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2004年05月の記事
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バランスと直感
今週は緊急な用事がないのでチャンス！！なにが？はい、重要だけど緊急ではないことをチャンクダウンしていくことです。プライベートと仕事の夢をた～っくさん書き出してはいるのですが、そこまでで、かなり漠然としています。価値に基づき整理しなおし、目標を立て、優先順位をつける。期限も決める。今週はこういう作業に時間を費やします。マイコーチとこのことについて話をしたら、新たなアイデアも引き出してもらえ、益々弾みがつきました。午後、実家へ遊びに行って母と話していたときのこと。母が「あ！とひらめいたときが行動するときだと思うようになった。今までは躊躇していたけど、それでは何も得られない。失敗してもいいから直感にしたがって行動すべきだと思う。そういうときの失敗はまた多くのことが得られる」と言いました。「うんうん」大きくうなずく私。お互いに、【直感にしたがったからこそ今の私がある】という経験を話し盛り上がりました。バランスを取りながら直感に従う。こんなかんじでいきまっしょい！
2004.05.31
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チャンス君到来
ママ友ちゃんの協力でもしかしたらもしかしたら、ママのためのコーチングセミナーが開けるかも～！！これが本当にやりたかったことなんです！具体的に煮詰めてみると課題だらけでしたが、それらをひとつひとつクリアーしていくこともまた楽しいことです。チャンス君の前髪を掴むのは今だ！準備はできている！！
2004.05.30
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本日もコーチング講座
午前中は某企業にてコーチング講座第三回目。ここの社長さんがすばらしいんですよ！謙虚で前向き、勉強熱心、おもろい。今日も会えるのが楽しみです♪行ってきまーす！！・・・・・・・・・・・ただいま～。今日の講座では、スキルのティーチィングはほとんどしないでクライアント役、コーチ役に分かれて実践実践。最初は？？な様子でしたが、徐々に盛り上がり、クライアント役の方の問題も解決することができました。クライアント役の方はコーチ役の仲間たちの暖かいサポートに触れ涙ぐんでおられました。私ももらい泣き。（なんか最近すごく感情移入しやすいんですよぉ）本当にこの会社の社員さんは社長を始め皆さんすばらしい！！私自身も多くの学びがあり、今日も本当に楽しく充実した時間になりました。・・・・・・・・・・・・・・先日のセミナー代を当日は事情があったので、今日別の人を通していただきました。なんと代金だけでなくお手紙まで添えてありました。感動です。コーチングが、私が、誰かのためにお役に立つことができていることを本当に嬉しく思います。・・・・・・・・・・・夜はご近所のO.P.Q.L.さんちにおじゃまして、パソコンを教わりました。約一時間のお勉強。超ど素人の私は、ちょっとパソコンをかじったことがある人なら知ってて当たり前のことに「おー！」の連発。今日のことだけでも、今後の資料作りの時間が大幅に短縮できることは「ま～ちがいない！」来週もお願いしました。あ～、ほんとにありがたいことです。今日もダンナサマが子守を引き受けてくれました。ありがとう。
2004.05.29
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夫婦円満
自慢するわけではないけど（いや、ちょっと自慢・笑）うちの夫婦は仲良しです！結婚してからまだ浅いのもあるかもしれないけど、それだけじゃないと思うな。分析してみると・・・まず、相手をかなり褒めあってますねー。承認しあってるってことかな。うちのダンナサマはコーチングを学んでいるわけではないのに、承認が上手。自然にできています。主婦は家事をするのが当然、育児当然。ではなく、「いつもよくやってるねー」「コーチもあるのにご苦労様」と声に出して承認してくれるし、私が留守中に家事をやってくれていたりもします（しかも本格的。掃除ならピカピカ！）もし、私がコーチングを学んでいなかったら、そんな行為に対して初めは感謝しても、だんだん慣れて当然という態度を取っていたかもしれませんねー。しかーし、ここはコーチの力量発揮。常に感謝を忘れませんよ。普段からの小さな承認こそ相手のやる気を引き出しますからね。あ、別に下心があるわけじゃないですよ！！汗それから、お互いに相手の話を聴く態度がハイレベル。私はコーチだから当然ですが、ダンナサマもいいですねー。「○時からテレビっ子になるから、それまでだったら話を聴くよ」そう声をかけてくれるんです。笑これだったら、ダンナサマが○時からテレビっ子になっても腹も立ちませんね。かわいささえ感じます。聴く姿勢をあらわしてくれるから、こちらもくだらないことから本音まで何でも話しやすいんです。話をしても最後までちゃんと聴いてくれます。また、私とは性格が違うので新しい視点をもらえます。それから、スキンシップも多いですねー。しょっちゅうちょっかい出し合ってます。これ楽しいんですよね。とにかく二人ともよく笑ってます。ここだけの話、行ってきますのちゅーとおやすみなさいのちゅーは欠かしません。笑もちろん子供にも。子供はいつまでしてくれるか・・・。ただいまのちゅーはないけど、必ず玄関へ迎えに行きますね。車がついたことに氣づいたら駐車場まで行くこともしばしば。恋人時代って、相手をもっと知りたい、喜ばせたい、一緒に居る時間を大事にしたい・・・相手を思いやる気持ちがいっぱいですよね。私たちは今でもそれができているんだと思います。夫婦の歴史は始まったばかりだけど、私たちならずっと変らずに居られる氣がするなー。だって二人ともおバカだもん。笑
