2014年06月の記事
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晴れ予報を信じてジテツウへ
今日は7時半に起きて弁当と朝ごはんを同時に作成。弁当は当番制な我が家です。今日は夕飯の残りが何もないので生姜焼丼でした。ちゃっちゃと作って洗い物をしていると良い時間。なんだかんだで予定より5分遅れでの出発となったので、r17一直線で会社まで。まぁ、どうせ鶴見川は路面ウェットだろうし良いんですけどね。さて、先日から新たに導入したサイコンアプリのIPBIKEですが、中々良い感じです。センサー類は使用できない端末なので全ての機能を使えていないのですがruntasticと同等の必要最低限な記録は残すことが出来るようです。中でも、オートストップ機能が無料であるのが嬉しいですね。MAPの使いやすさはruntasticの方が上ですが、別でgoogleMAP開けばいいだけなので特に問題になることは無さそうです。エクスペリアに機種変更してANT+対応になれば更にいろいろ出来るみたいなので、それも楽しみだったりします。今日はそこそこ残業してからプチエクストリーム帰宅。夕飯は別々となったので、鶴見川を上って中山二郎へやってきました。小ラーメンニンニクヤサイマシカラメで勝負です。はいっ、アホジーのカメラ起動しない病が再発。悔しいので以前の中山二郎の写真を。 満腹満足で食後は更に遠回り。走り出すと今度は勝手に再起動。もうやだこいつ。やさぐれつつも、東名町田インター方面からR16で無事帰宅。十日市場から若葉台あたりのアップダウンが、二郎喰った後の身体にはきつかったです。しかも必ず谷底で信号に引っかかるとかね。呪われてるのでしょうか？ 明日も天気予報と睨めっこしながら、いけそうだったらジテツウ頑張ろうと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：40.8km活動時間：1:47:53 活動速度：22.7km/h 最高速度：42.6km/h上昇高度：498m消費カロリー：695kcal ※IPBIKEだと、勤務中や食事時間などの一時停止時間まで含めた総時間で計算されてしまうようなので、今日からはオートストップ有りの運動時間と平均速度を記録として残す事にします。にほんブログ村
2014.06.30
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晴れたら突撃でしょ
金曜日はあれからそごうのビアガーデンへ。まずはコンビニでヘパリーゼをドーピングです。 どうも急な雨が降ったようで、OPEN準備のため30分ほど待って入店。ゲストビールの横浜ビールヴァイツェンで乾ぱ～いっ！ ほんのり甘くて爽やかうまうまです。お料理は野菜中心で攻めてみましょう。天気は微妙ですが、ぎりぎり雨に降られることはありませんでした。結局この日はゲストビールオンリーで12ビール1ハイボールで終了。横浜ビールのペールエールがめちゃ旨でした。ベロ酔いにて帰宅・即就寝。 で、土曜日は空模様と睨めっこしてましたが路面が乾く事は無く一日だらだらと。まぁ、梅雨ですし仕方ないですよね・・・。さて、午前中は晴れ予報だった日曜日。朝から雨降ってるんですが何事？折角7時に起きたのにやることがありません。二度寝を決め込んで9時に起床。ん～雨はやみそうですが、まだ路面乾く気配なし。とりあえず朝ごはん食べて様子を見ます。12-18時の天気予報は降水確率60％なので今日も無理かな～と思ってると11時過ぎから晴れ間がちらほらと。11時半にこれは行けると確信し、支度を整え出発です。なるべく遅くならないようにしたいので、R16を南下して八景島を目指します。出発時はそれほどでもなかったですが、日差しが段々強くなり暑さがしんどくなってきました。1時間掛からずに八景島に着いたので、小柴漁港で天丼をいただきましょう。ぎ、ぎゃぼ～（のだめ） どうも設備不良で営業中止のようです。むぅ。ここはいつも時間が合わず食べることが出来ていない店なのですがまたしても振られるとは・・・。なかなか縁が無いですねぇ。仕方ないのでとりあえずいつもの100円ローソンで水分補給。もう夏の空ですね。 とりあえず、第2候補地の横須賀へ向かいます。ドブ板通りで懐かしの場所を。ここは、20代の頃よく出演していたライブハウスかぼちゃ屋です。場所柄普通に米兵が飲みに来ていて、ステージと客席の段差が1cmしかなく彼らの反応がダイレクトに伝わるのでとてもやりがいのある箱でした。やたら外人受けするバンドだったので楽しかったですねぇ。さて、思い出ではお腹が膨れないのでそろそろお昼にいたしましょう。ネイビーバーガーのTSUNAMIにやってきました。 2Fに通され、悩んだ末にアボカドチーズバーガーレギュラーサイズのフレンチフライセットをアイスコーヒーで注文。店内にはNIRVANAが流れていて良い雰囲気ですね。20分ほど待ってハンバーガーとご対面。で、でけぇｗ ナイフもフォークも無しでこれを食べろと？おぅ。売られた喧嘩は買いますよ？でかい口を開けてがぶりと一口。うん、中々旨いじゃないですか。見た目に反して味付けはシンプル。素材の味が充分味わえます。もうちょっと味付け濃いほうが好みですが、この量にはこの位でも良いのかもですね。さて、食後にアイスコーヒーいつ出てくるのかな～。まだかなぁ～。まだかな～？5分経っても持ってくる気配無し。もういいや、帰ろうっと。味はまぁまぁでしたがサービス最低。シルバーもナプキンも出さないとかさ。二度とリピートは無いでしょう。まぁ、若い兄ちゃんだったんであんま文句言いませんでしたけどね。若干気分を害しながら帰路につきます。R16を北上しみなとみらいへ。帰る方面になかなか素敵な色をした雲がいらっしゃるじゃないですか。これは急がないとまずいかも・・・と思い全力疾走。東神奈川～六角橋～新横浜まで割と本気出して走ります。最後はr17を本気の全力疾走にて無事帰還。雨雲に勝ったど～！明日は晴れそうなのでジテツウいきましょう。その後は天気次第ですかねぇ。 ～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：74.3km時間：4:39:56平均速度（TTL）：15.9km/h 平均速度(AVE）：24.2km/h 最高速度：44.9km/h上昇高度：851m消費カロリー：1399kcal にほんブログ村
