2018年06月の記事
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薬は効く・・
先週の土曜日から発熱して早8日目土、日、月、火は高熱で特に日、月は39.8℃まで上がって私こんなに熱上がるんだ？と自分で自分に驚いていました。月曜日に、風邪を引くと行っているクリニックへ朝一で行き、と言っても高熱で手も体も震えがくるのでオットが仕事を遅らせてくれて、付き添ってくれました（感謝です）医者はあっけないくらいの診察で「風邪ですね」と言って終わりました。私点滴でもするのでは？診察も聴診器でもう少し丁寧に見てくれるのでは？と思いましたが、洋服の上からポンポンと診るだけでした。今までに何万人？もの患者さんを見てきているのできっと分かっているんだと信じたいです。窓から見えるニュードーンに癒されていますグラハムトーマス雨の前にカットしたイブ ピアジェ薬を貰ってから火37.9、水37.2 木36.9と下がって来ていました。その間にオットは仕事帰りに買い物して来てくれたり庭の花の水やりをしてくれたり料理はできませんが色々と頑張ってくれました。その間の失敗ですが日曜日に市販の薬を飲んで少し熱が下がっているときに味噌汁が食べたくなって作ることに。じゃがいもが袋に入ったままだったので包丁で切ろうとして袋でなく親指をブスっと切ってしましました。指先なので出るわ出るわ血が溢れて「もう何やっているんだろう」と情けなくなってしまいました。木曜日に薬も切れたのでもう一度クリニックへ行ったら休みでした。金曜日のam2時ごろ酷く熱くなってきて何か変だなと体温を計ると38.7℃でした。実は解熱剤も切れていて、でも少しずつ戻ってきているので飲まなくても大丈夫では？と思っていたんですが、本当は治っていなかったんですね。金曜日クリニックへ行って「何か悪い病気ではないかと・・検査して欲しいんですが」とお願いしたら血液検査と点滴をしてくれました。今のところ体温は36.4℃など平熱になっていますが薬を飲んでいるので効いているだけなのかもしれないしちょっと心配です。実は明日は「ひょっこり能登島ロードレースハーフ」でしたがもちろん出ません。ただここまで長引くとは思ってなかったので、先週の日曜日の時はあと2日くらいで治って、何とか出られるのではと思っていました。何故ここまで熱が出るのでしょう？知りたいです。私は風邪を引いてもめったに熱はでませんし、風邪なら最初に喉が痛くなったり、鼻水が出たりします。こんなの初めてのケースです。木曜日に練習会があって8000ｍビルドアップ走でしたが、終わった後ふくらはぎがピクピクしててダウンもできませんでした。疲れているのが分かりました。この練習が悪いのではなくて私がこういう練習にもう合わなくなってきたということでしょうか？もう努力してはいけないのでしょうか？もう頑張ったら駄目なのでしょうか？今回の熱で色々考えてしまいます。まだ完治してないし血液検査の結果も分からないし・・日頃健康に過ごしているのでオーバーに考えてしまうのかも知れません。
2018年06月30日
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38℃
金曜日の夕方から体調が悪く、寒く土曜日には熱が出てしまいました（泣）38℃はいつぶりだろう？今も下がっていません明日になっても熱が下がらなかったら医者に行って来ようと思ってます。寒いのでベッド過ごします。
2018年06月24日
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5月の走行距離と昨日の練習会