2004.05.28
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セミナー開催しました
夕べはコーチングセミナーを行いました。友人の協力を得て、毎月定期的に実施しています。友人というよりビジネスの師匠です。こうして毎月セミナーを開けるのも、強力なサポーターのお陰。ありがたいことです。感謝。さて、今月は参加者が少なく、その分濃い～中身になりました。受講生の表情や理解度をしっかり確認しながら進めることができるのは、少人数のメリットですね。心の距離もぐっと近づけます。私のセミナーは、スキルのティーチィングだけでなく、コーチングも盛り込み進めていくので、かならず何かしらその人なりの氣づきが得られているようです。自分で氣づいたときの表情は、本当にぱ～っと明るく自信を得てイキイキとされています。これが嬉しいんですよね。受講生の感想を紹介します。・沈黙の大切さを改めてわかった。すごいね。思い込みを捨てるの意味がわかって嬉しい。ペアーを組んだ方が何かをつかめたようで嬉しかった。・普段の生活の中で一番よくある「聴く」ということが、こんなに重要なことだと氣づかされました。明日から実行します。・沈黙については思ってもみないことだったのでビックリしました。・・・・・・・・・・・・・・今夜はコーチングセッションの練習。苦手なクライアントタイプの方なので「どういうコーチングされたいか」を訪ねてみました。コーチングには基本のプロセスというものはありますが、それはあくまで基本であって、応用させることだらけ。だからこそ面白い！もっともっと勉強したい、そう思います。・・・・・・・・・・あるコーチングのワークショップを申し込みました。通常のセッションとは違う形を取るこのプラン。内面に新たな氣づきがありそうでとっても楽しみです。ワークショップ終了後、どんな私になっているのでしょう。わくわく☆
2004.05.27
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毎日の積み重ね
ダイエットでボディースライダーを毎日しています。それを見てダンナサマも始めました。毎日体重計にのっている私を見て、ダンナサマも毎日計測し始めました。一週間ほどすると効果が表れ始め、やや中年太りが始まっていたおなかが割れ始めたのです！！体重や体脂肪も少しずつ変化が現れ始め、すっかりはまってしまったよう。毎日続けて一ヶ月が過ぎました。な、な、なんとちょっと逆三角形になっているではありませんか！！ダンナサマはもともとスポーツマンなので効果が出やすいのでしょう。私にもちょっとずつ効果が出ています。（私はぷよぷよなのでぼちぼちですが・・・）がんばっている人を目の前に見るとお互い刺激され相乗効果を生みます。相手に負けるもんか、というよりいっしょにがんばろう、そんな感じです。
2004.05.26
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経験を強みに
子供と公園によく出かけるようになり、ママ友も少しずつ増えてきました。お話していると、ママたちは育児のことでそれぞれ何かしらの悩みを抱えているんですね。それを相談しあったり経験を話したりして、解決させたり氣を落ち着かせたりしています。公園に遊びに来るママたちはまだ前向きな方で、子供とおうちにこもって悶々としているママたちはいっぱいいます。振り返ってみれば、私はこどもがまだ一日中寝ている時期からコーチとどういう育児をしていくかを話したり、マザーズコーチの勉強をするなどして、私自身の育児の土台を作り上げてきました。そのお陰で、子供が成長し自己主張するようになってきても、イライラすることなく見守れるのではないかと思います。いい時期に学べました。マザーズコーチとしてどう活動していくか、そんなことを考える今日この頃。この経験はひとつのヒントになりそうです。夕べ、NPOを立ち上げている関西のコーチの方からマザーズコーチと何かコラボレーションできないかとのありがたいメールをいただきました。先月育児の勉強に大阪へ行ったときのご縁です。行動すればかならずすばらしいご縁やほしいものが自然に手に入ります。チャンスがきたときすぐに飛び乗れるよう、いつも一生懸命そのときそのときを大事にしていきたいです。
2004.05.25
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しあわせ