2014.06.29
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午後休でちょびっと走ってビアガーデンのはずが。。。
今日は休日出勤の代替で午後休を貰ってプチライド・・・の予定でしたが天気予報が12-18時が50％と悪化したので大人しく帰宅です。帰宅の前にお昼ご飯を食べに綱島駅へ。駅前近くのHARI RASAIに突入です。ランチビュッフェで、カレー三種類・パパド・豆入りサラダ・ライス・ナンが食べ放題。食後にはソフトドリンクまで付いてお値段たったの770円はお得としか言いようがありません。 今日のカレーはスリランカ野菜カレー・インドチキンカレー・インド豆カレー。 そこそこ大きいナンを食べた上で、しっかりライスでお替りもいただいて満腹満足です。特に遠回りもせずまっすぐ帰宅。どうにか雨に降られることはありませんでした。これから愉快な仲間達とそごうのビアガーデンに行ってきます。4時から10時までなので、確実に10ビールは超えることでしょう。それでは無事に帰ってくることを願って・・・って、翌日に引っ張ったネタ書かなきゃですね。やっ、ネタと言うのも不謹慎な気はちょびっとするのですが。えと。うちの母。振り込め詐欺の被害に遭いそうになりました。僕が会社の金を間違って別の場所に振り込んで、金が必要になったというのを真に受けてしまったようです。母が銀行に金を下ろしに行ったところこれはおかしいと思った行員さんから僕に確認の電話があって発覚しました。頭の中が？マークだらけの母を宥めて、無事被害に遭わずに済みましたよ。すぐに警察に電話して、事の顛末を報告。すぐに家にも所轄から刑事さんにきていただきました。騙されたふりで犯人逮捕に協力しましょうかと申し出ますが、初動で動けなかったこと、その他諸々の事情で様子見となりました。しっかしまぁ、刑事の奥さんですら騙されそうになるとは中々手強い相手です。父の職業上、それなりに対策はしていたのですが、母が肝心の本人確認を忘れてしまったようで。まぁ、携帯を持たない母は緊急連絡先メモを必ず持ち歩いてるのが幸いしましたかね。 不審な電話や訪問には、本人確認を徹底することで被害を未然に防ぐことが出来ますので家族で話し合ってルールを決めると良いと思います。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：27.2km時間：1:49:30平均速度（TTL）：15.1km/h 平均速度(AVE）：22.4km/h 最高速度：49.6km/h上昇高度：312m消費カロリー：440kcal にほんブログ村
2014.06.27
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完敗そして四年後へ
昨日は4時半起きでサッカー観戦。前半の戦いぶりを見る限りでは行けそうな感じでしたが残念ながら後半にバタバタとやられて完敗でしたね。二度寝を決め込んでから、天気も微妙なので車通勤でした。結局往復とも降らなかったですがね。曇りのち雨50%で降らないとかもう。前日の睡眠不足を埋めるべく、BLOGも書かずに就寝。 で、今日はしっかり早起きからのジテツウです。サイコンアプリをIPBIKEに変更してみました。まだ設定とか良く分からないのでこれから色々調べていこうと思います。まぁ、どのみち今のアホジーではセンサー類が非対応なので、そろそろ機種変を検討しましょうかね。今日も仕事は忙しくなかったので、帰りはプチエクストリーム帰宅です。最近お気に入りなみなとみらいコースを選択。ベタに赤レンガ前で写真など撮ってみます。 本日の夕飯は外で食べてきていいよ～とのお達しでしたので、海鮮系の定食屋をリサーチしておきました。訪れたのは、山下町の千葉屋さんです。 隣の魚屋さんが経営している定食屋との事で、期待が高まります。悩んだ末にアジフライ定食を注文です。いやぁ～最近食べてないなぁと思いましてね。 そこそこなサイズのアジフライが4枚付いてボリューム満点。早速醤油をたらりと掛けて一口。うん、サックリ肉厚ジューシーで旨いですっ！芥子を付けてもう一口パクリ。うひょひょひょ。これは旨いわ。米明らかに足りませんな。お味噌汁も海老頭の出汁が利いててうまうま。キャベツもたっぷり盛られてます。ご飯をお替りして、1枚だけソースでいただいて完食です。いやぁ、久々のホームランですよ。1400円とちょっとお高めではありますが、満足ですね。お腹も膨れたので帰りましょう。実家に寄って、おかんの様子を伺います。まぁ、あまり落ち込んでる様子も無いので一安心。何があったかは明日のblogにて。～～本日の走行記録～～＠IPBIKE版距離：41.3km時間：2:49:37平均速度（TTL）：14.8km/h 平均速度(AVE）：22.3km/h 最高速度：46.5km/h上昇高度：461m消費カロリー：721kcal にほんブログ村
2014.06.26
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天気予報コロコロ変わり過ぎっ！