6月20日（水） 8ｋｍ 公園往復＋外周1周21日（木） 11ｋｍ 陸上競技場 練習会今日は朝から爽やかな良いお天気でした！梅雨に入ってまだそんなに雨は降ってないですね。綺麗だったバラが一段落してアナベルが綺麗です！！！今さらですが5月の走行距離は157ｋｍでした。5月のレース美浜五木マラソン20ｋｍ走りました。今年も何事もなく完走できたのでできれば来年も走れるように日々精進6月3日のクロスカントリーに向けて軽い練習を現地で2回しました。グラハムトーマスもポツリポツリと返り咲いています。さて昨日の練習会は8000ｍビルドアップ走でした。4グループに分かれて。私たち4人はスタート→5'10"2000m→5'05"4000m→5'00"6000m→4'55"の予定で走りだしました。昨日はうっかりGPS付きの時計をしていたので、400ｍトラックは計りにくく失敗でした。結果は4ｋｍ過ぎてから脱落。8000m 41'32" Ave.5'11"ストライド98cm ピッチ 195❤1541000ｍ 5'132000m 5'04"3000m 5'02"4000m 5'04"5000m 5'19"6000m 5'19"7、8000m 10'31" 最終的に1周近く遅れましたがあきらめず最後まで走れたのは良かったかな。走り終わった後足が攣ってしまい、ダウンジョグはできませんでした。そして今日はレースの後より足が重いです。
2018年06月22日
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月曜日は鶴来ロング走、昨日火曜日は医者回り、梅もつけたよ～
6月16日（土） 10ｋｍ 公園往復＋外周2周 曇り18日（月） 25ｋｍ 鶴来 曇りから晴れ 24℃～26℃月曜日曇りだったので鶴来へ20ｋｍは走りたいな～という軽い気持ちで。いつものようにレッツから獅子吼ゴンドラ乗り場方向へ行き途中住宅街の坂はゆっくり5本走りました。下って鳥越方向へ走り13ｋｍ辺りで折り返せば20ｋｍは確実に走れると思い走っていると、意外ともう少し行けるのでは？？？で15ｋｍまで伸ばすことに。上野という標識からもう少し行ったところで15ｋｍになったので折り返す。弘法の湯ってあるんだね。15ｋｍまでは上ったり下ったりしながら上り基調。折り返してからはほぼ下り基調。17ｋｍくらいからは6分をちょっと切れた。でも折り返して時折日が差して暑くなって来ました。まあまずまずのコンディションだったと思います。あと4ｋｍ辺りで脚が交互につりだしピンチ。ちょっと緩めて何とか走れました。全体には曇りでしたが、夜は顔がほてっていてジュワーと焼かれてしまった帰って休んだ後土曜日に梅を買っていたので、梅干し（梅漬け）を作ることに。長男から頼まれて10ｋｇですが青いのもあるので、半分の5ｋｇを漬けることに。（長男からは梅と塩代はしっかり頂きました）洗ってへたを取って乾かして塩→梅→塩→梅・・・交互に漬けて中蓋して梅5ｋｇ＋塩1ｋｇ＋重し7.5ｋｇ蓋をしてゴミ袋かぶせて水が上がるのを待っています。そして今日残りの梅を漬けました。昨日は気になっていた医者回りを一気にやっつけました！午後3時過ぎにまず婦人科へ行きがん検診。かなりの人が待っていたけれど意外と早かった。次に皮膚科へ行き顔の眉のあたりがアトピーのようにかゆく、薬が無くなってしまったので頂きに。2、3年振りかな？遅めに行ったのでガラガラですぐに見てもらえてラッキー最後は特定検診体重、身長、血圧、採血、メタボ、採尿、お医者さんのポンポン(笑)2、3週間後に結果が出るのでまた来てくださいと。薬局でお薬貰って終了でした。午前中だったら激込だったと思いますが、火曜日の午後4時あたりは穴場ですね。ついでに歯医者へもと思いましたが、歯医者は車が一杯だったのでさすがに止めました。
2018年06月20日
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姪の結婚式＆練習会