高校時代の友人に久しぶりに会いました。色々話していく中で、自然に自分の考え方や生き方の話になりました。話しながら、私ってしっかりしてきたなーなんて。オートクラインですね。学生の頃は人の意見に惑わされたり、影響されたり。自分の信念なんて持ってなくて、とりあえず今が楽しければいっかー、そんな感じでした。その頃から楽天的ではあったのですが、今の方が楽天の質が高い氣がします。この頃毎日がとても穏やかです。小さな問題はぽつぽつあるけど、落ち着いてしっかりと受け止められるようになりました。無理しているわけでなく、本当に心から幸せだナーと思えます。こういう状態を保持していくのがこれからの私のテーマなのかな。
2004.05.24
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やったね！
もっとパソコンを使いこなせるようになりたい、教わりに行きたい、とずっと思っていました。それが思わぬ形で実現しました。同じ社宅に住む方が教えてくれることになったのです！今、社宅の自治会の副会長をさせていただいていてその関係で親しくなり、たまたまパソコンの話をしたら「教えてあげようか？」と言ってくださったのです。近所で時間的にも融通が利くし、マンツーマン。おまけにボランティアで引き受けてくれるなんて、感謝感激雨あられ！！強く願っていれば実現すると聞いたことがありますが実感しましたよぉ。最近つくづく思うのは、アンテナを張っていればかならずヒントが舞い降りてくるということ。私は忘れっぽいところがあるので、覚えていたいことは紙に書いて壁に貼っています。絶対それが効果を表し始めているんだわ！！
2004.05.23
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新しい課題
企業研修をさせていただいている会社へ打ち合わせに行きました。場所は以前働いていたところの近所です。毎朝通勤していたルートを車で久しぶりに走ると、懐かしい気分でいっぱい。だいぶかわったなー。あの時コーチングを身につけていたら色々違っただろうに・・・。でも、あの時間がなかったらコーチングと出会えませんでした。物事には順番があって、どれも無駄ではないんだなー。車の中はもちろんマービン・ゲイ。あの頃よく聞いていたのでますます遠い目に(笑）担当者さんが来る前に社員の方と雑談。そこでいた～いご指摘が！「日本語がなっていない！｣敬語がうまく話せてないってことです。あいたたた・・・。コーチはコミュニケーションの達人。日本語だって流暢であった方がいいですねー。これは私の新しい課題ですわ・・・。午後、クライアントさんとのセッション。東京で身につけてきたものをさっそく実践してみると。最初はかなりまいって落ち込んでいたクライアントさんがみるみる前向きな行動を導き出し、明るくなるではありませんか！！やってるこっちがビックリ。かなりの手ごたえを感じましたよ。私、スキルアップしたのね！
2004.05.20
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なつかしの・・・
東京の行き帰りの飛行機で、機内放送の音楽番組を聴いていたら、独身の頃よく聴いていたマービン・ゲイやダイアナロスが流れてきました。はあ～、シブイ。いつ聴いても名曲やな～。帰ってからCDを引っ張り出してきて聴いてます。
2004.05.19
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いつもプラス思考さんより緊急告知
いつもプラス思考さんより緊急告知が届きました。こんな風にみんなに応援してもらえるなんて、石井典彦先生って本当にすばらしい方なのですね。以下、いつもプラス思考さんの日記より抜粋・・・・・・・・・・・・・・・私の知り合いの女子プロゴルファーの方からの連絡がありました。生徒さんの為に一生懸命頑張ってこられた大変人間性の優れた学校の先生が日本では治せない重い心臓病に罹りアメリカで移植手術をしなければならないというのです。それも６月いっぱいをめどに渡米しなければ間に合わないというのでその先生の同僚や教え子の卒業生が『石井典彦先生の命を守る会』というのを設立して必死な思いをして必要な金額の７０００万円の募金目標に向かって活動なさっているというのです。しかし、今、まだ目標金額の半分くらいしか集まっておらず命は待ってくれないので何とか早く多くの方に知られる方法はないかという連絡をしてこられました。皆さんご協力をお願いします。（ネットでの告知もお願いします。）私も以前小さなお子さんで心臓病に罹り、全日本代表の女子バスケットボールのの選手達と募金活動の協力をしたことがあるのですが、その子は残念かな亡くなってしまいました。今回この連絡を頂いた時、あの時のこと、亡くなったあの子の顔が鮮明によみがえってきました。心臓病は待ってはくれないのです。皆さん助けて・・連絡先は『石井典彦先生の命を守る会』です。どうぞ皆さん、宜しければページで緊急告知をお願い致します。また、メールリンクをされている方々にもご連絡下さい。急がないと、、、もう時間がないのですぐにお願い致します。
2004.05.18
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東京へ