日曜日は雨の休日出勤で大人しくしてました。思いのほか早く終わったので、帰ってからチェーンメンテ。【お買い得商品】【オススメ品】パークツール メンテナンス用品【送料無料】パークツール チェーンギャング【あす楽対応】【SMTB】 これ、とても楽にチェーン清掃ができるので愛用してるのですが、本体底の磁石を固定する部分が壊れてしまったので買い替えですね。月曜日は天気予報とにらめっこしてから車通勤。結果雨降らず。くっそう。本日も朝から天気予報とにらめっこ。昨日降らなかったんだし、今日も平気っしょ。で、調子に乗ってジテツウしたのですが、10時半過ぎから断続的に大雨が。慌てて一応屋根付きの駐輪場から、倉庫の中2Ｆに自転車を避難です。昨日とは反対方向に裏切られるとは・・・さすが梅雨ですね。しかも、これを書いてる昼現在、雷がごろごろ鳴っております。雷好きとしては堪らないのですが、帰りは電車確定でしょうかね・・・。明日はW杯予選リーグ最終戦なので早起きしなきゃですね。まぁ、決勝トーナメントに行ける確率は低そうですが・・・日本とギリシャを信じて応援しましょう。～～ネタに困った時は今日の1曲コーナー～～前回はケイデンス90でしたが、もっと激しく行きたい時にはこちらを。PANTERAのFuxxing Hostileです。BPMは200程なのでケイデンス100を維持すのにはぴったりではないでしょうか。 90年代に暴れ回ったUSパワーメタルの雄PANTERAです。人気絶頂の中、ギタリストのダイムバックダレルがファンに射殺されるという痛ましい事件が。それを機に残念ながらバンドは解散してしまいました。生でライブを見たことがないのが非常に悔やまれます。～～本日の走行記録～～距離：片道だけ8km強時間：30分未満平均速度：20km/hくらいかね最高スプリット（1km)：どうでしょう上昇高度：不明m消費カロリー：たぶん200kcal くらい？ にほんブログ村
2014.06.24
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ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その3
さて、小腹も満たされたことですし、そろそろ出発するとしましょう。さっきからアホジーの充電ランプが点きっぱなしになってるので再起動。充電ケーブルの断線ですかねぇ。充電してるはずなのに残り40%とは。立ち上がりの遅いアホジーを待って、RuntasticRoadbikeを起動。最後のセッションを続行しますか？→はい。停止時間は■■時間○○分××秒でした。この時間をセッションに追加しますか？→いいえ。ほいっ。んじゃ行きましょうかね~。って、んぬわっ！？※△◆走行距離と高度と平均速度がゼロクリアされてるんですが？んで？平均ペースも無茶苦茶な数値だと？はぁっ？はぁぁぁ！？はぁぁあぁあああっ！！？？おいごるぁぁぁぁぁっ！くそみてぇなバグ残したままアップデートとかありえねぇだろうが。詳しく見てみると、地図上には走行ルートと距離は残っている模様。カロリーと時間は消えてないので、平均速度も計算すれば出てくるか。スプリットテーブルに高度は残ってるからこっちも計算すればどうにかなるのか？1km毎だから102回足さなきゃだけどな。め、メンドクセェ。 やる気完全に消滅です。とりあえず、アホジーの充電が残り20%まで減ったのでUSBケーブル買いに行きましょうかね。一応茅ヶ崎方面に走らせます。コンビニまで遠いなぁ。。。やる気も完全に失せているので超スローペースです。やっと辿り着いたセブンでケーブルを購入。充電残り8%でした。 さて、どうすんべ～。帰るか進むか。コンビニの駐車場で自転車を押すと何か違和感。フロントブレーキが片効きしてたので直します。遅かったのはこのせいもあるのか。片効きを直して軽快に走れるようになり、気分も少し良くなってきました。うっし。じゃ予定通り小田原目指して行きましょうか。R134からR1に出て快調に走ります。小田原市に突入し、夕焼けの向こうに富士山が。 割とテンション回復してきました。そして程なく最終目的地に到着。場所だけ確認して、お風呂に行きましょう。周辺の温泉を検索すると3km程離れたところにあるようなので、来た道を戻ります。で、途中安定のアホジー再起動。もうやっとれんのでここでRuntasticRoadbike終了で。はぁ。最後までやる気を無くさせますなぁ。若干道に迷いつつも温泉に到着です。さっ、嫌なことは忘れてさっぱりしましょう。 1時間ほどのんびりして再出発。お風呂はまぁまぁ良かったですが、着替えは持ってきてないので若干気持ち悪いのは仕方がないですね。それではいよいよ変態回転寿司をやっつけに行きましょう。満席プレイ中につき待たされます。30分ほど律儀に待って入店。さっそくメニューを見ると、そこには写真撮影お断りの文字が。おおっと。これはなんともブロガー泣かせですね。仕方ないので、頼んだものを列挙していきましょう。。。☆ヒューガルデンホワイト（樽生）・金目鯛・☆うずらのグリエ・☆オマールのアヒージョ・本日の地魚3点盛り・☆エーデルピルス（樽生）・いわし・鯵・太刀魚・・☆トルバドールウエストクストブラックインペリアルIPA（樽生）・やりいか・本鮪中トロ・山ごぼう細巻で〆。ふ～ぅ。よく食べました。飲みました・・・ってここ寿司屋ですよね？☆印のメニューは一体何事でしょうか？ｗそう、実はここビストロ回転寿司屋らしいのです。普通の回転寿司屋なのに、ビストロメニューが黒板にずらりと数十種類。樽生のビールは6種類。瓶ビールはベルジャン中心に冷蔵庫に沢山（多分100本以上）ワインも日本酒も豊富に揃ってます。さらに海鮮系の日替わりメニューもどっさり。IPA飲みながら寿司食べるの初めてでしたよ。基本的にどれも水準以上の美味しさです。1時間ほどの変態プレイを楽しんでお会計。おおぅ。痺れる金額でございます。廻らないお寿司が堪能できるレベルの額をお支払い。いやぁ、ちょっとやりすぎたかもｗ変態寿司屋で暴飲暴食して成敗してやろうという企画でしたが、しっかり反撃されてしまいました。やっ、そもそも暴飲暴食でやっつけるの意味が分かりませんがね。最後は小田原駅まで自転車を押して歩いて輪行です。電車の中でやっとごほうびーるを撮影できました。 久々のロングライドでしたが、最終的には楽しめたので良かったです。がっ！バグ修正されるまでruntasticは封印決定！！！これからの記録、どうやって取りましょうねぇ。。。～～本日の走行記録～～距離：142.4km時間：7:21:21平均速度：19.3km/h 最高スプリット（1km)：41.8km/h上昇高度：1431m消費カロリー：3176kcal にほんブログ村