6月9日（土） 3ｋｍ 松林10日（日） 4ｋｍ 松林12日（火） 2.2ｋｍ＋16ｋｍ 公園外周14日（木） 8.6ｋｍ 陸上競技場 練習会梅雨に入って雨はそんなに降らないですが、朝晩は少し寒いくらいですごし易いです。11日に姪っ子の結婚式があり、実家近くの気比神宮（敦賀市）へ行きました。雨予報でしたが式まではシャワー程度で写真は上手くとれたみたいです。姪は25歳でお肌つやつやとても綺麗でした。お幸せに～敦賀駅は新幹線開通のため（2022年開通予定）とても綺麗になっていました！駅の待合室にはコンシェルジュが3人もいて充実していました。駅をでてからもホテル、飲食店やコンビニ300ｍほど歩けば大型スーパーもあります。私たちの駅も待合室が欲しい！以前は有ったんですが新しくなって無くなりましたまた駅の周辺も寂しいのが気になります。昨日は練習会でした。先週の練習会で300ｍ×9本のダメージが残っていて火曜日まで戻りませんでした。火曜日に外周を5’44”で16ｋｍ走ったので木曜日は練習できるかわからなかったけど、金沢マラソン落選ついでに神戸マラソン落選さらに大阪マラソン落選と落選続きだったので一縷の望みを託して富山マラソンの申し込み用紙をメンバーから頂くために競技場へそして取りあえず参加してみることに。練習内容はアップ 2ｋｍ 流し100ｍ×3本800ｍ×7本ダウンジョグ 12分くらい私は7本出来るはずもないので4本走りました。1、3、5、7と走り、間の休養十分だったので4本は何とか走れました。1本目 3’49”2本目 3’42”3本目 3’45”4本目 3’40”1ｋｍにすると4’35”～4’46”のペースです。この間の300ｍは1ｋｍにすると4’03”～4’16”だったのでたった300ｍといえども体がビックリしたのでしょうね帰っておなかがすいてしっかりお肉を食べました。食べられるというのはまだヘトヘトではなかったんでしょうね。今日庭をうろうろしていてあまり統一性のない飾り方ですが玄関に濃い黄色のグラハムトーマスが浮いてるかも？グラハムトーマス、ブルームーン、ジェーンオースチンニュードーン、ジャクリーヌデュプレ、ナエマ、ミニバラ
2018年06月15日
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練習会300ｍ×9本、花壇にバラを植えました。
6月5日（火） 16ｋｍ 公園往復＋外周5周7日（木） 8.3ｋｍ 陸上競技場 今年初玄関前のニュードーンが可愛いです！昨日練習会に行ってきました。競技場の改修工事が終わり綺麗になっていました。（実はあまりわからない？）昨日は300ｍ×10本でした。3分回し。9本目はパスしました。1 1’14”2 1’13”3 1'12"4 1’12”5 1’13”6 1’12”7 1’17”8 1’17” 9 パス 10 1’12” きつかったです！！！もちろんビリを走っていましたが、こういう練習久しぶりで疲れました。でも昨日は帰っておなかもすいて普通にご飯食べましたが、11時ごろ眠りについてから、体が興奮状態で良く眠れませんでした。そして今日はこの間のクロカンよりかなり疲れていました。もしかしたらクロカンもっと頑張れたのでは300ｍってあまり走ったことなかったけどちょっと刺激になったかもね。花壇ができた時お試しで3本ほどのバラを植えてましたが、成長が確認できたので空いているところに数本のバラとこの間貰ったお花を植えました。上手く育ってくれるといいなぁ。玄関前の花壇に今年もトマト植えました。 可愛い実がなっています。この間友人が綺麗なお花を持って来てくれました。嬉しい～～～バラが少なくなってきたのでアイビーを
2018年06月08日
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第３４回こまつクロスカントリー
