初もがきでちときついです。その後、ゆっくりと流し、再度もがき！今度は、下りです。その後も、インターバルもがきを繰り返し、計6回ほどやりました。みなさん、年始めだというのにバリバリ気合入ってました。もう、ご馳走様状態突入です！その後は、ゆっくりと走行！しか～し！風が出てきました。カンベンしてよ^^;もう、足いっぱいなのに、向かい風ときたものです。へろへろ、ひらひら、ふらふら・・・・何とか、帰り着きました。いや～ でもきつかったぁ。でも、いい練習になりました。今日の練習 平地走行 走行時間 3時間50分 走行距離 88km車にもどり、持ってきたピストを練習仲間にわたしました。これで、ピスト人口が一人増えました。パチ・パチ・パチ・・・奥の実家に戻り、姪っ子がしゃぶしゃぶを食べたいとの事で、いざ、しゃぶしゃぶのお店に直行！が、お店に着くといっぱい並んでます。店員に聞くと、今日は、成人式の予約が結構入ってるらしく一般客があぶりだされた状態です。で、待ち時間が、1時間以上とのこと・・・しゃぶしゃぶやめて、焼肉屋にしました。たらふく食いましたぁ^^姪っ子もたらふく食ってました^^明日は、練習休みます。疲れました・・・
2005/01/09
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初練
今日は、仕事休みです^^てなわけで、朝からロード練習してきました。朝、9時に出発！9時でも外は寒いですね。で、よりによって風も吹いていて冷たいです ブルッどのコースにしようかと、悩んでいましたが風もふているので南平坦コースショートカットステージにしました。わけわかりませんよね（苦笑）とにかく平坦です。ただそれだけ、あと、信号すくないかな？行きは、追風で快調にペダルがまわります。何もしなくても、時速35km位でてしまいます。ってゆうことは--;おわかりですよね。向い風・・・25kmすぎから向い風になってきました。ちっときつい(;.;)農道に入ったとたん、きょ～れえつな向い風 ひぇ～ギヤが山上りで使うようなギヤですよ。39×19！これで、やっとこ時速15kmです。山よりきついですよ。この状態で10kmちょっと走りました。涙ちょちょぎれましたね。で、家まで残り1kmあたりで、突風！風が横風になってましたので、前輪がおもいっきり振られ、あ～ 落車する～ 道路の一番端までもっていかれましたが、なんとか回避できました。よかった、よかった^^家に到着！ 時間 1時間50分 距離 40km午後は、ピストの組換えやら掃除やらをして終了しました。今日は、久しぶりに自転車で一日つぶしました^^一日が、超～は早かったですね。明日は、チーム練に参加予定です。明日も寒そうですね。
2005/01/08
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ホイル掃除
今日は、会社から帰ってから自転車のホイルをお掃除しました。練習で使っているホイルをピカピカにしてあげました。リムセメントをきれいに落としてあげて、リム、スポークきれいにふいてあげて、ついでに、ハブもきれいにしてあげて、ハブの軸も抜いてきれいにしてあげて、あとは、自分かな？オーバーホールしてあげなくては・・・きれいになりました。結構、時間かかるんですよね。2時間半も集中してやっちゃいました。レースでも、これくらい集中できればいいのになぁ～でも、リムセメント落とすの面倒ですね-_-;なにか、いい方法ありませんか？
2005/01/06
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何かと忙しいです
なかなか寒いですねぇ～雪が解けません(;0;)チャリ通勤しようと思ったのですが・・・断念。仕事も、納品が明日あり、ちょっと忙しかったです。まだ、まだ仕事モードになりませんね。いつもかな？明日も、忙しそうです。明日、天気悪そうです。やっぱり、チャリ通勤できませんね。年明けてからまったく乗ってません・・・鍛えねば・・・
2005/01/05
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今日からお仕事で～す
今年もよろしくお願いします。今日から、仕事始めです。とぉってもゆうつですね。今日は、仕事はせずに顔あわせのみです。12時ころには、帰宅！でも、昨日から頭痛に悩まされてます。帰ってから布団の中で寝てました・・・がどうも頭が治りません>.<そこで、奥殿、一言！「じいちゃんに線香あげた？背中にいるよぉ」うちの奥、霊感強いのですよ^^;うそつけませんのぉ～み～んなばれてしまいます。う～んそういえば、年明けてから1回しか線香あげてませんでした。急いで、線香あげました。すると、不思議なことに頭痛がなくなってしまい、今は、絶好調になりました。あの痛みが本当にうそのようです。ご先祖様、大切にしないとだめですね。
2005/01/04
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