2014.06.23
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ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その2
豆大福で糖分を補給したところで、いよいよルート上で一番の坂に挑みます。 下りの勢いを殺してまでわざわざ止まって、こうやって写真を撮ってしまう。ブロガーの悲しい性ってやつでしょうか。さっ、頑張って登るべ～と加速しようとした瞬間。向かい風の突風が吹き、あえなく失速。フロントをインナーに落としてヘコヘコ登ります。くそう。こんな筈ではなかったのに。この程度の斜度でインナー使わされるとは思いませんでしたよ。しかも、途中で仕事の電話が入り停車します。あぁ、傍から見たらただのヘタレですな。そんなこんなであまり疲労もせずに宮川公園に到着。トイレに寄ってすっきり。ついでに顔も洗って、頭に水を掛けてすっきりさっぱりです。今日も風車が壮大ですねぇ。 遠目からもう一枚いってみましょう。 うん。牧歌的な風景が気持ちよいですねぇ。さて、充分休憩したので先に進みましょう。城ヶ島を横目に見つつ華麗にスルー。三崎港も黙殺でR134を北上します。ここからは念願の追い風タイム。気持ち良く海岸線をひた走り、江ノ島までやってきました。三浦半島一周ここで完成です。ここまで102kmの道程でした。ごほうびにアップルマンゴーソフトをいただきます。ソフトクリームを受け取って、自転車を支えつつ写真を撮ろうとスマホを出そうとしたその時。ずるっとソフトクリームの中身が滑り落ちます。咄嗟に右手で中身をキャッチ。が、半分近くは地面に落下。右手には形の崩れたソフトクリームの残骸。・・・どうしよ、これ。結局コーンに戻して食べましたとも。勿体無いし。と言うわけで、残念ながらソフトクリームの写真は無し。もうちょっと小腹が空いているので新名物の湘南バーガーで、しらすねぎ生姜竜田揚げバーガー頂きます。 しっかりしたバンズにさつま揚げが絶妙にマッチしていて非常に美味です。最近、横浜にも支店が出来たようなのでそちらにも行ってみようかなと思います。さて、お腹も満たされたので再出発。ここで想定外のブチ切れアクシデントが発生したのですがそれはまた次回に・・・。 にほんブログ村
2014.06.22
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ぐるり三浦半島一周から変態回転寿司屋をやっつけに。その1
今日は丸一日自転車に使える日なのでロングライド行ってきました。6時には出発しようと思ってたのですが、起きたのが7時過ぎという残念な寝坊。さらにシャワー浴びたりご飯食べたりと、のんびり仕度をしていたら結局9時15分に出発です。まずはr17を南進し磯子からR357で一気に八景島まで進みます。天気は気温は高くないものの、薄日が射していて、じめっとした梅雨特有の蒸し暑さ。この時点でボトルが空になったので、100円ローソンでスポドリと水を一本ずつ購入。1：１に割ってボトルを満たします。余った分は一本にまとめてバックポケットへ。邪魔ですが仕方ないですね。R16に戻って横須賀へ突入。市街地では嫌がらせのようにことごとく信号に捕まります。イライラしてお腹も微妙に空いてきたので、時間的にはちょっと早いですがお昼にすることに。横須賀市場のはま蔵へやってきました。 それでは地魚丼をいただきましょう。 新鮮な朝どれの地魚が酢飯にたっぶり盛られていて旨いです。ただ、量は自転車乗りには明らかに足りないですなｗ。あっという間にペロリ。足りない分は順次補給するとしましょう。食後は馬堀海岸でいつもの写真を一枚。ここからはぐるりと三浦半島を海岸線に沿って回っていきます。 観音崎、浦賀、久里浜、三浦海岸と観光スポットをことごとくスルーして先を急ぎます。剱崎手前のヤマザキショップで豆大福と水を補給。もうすぐ現れる長い坂道に備えるのでした。 長くなったので続きはまた明日に。にほんブログ村
2014.06.21
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無念のスコアレスドロー
今日はしっかり6時半に起床。ギリシャ戦の前に弁当を作って朝ごはんを食べ、出勤準備を全て済ませてテレビの前へ。相手の退場もあり、これは勝てるかな~と観ていましたが残念ながらゴールシーンを見ることなく出勤時間です。そして、通勤途中に試合終了。無念のスコアレスドローに終わり自力での決勝トーナメント進出が消えてしまいましたね。コロンビア戦に勝って、且つコートジボワールが引き分けか負けで得失点差の勝負。 かなり条件は厳しいですが、最後まで希望を捨てずに戦っていただきたいと思います。さて、今日はなかなか久々の残業DAYで夜ポタには行けず。明日は丸一日空いてるので、久々のロングライド行こうかなと思います。 ~~突然始まる今日の1曲コーナー~~ケイデンス90を維持するのに気持ちいい音楽をご紹介。第1回目は、UKからFEEDERのJUST A DAYです。 UKのバンドですが、USインディーの香りがします。ちなみにベーシストは日本人で、G/VOはUKの超絶イケメンです。しっかし、公式PVなのにメンバー一切出てこないって酷いですよねw にほんブログ村
2014.06.20
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からりと晴れたジテツウ