コーチングのスキルアップのため東京へ。三回シリーズの第二回目です。参加者とも少しずつ打ち解けて心の距離が縮まり、みんなの強みがどんどん出てくるのを感じます。今日は5分間コーチングをテーマに勉強。5分間コーチングは毎週コーチ仲間と練習しているのでちょっと自信あり。小さな積み重ねが自信へとつながるのですね。それでも新しい氣づきはたくさんありました。ポイントを箇条書きにして書き出してみると17個も！大収穫です。スキルアップだけではなく、すばらしい出会いもありました。そもそも私はコーチのネットワークを求めてはるばる東京へ出てきたのでこの出会いは嬉しいなんてもんじゃないっす！！また、これからのコーチとしての在り方も見えてきました。帰りの飛行機の中で、今後の講座の進め方なども考え、かなり充実した時間を過ごしました。一ヵ月後の第三回目が楽しみです。お留守番をしてくれたダンナサマと愛娘、実家の両親に感謝。みんなのお陰でやりたいことができます。
2004.05.16
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リンパマッサージに興味津々
新しいダイエット法としてリンパマッサージに興味を持ちました。早速本屋に行き、自分でできるリンパマッサージの本を購入。ダンナサマがお疲れのようだったので、自分にしないでまずダンナサマに実行してみました。めちゃめちゃ気持ちいいみたいで「うお～、鳥肌が立つ～」とか「いつもと違う気持ちよさ！」と大好評。翌朝「すごく質のいい眠りだった｣そうです。おお！これは自分にもしてみないと。が、いろいろやることがあっていまだじっくり取り組めないのであった・・・。
2004.05.12
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本日の学び
苦言を言うことはとても勇気が要りますね。いい子だと思われたい。その場を丸く収めたい。自分さえ我慢すればすむ。“今”はそれでいいかもしれません。しかし、その先の“未来”はどうでしょうか。うそを突き通さなければならなかったり、しこりが残ったり、相手と会いづらくなったり。ずーっと自分を苦しめることになります。もしかしたら死ぬまで。苦言を言うことによって得られるものは何でしょう。“今”のメリットと“未来”のメリットあなたはどちらを取りますか？ちなみに“苦言”を辞書で引くと本人のためを思い、言いにくいところまであえて言って、いさめる言葉。だそうです。そういえば、皇太子様も雅子様の件で会見を開いていましたね。皇太子様のお立場から、苦言を会見で言うことは大変なことだと思います。色々な方面に影響が広がるでしょう。それでも行動した皇太子様。すごいなーと思いました。
2004.05.11
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すんばらしいお知らせ二つ
月曜日！我が家は平常の生活のスタートです。マイコーチとのセッションで毒を全部吐き出し、心が洗いたての木綿のシャツのよう！やる気満々です。・・・・・・・・・・・・・・さて、今日は二つのすばらしいお知らせがあります。１．あのたぬきコーチさんがすんごいプロジェクトを立ち上げました。以下たぬきコーチさんのHPより抜粋・”やる気を引き出す”をテーマにしたコーチングノウハウのＣＤを作成しました・このＣＤを、希望者には無料で配布いたします。 もちろん、送料も無料です。・また、ＣＤを聞いて「こりゃ、ひとにすすめられるわい！」と思ったら、２回目よりお一人様５枚まで請求できます。・しかも、コーチ ユー・アンド・ミー発行の書籍やＣＤが５００円割引で買えるクーポン券までついている！ね、すごいでしょ。ふふふ、私はすでに入手済み。全部聴きましたよ。こんなに濃い内容で無料！？とにかくクリッククリック！！tp://www.c-youme.com/coaching_cd/２．12月17日の日記で紹介した南修治さんがメルマガを発行します。ななんと南さんも楽天日記を開設されていました。ご縁があり大感激です。皆さん登録へ急げ！！★★世界一流の偉人達３００人の教え ～２１世紀の成功法★★金持ち・成功者が必ずしも幸せとは限りません。成功には落とし穴があるのです。世界の各分野、一流の著名人・億万長者・成功者を調べた著者が本当の成功・豊かさを得る秘訣、幸せに豊かな人生を送る知恵を語ります。 登録はこちらから→http://www.mag2.com/m/0000130552.htm
2004.05.10
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12連休
うちのダンナサマは、な・なんと１２連休でした。まさにゴールデンウィーク！！前半は旅行。徳島・高知方面＆南予のダンナサマの里へ。後半は家の雑用と格闘。衣替えや大掃除、洗車などなど。ほとんどコーチの仕事＆勉強をしないで家族とべったり過ごしました。休日はダンナサマの方が早起きで（っていうか、二度寝できないタイプなので、一回子供に起こされるとそのまま起床）、さっさと洗濯を始めくれたりして超働き者でした。私は・・・なぜか異常にぐうたらで＾＾；そ～してひみーつー♪笑頼れる人が居るとだらだらしてしまう自分の弱さを発見しましたよ、とほほ。さあ、明日から平常どおりの生活に戻ります。色々用事があるって幸せなのね。
2004.05.09
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