６月２日（土） 3ｋｍ 松林３日（日） 5.5ｋｍ 小松市憩いの森10ｋｍ 公園方向往復＋外周2周晴れ 26℃レース中 28℃晴天の中いや暑かった～！小松クロスカントリーに参加して来ました。今回も年代別というカテゴリーと参加人数の少なさに助けられて元を取って来ました結果は3ｋｍ 19分20秒 Ave.5'41"1位/10 33/1121ｋｍ 5’20”2ｋｍ 6’19”3.4ｋｍ 7’40”2ｋｍが遅すぎです！階段がつまっていたので歩きました。暑かったのもあるけれど、昨年より30秒程遅くなりました。ただほぼ同じくらいで走っていた女性を最後でかわせたのはまあ良かったか。彼女は私より5歳も上なので負けちゃいけないでしょう！で頑張ったつもりですがたったの1秒差でした。ゴール付近です。会場についたのが7時35分くらい。とっても良い場所に駐車することができました。でも3.4ｋｍスタートは9時45分時間有りすぎです！暑くなってくるのと表彰式や抽選会で時間がかかるので、せめて9時スタートくらいにしてほしいですね。7.8ｋｍのスタートは10時45分です。とっても温かい良い大会なんですよ！今回の戦利品は参加賞 Tシャツ、スポーツ飲料1本1位だったので 小松うどん乾麺4束、五目釜めしの素そして最後にお花 好きな色をチョイスしてきました。昨日早速夕飯に小松うどんを冷やしうどんで頂きましたが氷見うどんに負けないくらい美味しかったですよ！だしは自家製のものを使いました。スタートまで時間が有ったので、体組成と骨密度を測って頂きました。骨密度は問題なし。でも体脂肪24.4％もあってショックです！体内年齢は37歳でした。計測してもらった皆さんはランナーだからか、実年齢より相当若かったですよ。それで私の中でちょっと引っかかってしまって、帰ってきて夕飯の用意をして、涼しくなった夕方公園へ走っていき10ｋｍほど走りました。気休めですね(笑)でも午前中に走っていたからか、足は割と軽くいつもなら7分近くで走るのが6分切って気持ちよく走れました。最近のバラニュードーン左、ウルメール ミュンスター、ミニバラウルメール ミュンスター咲きましたピエールド ロンサール親だめになりバックアップが育ってきています。
2018年06月04日
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毎日が早く過ぎていきます。電子レンジ壊れる（泣）
5月26日（土） 3ｋｍ 松林27日（日） 8ｋｍ 公園＋外周1周29日（火） 3ｋｍ 松林30日（水） 6.8ｋｍ 小松憩いの森 雨 20℃31日（木） 4ｋｍ 松林あっという間に1週間が過ぎていきます。早いな～～～今日もナエマ祭り！昨日は午前中大雨で、今朝散ってしまいそうなナエマを飾りました。そろそろ咲き揃っていたバラも終わりかな？白い石もいいかな～30日はラン友さんと憩いの森でゆっくり2周しました。彼女は風邪を引いていたので傘をさしてゆっくり、私も体調がいまいちなのでゆっくりゆっくり。帰ってきて風邪ひきそうでしたが、セーフでした。この間10年使った電子レンジ（パナソニック）が壊れました。エラー（Ｈ98）がでて動いてくれません。困った困った！最悪を考えて近くの電器店へ行って来ましたが、2万円ぐらいから18万円くらいまで色々です。めったに使わないオーブンつきはもういらないかな？でもでもたまーにパン焼いたりケーキ作ったりするかも？？？と考えると5、6万円はする。壊れたレンジは63000円でした。10年経っているから仕方ないといえばそうなんですが、その前のレンジが27、8年持ったのでちょっと早いかなぁって思って帰ってきてサポートセンターへ電話してその日は金曜日だったので月曜日にメーカーから修理に来てくれることに。月曜日エラーがＨ98と伝えてあったので、その準備をして来てくれました。「17000円ほどかかりますがどうしますか？」と聞かれお願いすることに。マグネトロン等の故障マグネトロンからマイクロ波が出て食品を温めたりするようですが・・・良く分かりません。とにかく全部で1時間ほどで終わりました。後10年持ってくれればいいな（虫がよすぎるかな）どれだけ持つか分かりませんが、修理の方は腰の低い優しそうな方でした。
2018年06月01日
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