やっとblogの日付が追い付いてきました。昨日は雨を警戒して車通勤だったんですが、降ったのは結局昼間だけ。う~ん。勿体ない気もしますが、こればかりは仕方ないですね。で、今日は朝から気持ち良く晴れたのでジテツウで。弱めの向かい風が気持ち良く、時間にも余裕があったので鶴見川を久々にのんびりと走ります。お昼はお弁当作れなかったので、結構久々なポワレへ。カツカレー大盛りにスープとサラダが付いて750円とは結構なCPです。 もの凄く美味しい訳ではないのですが、ふとたまに食べたくなる懐かしい味ですね。お腹いっぱいで午後の仕事も捗ります。 ちょびっと残業してから帰宅。今日は鴨居～梅ノ木経由の定番コースで帰りました。会社から新横浜までの鶴見川が向かい風でしんどかったです。帰宅後はすぐにシャワーを浴びて、妻製作の美味しい和定食でほっこり。 秋刀魚の開き・南瓜の煮物・ほうれん草のお浸し・トマトと胡瓜の胡麻和え根菜としめじの味噌汁に五穀米。和食がやはり最高です。さて、明日はいよいよギリシャ戦ですね。最低でも2点差以上で勝たないと決勝トーナメントが厳しくなるので、ぜひ頑張っていただきたいです。もちろん朝は早起きで応援しますよ～。ぎりぎりまで観ていたいので、明日はバイク通勤です。仕事が早く終わったら、夜ぽたにでも行こうかと思います。飲まなかったら。ね。～～本日の走行記録～～距離：27.1km時間：1:26:23平均速度：18.3km/h 最高スプリット（1km)：301km/h上昇高度：315m消費カロリー：631kcal にほんブログ村
2014.06.19
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連続ジテツウ～夕飯を求めてプチエクストリーム帰宅
貴重な梅雨の晴れ間は積極的にジテツウで。水曜日と週末は雨予報なので、乗れるときに乗っておかないとね。今日は曇り空で気温が上がらず涼しくて快適でした。調子に乗って鶴見川をガンガン走ってたら、結局は汗だくに。鶴見川に入るときは、今日はのんびりまったり走ろうと思うのですがついつい気持ち良く飛ばしてしまい、後で後悔することになるのですね。まぁ、仕事に悪影響があるわけではないので問題は無いのですが。今日の夕飯は、休みの妻に任せるつもりだったのですが体調不良との事で。それならばと夕飯を食べつつ遠回りで帰る宣言をしてみました。それなりに早い時間に終わり、会社を出て鶴見方面へ。R15を横浜方面に向かいます。お腹は結構空いていたので、いわたきに寄ろうと思いますが最近カレー食べ過ぎなのでスルーします。続いて中央市場で秋場食堂を覗きますが夜の営業はやめてしまったようですね。ほぼ24時間営業のデカ盛り食堂だっただけに残念です。そのままみなとみらい方面に抜けますが、特に食べたいものは見つからず。盛り上がっている横浜スタジアムの脇を通り抜け、関内方面に向かいます。まずは関内二郎をチラ見してみますが、想像以上の大行列。うん、却下。ならばと時間ぎりぎりかな～と思いつつ豊野丼に向かいますが、暫く夜は休むとの事。むうぅ。ラマイでスープカレーってのもありなんですが、前述の通りカレーは無しなので。消極的・超消極的選択肢として、やよい軒に吸い込まれてしまいました。本日のオーダーはミックスグリル定食９３０円でございます。 バンドの練習帰りにみんなでしょっちゅう寄ってたやよい軒です。昔はこれでご飯大盛り３杯いけたんですが、今では大盛りお替り一杯が限界のようで。それでもしっかり お腹一杯になり、一休みしてから帰路につきます。怪しいネオンが光る街を抜けて、平戸桜木道路～環２経由で帰宅です。水曜日は天気が悪そうなので車通勤。木曜日はジテツウ頑張ろうと思います。金曜日は・・・７時からW杯なんで、どうしましょうねぇ。 ～～本日の走行記録～～距離：47.27km時間：2:43:23平均速度：17.4km/h 最高スプリット（1km)：36.1km/h上昇高度：476m消費カロリー：1055kcal にほんブログ村
2014.06.17
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車を回収しにジテツウ
月曜日はまぁまぁ清々しい目覚め。日曜日にW杯観ながら朝から飲んで、よっぱなお昼寝タイムを満喫しましたので。昨日車検に出したVOXYを回収するべく、今日はジテツウです。久々にまともな時間に出発できたので、新横浜から鶴見川に入ります。川沿いだからといって涼しいわけではなく、むしろ暑いのですが人通りも少なくストレスフリーでペダルを回せるので気持ち良いですね。今日の仕事はさほど忙しくもなく、夕焼けが綺麗な時間に帰ることが出来ました。 ディーラーで車を受け取り、自転車を積み込んで帰宅です。明日も天気が悪くなさそうなのでジテツウ行こうと思います。～～本日の走行記録～～距離：19.3km時間：1:05:45平均速度：17.6km/h 最高スプリット（1km)：33.4km/h上昇高度：176m消費カロリー：434kcal にほんブログ村
2014.06.16
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W杯観戦前の早朝ぽた
日曜日はいよいよサッカーW杯日本代表の初戦。昨日は泥酔帰宅して22時に即就寝したので睡眠は充分。 10時キックオフなのでそれまでに帰ってくるべく5時に出発です。まずはR16を北上し境川CRへ。序盤はなかなか足が回りませんでしたが境川に入る頃には回復してきました。人気の少ない境川を気持ち良く走ります。恒例の休憩スポットでささっと写真撮影。時間がないので休憩もそこそこに再出発です。 目標地点の江の島まで一気に走って写真を一枚。どこもやってる店はありませんね。 遠くに富士山が綺麗に見えていますが、なかなか写真には写ってくれません。 朝食は星乃珈琲館でモーニングと思ってたのですが、8時開店との事。とりあえずもう限界なので、近くのココスに緊急ピットイン。初めて朝食バイキングをいただきます。。。料理少ない。サラダも碌な物が無い。 とりあえず、カレーを2杯いただいてそそくさと帰ります。リピは無いな。向かい風の中、頑張って回して9時20分に無事帰還。すぐさま車に自転車を積んで車検のためディーラーへ。車を引き渡してすぐ戻ります。家の到着は9時45分。今度はバイクに乗り換えて、コンビニまでビールを買いに。9時55分に帰宅。国歌斉唱にどうにかぎりぎり間に合いました。それでは朝からぷしゅっといただきます。 ホワイトベルグ・青のプレモル・インドの青鬼・ストロングドライでほぼ酔い完成。本田の先制点で歓喜したものの、残念な結果に終わってしまいましたね。切り替えて次のギリシャ戦に期待したいところです。 ～～本日の走行記録～～距離：77.0km時間：3:47:15平均速度：20.3km/h 最高スプリット（1km)：28.7km/h上昇高度：615m消費カロリー：1849kcal にほんブログ村
2014.06.15
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早朝ぽたで始まる休日
久々の晴れた土曜日は、暑くなる前に早朝ぽたを。7時に出発して、閑散としている中華街を通り抜け元町まで。気温もまだ上がり始めたばかりで快適です。朝ごはんに元町のVIE DE FRANCEでパンを３ついただきます。 フランス風ピロシキと、ハムチーズと野菜とチキンのピタサンドだっけかな？どれも美味しかったですが、さすがに3個は食べ過ぎな気がします。帰り道は適当に遠回りをしつつ、9時半頃に帰宅。ささっとシャワーを浴びで、父の墓参りに行ってきました。で、お昼は母の奢りで戸塚のふるやへ。厚切り生姜焼き膳をいただきます。 優に1cm以上はある厚みにカットされた生姜焼きが激ウマです。ここはそれなりにお値段しますが、安心して食べられる良いお店ですね。帰宅後はしばらくのんびりしてから、野毛へ向かいます。またしても野毛ホルモンセンターでメガハイボールと戦うのです。 ぺらぺら焼きをつまみつつ4人で21メガ行っておきました。まぁこんなもんですかね。 ほろ酔いの一行は、またしても三陽にふらふらと吸い込まれてしまい餃子やら鳥ねぎやらをビールで流し込んでいきます。 にんにくがっつりな餃子です。ジャンクで旨いっ！ 鳥ネギは甘辛でビールに合いますねぇ。 挙句に〆炭でチンチン麺とボーボー麺まで食べる始末。 明らかにやり過ぎなので、翌日も早朝ぽたからのW杯観戦です。 ～～本日の走行記録～～距離：27.35km時間：1:47:59平均速度：15.2km/h 最高スプリット（1km)：30.5km/h上昇高度：326m消費カロリー：590kcal にほんブログ村
2014.06.14
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ジテツウから最高のごほうびーる
金曜日はしっかり気持ち良く晴れてくれたのでジテツウ。またも微妙に家を出るのが遅れて環2経由で出社です。結構早く起きてたのに勿体ないですね。しかも、ご飯炊いてなかったので、お弁当は無し。お昼はトレッサまでうどんを食べに行ってみました。フードコートの丸亀製麺で冷かけ大にかきあげといわし天。 うどんはまぁ普通に旨いレベルですが、いわし天が激うまですっ！。これはリピート確定ですね。丸亀は天ぷら揚げたてだから好きです。今日も仕事は早めに終わり、プチエクストリーム帰宅を決め込みます。王禅寺から鶴見川CR経由で地元の駅に無事到着。満月が綺麗でしたねぇ。 さて、駅に自転車を止めたと言うことは・・・勿論飲みに行くわけですね。最高のごほうびーるとして、志賀高原のハウスIPAをいただきますっ！。 た、たまらんぶー。夕飯は今日の日替わりから和牛のステーキを。おろしたての本わさびと岩塩でいただくお肉は絶品でございます。 ゆったりとビールを楽しんで飲める最高に大好きなお店がこちら。クラフトビールのお店なので、それなりにお値段はしますが値段以上の価値がある素敵なお店です。明日は墓参りの後に友達と野毛飲みなので、早朝ぽたでも行きましょうかね。～～本日の走行記録～～距離：46.35km時間：2:17:10平均速度：20.3km/h 最高スプリット（1km)：40.7km/h上昇高度：384m消費カロリー：1112kcal にほんブログ村
2014.06.13
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久々のジテツウ@雨雲からの逃走
昨日は寝坊によりバイク通勤。帰る頃に雨が降ってきたので結果オーライでした。夕飯はかつおのたたき でヘルシーに。薬味たっぷりが旨いですね。 今日は起きてから天気予報とにらめっこ。12時まで20％・18時まで40％・18時以降30％。う～んいけるかな？と言う訳で久々となるジテツウです。サイクリングロードは路面がまだ乾いてなさそうなので、環状2号をまっすぐ走って到着です。このコースだと信号待ちが多くてつまらないんですよね。仕事はそれなりな時間に終了。空を見上げると危険な色をした雲があちこちに。とりあえず、空の明るい方にと鶴見川に出てみます。路面はさすがに乾いてるようで一安心。が、新横浜手前からぽつりぽつりと降ってきました。すかさず環状2号に逃げ込むと、雨雲は追っかけてこない模様です。どうにか自宅手前まで持ちこたえてくれましたが、最後の1kmほどでぽつぽつと。うりゃぁぁぁっ！と気合を入れて坂を駆け上がり、本降りになる前に無事帰宅です。また明日から天気が悪いので、週末まで自転車はお預けですかねぇ。～～本日の走行記録～～距離：19.95km時間：1:06:00平均速度：18.1km/h 最高スプリット（1km)：26.0km/h上昇高度：208m消費カロリー：454kcal にほんブログ村
2014.06.10
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雨な週末は・・・
週末はこれでもかと言わんばかりの雨・あめ・アメ・飴（違 さすがにここまでどしゃどしゃ降られると、そもそも乗ろうと思えないですねぇ。こんな時は酒に限ります。金曜日は仕事終わってから、どしゃ降りの中ビールを呑みに。続いて土曜日は甥っ子の結婚式で楽しく呑みました。 そして今日は一日中だらだらと。夕方に車検の手続きをしにディーラーへ。雨が上がってて晴れ間も見えているので自転車を積んでいきました。予備検査をしてもらってる間に軽くポタリング。みなとみらいを通り抜け、港が見える丘公園まで一気に駆け上がります。 うん。毎度微妙な写真でゴメンナサイ。周りはカップルだらけなので写真だけ撮ってそそくさと帰りましょう。ディーラーまでのんびり走って帰ります。 そして、車検のお値段143Kですと・・・ふぅ。エントリーロード買えるじゃん。まぁ、車がないと不便な地域に住んでいるので仕方がありませんね。明日からも雨模様が続くようで・・・来週末は晴れてほしいものです。～～本日の走行記録～～距離：18.19km時間：1:14:00平均速度：14.7km/h 最高スプリット（1km)：19.6km/h上昇高度：276m消費カロリー：390kcal にほんブログ村
2014.06.08
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今年のフジはどうしよう・・・
本当に迷っているのですよ。あっ、富士HCの話でもなく、富士山一周でもなく、FUJIROCKFESTIVALの話です。 2000年からほぼ毎年行っているんですが、今年はどうもねぇ。観たいと思うアーティストがほぼ国内勢のみ。FUJIじゃなくても見れるじゃん・・・と思ってしまう訳です。でも、行ったら行ったで最高に楽しいのは間違いないので迷うんですね。まっ、ロードバイク買ったらいつかはFUJIに自転車で行ってやろうと思います。今日はやはり雨なので帰宅後にエアロバイクを1時間。500kcalを消費しました。明日はストレス発散で飲みに行こうと思います。 にほんブログ村
2014.06.05
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久々だけど、そろそろジテツウ終わりの季節
今日は久々にジテツウできました。朝出掛ける時はまだ涼しかったのですが、会社に着く頃にはすっかり汗だくに。そろそろ着替えを持っていかなければならなさそうですね。まっ、その前に明日からついに梅雨が始まりそうです。暫くずっと雨のようで、自転車に乗る機会が激減してしまいます。去年は極力エアロバイクを漕ぐようにしてたんですが、今年はどうでしょう。まぁ、無理はし過ぎないように頑張ろうかと思いますが。今日のお昼は、これまた久々のカレーでした。会社で契約してる弁当屋が月に一回カレーの日を設けててこの日ばかりは給食のような光景になるのです。自分でご飯をこんもり盛って、カレーをたっぷり掛けて、最後に福神漬けを添えて完成。自分の席でいただきます。 サラダも付いて380円はお得としか言いようがありません。一人前がご飯340g・ルー170gの設定なんですが、女性の多い我が職場では確実に余るのでお替りOKなのです。 味は懐かしい感じのする家庭のカレーですかね。その時によって辛さが違います。 もちろんしっかりお替りもいただきまして満腹満足です。仕事は今日もそれなりに忙しく、2時間ほど残業で退社。帰りはいつもの鴨居～梅ノ木コースでプチエクストリーム帰宅です。 しっかし、梅雨になるとブログのネタが・・・困りますねｗ。～～本日の走行記録～～距離：27.11km時間：1:26:31平均速度：18.8km/h 最高スプリット（1km)：31.0km/h上昇高度：301m消費カロリー：625kcal にほんブログ村
2014.06.04
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今月の走行記録@201405月
5月は概ね天気も良く、かなり気持ち良く走ることが出来たと思います。 タイヤを23C化した事もあり、走行距離は過去最長記録を更新しました。ところが、なぜか体重は増加。どうも体重計の乗り方によって測定値が変わるようでしっかり後ろに重心を掛けていないと正確な数値が出ないようなのです。まぁ、あとは単純に食べ過ぎってのも大きいかと思います。ブログネタのため？に必要以上にデカ盛りを食べてましたし。6月は梅雨時であまり乗れそうにもないので、乗れるときはしっかり。乗れないときも出来る限りエアロバイクはやろうと思います。今月の最高だった一枚はこちら。富士山ってやはり美しいです。 走行距離：897.4km走行時間：51:13:26平均速度：17.5km/h消費カロリー：20640kcal累計走行距離：6966km体重：76.4kg体脂肪率：25.1% にほんブログ村
2014.06.03
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鎌倉へ紫陽花ぽた
日曜日は久々に妻とポタリング。鎌倉まで紫陽花を観に行ってきました。 環状2号はアップダウンが妻にはまだキツイだろうと判断してR16へ。早速関内のベローチェでアイスコーヒーを一服。しっかし今日は暑いです。R16から鎌倉街道に入り、妻のペースでのんびり走ります。のんびりペースとは言え、それなりに付いて来れているのでそろそろ貧脚マンの称号は返上しても良いのではないでしょうか。途中のセブンで水分補給をして、11時半に円覚寺に到着です。1時間ほど掛けてゆっくりと見学しましょう。 紫陽花はまだちょっと早かったですかね。 新緑が爽やかで気持ち良い道をのんびり歩きます。 急な階段をひぃひぃ登って、国宝の洪鐘を鑑賞します。 見晴らし茶屋で一休み。ところてんと柚子ジュース。さっぱりうまうまです。 そろそろお腹が空いたので円覚寺を後にします。本当は紫陽花寺にも行きたかったんですが、食欲には勝てませんでした。妻がコンビニに寄りたいと言うので、鎌倉まで下ります。なんとなく、寿司気分との事で通りかかったととやみちに入ります。とりあえず、鯵と活き〆かんぱちを注文。 経験上、鯵が旨い寿司屋は外れがありません。ここは合格のようです。 かんぱちはモンゴルの岩塩でいただきます。旨い。味噌汁無料で飲み放題なので、3杯ほどいただいて塩分補給。いろいろ食べました。二人で１５皿食べて4000円弱とは安いですね。もうちょっと地のものがあると良いなぁ～と思ったり。まぁ、満腹になりましたので後はのんびり帰りましょう。R134に出て江ノ島方面に向かいます。ふと海を見ると強烈な違和感。 う、海が赤いですと？赤潮ってやつですかね。初めて見ましたよ。最後は境川CRに入って、お約束のイイボクでジェラートタイム。今日もたくさんのサイクリストで賑わっていました。 ミルクとブルーベリーのジェラートです。ミルクは勿論。ブルーベリーも旨いです。 厚木街道との交差点で、遠回りだけど平坦なCRを進むかアップダウンはあるけど距離が短い厚木街道のどっちに行くか尋ねたところ坂道あっても距離が短い方が良いと言うので、久々に厚木街道へ入ります。意外や意外、しっかりと付いてこれるではないですか。さすがに最後の方はしんどそうでしたが、梅ノ木経由で無事帰還。シャワーを浴びてごほうびーるを飲みに行くのでした。～～本日の走行記録～～距離：66.50km時間：4:41:26平均速度：14.2km/h 最高スプリット（1km)：25.0km/h上昇高度：550m消費カロリー：1419kcal にほんブログ村
2014.06.02
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ノープラン過ぎるぐるぽた
土曜日はしっかり7時に起床。朝一で病院に行って採血です。採血前は朝ごはん食べられないので待ってる間は空腹と戦うことに。1時間ほどで病院は無事終了。早速朝ごはんに浅間下のパン屋さんへ向かいます。ナスとひき肉のキーマカレーパンと、枝豆と水菜のワサビマヨロールです。カレーパンは揚げていないのでふんわりモチモチ。スパイシーなキーマカレーと大振りのナスがとても旨いです。 そしてビックリだったのがこちらの枝豆パン。枝豆と水菜の食感が楽しく、ワサビマヨがほんのり辛くて激旨です。セブンのアイスコーヒーと共に美味しくいただきました。さて、ここからはノープラン。明日は鎌倉方面に妻と出掛けるので反対方向に行きましょうかねぇ。とりあえずR15に出て北上します。鶴見川の源流点を目指すか、多摩川上流でうどんを喰うか、都内をぽたぽたか。まずは鶴見川の分岐点を華麗にスルー。川崎市に入り、多摩川の分岐点を・・・GO!上流方面に行きかけますが、足元の表示を見てUターン。そう言えば多摩川CRの起点って行った事が無かったなぁと。3kmだしすぐでしょう。ん～これはどこまで行けばいいんでしょうか？足元の表示は0を過ぎましたが新たに海まで2kmの標識が。 とりあえずでかい鳥居があったので記念撮影です。暑いし、アホジー（スマホいや、バカホか？）の充電がやばいので戻ることに。充電しながら走っていたんですが、熱暴走で充電不能になってました。仕方ないのでトップチューブバッグから出して、ハンドルに押さえつけて空冷です。なんとなく起点っぽいところがあったのでぱちりと。これも違うかな？ 再出発すると、後輪に違和感が。パンクですか？えぇ、パンクですね。久々に野外でチューブ交換したので30分も掛かってしまいました。いやね、なんか嫌な予感はしてたんですよ。割れた瓶の破片が散乱してたので気を付けていたんですが避けきれなかったようですね。どうも多摩川とは相性がよろしくないようです・・・。まぁ、こんな事もあるさと気を取り直して再出発。二子玉川までやってきました。時刻はそろそろお昼時。お腹も空いてきたのでセブンで休憩です。スマホを冷やすためにアクエリアスのパックを凍らせたのを。自分用には水とまるごとバナナ1/2で補給します。まるごとなのか1/2なのか紛らわしいな。お昼どこで食べようかな～と考えながら走っていたら、いつの間にか野川CRに入ってました。これでうどんの線は消えましたね。野川CRは初めて走りますが道幅が狭い上に交差する道路が多く、スポーツ走行には向いてないようです。ただ景色はかなり気持ち良く、ここが都内だという事を忘れさせてくれます。景色を楽しみながらのんびりと走りますが、そろそろ本気でお腹が空いてきました。しかし、道路が交差する度にきょろきょろしても、周りには何もありません。やっ、まじでいい加減やばいかも・・・と思い始めた頃に現れた救世主。お～～ぅ・び～っぐ・ぼおぉぉい。さぁ、あなたも外人風に声に出して読んでみましょう。溜息混じりに読むのがコツですよ。りぴーとあふたーみー。『お～～ぅ・び～っぐ・ぼおぉぉい♪』なかなか幸せな気分になりませんか？ｗさっ、馬鹿な事やってないでさっさと飯食いましょう。（ヲイコラ）ランチをフルセットでいただきます。 まずはサラダバーとスープに野菜ジュース。 メインはチキングリル・コロッケ・しょうが焼きのコンボでした。 味はさておき、カレーも2杯いただけば満足満腹にはなりますね。デザートにグレフルとパインでクエン酸も補給。少しのんびりしてから出発です。ほんの数km走ったところで終点の野川公園に到着しました。 素晴らしくのどかで良い所です。少しだけのんびりして来た道を戻ります。丸子橋まで一気に走り綱島街道へ。会社に忘れ物をしたので取りに行きましょう。ついでに冷蔵庫から保冷剤と、ウォーターサーバーからお水を調達。暑くてたまらんので、コンビニでガリガリ君タイムです。やっぱりソーダ味が至高だという事を再認識しました。最後は最短ルートにて無事帰宅。明日は妻と鎌倉へ紫陽花を観に行ってきます。 ～～本日の走行記録～～距離：92.81km時間：5:31:13平均速度：16.8km/h 最高スプリット（1km)：27.2km/h上昇高度：673m消費カロリー：2051kcal にほんブログ村
2014.06.01
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